UNIVERSIDADE NORTE DO PARANÁ

SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA

BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

LUCAS MARTINS FELICIANO

RELATÓRIO DO ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO,

PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE.

Ubá-MG
2023
 LUCAS MARTINS FELICIANO

RELATÓRIO DO ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO,

PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE.

Relatório apresentado à Universidade Norte do

Paraná - UNOPAR, como requisito parcial para
o aproveitamento da disciplina de Estágio
Curricular II: Avaliação, Prescrição e Atenção À
Saúde do curso de Educação Física -
Bacharelado

Docente supervisor: Elisangela Vivan Pereira

Miyazawa

Ubá-MG
2023
 SUMÁRIO

1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO

CONCEDENTE.......................................................................................................
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E
ABORDAGENS usados NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL..................
3 RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS......................................
4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO.........................
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE
CAMPO...................................................................................................................
6 RELATO DA OBSERVAÇÃO..................................................................................
7 RELATO DA PARTICIPAÇÃO................................................................................
8 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO...............................................
9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO.......................
10 RELATO DE INTERVENÇÃO.................................................................................
11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO......................................
12 APRESENTAÇÃO DOS DOCUMENTOS PEDAGÓGICOS...................................
CONSIDERAÇÕES FINAIS...........................................................................................
VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO......................................................................................
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1 INTRODUÇÃO

O presente relatório tem por objetivo relatar as observações e participação do

Estágio Curricular II em Avaliação, Prescrição e Atenção à Saúde, realizado na STUDIO
FITNESS ACADEMIA LTDA. Esta etapa pode proporcionar oportunidades para perceber
e conhecer aptidões técnicas de uma modalidade. Além disso, o acadêmico se depara
como um conjunto de conhecimentos teóricos, que poderá pôr em pratica no momento
do estágio supervisionado bem como vivências reais do cotidiano, de forma que integre
o meio acadêmico com a comunidade. O foco deste trabalho é expor a experiência
vivenciada em um estágio acadêmico supervisionado em academia, na modalidade
musculação e treinamento funcional.
Para o desenvolvimento e evolução do aluno nas práticas desportivas é
necessário o acompanhamento e orientação do profissional, e que esse tenha uma
formação sólida e qualificada, quer dizer, é imprescindível que o graduando (a) construa
na formação acadêmica os conhecimentos teóricos e saiba relacioná-los com a prática,
possibilitando desse modo, conhecer as especificidades dessa modalidade como outras.
Segundo Ibiapina (2006, p. 59), o professor precisa ter conhecimentos especializados,
saberes e competências específicas, adquiridos por meio do processo de formação
acadêmica.
O estágio direcionado para essas etapas, proporcionam aos estagiários o
domínio de determinados recursos, técnicas e instrumentos necessário para trabalhar
com esses discentes, ou seja, ele oportuniza o contato, a experiência com as
particularidades dessa profissão.
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2 APRESENTAÇÃO DO LOCAL / INSTITUIÇÃO CONCEDENTE

A atividade principal da empresa é Atividades de Condicionamento Físico.

STUDIO FITNESS ACADEMIA LTDA, possui um amplo espaço, quanto às
modalidades ofertadas, tem-se: musculação, ginástica coletiva, treinamento funcional.
Esta academia foi selecionada devido a sua área de abrangência, quanto ao
público e modalidades ofertadas, além do fato de ser uma instituição bem-conceituada
no cenário regional.
O desafio semanal nada mais é do que um treino que muda semanalmente, e é
adaptado ao aluno, sendo sempre, em qualquer dia e horário acompanhado pelo
professor. Diferente da metodologia tradicional que vemos em diversas academias que
utilizam as fichas de treinos, na STUDIO Academia o aluno tem acompanhamento diário
do professor, o que auxilia na prevenção de lesões bem como na motivação por causa
do acompanhamento.
Na academia, eu fui muito bem recebido pela supervisora de campo MELISSA
MARQUES COCATI, onde me apresentou todos os funcionários, espaços e
modalidades ofertadas. Na academia, utiliza-se como metodologia de treino o chamado
“desafio semanal”, que não é propriamente um desafio, mas sim um treino que muda
semanalmente.
Dessa forma, os treinos mudam de estímulos semanalmente, podendo ser
metabólico ou tensional, no entanto é adaptado aos alunos de acordo com suas
individualidades e objetivos individual, respeitando restrições caso tenham e sendo
sempre acompanhados pelos professores e estagiários, o objetivo desse método é
estimular a maior adesão na musculação e diminuir a evasão de alunos nas salas de
musculação devido à falta de acompanhamento, como em muitas academias do tipo low
cost.
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3 REVISÃO LITERÁRIA RELACIONADA AO CAMPO DE ESTÁGIO

