25/11/2021 10:37 AVA

Denize do Socorro Cardoso da Silva 55

EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO. (3389117) 

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GABARITO | Avaliação I - Individual FLEX (Cod.:685016) A+ Alterar modo de visualização

Peso da Avaliação Prova Qtd. de Questões Acertos/Erros Nota

1,50 39115267 10 10/0 10,00

1
Há vários benefícios induzidos pela prática regular de exercícios físicos para a melhora das funções cardiovasculares e respiratória.

Assinale a alternativa CORRETA que indica qual não faz parte desse benefício:

Aumento da captação máxima de oxigênio resultante de adaptações centrais e periféricas.

A

Aumento da densidae capilar no músculo esquelético.

B

Diminuição da ventilação minuto em dada intensidade absoluta submáxima.

C

Aumento da função cognitiva.

D

2
As miofibrilas podem ser divididas em segmentos individuais chamados sarcômeros. Os sarcômeros são separados uns dos outros por proteínas
estruturais denominadas de linhas Z. A respeito da definição de sarcômero, assinale a alternativa CORRETA:

O pedaço das miofibrilas localizado entre duas linhas X.

A

O pedaço das miofibrilas localizado entre duas linhas C.

B

O pedaço das miofibrilas localizado entre duas linhas Y.

C

O pedaço das miofibrilas localizado entre duas linhas Z.

D

3
Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento. Um dos princípios é o da adaptação.

Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a definição desse princípio:

Este princípio diz que para o aprimoramento das qualidades físicas desejadas deve sempre haver continuidade nos treinos e nas cargas de
A treinamento, tanto no aspecto geral quanto específico.

Pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta ao mais variados estímulos e agentes estressores.
B

Preconiza que quando o objetivo do treinamento é melhorar determinada variável, por exemplo: força, velocidade, resistência. etc, é esta variável
C que você deve trabalhar.

Este princípio diz que cada organismo reage de formas diferentes ao mesmo estímulo aplicado, gerando adaptações específicas.
D

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A história das academias modernas remonta ao século XIX, mas o conceito se difundiu mais recentemente. O termo “academia” apenas foi se
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estabelecer definitivamente, no Brasil, em qual década?
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Década de 1960.
A

Década de 1970.
B

Década de 1950.
C

Década de 1980.
D

5
Com o treinamento de força, mais unidades motoras são recrutadas para executar a tarefa dada, independentemente de essas unidades motoras
atuarem de forma assíncrona.

Sobre o Drive Neural, assinale a alternativa INCORRETA:

Resulta no aumento da força.

A

Maior agrupamento muscular mais os resultados.

B

Ocorre a diminuição da frequência de disparos.

C

Ocorre o aumento do drive neural para os neurônios motores.

D

6
O movimento de rosca direta é um dos movimentos que podem ser realizados em uma sala de musculação. Durante o movimento rosca direta,
movimento realizado pelo bíceps braquial, há um antagonista. 

Assinale a alternativa CORRETA que indica qual é o antagonista:

Bíceps femoral.   
A

Deltoide posterior.
B

Tríceps braquial.
C

Dorsal.
D

7
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), um em cada três adultos no mundo não pratica atividade física suficiente. No Brasil, esse
percentual é ainda maior. Qual é esse número no Brasil?

123 milhões de pessoas não praticam nenhuma atividade física.

A

323 milhões de pessoas não praticam nenhuma atividade física.

B

223 milhões de pessoas não praticam nenhuma atividade física.

C

23 milhões de pessoas não praticam nenhuma atividade física.

D
 

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A hipertrofia muscular é definida como o aumento do tamanho das fibras musculares e é considerada a principal forma de aumento muscular durante o
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treinamento de força prolongado. 

Assinale a alternativa CORRETA que indica quando ocorre o aumento do tamanho das fibras:

Quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é nula, não existino a quebra de proteínas.
A

Quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é maior que a taxa de quebra de proteínas.
B

Quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é igual à taxa de quebra de proteínas.
C

Quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é menor que a taxa de quebra de proteínas.
D

9
Embora seja difícil determinar com exatidão o início das primeiras academias, sugere-se que a sua história começou recentemente. Em que século tem-
se registro das primeiras academias modernas?

Século XXI.
A

Século XX.
B

Século XIX.
C

Século XV.
D

10
As academias de ginástica no formato que conhecemos hoje são recentes na nossa história, no entanto, a prática de algumas das atividades
desenvolvidas nas academias, como a musculação, data de antes de Cristo. Com base nisso, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:

(    ) Eugen Sandow foi muito importante para o desenvolvimento da musculação.

(    ) As academias de ginástica têm papel fundamental na promoção de saúde e melhora da qualidade de vida das pessoas.

(    ) A realização da anamnese antes do início de um programa de atividades físicas é de suma importância para uma prescrição de exercícios
adequados.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

F – F – F.
A

F – V – F.
B

V – V – V.
C

V – V – F.
D

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