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Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio


ISSN 1981-9900 verso eletrnica
P e r i d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

MASSAGEM DE DRENAGEM LINFTICA E EMAGRECIMENTO:


DESMISTIFICANDO INFORMAES
1 3
Douglas Henrique Alves , Carlos Alberto de Castro ,
3 2
Antenor Neves de Oliveira Jnior , Newton Nunes

RESUMO ABSTRACT

O padro de esttica corporal imposta pela Lymphatic Drainage Massage and Weigh
sociedade o magro, porm, cada dia mais, Loss: demystifying information
encontrar pessoas nesse padro se torna
tarefa rdua, uma vez que os hbitos de vida The aesthetics corporal pattern imposed by the
dos humanos com relao alimentao e society is thin, however, nowadays, to find
atividade fsica esto deficitrios. Porm, as people who fit in that pattern becomes an
pessoas buscam de toda forma se arduous task, once the life habits regarding to
enquadrarem neste perfil de esttica corporal. feeding and physical activity are deficient.
Dentre os vrios procedimentos de clnicas de However, people try in every way to fit in this
esttica que prometem como resultado final o aesthetics corporal pattern. Among the several
emagrecimento escolhemos a massagem de procedures of aesthetics clinics promising as
drenagem linftica por ser o mais conhecido final result the weigh loss we chose the
pela populao. Objetivamos neste artigo, lymphatic drainage massage because of his
informar os reais efeitos da massagem de popularity. In this article we aimed, to inform
drenagem linftica, assim como, confrontar the real effects of the lymphatic drainage
cientificamente com o processo de massage, as well as, to scientifically confront
emagrecimento, afim de, esclarecer the method with the weigh loss process,
sociedade a verdade que norteia tal kindred of, to clarify the society the truth about
procedimento de massoterapia. A massagem such massotherapy procedure. The lymphatic
de drenagem linftica teraputica, consiste drainage massage is therapeutic; it consists of
em manobras que aumentam o fluxo da linfa, maneuvers to increase the lymph flow, that
melhorando assim a drenagem linftica. way improving the lymphatic drainage. Usually
Utilizada geralmente em situaes que used in situations that requires an edema
necessitem a reverso do quadro de edema, reduction, to maintain the balance of the tissue
de forma a manter o equilbrio das presses and hydrostatics pressures. Weigh loss is the
teciduais e hidrostticas. O emagrecimento a decrease in the individual's fat mass
diminuio no percentual de massa gorda do percentile, due to a negative energy balance,
indivduo, decorrente de um balano situation that only diet or physical activity
energtico negativo, situao que tanto a dieta promotes. The studied scientific material
quanto a atividade fsica promovem. Os reveals that the lymphatic drainage massage
materiais cientficos estudados nos revelam doesn't promote weigh loss.
que a massagem de drenagem linftica no
leva ao emagrecimento. Key words: Weigh loss and Lymphatic
Drainage, Diet and Physical Activity.
Palavras Chaves: Emagrecimento, Drenagem
Linftica, Dieta e Atividade Fsica. Endereo para correspondncia:
douglas_alves10@hotmail.com
1- Graduado em Educao Fsica pela castrocarlos2003@ig.com.br
Universidade Federal do Rio Grande do Norte; antenor14@uol.com.br
Ps-Graduado em Fisiologia e Prescrio do
Exerccio pela Universidade Gama Filho; Ps-
Graduado em Exerccio Fsico Aplicado 3- Graduado em Educao Fsica pela
Reabilitao Cardaca e Grupos Especiais Universidade Federal do Rio Grande do Norte;
pela Universidade Gama Filho. Ps-Graduado em Fisiologia e Prescrio do
2- Instituto do Corao Incor-SP Exerccio pela Universidade Gama Filho-UGF.

Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio, So Paulo, v.3, n.13, p.90-97. Jan/Fev. 2009. ISSN 1981-9900.
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INTRODUO da tica social e cientfica. Por outro lado,


temos a populao que, de to sedentrias
Nos dias de hoje se enquadrar nos que se encontram, buscam efeitos milagrosos
padres de esttica corporal no fcil, pois em seus corpos, para poderem se enquadrar
os hbitos dos humanos vo de encontro com nos padres de esttica corporal.
tais padres. O magro a moda, porm, as Surgem, embalados por essa busca
pessoas tendem ao sedentarismo e cada dia das pessoas em milagres corporais,
mais se alimentam de forma hipercalrica. As procedimentos estticos que so passveis de
invenes como: carro, elevador, controle discusso e at investigao cientfica.
remoto, entre outros, unido falta de Por esse motivo, o objetivo do nosso
motivao, levam as pessoas a ficarem cada trabalho investigar atravs de uma reviso
vez mais inertes, paradas, portanto, cientfica a Massagem de Drenagem Linftica,
sedentrias. correlacionando-a com o processo de
As tentaes alimentares tambm emagrecimento e informando os seus reais
vo de encontro com o padro de beleza efeitos. Afim de, esclarecer sociedade, a
imposta pela sociedade nos dias de hoje, uma verdade que norteia tal procedimento de
vez que, os alimentos mais saborosos, so massoterapia.
mais gordurosos, por uma conseqncia, mais
calricos, fruto de mais invenes humanas, A Obesidade
como: batata-frita, sanduches, pizzas, entre
outros. Que levam em regra geral a uma dieta A obesidade um dos principais
hipercalrica tanto pela qualidade quanto pela problemas de sade pblica da atualidade,
quantidade de ingesta destes alimentos, e este apresentando etiologia multifatorial. Entre os
mal hbito alimentar cada dia mais se determinantes fisiolgicos do controle do peso
incorpora na sociedade pela fora das e do apetite, esto fatores neuronais,
empresas do ramo alimentcio, principalmente endcrinos, adipocitrios e intestinais (Halpern
atravs da publicidade. e colaboradores 2004).
Conforme Monteiro e colaboradores De acordo com Santos e Coelho
citado por Sartoreli e Franco (2003) no perodo (2003) o excesso de gordura corporal
entre 1988 e 1996, observou-se um aumento (obesidade) um dos problemas que est
do consumo de cidos graxos saturados, associado a esse estilo de vida moderno.
acares e refrigerantes, em detrimento da O aumento abrupto da prevalncia da
reduo do consumo de carboidratos obesidade observado em pases do continente
complexos, frutas, verduras e legumes nas americano nas ltimas dcadas, tem sido
regies metropolitanas no Brasil. atribudo a alteraes do consumo alimentar
Segundo Pereira e colaboradores maior densidade energtica, alto consumo de
(2003) j foi demonstrada uma reduo de carboidratos refinados, gorduras saturadas,
aproximadamente 600kcal com a diminuio cidos graxos tipo fast-foods, reduo do
do tempo despendido com brincadeiras de rua gasto energtico avanos tecnolgicos no
e aumento do tempo assistindo televiso, do trabalho, uso de veculo automotor, escadas
mesmo modo, cortar grama com as mos rolantes, elevadores, aumento do tempo em
gastava aproximadamente 500kcal/h, atividades sedentrias (televiso, vdeo-
enquanto, com a utilizao de cortadores games, computadores) (Pea e Bacallao
eltricos de grama, o gasto diminuiu para citado por Sartoreli e Franco 2003).
180kcal/h, lavar roupas no tanque consumia O mal hbito alimentar e o
aproximadamente 1500kcal/dia, enquanto usar sedentarismo esto comeando desde a
a mquina de lavar requer apenas 270kcal/2h infncia acarretando em complicaes na fase
para a mesma quantidade de roupas. adulta. De acordo com Must e colaboradores
Em decorrncia das situaes acima (1992) a obesidade no pode ser considerada
citadas, encontramos no cotidiano altamente como fator de risco apenas em adultos, tendo-
mercantilista o seguinte contexto: de um lado, se em vista que a obesidade infantil pode
temos profissionais cientes da situao em contribuir na elevao do risco de morbidade
que o ser humano se encontra, que de m subseqente.
qualidade de vida em regra geral, confundem A participao da criana em
conceitos, fazem promessas infudadas, fogem atividades esportivas parte importante do

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processo de crescimento e desenvolvimento. De acordo com Sartoreli e Franco


