FACULDADE VALE DO JAGUARIBE – FVJ

CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

GRUPO DE EXTENSÃO

EXTENSÃO
AULA PARA CRIANÇAS EM FUNÇÃO DO FUTEBOL

ARACATI/CEARA
2021
 GRUPO DE EXTENSÃO

EXTENSÃO
AULA PARA CRIANÇAS EM FUNÇÃO DO FUTEBOL

Relato apresentado como requisito

parcial de nota na cadeira de extensão,
no Curso de Bacharelado em Educação
Física da Faculdade Vale do Jaguaribe –
FVJ.

Orientador: Profª. Leandro Nascimento

Borges.

ARACATI/CEARA
2021
 JAGUAR

1. Identificação

1.1. Título: JAGUAR EM ARACATI / CANOA QUEBRADA

1.2. Linhas programáticas:
Linha Programática Principal: FÍSICO ESPORTIVO II E PRÁTICAS INTEGRATIVAS IV:
ESPORTES DE RENDIMENTO.
Área temática: FÍSICO ESPORTIVO II E PRÁTICAS INTEGRATIVAS IV: ESPORTES
DE RENDIMENTO.
1.3. Data de Início: SETEMBRO DE 2021
1.4. Data de Término: DEZEMBRO DE 2021
1.5.1. Organização: RODRIGO SOARES MOREIRA, MARIA JOSÉ, LEANDRO EMANUEL
E RAFFAEL VICTOR FERREIRA DA COSTA
1.5.2. Aplicantes: Centro: Unidade Acadêmica:
ANDRÉA DE LIMA PONCIANO, JAGUA CANOA QUEBRADA
ELISÂNGELA DA COSTA EVANGELISTA
JOÃO VICTO DA SILVA COSTA
RAFFAEL VICTOR FERREIRA DA COSTA
Matrícula: E-mail:
2018126106 - ANDRÉA andrea.ponciano@fvj.br
2017124537 - ELISÂNGELA DA COSTA EVANGELISTA elisa.evangelista@outlook.com
2018226924 - JOÃO VICTO DA SILVA COSTA joao.costa@fvj.br
2017124873 - RAFFAEL VICTOR FERREIRA DA COSTA Raffael.victor@fvj.br
1.6 Instituições/Unidades envolvidas: FVJ
- Da FVJ (Setor(es)/Departamento(s)/ou Unidade(s): FVJ Parceiras: FVJ

2. Justificativa

Os treinos são de extrema importância na formação e no desenvolvimento de um atleta a

partir da juventude com isto o trabalho de suas capacidades e habilidades motoras tem que ser
refinadas. Valendo lembrar que o estimulo e incentivo devem partir do profissional onde o
mesmo deve mediar e orientar tal formação. Com o intuito de promover interação social entre
os mesmos.

4. OBJETIVOS
Objetivo geral

A realização do projeto de INICIAÇÃO E TREINAMENTO DESPORTIVO tem o

objetivo geral de inserir o aluno, do JAGUAR e a comunidade, no ambiente de esporte
de competição, através da aptidão prática durante os treinamentos, bem como a
promoção da interação social entre os alunos do JAGUAR.

Objetivos específicos

Avaliar a aptidão prática dos alunos, através dos métodos desenvolvidos; promover
interação social entre os alunos do JAGUAR; promover atividades visando a quebra de
rotina no ambiente do treino, incentivar a prática de atividades saudáveis.

5. AÇÕES

5.1. Discussão e reflexão sobre a realização dos projetos com todo o corpo docente e
gestor.
5.2. Orientação em campo sobre o processo de execução do projeto.
5.3. Realização dos treinamentos periodizados, na modalidade.
5.4. Realização e participação de treino.

6.CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO

Atraves de alguns exercicios este trabalho fará com que algumas habilidades no fultebol
seja desenvolvidas tais elas como:

 domínio;
 condução;
 passe;
 chute;
 cabeceio;
 marcação;
 drible;
 tática;
 velocidade.
6.1. Treino de domínio

Divida o time em duplas e coloque-as de frente para uma parede. Peça a um jogador
para chutar a bola em direção à parede, e informe ao outro colega que ele deve dominá-
la e devolvê-la. É permitido dar dois toques na bola: um para dominar e o outro para
chutar novamente em direção à parede. Caso não tenha uma parede disponível para o
exercício, é possível adaptá-lo fazendo com que cada jogador passe a bola diretamente
ao seu colega. Para aumentar o nível de dificuldade, eleja partes do corpo para realizar o
domínio: primeiro só vale de cabeça e posteriormente peito, coxa e pé.

6.2. Treino de condução

Separe a equipe em duas colunas e posicione-as de maneira que fique uma em cada
ponta da área. Dentro da área, espalhe cones. A atividade consiste em conduzir a bola
por entre os cones até chegar à coluna que está do outro lado, entregando a bola para o
próximo jogador fazer o caminho inverso.

