HANDEBOL

 História do Handebol
O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl
Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã
de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países
como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.
 
Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos
gramados, parecidos com os de futebol. Assim como no futebol de campo, cada
equipe de handebol era composta por onze jogadores.

No ano de 1925, foi realizada a primeira partida internacional de handebol, entre

as equipes da Alemanha e da Áustria. Os austríacos levaram a melhor, vencendo
os alemães por 6 a 3.

 Fatos Interessantes
da História do Handebol

 Em 1934, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como

esporte Olímpico.

- Nas Olimpíadas de Berlim (1936), seis países disputaram a medalha de ouro.

Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã,
após derrotar a Áustria por 10 a 6.

- Em 1938, foi disputado, na Alemanha, o primeiro campeonato mundial de

handebol.

- Em 18 de julho de 1946, foi fundada a IHF (International Handball

Federation), atualmente com sede na cidade de Basileia (Suíça).
 - No ano de 1966, os jogos de handebol em campo gramado foram
descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão

-Após um período sem participação, o esporte volta a fazer parte das

Olimpíadas nos Jogos Olímpicos de Montreal, em 1976. Porém, com regras
reformuladas e partidas disputadas em quadra.

- Atualmente o esporte é praticado em 185 países, envolvendo mais de um

milhão de equipes e trinta milhões de profissionais (jogadores, treinadores e
outros profissionais do esporte).

Karl Schelenz: conhecido como o "pai do

Handebol".

 Principais Associações
- Em nível internacional, as
atividades de Handebol são
organizadas e coordenadas pela
IHF (Federação Internacional de
Handebol) com sede na cidade de
Basileia (Suíça).
 
- No Brasil, o esporte é coordenado pela
Confederação Brasileira de
Handebol (CBHb) com sede na cidade de Aracaju (Sergipe).

 Principais Campeonatos
- O principal torneio internacional de Handebol é o Campeonato Mundial de
Handebol (masculino e feminino). Ele é realizado em todos os anos ímpares e conta
com a participação de seleções nacionais.
 
- O último Campeonato Mundial de Handebol (masculino) ocorreu entre 10 e 27 de
janeiro de 2019, na Dinamarca e na Alemanha. A Dinamarca tornou-se campeã (1º
título conquistado) e a seleção da Noruega ficou como vice-campeã (medalha de
prata).
 
- O próximo Campeonato Mundial de Handebol (masculino) ocorrerá no Egito entre
os dias 13 e 31 de janeiro de 2021. Já o feminino ocorrerá na Espanha, entre os dias
2 e 19 de dezembro de 2021.
 
- Já a última versão feminina do Campeonato Mundial de Handebol ocorreu entre
30 de novembro e 15 de dezembro de 2019, no Japão. A seleção da Holanda ficou
com o título após vencer as espanholas pelo placar de 30 a 29. Foi o primeiro título
mundial conquistado pela seleção feminina de handebol da Holanda.
 
- Nas Olimpíadas do Rio 2016, o destaque ficou para a equipe feminina da Rússia
que conquistou a medalha de ouro. Já no masculino, a medalha de ouro ficou para a
equipe da Dinamarca.

 Regras do Handebol

As principais regras de um jogo de handebol são:

 São necessárias duas equipes com 7 jogadores, sendo um o goleiro;

 Cada partida de handebol tem duração de 60 minutos, divididos em dois tempos

de 30 minutos cada;

 Em caso de empate, haverá uma prorrogação com dois tempos, de 5 minutos

cada;

 O goleiro é o único jogador que poderá utilizar os pés para fazer as defesas;

 O jogador com a posse da bola só pode dar três passos antes do arremesso, para
dar mais de três passos é preciso quicar a bola enquanto se movimenta pela
quadra;

 O objetivo do jogo é marcar gols, para isso a bola deve atravessar totalmente a
linha do gol adversário;

 A medida oficial da quadra de handebol é de 40 x 20 metros, feita com piso de

madeira ou emborrachado.