Alm da preveno de diversas patologias, (2003) algumas evidncias sugerem que o
tais como obesidade, diabetes, hipertenso, o sedentarismo, favorecido pela vida moderna,
exerccio tambm oferece criana a um fator de risco to importante quanto a dieta
oportunidade para o lazer, para a integrao inadequada na etiologia da obesidade.
social e o desenvolvimento de aptides que
levam a uma maior auto-estima e confiana O Emagrecimento pela Dieta e Atividade
(Juzwiak e colaboradores 2000). Fsica
Segundo a WHO (2002), o excesso de
gordura corporal tem afetado negativamente a De acordo com Hill e colaboradores
qualidade de vida de muitas pessoas e sua (1993) para conseguir a diminuio da massa
prevalncia tem aumentado de forma adiposa necessria existncia de balano
assustadora, principalmente em pases energtico negativo, condio na qual o gasto
industrializados, sendo considerada um energtico supera o consumo de energia.
problema de sade pblica. H vrias formas de causar o dficit
A obesidade por mais que seja energtico, dentre as vrias maneiras, as mais
multifatorial, o balano energtico positivo saudveis so atravs da dieta e da atividade
acontece impreterivelmente para que se fsica.
armazenem os triglicerdios nos adipcitos. Desta forma, ou o indivduo realiza
Conforme Meirelles e Gomes (2003) o balano uma dieta hipocalrica, ou realiza uma
energtico determinado de um lado pelo atividade fsica que corresponda ao maior
consumo e de outro pelo dispndio de energia. efeito sobre o gasto energtico, ou o mesmo
Quando em desequilbrio, tais fatores podem realiza os dois procedimentos anteriormente
levar a um acmulo ou reduo excessivos de citados, otimizando assim o processo de
energia armazenada endogenamente como emagrecimento.
gordura corporal. Mais freqentemente, Segundo Wilmore e Costill (1994) h
entretanto, a obesidade o resultado mais vrias modalidades de tratamento da
comum do desequilbrio entre ingesto e gasto obesidade, entre as quais se incluem as
energtico. tcnicas designadas a modificaes na
Com o avano da cincia, o ingesto calrica, a melhora do conhecimento
mapeamento do cdigo gentico est nos acerca da nutrio e a elevao no nvel de
revelando muitas informaes imprescindveis, prtica de atividade fsica, alm das opes
como por exemplo, a descoberta do gene da cirrgicas e farmacolgicas. Contudo, a
obesidade. O gene ob como chamado o simples modificao do comportamento, tanto
gene da obesidade, est presente nos alimentar como relacionado ao nvel de
humanos, porm a quantidade de pessoas no atividade fsica, tem sido proposta como uma
mundo que possuem a mutao neste gene das mais efetivas tcnicas, tanto para sua
nfima. preveno quanto para seu tratamento.
Conforme Rodrigues e colaboradores Conforme Fonseca (2001) geralmente
(2003) mutaes nos genes de hormnios e o tratamento do sobrepeso e obesidade
neuropeptdeos de seus receptores ou de baseia-se em reeducao alimentar e
elementos regulatrios, tm sido descritos na exerccio fsico numa tentativa de conseguir
espcie humana, mas so tidas como raras, um balano energtico negativo a fim de
no explicando as formas mais comuns de consumir o excesso de gordura como principal
obesidade A deficincia de leptina por fonte de combustvel para as tarefas dirias.
mutao do gene ob rara na espcie Para que se ocorra o emagrecimento
humana. A maioria das pessoas obesas tem que a diminuio do percentual de gordura
concentraes elevadas de leptina (Rodrigues do indivduo se faz necessrio, na verdade
e colaboradores 2003). prioritrio, o acontecimento de um dficit
Portanto, generalizar a obesidade por energtico, ou seja, causar no indivduo uma
razes genticas infundada cientficamente. diferena energtica aqum do seu valor
Ento, a imensa maioria da populao mundial energtico total, afim do organismo reaver
se torna obesa por questes de estilo de vida, essa diferena nos seus estoques, situados
ou seja, mal hbito alimentar e sedentarismo. nos adipcitos.

