ROTEIRO AULA PRÁTICA

UNIDADE 2 | SEÇÃO 2

Metodologia
do ensino do
basquetebol
 POSICIONAMENTOS E POSTURA DEFENSIVA INDIVIDUAL E COLETIVA NO JOGO DO
BASQUETEBOL

Seção 2

Título da Unidade:
Metodologia do ensino do basquetebol

Carga horária:
4 horas

OBJETIVOS:

Definição dos objetivos da aula prática:

Ensinar aos alunos as posturas defensivas individuais e coletivas.

INFRAESTRUTURA:

Instalações:

Quadra poliesportiva.

MATERIAIS UTILIZADOS

DESCRIÇÃO QUANTIDADE
(PARA CADA 15 ALUNOS)

Bolas de Basquete 3

2
U2
U1 Posicionamentos e postura defensiva individual e coletiva no jogo do basquetebol

SOFTWARES:

Sim Não

Em caso de Sim: Pago Não Pago

Tipo de Licença: .

Descrição: Não

EPI – EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL E NORMAS

DE SEGURANÇA:

Não.

3
U2
U1 Posicionamentos e postura defensiva individual e coletiva no jogo do basquetebol

PROCEDIMENTOS PRÁTICOS

PROCEDIMENTO 1

Atividade proposta:
Treinamento de postura defensiva individual para lateral e armadores.

Procedimentos para a realização da atividade:

Aquecimento – corridas com deslocamentos defensivos de costas e de
frente – 10 minutos variando os movimentos com saltos, mudança de
ritmos e posição da corrida (frente ou costas);

Alongamento - membros inferiores e superiores ( 10 minutos)

Parte principal - Separar os alunos em duplas, sendo que as duplas devem

se posicionar pela quadra, mantendo distância uma da outra. Ao comando
do professor, um aluno deve realizar ações ofensivas e o outro deve se
posicionar defensivamente, sem a bola, para impedir essa ação. Ex. Se o
atacante avançar, o defensor deve realizar dois passos para trás e se manter a
uma distância que possa realizar deslocamentos laterais.

Obs.; o defensor deve manter a postura básica defensiva em

todos os momentos.

Uma variante desse exercício é o chamado treino espelho e pode ser

utilizado no treino seguinte. O atacante realiza os deslocamentos
defensivos, ou seja, desloca para os lados, para trás, para frente, salta, arma
o arremesso, entre outros movimentos que demanda a criatividade do
atacante, e o outro tenta acompanhar os movimentos.

CHECKLIST

Separar os alunos em duplas na quadra poliesportiva.

4
U2 Posicionamentos e postura defensiva individual e coletiva no jogo do basquetebol

PROCEDIMENTO 2

Atividade proposta:
Treino de bloqueio para pivôs e defesa coletiva.

Procedimentos para a realização da atividade:

Aquecimento – corridas em duplas com bola e na lateral da quadra. Realizar
passe e finalizar com bandeja do lado direito e do lado esquerdo, duas vezes
cada jogador.

Alongamento - membros inferiores e superiores ( 10 minutos)

Parte principal - Procedimentos para a realização da atividade: Cinco

jogadores atacantes se posicionam de frente, ao redor e fora do círculo central
da quadra. Outros cinco jogadores se posicionam de frente para o círculo
central da quadra, de costas para o atacante e fora do círculo central da quadra.

Uma bola é colocada no centro do círculo e ao comando do professor

os atacantes tentam invadir o círculo e os defensores tentam impedir,
bloqueando-os. Não é permitido o uso das mãos para sentir o atacante e cada
vez que os mesmos alcançarem a bola a defesa deve ser trocada.

O professor pode utilizar todos os círculos da quadra, o central e os do garrafão.

CHECKLIST

Na quadra poliesportiva, separar em quintetos;

Separar 3 bolas de basquete.

RESULTADOS DA AULA PRÁTICA

Proporcionar aos alunos o aprendizado da marcação dos

laterais e armadores, prevendo as ações e se preparando para
reagir diante dessas ações. Igualmente, treinar a resistência.

Proporcionar aos pivôs o treinos e força, resistência e o

bloqueio dos pivôs ofensivos, tanto para os rebotes como para
os ingressos no garrafão com ou sem a bola.