AVS - 3VB 4º Bimestre

Educação Física Página 1 de 2
ECIT Pastor João P. Gomes Filho Nota

Professor: Walmyra Alexandre
Disciplina: Educação Física
Curso:
Aluno:
Matrícula: Turma: 3º ano Data: __/__/____
Marque o gabarito preenchendo completamente a região de cada

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.0
Q.1 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta respeitar as condições de cada praticante, fazendo
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- com que o programa seja projetado para seus objeti-
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- que o praticante necessita constantemente de altera-
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, ções da intensidade e da duração de sua rotina de
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- treinamento físico;
namento desportivo. III. Ressalta a importância de manter um regime
de exercícios que seja consistente e com exercícios
a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
realizados em intervalos regulares;
b) ( ) Ergometria e coletividade.
IV. Determina que o nível de intensidade do
c) ( ) Periodização e ciclo.
treino não pode permanecer constante ao longo do
d) ( ) Ergonomia e especificidade.
período de exercícios;
e) ( ) Coletividade e esforço físico.
V. Assegura a necessidade de se concentrar em
Q.2 (2.00) - Complete a lacuna: uma habilidade durante o treinamento, direcionando
O princípio da ___________________ é o treinamento para objetivos específicos;
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- cação de estímulos;
dade física interveniente, sistema energético prepon- VII. Indica que prática constante de um movi-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
toras utilizados. VIII. É realizada quando há uma continuidade
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
a) ( ) Individualidade Biológica
tensas pausas.
b) ( ) Especificidade
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Reversibilidade
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
d) ( ) Continuidade
ao praticante.
e) ( ) Sobrecarga
Assinale a alternativa cujos termos correspon-
Q.3 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre- dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca critos nas sentenças de I a IX.
Verifique as respostas em: www.gradepen.com/?ansid=1247016.0

a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; a aplicação dos princípios biológicos.

continuidade; variabilidade; interdependên- c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
cia entre volume intensidade; individuali- deração cada ser humano com as suas estru-
dade biológica; reversibilidade e saúde. turas físicas e psicológicas individualizadas.
b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- d) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
dade; continuidade; interdependência entre ocorre quando os tecidos são estimulados,
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- produzindo tanto adaptações metabólicas
dividualidade biológica; variabilidade. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
c) ( ) Individualidade biológica; continuidade; aplicado com uma frequência gradativa.
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
lidade; reversibilidade; interdependência en- aplicação das cargas, potencializando o tra-
tre volume e intensidade; especificidade. balho.
d) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
brecarga; reversibilidade; variabilidade. tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
e) ( ) Individualidade biológica; interdependência nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
entre volume e intensidade; continuidade; mento (fenótipo).
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
variabilidade; reversibilidade, saúde. aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
Q.4 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- o objetivo da melhoria da condição física.
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
com base em princípios relacionados com a consti- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
tuição física humana e com as respostas orgânicas ses efeitos não são transitórios e o organismo também
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
namento, é CORRETO afirmar que
a) ( ) Somente I e II.
a) ( ) o princípio da continuidade determina b) ( ) Somente I e III.
que todo treinamento deve ser elaborado c) ( ) Todas as afirmativas.
respeitando-se a individualidade biológica. d) ( ) Somente II e III.
b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para e) ( ) Nenhuma das afirmativas.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.1
Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A realizados em intervalos regulares;

individualidade biológica refere-se às diferenças exis- IV. Determina que o nível de intensidade do
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- treino não pode permanecer constante ao longo do
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- período de exercícios;
mento (fenótipo). V. Assegura a necessidade de se concentrar em
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique uma habilidade durante o treinamento, direcionando
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho o treinamento para objetivos específicos;
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
o objetivo da melhoria da condição física. mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- cação de estímulos;
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- VII. Indica que prática constante de um movi-
ses efeitos não são transitórios e o organismo também mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: VIII. É realizada quando há uma continuidade
a) ( ) Somente I e III. tensas pausas.
b) ( ) Todas as afirmativas. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Nenhuma das afirmativas. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
d) ( ) Somente II e III. ao praticante.
e) ( ) Somente I e II. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
Q.2 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-
critos nas sentenças de I a IX.
vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
com que o programa seja projetado para seus objeti- continuidade; variabilidade; interdependên-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece cia entre volume intensidade; individuali-
que o praticante necessita constantemente de altera- dade biológica; reversibilidade e saúde.
ções da intensidade e da duração de sua rotina de b) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
treinamento físico; saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
III. Ressalta a importância de manter um regime lidade; reversibilidade; interdependência en-
de exercícios que seja consistente e com exercícios tre volume e intensidade; especificidade.

c) ( ) Individualidade biológica; interdependência a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade

entre volume e intensidade; continuidade; ocorre quando os tecidos são estimulados,
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; produzindo tanto adaptações metabólicas
variabilidade; reversibilidade, saúde. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
d) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- aplicado com uma frequência gradativa.
dade; continuidade; interdependência entre b) ( ) o princípio da continuidade determina
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- que todo treinamento deve ser elaborado
dividualidade biológica; variabilidade. respeitando-se a individualidade biológica.
e) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- c) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- a aplicação dos princípios biológicos.
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
brecarga; reversibilidade; variabilidade. deração cada ser humano com as suas estru-
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: turas físicas e psicológicas individualizadas.
O princípio da ___________________ é e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- aplicação das cargas, potencializando o tra-
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- balho.
ficos da performance desportiva, em termos de quali-
dade física interveniente, sistema energético prepon-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
toras utilizados. princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
a) ( ) Reversibilidade a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
b) ( ) Especificidade posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) Continuidade assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
d) ( ) Sobrecarga namento desportivo.
e) ( ) Individualidade Biológica
Q.4 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas a) ( ) Ergonomia e especificidade.
com base em princípios relacionados com a consti- b) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
tuição física humana e com as respostas orgânicas c) ( ) Ergometria e coletividade.
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- d) ( ) Periodização e ciclo.
namento, é CORRETO afirmar que e) ( ) Coletividade e esforço físico.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.2
Q.1 (2.00) - Complete a lacuna: respeitar as condições de cada praticante, fazendo

O princípio da ___________________ é com que o programa seja projetado para seus objeti-
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- que o praticante necessita constantemente de altera-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- ções da intensidade e da duração de sua rotina de
dade física interveniente, sistema energético prepon- treinamento físico;
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- III. Ressalta a importância de manter um regime
toras utilizados. de exercícios que seja consistente e com exercícios
a) ( ) Reversibilidade
b) ( ) Sobrecarga
c) ( ) Continuidade
d) ( ) Especificidade
uma habilidade durante o treinamento, direcionando
Q.2 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta o treinamento para objetivos específicos;
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- cação de estímulos;
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, VII. Indica que prática constante de um movi-
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
namento desportivo. VIII. É realizada quando há uma continuidade
a) ( ) Ergometria e coletividade.
tensas pausas.
b) ( ) Coletividade e esforço físico.
c) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
ao praticante.
e) ( ) Periodização e ciclo.

a) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- ses efeitos não são transitórios e o organismo também
dade; continuidade; interdependência entre pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
dividualidade biológica; variabilidade. a) ( ) Somente II e III.
b) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; b) ( ) Todas as afirmativas.
continuidade; variabilidade; interdependên- c) ( ) Somente I e III.
cia entre volume intensidade; individuali- d) ( ) Somente I e II.
dade biológica; reversibilidade e saúde. e) ( ) Nenhuma das afirmativas.
c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
com base em princípios relacionados com a consti-
brecarga; reversibilidade; variabilidade.
tuição física humana e com as respostas orgânicas
d) ( ) Individualidade biológica; interdependência
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
entre volume e intensidade; continuidade;
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
variabilidade; reversibilidade, saúde. a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
e) ( ) Individualidade biológica; continuidade; ocorre quando os tecidos são estimulados,
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- produzindo tanto adaptações metabólicas
lidade; reversibilidade; interdependência en- quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
tre volume e intensidade; especificidade. aplicado com uma frequência gradativa.
Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- a aplicação dos princípios biológicos.
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- deração cada ser humano com as suas estru-
mento (fenótipo). turas físicas e psicológicas individualizadas.
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique d) ( ) o princípio da continuidade determina
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho que todo treinamento deve ser elaborado
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com respeitando-se a individualidade biológica.
o objetivo da melhoria da condição física. e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- aplicação das cargas, potencializando o tra-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- balho.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.3
Q.1 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
com base em princípios relacionados com a consti- o objetivo da melhoria da condição física.
tuição física humana e com as respostas orgânicas III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
namento, é CORRETO afirmar que ses efeitos não são transitórios e o organismo também
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
ocorre quando os tecidos são estimulados, a) ( ) Somente I e III.
produzindo tanto adaptações metabólicas b) ( ) Todas as afirmativas.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser c) ( ) Somente II e III.
aplicado com uma frequência gradativa. d) ( ) Somente I e II.
b) ( ) o princípio da continuidade determina e) ( ) Nenhuma das afirmativas.
que todo treinamento deve ser elaborado
Q.3 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
respeitando-se a individualidade biológica.
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
c) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
a aplicação dos princípios biológicos.
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
d) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
aplicação das cargas, potencializando o tra-
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
balho.
namento desportivo.
e) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
deração cada ser humano com as suas estru- a) ( ) Ergometria e coletividade.
turas físicas e psicológicas individualizadas. b) ( ) Coletividade e esforço físico.
c) ( ) Periodização e ciclo.
Q.2 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A d) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- e) ( ) Ergonomia e especificidade.
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- Q.4 (2.00) - Complete a lacuna:
mento (fenótipo). O princípio da ___________________ é
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-