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O balano energtico determinado acontea sistematicamente por um


pela ingesto de macronutrientes, pelo gasto determinado perodo de tempo at que se
energtico e pela termognese dos alimentos. alcance o percentual de gordura ideal e/ou
Assim, o balano energtico positivo por objetivado.
meses resultar em ganho de peso corporal Segundo Bouchard (2000), o peso
na forma de gordura, enquanto o balano corporal uma funo do balano de energia
energtico negativo resultar no efeito oposto e de nutrientes ao longo de um perodo de
(Halpern e colaboradores 2004). tempo.
Conforme Meirelles e Gomes (2003) o De acordo com Wilmore e Costil
componente mais varivel do gasto energtico (2001) o mtodo ideal para reduzir as reservas
total o efeito termognico da atividade fsica. de gordura do organismo combinar a
Voluntariamente ele pode ser restrio diettica moderada com o aumento
aumentado atravs da prtica de exerccios do exerccio.
fsicos, o que auxilia na produo de um O objetivo dos programas de perda de
balano energtico negativo quando a peso a perda de gordura corporal e no de
ingesto alimentar tambm controlada. massa isenta de gordura. Por essa razo, a
Segundo Juzwiak e colaboradores combinao da dieta com exerccio o
(2000) a atividade fsica regular importante mtodo preferido. A combinao do aumento
para o controle ponderal e foi associada com a de atividade com a reduo calrica previne
diminuio da massa gorda e aumento da qualquer perda importante de massa isenta de
massa magra. gordura. De fato, a composio corporal pode
De acordo com Curie e colaboradores ser significativamente alterada com o
(2003) alm da utilizao dos cidos graxos treinamento fsico (Wilmore e Costil 2001).
durante o exerccio, no perodo de Conforme Marins e Giannichi (2003)
recuperao, quando o estoque de glicognio em vrias oportunidades o professor de
est acentuadamente diminudo e a atividade educao fsica trabalha de forma integrada
metablica aumentada, os cidos graxos com um nutricionista, havendo necessidade de
constituem o principal substrato energtico uma total interao desses dois profissionais
utilizado. no planejamento de uma atividade que vise
Em linhas gerais o valor calrico total um emagrecimento.
um produto entre a taxa metablica basal
(destaca-se o efeito trmico dos alimentos O Sistema Linftico dos Humanos, seus
como uma varivel importante na TMB) e a Componentes, Drenagem da Linfa e
atividade muscular exercida pelo indivduo. De Massagem
acordo com Roskoski (1997) a taxa metablica
basal a energia necessria para a Segundo Godoy (1999) existe em
manuteno das atividades fisiolgicas basais nosso organismo um sistema de irrigao
(dbito cardaco, atividade cerebral, dbito (sistema arterial) e dois sistemas de drenagem
renal, temperatura corporal e funo representados pelos sistemas venoso e
respiratria). linftico e dois tipos de fluidos circulantes, que
A taxa metablica basal (TMB) a o sangue e a linfa.
quantidade de energia necessria para a De acordo com Cunha (2004) o
manuteno das funes vitais do organismo, sistema circulatrio um sistema fechado,
sendo medida em condies padro de jejum, sem comunicao com o exterior, constitudo
repouso fsico e mental em ambiente tranqilo por tubos, no interior dos quais circulam
com controle de temperatura, iluminao e humores. Os tubos so chamados vasos e os
sem rudo, Bursztein (2000). humores so o sangue e a linfa.
Os estoques de energia do organismo A reabsoro realizada pelos capilares
so consumidos para sustentar os processos venosos representa em torno de 90% do
metablicos, o que leva a perda de peso, filtrado e os 10% restantes so realizados pelo
frente ao dficit energtico (Francischi e sistema linftico, que funciona como uma
colaboradores 2001). vlvula de segurana, retirando as
Para ser representativa a diminuio macromolculas e o excesso de lquido,
do percentual de gordura do indivduo, Godoy (1999).
fundamental que esse dficit energtico

