Educação Física

1º Bimestre
 SUMÁRIO

EDUCAÇÃO FÍSICA
Planejamento 1: Resgate dos jogos antigos........................................ pág 01
Planejamento 2: Capacidades físicas .............................................. pág 03
Planejamento 3: Esportes de combate: Lutas do mundo ................. pág 05
Planejamento 4: Vôlei ........................................................................pág 08

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 MATERIAL DE APOIO PEDAGÓGICO PARA APRENDIZAGENS SIGNIFICATIVAS
REFERÊNCIA
2023

Educação Física

UNIDADE TEMÁTICA
Brincadeiras e jogos.
OBJETO(S) DE
HABILIDADE(S):
CONHECIMENTO:
Resgate dos jogos antigos. (EF89EF22MGP8) Compreender e validar a importância da vivência e fruição
das brincadeiras e jogos ao longo da vida, refletindo sobre fatores que
podem influenciar o distanciamento dessas práticas.

PLANEJAMENTO
TEMA DE ESTUDO: O resgate dos jogos antigos
DURAÇÃO: Aproximadamente 3 aulas
PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
A) CONTEXTUALIZAÇÃO/ABERTURA:
Os jogos existem desde as primeiras civilizações mundiais e tem como características: lazer, distração,
entretenimento, diversão, etc. Os jogos podem ser classificados em diversas categorias e sua principal
diferença em relação ao esporte é a possibilidade de alteração das regras de acordo com o interesse dos
jogadores. Os jogos classificados como “antigos” nos remete principalmente aos jogos e brincadeiras
praticados até a década de 1990, quando era mais provável de encontrar crianças brincando na rua. Nos
tempos atuais a tecnologia, aliada a urbanização exponencial, com destaque para o aumento da frota de
veículos, praticamente inviabilizou que crianças e adolescentes brinquem na rua, trocando estes jogos de
“antigamente” por jogos eletrônicos em consoles, PCs e celulares. Resgatar os jogos antigos e apresentá-
los para os estudantes é de extrema importância para que os mesmos possam fazer os paralelos com as
questões da saúde e exercício físico ao praticar apenas jogos eletrônicos. Resgatar os jogos antigos é
manter viva a cultura que herdamos. A seguir seguem sugestões de como esses jogos podem ser
trabalhados.

B) DESENVOLVIMENTO:
Há diversos jogos antigos que podem ser resgatados. Frequentemente vemos por exemplo a `'queimada"
ou o “rouba bandeira”. Pensando em diversificar um pouco os jogos, sugerimos que o professor trabalhe
com o jogo “Bente-altas”, também conhecido em alguns locais como “Bets”, “Taco” ou “Pau na lata”. Para
jogar esse jogo são necessários dois bastões, dois cones e uma bolinha. Sugerimos que o professor peça
aos estudantes na aula anterior que tragam esses materiais de casa. Para os tacos podem ser usados
cabos de vassouras, os cones podem ser substituídos por garrafas pets, enquanto as bolinhas podem ser
feitas de papel e fita adesiva. De posse do material, no dia da aula, recomendamos que o professor faça
sempre a boa e velha roda de conversa a fim de sondar os conhecimentos prévios dos estudantes sobre o
jogo. Pergunte por exemplo: “Quem conhece o jogo?”, “Quem já jogou ou tem algum familiar que jogou?”,
“Quem conhece as regras? Como se marca pontos?”. Após a roda de conversa o professor deverá
demonstrar de forma clara e precisa como se joga, quais são as regras, como faz para marcar pontos e por
fim deixar que os estudantes joguem. O professor deverá atuar sempre como um mediador, propondo por
exemplo troca de duplas para que os estudantes joguem o máximo possível com pessoas diferentes. O
professor poderá também pedir aos estudantes que proponha alterações nas regras para que o jogo fique
melhor a todos os praticantes.
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 Figura 1 - Jogador de criquete Figura 2 - Jogo de criquete

Fonte - (pxhere - [2023]) Fonte - (pxhere - [2023])

RECURSOS:
Quadra, bastão de madeira, bolas de papel, borracha, tênis, cones, garrafas pets, etc.

