Estágio Curricular Obrigatório III

Atividade de Estudo 3
Módulo 51/2022

MODELO ATIVIDADE DE ESTUDO 3

Nome do acadêmico: GABRIEL VITOR DIAS DE JESUS

RA: 1922141-5

Curso: Bacharelado em Educação Física

Disciplina: Estágio Supervisionado III

Valor da Atividade: 4,0

Prazo para postagem: 05/04/2022 até 26/04/2022

Leia com atenção as orientações a seguir:

- Para a Atividade de Estudo 3 do Estágio Supervisionado III, será aceito somente o

esporte complementar: VÔLEI DE PRAIA.

- A atividade é individual. A Cópia parcial ou integral de conteúdo

da internet ou de outro acadêmico será considerado plágio e sua
atividade poderá ser zerada .

- Utilize todas as ferramentas que tem disponível para obter o máximo de

informações antes de iniciar sua “escrita”. Leia, entenda os conceitos e escreva
com suas palavras. Todas as fontes de pesquisa e informação devem ser
referenciadas de acordo com as normas da ABNT.

- Lembrando que a correção e avaliação de sua atividade será realizada pelo

modelo atual disponibilizado no material da disciplina (Editor de texto formato
WORD .doc ou .docx), portanto, não altere o formato do arquivo.

- É obrigatória a apresentação de pelo menos 2 (duas) referências nas normas da

ABNT. Na Sala do café, encontra-se um arquivo de como referenciar as fontes.

- Formatação exigida: Documento Word, Fonte Arial, tamanho 12, fonte na cor
“preto”, recuo de parágrafo de 1,25 cm na primeira linha, espaçamento entre linhas
1,5 e alinhamento justificado.
 
- CERTIFIQUE-SE DE QUE O ARQUIVO É O CORRETO, POIS NÃO HÁ COMO
REENCAMINHÁ-LO. PORTANTO, FAÇA A CONFERÊNCIA ANTES DE ENVIAR.
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Imagine que você foi contratado pela prefeitura de sua cidade para trabalhar na
Secretaria de Esportes. Além dos esportes tradicionais, foi solicitado que
elaborasse um projeto com um esporte diferente, ou seja, um esporte
complementar. Nesse sentido, deverá elaborar um projeto para implementar a
prática do VÔLEI DE PRAIA em sua cidade. Para isso, será necessário realizar
leituras, pesquisas e planejamento para apresentar esse projeto. A proposta deve
contemplar treinamento esportivo (físico e específico), assim como a prática do
esporte, visando a formação de atletas.

- LEMBRE-SE QUE O OBJETIVO DO PROJETO DEVE SER FORMAÇÃO DE

ATLETAS, OU SEJA, VOCÊ DEVE ELABORAR UM PROJETO DE
TREINAMENTO DE ALTO RENDIMENTO EM VÔLEI DE PRAIA . Por isso, na
metodologia precisa haver essa caracterização. Indique os treinos específicos,
capacidades e habilidades físicas, dentre outras informações que considerarem
necessárias.
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UNICESUMAR - CENTRO UNIVERSITÁRIO DE MARINGÁ

BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
GABRIEL VITOR DIAS DE JESUS

ESTÁGIO SUPERVISIONADO III:

PROJETO - ESPORTE COMPLEMENTAR: VÔLEI DE PRAIA
Iniciação de atletas de alto rendimento

Manhuaçú Minas Gerais 2022

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SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO ...................................................................................................................04

2 OBJETIVOS........................................................................................................................05

2.1 OBJETIVO GERAL.............................................................................................05

2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS...............................................................................05

3 JUSTIFICATIVA..................................................................................................................06

4 METODOLOGIA.................................................................................................................07

5 CUSTOS DO PROJETO.....................................................................................................07

6 RECURSOS........................................................................................................................08

7 REFERÊNCIAS...................................................................................................................08
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1 INTRODUÇÃO

O vôlei ou voleibol de praia é um jogo disputado numa quadra de areia,

dividida na metade por uma rede, por dois ou quatro jogadores.

O objetivo é lançar a bola com as mãos e fazer com que ela caia na quadra do
adversário.

A partida dura dois sets de 21 pontos. Em caso de empate, o terceiro set vai até 15
pontos, mas para fechá-lo a equipe deve sempre manter dois pontos de vantagem.

. O vôlei começou nas praias do Rio de Janeiro, na década de 30, e nos anos 50,
acontecem os primeiros campeonatos amadores masculinos em Copacabana e
Ipanema.