A conscientização em prevenir doenças e a necessidade de aumentar a

qualidade de vida permite um crescimento significativo de pessoas no mundo a praticar
alguma atividade física (SAHLIN, 2018).
A busca por academias tem ampliado nos últimos anos, tendo a musculação com
um maior destaque, isso é devida principalmente a percepção de bem-estar produzida
pela execução dos exercícios físicos, estética corporal e melhoria na saúde (LIZ, 2016).
A qualidade de vida é umas das coisas mais importantes que alguém pode ter e
para obtê-la, deve-se cuidar da saúde, do corpo e da alma. O aumento de exercícios
fiscos é responsável na contribuição do aumento da expectativa de vida nos últimos
anos, sabe-se hoje que o exercício físico é fator significativo na prevenção de males
como a obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, depressão entre
outros (FERREIRA, 2019).
Nos últimos anos, a busca por exercícios progressivos para obter qualidade de
vida e um corpo perfeito têm aumentado cada vez mais, uma prática que tem sido
bastante comum entre homens e mulheres de várias faixas etárias, devido a isso, as
academias de musculação tem sido um lugar em que várias pessoas têm procurado
para realização de atividades físicas que possam contribuir para o seu objetivo
(MARTINS, 2015).
A maioria das pessoas que frequentam academias de ginásticas para pratica
esportivas e musculação, não são atletas profissionais, com tudo, buscam melhorias na
saúde e qualidade de vida. Diversos estudos apontam que a razão determinante para os
indivíduos frequentarem academias é a atenção e cuidado com a imagem corporal e
peso. A mulher, além de buscarem um corpo definido e forte, também busca um corpo
magro, embora os homens se preocupem com particularidades relativas à
masculinidade, e também procuram uma perca de gordura corporal (COSTA, 2015).
Existiam dois conceitos que buscavam explicar a relação entre a saúde e o
exercício físico, uma defendia que uns indivíduos mostravam uma tendência genética
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para a realização de exercícios físicos, disposição mental e uma boa saúde. O segundo
conceito falava que exercício físico era simbolizado por ausência de doenças, aptidão
física em bom estado e saúde mental. Hoje, sabe-se que os conceitos se relacionam e
são de grande importância (MUHONGO, 2016).
A prática de exercícios físicos contribui cada vez mais para a melhoria da saúde e
bem-estar, refletindo diretamente na qualidade de vida do ser humano, ou seja, reflete
na autonomia das pessoas, que passam a realizar com mais facilidade tarefas do
cotidiano como vestir uma roupa, varrer uma casa, lavar uma louça, ou seja, permite
uma maior independência das pessoas nessas simples atividades rotineiras, mas
importantes para facilitar seu dia a dia e aumentar sua autoestima. (TORQUATO et al.,
2016, SPOSITO; NERI; YASSUDA, 2016).
Segundo Junior e Planche (2016), a rotina diária e as comodidades das pessoas
influenciam na redução da prática de exercícios físicos, levando-as ao sedentarismo.
Com isso, as academias são possibilidades para manter-se ativo, com uma melhor
qualidade de vida por meio de exercícios supervisionados.
Para Nahas (2013), os benefícios da prática de exercícios físicos têm motivado
as pessoas a procurarem um estilo de vida mais saudável e ativo fisicamente, além de
auxiliar no controle de estresse e do peso ideal.
De acordo com Batista e Barbosa (2006), dentre os diversos tipos de exercícios
físicos, uma modalidade praticada com frequência é o treinamento de força
(musculação), que tem por finalidade a diminuição do percentual de gordura e o
crescimento da massa muscular (hipertrofia), resultando na melhoria da condição física
da pessoa no geral.
Além disso, como mostra Fleck e Kraemer (2006), a musculação é uma
importante ferramenta para o aumento de força, melhora da composição corporal e
reabilitação. Segundo Marques et al. (2009) o “treinamento desportivo tem em sua forma
fundamental a aplicação de exercícios sistemáticos”, assim, a musculação consiste em
um treinamento desportivo para o desenvolvimento de rendimento muscular.
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As pessoas buscam por locais propícios ao exercício físico, motivadas por

