E S TA D O D E A L A G O A S

S E C R E TA R I A D E E S TA D O D A E D U C A Ç Ã O D E A L A G O A S - S E E
1ª GERÊNCIA REGIONAL DE EDUCAÇÃO – 1ª GERE
C O L É G I O D A P O L I C I A M I L I TA R T I R A D E N T E S - C P M
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 SÚMARIO

➢ Definição de saúde;
➢ Indicadores antropométricos de adiposidade;
➢ Taxa Metabólica Basal - TMB

 Prof°. Esp. Lucas Barbosa de Moura

 O QUE É SAÚDE?

 A definição de saúde possui implicações legais,

sociais e econômicas dos estados de saúde e
doença;
 A definição mais difundida é a encontrada no
preâmbulo da Constituição da Organização
Mundial da Saúde:

 “Saúde é um estado de completo bem-estar físico,

mental e social, e não apenas a ausência de
doenças”.
 CONDICIONANTES DE SAÚDE

 Condicionantes biológicos (idade, sexo,

características pessoais eventualmente
determinadas pela herança genética),

 O meio físico (que abrange condições geográficas,

características da ocupação humana, fontes de
água para consumo, 66 disponibilidade e qualidade
dos alimentos, condições de habitação),
 o meio socioeconômico e cultural, que expressa
os níveis de ocupação e renda, o acesso à
educação formal e ao lazer, os graus de liberdade,
hábitos e formas de relacionamento interpessoal,
a possibilidade de acesso aos serviços voltados
para a promoção e recuperação da saúde e a
qualidade da atenção por eles prestada
INDICADORES ANTROPOMÉTRICOS
DE ADIPOSIDADE
RELAÇÃO CINTURA ESTATURA - RCE

O RCE é obtido pela divisão da circunferência da

cintura pela estatura.
Valores acima de 0.5 indicavam alto risco de
desenvolver alguma doença cardiovascular ou
metabólica.
Os valores abaixo de 0.5 indicavam que a pessoa
tinha aparentemente menor risco”
CC = Circunferência de cintura;
A=Altura

RCE = CC(cm)
A (cm)
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL - IMC

 O índice de massa corpórea (IMC) é uma medida

que permite aos profissionais da saúde fazerem
uma avaliação preliminar das condições físicas e do
risco de uma pessoa desenvolver certas doenças;
Idade IMC - sexo feminino
Baixo peso Adequado Sobrepeso
10 até 14,22 14,23 a 20,18 a partir de 20,19

11 até 14,59 14,6 a 21,17 a partir de 21,18

12 até 14,97 14,98 a 22,16 a partir 22,17

13 até 15,35 15,36 a 23,07 a partir de 23,08

14 até 15,66 15,67 a 23,87 a partir de 23,88

15 até 16 16,01 a 24,28 a partir de 24,29

16 até 16,36 16,37 a 24,73 a partir de 24,74

17 até 16,58 16,59 a 25,22 a partir de 25,23

18 até 16,7 16,71 a 25,55 a partir de 25,56

19 até 16,86 16,87 a 25,84 a partir de 25,85

Idade IMC - sexo masculino
Baixo peso Adequado Sobrepeso
10 até 14,41 14,42 a 19,5 a partir de 19,6
11 até 14,82 14,83 a 20,34 a partir de 20,35

12 até 15,23 15,24 a 21,11 a partir 21,12

13 até 15,72 15,73 a 21,92 a partir de 21,93

14 até 16,17 16,18 a 22,76 a partir de 22,77

15 até 16,58 16,59 a 23,62 a partir de 23,63

16 até 17 17,01 a 24,44 a partir de 24,45

17 até 17,3 17,31 a 25,27 a partir de 25,28

18 até 17,53 17,54 a 25,94 a partir de 25,95

19 até 17,79 17,8 a 26,35 a partir de 26,36

 RELAÇÃO CINTURA QUADRIL - RCQ

 Estudos científicos relacionam futuras doenças a risco à

saúde com quantidade de gordura depositada em
determinadas partes do corpo, como na região
abdominal (barriga).

