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ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS 7094-60_44805_R_F1_20222

CONTEÚDO
Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I

Usuário rogerio.sossai @aluno.unip.br

Curso ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 29/11/22 07:40
Enviado 29/11/22 07:56
Status Completada
Resultado da 3 em 3 pontos
 
tentativa
Tempo decorrido 16 minutos
Resultados Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
exibidos respondidas incorretamente

Pergunta 1 0,3 em 0,3 pontos

A obesidade apresenta em sua etiologia doenças hormonais (tireoide, hipófise,

insulinoma...), além da mutação genética e, por fim, é considerada uma doença
inflamatória. Conforme dados da Abeso (2016), mais de 50% da população brasileira está
acima do peso. Com orientações da OMS, todos os continentes precisam desenvolver
estratégias de combate à obesidade. Considerando tal conhecimento, observe as
afirmações:

I. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é a medida e o perímetro de cintura e a

primeira opção de tratamento sugerida pelos médicos, para quem não apresenta
disfunções hormonais, é a mudança comportamental para práticas mais saudáveis de
exercícios físicos e alimentação.

II. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é pelo IMC, a prática de exercícios
físicos inicialmente deve considerar a possibilidade de prevenir, corrigir ou tratar lesões
ortopédicas e somente depois, gradativamente, incrementar intensidade nos exercícios
programados.

III. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é por meio do percentual de gordura
corporal. O indivíduo com sobrepeso e obesidade sem diagnóstico de outra doença
associada, quanto à prescrição de exercícios, o principal fator que o profissional de
educação física deve pensar é conseguir atingir um balanço energético positivo.

IV. O indivíduo com obesidade sem diagnóstico de outra doença associada, de acordo com a
visão médica, só irá iniciar o tratamento medicamentoso caso não consiga diminuir o peso
após diversas tentativas sem êxito no que se diz mudança comportamental para hábitos
mais saudáveis.

Assinale a única alternativa correta:

Resposta Selecionada: c.
III está incorreta.

Respostas: a.
Todas as afirmações estão corretas.
 I, II e III estão corretas e, a partir delas, a IV se
b.
justifica.

c.
III está incorreta.

d.
III e IV estão corretas.

e.
IV está incorreta.

Comentário Resposta: C

da Comentário: o correto é que o principal fator que o profissional de educação

resposta: física deve pensar é conseguir atingir um balanço energético negativo.

Pergunta 2 0,3 em 0,3 pontos

A unidade metabólica (MET) representa o consumo de O 2 em repouso (VO 2), quando se

exprime o gasto de energia em METs, este representa o número de vezes pelo qual o
metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Como exemplo: uma
atividade de 2MET requer o dobro do dispêndio energético exigido em repouso. Desta
forma, podemos calcular o gasto energético de acordo com a atividade que o indivíduo
pratica. Como ao exemplo de uma pessoa com 60 kg, que pedala a 4 MET por 40 minutos
tem um gasto energético de

160 kcal ou 4 kcal por minuto.

Tendo tais informações, faça o cálculo do dispêndio de energia em kcal de seu aluno que é
de sua responsabilidade controlar dispêndio de energia para o programa de
emagrecimento, ele está com 99 kg, faz 30 minutos de trote ( jogging em uma
miniexecução). Tem-se como referência a tabela (FARINATTI, 2003):

Código MET Contexto principal Atividade específica

12020 7,0 Correr Jogging em geral
12025 8,0 Correr Jogging, estacionária
12027 4,5 Correr Jogging em miniexecução
12030 8,0 Correr Correr, 8 km/h (7,5 min.km-1)
12040 9,0 Correr Correr, 8,3 km/h (7,1 min.km-1)

Resposta Selecionada: e.
222,75.

Respostas: a.
445,5.

b.
133,65.

c.
421,22.

d.
333,33.

e.
222,75.

Comentário da resposta: Resposta: E

Comentário: 4,5 MET x 99 kg x (30/60min) = (0,5)

4,5 x 99 x 0,5 = 222,75 kcal/h

Pergunta 3 0,3 em 0,3 pontos

O teste ergométrico é uma ótima ferramenta para avaliação do prognóstico da doença

arterial coronariana. Do ponto de vista do profissional de Educação Física é ferramenta de
segurança e precisão para prescrição do exercício físico. Durante a execução de um teste
ergométrico, espera-se que:

Resposta d.
Selecionada: Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográficas que
sinalizem isquemia.