O vôlei de praia tem sua origem ligado ao vôlei de quadra. Assim como os
praticantes do futebol passaram a disputar partidas na areia, os admiradores do
vôlei levaram o esporte para as praias.
Para que a bola caia na quadra do adversário, o jogador pode usar os
seguintes movimentos: toque (golpe com a ponta dos dedos), o saque ou serviço (o
jogador lança a bola e dá um tapa em direção ao campo adversário) e o corte (um
golpe com a mão espalmada).
O vôlei de praia aproxima pessoas com objetivos em comum, promovendo
uma consciência social duradoura e estabelecendo como fatores motivacionais a
diminuição do estresse, melhora de condicionamento físico, aumento do contato
social, certeza do modo de viver consciente e ativo.
Quando realizado da maneira correta, o treinamento desportivo ajuda na
prevenção de lesões, que comprometem a continuidade dos exercícios. No caso de
um atleta de alto rendimento, manter-se em forma significa disputar mais
competições e chegar a resultados melhores, além de manter a técnica em
desenvolvimento contínuo.

Para a cidade que estiver com esses atletas ela terá mais
reconhecimento,nas mídias.

2 OBJETIVOS

2.1 Objetivo Geral

O papel principal identificado a ser trabalhado nesse contexto devera ser a
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favor do treinamento dos atletas, melhorar ao Maximo seu corpo pra ter um
desempenho físico muito melhor.

2.2 Objetivos Específicos

Vamos abordar os atletas de forma conclusiva para, conseguirmos treinar-
los de forma pratica que seu fortalecimento seja melhor.

3 JUSTIFICATIVA
É importante ter o vôlei de praia na minha cidade, pois ira ter relações de
afinidade entre as pessoas, serão mais carismáticas entre si, esse projeto será uma
forma de ter mais companheirismos.

O local a ser utilizado e em um clube que se pode usar com a agendamento

de horário e nesse clube já esta disponibilizado uma quadra de areia com rede e
marcações. Esse local foi escolhido porque e numa parte mais tranqüila da cidade
onde ninguém ira atrapalhar o treinamento dos atletas que serão escolhidos de
forma pratica que saiba a modalidade e queiram mesmo melhor a pratica.

Meu publico será jovens de 17 a 26 anos. Porque eles por sua vez serão
mais fácies de serem moldados pois terão a chance de se tornar atletas
profissionais de alto rendimento.

Os aspectos físicos e morais a serem estimulados serão, fortalecimento

muscular, desempenho moral, relacionamentos em equipe, pensamento em
grupo,saber lidar com as adversidades que podem surgir.

Os moradores da minha cidade e comunidade jovens que eu descrevi, vão

ter uma oportunidade de serem melhores em algo mais esportivo e ainda terá uma
qualidade de vida melhor com esse esporte irão tornar atletas campeões de nossa
cidade.

4 METODOLOGIA

Duração do projeto: O projeto terá duração de um semestre onde dará para

formar bem os atletas escolhidos.
Dias da semana de horários de treino: Os treinos serão de segunda a
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sábado. De 07:00 ao 12:00 e 15:00 as 20:00

Local do treino: O treinamento será realizado na quadra da cidade de vôlei
de praia feita por agendamento mas iremos alugar.
Público alvo: O publico alvo será jovens de 17 a 26 anos
Fundamentos do esporte que deverão ser treinados: Os fundamentos
básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção.
Capacidades físicas que deverão ser aprimoradas: O movimento do
corpo, sobretudo dos braços e mãos, para impulsionar a bola; - o equilíbrio nos
toques, na posição agachada; - o alcance nos toques em suspensão, pela maior
impulsão; - a velocidade nos deslocamentos precedentes.
Estrutura dos treinos: A princípio quando os atletas chegarem eles irão se
trocar para começar o aquecimento, com uma sessão de polichinelos, abdominais,
alongamentos de todo o corpo.
Começar com os fundamentos básicos saques e toque de bola para
desenvolver mais a capacidade de cada atleta.
Período Base, Período Específico, Período Competitivo, Período de
Transição.
. Saque por baixo ou por cima

Realizar o saque por baixo ou por cima é as duas formas em que o

movimento pode ser executado. O saque por cima é o mais usual e utilizado
sempre em competições de alto nível. Nele o jogador lança a bola para cima e a
acerta em direção à quadra adversária, acima da linha do ombro.

A manchete é considerada um movimento de defesa do vôlei, e é utilizada

quando a bola é pega em uma baixa altura, impossibilitando a devolução por toque.
Para realizar o movimento, o jogador deve manter os braços e cotovelos estendidos
e unidos pelas mãos, além de os joelhos estarem flexionados .