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O sistema linftico um sistema localizados nas vilosidades intestinais, que


vascular, constitudo por um conjunto de auxiliam a absoro de gordura no trato
capilares linfticos, vasos coletores e troncos digestivo. Uma refeio rica em gorduras tem
linfticos. Ele possu basicamente duas como efeito a produo de uma suspenso
funes como: retorno do lquido intersticial gordurosa, o quilo, que transportado para a
para a corrente sangunea e imunolgica. corrente circulatria (Guirro 2002).
A principal funo do sistema linftico O lquido que percorre o sistema
reabsorver as protenas plasmticas linftico chama-se linfa. A diferena da linfa
provenientes dos capilares arteriais no filtrado para o sangue que na mesma no
e que no conseguiram retornar pelos encontramos as clulas sanguneas. A linfa
capilares venosos (Godoy 1999). composta principalmente de gua, eletrlitos e
Segundo Marx (1984), o sistema quantidades variveis de protenas
linftico tem, como primordial funo, a plasmticas.
remoo de gua e eletrlitos dos espaos A linfa formada a partir dos produtos
teciduais e sua devoluo circulao que foram filtrados pelos capilares arteriais,
sangunea. somente pelos vasos linfticos, pelos produtos das clulas e do interstcio.
que excesso de protenas acumulado no Este fluido, aps penetrar os vasos linfticos,
interstcio pode voltar ao sangue. denominado linfa e enquanto ainda no espao
De acordo com Marx (1984), outra intersticial denominado lquido intersticial
funo importante e essencial desse sistema (Godoy 1999).
a produo de linfcitos. Essas so as A drenagem linftica nada mais do
principais clulas presentes na linfa, e no so que o fluxo da linfa em direo ao sistema
originrias nem da corrente sangunea, nem venoso para que se incorpore ao sangue. De
do espao intersticial, mas sim dos gnglios acordo com Marx (1984) o fluxo linftico
linfticos, do bao e da medula ssea. Os assume um papel vital dentro do corpo
linfcitos, por serem capazes de fagocitar humano, pois ele que determinar o retorno
bactrias ou qualquer agente estranho que protico corrente sangunea.
invada os tecidos, desempenham um papel De acordo com Godoy e Godoy (2004)
imunolgico fundamental. o objetivo da drenagem linftica criar
Segundo Guirro (2002), esse diferenciais de presso para promover o
importante sistema possui vrias funes deslocamento da linfa e do fluido intersticial,
importantes: respostas imunes especficas, visando sua recolocao na corrente
assim como a produo de anticorpos. sangnea.
De acordo com Guyton e Hall (1997) o Conforme Barreiros (2004) a
sistema linftico representa uma via acessria Drenagem Linftica tem como objetivo drenar
pela qual o lquido pode fluir dos espaos os lquidos excedentes que banham as
intersticiais para o sangue. E, o que mais clulas, mantendo, dessa forma, o equilbrio
importante, os linfticos podem transportar hdrico dos espaos intersticiais, e tambm
grandes partculas, para fora dos espaos responsvel pela evacuao dos dejetos
teciduais, nenhum dos quais pode ser provenientes do metabolismo celular.
removido por absoro direta pelos capilares As manobras de drenagem linftica
sanguneos. exercem influncia sobre algumas estruturas e
O sistema linftico consiste em funes biolgicas, direta e indiretamente, tais
sistema quase to difundido quanto o como:
circulatrio. Passando por uma espcie de 1- Estimulam a contrao da musculatura lisa
filtro que so linfonodos, localizados nas dos vasos linfticos;
regies do pescoo, axila, inguinal (Campos e 2- Aumenta a velocidade de transporte da
Vilela, 2003). linfa;
O sistema linftico tem como funo 3- Aumenta a capacidade de processamento
transportar as clulas mortas, as clulas da linfa no interior dos gnglios linfticos;
imunocompetentes, as partculas inorgnicas, 4- Melhora as condies de absoro
as protenas, os lipdeos, as bactrias, os intestinal;
vrus, os produtos do catabolismo. 5- Melhora a atuao do sistema nervoso
Existem alguns capilares linfticos vegetativo;
especiais denominados vasos Lcteos,