diversos fatores, como: a estética, emagrecimento, melhora da saúde, entretenimento,
lazer e outros, visto que, tende a valorizar sua aparência física, além de contribuir para
que seu corpo e sua saúde se mantenham estáveis. (MALINSK e VOSER 2012; SILVA
et al., 2016).
A musculação consiste em um treinamento de força, sendo uma forma de
exercício resistido ou contra resistência, podendo utilizar halteres ou outros
equipamentos, utilizados com intuito de atingir diversos objetivos, como aumento da
massa, da resistência, da força e da potência muscular, em sessões combinadas
(UCHIDA et al., 2004).
De acordo com Uchida et al. (2013, p. 21) “o tipo, a ordem, o volume, a
intensidade, a frequência dos treinos, o intervalo e as formas de controle de carga, as
alterações orgânicas agudas promovidas de treino irão variar” de acordo com cada
indivíduo, bem como, os objetivos dos mesmos, devendo cada treino ser particular e
personalizado. Segundo Marques et al. (2009, p. 18) o “treinamento desportivo tem em
sua forma fundamental aplicação de exercícios sistemáticos”, assim, a musculação
consiste em um treinamento desportivo, para o desenvolvimento de rendimento
muscular.
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4 RELATO DA ANÁLISE DOS RECURSOS DISPONÍVEIS PARA INTERVENÇÃO

E INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE

Para uma melhor qualidade de vida, a prática de atividade física poderá

representar um importante recurso, já que o sedentarismo, tem sido associado ao
envelhecimento prematuro, à fragilidade física, ao aumento do risco de doenças não
transmissíveis e à mortalidade prematura.
A estrutura da academia do Impacto, é composta por:
 Sala de musculação com aparelhos sendo eles: cadeira abdutora; cadeira
adutora; cadeiras extensoras; hack; mesas flexoras; aparelhos de flexão
vertical; glúteo vertical; smith; panturrilha vertical; panturrilha sollear; leg press
45º; leg horizontal; “Voador”; cross over; supino reto; supino vertical; supino
inclinado; tração frente e costa; remada baixa.
 Sala de Aeróbico: 5 esteiras; 2 elíptico; 4 bicicletas ergométricas; salão para
aulas de Ginástica.
 1 Sala da drecepção; 1 banheiro Masculino; 1 banheiro Feminino1 sala de
avaliação. Além dos Halteres e das caneleiras com cargas diferentes10 bolas;
10steps; 15 jumpers.

A academia atende a diversos objetivos: treinamento de Hipertrofia, treinamento

de Força, emagrecimento, reabilitação de lesões, combate ao sedentarismo e acima de
tudo visa sempre à qualidade de vida de seus alunos. Desenvolve ainda trabalho de
personal trainner ginastica aeróbica, ambas as modalidades sob a orientação e
responsabilidade da MELISSA.
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5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE CAMPO

NA INTERVENÇÃO

Na STUDIO FITNESS ACADEMIA LTDA é usada como metodologia de treino o

chamado “desafio semanal”, que não é propriamente um desafio, mas sim um treino que
muda semanalmente. Dessa forma, os treinos mudam de estímulos semanalmente,
podendo ser metabólico ou tensional, no entanto é adaptado aos alunos de acordo com
suas individualidades e objetivos individual, respeitando restrições caso tenham e sendo
sempre acompanhado pelos professores e estagiários, o objetivo desse método é
estimular a maior adesão na musculação.

