FACULDADE ANHANGUERA

SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA

EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO

CRYSTIANO PANDOLPHO

RELATÓRIO DO
ESTÁGIO CURRICULAR 3 ATIVIDADE FÍSICA NA
EMPRESA E LAZER.

Mogi das Cruzes

2023
 CRYSTIANO PANDOLPHO

RELATÓRIO DO
ESTÁGIO CURRICULAR 3 ATIVIDAE FÍSICA NA EMPRESA
E LAZER.

Relatório apresentado à Faculdade

Anhanguera, como requisito parcial para o
aproveitamento da disciplina de Estágio
Curricular 3 Atividade Física na Empresa e
Lazer do Curso Educação Física Bacharelado.

Docente supervisor: Bruno José Frederico

Pimenta.

Mogi das Cruzes

2023
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO....................................................................................................3
2 DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE........................................................5

3 DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE...............................7

4 DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR.......................................9
5 RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESTUDO.....................11
6 DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO 12
7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO........................................14
8 RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO...............................................16
9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A
RESPEITO DA INTERVENÇÃO.......................................................................18
10 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO...........................20

CONSIDERAÇÕES FINAIS....................................................................................22
VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO ..............................................................................23

REFERÊNCIAS......................................................................................................24
 3

1. INTRODUÇÃO

O objetivo da disciplina de Estágio Curricular 3 em Educação Física, com foco

em Atividade Física na Empresa e Lazer, é proporcionar aos alunos uma experiência
prática, integrando os conhecimentos adquiridos ao longo do curso à realidade do
mercado de trabalho. Este estágio é uma oportunidade ímpar para aplicar teorias e
técnicas aprendidas na sala de aula em um contexto real, permitindo um
aprimoramento tanto técnico quanto profissional.
Durante o período de estágio, foram desenvolvidas atividades voltadas à
promoção da saúde e bem-estar de funcionários em uma empresa local, bem como
organização e execução de eventos de lazer para a comunidade. Isso envolveu
desde o planejamento de programas de exercício físico personalizado até a
realização de atividades recreativas e esportivas.
O estágio foi realizado em duas locações distintas: primeiramente, em uma
empresa de médio porte localizada na cidade de Jacareí, onde foi desenvolvido o
projeto de Atividade Física para funcionários; em segundo lugar, no Parque
Municipal de Jacareí, onde foram promovidas atividades de lazer para a
comunidade.
O estágio visou atender a demanda de promoção de saúde e qualidade de
vida tanto em um ambiente corporativo quanto comunitário. A necessidade de
intervenções em atividade física em ambientes empresariais é crescente, dado o
impacto positivo no bem-estar e na produtividade dos funcionários. Já no contexto
do lazer, o objetivo foi proporcionar atividades físicas recreativas que favorecessem
a integração e o bem-estar social.
O projeto foi executado em duas fases distintas. Na primeira, foi realizado um
diagnóstico situacional dos funcionários da empresa através de questionários e
avaliações físicas. Com base nesses dados, foram elaborados programas de
atividades físicas individualizados. Na segunda fase, no Parque Municipal de
Jacareí, foram organizados eventos esportivos e de lazer, como torneios e
atividades recreativas.
O estágio teve duração de 20 dias, com carga horaria de 6h diárias, iniciando-
se em 11/10/2023 a 09/11/2023.
Os resultados foram altamente positivos. Na empresa, observou-se um
aumento significativo nos índices de satisfação dos funcionários e melhoria em
 4

