História do Handebol

O handebol (ou andebol) é um esporte coletivo que envolve passes de bola com
as mãos. Praticado entre duas equipes, o nome dessa modalidade esportiva é
proveniente da língua inglesa, visto que hand significa “mão” e ball bola. A bola do
handebol é feita de couro e para as equipes masculinas ela possui um diâmetro maior.
Sendo assim, para homens ela tem entre 58 e 60 cm de circunferência e massa entre
425 e 475 gramas. Já para mulheres, ela tem entre 54 a 56 cm de circunferência e
massa de 325 a 375 gramas. Ao receber a bola, o jogador pode tocá-la com qualquer
parte do corpo acima dos joelhos, incluindo coxas, cabeça e tronco, uma vez com a bola
em posse em suas mãos, ele pode segurá-la por até três segundos e dar um máximo
de três passos, antes de passá-la para um companheiro de equipe ou fazer um
arremesso ao gol.

Desde sua criação, o handebol tal qual o conhecemos hoje sofreu algumas
modificações. O local de jogo, por exemplo, era ao ar livre (em gramados) e os espaços
eram menores. Agora, o esporte é executado em quadras fechadas de 40 por 20 metros.
Além disso, no início o handebol era um jogo exclusivo para mulheres. Mais tarde e com
sua inclusão nos esportes olímpicos, ele passou a ser jogado por ambos os sexos.
Como foi criado por um alemão, ele começou a ser jogado em Berlim, na Alemanha
durante a primeira guerra mundial. No entanto, não demorou muito para que ele se
difundisse pela Europa e ainda, para outras partes do mundo.

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 Outro fator que o diferencia de sua origem é pelo número de jogadores. Quando
foi criado, ele continha um total de 22 jogadores, ou seja, 11 em cada equipe. Hoje o
número foi reduzido para 14 no total (7 jogadores em cada equipe). No final dos anos 30
o handebol passou a ser um esporte oficial Jogos Olímpicos de Berlim. Nesse momento,
o jogo ainda era disputado por duas equipes de 11 jogadores cada. Com as novas
mudanças (jogadores e espaço), ele passou a fazer parte dos jogos olímpicos a partir de
1972. Além disso, o esporte se espalhou pelo mundo e atualmente encontramos
diversas competições que ocorrem a nível nacional e internacional. Merece destaque
o Campeonato Mundial de Handebol nas categorias feminina e masculina.
Em 1999 foi fundada a Federação Internacional de Handebol com sede na Basileia,
Suíça. Esse órgão é responsável pelo esporte a nível mundial.
Nos dias de hoje, o handebol é praticado em mais de 180 países do mundo.

Origem do Handebol
O handebol foi criado em 1919, pelo professor de Educação Física Karl Schelenz
em Berlim, capital da Alemanha. Ele e outros parceiros de trabalho reformularam um
esporte para deficientes visuais chamado de torball.

Handebol no Brasil
No Brasil, o handebol passou a ser reconhecido a partir dos anos 30. Em 1940 foi
fundada em São Paulo a Federação Paulista de Handebol. Esse momento foi um
importante passo para a consolidação do esporte no país.
Em 1979 foi fundada a Confederação Brasileira de Handebol (CBHb) com sede na
cidade de Aracaju (Sergipe). Esse órgão é responsável pelos eventos de handebol que
ocorrem no país.
Atualmente diversos estados possuem equipes de Handebol com destaques para São
Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Paraná.
Mesmo que o handebol tenha certa representatividade no país, esse esporte ainda é o
menos praticado em relação ao futebol, vôlei, basquete, etc.
O Handebol é, sem dúvida, o esporte coletivo menos praticado no Brasil, se comparado
ao Voleibol, ao Basquetebol e ao Futebol. A diferença mais significativa entre o futebol e
o handebol é que o handebol é jogado com as mãos. Em termos gerais, é um esporte
com bola, em que duas equipes disputam quem marca mais gols. Curiosamente, nós
brasileiros, que adoramos gols, não apresentamos grande interesse pelo handebol.
Talvez por ser um esporte que não é transmitido nem pela televisão e nem pelo rádio.
Então, onde é que descobrimos como praticar o handebol? A resposta é simples: nas
aulas de Educação Física (ainda que alguns professores insistam em não ensinar) e em
alguns clubes.

Passes de handebol
 Empunhadura
 Recepção
 Passe.
 Arremesso
 Drible
 Finta.
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 Regras do handebol:
Dividido em dois tempos de 30 minutos cada;
Possui um intervalo de 10 minutos entre cada etapa;
Existem dois árbitros e um cronometrista;
O jogo envolve dribles, passes e recepção de bola entre os jogadores;
O arremesso é uma técnica muito utilizada para fazer gols;
A maneira de segurar a bola no jogo é chamada de "empunhadura".

A quadra de Jogo
A quadra de jogo possui 40 metros de comprimento por 20 metros de largura. A área de gol
possui 6 metros. A linha pontilhada é chamada linha de 9 metros e ainda possui a linha de 7
metros (Pênalty).