Na academia possuem diversas atividades, tanto para o público feminino e

masculino, das idades entre 08 a idade idosa.
Nas observações, auxiliei os professores na recepção dos alunos na sala de
musculação, no atendimento dos alunos bem como na indicação dos exercícios a serem
realizados durante o treino semanal, na montagem dos treinamentos, correção de
exercícios e posturas, nos alongamentos antes e depois dos treinos. Auxiliei também na
organização de sala, guardando pesos que infelizmente alunos não guardam e muitas
vezes deixam espalhados, atrapalhando na passagem de alunos, inclusive o
coordenador a fim de tentar reduzir a quantidade de alunos que não guardam os pesos.
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6 RELATO DAS OBSERVAÇÕES

A academia tem um método bem diferente do que comumente aprendemos nas

salas de aula, no entanto percebi uma boa adesão de alunos iniciantes, talvez pelo
acompanhamento assíduo e o sentimento de segurança por estarmos ali para auxiliá-los
de fato, inclusive existem alunos que treinam na academia há muitos anos e que
demonstram gostarem muito desse método e ao tentarem sair da academia, acabaram
não se acostumando com um método diferente.
Outro fato interessante é a da troca dos treinos semanalmente gerando estímulos
diferentes e sendo uma forma dinâmica de treinamento, fugindo do habitual de
montagem por ficha, que na minha opinião muitas vezes os alunos acabam ficando
desmotivados pelo fato de terem acompanhamento basicamente apenas na montagem
do treino e depois ficam mais de meses com o mesmo treino até conseguirem vaga para
realizar a troca de treino/ficha.
Nas observações, auxiliei os professores na recepção dos alunos na sala de
musculação, no atendimento dos alunos bem como na indicação dos exercícios a serem
realizados durante o treino semanal, na montagem dos treinamentos, correção de
exercícios e posturas, nos alongamentos antes e depois dos treinos.
Auxiliei também na organização de sala, guardando pesos que infelizmente
alunos não guardam e muitas vezes deixam espalhados, atrapalhando na passagem de
alunos, inclusive o coordenador afim de tentar reduzir a quantidade de alunos que não
guardam os pesos.
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7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO

Tempo de aula: 50 min 2 vezes na semana.

Objetivo da aula: Obter uma melhora no condicionamento físico dos alunos, ou seja, um
aumento da capacidade cardiorrespiratória e desenvolvimento da resistência
neuromuscular, aumentar a autoestima, combater o stress promovendo através da aula,
saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Público alvo: grupo especializado de mulheres
Materiais e Recursos didáticos: Cama elástica, Step, halteres, bastão, colchonete.
Aquecimento: O início da aula será com 10 minutos de trabalho aeróbico, onde os
exercícios devem ser leves, incluindo movimentos livres como: saltos, deslocamentos
laterais e movimentos amplos dos braços e das pernas para ativar progressivamente o
sistema cardiovascular.
Parte principal/Desenvolvimento: Esse momento da aula deverá ter 30 minutos de
duração. Dividindo a turma nas cinco estações para realização do circuito. Três alunos
na cama elástica, no Step, no colchonete, halteres e bastão. A atividade consta em um
rodizio, passando por cada estação a cada 3 minutos e vai trocando até todos os alunos
passarem por todas as estações. Na parte da cama elástica e do Step serão realizados
exercícios aeróbicos e nos outros o foco será a parte localizada, abrangendo membros
superiores e inferiores.
Parte final/ Volta à calma: A parte final da aula deverá ter 10 minutos de duração. Com
uma música um pouco mais lenta daremos início aos alongamentos de membros
inferiores e superiores. O tempo indicado para cada movimento é de 20 a 30 segundos.
A instrução em uma aula de ginástica é a ação ao objetivo da aula sobre o que
fazer e como fazer; é quando o professor interfere na aula com o objetivo de que o aluno
identifique a maneira correta de realizar o exercício. Para que haja a aprendizagem do
aluno na tarefa motora, o professor deverá fazer uso da instrução, dando informações
ao praticante e permitindo o alcance de seus resultados esperados na aula.
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8 RELATO DA PARTICIPAÇÃO ATIVA NA INTERVENÇÃO