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6- Aumenta a captao de oxignio pelos De acordo com Barreto (2004), a


tecidos; massoterapia propicia a integrao das
7- Fornece a nutrio celular pelo maior aporte estruturas humana, atravs do conjunto de
sangneo; manobras realizadas com as mos, que
8- Fornece a eliminao dos produtos finais influem diretamente sobre a face, a pele e o
resultantes do metabolismo tecidual; sistema msculo-esqueltico, atingindo de
9- Aumenta a absoro dos nutrientes e certa forma os nervos, msculos e circulao
princpios ativos atravs do trato digestivo; sistmica. Essas aes repercutem sobre os
10- Aumenta a quantidade de lquidos a serem sistemas nervoso, muscular, linftico e
eliminados (Winter 1973). digestivo.
De acordo com Guirro (2002), a
De acordo com Bassalobre (2004), em massagem exerce efeito local decorrente da
conseqncia de todos estes fenmenos ao direta da presso exercida no segmento
temos: aumento do grau de hidratao e massageado, e tambm uma funo reflexa,
nutrio da clula, aumento da velocidade de por liberao local de substncias vasoativas.
cicatrizao de ferimentos pelo aumento da
vascularizao arterial e venosa, aumento da Resumidamente as diversas tcnicas de
capacidade de absoro de hematomas e massagem podem promover:
equimoses, melhora do retorno de 1- Relaxamento muscular local e geral;
sensibilidade em cirurgias plsticas, 2- Alvio da dor;
diminuio de reteno de lquido nos tecidos 3- Aumento da circulao sangunea e
prevenindo a formao de celulites e produz linftica;
relaxamento. 4- Aumento da perspirao;
Massoterapia a utilizao de 5- Aumento da nutrio tecidual;
diversas tcnicas holsticas de origem orientais 6- Aumento da secreo sebcea;
e ocidentais, exercidas por meio de toques 7- Remoo de produtos catablicos;
(massagens) proporcionando grandes virtudes 8- Aumento da meabilidade e extensibilidade
teraputicas, relaxantes, anti-estresse, tecidual;
estticas, emocionais e esportivas. Possibilita 9- Aumento da mobilidade articular;
maior contato com o prprio fsico, valorizando 10- Deslocamento, direcionamento e remoo
a respirao e desenvolvendo uma melhor de secrees pulmonares;
percepo corporal, aumentando a 11- Estmulo de funes viscerais;
conscincia e dando a devida importncia ao 12- Estmulo de funes autonmicas;
equilbrio na vida para o dia a dia (McGilvery 13- Auxlio na penetrao de frmacos.
1993).
Para Cunha (2004) a drenagem O fato das glndulas sebceas e
linftica manual um mtodo teraputico que sudorparas se beneficiarem, por ficarem mais
visa aumentar a capacidade de conduo da abertas e limpas, no nos permite julgar que
linfa, pelos vasos linfticos favorecendo assim, pela massagem possam ser removidos
em muito, a distribuio de lquidos depsitos de gorduras acumuladas debaixo da
intracelulares. Tem por objetivo aprimorar epiderme (Rocha 2007).
algumas das funes do sistema linftico, Segundo Guirro (2002), j era
trazendo vrios benefcios, como reduo de conhecido, desde a dcada de 1940, que a
edemas linfticos, edemas ps-operatrios, massagem isoladamente no promovia
linfedemas, celulite, reteno hdrica, acne, reduo ponderal. Estudos clnicos realizados
entre outros problemas. Ao mesmo tempo por Kalb e Wright em pacientes obesos
proporciona a regenerao e a defesa dos revelaram que a massagem no tem efeito
tecidos, aumentando a diurese e a eliminao sobre a obesidade generalizada ou sobre
de toxinas, desenvolvendo o equilbrio do depsitos especializados de gordura, sendo
organismo. ineficaz para a reduo de peso.
A massagem consiste em um conjunto A Massagem de Drenagem Linftica
de manipulaes dos tecidos do corpo para uma tcnica massoterpica especfica para
fins teraputicos, de preveno ou restaurao aumentar a captao da linfa pelos capilares
do estado fsico. linfticos e melhorar o fluxo linftico. De
acordo com Guirro (2002), as indicaes da

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Massagem de Drenagem Linftica so: auxiliar a captao desta macromolcula e no


