CENTRO UNIVERSITÁRIO LEONARDO DA VINCI

CARLOS GERÔNIMO HUNGRIA FERREIRA JÚNIOR

(EFL0937)

RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO

BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

2020
 SUMÁRIO

1. CARACTERIZAÇÃO DO LOCAL DO ESTÁGIO.................................................................2

2. INTRODUÇÃO.........................................................................................................................2
3. DESENVOLVIMENTO............................................................................................................2
4. CONSIDERAÇÕES FINAIS...................................................................................................4
5. REFERÊNCIA..........................................................................................................................4
1. CARACTERIZAÇÃO DO LOCAL DO ESTÁGIO

Nome Fantasia: FITZ – Academia Compartilhada

Razão Social: CR Assessoria Esportiva Ltda.
Endereço Completo: Rua Comandante Assis, 2556-B, Centro, Castanhal, Pará.
Ramo de atividade: Atividades de condicionamento físico.
Histórico da Instituição: Fundada há 7 anos, a FITZ – Academia Compartilhada
vem proporcionado qualidade no atendimento para quem busca por mais saúde e
qualidade de vida.
Estrutura Organizacional: Possui 5 compartimentos, sendo estes: o salão de
musculação, banheiro feminino, banheiro masculino, recepção e sala dos
professores. Possui 3 professores formados e uma recepcionista. O horário de
funcionamento da academia é de segunda à sexta, das 6h às 10h e das 17h às 21h.
Tem 4 funcionário, sendo 3 professores e 1 recepcionista. A musculação é a única
modalidade de treino oferecida; porém, na forma de 1 para 1 e/ou de pequenos
grupos de até 5 clientes por professor, por horário. Possui, aproximadamente, um
total de 45 clientes com faixa etária de 25 à 40 anos, de ambos os sexos.

2. INTRODUÇÃO

A importância do estágio supervisionado é oferecer uma experiência real nas

atividades que irão exercer profissionalmente após formados, muitas vezes
diferentes do o que é exposto em sala de aula. Isso possibilita que possam utilizar a
teoria que lhe é passada em sala, adaptá-la para o mundo real e colocá-la em
prática, melhorando-a sempre que possível de acordo com as diversas experiências
que se pode ter com cada pessoa/cliente com quem se relacionará. Isso fará com
que o aluno possa se aperfeiçoar cada vez mais, melhorando sua forma de trabalho
e intervenção e entregar o melhor na profissão que foi escolhida.

Por isso, este trabalho consiste em mostrar um pouco do que foi vivido durante o
período de estágio supervisionado e quais os aprendizados que o mesmo
proporcionou.

Adentrando a área de concentração voltada à grupos especiais, em especial à

pacientes pós-acidente vascular encefálico, é visto a importância e os benefícios da
inclusão do treinamento de força (musculação) e treinamento cardiorrespiratório na
reabilitação destes pacientes, buscando mais independência, saúde e por si só uma
melhor qualidade de vida.

3. DESENVOLVIMENTO

A prática ocorreu, inicialmente, com a observação do local de estágio, a forma

como os professores atuavam tecnicamente e como se relacionavam com os

2
clientes durante o tempo dos mesmos dentro da academia, assim como, também,
como os próprios professores se relacionavam entre si.

O estágio acontecia das 17h às 19h, sob supervisão do professor, com as

atividades desenvolvidas no que diz respeito ao acompanhamento dos clientes
durante suas sessões de treinamento. Importante ressaltar que o professor
supervisor mostrava total confiança e dava total liberdade para que fosse possível
vivenciar o máximo de experiência com cada cliente.

Durante o período de estágio, um cliente em particular se destacou; após ter

sofrido um acidente vascular encefálico (AVE), o mesmo estava ali em reabilitação.

Com o aval do professor supervisor do plano de intervenção sobre este cliente em

específico, o acompanhamento foi realizado de uma forma mais próxima.

Foi realizado o treinamento de força combinado com o treinamento aeróbio com

uma frequência de 3 vezes na semana, em dias não consecutivos. As sessões eram
compostas de 3 exercícios: um com padrão de empurrar (desenvolvimento com
halteres), um com padrão de puxar (remada com elástico) e um com movimento de
levantar (sentar e levantar no banco com o próprio peso corporal), enquanto que a
parte aeróbia era realizada na esteira com uma caminhada de 15 minutos em uma
velocidade confortável para o cliente.

Durante as semanas 1 e 2, o paciente/cliente realizará em cada exercício 3 séries

de 8 à 12 repetições com 1 minuto de intervalo entre as séries e entre os exercícios.
A velocidade de execução será controlada, se aproximando ao máximo de 2
segundos nas fases concêntricas e excêntricas. Após a realização dos três
exercícios, o paciente/cliente fará uma caminhada na esteira com uma velocidade
que se sinta confortável para fazer o tempo determinado.

Já nas duas últimas semanas (3 e 4), o paciente/cliente realizará os mesmos três

exercícios, entretanto, com 4 séries de 8 à 12 repetições e 1 minuto de intervalo
entre elas, mais os 15minutos de caminhada na esteira. A partir da terceira semana,
a carga em cada exercício será incrementada para que o paciente/cliente tenha mais
estímulos para progredir com as sessões de treinos.

Não houve nenhuma limitação tanto por parte do cliente quanto por parte da
academia para esta intervenção fosse realizada.

Para se ter total segurança na intervenção, com ajuda do professor supervisor, foi
consultado artigos de instituições internacionais de saúde e livros sobre treinamento
de força e pacientes pós-acidente vascular encefálico.

3
 Os resultados da intervenção corroboraram com os achados de Saunders et. al
(2009) que evidenciaram que o treinamento cardiorrespiratório, o treinamento de
força e ambos combinados, beneficiam pacientes em reabilitação após acidente
vascular encefálico diretamente na aptidão física, velocidade e capacidade de
caminhada, força e equilíbrio, reduzindo assim o índice de quedas.

4. CONSIDERAÇÕES FINAIS

Durante o período de estágio, é notório que a vivência é tão importante quanto o

que estudamos na teoria.

Além de nos dar todo o entendimento de como é o trabalho, o ambiente, dentro

de uma academia, nos permite abrir nossas mentes para buscar mais informações
por conta própria, por dar continuidade ao processo de aprendizagem, formação
continuada, para que quando nos depararmos diante de situações que não são tão
comuns possamos atuar da melhor forma possível.

Outro ponto à se destacar é sobre a quebra do paradigmas que perpetua muito

sobre a musculação e grupos especiais. Durante a intervenção foi notável a
evolução do cliente semana após semana, seus relatos sobre melhora dos seus
movimentos no dia-a-dia, deixando muitas vezes de usar muletas como apoio.

Realmente essas vivências adquiridas no estágio contribuem e muito para uma

formação mais completa de qualquer profissional, em qualquer área.

5. REFERÊNCIA

Saunders DH, Greig CA, Mead GE, Young A. Physical Fitness Training For Stroke
Patients. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009; 3(3).