Para a realização dos planos de participação nos treinos utilizei metodologias de

processo de treino que promovem ao cliente a maior satisfação possível consoante os
seus objetivos referidos na avaliação. Como a maioria dos clientes que orientei eram
iniciantes na prática de musculação optei por elaborar planos de treino com exercícios
os mais adequados possíveis de modo a que estes clientes pudessem chegar ao
objetivo da melhor forma possível, para isso eles passavam por vários planos sendo o
primeiro de iniciação, o segundo plano de intensidade moderada e depois seguiria
dependendo do pedido do cliente, se queria perder massa gorda, hipertrofiar os
músculos.
Depois de uns dias de observação, coloquei em pratica os ensinamentos através
de uma sugestão de programa de treinamento de força com: Repetições; Séries;
Intervalos; Frequência de treino e tipo de respiração:
 Repetições: unidade da estrutura de um programa, consistindo em uma execução
de um determinado movimento.
 Série: representa uma sessão de treinamento, conjunto de repetições que serão
realizados pelo aluno.
 Intervalo: tempo de recuperação (pausa) que deve ser utilizado entre
os exercícios(Cossenza,1990).
 Frequência do treino: depende dos objetivos do programa, tempo do aluno e
tempo da recuperação.
 Objetivo: condicionamento físico;
 Duração: 1h20m;
 Material: sala de musculação;
 Faixa Etária: 18 aos 50;
 Parte Prática: Depois de avaliados, parte clinico fisiológico, e constatada a
liberação para a atividade, o/os alunos iniciam com um trabalho de alongamento
e posterior trabalho aeróbio, bicicleta ou esteira, por 30 min.
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 Em seguida a série de musculação: 3 series de 10 a15 movimentos com intervalo

de 30'a 1 min. entre as séries com respiração normal ou continuada, trabalhando
a 50% da carga máxima.
 Série:
- Primeiro dia: 1: supino reto 2: leg press 3: supino 45° 4:
cadeira extensora 5: cricifixo 6: mesa flexora 7: triceps "frances" 8: panturilha
9: triceps com dumbling 10: abdominal
- Segundo dia: 1: crucifixo invertido 2: cadeira adutora 3:
remada alta 4: cadeira abdutora 5: puxada por trás 6: rosca bíceps direta 7:
desenvolvimento 8: bíceps concentrado 9: abdominal.
 obs.: sempre após as aulas alongamento.

RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A RESPEITO DA

INTERVENÇÃO
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9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A RESPEITO

DA INTERVENÇÃO

O supervisor fez a avaliação do planejamento das participações do estágio, e o

período foi muito tranquilo, com muitas técnicas aprendidas, foi aproveitado o período de
planejamento para o professor ensinar ao estagiário a montar aula, pois segundo ele, o
período de adaptação também é o período em que priorizamos a adesão do aluno,
evitando que ele sinta muita dor muscular e dessa forma, possa se sentir desconfortável
de continuar realizando os treinos.
Após o período de adaptação o aluno então, é inserido nos treinos semanais
como iniciante e avançado conforme for evoluindo.
Para tanto, foi feito o planejamento e foi aprovado pelo supervisora de campo
MELISSA, que muito ajudou nesse período de estágio, foi extremamente enriquecedor
para a meu desenvolvimento não só profissional, mas pessoal, pois na teoria lidar com
pessoas não parece ser tão desafiador, no entanto, durante a prática do estágio vemos
que vai muito além, que as aulas acadêmicas.
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10 ANÁLISE CRÍTICA A RESPEITO DA INTERVENÇÃO