O treinamento físico não é exatamente um fundamento do vôlei, mas é uma

parte fundamental do sucesso de uma equipe. A preparação física dos atletas vai
influenciar diretamente no desempenho deles em quadra e, por isso, deve ser
levada em conta, bem planejada e executada.

Muitas vezes, uma equipe muito habilidosa e que domina todos os

fundamentos do vôlei, mas que não possui uma boa preparação física pode ter um
resultado inferior àquela que é mediana nos fundamentos, mas que consegue
manter um padrão físico durante toda a partida.

Além disso, o treinamento físico é essencial na prevenção de lesões.

Musculaturas, posturas e movimentos bem treinados tem chances muito menores
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de serem lesionadas durante um jogo ou treino.

5 CUSTOS DO PROJETO
Custo do projeto teremos um patrocínio no valor de R$10,000,00 reais.
Matériais valores do vôlei: R$3,000,00 reais
Aluguel mensal do espaço: R$1,000,00 reais
Salário dos treinadores: R$1,000,00 reais
Alimentação dos atletas e treinadores: R$1,800,00 reais
Médicos: R$2,000,00 reais

6 RECURSOS
Matériais necessários para o projeto.
Bolas de vôlei, cones, redes para a quadra de vôlei, garrafas de água, apito
para os treinadores, bonés para a proteção do sol, protetor solar, etc.

7 REFERÊNCIAS

BIZZOCCHI, C. O voleibol de alto nível: da iniciação a competição . São Paulo: Fazendo Arte,
2000.

BOJIKIAN, J. C. Ensinando Voleibol. 2ª ed. São Paulo: Phorte, 2003.

BRACHT. Esporte na escola e esporte de rendimento. Movimento – Ano VI – Nº 12 – 2000/1.

8 QUESTIONÁRIO

A) Os custos são parte importante de um projeto esportivo, principalmente

para o contratante, uma vez que o cronograma de execução das atividades
pode durar anos. Considerando essas informações, gostaríamos de saber
como você determinou o custo com a folha de pagamento dos técnicos
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esportivos que vão ministrar os treinos no projeto esportivo? (Máximo 5

linhas).
Resposta:
O salário deles foi disposto de forma do valor do patrocínio, somando todos os
gastos retirei a parte dos treinadores, R$1,000,00.
Sendo que iremos atrás de mais patrocínio para aumentar o salário dos
treinadores.

B) No contexto do treinamento esportivo, o processo do planejamento é uma

etapa importante para que os objetivos sejam alcançados. Além disso, o
técnico precisa de um bom planejamento para maximizar o desenvolvimento
dos atletas de acordo com os calendários esportivos. Com base no trecho
exposto, descreva quais as dificuldades você encontrou para determinar a
metodologia de treinamento deste projeto. (Máximo 5 linhas).
Resposta:
O método de treinamento usado para os atletas foi por ciclos de treinamento,
macrociclo dividido em três fases preparatória, competitiva e transitória.
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Atenção! Não preencha esta tabela!

Ela é de uso exclusivo do setor de correção.

CRITÉRIOS AVALIATIVOS PARA CORREÇÃO DO

PROJETO DE ESPORTE COMPLEMENTAR- Valor: 4,0 (Quatro pontos)

Por gentileza, peço que verifique os apontamentos realizados na sua atividade de

estudo.

CRITÉRIO Valor Sua nota

Formatação e Utilização da norma culta: Fonte, tamanho da

fonte, utilização do modelo disponibilizado, etc. Ortografia, 0,2
coesão, coerência, uso adequado da língua portuguesa, etc.

Introdução: Descrever as informações iniciais do projeto conforme

0,5
os itens solicitados.

Objetivos Gerais e Específicos: Apresentação dos objetivos;

precisam ser coerentes com o tema proposto e com a clientela 0,4
escolhida.

Justificativa: Descrever a justificativa, ou seja, os motivos que o

0,5
levaram a construir esse projeto.

Metodologia: Apresentar os itens solicitados na metodologia.

Descrever a Estrutura do treino deixando evidente a formação de
1,5
atletas de alto rendimento. Atividades condizentes com a faixa
etária e local escolhidos.

Custos e Recursos: Apresentar os custos/investimentos e recursos

necessários para a execução do projeto, juntamente com seus 0,4
preços de compra ou aluguel.

Referências: Todos os materiais utilizados para a elaboração da

atividade devem ser referenciados seguindo as normas da
0,3
ABNT. É obrigatório inserir no mínimo 2 (duas) referências de
autores diferentes.

Questionário: Responder as questões refletindo sobre a

0,2
elaboração e realização da atividade.

Total 4,0