Respostas: A frequência cardíaca se mantenha estável em

resposta a um aumento da intensidade do
a.
exercício físico quando o indivíduo for treinado.

A pressão arterial sistólica diminua

b.
progressivamente em grandes intensidades.

Em um indivíduo sedentário, a pressão arterial

c.
sistólica se mantenha estável até o final do teste.

Em um teste positivo haja alterações

d.
eletrocardiográficas que sinalizem isquemia.

A frequência cardíaca não aumente muito,

e.
mesmo com o aumento da intensidade.

Comentário Resposta: D

da Comentário: quando a conclusão de um teste ergométrico sinaliza para um

resposta: teste positivo significa que o indivíduo apresentou anormalidades no
eletrocardiograma compatíveis com sinais de isquemia, as demais
alternativas representam respostas anormais ao exercício com carga
progressiva.

Pergunta 4 0,3 em 0,3 pontos

É sabido que o exercício físico regular é fundamental no tratamento da obesidade, assim

como na diabetes. As diversas diretrizes sugerem combinações de exercícios para melhorar
a capacidade aeróbia e de força, e tem como objetivo auxiliar no tratamento com o controle
e/ou reverso dos efeitos das doenças metabólicas. Sendo assim, leia atentamente as
afirmativas sobre o tema.

Assinale a única resposta correta.

I. O exercício aeróbio está associado a adaptações funcionais no transporte e na utilização

do oxigênio.

II. Os exercícios de força e aeróbios estão associados ao aumento da secção transversa do

músculo que, consequentemente, o aumento de massa muscular produz maior gasto
energético.

III. O exercício de força está associado ao aumento da massa muscular e adaptação

nervosa.

IV. O exercício aeróbio está associado ao aumento da utilização dos ácidos graxos como
 fonte energética e maior capacidade de gerar ATP, além de aumentar a atividade enzimática
por unidade de proteína.

Resposta Selecionada: e.
I, III e IV.

Respostas: a.
I.

b.
I e II.

c.
I, II e III.

d.
I, II, III e IV.

e.
I, III e IV.

Comentário da Resposta: E

resposta: Comentário: somente o exercício de força está associado ao aumento

da secção transversa do músculo.

Pergunta 5 0,3 em 0,3 pontos

A diabetes faz parte do grupo de doenças metabólicas, tendo como característica a

hiperglicemia decorrente da falência do pâncreas que interrompe a produção de insulina,
pela ineficácia da ação da insulina nos tecidos alvo ou por combinação de ambas as
condições. Isso ocasiona modificações no metabolismo de proteínas, gorduras e,
principalmente, de carboidratos. Partindo desse conhecimento, reflita sobre o fato de que
você tem um aluno com diabetes tipo 1, ele precisa tomar dois tipos de insulina e, com
relação ao tempo de ação da insulina, quais os cuidados que ele deve tomar, conforme suas
orientações quando for realizar as sessões de treinamentos.

I.  Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e regular duração sendo que o melhor
momento para treinar é no pico da ação da insulina.

II. Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e longa duração, sendo que deve dar
preferência em treinar duas horas após grandes refeições, desde que não tenha aplicado a
insulina nos principais grupos musculares que serão exigidos no treino e que sua glicemia
não esteja abaixo de 100 mg/dL.

III.  Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e longa duração, sendo que não se deve
treinar no pico da ação da insulina.

IV. Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e regular duração, sendo que ele deve tomar
muito cuidado ao treinar à noite com relação à hipoglicemia noturna, principalmente pós-
exercícios de alta intensidade.

Assinale a única alternativa correta.

Resposta Selecionada: e.
I está incorreta.

Respostas: a.
Todas as afirmações estão corretas.

b.
I e II são incorretas.

c.
I e IV estão incorretas.

d.
II está correta.

e.
I está incorreta.
 Comentário Resposta: E

da Comentário: não se deve treinar no pico da ação da insulina, visto que na

resposta: ação da insulina junto a demanda do exercício, a insulina circulante vai
depletar com maior rapidez a glicemia disponível e levará a pessoa à
hipoglicemia precoce.

Pergunta 6 0,3 em 0,3 pontos

Com relação ao tratamento de diabetes, a prática de exercício físico regular é fundamental

por diversos benefícios. Leia as afirmativas e reflita sobre os efeitos do exercício físico
regular como tratamento da diabetes.