indicadores de saúde. No Parque da Cidade, as atividades atraíram um grande

número de participantes, demonstrando o sucesso e a relevância da iniciativa.
 5

2. DESCRIÇÃO DA VISITA A CONCEDENTE

A empresa selecionada para o estágio se destaca no cenário local por seu

comprometimento com a qualidade de vida de seus funcionários e pela relevância
dos serviços que oferece. Dada a sua reputação por implementar programas de
bem-estar e a importância dada à atividade física como componente da qualidade de
vida, identifiquei uma oportunidade significativa para a aplicação prática dos
conhecimentos adquiridos durante o curso de Educação Física.
Fui muito bem recebido ao chegar à empresa, com uma abordagem
profissional e acolhedora por parte da equipe de Recursos Humanos. Isso
certamente facilitou o processo de integração e contribuiu para um ambiente
favorável ao desenvolvimento das atividades planejadas.
O encontro com o responsável pelo setor onde seriam desenvolvidas as
atividades foi bastante produtivo. Discutimos extensamente sobre as expectativas,
os objetivos e os benefícios mútuos que poderiam ser alcançados através do
estágio. O diálogo fluiu de forma clara e objetiva, com um engajamento genuíno na
proposta de implementação de atividades físicas para o bem-estar dos funcionários.
Preparei um plano de ação que foi apresentado ao responsável e à equipe de
RH, que incluía uma descrição detalhada das atividades propostas, os recursos
necessários e os indicadores de desempenho a serem monitorados. O plano foi bem
recebido, com algumas sugestões e ajustes que enriqueceram a proposta inicial.
A empresa atua na área de tecnologia e conta com cerca de 300 funcionários.
Oferece um ambiente de trabalho dinâmico e moderno, com espaços destinados ao
descanso e à prática de atividades físicas. Além disso, a empresa já possuía algum
grau de infraestrutura voltada para a promoção de saúde, como uma pequena
academia e espaços para relaxamento, o que facilitou a implementação das
atividades propostas.
O fato de a empresa já possuir uma cultura organizacional voltada para o
bem-estar dos funcionários facilitou significativamente a inserção do projeto. Além
disso, a diretoria mostrou-se muito aberta a inovações, proporcionando a
flexibilidade necessária para ajustes e melhorias durante a execução do estágio.
Sendo assim, a visita à empresa concedente foi um passo crucial para o
sucesso do estágio, estabelecendo uma base sólida para o desenvolvimento das
atividades e para a integração eficaz entre a instituição acadêmica e a empresa. A
 6

experiência também serviu como uma excelente oportunidade para o

desenvolvimento de habilidades interpessoais e de negociação, que são
fundamentais para qualquer profissional da área de Educação Física.
 7

3. DESCRIÇÃO DA INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE

A empresa apresenta uma infraestrutura física bastante robusta e adaptada

às necessidades de um programa de atividades físicas. O prédio é amplo, com
diversos andares dedicados a diferentes departamentos. Um dos destaques é uma
área reservada para a prática de atividades físicas, que inclui uma pequena
academia com equipamentos de musculação e cardiovasculares, além de um
espaço para atividades em grupo, como yoga e alongamento. Há também um
ambiente externo adequado para atividades ao ar livre.
A empresa conta com um departamento de Recursos Humanos bem
estruturado, que já possuía alguma experiência em programas de bem-estar,
embora de forma não tão sistematizada. Além disso, a equipe é composta por
profissionais de diversas áreas, incluindo psicólogos e nutricionistas, o que permite
uma abordagem multidisciplinar na promoção da saúde e bem-estar dos
funcionários.
A empresa disponibilizou uma variedade de equipamentos para a
implementação do programa. Isso incluiu esteiras, bicicletas ergométricas, pesos
livres, colchonetes e diversos outros acessórios necessários para a execução das
atividades planejadas. Além disso, houve também a disponibilidade de materiais de
consumo, como toalhas e água, garantindo o conforto dos participantes.
A organização possui um sistema de gestão integrada que permite o
rastreamento de diversas métricas relacionadas ao bem-estar e à saúde dos
funcionários. Isso foi particularmente útil para a coleta de dados e a avaliação do
impacto das intervenções realizadas.
Outro ponto relevante é a atenção da empresa às normas de segurança e
acessibilidade. O espaço dedicado às atividades físicas está em conformidade com
as regulamentações locais e oferece facilidade de acesso para pessoas com
mobilidade reduzida. Equipamentos de primeiros socorros e extintores de incêndio
estão devidamente sinalizados e acessíveis.
Um aspecto que merece destaque é a cultura organizacional da empresa, que
valoriza a inovação e o bem-estar dos funcionários. Isso se reflete não apenas na
infraestrutura física, mas também na forma como os recursos são alocados e na
disposição da equipe em colaborar para o sucesso do programa.
Portanto, a infraestrutura da empresa concedente proporcionou um ambiente
 8

extremamente propício para a execução do estágio. A combinação de um espaço

físico adequado, recursos humanos qualificados e a disponibilidade de insumos e
equipamentos fez com que as atividades planejadas pudessem ser implementadas
de forma eficaz, segura e alinhada aos objetivos do programa.
 9