 Posição dos Jogadores

As posições ocupadas pelos jogadores são:

 Goleiro;

 Pivô;

 Armador Central;

 Armador Direito;

 Armador Esquerdo;

 Ponta Direito;
  Ponta Esquerda.

 Esquemas Táticos

1. Ataque em zona 5-1

O pivô se desloca sempre em direção à bola, para facilitar a recepção e,

consequentemente, arremessar de frente para o goleiro adversário.
Enquanto um pivô atua centralizado, os outros cinco jogadores se dividem
entre um armador central, dois armadores laterais e dois pontas.

O time que ataca deve sempre trocar passes e buscar movimentações que
criem oportunidades de arremesso.

2- Ataque em zona 6-0

Nessa formação, não há um pivô. Numa das alternativas, os armadores

buscam criar alternativas por um lado, obrigando a defesa a se mover naquela
direção. Assim, é aberto espaço do outro lado, para a finalização da jogada.
Nesse caso, o ponta é quem se desloca pelo meio para ocupar a posição que
seria do pivô.

Já se a armação começar pelo meio, os jogadores de ataque devem trocar

passes perto da linha de meio-campo, para evitar interceptações dos
defensores.

1- Esquema 6 – 0

Os dois jogadores que marcam no meio da quadra são atletas de número 3. Ao

lado deles, ficam dois jogadores de número 2. Já nos extremos das quadras,
finalizando a linha defensiva de seis atletas, ficam dois jogadores de número 1.
Portanto, caso um atleta diga que jogará na posição 1 pela esquerda, é possível
concluir que ele ficará na ponta esquerda enquanto sua equipe estiver
defendendo.

Os dois jogadores que marcam no meio da quadra são atletas de número 3. Ao

lado deles, ficam dois jogadores de número 2. Já nos extremos das quadras,
finalizando a linha defensiva de seis atletas, ficam dois jogadores de número 1.

Portanto, caso um atleta diga que jogará na posição 1 pela esquerda, é

possível concluir que ele ficará na ponta esquerda enquanto sua equipe
estiver defendendo.

2- Esquema 5 – 1
O jogador que fica mais adiantado é um dos dois jogadores centrais de
número 3.

Assim como no esquema 6-0, os jogadores de número 1 ficam nas

pontas, enquanto os dois de número 2 ficam entre eles e o atleta de
número 3 que forma a primeira linha defensiva com cinco atletas.
O jogador que fica mais adiantado é um dos dois jogadores centrais de
número 3.

Assim como no esquema 6-0, os jogadores de número 1 ficam nas

pontas, enquanto os dois de número 2 ficam entre eles e o atleta de
número 3 que forma a primeira linha defensiva com cinco atletas.
 3- Esquema 3 – 2 – 1
Numa formação tática 3-2-1, três jogadores se posicionam sobre a marca de seis
metros, enquanto outros dois ficam entre seis e nove metros. Já o sexto jogador
de linha se posiciona na marca de nove metros.

O objetivo desse esquema tático é aproveitar contra-ataques com os jogadores

mais adiantados. Em contrapartida, o sistema exige muitos deslocamentos dos
defensores, aumentando o desgaste físico.

4- Esquema 3 – 3
O sistema tático 3-3 divide os jogadores em duas linhas de três, com a intenção
de diminuir os arremessos da linha de nove metros feitos pela equipe adversária.

Essa é uma formação considerada agressiva, mas arriscada, já que dificulta a

cobertura e pode proporcionar infiltrações.

Durante a partida, esse sistema tático pode sofrer variações, e a equipe passar a
se posicionar na formação 3-2-1, 4-2 ou até mesmo 5-1.

5- Esquema 4 – 2
No esquema tático 4-2, são formadas duas linhas defensivas. Na primeira, dois
jogadores se posicionam perto da marca de nove metros. Já a segunda tem
quatro defensores na altura da marca de seis metros.
Nesse sistema, o objetivo é evitar arremessos de longa e média distância. Os
defensores da segunda linha se deslocam em diversas direções.

Essa formação tática bloqueia arremessos de média distância e dificulta ações

com dois pivôs. Em contrapartida, não é um sistema tão eficiente para defender
contra ataques em 3-3.