PROCEDIMENTOS DE AVALIAÇÃO:
O professor poderá avaliar essa temática através do nível de interesse dos estudantes e também com
rubricas aferindo se o nível de conhecimento das regras e técnicas usadas no jogo melhoraram com o
desenvolvimento da temática.

ATIVIDADES
Ao final dessa aula, os (as) estudantes devem ser capazes de responder:
1 – O que é jogo? Qual a diferença entre jogo e esporte?
2 – Por que o Bente-altas pode ser classificado como jogo antigo?
3 – Quais são as funções dos rebatedores e lançadores no bente altas? Como se marca ponto
neste jogo?

REFERÊNCIAS

BRUINI, Eliane da Costa. Jogos e Brincadeiras no Processo de Aprendizagem. Disponível em:

educador.brasilescola.uol.com.br/orientacao-escolar/jogos-brincadeiras-no-processo-aprendizagem.htm
Acesso em: 23/02/2023

Figuras 1 e 2 - pxhere. Jogo de criquete. Disponível em: https://pxhere.com/pt/photo/1606772/

https://pxhere.com/pt/photo/1606682 . Acessado em: 07, mar. 2023.

MEREGUI, Renata. Plano de aula: Jogos e brincadeiras do passado. Disponivel em:

https://novaescola.org.br/planos-de-aula/fundamental/2ano/educacao-fisica/jogos-e-brincadeiras-do-
passado/6551 acesso em 23/02/2023

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 UNIDADE TEMÁTICA

Ginástica.

OBJETO(S) DE
HABILIDADE(S):
CONHECIMENTO:

Capacidades físicas. (EF89EF07P8) Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios

físicos, identificando as exigências corporais e objetivos de diferentes
programas.
(EF89EF10P8) Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de
conscientização corporal, identificando os possíveis benefícios para melhoria
da qualidade de vida.

PLANEJAMENTO
TEMA DE ESTUDO: Capacidades físicas
DURAÇÃO: 4 aulas
PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS:
A) CONTEXTUALIZAÇÃO/ABERTURA:
As capacidades físicas são atributos do corpo humano que nos ajudam a exercer ações motoras como
correr, saltar, arremessar, etc. Todos estes atributos são treináveis, ou seja, passíveis de melhoras. Ao
todo existem 7 capacidades físicas a saber:
1. Força
2. Velocidade
3. Agilidade
4. Flexibilidade
5. Resistência
6. Coordenação
7. Equilíbrio

Se analisarmos todas as 7 capacidades físicas citadas acima, perceberemos que elas são responsáveis
por quase todos os movimentos do corpo humano, sejam esses movimentos rotineiros do dia a dia,
sejam movimentos específicos de algum esporte de alto rendimento. Como exemplo podemos usar a
capacidade física força que é usada no dia a dia para carregar sacolas de supermercado ou para
levantar peso na modalidade olímpica de halterofilismo. Diante do exposto, sugerimos ao professor
trabalhar as 7 capacidades através de um trabalho de sala de aula invertida descrito a seguir.

Figura 1 - Treino da seleção feminina Figura 2 - Provas de Atletismo

Fonte: (wikimedia commons -04, ago.2016) Fonte: (wikimedia commons -19, ago.2016)

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 B) DESENVOLVIMENTO:
Sugerimos que o professor trabalhe essa temática através da metodologia de ensino de “Sala de aula
invertida”, na qual o docente deverá dividir os estudantes em 7 grupos, sendo um para cada
capacidade física. Posteriormente o professor deverá passar o roteiro inicial de pesquisa, onde cada
grupo deverá pesquisar sobre sua respectiva capacidade física. No dia da apresentação os grupos
deverão apresentar o seu respectivo tema, conceituando e dando exemplos práticos de sua capacidade
física no dia a dia e nos esportes. Ao final da apresentação teórica, o grupo deverá propor alguma
atividade prática para que os colegas possam testar a respectiva capacidade física.

RECURSOS:
Quadra, colchonetes, cones, medicini balls, traves de equilíbrios e outros materiais que favoreçam a
prática.

PROCEDIMENTOS DE AVALIAÇÃO:
O professor poderá avaliar essa temática através de rubricas observando se todos os critérios do
roteiro pré estabelecido foram cumpridos pelos estudantes, como por exemplo: “As apresentações
foram claras?”, “ As atividades propostas realmente exigiam as respectivas capacidades físicas?”