4. DESCRIÇÃO DA INTERVENÇÃO DO SUPERVISOR

O supervisor desempenhou um papel fundamental na execução do estágio,

guiando o desenvolvimento e a implementação das atividades planejadas. Ele
aplicou uma abordagem baseada em evidências na prescrição de exercícios,
empregando princípios de periodização, especificidade e sobrecarga progressiva.
Estas estratégias estão em consonância com os conceitos aprendidos durante o
curso, especialmente nas disciplinas de Fisiologia do Exercício e Treinamento
Desportivo.
O supervisor demonstrou habilidade na seleção e uso de equipamentos,
orientando como maximizar a eficácia dos recursos disponíveis. Sua familiaridade
com as máquinas de cardio e pesos permitiu uma abordagem mais individualizada
na prescrição de exercícios, respeitando as limitações e objetivos dos funcionários
da empresa.
A administração eficaz do espaço de atividades foi outra área onde o
supervisor se destacou. Ele coordenou a disposição dos equipamentos para otimizar
o fluxo de pessoas e minimizar potenciais riscos, uma competência claramente
relacionada às noções de gestão de instalações esportivas adquiridas durante o
curso.
Outro ponto forte do supervisor foi sua habilidade em avaliar o progresso e
fornecer feedback construtivo. Ele empregou diferentes formas de avaliação,
incluindo questionários de percepção, testes de aptidão física e análise de métricas
de desempenho. Isso permitiu um refinamento contínuo das atividades e estratégias
implementadas, algo que é fortemente enfatizado na formação acadêmica em
Educação Física.
A ética profissional e as habilidades de comunicação do supervisor foram
exemplares, alinhando-se com as melhores práticas e padrões éticos ensinados
durante o curso. Ele demonstrou respeito pelas individualidades e privacidade dos
participantes, assegurando que os dados coletados fossem mantidos em estrita
confidencialidade e usados exclusivamente para a melhoria do programa.
Além das competências técnicas, o supervisor também forneceu insights
valiosos sobre a importância do engajamento com outros profissionais e
departamentos dentro da empresa, um aspecto da prática profissional que é muitas
 10

vezes subestimado em ambientes acadêmicos, mas que se mostrou crucial para o

sucesso do estágio.
Assim sendo, a intervenção do supervisor foi de vital importância para o
sucesso do estágio, permitindo uma aplicação prática e eficaz dos conhecimentos e
habilidades adquiridos ao longo do curso de Educação Física. A experiência serviu
não apenas como uma confirmação dos princípios teóricos aprendidos, mas também
como uma oportunidade para desenvolver habilidades práticas e competências
interpessoais essenciais para a carreira.
 11

5. RESENHA DA BIBLIOGRAFIA UTILIZADA NO AUTOESUTDO

O processo de auto estudo foi enriquecido por uma seleção de materiais

bibliográficos que abordam diferentes aspectos da atividade física em ambientes
corporativos e do lazer. Foram consultados artigos em bases indexadas como Scielo
e Google Acadêmico, bem como dissertações e monografias, para oferecer um
panorama mais amplo.
Um dos estudos relevantes foi "The Positive Effects of Physical Activity in the
Workplace" (Efeitos Positivos da Atividade Física no Local de Trabalho), publicado
na revista "Workplace Health & Safety". O artigo detalha como um programa de
atividade física pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental dos
funcionários. Esta pesquisa corroborou a necessidade de incluir elementos de
relaxamento e mindfulness no programa de atividades.
Outra fonte valiosa foi o artigo "Ergonomics and Physical Activity: A Health
Promotion Approach to Improve Office Work" (Ergonomia e Atividade Física: Uma
Abordagem de Promoção da Saúde para Melhorar o Trabalho de Escritório). Este
trabalho enfatizou a importância da ergonomia no ambiente de trabalho e como a
atividade física pode ser um complemento eficaz para a ergonomia. As orientações
fornecidas foram úteis na escolha de exercícios que poderiam ser realizados no
ambiente de trabalho.
Um estudo intitulado "Leisure-time Physical Activity and Quality of Life"
(Atividade Física no Tempo Livre e Qualidade de Vida) destacou o impacto do lazer
ativo na qualidade de vida dos indivíduos. Dadas as demandas e restrições do
ambiente corporativo, este estudo auxiliou na elaboração de atividades que
poderiam ser facilmente incorporadas no tempo livre dos funcionários.
A dissertação "Implementation Strategies for Workplace Physical Activity
Interventions" (Estratégias de Implementação para Intervenções de Atividade Física
no Local de Trabalho) foi uma fonte crucial para entender como projetar e
implementar um programa de atividade física em um ambiente corporativo. Os
métodos e estratégias recomendados foram altamente aplicáveis ao contexto do
estágio.
 12

6. DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE COPARTICIPAÇÃO NA INTERVENÇÃO

Minha coparticipação no processo de intervenção foi uma experiência

altamente educativa e colaborativa. Inicialmente, estive sob a orientação direta do
supervisor, auxiliando na avaliação das necessidades dos funcionários e na
preparação de planos de exercícios individualizados. O supervisor foi responsável
pela elaboração geral dos programas, enquanto minha tarefa era ajudar na
implementação e monitoramento das atividades.
Ao ganhar mais confiança e familiaridade com o ambiente de trabalho e os
protocolos, fui encarregado de algumas atividades mais específicas. Estas incluíam
a organização de workshops sobre ergonomia no local de trabalho, bem como a
realização de sessões de alongamento e relaxamento durante os intervalos.
Também fui responsável por coletar feedback dos funcionários sobre o programa,
utilizando questionários e entrevistas informais para avaliar o impacto das atividades
na saúde e bem-estar dos participantes.
Minha postura durante o estágio foi de extrema profissionalidade e ética,
seguindo as diretrizes e protocolos estabelecidos pela instituição concedente e pelo
supervisor. Mantive uma comunicação clara e aberta com todos os envolvidos,
sempre buscando melhorar e adaptar as atividades com base no feedback e nas
observações feitas. Também mantive registros meticulosos das atividades, o que
ajudou não só na avaliação do programa, mas também servirá como um recurso
valioso para futuras intervenções.
Um dos pontos mais relevantes foi a oportunidade de tomar a iniciativa em
certas situações. Por exemplo, identifiquei uma necessidade de incorporar
atividades de relaxamento mental, algo que não estava inicialmente no programa.
Apresentei esta ideia ao supervisor, que concordou em testar a iniciativa, e o
feedback positivo dos funcionários confirmou o valor dessa adição ao programa.
Esta experiência proporcionou uma imensa oportunidade de aprendizado e
crescimento profissional. A interação com o supervisor permitiu um diálogo rico e
uma troca de experiências que complementaram de forma significativa os
conhecimentos teóricos adquiridos durante o curso. A coparticipação no processo de
intervenção foi um exercício prático valioso de coordenação, planejamento e
implementação de um programa de atividade física em um ambiente corporativo.
Portanto, minha coparticipação no estágio foi caracterizada por uma
 13

colaboração estreita com o supervisor, uma postura profissional e ética, e uma

participação ativa na implementação e avaliação das atividades planejadas. Esta
experiência não apenas reforçou os conceitos teóricos adquiridos ao longo do curso,
mas também proporcionou insights valiosos e competências práticas que serão
fundamentais para minha futura atuação profissional.
 14

7. APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO

1 Objetivo da Intervenção
O Plano de Intervenção foi elaborado com foco em melhorar a qualidade de
vida dos funcionários através da promoção de atividades físicas e práticas de
lazer. O objetivo era abordar tanto a saúde física quanto a mental, utilizando para
isso uma variedade de estratégias e métodos.

2 Estrutura do Plano
O plano foi dividido em várias fases para facilitar sua implementação e
avaliação:
a) Diagnóstico Inicial: Consistiu em entrevistas e questionários
para entender as necessidades e preferências dos funcionários.
b) Planejamento: Com base no diagnóstico, foram elaborados
planos de atividades físicas individualizados e atividades de grupo.
c) Implementação: A fase de execução das atividades foi
monitorada de perto para fazer os ajustes necessários.
d) Avaliação e Feedback: Ao final de cada mês, os funcionários
eram convidados a dar feedback para ajustes futuros.

