Painel / Minhas Disciplinas

/ BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA P/ LICENCIADOS - 2223 - BASES METODOLÓGICAS DO TREINAMENTO AEROBIO

/ PROVA CURRICULAR - REALIZAÇÃO DIA 22/06/2023 ATÉ 25/06/2023 - VALOR 6,0 PONTOS

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Iniciado em domingo, 25 jun 2023, 19:08

Estado Finalizada
Concluída em domingo, 25 jun 2023, 19:25
Tempo 16 minutos 57 segundos
empregado
Avaliar 4,20 de um máximo de 6,00(70%)

Questão 1

Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Sobre Adaptação no treinamento desportivo, o desenvolvimento do estresse e da reação segundo a
concepção clássica de G. Selie, pode ser dividido em três fatores, sendo eles:

a. (a) reação de treino; b) fases de resistência; c) fases de descanso.

b. (a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de esgotamento.

c. Nenhuma das alternativas.

d. (a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de ativação.

e. (a) reação de alarme; b) fases de descanso; c) fases de esgotamento.

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
(a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de esgotamento.


Questão 2

Incorreto

Atingiu 0,00 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Sobre Adaptação no treinamento desportivo. 

(    ) Na fase de alarme, surgem respostas ao fator choque. Com o estresse, cresce a velocidade do consumo de energia e aumentam
as necessidades do organismo em ATP.
(   )  Se a ação do fator de estresse não diminui, verifica se o esgotamento paulatino dos recursos de adaptação imediata, e surge a
reação defensiva do organismo, percebida subjetivamente pelo indivíduo como fadiga...
(  ) Do ponto de vista biológico, convém ver o treino desportivo como um processo de direção das adaptações do organismo do
atleta, habitualmente conhecido como carga.
(   ) A essência da fase de resistência consiste na substituição dos mecanismos urgentes de adaptação do organismo pelas mudanças
estruturais e funcionais a longo prazo, o que permite satisfazer as necessidades de energia.

(  ) Nenhuma das alternativas está correta.

a. V, V, V, V, F

b. V, V, F, V, F 

c. F, F, V, V, F

d. V, F, V, F, F

e. F, F, F, F, V

Sua resposta está incorreta.

A resposta correta é:
V, V, V, V, F

Questão 3

Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Qual principal objetivo dos atletas de elite que treinam > 11 meses do ano:

a. Nenhuma das alternativas.

b. Atingir o mínimo de desempenho em um momento específico da temporada.

c. Ganhar medalhas.

d. Participar do maior número de competições possíveis.

e. Atingir o máximo desempenho em um momento específico da temporada.

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
Atingir o máximo desempenho em um momento específico da temporada.

Questão 4
Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. A quantificação da liberação de energia anaeróbia usando o método de déficit de oxigênio é mais
subestimado durantes períodos e intensidades:

a. Durante exercícios muito curtos e leves.

b. Durante exercícios longos e intensos.

c. Nenhuma das alternativas.

d. Durante exercícios muito leves e intensos.

e. Durante exercícios muito curtos e intensos.

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
Durante exercícios muito curtos e intensos.

Questão 5

Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Sobre fornecimento de energia aeróbia: 

( ) A taxa de VO2 no início do exercício reflete o ajuste do transporte sistêmico de oxigênio e do metabolismo muscular.

(  ) Quando o exercício é realizado a uma taxa de trabalho abaixo do limiar anaeróbio, o VO2 aumenta exponencialmente até um nível
estável

(   ) Durante o exercício supramáximo, o VO2 não pode se estabilizar e continua a aumentar até o ponto de fadiga, que pode ou não
ver o VO2 subir a um máximo.
(  ) A obtenção do VO2max durante o exercício de alta intensidade de apenas alguns minutos foi consistentemente documentado.

(   ) Nenhuma das alternativas está correta.

a. F, F, F, F, V

b. V, V, V, V, V

c. V, V, V, V, F

d. V, F, V, F, F

e. F, F, V, V, F

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
V, V, V, V, F

Questão 6
Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Sobre o período das respostas mitocondriais. 

(  ) A densidade mitocondrial do músculo esquelético regula o metabolismo do substrato durante o exercício submáximo...

(  )  Como resultado, o treinamento físico diminui a degradação de glicogênio e a produção de lactato em uma dada intensidade,
enquanto aumenta o limiar de lactato...

(  ) Poucos métodos estão disponíveis para investigar os efeitos do exercício nas mitocôndrias do músculo esquelético em humanos.

(  ) A taxa relativamente rápida em que o conteúdo mitocondrial responde ao treinamento permite estudos de relativamente curto
prazo de adaptações mitocondriais em humanos.

(  ) Nenhuma das alternativas está correta.

a. F, F, F, F, V

b. V, V, V, V, F

c. V, V, F, V, F

d. V, F, V, F, F

e. F, F, V, V, F

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
V, V, F, V, F


Questão 7
Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. A literatura traz que para descrever e comparar a distribuição da intensidade do treinamento requer
uma escala de intensidade comum, porém quantificar a intensidade do treinamento é muito complicado e bastante criticado, isso
pelo fato de:

a. Nenhuma das alternativas

b. Pela variação ampla da atividade, como a tendência de concentrações máximas de lactato sanguíneo em estado estacionário
serem menores em atividades que ativam mais massa muscular.

c. Pela abordagem falha em levar em consideração a variação individual na relação entre a frequência cardíaca e a 
concentração de lactato sanguíneo...

d. Pela variação específica da atividade, como a tendência de concentrações mínimas de lactato sanguíneo em estado
estacionário serem menores em atividades que ativam mais massa muscular.

e. Por levar em consideração a variação do grupo na relação entre a frequência cardíaca, a concentração de lactato sanguíneo e
ao GET...

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
Pela abordagem falha em levar em consideração a variação individual na relação entre a frequência cardíaca e a concentração de
lactato sanguíneo...

Questão 8
Incorreto

Atingiu 0,00 de 0,60

Assinale a alternativa correta. A liberação de energia durante os períodos de exercício mais curtos e intensos é estimada a partir de
medidas de déficit de oxigênio, no qual é utilizado uma eficiência de:

a. Eficiência mecânica presumida de 22%.

b. Eficiência mecânica presumida de 10%.

c. Eficiência mecânica presumida de 18%. 

d. Eficiência mecânica presumida de 15%.

e. Eficiência mecânica presumida de 50%.

Sua resposta está incorreta.

A resposta correta é:
Eficiência mecânica presumida de 22%.


Questão 9

Incorreto

Atingiu 0,00 de 0,60

Ligue os termos na alternativa que corresponde as informações corretas dos mesmos:

a. 2–5–1–4–3

b. 2 – 3 – 5 – 1 – 2

c. 3 – 5 – 1 – 4 – 2

d. 1 – 3 – 2 – 5 – 4

e. 3–5–4–1–2

Sua resposta está incorreta.

A resposta correta é:
3–5–4–1–2

Questão 10
Correto

Atingiu 0,60 de 0,60

Assinale a alternativa correta. Com a leitura da apostila, foi relatado em vários estudos que existem os períodos das adaptações
cardiovasculares por meio do treinamento, e esse período pode variar de:

a. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se na primeira hora de treinamento.

b. Não há melhorias.

c. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 15 anos de treinamento.

d. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 5 anos de treinamento.

e. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento.

Sua resposta está correta.

A resposta correta é:
Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento.


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