Após um tempo de treinamento, é interessante formar mais do que duas colunas e criar
uma competição entre os atletas para ver qual coluna termina o exercício primeiro.
Essas variações nas atividades contribuem para deixar as crianças mais entretidas e
motivadas.

6.3. Treino de passe

Durante o treino, o treinador pode determinar que os jogadores deem apenas um toque

na bola durante a partida. Para facilitar o aprendizado, divida a equipe em pequenos
times e diminua o tamanho do campo.

Conforme a habilidade vai sendo aprimorada, aumente o espaço e o número de

jogadores até que todos estejam participando da atividade. Gradualmente, aumente o
número de toques na bola.

Uma maneira interessante de incentivar as crianças é aumentar o número de passes

conforme a equipe vai marcando gols. Ou seja, quando o time faz um gol, passa a poder
dar dois toques na bola e assim sucessivamente.
6.4. Treino de chute

Faça uma fileira com todos os atletas em um dos lados do campo frente à linha da área e
posicione um jogador na marca do pênalti. O primeiro atleta da fileira deve fazer um
passe para o jogador que estará posicionado na marca do pênalti, que dominará a bola e
devolverá para o colega realizar um chute a gol.

O atleta que chutou fica posicionado na marca do pênalti para fazer o domínio para o
próximo colega, e o que estava posicionado ali anteriormente vai para o final da fila.

Essa atividade é muito interessante pois, mesmo que a finalidade principal seja o chute,
ela trabalha outros dois fundamentos ao mesmo tempo: o passe e o domínio.

6.5. Treino de cabeceio

Para desenvolver o fundamento do cabeceio, forme duplas entre os jogadores e

determine que eles troquem passes de cabeça, sem deixar a bola cair ao chão. Para
estimular os atletas, faça competições entre as duplas para ver qual jogador deixa a bola
cair por último.

Outro treino interessante é modificar o jogo conhecido como “três dentro e três fora”,
em que só vale gol de dentro da área. Nesse caso, separe a equipe em grupos de três
times e estabeleça que, para marcar gol, o atleta terá que, obrigatoriamente, fazê-lo de
cabeça.

6.6. Treino de marcação

Nessa atividade, divida o time em pequenos grupos, que podem variar de quatro a seis
jogadores. Determine um espaço pequeno para que cada grupo possa jogar.

O treino consiste em metade do grupo marcar e a outra metade defender. Para marcar
pontos, o time precisa ficar com a posse da bola durante um minuto. Quando a equipe
perde a bola, zera o cronômetro e o outro time passa a atacar.

6.7. Treino de drible

Separe o time em duas equipes e posicione uma em cada linha da lateral. Deixe a bola
exatamente à mesma distância dos dois lados e numere os jogadores. Ao chamar um
número, os dois atletas que correspondem a ele devem sair correndo em direção à bola,
sendo que o primeiro a alcançar será o atacante e o outro o defensor. O objetivo de
quem está atacando é driblar o defensor e fazer o gol. Este é um bom exercício para
colocar em seu plano de treino no futebol.

6.8. Treino tático

Na infância, o treino tático deve ser passado de maneira mais leve, para não entediar as
crianças. A regra é: quanto mais jovem, menos teoria e mais prática.

Para facilitar, elaboramos um pequeno guia de treinamento tático por idade:

 Entre cinco e sete anos: o jogo se dá sem posicionamento definido. Procure

explicar apenas divisões básicas do campo em ataque, meio e defesa.
 Entre oito e 10 anos: comece a introduzir as posições do futebol em forma de
rodízio, para que todas as crianças possam experimentar todas as posições.
 Entre 11 e 13 anos: o aluno já definiu em qual posição prefere jogar e,
provavelmente, terá desenvolvido habilidades que o coloque como destaque em
alguma posição. Ao completar 14 anos, já estão liberados treinos táticos mais
teóricos e com posições bem definidas.

6.9. Treino de velocidade

Escolha a raposa e o esquilo. Em seguida, peça que as outras crianças formem pares e
segurem as mãos, ficando uma em frente à outra. Os braços devem estar erguidos. As
crianças com os braços erguidos são denominadas árvores e são distribuídos no campo.
A raposa deve correr atrás do esquilo e tentar apanhá-lo. Para fugir, o esquilo pode se
esconder em uma árvore. Após encontrar o esconderijo, a pessoa de frente para as costas
do esquilo toma o seu lugar. O treino termina quando cada membro da equipe já tiver
sido a raposa ou o esquilo.

6.10. Treino de recreação

Os clubes de futebol terminam a semana com esse treinamento. Os atletas jogam em

uma posição diferente da sua origem, ou seja: o goleiro joga no ataque ou o lateral na
defesa. Há situações em que os membros da comissão técnica participam da atividade,
que tem como missão deixar o “ambiente” mais descontraído para a próxima partida. O
ideal é dedicar 20 minutos para essa atividade.