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1) O handebol pode ser jogado de três maneiras: indoor, o mais praticado no Brasil;
outdoor (ou de campo); e o de praia (beach handball). O esporte disputado em
uma quadra ou ginásio é o único considerado como modalidade olímpica. No
outdoor, praticado em campos ao ar livre, são onze jogadores de cada lado. Já
as equipes do handebol de praia jogam com apenas quatro atletas, entre eles o
goleiro.

Com relação às regras do handebol indoor, assinale a alternativa incorreta.

Alternativas

a) Uma equipe consiste de 14 jogadores. Não mais do que 7 jogadores

podem estar presentes na quadra de jogo ao mesmo tempo. Os demais
jogadores são substitutos.
b) Os reservas podem entrar na quadra a qualquer momento e
repetidamente, sem notificar o árbitro, desde que os jogadores que eles
substituirão já tenham deixado a quadra. Os jogadores envolvidos na
substituição devem sempre sair e entrar na quadra por meio da sua própria
zona de substituição.
c) Ao goleiro é permitido sair da área de gol sem a bola e participar da
partida na área de jogo. Enquanto fizer isto, o goleiro se sujeita às mesmas
regras aplicadas aos jogadores de linha.
d) Um tiro lateral é concedido quando a bola tiver cruzado completamente
a linha lateral para o lado de fora. O executante deve permanecer com os
dois pés fora da linha lateral e continuar na posição correta até que a bola
tenha saído de sua mão.

2) Quando se pretende medir a aptidão física, deve-se ter em mente a divisão

conceitual predominante na atualidade, que distingue a aptidão física
relacionada à performance e a aptidão física relacionada à saúde. São
componentes da aptidão física relacionada à saúde, exceto:

a) força e resistência muscular.

b) flexibilidade e força.
c) velocidade e movimento.
d) resistência aeróbica e muscular

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3)

A partir da charge apresentada e com base nos conhecimentos sobre corpolatria,

aspectos nutricionais e obesidade, marque V para o que for verdadeiro e F, para
o que for falso.

1) ( ) Entendida como consumo cultural, a prática do culto ao corpo coloca-se hoje

como preocupação geral, que perpassa todas as classes sociais e faixas etárias,
apoiada num discurso que ora lança mão da questão estética, ora da
preocupação com a saúde.
2) ( ) A dieta balanceada com a ingesta de alimentos que vêm da natureza, como
frutas, legumes, verduras, cereais integrais, carnes com pouca gordura, peixes,
ovos e água é um dos motivos que permitiu ao homem ter vida mais longa neste
século.
3) ( ) Em pessoas geneticamente predispostas, os maus hábitos alimentares e o
sedentarismo precipitarão o desenvolvimento da obesidade.
4) ( ) O humor contido na charge apresentada decorre do medo que as duas garotas
demonstram sentir do desconhecido.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a:

a) V, F, V, F
b) V, V, V, F
c) F, V, F, V
d) F, F, V, V

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4) O distresse ou estresse negativo é uma situação prejudicial ao organismo,

comum em atletas submetidos a uma elevada sobrecarga de treinamento físico.
Nessa condição de estresse, verificam-se alterações hormonais e diferentes
sintomatologias, tais como: dores de cabeça, aumento de frequência cardíaca
basal, irritabilidade. Entre as alterações hormonais, há um aumento da resposta
aguda da:

a) adrenalina.
b) insulina.
c) progesterona.
d) testosterona.

5) Marina trabalha em uma loja de venda de carros. Ela tem um papel muito
importante de fazer a conexão entre os vendedores, os compradores e o serviço
de acessórios. Durante o dia, ela se desloca inúmeras vezes da sua mesa para
resolver os problemas dos vendedores e dos compradores. No final do dia,
Luciana só pensa em deitar e descansar as pernas. Na função de chefe
preocupado com a produtividade (número de carros vendidos) e com a saúde e
a satisfação dos seus funcionários, a atitude correta frente ao problema seria:

a) propor a criação de um programa de ginástica laboral no início da jornada

de trabalho.
b) sugerir a modificação do piso da loja para diminuir o atrito do solo e
reduzir as dores nas pernas.
c) afirmar que os problemas de dores nas pernas são causados por
problemas genéticos.
d) ressaltar que a utilização de roupas bonitas e do salto alto são condições
necessárias para compor o bom aspecto da loja.
e) escolher um de seus funcionários para conduzir as atividades de
ginástica laboral em intervalos de 2 em 2 horas.

