Certificamos para os devidos fins, que AECIO MARTINS DE PAIVA

JUNIOR portador(a) do CPF: 093.290.526-90 concluiu com êxito o

curso livre de aperfeiçoamento:

PERSONAL TRAINER

Em 21/09/2022 com carga horária de 60 HORAS, nos termos do

Decreto Presidencial nº 5.154, de 23 de julho de 2004, Art 1º e 3º e de
acordo com as normas do Ministério da Educação (MEC) pela resolução
CNE nº 04/99, Art 11.

Ipiaú, 21 de setembro de 2022

O presente documento foi registrado sob o número

15526003458750592202209, em folha 845 do livro nº
378 desta instituição de ensino conforme listagem
publicada no diário eletrônico no site Pensar Cursos
 Curso: Personal Trainer
Nome: AECIO MARTINS DE PAIVA JUNIOR
Carga Horária 60 horas
Número do Certificado: 15526003458750592202209

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Conceitos do treinamento personalizado

O que significa personal training
Qual a diferença para personal trainer
Onde atuar
Parceiros
Serviços oferecidos pelo personal trainer
Entrevista e anamnese
Avaliação física
Planejamento
Acompanhamento
Assessoria
Desenvolvimento de uma avaliação física
Capacidade cardiovascular
Composição corporal
Circunferências corporais
Dobras cutâneas
Avaliação postural
Capacidades Físicas
Resistência muscular localizada
Força
Flexibilidade
Agilidade
Velocidade
Equilíbrio
Planejamento acompanhamento e assessoria
Princípios do treinamento
1º - Princípio da individualidade biológica
2º - Princípio da sobrecarga crescente
3º - Princípio da especificidade
4º - Princípio da continuidade
5º - Princípio da reversibilidade
Fluxograma de atendimento

Ipiaú, 21 de setembro de 2022