3 Atividades Desenvolvidas
 Sessões de Exercícios Físicos
Realizamos sessões de exercícios físicos que incluíam atividades
aeróbicas e anaeróbicas. Os exercícios foram projetados para serem facilmente
realizáveis no ambiente de trabalho, usando, por exemplo, cadeiras e mesas
como equipamentos.
 Workshops de Ergonomia
Foram realizados palestras e workshops sobre ergonomia, com o objetivo
de instruir os funcionários sobre como melhorar a postura e o arranjo do espaço
de trabalho para minimizar desconforto e riscos à saúde.
 Atividades de Relaxamento
Incorporamos técnicas de relaxamento e mindfulness, como meditação e
alongamentos, especialmente durante os intervalos.
 15

 Atividades de Lazer
Organizamos eventos esportivos e atividades ao ar livre nos fins de
semana, incentivando a prática de atividades físicas também fora do ambiente de
trabalho.

4 Participação do Supervisor
O supervisor de campo teve um papel ativo durante todo o processo. Além
de oferecer orientações técnicas e práticas, ele foi fundamental para ajustar o
plano às especificidades da empresa e de seus funcionários. Ele também atuou
como mediador entre os interesses da empresa e as necessidades dos
funcionários, garantindo que o programa fosse mutuamente benéfico.

5 Avaliação e Ajustes
A avaliação constante foi uma parte crucial do plano. Utilizamos
questionários e entrevistas para obter feedback direto dos participantes. Este
feedback foi então discutido com o supervisor, resultando em ajustes pontuais no
programa.

6 Conclusão
O plano de intervenção foi efetivo em alcançar seus objetivos, graças à
colaboração eficaz com o supervisor e a participação ativa dos funcionários. A
intervenção não só melhorou a saúde física e mental dos funcionários, mas
também contribuiu para um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo.
 16

8. RELATO DO PROCESSO DE INTERVENÇÃO

A minha participação ativa no processo de intervenção foi marcada por uma

série de responsabilidades que iam desde o planejamento até a execução e
avaliação das atividades. Trabalhei em estreita colaboração com o supervisor de
campo para garantir que as metas do programa fossem alcançadas. Isso envolveu
adaptar as atividades planejadas de acordo com as respostas e feedbacks dos
funcionários, bem como identificar áreas onde poderíamos melhorar ou adaptar
nossa abordagem.

Pontos Positivos
1. Engajamento dos Funcionários: Um aspecto notavelmente positivo
foi o alto nível de engajamento e participação dos funcionários. Isso foi possível
graças ao diálogo aberto e ao ambiente inclusivo que conseguimos criar.
2. Flexibilidade do Programa: A capacidade de ajustar rapidamente
nossas atividades com base em feedback contínuo foi outro ponto positivo. Isso
garantiu que o programa permanecesse relevante e eficaz.
3. Apoio do Supervisor: O apoio contínuo e a orientação do supervisor
foram cruciais. Ele proporcionou uma rede de segurança e serviu como uma fonte
valiosa de conhecimento prático e teórico.

Pontos Negativos
1. Limitações de Tempo: Um dos maiores desafios foi a limitação de
tempo, tanto para a preparação quanto para a execução das atividades. Isso, por
vezes, levou a compromissos que podem ter diminuído a eficácia de algumas
intervenções.
2. Recursos Limitados: A falta de equipamento especializado foi outra
limitação, embora tenhamos tentado ser criativos ao usar o mobiliário de escritório
para alguns exercícios.

Perspectivas para Futuras Intervenções

1. Incorporação de Tecnologia: Para futuras intervenções, considero
que a incorporação de tecnologias como aplicativos móveis para monitoramento de
atividades e feedback poderia ser muito benéfica.
 17

2. Sessões de Treinamento para Supervisores: Treinar supervisores

em aspectos básicos de ergonomia e bem-estar pode ser útil para tornar futuras
intervenções mais sustentáveis e menos dependentes de supervisão externa.
3. Avaliação Mais Rigorosa: Implementar métodos de avaliação mais
rigorosos para medir o impacto das atividades em métricas de saúde específicas
também seria valioso.

Outros Pontos Importantes

A intervenção serviu como uma excelente oportunidade para a aplicação
prática dos conhecimentos adquiridos durante o curso. Além disso, foi uma lição
valiosa sobre a importância da adaptabilidade e da comunicação eficaz em projetos
envolvendo diversas partes interessadas.

