INSTITUTO EDUCACIONAL SÃO JOÃO BOSCO

TERESINA, __________________________________________________________________
NOME: ______________________________________________________________________
DISCIPLINA: __________________________________ PROFº ___________________
TURMA: ____________________________________ SÉRIE: ________________

2º AVALIAÇÃO BIMESTRAL DE EDUCAÇÃO FISICA NOTA AVAL.: _______________

AULA PRÁTICA _____________

ORIENTAÇÕES PARA REALIZAÇÃO DA AVALIAÇÃO:
1. Preencha o cabeçalho completo. QUALITATIVO:______________
2. As questões devem ser respondidas sem rasuras. NOTA FINAL: ______________
3. Responder as questões no espaço indicado na avaliação.
5. Capriche na letra.
6. Antes de devolver a avaliação, verifique se suas questões estão todas respondidas.
7. TODAS as respostas devem ser completas.

Boa prova!
1)Associe dados sobre as seguintes lesões:

a) Concussão
____Forte dor de cabeça, visão turva e vômitos.
b) Contratura ____ Excesso de tensão, podendo ser exposta.
c) Luxação ____ Ferida na pele ou músculo, mudanças na cor da pele.
d) Escoriação ____ Ruptura de fibras.

e) Tendinite ____ Deslocamento da extremidade de um osso da articulação.

____Devido a microtraumas.
f) Bursite
____ Líquido viçoso anti-atrito.
g) Fratura

2) Responda (V) para Verdadeiro e (F) para Falso.

a) ( ) Equipamentos inadequados contribuem para as lesões.

b) ( ) O corpo precisa de um período de repouso suficiente para promover adaptações
morfológicas e fisiológicas.
c) ( ) As lesões acontecem quando se exige do corpo um esforço para o qual não estava
preparado.
d) ( ) Aquecimento insatisfatório é uma das condições que propiciam as lesões.
e) ( ) Séries de exercícios com repetição ou carga demais podem gerar estresse nos músculos e
articulações.
f) ( ) Para evitar lesões reina a lei do conforto, razão de usarmos trajes adequados.

3) Responda (V) para Verdadeiro e (F) para Falso.

a) ( ) As lesões no esporte não são uma questão de sorte, mas de imprevisto e erro.
b) ( ) Para que os movimentos não fiquem limitados, é preciso roupas leves e flexíveis.
c) ( ) O aquecimento geral especificamente antes da prática física propriamente dita prepara o
corpo para o esforço
d) ( ) O corpo necessita de no mínimo 2 horas para se recuperar do esforço físico e promover as
devidas adaptações morfológicas e fisiológicas.
“FORMARE BONUM CHRISTIANUM ET HONESTUM CIVEM”
4) Existem duas classificações para as fraturas, são elas:

a) Aberta e semi-aberta
b) Fechada e aberta
c) Exposta e fechada
d) Exposta e anatômica

5) Diga o que é Fratura.

a) Quando há um rompimento dos ligamentos.

b) Quando o músculo fica fadigado.
c) Quando há uma rotura na pele.
d) Quando há um rompimento total ou parcial de qualquer osso.

6) Associe os dados sobre as seguintes lesões correspondentes.

a) Fraturas. ( ) Pode ser exposta. Não depende necessariamente do golpe ou queda pode
b) Luxação. acontecer por excesso de tensão sobre o osso.
c) Escoriação. ( ) Deslocamento da extremidade de um osso, dentro da articulação. É fácil
. acontecer nos ombros.
( ) É um ferida na pele ou no músculo.

7) Quais as lesões musculares mais frequentes durante as práticas de atividades físicas ou

até mesmo nas brincadeiras e no dia a dia?

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8) Cite quatro condições que propiciam as lesões.

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9) O que são lesões?

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10) Qual a principal função do coração?

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“FORMARE BONUM CHRISTIANUM ET HONESTUM CIVEM”