namento deve ser montado sobre os requisitos especí- VII. Indica que prática constante de um movi-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
dade física interveniente, sistema energético prepon- VIII. É realizada quando há uma continuidade
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
toras utilizados. tensas pausas.
a) ( ) Individualidade Biológica nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
b) ( ) Continuidade ao praticante.
c) ( ) Sobrecarga Assinale a alternativa cujos termos correspon-
d) ( ) Especificidade dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
e) ( ) Reversibilidade critos nas sentenças de I a IX.
Q.5 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre- a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca continuidade; variabilidade; interdependên-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo cia entre volume intensidade; individuali-
com que o programa seja projetado para seus objeti- dade biológica; reversibilidade e saúde.
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
que o praticante necessita constantemente de altera- dade; continuidade; interdependência entre
ções da intensidade e da duração de sua rotina de volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
treinamento físico; dividualidade biológica; variabilidade.
III. Ressalta a importância de manter um regime c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
de exercícios que seja consistente e com exercícios lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
realizados em intervalos regulares; dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
IV. Determina que o nível de intensidade do brecarga; reversibilidade; variabilidade.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
período de exercícios; saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
V. Assegura a necessidade de se concentrar em lidade; reversibilidade; interdependência en-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando tre volume e intensidade; especificidade.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Individualidade biológica; interdependência
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- entre volume e intensidade; continuidade;
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
cação de estímulos; variabilidade; reversibilidade, saúde.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.4
respeitar as condições de cada praticante, fazendo
com que o programa seja projetado para seus objeti- a) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
que o praticante necessita constantemente de altera- lidade; reversibilidade; interdependência en-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de tre volume e intensidade; especificidade.
treinamento físico; b) ( ) Individualidade biológica; interdependência
III. Ressalta a importância de manter um regime entre volume e intensidade; continuidade;
de exercícios que seja consistente e com exercícios especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
realizados em intervalos regulares; variabilidade; reversibilidade, saúde.
IV. Determina que o nível de intensidade do c) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
treino não pode permanecer constante ao longo do continuidade; variabilidade; interdependên-
período de exercícios; cia entre volume intensidade; individuali-
dade biológica; reversibilidade e saúde.
o treinamento para objetivos específicos;
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
e) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
cação de estímulos;
dade; continuidade; interdependência entre
VII. Indica que prática constante de um movi-
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
dividualidade biológica; variabilidade.
VIII. É realizada quando há uma continuidade
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- Q.2 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
tensas pausas. princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
ao praticante. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
Assinale a alternativa cujos termos correspon- assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-

namento desportivo. a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-

deração cada ser humano com as suas estru-
a) ( ) Ergonomia e especificidade.
turas físicas e psicológicas individualizadas.
b) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
b) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
c) ( ) Ergometria e coletividade.
ocorre quando os tecidos são estimulados,
d) ( ) Coletividade e esforço físico.
produzindo tanto adaptações metabólicas
e) ( ) Periodização e ciclo.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
Q.3 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A aplicado com uma frequência gradativa.
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- c) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- aplicação das cargas, potencializando o tra-
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- balho.
mento (fenótipo). d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique a aplicação dos princípios biológicos.
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho e) ( ) o princípio da continuidade determina
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com que todo treinamento deve ser elaborado
o objetivo da melhoria da condição física. respeitando-se a individualidade biológica.
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- Q.5 (2.00) - Complete a lacuna:
ses efeitos não são transitórios e o organismo também
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: O princípio da ___________________ é
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
a) ( ) Somente I e III. namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
b) ( ) Todas as afirmativas. ficos da performance desportiva, em termos de quali-
c) ( ) Somente I e II. dade física interveniente, sistema energético prepon-
d) ( ) Nenhuma das afirmativas. derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
e) ( ) Somente II e III. toras utilizados.
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas a) ( ) Individualidade Biológica
com base em princípios relacionados com a consti- b) ( ) Continuidade
tuição física humana e com as respostas orgânicas c) ( ) Sobrecarga
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- d) ( ) Especificidade
namento, é CORRETO afirmar que e) ( ) Reversibilidade


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.5
treinamento físico; b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
III. Ressalta a importância de manter um regime dade; continuidade; interdependência entre
de exercícios que seja consistente e com exercícios volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
realizados em intervalos regulares; dividualidade biológica; variabilidade.
IV. Determina que o nível de intensidade do c) ( ) Individualidade biológica; interdependência
treino não pode permanecer constante ao longo do entre volume e intensidade; continuidade;
período de exercícios; especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
variabilidade; reversibilidade, saúde.
d) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
continuidade; variabilidade; interdependên-
cia entre volume intensidade; individuali-
e) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-

namento desportivo. b) ( ) o princípio da continuidade determina

a) ( ) Periodização e ciclo. que todo treinamento deve ser elaborado
b) ( ) Ergometria e coletividade. respeitando-se a individualidade biológica.
c) ( ) Ergonomia e especificidade. c) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
d) ( ) Coletividade e esforço físico. aplicação das cargas, potencializando o tra-
e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. balho.
d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: deração cada ser humano com as suas estru-
O princípio da ___________________ é turas físicas e psicológicas individualizadas.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- a aplicação dos princípios biológicos.
Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
toras utilizados.
a) ( ) Especificidade nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
b) ( ) Sobrecarga mento (fenótipo).
c) ( ) Continuidade II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
d) ( ) Reversibilidade aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
e) ( ) Individualidade Biológica sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade a) ( ) Somente I e II.
ocorre quando os tecidos são estimulados, b) ( ) Somente II e III.
produzindo tanto adaptações metabólicas c) ( ) Todas as afirmativas.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser d) ( ) Somente I e III.
aplicado com uma frequência gradativa. e) ( ) Nenhuma das afirmativas.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.6
com que o programa seja projetado para seus objeti- a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece continuidade; variabilidade; interdependên-
que o praticante necessita constantemente de altera- cia entre volume intensidade; individuali-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de dade biológica; reversibilidade e saúde.
IV. Determina que o nível de intensidade do c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
treino não pode permanecer constante ao longo do lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
período de exercícios; dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
e) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
lidade; reversibilidade; interdependência en-
tre volume e intensidade; especificidade.
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- Q.2 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
tensas pausas. mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- com base em princípios relacionados com a consti-
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida tuição física humana e com as respostas orgânicas
ao praticante. aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
Assinale a alternativa cujos termos correspon- namento, é CORRETO afirmar que