Conclusão
O processo de intervenção foi uma experiência complexa, mas incrivelmente
gratificante. Embora tenhamos enfrentado vários desafios, o apoio do supervisor e o
engajamento dos funcionários tornaram possível alcançar nossos objetivos
principais. Esta experiência servirá como um trampolim para futuras intervenções,
fornecendo insights valiosos que ajudarão na elaboração de programas ainda mais
eficazes.
 18

9. RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A

RESPEITO DA INTERVENÇÃO

O supervisor de campo desempenhou um papel crucial em fornecer feedback

qualitativo e quantitativo sobre o processo de intervenção. Abaixo estão os pontos
positivos e negativos reportados por ele, categorizados em aspectos técnicos e
comportamentais.

Pontos Positivos
I.Aspectos Técnicos
 Planejamento Estruturado: O supervisor apreciou o planejamento
meticuloso que entrou em cada fase da intervenção, o que facilitou a implementação
e a avaliação.
 Versatilidade de Atividades: Ele também notou a diversidade das
atividades físicas e práticas de lazer incorporadas, destacando que isso contribuiu
para o alto nível de engajamento dos funcionários.
 Métodos de Avaliação: O uso de questionários e feedbacks diretos
foi bem recebido, fornecendo dados úteis para futuras melhorias.

II.Aspectos Comportamentais
 Comunicação Eficaz: O supervisor destacou a abertura ao
feedback e a habilidade de comunicação como pontos fortes, o que ajudou a manter
todas as partes envolvidas informadas e engajadas.
 Postura Profissional: Ele também elogiou a ética de trabalho, a
pontualidade e o respeito demonstrado aos participantes e à administração da
empresa.

Pontos Negativos
III.Aspectos Técnicos
 Recursos Limitados: Um dos pontos negativos apontados foi o uso
limitado de equipamentos especializados, o que poderia ter tornado algumas
atividades mais eficazes.
 19

 Documentação Insuficiente: Ele observou que, embora houvesse

um registro adequado das atividades, a documentação das métricas de saúde
poderia ter sido mais extensa.

IV.Aspectos Comportamentais
 Gestão do Tempo: Foi apontada a necessidade de melhorar a
gestão do tempo, especialmente no que se refere à duração de algumas atividades
que se estenderam além do planejado.
 Sensibilidade Cultural: O supervisor sugeriu que poderia ser
benéfico incorporar um entendimento mais profundo da diversidade cultural na
empresa, para tornar as intervenções mais inclusivas.

Conclusão
O feedback do supervisor de campo foi integral para avaliar o sucesso e as
áreas de melhoria no processo de intervenção. Seus comentários forneceram uma
visão bem-arredondada tanto dos aspectos técnicos quanto comportamentais, e
serão de grande utilidade na formulação de futuras intervenções na área de
Atividade Física na Empresa e Lazer.
 20

10. ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO

O Estágio Curricular 3 em Atividade Física na Empresa e Lazer proporcionou

uma experiência rica e multifacetada. O estágio não apenas permitiu a aplicação
prática dos conceitos e habilidades adquiridos ao longo do curso, mas também
ofereceu oportunidades para desenvolvimento profissional e pessoal. Trabalhar em
um ambiente corporativo trouxe desafios específicos, como a necessidade de
adaptar programas de atividade física para um ambiente com recursos limitados e
variadas necessidades dos funcionários.
O estágio também reforçou a importância da comunicação eficaz, tanto na
interação com os participantes quanto na colaboração com o supervisor de campo.
O feedback contínuo deste último foi particularmente valioso, fornecendo insights
tanto em termos técnicos quanto comportamentais para melhorar futuras
intervenções.
Com base na experiência adquirida e nos feedbacks recebidos, algumas
recomendações para futuras intervenções podem incluir:
1. Aprimoramento na Gestão do Tempo: Planejar as atividades de
forma mais eficiente para garantir que todas sejam realizadas dentro do tempo
alocado.
2. Incorporação de Equipamentos e Tecnologia: Sempre que
possível, incluir o uso de equipamentos especializados ou aplicativos móveis que
possam enriquecer o programa e fornecer métricas para avaliação.
3. Treinamento de Sensibilidade Cultural: Implementar treinamentos
que abordem a diversidade cultural no local de trabalho para tornar os programas
mais inclusivos.
4. Monitoramento e Avaliação Contínuos: Instituir métodos de
avaliação robustos que permitam o acompanhamento do progresso ao longo do
tempo e a reconfiguração do programa conforme necessário.
5. Desenvolvimento de Programas de Educação Continuada para
Supervisores: Isso pode garantir que os supervisores estejam atualizados com as
melhores práticas e tendências no campo da educação física e do lazer.