6) A imagem corporal é um fenômeno multifatorial que envolve aspectos cognitivos,

afetivos, sociais, culturais e motores. A distorção da imagem corporal pode
provocar distúrbios alimentares importantes na busca pelo corpo perfeito que
atenda aos padrões estéticos valorizados pela sociedade. Nesse sentido, a
adoção de dietas extremamente restritivas com a finalidade de se atingir uma
magreza extrema é um fenômeno denominado:

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a) anorexia nervosa.
b) bulimia.
c) corpolatria
d) vigorexia.

7) O organismo humano foi concebido para ser ativo. Nossos ancestrais caçavam,
pescavam, fugiam em busca de refúgio para assegurar a sobrevivência. Na
atualidade, a mecanização, a automação e as novas tecnologias têm modificado
o estilo de vida das pessoas, tanto nas atividades de lazer mais intensas quanto
no trabalho e nas atividades da vida diária. Diante dessa constatação, é correto
afirmar que o avanço tecnológico:

a) facilita a vida das pessoas e, com isso, intensificou o nível de atividade

física da população em geral.
b) promove a redução da jornada de trabalho da classe trabalhadora,
possibilitando maior tempo livre para as atividades de lazer.
c) amplia o nível de consciência das pessoas acerca da importância da
prática de atividades físicas, principalmente os idosos.
d) contribui com o aumentado do sedentarismo da população, podendo
provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade
articular, além de comprometer o funcionamento de vários órgãos.

8) O jogo é uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e

determinados limites de tempo e de espaço, segundo regras livremente
consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de um fim em si mesmo,
acompanhado de um sentimento de tensão e de alegria e de uma consciência
de ser diferente da “vida quotidiana”.
HUIZINGA, J. Homo ludens: o jogo como elemento da cultura. São Paulo: Perspectiva, 2004.
Segundo o texto, o jogo comporta a possibilidade de fruição. Do ponto de vista
das práticas corporais, essa fruição se estabelece por meio do(a):

a) fixação de táticas, que define a padronização para maior alcance

popular.
b) competitividade, que impulsiona o interesse pelo sucesso.
c) refinamento técnico, que gera resultados satisfatórios.
d) caráter lúdico, que permite experiências inusitadas.
e) uso tecnológico, que amplia as opções de lazer.

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9) Corpolatria é:

a) o uso demasiado da mente. parado.

b) o culto exagerado do corpo, idolatria.
c) uma ciência que estuda o corpo humano
d) um estudo sobre o corpo humano em movimento.

10) Para muitos estudiosos, o esporte como realização humana, está permeado
pela complexidade da vida das sociedades que o produzem; ou seja, que ele
não se faz apenas por motivações puramente "esportivas", mas também pelos
diversos interesses e contradições presentes no contexto social. Sobre o
esporte, é correto afirmar, exceto:

a) O objetivo, a natureza e as características do esporte dizem respeito

invariavelmente ao sentido de competição entre dois ou mais grupos de
interesse, que se concretiza através de alguma atividade motora e, na qual,
há o estabelecimento de um vencido e de um vencedor.
b) O processo de construção do esporte moderno sofreu influência das
transformações socioculturais e absorve uma série de características da
sociedade moderna.
c) As modalidades esportivas consideradas individuais estão diretamente
ligadas à Antiguidade, pois a maior parte delas envolve movimentos
básicos do ser humano, como correr, saltar, lançar e outros movimentos
ginásticos.
d) O esporte escolar deve ser balizado por três dimensões distintas para o
desenvolvimento da sua prática: esporte-educação, esporte-participação e
o esporte-performance.

11) Com relação à idolatria do corpo, considere as afirmativas a seguir.

I) Anorexia nervosa consiste em uma distorção da imagem corporal em que

os indivíduos se percebem magros e, por esse motivo, não se preocupam com
a alimentação.
II) Bulimia é caracterizada por crises de hiperfagia seguidas por vômitos
autoinduzidos para o controle do peso corporal.
III) Corpolatria é uma preocupação exagerada com o próprio corpo no sentido
narcisístico de sua aparência ou embelezamento físico.

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IV) Vigorexia é um transtorno dismórfico muscular que faz com que o indivíduo
exceda a sua capacidade de praticar exercício físico para atingir um corpo
perfeito. Assinale a alternativa correta.

a) Somente as afirmativas I, II e III são corretas.

b) Somente as afirmativas I, II e IV são corretas.
c) Somente as afirmativas I, III e IV são corretas.
d) Somente as afirmativas II, III e IV são corretas.

