O índice de Massa Corporal é uma medida internacional desenvolvida por

Lambert Quételet, para uma pré-avaliação do nível de gordura que classifica o

indivíduo dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso normal. Qual(is)
é(são) a(s) variável(is) utilizadas na fórmula para determinar o IMC?
A Composição corporal e peso.
B Peso e altura.
C Circunferência da cintura e peso.
D Razão cintura-quadril.
E Peso e sexo.

O  professor de educação física, após uma aula prática, solicitou aos alunos
que verificassem os sinais vitais. De acordo com o solicitado pelo professor,
qual das alternativas a seguir os alunos NÃO deveriam verificar?
A Pulso.
B Respiração.
C Composição corporal.
D Pressão arterial.
E Temperatura corporal.

O peso corporal tem dois componentes: peso de gordura e peso de massa

magra (músculos, ossos, água). Em termos de saúde, não é a quantidade total
de peso que importa, mas a proporção entre gordura, músculos e ossos. A
porcentagem de gordura avalia a composição corporal de uma pessoa.

Para os homens, os níveis de gordura considerados adequados / saudáveis

quando a porcentagem de gordura estiver
A abaixo de 50%, e os homens são considerados obesos quando essa
porcentagem estiver acima de 70%. Para as mulheres, um nível de gordura
abaixo de 60% é considerado adequados / saudáveis, e acima de 80% é
considerado obesidade.
B abaixo de 30%, e os homens são considerados obesos quando essa
porcentagem estiver acima de 50%. Para as mulheres, um nível de gordura
abaixo de 35% é considerado adequados / saudáveis, e acima de 55% é
considerado obesidade.
C abaixo de 15%, e os homens são considerados obesos quando essa
porcentagem estiver acima de 25%. Para as mulheres, um nível de gordura
abaixo de 20% é considerado adequados / saudáveis, e acima de 33% é
considerado obesidade.
D abaixo de 7%, e os homens são considerados obesos quando essa
porcentagem estiver acima de 12%. Para as mulheres, um nível de gordura
abaixo de 8% é considerado adequados / saudáveis, e acima de 14% é
considerado obesidade
A composição corporal pode ser estimada com técnicas laboratoriais e de
campo que variam de acordo com sua complexidade, custo e precisão. O
método simples para a verificação da distribuição da gordura corporal e para a
identificação de indivíduos com quantidades maiores e mais perigosas de
gordura abdominal é o:
A IMC.
B BIA.
C RCQ.
D DEXA.
E Dobras cutâneas

Existem vários testes neuromusculares de fácil aplicação e baixo custo

operacional. O teste de salto vertical Sargent Jump Test tem por finalidade
medir:
A capacidade vital.
B equivalente metabólico.
C força de preensão manual.
D força muscular de membros superiores.
E força muscular de membros inferiores.

 medicação da pressão arterial (PA) em repouso é um componente da

avaliação pré-exercício. A relação entre a PA e o risco de eventos
cardiovasculares é contínua, consistente e independente de outros fatores de
risco. Para indivíduos entre 40 e 70 anos de idade, dobra o risco de doença
cardiovascular incremento da PA de:
A 10 mmHg PAS e 5 mmHg PAD.
B 10 mmHg PAS e 10 mmHg PAD.
C 15 mmHg PAS e 10 mmHg PAD.
D 20 mmHg PAS e 10 mmHg PAD.
E 30 mmHg PAS e 20 mmHg PAD.

A composição corporal pode ser estimada com técnicas laboratoriais e de

campo que variam de acordo com sua complexidade, custo e precisão. O
método simples para a verificação da distribuição da gordura corporal e para a
identificação de indivíduos com quantidades maiores e mais perigosas de
gordura abdominal é o:
A IMC.
B BIA.
C RCQ.
D DEXA.
E Dobras cutâneas.

Existem vários testes neuromusculares de fácil aplicação e baixo custo

operacional. O teste de salto vertical Sargent Jump Test tem por finalidade
medir:
A capacidade vital.
B equivalente metabólico.
C força de preensão manual.
D força muscular de membros superiores.
E força muscular de membros inferiores.

De acordo com o American College of Sports Medicine (ACSM- 2016), o

conjunto de atributos ou características que um indivíduo tem ou alcança e que
se relaciona com sua habilidade de realizar uma atividade física é definido
como:
A Atividade física.
B Habilidade física.
C Aptidão física.
D Exercício.
E Equivalente metabólico.

A prevalência de obesidade vem aumentando regularmente nas últimas

décadas. O Índice de Massa Corporal (IMC) é um parâmetro de composição
corporal comumente utilizado para detecção de sobrepeso e obesidade. O
valor para identificação de adultos com sobrepeso é o IMC de:
A ≥ 20 kg.m-2.
B ≥ 22 kg.m-2.
C ≥ 25 kg.m-2.
D ≥ 30 kg.m-2 .
E ≥ 35 kg.m-2 .

Assinale a alternativa INCORRETA sobre as abordagens para determinar a

variação da frequência cardíaca em exercício com propósitos de prescrição.
A Utilização de uma porcentagem da FCmáx (Frequência Cardíaca máxima).
B Utilização do método de reserva da FC (Frequência Cardíaca).
C Utilização da escala de sensação subjetiva de esforço.
D Utilização do sobrepeso.

Com relação à avaliação física é correto afirmar que o teste de “Arremeço de

Medicine Ball” tem por objetivo:
A Mensurar a potência anaeróbia aláctica de membros inferiores.
B Determinar o maior peso que o aluno consegue levantar em função do
número de repetições previamente determinadas de acordo com os objetivos
estabelecidos.
C Mensurar a potência (força explosiva) dos membros superiores.
D Mensurar a força máxima dinâmica e determinar o peso a ser utilizado no
programa de acordo com os objetivos pré-determinados.

Na avaliação do condicionamento físico, o instrumento utilizado para medir a

força isométrica denomina-se:
A Dinamômetro.
B Handgrip.
C Tensiômetro.
D Eletromiografia.

Com relação à organização dos testes de avaliação física, leg press com
supino é um dos princípios da organização desses testes que pode ser descrito
como:
A Aplicar testes específicos.
B Selecionar os grandes grupamentos musculares antes dos pequenos.
C Alternar os exercícios de empurrar com os de tracionar.
D Alternar os exercícios de membro superior com os de membro inferior.