ATIVIDADES
Ao final desta temática o estudante deverá ser capaz

1 – O que são capacidades físicas?

2 – Quais são as 7 capacidades físicas?
3 – Cite exemplos de esportes e atividades do dia a dia que necessitam das capacidades
físicas força e resistência.

REFERÊNCIAS

Capacidades físicas. Educação física na mente. Disponível em:

http://educacaofisicanamente.blogspot.com/2012/01/capacidadesfisicas.html#:~:text=Capacidades%2
0F%C3%ADsicas%20s%C3%A3o%20definidas%20como,comumente%20classificadas%20em%20dive
rsos%20tipos. Acesso em 23/02/2023.

Figura 1 - wikimedia commons. Treino da seleção feminina de ginástica artística do Brasil.

Disponível em:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Treino_da_sele%C3%A7%C3%A3o_feminina_de_gin%C3%A
1stica_art%C3%ADstica_do_Brasil_%2828666470002%29.jpg . Acessado em: 07, mar. 2023.

Figura 2 - wikimedia commons. Provas de Atletismo nas Olimpíadas Rio 2016. Disponível em:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Provas_de_Atletismo_nas_Olimp%C3%ADadas_Rio_2016_%
2829032391801%29.jpg . Acessado em: 07, mar. 2023.

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 UNIDADE TEMÁTICA

Esportes / Lutas.

OBJETO(S) DE
HABILIDADE(S):
CONHECIMENTO:

Esportes de combate. (EF89EF02P8) Praticar um ou mais esportes de rede/parede, campo e taco,

invasão e combate oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas
Lutas do mundo.
básicas.
(EF89EF16P8) Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes
às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o
oponente.

PLANEJAMENTO
TEMA DE ESTUDO: Esportes de combate: Lutas do mundo
DURAÇÃO: Aproximadamente 4 aulas.
PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS:
A) CONTEXTUALIZAÇÃO/ABERTURA:
A luta faz parte do cotidiano do ser humano antes mesmo do início das primeiras civilizações. Lutar
sempre foi um ato de sobrevivência no mundo antigo, seja contra predadores no período da pré-
história, seja contra a dominação de outros povos depois do surgimento das primeiras civilizações.
Durante o período da história da humanidade temos registros do surgimento de várias lutas com suas
respectivas técnicas, desde lutas do domínio onde o objetivo quase sempre é imobilizar o adversário, a
lutas de percussão no qual o objetivo é neutralizar o adversário através de um golpe traumático. Para
introduzir essa temática é necessário diferenciar luta de esporte. Lutas são caracterizadas por um
conjunto de técnicas treináveis usadas para neutralizar um adversário, enquanto o esporte é
caracterizado por um conjunto de regras universais e imutáveis que são regidas por uma entidade ou
federação. Diante destes conceitos compreendemos que algumas lutas se tornaram esportes ao longo
da história, por possuir um conjunto de regras que regem suas respectivas competições. Ao mesmo
tempo é possível compreender que nem toda luta é esporte, já que muitas não têm torneios e
campeonatos oficiais. Diante do exposto é possível concluir também que as lutas em que há
competições são classificadas como esportes de combate, que se caracterizam por um combate entre
dois jogadores onde o objetivo é vencer o oponente através das regras estabelecidas. Existem outros
esportes de combate que não necessariamente advém das lutas. Um exemplo clássico é a esgrima, um
esporte olímpico de combate entre dois oponentes que tentam atingir uns aos outros usando uma
espécie de espada. Diante destes conceitos o professor poderá introduzir o tema com as seguintes
sugestões.

B) DESENVOLVIMENTO:
Sugerimos que o professor comece com a infalível roda de conversa, sondando os conhecimentos
prévios dos estudantes acerca dos conceitos mencionados acima. É importante que o professor
também faça o estudante refletir sobre a diferença entre “briga” e “luta”, termos comumente
confundidos e equiparados. Após o professor sondar e refletir com os estudantes os conceitos acima
mencionados, é hora de iniciar a prática. Sugerimos que os estudantes sejam divididos em 4 ou 5
grupos, grupos estes que deverão pesquisar sobre uma determinada luta mundial e apresentá-la aos
colegas. O professor deverá ser o mediador e para isso poderá sugerir lutas mais fáceis de se trabalhar
como: Judô, jiu-jitsu, muay-thay, taekwondo, boxe, krav-maga, entre outras. Sugerimos que o roteiro
de apresentação do grupo tenha uma parte conceitual na qual seja mencionada por exemplo: o país de
origem da luta, seu contexto histórico, seus fundadores e suas regras, vestimentas, materiais de
treinamento, entre outros. Sugerimos também que além da parte conceitual que cada grupo proponha
uma prática de experimentação dos principais golpes da luta. Para isso poderá ser usado material
alternativo como garrafas pets e colchonetes.