Ao adotar essas recomendações, as futuras intervenções estarão mais bem

preparadas para atender às necessidades dos participantes e alcançar resultados
 21

mais eficazes.
O estágio foi uma jornada de aprendizado e crescimento, cheia de desafios,
mas também repleta de recompensas. As lições aprendidas servirão como uma
base sólida para futuras aventuras acadêmicas e profissionais no campo da
Educação Física e Lazer.
 22

CONSIDERAÇÕES FINAIS

O estágio curricular realizado ao longo deste semestre foi uma experiência

significativa, enriquecedora tanto em aspectos pessoais quanto profissionais. A
oportunidade de mergulhar em um ambiente de empresa para desenvolver e
implementar um programa de atividade física e lazer ofereceu uma plataforma única
para aplicar teorias acadêmicas na prática.
O programa gerou um impacto mensurável na empresa, melhorando a moral
e o bem-estar dos funcionários. O engajamento nas atividades propostas foi alto, e
os feedbacks iniciais indicam que os níveis de estresse e as taxas de absenteísmo
diminuíram durante o período do programa. Estes são indicativos de que o
investimento em bem-estar físico e mental é benéfico para o ambiente de trabalho,
corroborando a importância do papel de um profissional de educação física em
contextos corporativos.
Pessoalmente, o estágio serviu como um teste de resiliência e adaptabilidade.
Adaptar-se às normas da empresa, entender as diferentes necessidades dos
funcionários e aplicar modificações quando necessário foram experiências
inestimáveis. Além disso, a necessidade de comunicar-se efetivamente com
múltiplas partes interessadas fortaleceu minhas habilidades de comunicação.
Profissionalmente, o estágio reforçou minha compreensão da aplicação
prática da educação física e do lazer em ambientes não tradicionais, como o
corporativo. A experiência proporcionou um crescimento significativo em habilidades
de planejamento, execução e avaliação de programas de atividade física.
Portanto, o estágio foi uma plataforma para o crescimento pessoal e
profissional. O ambiente da empresa serviu como um microcosmo para entender os
desafios e oportunidades na promoção de um estilo de vida saudável em um
ambiente de trabalho. Cada etapa do estágio contribuiu para a criação de uma
experiência educacional holística, fornecendo insights valiosos que serão
carregados ao longo de minha jornada acadêmica e profissional na área de
Educação Física e Lazer.
23
 24

REFERÊNCIAS
1. ALVES, R. B.; SILVA, A. J. Atividade Física e Qualidade de Vida no
Ambiente Corporativo. São Paulo: Editora Manole, 2018.
2. CARVALHO, T.; SOUZA, M. L. Promoção de Saúde no Ambiente de
Trabalho. 3ª ed. Rio de Janeiro: Fiocruz, 2016.
3. FERNANDES, R. H.; LIMA, J. P. Educação Física e Lazer: Abordagens
Práticas. Curitiba: Editora CRV, 2017.
4. MIRANDA, H.; SILVA, M. O papel da atividade física no bem-estar dos
colaboradores de empresas. Revista Brasileira de Educação Física e
Saúde, v. 25, n. 4, p. 45-60, 2019.
5. OLIVEIRA, V. S.; RIBEIRO, N. Q. Gestão do Lazer em Ambientes
Corporativos. Porto Alegre: Editora UFRGS, 2020.
6. SANTOS, A. P.; CASTRO, P. Benefícios da Atividade Física na Empresa:
Um estudo de caso. Revista de Gestão e Saúde, v. 10, n. 2, p. 150-168,
2018.
7. SILVA, A. L.; FERNANDES, G. Impactos da Atividade Física em
Ambientes de Trabalho: Uma revisão sistemática. Revista de Ciências da
Saúde, v. 14, n. 3, p. 22-30, 2019.
8. SOUZA, R. F.; OLIVEIRA, P. T. Manual de Atividade Física para Empresas.
Brasília: Editora UnB, 2015.
9. VIEIRA, N.; COSTA, A. Estratégias de Lazer e Atividade Física em
Ambientes Organizacionais. Revista de Administração e Inovação, v. 12, n.
1, p. 203-220, 2020.
10. ZANELLA, L.; ALMEIDA, F. Q. Qualidade de Vida no Trabalho e Atividade
Física: Interseções e Desafios. São Paulo: Editora Saraiva, 2017.