UNIVERSIDADE DO ESTADO DE SANTA CATARINA

CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E DO ESPORTE

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
METODOLOGIA DO ENSINO DO BASQUETE

ATIVIDADE INDIVÍDUAL 1
ACADÊMICO: PATRICK MAIA CARDOSO

DRIBLES

1- ATIVIDADE 1- DRIBLE (Aquecimento Especializado)

1.1. Nome do Fundamento: Drible alto
1.2. Clientela: 6º ano do Ensino Fundamental – nível iniciante (entorno de 20 alunos)
1.3. Faixa etária: 11 anos
1.4. Objetivo: Aquecimento com bola voltado a coordenação entre MS e MI.
1.5. Descrição do exercício: Contando que a turma já teve aulas sobre controle de bola,
começaria com uma atividade mais ampla de aquecimento, voltada a área que eu
trabalharia, no caso o drible. Disporia para cada aluno uma bola e pediria que se
movimentassem envolta da quadra quicando a bola (mão dominante). Ao som de um
apito aumentar a velocidade. Ao som de dois apitos trocar de mão para quicar a bola.
Ao som de uma palma diminuir velocidade. Assim iria ao longo da atividade
realizando movimentos de aquecimento voltados ao drible.
1.6. Material: 1 bola para cada aluno (caso não tenha formar duplas ou trios)
1.7. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
1.8. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube

2- ATIVIDADE 2 – Desafio do Ziguezague (Movimentação Básica de Drible)

2.1. Nome do Fundamento: Drible alto e Drible com mudança de direção
2.2. Clientela: Ensino Fundamental – nível iniciante (entorno de 20 alunos)
2.3. Faixa etária: 10 anos
2.4. Objetivo: Propiciar experiências diversificadas e lúdicas de condução de bola e
dribles, utilizando capacidades motoras básicas pré trabalhadas e competitividade sadia.
2.5. Descrição do exercício: A turma seria dividida em duas equipes (com mesmo
número), dispostas em colunas com um espaçamento entre cada aluno de mais ou menos 1
metro. Cada equipe irá ter uma bola. A bola começa com o último da fila que deve
conduzir a bola até a frente, passando em ziguezague, ou seja, alternando os lados que
passa pelos colegas. Ao chegar à frente da coluna, a bola deve ser passada para o último
da fila, que deve realizar o mesmo processo. Ganha a equipe que conseguir fazer primeiro
todos os participantes realizarem o trajeto. Ou seja quando o último da coluna voltar ao
seu lugar (adaptar caso número seja diferente entre alunos).
2.6. Material: 2 bolas de basquete
2.7. Local: Quadra poliesportiva, quadra de basquete
1.9. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube

3- ATIVIDADE 3 – Desafio do Drible Blinde (Movimentação Básica de Drible)

3.1. Nome do Fundamento: Drible alto e Drible com mudança de direção
3.2. Clientela: Ensino Fundamental – nível intermediário (entorno de 20 alunos)
3.3. Faixa etária: 14 anos
3.4. Objetivo: Propiciar experiências diversificadas, lúdicas e inclusivas de condução de
bola e dribles, utilizando capacidades motoras básicas pré-trabalhadas e competitividade
sadia.
3.5. Descrição do exercício: A turma será disposta em uma fila ao longo da linha lateral
da quadra de basquete. 1º os alunos terão que treinar quicar a bola com a mão dominante.
Ao som do 1 apito devem trocar de mão e ao som de 1 palma devem alternar entre as
mãos. 2º O objetivo é o mesmo, porém devem estar vendados. Caso alguém perca a bola
pode tirar a venda. 3º Vendados na posição inicial, os alunos devem tentar chegar ao outro
lado da quadra quicando a bola. Não é permitido dar passos com a bola em mãos. Quem
chegar ao outro lado primeiro vence. A ideia é inserir um desenvolvimento progressivo de
atividades. Para que os alunos tenham melhores êxitos na prática.
3.6. Material: 1 bola de basquete e 1 lenço de elastano para cada aluno.
3.7. Local: Quadra poliesportiva, quadra de basquete
3.8. Bibliografia: Adaptado do livro Basquetebol: Iniciação - Professor Marcos Bezerra
de Almeida

4- ATIVIDADE 4 – Drible de Rodas (Movimentação Básica de Drible)

