TEMA: A importância da fisioterapia em gestantes carentes

com Lombalgia: Principais Técnicas

Lethycia Vitória Macambira da Silva

OBJETO DE ESTUDO:

Propor o estudo de diferentes práticas e técnicas fisioterápicas para o

tratamento da Lombalgia em gestantes, num viés de saúde pública e como
forma de inserção em comunidades carentes, propondo parceria com os
órgãos governamentais para o subsídio estrutural e de apoio técnico para
ampliação deste programa de tratamento.

OBJETIVOS:

O Objetivo deste estudo é buscar dentro das políticas públicas, técnicas

fisioterapêuticas mais utilizadas no tratamento da lombalgia em gestantes,
principalmente nas comunidades carentes, onde, na maioria dos casos, são
ignoradas.
Sugerindo-se, portanto, buscar qualidade de vida da gestante no período
gestacional nas comunidades carentes, aonde o projeto presente, esteja
envolvido com a participação da comunidade e do Estado.
PROBLEMATIZAÇÃO:

Na gravidez a mulher passar por alterações sistêmicas e

musculoesqueléticas, sendo muito comum que as grávidas se queixem de dor
na região lombar. Desconfortos posturais, por isso, muitas vezes essa questão
é considerada como um fator normal da gravidez.
O deslocamento do centro de gravidade para frente e para cima é consequente
ao alargamento do útero e das mamas. A mudança do centro de gravidade leva
o organismo a compensar com a postura para dar equilíbrio e estabilidade, o
que leva a alterações de postura, como diminuição do arco plantar,
hiperextensão dos joelhos e anteversão pélvica. Esses ajustes geram uma
acentuação da lordose lombar e consequente tensão da musculatura
paravertebral.
A lombalgia é toda condição de dor e/ou rigidez, localizada na região inferior do
dorso, em uma área situada entre o último arco costal e a prega glútea. É
frequentemente acompanhada pela lombociatalgia, que se constitui de dor que
se irradia daquela região para um ou ambos os membros inferiores. A
lombalgia é um sintoma frequente em gestantes e acomete cerca de 50% das
mulheres.
O presente trabalho tem como objetivo usar técnicas fisioterapêuticas no
tratamento da lombalgia em gestantes para que possa amenizar a dor e
desconforto, as técnicas poderão ser desenvolvidas nos postos de saúde,
hospitais públicos, ações sociais, projetos e etc..

JUSTIFICATIVA:

Este estudo é importante pois pode abarcar diferentes formas de

tratamento fisioterápico da Lombalgia em gestantes e propor que ele seja
expandido para as comunidades carentes, em parceria com os órgãos
governamentais e o Estado, garantindo assim políticas de saúde pública em
diferentes cidades e regiões.

REFERENCIAL TEÓRICO

Cinesioterapia

A cinesioterapia é definida como qualquer movimento corporal decorrente de

concentração muscular, com dispêndio energético acima do repouso que, em
última análise, permite o aumento da força física, flexibilidade do corpo e maior
resistência, com mudanças, seja no campo da composição corporal ou de
performance esportiva.

Método pilates

Trata-se de um método inovador de treinamento físico e mental, que pode ser

usado tanto para condicionamento quanto prevenção e reabilitação. O método
tem proposta reabilitadora aliando a prática física ao relaxamento mental,
ensinando as gestantes a conhecerem melhor o seu corpo e a se sentirem
preparadas e confiantes em si mesmas.
Incluir a respiração no seu método para purificar a corrente sanguínea por
meio da oxigenação, ao realizar uma respiração completa, na expiração,
expele-se todo o ar impuro e, na inspiração traz-se ar fresco, promovendo mais
vitalidade ao corpo; todos os exercícios são realizados no ritmo da respiração e
a expiração é geralmente realizada no maior esforço do exercício. A
concentração é a ligação entre a mente e o corpo, com a meta de trabalhar o
corpo, é necessário estar em sintonia com a mente, pois é ela que comanda a
ação muscular, é necessário prestar atenção durante a execução dos
exercícios para que sua realização seja plena e eficaz trazendo bem-estar e ao
aumento da consciência corporal, integração do corpo, mente e espírito.
Pilates e a gravidez

O método pilates é a maneira ideal de exercícios para trazer mais conforto

durante a gravidez e ao parto, com enfatizando na estabilidade da musculatura
postural e do assoalho pélvico e no fortalecimento e alongamento suave dos
músculos. Ele melhora a concentração e permite desenvolver em excelente
relacionamento com o corpo ao exercitar-se, o que é especialmente importante
durante a gestação. O método pilates não somente ajuda a melhorar a força
postural, mas também o equilíbrio, coordenação e qualidade dos movimentos,
sem sobrecarregar as articulações. Com evidência no desenvolvimento de uma
boa postura, que pode ser naturalmente prejudicada durante a gestação, o
método pilates auxiliará a prevenir a lombalgia, ombros caídos e tensão no
pescoço. Após o parto promove uma melhor recuperação do trabalho de parto
e do parto propriamente dito, promovendo a grávida à base para readquirir as
formas anteriores com o programa pós-parto. Cada mulher é diferente, única, o
que significa que cada uma precisará adaptar-se constantemente e modificar
sua rotina de exercícios para ajustar-se às muitas alterações hormonais e
físicas que ocorrem durante a gravidez.

Reeducação postural global (RPG)

A Reeducação Postural Global (RPG) como uma técnica que usa posturas
ativas e simultâneas, isotônicas excêntricas dos músculos da estática, e com
manutenção através dos músculos dinâmicos, sempre em decoaptação
articular e progressivamente cada vez mais global e que busca reencontrar a
boa morfologia e solucionar os problemas ligados às causas e às
consequências da patologia visando abolir em um indivíduo, todas as
compensações musculares decorrentes de uma agressão, objetivando ao
mesmo tempo, tratar do efeito à causal.
Massoterapia

Os desequilíbrios de postura durante a gravidez fazem os músculos das costas

suportarem muita tensão e apresentar fadiga. As maiores partes dos músculos
envolvidos na postura realmente ficam sob estresse, até certo ponto, e podem
beneficiar-se do tratamento com a massagem que traz como benefício uma
diminuição do espasmo e rigidez muscular e aumenta a circulação local.

Ioga

É uma atividade cada vez mais popular durante a gestação, pelo efeito
relaxante que muitas mulheres buscam durante a gravidez e pelo desejo de
manter os tônus e a flexibilidade muscular durante os noves meses. Alguns
exercícios são enfatizados durante esse período, entre eles, a postura de
cócoras, a contração do períneo, os exercícios respiratórios, o relaxamento e a
meditação. As posturas de ioga podem ter que ser modificadas à medida que a
gravidez evolui.

Stretching

O stretching global ativo é um método que o paciente faz alongamentos

excêntricos globais juntamente com trabalho respiratório para que possa
reposicionar as cadeias musculares.
METODOLOGIA

Realizar essas técnicas e práticas fisioterápicas de tratamento da

Lombalgia em Hospitais Públicos, Projetos, Ações Sociais.

CONCLUSÃO

Em relação às principais técnicas encontradas para o tratamento da lombalgia

gestacional, verificou-se a importância das técnicas fisioterapêuticas para o
tratamento da lombalgia gestacional em hospitais públicos e postos de saúde,
ações sociais, projetos, aonde seria desenvolvido em locais específicos para
receber as gestantes.
Consequentemente o presente trabalho a ser desenvolvidos com mulheres
grávidas carentes, onde na maioria das vezes, por falta de conhecimento, é a
falta de projetos realizados, voltados ‘a comunidade.

REFERÊNCIAS: