BIOIMPEDÂNCIA

Prof. Carla Cristina Lopes

Quais são os resultados de um exame de
BIOIMPEDÂNCIA:

A BIOIMPEDÂNCIA consiste em um exame que avalia com alta

precisão e rapidez a composição corporal. Através de uma corrente
elétrica imperceptível, é possível avaliar:

•Massa Gorda (% de Gordura e Gordura Corporal em Kg)

•Massa Magra (Músculos, Ossos e Vísceras)
•Água Corporal Total (Litros e % de Água na Massa Magra)
 
 Importância da BIOMPEDÂNCIA:

•Monitoramento do ganho ou perda de massa gordurosa

•Monitoramento do ganho ou perda de massa magra.

•Avaliação dos níveis de hidratação

•Avaliação do impacto da Atividade Física na composição corporal

•Avaliação da eficácia de tratamento dietético e/ou medicamentoso

na perda da gordura corporal

•Avaliar a evolução nutricional de pacientes submetidos a Tratamento

Cirúrgico para controle do peso corporal

•Avaliação do risco de desenvolvimento de doenças como diabetes

e hipertensão devido ao excesso de gordura
Como é realizado o exame?

Trata-se da passagem de uma levíssima corrente elétrica pelo corpo.

Visto que a água é o único elemento do corpo humano que conduz
eletricidade, quando a corrente elétrica passa ao longo do corpo, a
impedância da água pode ser medida.

O valor dessa impedância permite que se calcule o volume exato de

água que o corpo contém (isso por meio de algumas fórmulas
matemáticas) e a partir do resultado, realiza-se o cálculo da massa
magra e da massa gorda.

Quanto maior for o percentual de gordura concentrado no corpo, maior

será a dificuldade para a corrente elétrica atravessar o corpo. 
Quem deve e quem não pode fazer o exame?

O exame é indicado tanto para pessoas que apresentam sobrepeso,

obesidade e complicações associadas a esse perfil quanto para aqueles
que simplesmente desejam emagrecer e ganhar massa muscular com
saúde, melhorar a performance ou iniciar os exercícios físicos.

A única restrição para a realização da bioimpedância é para os portadores

de marcapasso, ou de outros aparelhos eletrônicos equivalentes, como
pinos, e gestantes.

Quem tem placas metálicas em braços e pernas (exceto se for apenas de

um lado) não devem realizar o exame, pois as placas podem alterar o
resultado. 
Recomendações para a realização do exame:

•Estar em repouso absoluto 5 a 10 minutos antes do exame;

•Não realizar atividade física um dia antes;

•Não consumir bebidas alcoólicas e alimentos que contenham cafeína

(chá mate, café, chocolate, refrigerantes que contenham cafeína,
energéticos) 24 horas antes do exame.

•Estar em jejum de 4 horas.

•Retirar metais (brinco, colar, anel, pulseira, piercing e adornos em geral).

•Não ter frequentado sauna 12 horas antes.

Perguntas

Qual meu peso de gordura?

Quanto ganhei de músculo hoje na academia?

Estou perdendo gordura ou água?

Diferente de uma balança convencional onde se vê apenas um
número mascarado (que, na verdade, é simplesmente a soma do
peso dos ossos, da água, da pele, dos músculos e da gordura
que temos no organismo), a bioimpedância quantifica a perda ou
ganho de massa muscular ou gordura. 

O exame de bioimpedância só traz benefícios: tanto para atletas,

que buscam uma melhoria na performance, quanto para pessoas
preocupadas com a saúde e estética.
Tipos de Equipamentos

Os equipamentos utilizados para a realização do exame de

bioimpedância podem ser caracterizados como:
• Regional: exame em que a corrente atravessa apenas uma região
(superior ou inferior) do corpo.

•Segmentar: exame em que cada membro é avaliado de forma individual

• Total: exame em que a corrente atravessa o corpo como um todo,

sendo o paciente avaliado em decúbito dorsal, onde são utilizados 4
eletrodos.
Exame de Bioimpedância:

• Peso corpóreo;

• IMC (Índice de massa corpórea);

• Massa muscular esquelética;

• Massa de gordura corporal;

• Massa livre de gordura;

• Impedância de cada segmento.

• Percentual de gordura corpórea;

• Água corporal total;

• Taxa de metabolismo basal;

• Relação de cintura-quadril;

• Controle de gordura;

• Controle de músculos;

• Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco).

Aparelho de Bioimpedância Regional
Aparelho de Bioimpedância Segmentar
Aparelho de Bioimpedância Total