O gol: O gol possui 3 metros de comprimento por 2 de largura.

A duração da Partida

Idade maior de 16 anos: 2 tempos de 30 min. e intervalo de 10 min.

Idade: de 12−16 anos, 2 tempos de 25 min. E intervalo de 10 min.
Idade: de 8−12 anos, 2 tempos de 20 min. E intervalo de 10 min

Prorrogação
Uma prorrogação é jogada, após 5 minutos de intervalo, se uma partida acaba empatada
no final da duração da partida e um vencedor tem de ser determinado. A prorrogação consiste
de 2 períodos de 5 minutos, com um intervalo de 1 minuto.
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Tempo Técnico
Cada equipe tem direito a 1 tempo−técnico de 1 minuto em cada meio período de jogo.

A Bola

(Tamanho 1 ) 50−52 cm e 290−330g para equipes femininas jovens (entre 8 e 14 anos) e

equipes masculinas jovens (entre 8 e 12 anos).
(Tamanho 2 ) 54−56 cm e 325−375g para mulheres, equipes femininas jovens (acima de 14
anos) e equipes masculinas jovens (entre 12 e 16 anos)

(Tamanho 3 da ) 58−60 cm e 425−475g para homens e equipes masculinas jovens (acima

de 16 anos).

A Equipe
Uma equipe de handebol é composta por 14 jogadores. No máximo 7 jogadores podem
estar presentes na quadra de jogo ao mesmo tempo, os outros 7 ficaram na reserva. É
necessário que durante a partida haja sempre um jogador definido como sendo o goleiro.
Este mesmo jogador poderá tornar-se, a qualquer instante, jogador de linha.

O jogo pode continuar, mesmo se uma equipe ficar reduzida a menos de 5 jogadores na
quadra. Depende dois árbitros julgar se e quando o jogo deve ser dado por encerrado.

Fundamentos do Handebol:
O princípio fundamental do Handebol consiste no aperfeiçoamento e execução dos
elementos que são:
a) Recepção;
b) Passes;
c) Arremessos;
d) Progressão;
e) Fintas.

Substituições

Os reservas podem entrar na quadra, a qualquer momento e repetidamente, sem notificar o

secretário, desde que os jogadores que eles vão substituir já tenham deixado à quadra.

O Goleiro
Ao goleiro é permitido:

 Tocar a bola com qualquer parte do corpo em uma tentativa de defesa, dentro da sua
área de gol.
 Mover−se em posse da bola dentro da área por no máximo 06 segundos, sem estar
sujeito às restrições aplicadas aos jogadores de quadra.
 Sair da área de gol sem a bola e participar do jogo no terreno de jogo.
 Goleiro é considerado fora da área de gol um jogador normal, tendo que seguir as
mesmas regras dos jogadores de linha.

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Em contrapartida, não é permitido:
 Sair da área de gol com a bola controlada.
 Tocar a bola que está parada ou rolando no solo do lado de fora da área de gol,
estando o goleiro ainda dentro da área.
 Levar a bola para dentro da área de gol quando ela estiver parada ou rolando no
solo do lado de fora da área de gol.

Área de gol:
Somente o goleiro tem permissão de entrar na área de gol, que inclui também a
linha da área. É considerado invasão quando um jogador de linha pise ou toque na área
com qualquer parte de seu corpo.
Porém, ao realizar um movimento de ataque, é permitido que o jogador cometa essa
invasão, mas somente se pular de fora para dentro na área e soltar a bola enquanto
estiver no ar.
Também é permitido que um jogador de linha entre na área sem a posse de bola, desde
que ele não obtenha nenhuma vantagem desse movimento.

Caso um jogador pise na área, há três possibilidades:

 Tiro de meta, quando um jogador de quadra da equipe atacante entrar na área de

gol com a bola ou entrar sem a bola, mas ganhar vantagem dessa ação;
 Tiro livre, quando um jogador de linha da equipe defensora entrar na área de gol
e ganhar vantagem, mas não impedir uma clara chance de gol;
 Tiro de 7 metros, quando um jogador de linha da equipe defensora entrar na área
de gol e, com isso, impedir uma clara chance de gol.

No handebol, ao manter a posse de bola, é permitido ao jogador:

 Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola usando as mãos (abertas ou
fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos;
 Segurar a bola durante, no máximo 3 segundos, também quando ela estiver em
contato com o solo;
 Dar no máximo 3 passos com a bola.

Se o jogador estiver parado ou correndo, é permitido:

 Quicar a bola uma vez e agarrá-la novamente com uma ou duas mãos;
 Quicar a bola repetidamente com uma mão (drible) e então agarrá-la ou pegá-la
novamente com uma ou ambas as mãos;
 Rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma mão e então agarrá-la ou pegá-
la de novo com uma ou ambas as mãos.

