Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro

Curso de Licenciatura de Desporto

1º Ano / 1º Semestre

Ano Letivo: 2021/2022

Unidade Curricular: Andebol

Trabalho Individual (Progressão Pedagógica)

Professor: Ricardo Silveira

Bruno Jorge Vieira Pinheiro | nº21079

Penafiel, janeiro de 2022

Índice
Aquecimento................................................................................................................................ 2
1º Objetivo.................................................................................................................................... 2
2º Objetivo.................................................................................................................................... 3
3º Objetivo.................................................................................................................................... 3
4º Objetivo.................................................................................................................................... 3
Final da aula................................................................................................................................. 3
Justificação................................................................................................................................... 4
Outros exercícios de passe e variantes.......................................................................................5
Conclusão.................................................................................................................................... 6
Referências bibliográficas............................................................................................................ 7

1
 PROGRESSÃO PEDAGÓGICA Data: 16/12/2021

Unidade 11:1
ANDEBOL Ano 1º Hora 9:30
Didática 5

Temp 1:3 N.º de

Tempo 1:45
o útil 0 Alunos

Passe: passe em contexto

Objetivo
de ataque organizado sem
específico
oposição

Local Pavilhão Municipal Penafiel Professor Ricardo Silveira

Material coletes de cor diferentes e bolas.

SEQUÊNCIA
DAS E STRATÉGIAS
TEMPO
TAREFAS
Realização do jogo de futebol humano.
Descrição: Cada equipa tem como objetivo marcar golo, através
da transposição da linha final adversária, sem ser tocado. Se for
tocado, o aluno fica automaticamente colado, podendo ser salvo
Aqueciment pelo toque de um colega da mesma equipa.
10’
o
Variantes: Modificação do espaço de jogo e a marcação de golo
poderá ser dentro da baliza.

Organizaçã
10’ 2’ Divisão da turma em grupos de dois em duas filas
o

2
 Objetivo: Aperfeiçoamento da manipulação da bola, e o
desenvolvimento das capacidades coordenativas (a capacidade
de dissociação segmentar).
Descrição: Deslocamento em corrida ligeira, com a bola
agarrada com uma mão. Largar a bola e o colega tentar agarrá-
la com outra mão sem a deixar cair no solo e vice-versa.
Variantes: Deslocamento com elevação alternada dos joelhos,
deslocamento com elevação alternada dos calcanhares,
12’ 10’ 1º Objetivo
deslocamento com elevação das pernas para a frente sem fletir
os joelhos.

Organizaçã
22’ 2’ Divisão da turma em dois grupos e cada grupo fica numa parte do campo.
o
Objetivo: Melhoria do remate e melhoria do comportamento
técnico-tático do guarda-redes.

Descrição: Os jogadores, com bola, distribuídos por uma

coluna, deslocam-se para a zona central, em corrida lateral, e
executam remates dirigidos, em seguida de rematar dirigem se
24’ 15’ 2º Objetivo para o lado lateral oposto para rematar à baliza devagar para
aquecer melhor o guarda redes.

Variantes: Remates condicionados (com duas mãos por cima da

cabeça, etc.), remate em salto, remates dirigidos, com
encadeamentos pré-definidos (esquerda – direita – cima –
baixo), numa coluna nos “6 metros”.
Organizaçã
39’ 2’ Divisão da turma em dois grupos e cada grupo fica numa parte do campo.
o
41’ 15’ 3º Objetivo Objetivo: Melhoria do passe e da receção em contexto de
ataque organizado.

Descrição: Os jogadores, distribuídos por uma coluna,

deslocam-se na direção da baliza, a fim de receber a bola do
colega. É fundamental manterem o enquadramento com a baliza
e a bola, não se virando para o portador da bola. O passe deve
ser tenso e de seguida rematar à baliza já com alguma força e
técnica.

Variantes: Antes de receber a bola, o jogador executa um salto

de joelhos ao peito ou uma flexão de pernas, depois de passar a

3
 bola o jogador executa um salto de joelhos ao peito ou uma
flexão de pernas.
56’ 2’
Objetivo: Sempre que conseguirem, aplicar os exercícios feitos
anteriormente na situação de jogo.
Descrição: Jogo 6:6 (1 GR e 5 jogadores de campo), sem drible
58’ 30’ 4º Objetivo e com defesa individual.

Variantes: Evitar o cometimento de faltas, sem perder a eficácia

competitiva.
Organizaçã
88’ 2’
o
Final da Os professores dão o feedback dos conteúdos abordados na
90’ 1’
aula aula e pedem aos alunos para arrumar material.

A justificação para os exercícios elaborados na progressão é:

Aquecimento:

4
 OUTROS EXERCÍCIOS DE PASSE E VARIANTES

SEQUÊNCIA
DAS VARIANTES
TAREFAS
Jogadores aos pares com uma bola. O portador da bola
efectua um passe (tenso) para o colega, que arrancou em

1º corrida rápida (enquadrado com o passador). Depois de

OBJETIVO receber a bola, coloca-a no solo e volta a arrancar em corrida
rápida. O seu companheiro desloca-se para recuperar a bola
e torna a efetuar um passe.
Jogadores distribuídos por duas colunas, três defensores e
dois passadores. Os primeiros passam a bola entre si,

2º enquanto os defensores atacam o portador da bola, depois

OBJETIVO de terem efetuado um passe/receção, com os dois
passadores, travando à sua frente, não promovendo o
contacto e recuando depois em diagonal.
Grupos de 3 alunos frente a frente vão realizar drible e ao
chegar ao pé do sinalizador executam passe para o colega
3º da frente e desmarcam-se (diagonal / frente) para a fila. Ao
OBJETIVO
longo do exercício o professor vai alterando os conteúdos.

5
Conclusão

6
Referências bibliográficas:

Ribeiro, M., & Volossovitch, A. (2008). Andebol 2. O ensino do jogo dos 11 aos 14 anos.
campos, 8, 19;

Federação de Andebol de Portugal - terminologia e simbologia. Acessado em 15 de dezembro

de 2021 em https://portal.fpa.pt/publishing/img/home_275/fotos/77620671001914150315.pdf.