I. O exercício pode aumentar de 7 a 20% a captação de glicose.

II. Produz aumento do metabolismo, captação de glicose e melhora a sensibilidade à

insulina.

III. Aumenta a expressão de GLUT-4 e produz mobilização da glicose dos estoques hepáticos
de glicogênio.

IV. Todo excesso de CHO que não pode ser armazenado como glicogênio é convertido sob
estímulo da insulina em gorduras e armazenado no tecido adiposo.

V. O aumento da ação da insulina exerce efeito direto captando aminoácidos pelas células e
convertendo em proteínas, inibindo a degradação de proteínas que já estão nas células.

Assinale a única alternativa correta.

Resposta Selecionada: e.
Todas as afirmações estão corretas.

Respostas: a.
I, II e IV estão corretas.

b.
V está correta.

c.
I está correta.

d.
III e V estão corretas.

e.
Todas as afirmações estão corretas.

Comentário Resposta: E

da Comentário: todas as afirmações expostas são corretas com relação ao

resposta: efeito dos exercícios físicos aplicados de forma regular, fato que não ocorre
igualmente se forem sessões agudas de treinos.

Pergunta 7 0,3 em 0,3 pontos

Seu aluno tem DM2 e, em um determinado dia de treino, ele iniciou a aula com Gli de

120 mg/dL e, no final do treino, ele estava com Gli 145 mg/dL. Leia atentamente as
afirmações sobre as possíveis causas desses valores.

 I. Curto espaço de tempo da refeição principal ou algum alimento gorduroso que fez com
que sua glicemia continuasse subindo.

II. Pode ser que tenha se estressado emocionalmente e/ou apresentou desidratação.

III. O aluno pode estar com algum processo inflamatório como infecção urinária.

IV. Praticou exercícios muito intensos com característica anaeróbia como

hipertrofia/força/tiros, sendo que esses não utilizam glicemia da corrente sanguínea e
estimulam a produção hepática de glicose.

Assinale a única alternativa correta.

Resposta Selecionada: e.
Todas as alternativas estão corretas.

Respostas: a.
I, II e III são incorretas.

b.
III está correta.

c.
II e III estão incorretas.

d.
IV está incorreta.

e.
Todas as alternativas estão corretas.

Comentário Resposta: E

da Comentário: considerando a individualidade biológica, o quadro clínico, o

resposta: estilo de vida individualizado, as respostas ao exercício podem ser diferentes
para cada pessoa, até para a mesma pessoa em dias diferentes quando
realiza a mesma rotina, a resposta glicêmica pode variar. Isso justifica que,
com a combinação entre diversos fatores, assim como os citados
anteriormente, as possíveis respostas glicêmicas podem variar conforme
exemplo de cada afirmação apresentada. É justamente por esse motivo que
é importante o monitoramento antes, durante e após as sessões da glicemia
capilar.

Pergunta 8 0,3 em 0,3 pontos

Você tem um aluno com DM1 que chega para o treino com as seguintes características
descritas e você deve saber o que é correto:

I. Glicemia de 350 mg/dL sem presença de cetoacidose.

II. Glicemia de 250 mg/dL com presença de cetoacidose.

III. Glicemia de 72 mg/dL sem suplemento de carboidrato.

IV. Glicemia de 90 mg/dL e suplementou com 40 g de carboidrato meia hora antes, para
executar exercícios intensos por 60min.

Assinale a única alternativa correta.

Resposta b.
Selecionada: Na afirmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado
indica ações que podem não ser adequadas para o tipo de treino, pode
treinar e é necessário cautela.

Respostas: Conforme as afirmações I e IV, o aluno pode

a.
treinar desde que faça a correção glicêmica.
 Na afirmação II, o aluno não pode treinar
normalmente e na IV, o anunciado indica ações
que podem não ser adequadas para o tipo de
b.
treino, pode treinar e é necessário cautela.

Nos anunciados II e III pode treinar

c.
normalmente.

Nos anunciados I e IV, o aluno pode treinar; no

d.
anunciado III, a melhor opção é não treinar.

e.
Em todos os anunciados, o aluno pode treinar.