Ao longo de um jogo de handebol, podem ser usadas diferentes variações táticas.

Muitas mudanças acontecem quando as equipes têm algum jogador excluído da
partida por 2 minutos por causa de faltas violentas.

Quando as equipes estão em desvantagem no placar e a partida se aproxima do

fim, é comum que os treinadores optem por usar 7 jogadores no ataque, tirando o
goleiro quando a equipe tem a posse de bola.

Cabe aos treinadores definirem qual melhor estratégia para a equipe e como
explorar as melhores características dos atletas nas diferentes posições do
handebol.

Quadra de Handebol
1- Quanto Mede
A quadra de Handebol oficial é um retângulo com dimensões de 40
metros de comprimento e 20 metros de largura. Em cada lado da quadra
há uma Área de Gol.
Os lados maiores são chamados de linhas laterais e os lados menores são
chamados de linhas de fundo (em ambos os lados das traves).
2- Espaço de Segurança

Deve haver um espaço de segurança ao redor da quadra de Handebol,

com largura mínima de 1 metro ao longo das duas linhas laterais e 2
metros atrás das duas linhas de fundo

3- Qual o tamanho da trave de Handebol

A trave ou baliza na quadra de handebol oficial é colocada no centro de

cada linha de fundo. As traves devem ser fixadas ao solo ou nas paredes
atrás delas. As traves de Handebol medem 2 metros de altura e de 3
metros de largura.

4- Área da Quadra de Handebol

Em frente de cada trave, há uma área de gol. A área de gol é definida por
uma linha de área de gol, marcada da seguinte forma:

 Uma linha de 3 metros é marcada diretamente em frente à trave;

esta linha fica paralela à linha de gol e está a 6 metros de
distância
Dois quartos de círculo com um raio de 6 metros a partir dos postes,
conectando aquela linha de 3 metros de com a linha de fundo.
  As Linhas da Quadra de Handebol

Todas as linhas da quadra fazem parte da área por ela delimitada. As

linhas de gol devem ter 8 centímetros de largura entre os postes das
traves, enquanto todas as outras linhas medirão 5 centímetros de largura.

As linhas da Área de Gol podem ser trocadas por uma pintura completa das
áreas, desde que a cor da área contraste com a cor do resto da quadra de jogo.

1- Linha de tiro livre

A linha de tiro livre ou linha de 9 metros é uma linha tracejada que fica
a 3 metros de distância da linha da área de gol. As linhas e os espaços
entre elas medem 15 centímetros.

2- Linha de 7 Metros

A linha de 7 metros é uma linha que possui 1 metro de comprimento,

marcada em frente à trave. Ela fica paralela à linha de gol e fica a uma
distância de 7 metros da linha de gol.

3- Linha de limitação do goleiro

A linha de limitação do goleiro ou linha de 4 metros possui 15 cm de

comprimento, marcada diretamente a frente de cada trave. A Linha de
Limitação do Goleiro é paralela à linha de gol, e fica a uma distância de
4 metros da linha de gol.

4- Linha de Substituição

A linha de substituição é um segmento da linha lateral e se estende da

linha central por 4,5 metros para cada lado da quadra de Handebol (um
lado para cada equipe). É marcada sobre a linha lateral e estende-se por
15 centímetro para dentro da quadra e 15 centímetro para fora.
 Uniforme do Handebol

O uniforme de um jogador de handebol é formado por camiseta, calção, meia

e tênis apropriado para a modalidade. O ideal é que todas as peças sejam
confortáveis e ofereçam a mobilidade que é esperada para os atletas que
praticam o esporte.

1- Camiseta do Handebol
As camisas de handebol, atualmente, seguem a tecnologia mais avançada em
materiais esportivos, com tecidos leves, que facilitam a transpiração e
mantêm o corpo seco.

2- Calção do Handebol

Assim como as camisas, os shorts ou calções de handebol são leves e produzidos

com material para deixar os atletas mais confortáveis em quadra.
É importante que o short proporcione mobilidade aos jogadores, tanto para se
deslocar lateralmente na defesa, quanto para saltar nos arremessos a gol no
ataque.