Edemas; Linfoedemas; Fibro Edema Gelide; com o intuito de catabolismo dos mesmos. A
Queimaduras; Enxertos; Acne; Entre outros. massagem de drenagem linftica indicada,
As contraindicaes so na presena de: em linhas gerais, quando se faz necessrio a
Processos infecciosos; Neoplasias; Trombose reduo do quadro de edema, de forma a
venosa profunda; Erisipela; entre outras. manter o equilbrio das presses teciduais e
De acordo com Guelfi e Simes (2002) hidrostticas.
a Massagem de Drenagem Linftica um
mtodo de massagem altamente REFERNCIAS
especializado, realizado atravs de presses
suaves, lentas e rtmicas, que seguem o 1- Barreto, A. Massoterapia. Secretaria do
trajeto do sistema linftico. Isto proporciona a Desenvolvimento Social e da Sade. Sobral-
drenagem de lquidos e a estimulao de Barueri. 2001.
defesa imunolgica, aumentando a diurese, a
eliminao de toxinas e desenvolvendo com 2- Bassalobre, M. Drenagem Linftica Manual.
isso o equilbrio do organismo. Disponvel em: http://www.acontececg.com.br.
A drenagem linftica manual Acesso em: 13 jan 2007.
indicada em linfedema primrio e secundrio,
celulite, linfedema de brao posterior a 3- Bouchard, C. Physical activity and
mastectomia, edema ps-operatrio e ps- obesity. Human Kinetics, Champaign, 2000.
traumticos, problemas circulatrios, ps-
cirurgia plstica, ps-lipoaspirao, sinusite, 4- Campos, R.B.; Vilela, W.G. Neoplasia de
rinite e otite, enxertos, varizes e pernas mama e reabilitao fisioteraputica no ps
cansadas, edemas da gravidez e sndrome cirrgico da mastectomia. Monografia
pr-menstrual, enxaquecas, artrose, artrite e apresentada ao Departamento de Fisioterapia
gota, tendinite, tratamento de acne e roscea, e Enfermagem da UCG. Goinia. 2003.
envelhecimento cutneo (Winter 1973). Ce: Maio, 2004.
De acordo com Winter (1973) o efeito
da Drenagem Linftica Manual direcionar e 5- Cunha, N.D. Efeitos da Massagem de
aumentar o fluxo linftico promovendo, assim, Drenagem Linftica Manual em diversas
uma remoo mais rpida de excesso de patologias. Monografia apresentada ao Curso
lquido intersticial. de Fisioterapia das Faculdades
Apesar da direo da drenagem Adamantinenses Integradas-FAI. Adamantina.
linftica ser sobre o sistema linftico, seus 2004.
efeitos tambm podem ser observados sobre a
circulao sangunea, metabolismo, tecido 6- Curi, R.; Larganha, C.J.; Rodrigues Jr.,J.G.;
muscular, pele, sistema nervoso e vegetativo. Pithon-Curi, T.C.; Lancha Jr., A.H.;
Pellergrinotti, I.L.; Procopio, J. Ciclo de krebs
CONCLUSO como fator limitante na utilizao de cidos
graxos durante o exerccio aerbio. Arquivos
Conclumos, portanto, que a Brasileiros de Endocrinologia e Metabologia.
Massagem de Drenagem Linftica no So Paulo. 2003.
promove emagrecimento uma vez que a
mesma, por si s, no capaz de gerar um 7- Ferreira, N.M.F.M.; Guerra, M.; Fortunato,
balano energtico negativo no indivduo S. Comportamento alimentar bases
massageado. A massagem de drenagem neuropsquicas e endcrinas. Revista
linftica uma terapia que objetiva a maior portuguesa de psicossomtica. Vol. 6. Porto.
captao do lquido intersticial pelos capilares 2004.
linfticos, melhora o fluxo da linfa atravs dos
vasos linfticos, tendo como uma 8- Fonseca, J.G.M. Clnica mdica:
conseqncia a potencializao da drenagem obesidade e outros distrbios alimentares.
da linfa. Podemos encontrar lipdeos na linfa, Ed. Medsi. Rio de Janeiro, 2001
porm esses so decorrentes de perodos
ps-pandriais na regio do intestino, nesse 9- Francischi, R.P.; Pereira, L.O.; Lancha
caso o sistema linftico est atuante para Jnior, A.H. Exerccio, Comportamento

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Revista Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exerccio
ISSN 1981-9900 verso eletrnica
P e r i d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

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