HANDEBOL

"O handebol é um esporte coletivo, no qual duas equipes disputam quem marca mais gols.
O esporte é jogado com uma bola, mas, ao contrário do futebol, os participantes jogam a
bola com a mão e não com os pés.
Entre as variações do esporte, estão o handebol de quadra ou de salão, o handebol de areia
e o handebol adaptado, praticado por pessoas cadeirantes.
O esporte não necessita de muitos materiais nem de muito espaço, nesse sentido, a prática
é conhecida por ser facilmente adaptada. Atualmente, o handebol é um dos esportes mais
praticados no Brasil, principalmente no contexto escolar."

O objetivo do jogo é marcar gols, para isso a bola deve atravessar totalmente a linha do
gol adversário;

História do handebol

O handebol moderno surgiu na Alemanha, no começo do século XX. O esporte foi criado
pelo professor de educação física Karl Schellenz (1890 – 1956) durante a Primeira Guerra
Mundial.

No começo, o esporte era praticado em um campo gramado e com duas equipes de onze
jogadores cada, similar ao futebol de campo. Porém, com o diferencial de ser jogado com
as mãos e não com os pés. Aliás, o uso dos pés no handebol é estritamente proibido,
exceto para o goleiro.

Inicialmente, o esporte também era praticado exclusivamente por mulheres, mas não
demorou muito para que os homens começassem a aderir ao handebol.

O handebol passou a ser jogado também em quadras a partir da década de 1920. Tempos
depois, década de 1960, os jogos em gramados foram definitivamente abolidos e o esporte
começou a ser praticado somente nas quadras.

Foi em 1934 que o Comitê Olímpico Internacional (COI) incluiu o handebol como um
esporte dos Jogos Olímpicos. O esporte foi disputado oficialmente pela primeira vez
nas Olimpíadas de 1936, em Berlim. O primeiro Campeonato Mundial aconteceu dois
anos depois, em 1938, também na Alemanha.

Já o handebol de areia surgiu algum tempo depois, na década de 1990, na Itália.

Regras do handebol
 A partida é composta por dois períodos de 30 minutos cada, com intervalo de 10
minutos.
 São necessárias duas equipes de sete jogadores, sendo que um é o goleiro.
 Oficialmente, a quadra deve medir 40 metros de comprimento e 20 metros de
largura (40 m x 20 m) e ter piso de madeira ou emborrachado, com duas áreas
para goleiro que se localizam a seis metros do gol.
 O gol no handebol mede dois metros de altura e três metros de largura (2 mx 3m).
  A bola oficial para a prática do handebol deve ser de couro, e sua massa e tamanho
variam conforme os gêneros: a masculina é uma bola maior, medindo entre 58 cm
e 60 cm de diâmetro, com massa entre 425 g e 475 g. A feminina tem tamanho
entre 54 cm e 56 cm, e massa entre 325 g e 400 g.

 O goleiro é o único jogador que pode encostar o pé e a perna na bola durante uma
partida de handebol.

 O ato de um jogador se deslocar quicando a bola é chamado de drible. A mão do

jogador deve estar sempre aberta para que tenha um melhor domínio sobre a bola,
e, ao contrário do basquetebol, não é permitido conduzir a bola durante o drible.
Além disso, o jogador não pode segurar a bola por mais de três segundos ou dar
mais de três passos com ela.

Posições dos jogadores

As posições ocupadas pelos jogadores são:

 goleiro;
 pivô;
 armador central;
 armador direito;
 armador esquerdo;
 ponta direito;
 ponta esquerda.

Fundamentos do handebol

 O goleiro, dentro de sua área de gol e enquanto pratica uma defesa, é o único
jogador que pode encostar o pé na bola. Em qualquer outro caso, a bola deverá ser
quicada, arremessada ou recebida com as mãos.

 O tronco pode ser utilizado para interromper o andamento do adversário, mas

braços e mãos nunca podem ser utilizados.

 É permitido tomar a bola do adversário com as mãos abertas, porém arrancar a

bola ou agredir o adversário é contra as regras.

 O time marca ponto quando a bola ultrapassar totalmente a linha do gol.