12) As atividades físicas estão presentes em quase todas as manifestações

existentes na cultura corporal. Em seu cotidiano, as pessoas correm, andam,
saltam, lançam e arremessam. Toda a atividade começa com uma postura e
termina com uma postura. Normalmente o funcionamento de nossas posturas e
ajustes posturais são automáticos e ocorrem rapidamente. Dentre os fatores que
alteram a postura corporal, destacam-se, exceto:

a) Instabilidade músculo-esquelético, deslocamento do centro de gravidade

e a combinação de encurtamento e alongamento excessivos, ocasionados
principalmente pelo sobrepeso.
b) Mobiliário inadequado e elevado número de horas na mesma posição.
c) Equilíbrio entre as partes do corpo e alinhamento da coluna.
d) Herança genética, fatores internos e externos, biológicos, sociais e ou
culturais, momentâneos e definitivos.

13) Aptidão física é a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia com o mínimo
de fadiga e desconforto. E isso é obtido a partir da constituição física, incluída aí
a herança genética. Ter aptidão física é estar com coração, pulmões, vasos
sanguíneos e músculos prontos para suportar, sem problemas, as atividades que
o corpo realiza. Trata-se de uma condição relativa e mutável, que pode ser
melhorada e ampliada conforme o interesse de cada um. Um artista de circo
precisa de aptidão para pedalar com o monociclo na corda bamba sem cair;
alguém na plateia pode querer apenas acompanhar sua turma em um passeio
de bicicleta até uma cachoeira. Ou seja, é você quem decide quão apto quer
estar para suas atividades. (SABA, F. Mexa-se: atividade física, saúde e bem-estar. São Paulo: Phorte, 2008.)
A busca por uma melhoria da qualidade de vida exige que as pessoas procurem
por um aprimoramento da sua aptidão física, e para isso é necessário que:

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a) sejam incorporadas as atividades cotidianas de trabalho a séries de

exercício físico.
b) sejam adotados horários fixos para a execução de exercícios corporais,
além da genética apropriada.
c) haja dedicação predominante à prática de exercícios de musculação em
relação aos exercícios aeróbicos.
d) haja estímulo ao indivíduo para o desempenho de atividades
consonantes com suas necessidades e capacidades físicas.
e) tenham prioridade, no programa de treinamento, as modalidades
esportivas de caráter individual.

14) Conceitos e importância das lutas Antes de se tornarem esporte, as lutas ou

as artes marciais tiveram duas conotações principais: eram praticadas com o
objetivo guerreiro ou tinham um apelo filosófico como concepção de vida
bastante significativo. Atualmente, nos deparamos com a grande expansão das
artes marciais em nível mundial. As raízes orientais foram se disseminando, ora
pela necessidade de luta pela sobrevivência ou para a “defesa pessoal”, ora pela
possibilidade de ter as artes marciais como própria filosofia de vida.
CARREIRO, E. A. Educação Física na escola: Implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro:
Guanabara Koogan, 2008. (Fragmento.)

Um dos problemas da violência que está presente principalmente nos grandes

centros urbanos são as brigas e os enfrentamentos de torcidas organizadas,
além da formação de gangues, que se apropriam de gestos das lutas, resultando,
muitas vezes, em fatalidades. Portanto, o verdadeiro objetivo da aprendizagem
desses movimentos foi mal compreendido, afinal as lutas:

a) se tornaram um esporte, mas eram praticadas com o objetivo guerreiro

a fim de garantir a sobrevivência.
b) apresentam a possibilidade de desenvolver o autocontrole, o respeito ao
outro e a formação do caráter.
c) possuem como objetivo principal a “defesa pessoal” por meio de golpes
agressivos sobre o adversário.
d) sofreram transformações em seus princípios filosóficos em razão de sua
disseminação pelo mundo.
e) se disseminaram pela necessidade de luta pela sobrevivência ou como
filosofia pessoal de vida.

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15) Na sociedade contemporânea, os padrões de beleza, ou a falta desses,

inquietam milhões de pessoas. Muitos têm a pretensão de se enquadrar ao que
é esteticamente aceito e, focados nisso, acabam por escravizar seus hábitos
mais simples em busca da perfeição. Comer menos, beber menos, dormir
menos, viver menos, tudo em prol da pseudobeleza.

Em relação a esses hábitos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para

as falsas.

1) ( ) A busca pelo corpo socialmente aceito aponta para um crescente aumento

de casos de bulimia e anorexia.
2) ( ) Quando o objetivo é estar dentro do estereótipo da pseudobeleza, todos os
recursos são válidos, pois promovem felicidade, prazer e bem-estar.
3) ( ) Modelado pela erotização do mercado, o corpo adquire valor proporcional
à sua adequação aos critérios de beleza estimuladores do consumo.

A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

a) V, F, V
b) V, V, F
c) F, V, F
d) F, V, V

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