Atividades

Físicas
Desportivas
Adaptadas
Andebol 4 all
 Andebol 4 all

O andebol em cadeira de rodas é bastante semelhante ao andebol

tradicional, com as necessárias modificações subjacentes à inclusão
da cadeira de rodas, à mecânica da locomoção e à necessidade de se
jogar sentado.

Terreno de jogo:
O terreno de jogo deve apresentar as dimensões utilizadas no andebol
tradicional (40 x 20 metros).

Baliza:
A dimensão da baliza apresenta, no seu interior, um metro
e sessenta centímetros de altura, por três de largura.

Duração da partida:
As partidas têm a duração de 60 minutos, distribuídos por duas partes de 30 minutos cada.
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Jogadores e sistema de classificação:

• A equipa é constituída até um máximo de 14 jogadores. Somente sete poderão estar no
terreno de jogo, os restantes são suplentes.

• Nesta modalidade, podem participar atletas com deficiências físicas de caráter

permanente ao nível dos membros inferiores, e que necessitam de cadeira
de rodas para se deslocar. O sistema de classificação dos participantes baseia-se no grau
de habilidade no desempenho de tarefas, como empurrar a cadeira, passar e receber a
bola, driblar ou rematar.

• As classes são a 1.0, 1.5, 2.0, 3.0, 4.0 e 4.5. A cada jogador é atribuída uma pontuação de
aptidão funcional equivalente à sua classificação.

• Em competições oficiais, os sete elementos que participam ativamente do jogo não podem
exceder um total de 18 pontos funcionais.

• Cada jogador, durante o jogo, deve possuir um cartão de identificação

de pontuação funcional, onde se indica, ainda, qualquer modificação na cadeira de rodas e
acessórios utilizados.
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Regulamento específico:

Bola em jogo ou bola fora:

Será assinalado um lançamento livre para a equipa adversária
sempre que um jogador, com posse de bola, se deslocar com
uma roda ou com a totalidade da cadeira fora dos limites
do campo. Se um jogador jogar a bola contra um adversário,
propositadamente para que esta saia do terreno de jogo, perderá
a posse de posse de bola.

Progressão:
Antes de driblar, passar ou rematar, o jogador em posse de bola
pode empurrar a cadeira no máximo três vezes. Não é permitida
a condução de bola sobre as pernas.

Regra dos três segundos:

Não é permitido a um jogador permanecer com a bola nas mãos
por mais de três segundos.
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Regulamento específico (cont.):

Faltas:
Será assinalada falta sempre que se verifique uma infração às regras, envolvendo
contacto físico com um oponente e/ou comportamento antidesportivo, seguindo
os critérios e regulamento geral do andebol tradicional.

Marcação de livres:
• Lançamento lateral: Uma parte da cadeira de rodas deve estar sobre a linha lateral,
no local onde a bola saiu.
• Lançamento de saída, lançamento livre e livre de sete metros: Seguem os mesmos
princípios de marcação e execução do andebol tradicional.

A cadeira de rodas desportiva não pode ter pneus pretos,

aparelhos de direção e travões. Poderá ser utilizada uma
almofada de material flexível no assento da cadeira, com
as mesmas dimensões do assento. Podem ser usadas
faixas e suportes que fixem os jogadores à cadeira.
Boccia
 Boccia

O boccia é uma das modalidades mais populares no desporto adaptado.

Nela podem participar pessoas com níveis mais severos de deficiência física, que se
deslocam em cadeira de rodas elétricas ou manuais.
É objetivo do jogo marcar o maior número de pontos possível, através
do lançamento de seis bolas em direção a uma bola alvo.

Terreno de jogo:
O terreno de jogo tem a dimensão de 12,5 x 6
metros.
As casas de lançamento são os locais onde
cada atleta deverá estar posicionado durante
a partida e de onde executará os
lançamentos.
 Boccia

Duração da partida:

Cada parcial possui um limite de tempo específico, que é monitorizado pelo

marcador e que se encontra definido de acordo com as divisões em jogo.

Material:

Um set de bolas é constituído

por seis bolas vermelhas, seis
azuis e uma branca, que é a
bola alvo.
Para ajudar o atleta, poderão ser
utilizadas calhas e é permitido
o uso de cadeiras de rodas.
 Boccia

Jogadores e sistema de classificação:

• As partidas de boccia podem ser jogadas individualmente, a pares e por

equipas de três elementos. Em todas estas situações, as partidas poderão
ser disputadas por participantes de ambos os sexos.

• Existem sete divisões de jogo, que se distinguem umas das outras pelos
tipos de deficiências dos atletas. Quatro dessas divisões são individuais:
BC1, BC2, BC3 e BC4. Duas destas divisões poderão ser jogadas a pares,
BC3 e BC4, e uma outra por equipas, BC1 ou BC2, sendo que cada equipa
terá de possuir obrigatoriamente um jogador BC1.

• Os jogadores classificados na divisão BC1 podem ser auxiliados por um

ajudante, na BC2 só podem ser ajudados pelo árbitro, na divisão BC3 são
auxiliados por um ajudante e usam calha (jogadores que apresentam
disfunção motora severa, sem pega sustentada), e na divisão BC4 só podem
ser auxiliados pelo árbitro, embora apresentem uma disfunção motora
severa, mas com suficiente destreza para manipular a bola.
 Boccia

Jogadores e sistema de classificação (cont.):

• Os jogos são conjuntos de parciais. Um parcial termina quando são lançadas
todas as bolas.
• Nas divisões individuais e a pares são jogados quatro parciais, e nos jogos
por equipa realizam-se seis parciais. Sempre que no final do quarto ou sexto
parcial (de acordo com a divisão) houver um empate, será jogado um parcial
de desempate.