a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
aplicação das cargas, potencializando o tra- tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
balho. a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
b) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
ocorre quando os tecidos são estimulados, assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
produzindo tanto adaptações metabólicas namento desportivo.
aplicado com uma frequência gradativa. a) ( ) Ergometria e coletividade.
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- b) ( ) Coletividade e esforço físico.
deração cada ser humano com as suas estru- c) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
turas físicas e psicológicas individualizadas. d) ( ) Ergonomia e especificidade.
d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para e) ( ) Periodização e ciclo.
e) ( ) o princípio da continuidade determina
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: mento (fenótipo).
O princípio da ___________________ é II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
ficos da performance desportiva, em termos de quali- o objetivo da melhoria da condição física.
dade física interveniente, sistema energético prepon- III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
toras utilizados. ses efeitos não são transitórios e o organismo também
a) ( ) Continuidade pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
b) ( ) Individualidade Biológica
a) ( ) Nenhuma das afirmativas.
c) ( ) Especificidade
b) ( ) Somente II e III.
d) ( ) Reversibilidade
c) ( ) Somente I e II.
e) ( ) Sobrecarga
d) ( ) Somente I e III.
Q.4 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta e) ( ) Todas as afirmativas.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.7
Q.1 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas toras utilizados.
tuição física humana e com as respostas orgânicas a) ( ) Especificidade
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- b) ( ) Sobrecarga
namento, é CORRETO afirmar que c) ( ) Continuidade
d) ( ) Reversibilidade
a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à e) ( ) Individualidade Biológica
balho. Q.3 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-
b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
a aplicação dos princípios biológicos. respeitar as condições de cada praticante, fazendo
c) ( ) o princípio da continuidade determina com que o programa seja projetado para seus objeti-
que todo treinamento deve ser elaborado vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
respeitando-se a individualidade biológica. que o praticante necessita constantemente de altera-
d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- ções da intensidade e da duração de sua rotina de
deração cada ser humano com as suas estru- treinamento físico;
III. Ressalta a importância de manter um regime
e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
aplicado com uma frequência gradativa.
Q.2 (2.00) - Complete a lacuna: V. Assegura a necessidade de se concentrar em
O princípio da ___________________ é uma habilidade durante o treinamento, direcionando
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- o treinamento para objetivos específicos;
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
dade física interveniente, sistema energético prepon- cação de estímulos;

VII. Indica que prática constante de um movi- Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
VIII. É realizada quando há uma continuidade tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
tensas pausas. mento (fenótipo).
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
ao praticante. sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
Assinale a alternativa cujos termos correspon- o objetivo da melhoria da condição física.
dem, correta e respectivamente, aos princípios des- III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
critos nas sentenças de I a IX. mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
a) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- a) ( ) Somente II e III.
brecarga; reversibilidade; variabilidade. b) ( ) Somente I e II.
b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- c) ( ) Nenhuma das afirmativas.
dade; continuidade; interdependência entre d) ( ) Somente I e III.
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- e) ( ) Todas as afirmativas.
dividualidade biológica; variabilidade. Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
c) ( ) Individualidade biológica; continuidade; princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
lidade; reversibilidade; interdependência en- a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
tre volume e intensidade; especificidade. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
d) ( ) Individualidade biológica; interdependência assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
entre volume e intensidade; continuidade; namento desportivo.
variabilidade; reversibilidade, saúde. a) ( ) Coletividade e esforço físico.
e) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; b) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
continuidade; variabilidade; interdependên- c) ( ) Periodização e ciclo.
cia entre volume intensidade; individuali- d) ( ) Ergonomia e especificidade.
dade biológica; reversibilidade e saúde. e) ( ) Ergometria e coletividade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.8
Q.1 (2.00) - Complete a lacuna: com base em princípios relacionados com a consti-
O princípio da ___________________ é tuição física humana e com as respostas orgânicas
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- namento, é CORRETO afirmar que
dade física interveniente, sistema energético prepon- a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- aplicação das cargas, potencializando o tra-
toras utilizados. balho.
a) ( ) Reversibilidade ocorre quando os tecidos são estimulados,
b) ( ) Continuidade produzindo tanto adaptações metabólicas
c) ( ) Especificidade quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
d) ( ) Individualidade Biológica aplicado com uma frequência gradativa.
e) ( ) Sobrecarga c) ( ) o princípio da continuidade determina
e) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
namento desportivo.
a) ( ) Periodização e ciclo. Q.4 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-
b) ( ) Coletividade e esforço físico. vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
c) ( ) Ergometria e coletividade. respeitar as condições de cada praticante, fazendo
d) ( ) Ergonomia e especificidade. com que o programa seja projetado para seus objeti-
e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
que o praticante necessita constantemente de altera-
Q.3 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- ções da intensidade e da duração de sua rotina de
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas treinamento físico;

III. Ressalta a importância de manter um regime c) ( ) Individualidade biológica; continuidade;

de exercícios que seja consistente e com exercícios saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
realizados em intervalos regulares; lidade; reversibilidade; interdependência en-
IV. Determina que o nível de intensidade do tre volume e intensidade; especificidade.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
período de exercícios; dade; continuidade; interdependência entre
V. Assegura a necessidade de se concentrar em volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando dividualidade biológica; variabilidade.
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
VIII. É realizada quando há uma continuidade individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
tensas pausas. nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- mento (fenótipo).
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
ao praticante. aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
Assinale a alternativa cujos termos correspon- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
dem, correta e respectivamente, aos princípios des- o objetivo da melhoria da condição física.
critos nas sentenças de I a IX. III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
a) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- ses efeitos não são transitórios e o organismo também
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
brecarga; reversibilidade; variabilidade. a) ( ) Nenhuma das afirmativas.
b) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; b) ( ) Somente I e III.
continuidade; variabilidade; interdependên- c) ( ) Todas as afirmativas.
cia entre volume intensidade; individuali- d) ( ) Somente I e II.
dade biológica; reversibilidade e saúde. e) ( ) Somente II e III.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.9
tuição física humana e com as respostas orgânicas a) ( ) Sobrecarga
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- b) ( ) Reversibilidade
namento, é CORRETO afirmar que c) ( ) Individualidade Biológica
a) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para e) ( ) Continuidade
mento (fenótipo).
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
o objetivo da melhoria da condição física.
d) ( ) o princípio da continuidade determina
e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
balho. a) ( ) Nenhuma das afirmativas.
b) ( ) Todas as afirmativas.
Q.2 (2.00) - Complete a lacuna: c) ( ) Somente I e II.
O princípio da ___________________ é d) ( ) Somente I e III.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) Somente II e III.
namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- Q.4 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-
dade física interveniente, sistema energético prepon- vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca

vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
que o praticante necessita constantemente de altera- saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de lidade; reversibilidade; interdependência en-
treinamento físico; tre volume e intensidade; especificidade.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Individualidade biológica; interdependência
período de exercícios; entre volume e intensidade; continuidade;
V. Assegura a necessidade de se concentrar em especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
uma habilidade durante o treinamento, direcionando variabilidade; reversibilidade, saúde.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- dade; continuidade; interdependência entre
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
cação de estímulos; dividualidade biológica; variabilidade.
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
VIII. É realizada quando há uma continuidade princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
tensas pausas. a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
ao praticante. namento desportivo.
Assinale a alternativa cujos termos correspon- a) ( ) Coletividade e esforço físico.
dem, correta e respectivamente, aos princípios des- b) ( ) Ergometria e coletividade.
c) ( ) Ergonomia e especificidade.
a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; d) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
continuidade; variabilidade; interdependên- e) ( ) Periodização e ciclo.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.10
com base em princípios relacionados com a consti- III. Ressalta a importância de manter um regime
tuição física humana e com as respostas orgânicas de exercícios que seja consistente e com exercícios
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- realizados em intervalos regulares;
namento, é CORRETO afirmar que IV. Determina que o nível de intensidade do
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade período de exercícios;
ocorre quando os tecidos são estimulados, V. Assegura a necessidade de se concentrar em
produzindo tanto adaptações metabólicas uma habilidade durante o treinamento, direcionando
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser o treinamento para objetivos específicos;
aplicado com uma frequência gradativa. VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
b) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
aplicação das cargas, potencializando o tra- cação de estímulos;
balho. VII. Indica que prática constante de um movi-
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
deração cada ser humano com as suas estru- VIII. É realizada quando há uma continuidade
turas físicas e psicológicas individualizadas. das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
d) ( ) o princípio da continuidade determina tensas pausas.
que todo treinamento deve ser elaborado IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
respeitando-se a individualidade biológica. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
e) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para ao praticante.
a aplicação dos princípios biológicos. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Individualidade biológica; interdependência
com que o programa seja projetado para seus objeti- entre volume e intensidade; continuidade;
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
que o praticante necessita constantemente de altera- variabilidade; reversibilidade, saúde.

