COLÉGIO LUZIA SILVA, ________________de 2022.

Educando (a): ___________________________________________________

Orientadora: _______________ Série:______ Turma: _______
Disciplina: Educação Física
VALOR: 3,0 Sua nota: __________

“Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos”
(Provérbios 4:23)
ATIVIDADE AVALIATIVA
Responda:
1- O que é Sedentarismo?
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2- O sedentarismo é definido como falta ou grande diminuição da atividade física .
Assinale a alternativa que indica as consequências do sedentarismo para o homem:
a) ( ) Causa sensação de bem estar físico e emocional.
b) ( ) Contribui para a manutenção de uma boa postura e proteção do aparelho
locomotor.
c) ( ) Contribui para a avaliação do sistema musculoesquelético.
d) ( ) Causa obesidade e favorece o surgimento de doenças cardiovasculares.

3- Marque "V" na alternativa verdadeira e "F" na alternativa falsa.

a)( ) O exercicio melhora o sono, relaxando o corpo e facilitando o processo
na hora de dormir.
b)( ) A falta de exercício não acarreta problemas de insônia.
c)( ) A OMS, considera o sedentarismo como a doença do século.
d)( ) Realizar pouca ou nenhuma atividade motora pode provocar diversas
consequências.
e)( ) Afinal a atividade física não diminui o risco de doenças.
4- Alimentação Saudável: Considera-se que a alimentação é saudável se:
a) ( ) Baseada em Hábitos Alimentares Corretos  
b) ( ) Passar mais de 5 horas sem comer.
c) ( ) Diminuir o consumo de produtos vegetais e frutos.
d) ( ) Rica no consumo de sal e de açúcar.

5- Assinale a alternativa que corresponde a um ali-mento que deve diariamente fazer parte da
merendado estudante para que o mesmo tenha uma alimenta-ção balanceada e saudável.
a) ( ) Balas
b) ( ) Frutas
c) ( ) Refrigerante
d) ( ) Salgado frito
e) ( ) Bolacha recheada

6- Cite um dos nomes que foi fundamental no processo da criação do handebol?

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7- Quais os fundamentos do handebol?

8- Quais as 5 posições dos jogadores no handebol?

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 9- Marque (F) para falso e (V) para verdadeiro:

(   ) O jogador pode dar até quatro passos com a bola na mão.
(   ) Pode arrancar a bola do adversário.
(   ) No handebol deve existir um intervalo de 10 minutos para cada partida.
(   ) As mãos devem permanecer na cabeça durante o jogo.
(   ) O atleta ao cobrar o tiro lateral não deve pisar na linha ao lançar a bola.
(   ) Ao cobrar o tiro lateral, os adversários devem ficar a três metros de distância.
(   ) O time marca ponto quando a bola passar totalmente a linha de gol.
(   ) O jogador pode segurar a bola por mais de três segundos se estiver correndo.
(   ) As faltas podem ser cobradas sem o apito do árbitro.
( ) Empunhadura consiste no ato de arremessar a bola.

10- Responda a cruzadinha com atenção:

1. Quantos jogadores iniciam a partida?

2. O goleiro é o único jogador que pode na área de gol defender o lance com os...
3. Handebol é jogado com as...

4. Em que país ocorreu o primeiro campeonato mundial de handebol?

5. Quantos títulos mundiais o Brasil já conquistou no handebol?

6. A maneira de segurar a bola no jogo é chamada de?

7. No começo do jogo, uma equipe deve ter no minimo quantos jogadores em quadra?

8. Quantos passos posso dar, no máximo, com a bola na mão?

9. Quem foi o inventor do Handebol?

10. Vence a equipe que fizer mais...

BOA SORTE!!!