 Quando a bola cruzar a linha lateral, é cobrado o tiro lateral: o atleta pisa com um
pé na linha e, com a bola em mãos, recoloca-a em jogo. Nesse caso, os oponentes
devem se localizar a, no mínimo, três metros de distância.
  Ao ocorrer qualquer lance irregular, a cobrança é feita no local onde ocorreu a
infração. O time adversário pode formar uma barreira, desde que ela se posicione
a três metros da cobrança. Uma curiosidade é que as faltas podem ser cobradas
sem o apito do árbitro.

 São dois árbitros por jogo, auxiliados por um cronometrista e um secretário

responsável pela súmula.

 O famoso tiro de sete metros é caracterizado pela falta sobre um atacante, quando
ele, ao arremessar a bola ao gol, é impedido por uma falta. Para essa cobrança, o
árbitro deve apitar, autorizando a jogada. O jogador que executa o tiro deve cuidar
para que seus pés não toquem ou ultrapassem a linha de marcação dos sete metros.

Fundamentos do handebol
Os elementos que compõem o handebol são:
Recepção: consiste em técnicas utilizadas para a retenção da bola de maneira correta em
diversas situações de jogo. As mãos devem ir de encontro à bola para uma boa recepção.
Os tipos de recepção são:

 Na altura do peito;
 Acima da cabeça;
 Alta e lateralmente;
 Junto ao solo
 Com uma das mãos.

Passe: é o elemento básico para a construção do jogo. Podendo ser executado com uma
ou as duas mãos, o passe possibilita com que a bola chegue a outro jogador da equipe. Os
tipos de passes são caracterizados quanto à distância (curto, médio e longo) e quanto à
trajetória. Os passes são divididos em:

Passe direto: o tipo mais rápido, por conta da curta distância e precisão.

Passe picado: aplicado quando se tem um ou mais adversários pela frente.

Passe parabólico: quando a bala passa por cima de um ou mais adversários. Utilizado
em contra-ataques ou em passes de longa distância.

Arremesso: é o fundamento principal da partida, pois consiste na finalização da jogada

em momento de ataque. Com a aplicação da força, o objetivo do arremesso é atingir o gol
a qualquer distância. Características como velocidade, potência e precisão são essenciais
para um bom arremesso. Os arremessos são divididos em:

Arremessos simples: são realizados nos limites da linha de tiro livre, em média e longa
distância, e podem ser feitos parados ou em movimento.

Arremessos especiais: são realizados no limite da área do gol em curta distância, e

exigem dos jogadores força, habilidade e flexibilidade. Nos especiais, os atletas
combinam saltos, giros, quedas e rolamentos ao arremessar a bola.
Progressão: consiste nas técnicas que visam a ganhar espaço no momento de posse de
bola.

Handebol adaptado
O handebol adaptado para cadeirantes teve início no Brasil em 1993, na Universidade
Estadual de Campinas (Unicamp), por meio de um projeto de extensão universitário. O
país é um dos principais responsáveis pelo início da prática adaptada desse esporte.
A modalidade é semelhante à tradicional. A principal diferença é a altura da trave,
reduzida para 1,60 m. O handebol adaptado apresenta contribuição significativa no
desenvolvimento social e psicofísico de pessoas com deficiência física.
Saiba mais: Paralimpíadas — o evento esportivo dedicado aos atletas com algum tipo de
deficiência

Campeonato mundial de handebol

O primeiro campeonato mundial de handebol ocorreu em 1938 e contou com a
participação de apenas quatro equipes: Alemanha, Suécia, Áustria e Dinamarca. A
campeã foi a Alemanha.
As equipes com o maior número de medalhas de ouro no campeonato mundial de
handebol masculino são: França (6), Suécia (4) e Romênia (4). Já no feminino, os países
com mais títulos são: Noruega (4) e Rússia (4).
Nos Jogos Olímpicos, a França é a maior campeã no handebol masculino, com três
medalhas de ouro, e a Dinamarca no feminino, também com três títulos.
Os países com maior tradição no handebol são da Europa, sendo eles Alemanha, Espanha,
Croácia, Hungria, Polônia, Dinamarca, França, Suécia, Rússia, Noruega e Países Baixos.
Fora da Europa, os destaques são Brasil e Argentina.
Importante: A Federação Internacional de Handebol (FHI) é a responsável pelas regras
oficiais e institucionais do esporte, bem como pela promoção do campeonato mundial.