b) ( ) Individualidade biológica; continuidade; O princípio da ___________________ é

saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
lidade; reversibilidade; interdependência en- namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
tre volume e intensidade; especificidade. ficos da performance desportiva, em termos de quali-
c) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; dade física interveniente, sistema energético prepon-
continuidade; variabilidade; interdependên- derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
cia entre volume intensidade; individuali- toras utilizados.
d) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- a) ( ) Sobrecarga
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- b) ( ) Reversibilidade
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- c) ( ) Continuidade
brecarga; reversibilidade; variabilidade. d) ( ) Individualidade Biológica
e) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- e) ( ) Especificidade
dade; continuidade; interdependência entre Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
dividualidade biológica; variabilidade. tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
Q.3 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta mento (fenótipo).
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, o objetivo da melhoria da condição física.
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
namento desportivo. mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
a) ( ) Coletividade e esforço físico. pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
b) ( ) Periodização e ciclo.
c) ( ) Ergometria e coletividade. a) ( ) Somente II e III.
d) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. b) ( ) Nenhuma das afirmativas.
e) ( ) Ergonomia e especificidade. c) ( ) Todas as afirmativas.
Q.4 (2.00) - Complete a lacuna: e) ( ) Somente I e II.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.11
Q.1 (2.00) - Complete a lacuna: respeitar as condições de cada praticante, fazendo

O princípio da ___________________ é com que o programa seja projetado para seus objeti-
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- que o praticante necessita constantemente de altera-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- ções da intensidade e da duração de sua rotina de
dade física interveniente, sistema energético prepon- treinamento físico;
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- III. Ressalta a importância de manter um regime
toras utilizados. de exercícios que seja consistente e com exercícios
a) ( ) Especificidade
b) ( ) Continuidade
d) ( ) Sobrecarga
a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
tensas pausas.
c) ( ) Ergonomia e especificidade.
d) ( ) Coletividade e esforço físico.
ao praticante.
e) ( ) Ergometria e coletividade.

a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; aplicado com uma frequência gradativa.

continuidade; variabilidade; interdependên- b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
cia entre volume intensidade; individuali- a aplicação dos princípios biológicos.
dade biológica; reversibilidade e saúde. c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- deração cada ser humano com as suas estru-
dade; continuidade; interdependência entre turas físicas e psicológicas individualizadas.
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- d) ( ) o princípio da continuidade determina
dividualidade biológica; variabilidade. que todo treinamento deve ser elaborado
c) ( ) Individualidade biológica; interdependência respeitando-se a individualidade biológica.
entre volume e intensidade; continuidade; e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; aplicação das cargas, potencializando o tra-
variabilidade; reversibilidade, saúde. balho.
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
brecarga; reversibilidade; variabilidade. tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
e) ( ) Individualidade biológica; continuidade; nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- mento (fenótipo).
lidade; reversibilidade; interdependência en- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
tre volume e intensidade; especificidade. aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
a) ( ) Somente I e III.
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade b) ( ) Somente I e II.
ocorre quando os tecidos são estimulados, c) ( ) Todas as afirmativas.
produzindo tanto adaptações metabólicas d) ( ) Somente II e III.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser e) ( ) Nenhuma das afirmativas.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.12

a) ( ) Somente II e III. tensas pausas.
b) ( ) Somente I e III. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Todas as afirmativas. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
d) ( ) Nenhuma das afirmativas. ao praticante.
e) ( ) Somente I e II. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
com que o programa seja projetado para seus objeti- continuidade; variabilidade; interdependên-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece cia entre volume intensidade; individuali-
que o praticante necessita constantemente de altera- dade biológica; reversibilidade e saúde.

c) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade

dade; continuidade; interdependência entre ocorre quando os tecidos são estimulados,
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- produzindo tanto adaptações metabólicas
dividualidade biológica; variabilidade. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
d) ( ) Individualidade biológica; interdependência aplicado com uma frequência gradativa.
entre volume e intensidade; continuidade; b) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; aplicação das cargas, potencializando o tra-
variabilidade; reversibilidade, saúde. balho.
e) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- c) ( ) o princípio da continuidade determina
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- que todo treinamento deve ser elaborado
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- respeitando-se a individualidade biológica.
brecarga; reversibilidade; variabilidade. d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: deração cada ser humano com as suas estru-
O princípio da ___________________ é turas físicas e psicológicas individualizadas.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
a) ( ) Reversibilidade a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
b) ( ) Individualidade Biológica posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) Especificidade assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
d) ( ) Sobrecarga namento desportivo.
e) ( ) Continuidade
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
com base em princípios relacionados com a consti- b) ( ) Periodização e ciclo.
tuição física humana e com as respostas orgânicas c) ( ) Coletividade e esforço físico.
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- d) ( ) Ergometria e coletividade.
namento, é CORRETO afirmar que e) ( ) Ergonomia e especificidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.13
treinamento físico; b) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
III. Ressalta a importância de manter um regime lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
de exercícios que seja consistente e com exercícios dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
realizados em intervalos regulares; brecarga; reversibilidade; variabilidade.
e) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-

namento desportivo. O princípio da ___________________ é

a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
b) ( ) Ergometria e coletividade. ficos da performance desportiva, em termos de quali-
c) ( ) Coletividade e esforço físico. dade física interveniente, sistema energético prepon-
d) ( ) Periodização e ciclo. derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
e) ( ) Ergonomia e especificidade. toras utilizados.
Q.3 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- a) ( ) Individualidade Biológica
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas b) ( ) Sobrecarga
com base em princípios relacionados com a consti- c) ( ) Continuidade
tuição física humana e com as respostas orgânicas d) ( ) Especificidade
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- e) ( ) Reversibilidade
a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
deração cada ser humano com as suas estru- tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
turas físicas e psicológicas individualizadas. nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para mento (fenótipo).
a aplicação dos princípios biológicos. II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
c) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
ocorre quando os tecidos são estimulados, sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
produzindo tanto adaptações metabólicas o objetivo da melhoria da condição física.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
aplicado com uma frequência gradativa. mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
d) ( ) o princípio da continuidade determina ses efeitos não são transitórios e o organismo também
que todo treinamento deve ser elaborado pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à a) ( ) Somente II e III.
aplicação das cargas, potencializando o tra- b) ( ) Somente I e II.
balho. c) ( ) Nenhuma das afirmativas.
d) ( ) Todas as afirmativas.
Q.4 (2.00) - Complete a lacuna: e) ( ) Somente I e III.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.14
Q.1 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para

princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- a aplicação dos princípios biológicos.
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- ocorre quando os tecidos são estimulados,
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, produzindo tanto adaptações metabólicas
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
namento desportivo. aplicado com uma frequência gradativa.
a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. Q.3 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-

b) ( ) Coletividade e esforço físico. vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
c) ( ) Periodização e ciclo. respeitar as condições de cada praticante, fazendo
d) ( ) Ergonomia e especificidade. com que o programa seja projetado para seus objeti-
e) ( ) Ergometria e coletividade. vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à período de exercícios;
aplicação das cargas, potencializando o tra- V. Assegura a necessidade de se concentrar em
balho. uma habilidade durante o treinamento, direcionando
b) ( ) o princípio da continuidade determina o treinamento para objetivos específicos;
que todo treinamento deve ser elaborado VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
respeitando-se a individualidade biológica. mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- cação de estímulos;
deração cada ser humano com as suas estru- VII. Indica que prática constante de um movi-
turas físicas e psicológicas individualizadas. mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;

VIII. É realizada quando há uma continuidade O princípio da ___________________ é

das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
tensas pausas. namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- ficos da performance desportiva, em termos de quali-
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida dade física interveniente, sistema energético prepon-
ao praticante. derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
Assinale a alternativa cujos termos correspon- toras utilizados.
a) ( ) Sobrecarga
a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
d) ( ) Continuidade
cia entre volume intensidade; individuali- e) ( ) Especificidade
dade biológica; reversibilidade e saúde. Q.5 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
dade; continuidade; interdependência entre tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
dividualidade biológica; variabilidade. mento (fenótipo).
c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
brecarga; reversibilidade; variabilidade. o objetivo da melhoria da condição física.
d) ( ) Individualidade biológica; interdependência III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
entre volume e intensidade; continuidade; mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; ses efeitos não são transitórios e o organismo também
variabilidade; reversibilidade, saúde. pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- a) ( ) Somente II e III.
lidade; reversibilidade; interdependência en- b) ( ) Somente I e II.
tre volume e intensidade; especificidade. c) ( ) Somente I e III.
Q.4 (2.00) - Complete a lacuna: e) ( ) Nenhuma das afirmativas.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.15
Q.1 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta com base em princípios relacionados com a consti-
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- tuição física humana e com as respostas orgânicas
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- namento, é CORRETO afirmar que
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
namento desportivo. deração cada ser humano com as suas estru-
a) ( ) Periodização e ciclo. b) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
b) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. ocorre quando os tecidos são estimulados,
c) ( ) Coletividade e esforço físico. produzindo tanto adaptações metabólicas
d) ( ) Ergometria e coletividade. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
e) ( ) Ergonomia e especificidade. aplicado com uma frequência gradativa.
c) ( ) o princípio da continuidade determina
Q.2 (2.00) - Complete a lacuna:
O princípio da ___________________ é
d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
balho.
toras utilizados.
a) ( ) Continuidade Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
b) ( ) Reversibilidade individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
c) ( ) Especificidade tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
d) ( ) Individualidade Biológica nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
e) ( ) Sobrecarga mento (fenótipo).