4.1. Nome do Fundamento: Drible Baixo
4.2. Clientela: Ensino Médio– nível intermediário/avançado (entorno de 20 alunos)
4.3. Faixa etária: 16 anos
4.4. Objetivo: Propiciar experiências diversificadas, lúdicas e inclusivas de condução de
bola e dribles, utilizando capacidades motoras básicas trabalhadas anteriormente.
4.5. Descrição do exercício: Iniciar a atividade falando um pouco sobre a modalidade de
Basquete com Cadeiras de Rodas, quando surgiu, algumas características, e curiosidades.
Depois, cada aluno irá receber 1 bola e 1 cadeira. A ideia é que os alunos façam os
movimentos de forma a simular dribles de “Basquete com cadeiras de rodas”. Espalhados
pela quadra cada aluno deve sentar-se na cadeira, de forma a ficar com as costas
completamente encostadas no encosto. 1º inicia a atividade com os alunos quicando a bola
com a mão dominante ao lado do corpo. 2º ao som de 1 apitos trocar a bola para a mão
não dominante, sem parar de quicar a bola, passando-a pela frente do corpo. 3º ao som de
2 apitos trocar de mãos passando a bola por trás do corpo. Tempo de atividade (10 a 15
min).
4.6. Material: 1 bola de basquete e uma cadeira (encosto e 4 pés) para cada aluno.
4.7. Local: Quadra poliesportiva, quadra de basquete
4.8. Bibliografia: Adaptado do livro Basquetebol: Iniciação - Professor Marcos Bezerra
de Almeida e vídeo do treino de Patrick Anderson.

5- ATIVIDADE 5 – Drible no Aro (Movimentação Básica de Drible)

5.1. Nome do Fundamento: Drible Baixo
5.2. Clientela: Ensino Médio– nível intermediário/avançado (entorno de 20 alunos)
5.3. Faixa etária: 16 anos
5.4. Objetivo: Propiciar experiências diversificadas, lúdicas de condução de bola e
dribles, utilizando capacidades motoras básicas trabalhadas anteriormente e
competitividade sadia.
5.5. Descrição do exercício: Ao iniciar a atividade os alunos serão dispostos em duplas.
Cada aluno da dupla, deve ficar somente com 1 pé dentro do aro. A ideia é quem estiver
com a bola proteja a mesma sem deixar que o colega a pegue. Se a bola quicar para fora
do alcance quem tinha controle da bola passa a ser o marcador. Não é permitido empurrar
o colega. Não é permitido chutar a bola. Ao longo da atividade o professor deve ir
trocando as duplas, afim de deixa-las o mais equilibrado possível.
5.6. Material: 1 bola de basquete para cada aluno e um aro (bambolê) para cada dupla.
5.7. Local: Quadra poliesportiva, quadra de basquete
5.8. Bibliografia: Adaptado do livro Basquetebol: Iniciação - Professor Marcos Bezerra
de Almeida.
ARREMESSO:

1- ATIVIDADE 1- Arremesso Variado

1.1 Nome do Fundamento: Arremesso com uma das mãos
1.2. Clientela: 1º ano do Ensino Médio – Nível iniciante/Intermediário (entorno de
20 alunos)
1.3. Faixa etária: 15 anos
1.4. Objetivo: Realizar arremessos de diferentes setores da quadra, com o objetivo
de fazer a cesta.
1.5. Descrição do exercício: serão dispostos aros (bambolês) em alguns setores da
quadra (conforme desenho) e numerados. A turma será disposta em uma coluna. Cada
aluno deverá arremessar a bola de dentro de cada um dos aros, objetivando a cesta.
Depois de realizar todas os arremessos volta para o final da fila. O aluno só poderá
arremessar depois que o professor falar o número de seu aro (para evitar que todos
arremessem ao mesmo tempo). Depois do arremesso cada aluno deve pegar sua boa e
colocá-la dentro do aro. Quando o professor falar “troca” os alunos devem trocar para
o aro em sequencia ao que estava. Quem estava no ultimo aro (7) deve ir para o final
da coluna. O professor deve ficar atento aos arremessos observando e corrigindo as
técnicas dos alunos.
1.6. Ilustração:

1.7. Material: 7 bolas de basquetebols.

1.8. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
1.9. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube
2- ATIVIDADE 2- Arremesso Deitado (Aquecimento Especializado)
2.1. Nome do Fundamento: Arremesso com uma das mãos
2.2. Clientela: 9º ano do Ensino Fundamental – nível iniciante (entorno de 20
alunos)
2.3. Faixa etária: 14 anos
2.4. Objetivo: Aquecimento com bola voltado a coordenação entre MS, trabalho de
“munheca” e melhora na técnica de arremesso.
2.5. Descrição do exercício: Os alunos devem-se espalhar pela quadra, ficando
distantes um do outro. Depois deitar no chão e com a mão “boa” segurar a bola,
deforma que o antebraço fique paralelo a linha do chão. Depois devem realizar
movimentos de lançamento observando a postura e técnica utilizada. O objetivo é que
a bola gire para trás, sem deslocar-se da posição de saída. O aluno deve recuperar a
bola com a mesma mão que arremessou. O professor deve ficar atento aos arremessos
observando e corrigindo as técnicas dos alunos.