Em contrapartida, não é permitido:

 Tocar a bola mais de uma vez depois que ela foi controlada, a menos que ela
tenha tocado o solo, outro jogador, ou a baliza neste meio tempo. Porém, isso
não se aplica se o jogador cometer uma “falha de recepção”, ou seja, falhar na
tentativa de controlá-la ao tentar agarrá-la ou detê-la.
 Tocar a bola com o pé ou com a perna abaixo do joelho, exceto quando a bola for
arremessada por um adversário.
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Execução dos tiros:
 O executante deve estar na posição correta descrita para o tiro;
 A bola deve estar na mão do executante;
 Exceto no caso do tiro de meta, o executante deve ter uma parte de um pé em
constante contato com o solo;
 O executante não pode tocar a bola novamente ate que ela tenha tocado outro
jogador ou na baliza

Tiros no handebol:
 O tiro de saída: dá início ao jogo;
 O tiro Lateral: é cobrado quando a bola sai pela lateral da quadra;
 O tiro de 7 metros: que é cobrado como falta, quando o atacante é segurado pela
defesa quando a bola é arremessada para o gol;
 O tiro de meta: é cobrado pelo goleiro, ele pode passar a bola para qualquer
jogador da sua equipe sem sair da área dele; (um dos mais importantes pra mim)

 O tiro livre: tem que ser cobrado com um dos pés posicionado a frente e o outro
pé para trás, lembrando que você sempre deve cobrar virado para o lado de
ataque.

Equipamento básico de handebol:

 Calção;
 Camisa;
 Calçados;
 Luvas de goleiro;
 Bola;
 Traves e redes do gol;

Arbitragem:
 Dois árbitros com igual autoridade;
 Monitorar a conduta dos jogadores e dos oficiais de equipe no momento em que
eles entram nas imediações da quadra até que eles saiam;
 Assegurar que o jogo seja jogado de acordo com as regras e punir qualquer
infração;
Secretário e cronometrista:
 Cronometrista: tem como principal responsabilidade cuidar do tempo de jogo, dos
times e do tempo de exclusão dos jogadores excluídos;
 Secretário: tem como principal responsabilidade cuidar da lista de jogadores e da
súmula;

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Passes no handebol:
O passe acontece quando um jogador transfere a posse da bola para um colega de
equipe. Os passes longos são denominados lançamentos e são bastante utilizados no
contra-ataque. Passes feitos em série no ataque são chamados de trabalho de bola ou
engajamento. Após receber um passe, o jogador tem três segundos para quicar a bola ou
realizar um novo passe. Caso contrário, perde a posse da bola e é marcado um tiro livre
para o time adversário. De acordo com a forma como são executados, os passes
recebem diferentes denominações, como, por exemplo, passe de ombro e passe (lateral e
para trás).

Passe mais conhecidos no handebol:

 Passe de ombro;

 Passe em pronação;
 Passe por trás da cabeça;
 Passe por trás do corpo;
 Passe quicado;

Passe de ombro:
Passe de ombro: É realizado em trajetória reta ou parabólica. Na sua execução, é feito o
mesmo movimento do arremesso, mas com força menor. Nesse passe, o braço que
realizará o passe deve estar flexionado, e a palma da mão apontando para direção
do passe com os dedos para cima.

Passe em pronação:
Passe em pronação: passe em pronação no handebol é feito segurando a bola com a
palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora .

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Passe por trás da cabeça:
O passe por trás da cabeça: pode ser executado tanto em diagonal quanto na direção
lateral. Para que esse passe seja preciso, o tronco deve ficar ligeiramente inclinado à
frente, com uma pequena inclinação do mesmo para o lado contrário do braço executor,
que será projetado por trás do corpo.

Passe por trás do corpo:

Passe por trás do corpo: Como o próprio nome indica, este passe de handebol é feito
lançando a bola por trás do corpo.
Assim como no passe por trás da cabeça, o passe por trás do corpo pode ser feito em
diagonal ou na direção lateral.

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Passe quicado:
O passe quicado é feito lançando a bola na direção do chão, para que ela encoste-se ao
solo antes de chegar ao companheiro de time.
O ponto positivo do passe quicado é que, se for bem executado, ele diminui a
possibilidade de um adversário interceptá-lo.

Arremessos:
O arremesso é a parte final do ataque de uma equipe, na qual o jogador lança
a bola em direção à meta do time adversário com a intenção de marcar gol. No
handebol, os arremessos devem partir de fora da área do goleiro. Caso o atleta pise na
linha de seis metros, o lance será invalidado e será marcado um tiro livre para o time
adversário. A maioria dos arremessos pode ser denominada de arremesso de ombro,
identificado pelo tipo de movimento que o atacante executa no momento do arremesso .
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Tipos de recepção:
Recepção da bola na altura do peito;
Recepção é um dos fundamentos mais simples do Handebol, trata-se do ato de receber
(recepcionar) a bola. A Recepção no Handebol deve ser feita sempre com as duas mãos
paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.

Recepção da bola com uma das mãos.

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