o objetivo da melhoria da condição física. VII. Indica que prática constante de um movi-
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- VIII. É realizada quando há uma continuidade
ses efeitos não são transitórios e o organismo também das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: tensas pausas.
a) ( ) Nenhuma das afirmativas. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
b) ( ) Somente I e III. ao praticante.
c) ( ) Somente I e II. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
d) ( ) Somente II e III. dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
e) ( ) Todas as afirmativas. critos nas sentenças de I a IX.
Q.5 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre- a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca continuidade; variabilidade; interdependên-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
que o praticante necessita constantemente de altera- lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
treinamento físico; brecarga; reversibilidade; variabilidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.16
Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A c) ( ) Reversibilidade

individualidade biológica refere-se às diferenças exis- d) ( ) Continuidade
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- e) ( ) Especificidade
mento (fenótipo). Q.3 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
o objetivo da melhoria da condição física. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- namento desportivo.
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: a) ( ) Ergometria e coletividade.
b) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
a) ( ) Todas as afirmativas. c) ( ) Ergonomia e especificidade.
b) ( ) Somente II e III. d) ( ) Periodização e ciclo.
c) ( ) Somente I e II. e) ( ) Coletividade e esforço físico.
e) ( ) Nenhuma das afirmativas. Q.4 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
Q.2 (2.00) - Complete a lacuna: mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
O princípio da ___________________ é com base em princípios relacionados com a consti-
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- tuição física humana e com as respostas orgânicas
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- namento, é CORRETO afirmar que
a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
toras utilizados.
a) ( ) Individualidade Biológica b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
b) ( ) Sobrecarga a aplicação dos princípios biológicos.

c) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à VII. Indica que prática constante de um movi-

aplicação das cargas, potencializando o tra- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
balho. VIII. É realizada quando há uma continuidade
d) ( ) o princípio da continuidade determina das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
que todo treinamento deve ser elaborado tensas pausas.
respeitando-se a individualidade biológica. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
ocorre quando os tecidos são estimulados, ao praticante.
produzindo tanto adaptações metabólicas Assinale a alternativa cujos termos correspon-
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
aplicado com uma frequência gradativa. critos nas sentenças de I a IX.
Q.5 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre- a) ( ) Individualidade biológica; interdependência

vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca entre volume e intensidade; continuidade;
respeitar as condições de cada praticante, fazendo especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
com que o programa seja projetado para seus objeti- variabilidade; reversibilidade, saúde.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
período de exercícios; lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
V. Assegura a necessidade de se concentrar em dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando brecarga; reversibilidade; variabilidade.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- continuidade; variabilidade; interdependên-
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- cia entre volume intensidade; individuali-
cação de estímulos; dade biológica; reversibilidade e saúde.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.17
Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A d) ( ) Coletividade e esforço físico.

individualidade biológica refere-se às diferenças exis- e) ( ) Ergometria e coletividade.
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- Q.3 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
mento (fenótipo). mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique com base em princípios relacionados com a consti-
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho tuição física humana e com as respostas orgânicas
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
o objetivo da melhoria da condição física. namento, é CORRETO afirmar que
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- a) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
ses efeitos não são transitórios e o organismo também a aplicação dos princípios biológicos.
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: b) ( ) o princípio da continuidade determina
a) ( ) Somente I e III. respeitando-se a individualidade biológica.
b) ( ) Nenhuma das afirmativas. c) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
c) ( ) Todas as afirmativas. ocorre quando os tecidos são estimulados,
d) ( ) Somente I e II. produzindo tanto adaptações metabólicas
e) ( ) Somente II e III. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
Q.2 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta aplicado com uma frequência gradativa.
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- d) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam aplicação das cargas, potencializando o tra-
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- balho.
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, e) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- deração cada ser humano com as suas estru-
namento desportivo. turas físicas e psicológicas individualizadas.
a) ( ) Periodização e ciclo. Q.4 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-

b) ( ) Ergonomia e especificidade. vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
c) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. respeitar as condições de cada praticante, fazendo

com que o programa seja projetado para seus objeti- tre volume e intensidade; especificidade.
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
que o praticante necessita constantemente de altera- lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
treinamento físico; brecarga; reversibilidade; variabilidade.
III. Ressalta a importância de manter um regime c) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
de exercícios que seja consistente e com exercícios dade; continuidade; interdependência entre
realizados em intervalos regulares; volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
IV. Determina que o nível de intensidade do dividualidade biológica; variabilidade.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
período de exercícios; continuidade; variabilidade; interdependên-
V. Assegura a necessidade de se concentrar em cia entre volume intensidade; individuali-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando dade biológica; reversibilidade e saúde.
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; Q.5 (2.00) - Complete a lacuna:
critos nas sentenças de I a IX. a) ( ) Continuidade
b) ( ) Sobrecarga
a) ( ) Individualidade biológica; continuidade; c) ( ) Especificidade
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- d) ( ) Individualidade Biológica
lidade; reversibilidade; interdependência en- e) ( ) Reversibilidade


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.18
tuição física humana e com as respostas orgânicas a) ( ) Sobrecarga
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- b) ( ) Especificidade
namento, é CORRETO afirmar que c) ( ) Reversibilidade
d) ( ) Continuidade
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade e) ( ) Individualidade Biológica
b) ( ) o princípio da continuidade determina
mento (fenótipo).
balho. a) ( ) Todas as afirmativas.
b) ( ) Nenhuma das afirmativas.
O princípio da ___________________ é d) ( ) Somente II e III.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) Somente I e III.

respeitar as condições de cada praticante, fazendo dividualidade biológica; adaptabilidade; so-

com que o programa seja projetado para seus objeti- brecarga; reversibilidade; variabilidade.
III. Ressalta a importância de manter um regime c) ( ) Individualidade biológica; interdependência
de exercícios que seja consistente e com exercícios entre volume e intensidade; continuidade;
realizados em intervalos regulares; especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
IV. Determina que o nível de intensidade do variabilidade; reversibilidade, saúde.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- lidade; reversibilidade; interdependência en-
cação de estímulos; tre volume e intensidade; especificidade.
Assinale a alternativa cujos termos correspon- a) ( ) Ergometria e coletividade.
dem, correta e respectivamente, aos princípios des- b) ( ) Coletividade e esforço físico.
critos nas sentenças de I a IX. c) ( ) Periodização e ciclo.
a) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- d) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- e) ( ) Ergonomia e especificidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.19
IV. Determina que o nível de intensidade do c) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
treino não pode permanecer constante ao longo do saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
período de exercícios; lidade; reversibilidade; interdependência en-
e) ( ) Individualidade biológica; interdependência
VII. Indica que prática constante de um movi- especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; variabilidade; reversibilidade, saúde.
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- Q.2 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
tensas pausas. individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
ao praticante. mento (fenótipo).
Assinale a alternativa cujos termos correspon- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique

aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho produzindo tanto adaptações metabólicas

sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
o objetivo da melhoria da condição física. aplicado com uma frequência gradativa.
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- Q.4 (2.00) - Complete a lacuna:
ses efeitos não são transitórios e o organismo também O princípio da ___________________ é
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
a) ( ) Somente II e III. namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
b) ( ) Somente I e III. ficos da performance desportiva, em termos de quali-
c) ( ) Somente I e II. dade física interveniente, sistema energético prepon-
d) ( ) Nenhuma das afirmativas. derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
e) ( ) Todas as afirmativas. toras utilizados.
Q.3 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- a) ( ) Especificidade
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas b) ( ) Sobrecarga
com base em princípios relacionados com a consti- c) ( ) Reversibilidade
tuição física humana e com as respostas orgânicas d) ( ) Individualidade Biológica
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- e) ( ) Continuidade
a) ( ) o princípio da continuidade determina Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
que todo treinamento deve ser elaborado princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
respeitando-se a individualidade biológica. tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
a aplicação dos princípios biológicos. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
deração cada ser humano com as suas estru- namento desportivo.
d) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à a) ( ) Periodização e ciclo.
aplicação das cargas, potencializando o tra- b) ( ) Ergometria e coletividade.
balho. c) ( ) Coletividade e esforço físico.
e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade d) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
ocorre quando os tecidos são estimulados, e) ( ) Ergonomia e especificidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.20
a) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para período de exercícios;
a aplicação dos princípios biológicos. V. Assegura a necessidade de se concentrar em
b) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- uma habilidade durante o treinamento, direcionando
deração cada ser humano com as suas estru- o treinamento para objetivos específicos;
turas físicas e psicológicas individualizadas. VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
c) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
aplicação das cargas, potencializando o tra- cação de estímulos;
balho. VII. Indica que prática constante de um movi-
d) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
ocorre quando os tecidos são estimulados, VIII. É realizada quando há uma continuidade
produzindo tanto adaptações metabólicas das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser tensas pausas.
aplicado com uma frequência gradativa. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
e) ( ) o princípio da continuidade determina nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
que todo treinamento deve ser elaborado ao praticante.
respeitando-se a individualidade biológica. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
com que o programa seja projetado para seus objeti- saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece lidade; reversibilidade; interdependência en-
que o praticante necessita constantemente de altera- tre volume e intensidade; especificidade.