Comentário Resposta: B
da Comentário: primeiro lembramos que, após 15-20min de suplementação, já
resposta: é possível observar uma resposta nos níveis de glicemia capilar e,
aproximadamente, com 20min de exercícios intensos ou muito intensos, o
organismo produz glicose hepática se necessário.

Na afirmativa I, o aluno pode treinar, mas deve fazer correção da glicemia.

Na afirmativa II, pela presença de cetonas não é recomendado o treino.

Na afirmativa III, o aluno preferencialmente deve suplementar de acordo

com a característica de intensidade do treino. Se for aluno bem adaptado ao
exercício, pode realizar um treino curto de característica intensa ou muito
intensa, isso porque o treino intenso faz com que o organismo utilize glicose
a partir do estoque muscular e hepático; nesse caso, a refeição seguinte não
deve demorar em função da queda de glicose sanguínea após 20 minutos do
treino.

Na afirmativa IV, se ele suplementou com 40 g de CHO meia hora antes e a

glicemia ainda está baixa, ele até pode iniciar o treino, no entanto o
monitoramento deve ser mais detalhado e, se possível, o melhor é realizar
mais suplementação para conseguir realizar o treino programado.

Portanto: na alternativa correta “b” com presença de cetonas não pode

treinar e com relação à afirmação IV é necessária cautela porque pode ser
necessária suplementação.

Pergunta 9 0,3 em 0,3 pontos

As doenças do sistema cardiovascular, incluindo uma de suas principais formas de

apresentação, a doença arterial coronária, representam uma das principais doenças do
século 21 por sua morbidade e mortalidade. Sobre a doença arterial coronariana, assinale a
alternativa que melhor representa os fatores de risco modificáveis para essa doença:

Resposta b.
Selecionada: Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.

Respostas: Dislipidemia, obesidade, diabetes e

a.
hereditariedade.

Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e

b.
hipertensão arterial.

c.
Hipertensão, sexo, diabetes e obesidade.

Obesidade, diabetes, hipertensão arterial e

d.
idade.
 Genética, sexo, obesidade, diabetes e
e.
hipertensão.

Comentário Resposta: B
da Comentário: as demais alternativas apresentam fatores de risco não
resposta: modificáveis, ou seja, que não temos influência, tais como: hereditariedade,
sexo, idade e genética. Essa referência de suplementação é muito utilizada
especificamente para suplementação nas práticas de exercícios físicos, a
diferença gradativa entre elas é 15 gramas e o valor de glicemia sugerido
para início de uma sessão de exercícios é acima de 100 mg/dL.

Pergunta 10 0,3 em 0,3 pontos

Você tem alunos que treinam após o trabalho no início da noite, muitas vezes com um
intervalo prolongado de jejum. Para treinar é recomendado que o aluno esteja com um
valor estimado de glicemia capilar como garantia do desempenho para evitar possível
hipoglicemia, para isso é necessário que você assim como o aluno saibam qual quantidade
de carboidrato que ele precisará suplementar. Partindo desse conhecimento, leia as
alternativas e assinale a que descreve qual o valor mínimo recomendado para iniciar uma
sessão de exercícios e os valores correspondentes à suplementação de carboidrato (CHO)
conforme a intensidade de exercício.

Resposta a.
Selecionada: Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve
15 g/h de CHO, exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de
30-45 g/h de CHO.

Respostas: Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e

suplemento para exercício leve 15 g/h de CHO,
exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício
a.
intenso de 30-45 g/h de CHO.

Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e

suplemento para exercício leve 15 g/h de CHO,
exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício
b.
intenso de 45-65 g/h de CHO.

Iniciar com glicemia acima de 120 mg/dL e

suplemento para exercício moderado 25-55 g/h
c.
de CHO e exercício intenso de 55-65 g/h de CHO.

Iniciar com glicemia acima de 110 mg/dL e

suplemento para exercício leve 15 g/h de CHO,
exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício
d.
intenso acima de 45 g/h de CHO.

Nenhuma das alternativas anteriores está

e.
correta.

Comentário Resposta: A

da Comentário: essa referência de suplementação é muito utilizada

resposta: especificamente para suplementação nas práticas de exercícios físicos, a
diferença gradativa entre elas é 15 gramas e o valor de glicemia sugerido
para início de uma sessão de exercícios é acima de 100 mg/dL.
Terça-feira, 29 de Novembro de 2022 07h56min50s BRT ←
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