 Esse teste é uma das formas de quantificar o risco à

saúde de homens e mulheres de acordo com os
depósitos de gordura.
C= Cintura;
Q=Quadril

RCQ=C
Q
 A relação cintura quadril (RCQ), segundo a OMS,
é a área onde pode se concentrar a gordura
visceral, diretamente relacionada a diversos
riscos, como aumento da pressão arterial,
diabetes e colesterol alto, fatores que elevam o
risco de doenças cardiovasculares
 CIRCUNFERÊNCIA DE CINTURA

 Como aferir a circunferência da cintura

abdominal?
 Usando uma fita métrica aferir a circunferência do
abdômen na altura do umbigo, coletar a medida
em centímetros (cuidado para que a fita fique bem
posicionada, sem dobras e alinhada
horizontalmente), a fita não deve ser apertada e
sim somente colocada na barriga.
 CIRCUNFERÊNCIA DE QUADRIL

 Como aferir a circunferência do quadril?

 Por intermédio de uma fita métrica aferir a
circunferência do quadril na altura da maior
circunferência das nádegas, coletar a medida em
centímetros (cuidado para que a fita fique bem
posicionada, sem dobras e alinhada
horizontalmente), a fita não deve ser apertada e
sim somente colocada no quadril.
 ÍNDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL - IAC

 O IAC aparece como uma medida promissora para

substituir o IMC, por ser mais específica para
quantificar a quantidade de gordura corporal. No
entanto, o cálculo não é tão simples e a medida do
quadril é um pouco mais complexa que a simples
pesagem do indivíduo.

 A fórmula do IAC é:
[Quadril/(altura x √altura)] – 18
 A pesquisa publicada na Revista Obesity apresenta o
índice de adiposidade corporal (IAC) como uma
alternativa mais fidedigna para quantificar a gordura
corporal, utilizando a medida do quadril e a altura.
 Para calcular o IAC não é utilizado o peso corporal.
Resultado IAC
 TAXA METABOLICA BASAL - TMB

 A taxa metabólica basal, conhecida também como gasto

energético basal, é a quantidade de energia que o corpo,
em repouso, gasta para manter as suas funções vitais,
como respiração, batimentos do coração e manutenção
da temperatura corporal.
➔HOMEM:
66 + (13,7 x peso) + (5,0 x altura em cm) – (6,8 x idade)
➔MULHER:
665 + (9,6 x peso) + (1,8 x altura em cm) – (4,7 x idade)
 Os músculos queimam três vezes mais energia do que a
gordura, portanto, a taxa de metabolismo basal de uma
pessoa com um percentual baixo de gordura será maior
do que aqueles que possuem uma porcentagem alta.
EXERCÍCIOS DE REVISÃO
 QUESTÃO 01

Considere as seguintes informações a respeito de

João, Maria, Cristina, Antônio e Sérgio.

Nome Peso (kg) Altura (m) IMC

João 113,4 1,80 35
Maria 45 1,50 20
Cristina 48,6 1,80 15
Antônio 63 1,50 28
Sérgio 115,2 1,60 45
 Os dados das tabelas indicam que:
a) Cristina está dentro dos padrões de normalidade.
b) Maria está magra, mas não corre risco de
desenvolver doenças.
c) João está obeso e o risco de desenvolver doenças
é muito elevado.
d) Antônio está com sobrepeso e o risco de
desenvolver doenças é muito elevado.
e) Sérgio está com sobrepeso, mas não corre risco
de desenvolver doenças.
 QUESTÃO 02

 Não se pode compreender ou transformar a

situação de saúde de um indivíduo ou de uma
coletividade sem levar em conta que ela é
produzida nas relações com o meio físico, social e
cultural. Cite exemplos do que seria o meio físico,
social e cultural.
 QUESTÃO 3

 Utilizando o seus dados coletados em sala de aula

faça os seguintes cálculos:
A) RCE;
B) RCQ
C) IMC
D) IAC
E) TMB

Apresentar a atividade em seu caderno;

 Referências

 http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2019
-01/relacao-entre-cintura-e-estatura-pode-indicar-
risco-cardiovascular

 https://www.queroviverbem.com.br/biotipocorpora
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