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 Figura 1 - Final Judô Feminino Figura 2 - Classificatória de Esgrima

Fonte: wikimedia commons -(09, sept. 2016) Fonte: wikimedia commons -(04, out. 2015)

Judô, exemplo de luta que se tornou esporte olímpico e Esgrima, exemplo de esporte de combate que não
necessariamente é uma luta. Disponível em:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:FINAL_JUD%C3%94_FEMININO_57KG_%2829535344536%29.jpg e
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Classificat%C3%B3ria_da_Esgrima_%2821326186023%29.jpg acesso
em 23/02/2023

ATIVIDADE PRÁTICA
Caso o professor tenha disponibilidade, sugerimos ainda trabalhar a “esgrima”, esporte de combate
que foge um pouco às regras das demais lutas. Para trabalhar a esgrima sugerimos que o professor
peça aos estudantes para trazer folhas de jornal das quais serão confeccionadas as espadas. Para fazer
a espada, basta enrolar o jornal bem fininho e prendê-lo com um durex. Sugerimos que o professor
faça recomendações de segurança em relação ao risco de bater com a espada no rosto, principalmente
nos olhos.

RECURSOS:
Garrafas pets, tatames, colchonetes, jornal, entre outros materiais alternativos que favoreçam a prática
da luta.

PROCEDIMENTOS DE AVALIAÇÃO:
O professor poderá avaliar essa prática através de rubricas, contabilizando se todos os itens
do roteiro foram contemplados e se essa contemplação foi satisfatória.

ATIVIDADES

Ao final dessa aula, os (as) estudantes devem ser capazes de responder:

1 – O que são lutas e desde quando elas estão presentes na vida do ser humano?
2 – Qual a diferença entre luta e briga?
3 – Quais as características dos esportes de combate?

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 REFERÊNCIAS
Figura 1 - wikimedia commons. Final Judô Feminino. Disponível em:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:FINAL_JUD%C3%94_FEMININO_57KG_%2829535344536%2
9.jpg . Acessado em: 07, mar. 2023.

Figura 2 - wikimedia commons. Classificatória de Esgrima. Disponível em:

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Classificat%C3%B3ria_da_Esgrima_%2821326186023%29.jp
g . Aceessado em: 07, mar. 2023.

RONDINELLI, Paula. "Luta não é violência: a importância das lutas nas aulas de Educação Física";
Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/luta-nao-violencia-
importancia-das-lutas-nas-aulas-.htm. Acesso em 22/02/2023.

SANTOMAURO, Beatriz, “O lugar da luta nas aulas de Educação Física”. Nova escola. Disponível em:
https://novaescola.org.br/conteudo/1229/o-lugar-da-luta-nas-aulas-de-educacao-fisica acesso em
23/02/2023.

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 UNIDADE TEMÁTICA

Esportes.

OBJETO(S) DE
HABILIDADE(S):
CONHECIMENTO:

Vôlei. (EF89EF01P8) Experimentar diferentes papéis (jogador, árbitro e técnico) e

fruir os esportes de rede/parede, campo e taco, invasão e combate,
valorizando o trabalho coletivo e a cooperação.
(EF89EF02P8) Praticar um ou mais esportes de rede/parede, campo e taco,
invasão e combate oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas
básicas.