b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
dade; continuidade; interdependência entre tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
dividualidade biológica; variabilidade. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) Individualidade biológica; interdependência assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
entre volume e intensidade; continuidade; namento desportivo.
variabilidade; reversibilidade, saúde. a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
d) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- b) ( ) Ergometria e coletividade.
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- c) ( ) Periodização e ciclo.
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- d) ( ) Coletividade e esforço físico.
brecarga; reversibilidade; variabilidade. e) ( ) Ergonomia e especificidade.
e) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: mento (fenótipo).
O princípio da ___________________ é II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
ficos da performance desportiva, em termos de quali- o objetivo da melhoria da condição física.
dade física interveniente, sistema energético prepon- III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
toras utilizados. ses efeitos não são transitórios e o organismo também
a) ( ) Individualidade Biológica pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
b) ( ) Continuidade
c) ( ) Sobrecarga
b) ( ) Somente I e III.
c) ( ) Nenhuma das afirmativas.
e) ( ) Reversibilidade
Q.4 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta e) ( ) Somente II e III.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.21
Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- aplicado com uma frequência gradativa.
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- b) ( ) o princípio da continuidade determina
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- que todo treinamento deve ser elaborado
mento (fenótipo). respeitando-se a individualidade biológica.
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique c) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho a aplicação dos princípios biológicos.
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
o objetivo da melhoria da condição física. deração cada ser humano com as suas estru-
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- turas físicas e psicológicas individualizadas.
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
ses efeitos não são transitórios e o organismo também aplicação das cargas, potencializando o tra-
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: balho.
a) ( ) Somente II e III. Q.3 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta

b) ( ) Todas as afirmativas. princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
c) ( ) Somente I e II. tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
d) ( ) Somente I e III. a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
e) ( ) Nenhuma das afirmativas. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
Q.2 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- namento desportivo.
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas a) ( ) Ergonomia e especificidade.
com base em princípios relacionados com a consti- b) ( ) Periodização e ciclo.
tuição física humana e com as respostas orgânicas c) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- d) ( ) Ergometria e coletividade.
namento, é CORRETO afirmar que e) ( ) Coletividade e esforço físico.
a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade Q.4 (2.00) - Complete a lacuna:
ocorre quando os tecidos são estimulados, O princípio da ___________________ é
produzindo tanto adaptações metabólicas aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-

namento deve ser montado sobre os requisitos especí- VII. Indica que prática constante de um movi-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
dade física interveniente, sistema energético prepon- VIII. É realizada quando há uma continuidade
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
toras utilizados. tensas pausas.
a) ( ) Individualidade Biológica nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
b) ( ) Reversibilidade ao praticante.
c) ( ) Continuidade Assinale a alternativa cujos termos correspon-
d) ( ) Sobrecarga dem, correta e respectivamente, aos princípios des-
e) ( ) Especificidade critos nas sentenças de I a IX.
Q.5 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre- a) ( ) Individualidade biológica; interdependência
vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca entre volume e intensidade; continuidade;
respeitar as condições de cada praticante, fazendo especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
com que o programa seja projetado para seus objeti- variabilidade; reversibilidade, saúde.
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
que o praticante necessita constantemente de altera- continuidade; variabilidade; interdependên-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de cia entre volume intensidade; individuali-
treinamento físico; dade biológica; reversibilidade e saúde.
treino não pode permanecer constante ao longo do d) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
período de exercícios; saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
V. Assegura a necessidade de se concentrar em lidade; reversibilidade; interdependência en-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando tre volume e intensidade; especificidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.22
Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A d) ( ) Ergometria e coletividade.

individualidade biológica refere-se às diferenças exis- e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
mento (fenótipo).
com que o programa seja projetado para seus objeti-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece
ções da intensidade e da duração de sua rotina de
treinamento físico;
III. Ressalta a importância de manter um regime
a) ( ) Nenhuma das afirmativas. IV. Determina que o nível de intensidade do
b) ( ) Somente I e II. treino não pode permanecer constante ao longo do
c) ( ) Somente II e III. período de exercícios;
d) ( ) Todas as afirmativas. V. Assegura a necessidade de se concentrar em
e) ( ) Somente I e III. uma habilidade durante o treinamento, direcionando
namento desportivo.
a) ( ) Coletividade e esforço físico. tensas pausas.
b) ( ) Periodização e ciclo. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Ergonomia e especificidade. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida


critos nas sentenças de I a IX. a) ( ) Continuidade
b) ( ) Sobrecarga
a) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- c) ( ) Especificidade
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- d) ( ) Reversibilidade
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- e) ( ) Individualidade Biológica
b) ( ) Individualidade biológica; continuidade; Q.5 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
lidade; reversibilidade; interdependência en- com base em princípios relacionados com a consti-
tre volume e intensidade; especificidade. tuição física humana e com as respostas orgânicas
c) ( ) Individualidade biológica; interdependência aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
entre volume e intensidade; continuidade; namento, é CORRETO afirmar que
a) ( ) o princípio da continuidade determina
d) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
b) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
e) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
Q.4 (2.00) - Complete a lacuna: balho.
O princípio da ___________________ é e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- ocorre quando os tecidos são estimulados,
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- produzindo tanto adaptações metabólicas
ficos da performance desportiva, em termos de quali- quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
dade física interveniente, sistema energético prepon- aplicado com uma frequência gradativa.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.23
com que o programa seja projetado para seus objeti- a) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece dade; continuidade; interdependência entre
que o praticante necessita constantemente de altera- volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de dividualidade biológica; variabilidade.
treinamento físico; b) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
III. Ressalta a importância de manter um regime saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
de exercícios que seja consistente e com exercícios lidade; reversibilidade; interdependência en-
realizados em intervalos regulares; tre volume e intensidade; especificidade.
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- Q.2 (2.00) - Complete a lacuna:
tensas pausas. O princípio da ___________________ é
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
ao praticante. ficos da performance desportiva, em termos de quali-
Assinale a alternativa cujos termos correspon- dade física interveniente, sistema energético prepon-

derante, segmento corporal e coordenações psicomo- assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
toras utilizados. namento desportivo.
a) ( ) Especificidade
d) ( ) Continuidade
e) ( ) Sobrecarga
e) ( ) Coletividade e esforço físico.
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- Q.5 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- com base em princípios relacionados com a consti-
mento (fenótipo). tuição física humana e com as respostas orgânicas
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho namento, é CORRETO afirmar que
o objetivo da melhoria da condição física. a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- deração cada ser humano com as suas estru-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- turas físicas e psicológicas individualizadas.
ses efeitos não são transitórios e o organismo também b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: a aplicação dos princípios biológicos.
c) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
b) ( ) Todas as afirmativas.
balho.
c) ( ) Somente I e III.
d) ( ) o princípio da continuidade determina
d) ( ) Nenhuma das afirmativas.
e) ( ) Somente II e III.
Q.4 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- ocorre quando os tecidos são estimulados,
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam produzindo tanto adaptações metabólicas
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, aplicado com uma frequência gradativa.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.24