2.6. Ilustração:

2.7. Material: 1 bola para cada aluno.

2.8. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
2.9. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube

3- ATIVIDADE 3- 21 (Aquecimento Especializado)

3.2. Clientela: 1º,2º e 3º ano do Ensino Médio– Nível iniciante/intermediário
(entorno de 20 alunos)
3.3. Faixa etária: a partir dos 15 anos
3.4. Objetivo: Aquecimento com bola voltado a coordenação entre MS e MI e
arremesso.
3.5. Descrição do exercício: Dispostos em coluna, o primeiro aluno deve
arremessar da marca de lance livre (valendo dois pontos), caso marque o ponto, ele
continua arremessando da linha de lance livre. Se não marcar o ponto, e a bola não
bater na tabela ou no aro, a bola volta para que o próximo arremesse da marca de lance
livre. Se a bola bater na tabela ou no aro o próximo da fila deve tentar recuperá-la sem
quicar em quadra, nesse caso o arremesso vale dois pontos, se quicar vale um ponto,
ele irá arremessar do ponto onde recuperou a bola. Se ele fizer a cesta, deve ir para a
marca de lance livre e arremessar até que erre ou complete os 21 pontos. Caso a bola
não atinja a tabela ou aro o aluno que errou zera os pontos. E a bola volta a ser
arremessada pelo próximo da marca de lance livre. Bola quicadas valem 1 ponto.
Bolas de lance livre ou que não quicarem em quadra valem 2 pontos. Ganha o jogador
que fizer primeiro 21 pontos.
3.6. Material: 1 bola e uma cesta para cada grupo de 5 alunos. (caso só tenha uma
ou duas adaptar).
3.7. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
3.8. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube
3.9. Observação: Pode ser feita em idades menores.

4- ATIVIDADE 4- Mata-Mata
4.1. Nome do Fundamento: Arremesso com uma das mãos
4.2. Clientela: 6º ano do Ensino Fundamental – nível iniciante (entorno de 20 alunos)
4.3. Faixa etária: 11 anos
4.4. Objetivo: Aquecimento com bola voltado a coordenação entre MS, MI e
arremesso.
4.5. Descrição do exercício: Todos os alunos formarão uma coluna na linha do
lance livre, e só os dois primeiros com bola. O primeiro da fila deverá se defender
fazendo a cesta, caso você erre o próximo pode eliminar o primeiro fazendo a cesta.
Caso segundo erre também, o primeiro deverá fazer a cesta antes dele e pode ser de
qualquer lugar da quadra e não mais só na linha do lance livre. Não é permitido
qualquer tipo de falta. Assim que acertar a cesta passe a bola para p próximo da fila e
assim sucessivamente. A cada eliminação o jogo para e é reestruturado a coluna com
os restantes. Ganha o último que ficar. (caso tenha apenas uma cesta adaptar para que
os alunos não fiquem esperando, como adotar o sistema de pontos).
4.6. Material: 2 bolas.
4.7. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
4.8. Bibliografia: Adaptado dos vídeo , vídeo 2 e experiências no CEFID.

5- ATIVIDADE 5- Bandeja Variada (Sem Marcador)

5.1. Nome do Fundamento: Bandeja.
5.2. Clientela: 1º ano do Ensino Médio – nível iniciante/intermediário (entorno de 20
alunos)
5.3. Faixa etária: 15 anos
5.4. Objetivo: Aquecimento com bola voltado a coordenação entre MS, MI e prática da
Bandeja.
5.5. Descrição do exercício: Os alunos iniciarão dispostos em coluna, no canto
direito da tabela. O aluno deve iniciar a aproximação da cesta quicando a bola e iniciar
os “3 passos” próximos a linha do garrafão, elevando o joelho contrário ao pé da
ultima passada ao peito, buscando dar mais impulso e ao realizar a bandeja deixar a
bola com a palma da mão para cima. Os lances serão feitos pelo lado direito, esquerdo
e centro.
5.6. Material: 1 bola para cada aluno (caso não tenha formar duplas ou trios)
5.7. Local: Quadra poliesportiva, usar a marcação da quadra de basquete
5.8. Bibliografia: Adaptado do vídeo do youtube