PLANEJAMENTO
TEMA DE ESTUDO: Vôlei
DURAÇÃO: Aproximadamente 3 aulas
PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS:
A) CONTEXTUALIZAÇÃO/ABERTURA:
O Voleibol é um dos esportes mais praticados do Brasil devido a sua grande popularização nos anos 80
e 90 com as gerações de prata e de ouro da seleção masculina e das rivalidades Brasil x Cuba pela
seleção feminina. Essa popularização se estendeu para o ambiente escolar, onde é comum ver
estudantes de diversos anos escolares terem um certo gosto por praticar essa modalidade. Entretanto
observamos que muitos estudantes chegam entusiasmados para as aulas de vôlei, mas logo perdem a
vontade de praticar este esporte. Essa perda de entusiasmo se deve muito pela frustração de alguns
discentes em não conseguir desenvolver o jogo, haja visto que o Voleibol, assim como outros esportes
de rede tem suas dificuldades específicas no que diz respeito ao aprendizado das técnicas básicas.
Diante deste contexto, se faz necessário que o professor mantenha um processo pedagógico na
condução da aprendizagem das técnicas do voleibol conforme sugerido abaixo.

Figura 1 - Final de vôlei masculino Figura 2 - Vôlei

Fonte:(wikimedia commons-21, ago. 2016) Fonte:(wikimedia commons-21, ago. 2016)

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 B) DESENVOLVIMENTO:
Sugerimos que o professor faça uma primeira aula de diagnóstico do nível de aprendizagem e
efetividade das técnicas do voleibol. No primeiro momento o docente poderá usar desde o jogo
convencional, a jogos reduzidos ou até mesmo jogos pré – esportivos como o corta três. Basicamente
num jogo de vôlei é necessários dois movimentos: "manchete" e “toque”. O professor deverá analisar
como está o desenvolvimento desses movimentos, se estão satisfatórios para a faixa etária, se estão
num nível em que o jogo poderá se desenvolver com três toques e com a bola ficando mais tempo no
ar do que no chão. Vale ressaltar que o objetivo aqui não é aferir se os movimentos estão sendo
feitos com a técnica perfeita do voleibol de alto rendimento. O objetivo não é performance e sim
averiguar se os estudantes conseguem fazer um jogo tipo “balãozinho” em que a bola fique mais
tempo no ar. Após essa “aula diagnóstica” o professor poderá usar um segundo momento para
aperfeiçoar os movimentos dos estudantes de maior dificuldade, através de mini jogos como
“resgate” e “limpa quadra” que podem ser visualizados nos seguintes vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=aRJhU-eD2Qs&t=77s e
https://www.youtube.com/watch?v=i5xT3xT8Qfc&t=22s . Sugerimos também que o professor faça
uso de bolas ou até balões mais leves para que o estudante aperfeiçoe o gesto técnico antes de se
preocupar com o tempo de bola. Por fim, o professor deverá proporcionar o jogo com a bola oficial.
Vale lembrar que num jogo oficial de vôlei há dois times com 6 pessoas, portanto apenas 12
estudantes poderão jogar o jogo oficial. Sugerimos que o professor mantenha os exercícios com
minijogos para os que esperam a vez de jogar nos cantos da quadra.

RECURSOS:
Bolas de vôlei, balões, bolas suíça, redes, barbantes e todos os materiais que favoreçam a prática do
voleibol.

PROCEDIMENTOS DE AVALIAÇÃO:
O professor poderá avaliar essa prática através do nível de interesse dos estudantes e também
através de rubricas, mensurando o nível de melhora dos estudantes após a “aula diagnostica” e após
os exercícios de aprendizagem.

ATIVIDADES
Ao final dessa aula, os (as) estudantes devem ser capazes de responder:

1 – Quais as principais regras do vôlei? Quais são os objetivos do jogo e como se faz para
marcar pontos?
2 – Quais são os principais movimentos necessários para jogar vôlei?
3 – Descreva como deve ser executado o saque por baixo.

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 REFERÊNCIAS

Figura 1 - wikimedia commons. Final de vôlei masculino. Disponível em:

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Final_do_v%C3%B4lei_masculino_no_Maracan%C3%A3zinho
_1039337-21082016-_mg_0001.jpg . Acessado em: 07, mar. 2023.

Figura 2 - wikimedia commons. Vôlei. Disponível em:

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Parapan-Volei.JPG . Acessado em: 07, mar. 2023.

VOLEIBOL. Toda matéria. Disponível em:

https://www.todamateria.com.br/voleibol/#:~:text=O%20voleibol%20ou%20v%C3%B4lei%20%C3%
A9,diversos%20passes%20com%20as%20m%C3%A3os. Acesso em 22/02/2023.

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