a) ( ) Ergonomia e especificidade. tensas pausas.
b) ( ) Periodização e ciclo. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Ergometria e coletividade. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
d) ( ) Coletividade e esforço físico. ao praticante.
e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
com que o programa seja projetado para seus objeti- lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
que o praticante necessita constantemente de altera- brecarga; reversibilidade; variabilidade.
realizados em intervalos regulares; c) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
IV. Determina que o nível de intensidade do continuidade; variabilidade; interdependên-
treino não pode permanecer constante ao longo do cia entre volume intensidade; individuali-
período de exercícios; dade biológica; reversibilidade e saúde.
V. Assegura a necessidade de se concentrar em d) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando dade; continuidade; interdependência entre

volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- ses efeitos não são transitórios e o organismo também
dividualidade biológica; variabilidade. pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
entre volume e intensidade; continuidade; a) ( ) Todas as afirmativas.
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; b) ( ) Nenhuma das afirmativas.
variabilidade; reversibilidade, saúde. c) ( ) Somente I e II.
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: e) ( ) Somente II e III.
O princípio da ___________________ é
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- Q.5 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor-
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
ficos da performance desportiva, em termos de quali- com base em princípios relacionados com a consti-
dade física interveniente, sistema energético prepon- tuição física humana e com as respostas orgânicas
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
toras utilizados. namento, é CORRETO afirmar que
a) ( ) Especificidade a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
b) ( ) Sobrecarga ocorre quando os tecidos são estimulados,
c) ( ) Continuidade produzindo tanto adaptações metabólicas
d) ( ) Reversibilidade quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
individualidade biológica refere-se às diferenças exis- a aplicação dos princípios biológicos.
tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge- c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci- deração cada ser humano com as suas estru-
mento (fenótipo). turas físicas e psicológicas individualizadas.
II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique d) ( ) o princípio da continuidade determina
aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho que todo treinamento deve ser elaborado
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com respeitando-se a individualidade biológica.
o objetivo da melhoria da condição física. e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- aplicação das cargas, potencializando o tra-
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- balho.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.25
tuição física humana e com as respostas orgânicas a) ( ) Reversibilidade
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- b) ( ) Individualidade Biológica
namento, é CORRETO afirmar que c) ( ) Continuidade
d) ( ) Sobrecarga
a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- e) ( ) Especificidade
b) ( ) o princípio da continuidade determina
mento (fenótipo).
c) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
balho.
e) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
a aplicação dos princípios biológicos. a) ( ) Todas as afirmativas.
b) ( ) Somente I e III.
O princípio da ___________________ é d) ( ) Nenhuma das afirmativas.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) Somente II e III.

respeitar as condições de cada praticante, fazendo lidade; reversibilidade; interdependência en-

vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
que o praticante necessita constantemente de altera- continuidade; variabilidade; interdependên-
ções da intensidade e da duração de sua rotina de cia entre volume intensidade; individuali-
treinamento físico; dade biológica; reversibilidade e saúde.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
cação de estímulos; brecarga; reversibilidade; variabilidade.
Assinale a alternativa cujos termos correspon- a) ( ) Ergonomia e especificidade.
dem, correta e respectivamente, aos princípios des- b) ( ) Coletividade e esforço físico.
a) ( ) Individualidade biológica; continuidade; d) ( ) Ergometria e coletividade.
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- e) ( ) Periodização e ciclo.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.26

a) ( ) Todas as afirmativas. tensas pausas.
b) ( ) Somente II e III. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
c) ( ) Somente I e III. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
d) ( ) Somente I e II. ao praticante.
e) ( ) Nenhuma das afirmativas. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
com que o programa seja projetado para seus objeti- dade; continuidade; interdependência entre
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
que o praticante necessita constantemente de altera- dividualidade biológica; variabilidade.
ções da intensidade e da duração de sua rotina de b) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
treinamento físico; continuidade; variabilidade; interdependên-
III. Ressalta a importância de manter um regime cia entre volume intensidade; individuali-
de exercícios que seja consistente e com exercícios dade biológica; reversibilidade e saúde.

c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- e) ( ) o princípio da continuidade determina

lume e intensidade; continuidade; saúde; in- que todo treinamento deve ser elaborado
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- respeitando-se a individualidade biológica.
d) ( ) Individualidade biológica; interdependência Q.4 (2.00) - Complete a lacuna:
entre volume e intensidade; continuidade; O princípio da ___________________ é
especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei-
variabilidade; reversibilidade, saúde. namento deve ser montado sobre os requisitos especí-
e) ( ) Individualidade biológica; continuidade; ficos da performance desportiva, em termos de quali-
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- dade física interveniente, sistema energético prepon-
lidade; reversibilidade; interdependência en- derante, segmento corporal e coordenações psicomo-
tre volume e intensidade; especificidade. toras utilizados.
a) ( ) Reversibilidade
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas
b) ( ) Continuidade
c) ( ) Sobrecarga
tuição física humana e com as respostas orgânicas
d) ( ) Individualidade Biológica
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
e) ( ) Especificidade
a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
aplicação das cargas, potencializando o tra- princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
balho. tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
b) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
a aplicação dos princípios biológicos. posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
deração cada ser humano com as suas estru- namento desportivo.
d) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
ocorre quando os tecidos são estimulados, b) ( ) Coletividade e esforço físico.
produzindo tanto adaptações metabólicas c) ( ) Ergonomia e especificidade.
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser d) ( ) Periodização e ciclo.
aplicado com uma frequência gradativa. e) ( ) Ergometria e coletividade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.27
a) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- período de exercícios;
deração cada ser humano com as suas estru- V. Assegura a necessidade de se concentrar em
turas físicas e psicológicas individualizadas. uma habilidade durante o treinamento, direcionando
b) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade o treinamento para objetivos específicos;
ocorre quando os tecidos são estimulados, VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina-
produzindo tanto adaptações metabólicas mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi-
quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser cação de estímulos;
aplicado com uma frequência gradativa. VII. Indica que prática constante de um movi-
c) ( ) o princípio da continuidade determina mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
que todo treinamento deve ser elaborado VIII. É realizada quando há uma continuidade
respeitando-se a individualidade biológica. das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para tensas pausas.
a aplicação dos princípios biológicos. IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
e) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
aplicação das cargas, potencializando o tra- ao praticante.
balho. Assinale a alternativa cujos termos correspon-
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Individualidade biológica; interdependência
com que o programa seja projetado para seus objeti- entre volume e intensidade; continuidade;
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
que o praticante necessita constantemente de altera- variabilidade; reversibilidade, saúde.

b) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici- individualidade biológica refere-se às diferenças exis-

dade; continuidade; interdependência entre tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in- nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
dividualidade biológica; variabilidade. mento (fenótipo).
c) ( ) Especificidade; interdependência entre vo- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
lume e intensidade; continuidade; saúde; in- aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
dividualidade biológica; adaptabilidade; so- sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
brecarga; reversibilidade; variabilidade. o objetivo da melhoria da condição física.
d) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
continuidade; variabilidade; interdependên- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
cia entre volume intensidade; individuali- ses efeitos não são transitórios e o organismo também
dade biológica; reversibilidade e saúde. pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas:
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- a) ( ) Somente I e II.
lidade; reversibilidade; interdependência en- b) ( ) Todas as afirmativas.
tre volume e intensidade; especificidade. c) ( ) Somente I e III.
d) ( ) Somente II e III.
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: e) ( ) Nenhuma das afirmativas.
O princípio da ___________________ é
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- Q.5 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
dade física interveniente, sistema energético prepon- a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
toras utilizados. assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
a) ( ) Sobrecarga namento desportivo.
b) ( ) Reversibilidade
a) ( ) Periodização e ciclo.
c) ( ) Especificidade
b) ( ) Coletividade e esforço físico.
d) ( ) Continuidade
c) ( ) Ergometria e coletividade.
Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.28
Q.1 (2.00) - O treinamento desportivo apresenta turas físicas e psicológicas individualizadas.