A instrução em uma aula de ginástica e musculação é a ação ao objetivo da

aula sobre o que fazer e como fazer; é quando o professor interfere na aula com o
objetivo de que o aluno identifique a maneira correta de realizar o exercício. Para que
haja a aprendizagem do aluno na tarefa motora, o professor deverá fazer uso da
instrução, dando informações ao praticante e permitindo o alcance de seus resultados
esperados na aula.
Na prática, tive a oportunidade de observar que muitos professores não possuem
uma metodologia de trabalho definida, que possibilite melhorar os resultados do seu
trabalho. Encontrei uma realidade parecida com a qual, assemelha-se uma parcela
grande das academias da cidade, ou seja, o número de profissionais está inadequado
para a quantidade de alunos do local, os equipamentos utilizados para a prática são
inadequados, velhos e insuficientes, na medida em que não atendem eficientemente a
demanda gerada pelo grande número de alunos.
Há uma falta de estrutura adequada para o desenvolvimento dos trabalhos do
profissional, aspecto que causa uma desmotivação ao professor. No tocante a essa
questão, percebi a ausência de incentivos aos profissionais, falta de um plano de
carreira dentro do clube, somados a baixa remuneração e falta de estrutura, acabam
desmotivando diretamente os profissionais. Tendo em conta também que fui
responsável por alguns clientes e observei a sua evolução, o que os deixou muito
contentes por terem chegado ao seu objetivo inicial, e a mim também, pois senti-me com
o dever cumprido, chegando mesmo estes clientes a agradecerem-me.
Minha avaliação sobre a academia é ótima, os aparelhos são de ótima qualidade,
o método de treinamento, em minha opinião, é excepcional, acredito que o método não
só motiva mais os alunos, mas também impede que eles se lesionem tentando treinar
“sozinhos”. Também temos muitos alunos (as) de 13 a 16 anos, idade que sofre
preconceito para iniciar na musculação por um mito, mas que os pais ao verem que nós
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acompanhamos os alunos sempre, sentem-se seguros de deixar seus filhos (as)

treinando conosco.
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11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO

Cabe ao professor o dever de auxiliar a cada um de seus alunos a completar

dentro de suas limitações individuais a execução da aula, ensinando-os a conseguir
resultados satisfatórios.
Fazendo uma reflexão mais profunda, percebo que me deparei com uma série de
situações novas e que vieram a somar na minha experiência, porém, alguns aspectos
ainda estão diretamente ligados a uma forma de trabalho que sob o meu ponto de vista
deveriam ser modificados. Ao longo dos relatórios várias situações foram relatadas,
experiências, práticas, problemas e soluções. Tentei contribuir ao máximo para otimizar
os trabalhos realizados no local, através de sugestões, críticas e observações no que diz
respeito a alguns aspectos inerentes às práticas na academia. Estou ciente de que
poucas dessas sugestões serão colocadas em prática, pois, percebi a existência de uma
burocracia grande em alguns setores do clube.
Na prática, tive a oportunidade de observar que muitos professores não possuem
uma metodologia de trabalho definida, que possibilite melhorar os resultados do seu
trabalho. Encontrei uma realidade parecida com a qual, assemelha-se uma parcela
grande das academias da cidade, ou seja, o número de profissionais está inadequado
para a quantidade de alunos do local, os equipamentos utilizados para a prática são
inadequados, velhos e insuficientes, na medida em que não atendem eficientemente a
demanda gerada pelo grande número de alunos.
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CONSIDERAÇÕES FINAIS

Acompanha-me a plena consciência que o Estágio Curricular foi fundamental na

minha formação, quer profissional, quer pessoal, nele tendo aprendido não só novos
conhecimentos e competências, como colocar em prática e num contexto real os
conhecimentos adquiridos ao longo da minha formação académica, experiência e
experimentação, que serão muito úteis no futuro.
A realização deste Estágio, enriqueceu-me a nível pessoal, como a nível
profissional, devido às dificuldades que foram surgindo, arranjando estratégias para as
solucionar. O Estágio é sem dúvida, bastante gratificante para qualquer um dos técnicos
desportivos, porque lhe permite colocar em prática os conhecimentos adquiridos e o
adquirir de experiência.
Também tenho de destacar o fato de ter conseguido atingir os objetivos gerais e
específicos que me propus realizar ao longo deste processo. Existindo apenas um fator
menos positivo, que foi o facto de não ter conseguido orientar de forma autónoma uma
aula de musculação. Em relação ao resto atingi, como já tinha dito os meus objetivos e
ultrapassei-os de certa forma.
De uma forma global, traço este Estágio como muito benéfico e enriquecedor a
nível pessoal e profissional porque me permitiu pôr na prática os conhecimentos na
área. Na medida em que tive a oportunidade de vivenciar várias situações marcantes da
minha vida, que de outra forma seriam impossíveis.
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VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO
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