3- Meia de Handebol

Não basta escolher um ótimo tênis se a meia utilizada gera desconforto. Para
alcançar o melhor desempenho em quadra, é imprescindível que as meias de
handebol sejam confortáveis.
As meias ainda exercem papel importante para dar firmeza e permitir que os
atletas se movimentem em quadra com segurança. 
 4- Tenis do Handebol

A escolha de um tênis para jogar handebol passa, principalmente, pela

definição entre um modelo de cano baixo ou tênis de cano alto. 

Os modelos com cano alto podem oferecer mais proteção aos tornozelos dos
jogadores, evitando entorses. Porém, nem todos os jogadores se sentem
confortáveis com esses tênis.

É preciso analisar qual tênis de handebol mais se adequa ao seu estilo de

jogo. Contudo, não se esqueça que o handebol é um esporte com muitas
mudanças de direção. 

Bola do Handebol

Oficialmente, há 3 tipos de bolas de handebol a serem utilizadas nas

diferentes competições do esporte.
O peso e a circunferência da bola de handebol variam de acordo com as
categorias:

1- Bola de Handebol H1
Menor e mais leve entre os 3 tipos de bolas de handebol, a H1, conforme as
regras da IFH, deve ser utilizada em competições entre equipes femininas de
crianças (8 e 14 anos) e equipes masculinas de crianças (entre 8 e 12 anos).
A H1 pesa entre 290 e 330 gramas e tem circunferência entre 50 e 52
centímetros.

2- Bola de Handebol H2
A bola H2 é a intermediária entre os 3 tipos oficiais de bolas de handebol.
Essa é a bola utilizada em campeonato profissionais femininos, como os
Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial de Handebol.
 Além dos jogos entre mulheres adultas, a H2 é usada também em jogos de
equipes juvenis femininas (acima de 14 anos) e equipes masculinas
adolescentes (com idade entre 12 e 16 anos).  

Conforme regulamento da Federação Internacional de Handebol, a H2 deve

ter circunferência entre 54 e 56 centímetros e pesar entre 325 e 375 gramas.

3- Bola de Handebol H3

A maior e mais pesada bola oficial de handebol é a H3. Ela é destinada

exclusivamente para jogos entre homens e equipes juvenis masculinas (acima
de 16 anos).

A bola H3 pesa entre 425 e 475 gramas e tem circunferência entre 58 e 60

centímetros.

 Equipamentos do Handebol

Coquilha
Outro equipamento muito usado no handebol masculino é a coquilha. Os
goleiros recorrem a ela para evitar que possíveis choques da bola com os órgãos
genitais possam causar lesões. 
A coquilha não é um equipamento obrigatório, mas é muito comum entre os
homens.

Lembre-se que a escolha dos materiais adequados é fundamental para que os

treinamentos e jogos sejam desenvolvidos da melhor forma.

Cola

Para facilitar o controle e evitar que a bola deslize das mãos, os jogadores de
handebol usam um tipo de cola especial que favorece o domínio e a “pega” da
bola.

Não deve ser utilizado qualquer tipo de cola. A do handebol é produzida em

resina antialérgica e atóxica, lavável e de fácil remoção das mãos.

FONTES BIBLIOGRAFICAS
https://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/historia_do_handebol.htm#:~:text=O
%20handebol%20%C3%A9%20um%20esporte,%2C%20%C3%81ustria%2C%20Su
%C3%AD%C3%A7a%20e%20Alemanha.
https://www.significados.com.br/handebol/
https://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Sistema-T%C3%A1tico-Do-Handebol/
54439982.html
https://www.dicaseducacaofisica.info/sistemas-do-handebol-sistemas-de-jogo-handebol/
https://www.esportelandia.com.br/handebol/taticas-do-handebol
https://www.dicaseducacaofisica.info/quadra-de-handebol/
https://www.esportelandia.com.br/handebol/equipamentos-de-handebol/