princípios básicos que podem ser aplicados a diferen- e) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam ocorre quando os tecidos são estimulados,
a prática e acompanham as respostas do corpo à ex- produzindo tanto adaptações metabólicas
posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma, quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
assinale a alternativa que cita dois princípios do trei- aplicado com uma frequência gradativa.
namento desportivo.
a) ( ) Sobrecarga e reversibilidade. individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
b) ( ) Periodização e ciclo. tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
c) ( ) Ergonomia e especificidade. nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
d) ( ) Ergometria e coletividade. mento (fenótipo).
e) ( ) Coletividade e esforço físico. II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
com base em princípios relacionados com a consti- o objetivo da melhoria da condição física.
tuição física humana e com as respostas orgânicas III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora-
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es-
namento, é CORRETO afirmar que ses efeitos não são transitórios e o organismo também
a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
aplicação das cargas, potencializando o tra- a) ( ) Somente I e III.
balho. b) ( ) Todas as afirmativas.
b) ( ) o princípio da continuidade determina c) ( ) Somente I e II.
que todo treinamento deve ser elaborado d) ( ) Somente II e III.
respeitando-se a individualidade biológica. e) ( ) Nenhuma das afirmativas.
a aplicação dos princípios biológicos. Q.4 (2.00) - As sentenças a seguir (I a IX) descre-
d) ( ) o princípio da especificidade leva em consi- vem os princípios do treinamento esportivo:I. Busca
deração cada ser humano com as suas estru- respeitar as condições de cada praticante, fazendo

vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece b) ( ) Individualidade biológica; interdependência
que o praticante necessita constantemente de altera- entre volume e intensidade; continuidade;
ções da intensidade e da duração de sua rotina de especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
treinamento físico; variabilidade; reversibilidade, saúde.
o treinamento para objetivos específicos; e) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
cação de estímulos; brecarga; reversibilidade; variabilidade.
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; Q.5 (2.00) - Complete a lacuna:
critos nas sentenças de I a IX. a) ( ) Individualidade Biológica
b) ( ) Continuidade
a) ( ) Individualidade biológica; continuidade; c) ( ) Reversibilidade
saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi- d) ( ) Especificidade
lidade; reversibilidade; interdependência en- e) ( ) Sobrecarga


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.29
treinamento físico; b) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
III. Ressalta a importância de manter um regime lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
de exercícios que seja consistente e com exercícios dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
realizados em intervalos regulares; brecarga; reversibilidade; variabilidade.
IV. Determina que o nível de intensidade do c) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
treino não pode permanecer constante ao longo do saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
período de exercícios; lidade; reversibilidade; interdependência en-
d) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
das atividades e exercícios físicos sem que haja ex- Q.2 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
tensas pausas. individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
IX. Indica que o exercício físico deve proporcio- tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
ao praticante. mento (fenótipo).
Assinale a alternativa cujos termos correspon- II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique

aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei-
sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com namento, é CORRETO afirmar que
III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- a) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- aplicação das cargas, potencializando o tra-
ses efeitos não são transitórios e o organismo também balho.
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: b) ( ) o princípio da continuidade determina
a) ( ) Somente I e II. respeitando-se a individualidade biológica.
b) ( ) Todas as afirmativas. c) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade
c) ( ) Somente I e III. ocorre quando os tecidos são estimulados,
d) ( ) Somente II e III. produzindo tanto adaptações metabólicas
e) ( ) Nenhuma das afirmativas. quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
Q.3 (2.00) - Complete a lacuna: d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
O princípio da ___________________ é a aplicação dos princípios biológicos.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- e) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
namento deve ser montado sobre os requisitos especí- deração cada ser humano com as suas estru-
ficos da performance desportiva, em termos de quali- turas físicas e psicológicas individualizadas.
a) ( ) Continuidade a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
b) ( ) Individualidade Biológica posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
c) ( ) Especificidade assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
d) ( ) Reversibilidade namento desportivo.
e) ( ) Sobrecarga
Q.4 (2.00) - No treinamento em geral, algumas nor- b) ( ) Coletividade e esforço físico.
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas c) ( ) Periodização e ciclo.
com base em princípios relacionados com a consti- d) ( ) Ergonomia e especificidade.
tuição física humana e com as respostas orgânicas e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.


Curso:
Aluno:

alternativa.
a b c d e
Q.1:
Q.2:
Q.3:
Q.4:
Q.5:
a b c d e
Prova: 1247016.30
Q.1 (2.00) - Complete a lacuna: quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser
O princípio da ___________________ é aplicado com uma frequência gradativa.
aquele que impõe, como ponto essencial, que o trei- d) ( ) o princípio pedagógico é desnecessário para
ficos da performance desportiva, em termos de quali- e) ( ) o princípio da especificidade leva em consi-
dade física interveniente, sistema energético prepon- deração cada ser humano com as suas estru-
derante, segmento corporal e coordenações psicomo- turas físicas e psicológicas individualizadas.
toras utilizados.
a) ( ) Continuidade princípios básicos que podem ser aplicados a diferen-
b) ( ) Individualidade Biológica tes tipos de treinamento. Esses princípios norteiam
c) ( ) Sobrecarga a prática e acompanham as respostas do corpo à ex-
d) ( ) Reversibilidade posição ao exercício ou ao treinamento. Dessa forma,
e) ( ) Especificidade assinale a alternativa que cita dois princípios do trei-
namento desportivo.
mas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas a) ( ) Coletividade e esforço físico.
com base em princípios relacionados com a consti- b) ( ) Ergometria e coletividade.
tuição física humana e com as respostas orgânicas c) ( ) Ergonomia e especificidade.
aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do trei- d) ( ) Periodização e ciclo.
namento, é CORRETO afirmar que e) ( ) Sobrecarga e reversibilidade.
a) ( ) o princípio da continuidade determina Q.4 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A
que todo treinamento deve ser elaborado individualidade biológica refere-se às diferenças exis-
respeitando-se a individualidade biológica. tentes entre as pessoas quanto à carga genética (ge-
b) ( ) o princípio da reversibilidade relaciona-se à nótipo) e as experiências adquiridas após o nasci-
aplicação das cargas, potencializando o tra- mento (fenótipo).
balho. II. O princípio da sobrecarga indica que se aplique
c) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade aumento progressivo e contínuo na carga de trabalho
ocorre quando os tecidos são estimulados, sempre que o indivíduo se adapta a carga atual, com
produzindo tanto adaptações metabólicas o objetivo da melhoria da condição física.

III. Se o treinamento for contínuo, o aprimora- VIII. É realizada quando há uma continuidade
mento do desempenho ocorre ao longo do tempo. Es- das atividades e exercícios físicos sem que haja ex-
ses efeitos não são transitórios e o organismo também tensas pausas.
pode adaptar-se à inatividade. Estão corretas: IX. Indica que o exercício físico deve proporcio-
a) ( ) Somente I e III. nar disposição no sentido amplo e qualidade de vida
b) ( ) Somente II e III. ao praticante.
c) ( ) Somente I e II.
e) ( ) Nenhuma das afirmativas.
respeitar as condições de cada praticante, fazendo a) ( ) Adaptabilidade; reversibilidade; especifici-
com que o programa seja projetado para seus objeti- dade; continuidade; interdependência entre
vos, necessidades e desejos específicos; II. Estabelece volume e intensidade; sobrecarga; saúde; in-
que o praticante necessita constantemente de altera- dividualidade biológica; variabilidade.
ções da intensidade e da duração de sua rotina de b) ( ) Individualidade biológica; interdependência
treinamento físico; entre volume e intensidade; continuidade;
III. Ressalta a importância de manter um regime especificidade; adaptabilidade; sobrecarga;
de exercícios que seja consistente e com exercícios variabilidade; reversibilidade, saúde.
realizados em intervalos regulares; c) ( ) Individualidade biológica; continuidade;
IV. Determina que o nível de intensidade do saúde; adaptabilidade; sobrecarga; variabi-
treino não pode permanecer constante ao longo do lidade; reversibilidade; interdependência en-
período de exercícios; tre volume e intensidade; especificidade.
V. Assegura a necessidade de se concentrar em d) ( ) Especificidade; interdependência entre vo-
uma habilidade durante o treinamento, direcionando lume e intensidade; continuidade; saúde; in-
o treinamento para objetivos específicos; dividualidade biológica; adaptabilidade; so-
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treina- brecarga; reversibilidade; variabilidade.
mento cruzado ou atividades diferentes e a diversifi- e) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade;
cação de estímulos; continuidade; variabilidade; interdependên-
VII. Indica que prática constante de um movi- cia entre volume intensidade; individuali-
mento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo; dade biológica; reversibilidade e saúde.

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Educação Física Página 1 de 2

ECIT Pastor João P. Gomes Filho Nota

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a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; a aplicação dos princípios biológicos.

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Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A realizados em intervalos regulares;

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c) ( ) Individualidade biológica; interdependência a) ( ) o princípio da adaptação ou adaptabilidade

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b) ( ) Individualidade biológica; continuidade; O princípio da ___________________ é

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Q.1 (2.00) - Complete a lacuna: respeitar as condições de cada praticante, fazendo

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a) ( ) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; aplicado com uma frequência gradativa.

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Q.1 (2.00) - Considere as afirmativas abaixo: I. A realizados em intervalos regulares;

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