Regulamento específico:
Início e reinício de jogo:
Após o sorteio inicial, que determina a cor das bolas com que cada jogador
vai jogar, dá-se início ao jogo através do lançamento da bola alvo, que é
realizado pelo elemento, par ou equipa que possui as bolas vermelhas.
Esta ação ocorre sempre que se inicia um parcial, de forma alternada, isto é,
no segundo parcial, o atleta que joga com as bolas azuis lança a bola alvo.
 Boccia

Regulamento específico (cont.):

Desenvolvimento do jogo:
Nos jogos individuais, os atletas colocados nas casas 3 e 4 realizam o lançamento
da bola alvo duas vezes, alternadamente, enquanto que nas partidas a pares e por
equipas, cada atleta realiza o lançamento da bola alvo uma única vez (os atletas
encontram-se nas casas 2, 3, 4 e 5 nas partidas a pares e nas casas 1, 2, 3, 4, 5
e 6 nos jogos por equipas). Após lançamento da bola alvo, há o lançamento da bola
da sua cor por parte do mesmo atleta que lançou a bola alvo.

Bola fora e bola alvo fora:

Sempre que uma bola, ao ser lançada, toca ou cruza as linhas de marcação
do campo é considerada bola «morta», logo, encontra-se fora do jogo.
Se a bola alvo por algum motivo tocar ou cruzar as linhas de marcação,
é considerada fora e será colocada na cruz existente na parte central do terreno
de jogo para se dar continuidade ao jogo.
 Boccia

Regulamento específico (cont.):

Sistema de pontuação:
No final de cada parcial, o árbitro procede à contagem do número
de bolas de uma cor que se encontram mais próximo da bola alvo.

Por exemplo, se estiverem quatro bolas vermelhas mais perto da bola alvo do
que uma bola azul, significa que a equipa que joga as bolas vermelhas vence o
parcial por 4-0. No final, este parcial será somado aos restantes para se aferir
o resultado final.
Goalball
 Goalball

O goalball é uma modalidade paraolímpica, praticada por atletas invisuais.

O objetivo é marcar o maior número de golos na baliza adversária e evitar que
o mesmo suceda na própria baliza.

Terreno de jogo:
Os jogos de goalball realizam-se em
recintos fechados, num terreno de jogo
com uma dimensão de 18 x 9 metros.
Dos dois lados do campo e ocupando
a totalidade da linha final estão colocadas Colocar imagem terreno pag. 322
duas balizas com 9 metros de
comprimento e 1,30 metros de altura.
O terreno de jogo encontra-se dividido em
seis retângulos de 3 x 9 metros:
duas áreas de equipa, duas áreas
de lançamento e uma área neutra,
correspondente a dois retângulos.
Todas as linhas do terreno de jogo têm
relevo.
 Goalball

Duração da partida:
O jogo tem uma duração de 20 minutos, divididos por dois períodos
de 10 minutos cada, com três minutos de intervalo entre eles.

Jogadores e sistema de pontuação:

• Os jogos de goalball são disputados por duas equipas, constituídas por

três jogadores efetivos e três suplentes.
• Os atletas são classificados de acordo com três categorias: B1, B2
e B3. Na categoria B1, os jogadores não possuem nenhuma perceção
luminosa em ambos os olhos. Na B2 possuem uma acuidade visual
de 2/60 (0,03) e/ou campo visual inferior a 5 graus. Na categoria B3
possuem uma acuidade visual entre 2/60 (0,03) e 6/60 (0,1) e/ou campo
visual superior a 5 graus e inferior a 20 graus.
• Todos os atletas competem de olhos vendados, impossibilitando uma
desigualdade de condições.
 Goalball

Material:
A bola é feita de borracha natural, possuindo dois
guizos no seu interior e oito orifícios. Tem de 24 a 25 cm
de circunferência e cerca de 1250 g de peso.
Os atletas estão vendados, usam calças acolchoadas e,
muitas vezes, caneleiras, cotoveleiras, joelheiras, etc.

Regulamento específico:
Início e reinício de jogo:
Antes de cada partida, há um sorteio com a presença de um elemento
de cada equipa. O vencedor escolhe entre lançar a bola ou defender a bola.
No segundo período, a equipa que iniciou a partida com lançamento realiza
a ação defensiva e a contrária executa o lançamento. Sempre que o árbitro
considere que houve uma irregularidade ou entender que deverá
interromper o tempo de contagem, o cronómetro será parado.
 Goalball

Regulamento específico (cont.):

Desenvolvimento do jogo:
Durante a partida estabelecem-se relações de ataque/defesa sem
oposição corporal entre os atletas.
O jogo caracteriza-se pela regular obtenção de golos, pela saída de bola
pela linha lateral, marcação de penalidades, etc. Sempre que a bola cruza
a linha lateral ou final, é reposta pela equipa adversária àquela que
colocou a bola fora.

Algumas infrações cometidas darão origem à marcação de penalidades:

• sempre que um jogador atacante demore mais do que dez segundos
a executar o remate;
• se o mesmo jogador realizar três remates seguidos;
• se um jogador tocar na venda;
• se algum jogador defensivo defender para além da área de defesa.

Em todas estas situações, só um jogador ficará em campo para defender

o lançamento da equipa atacante.
 Goalball

Regulamento específico (cont.):

Sistema de pontuação:
É obtido golo sempre que a bola estiver em jogo e ultrapassar completamente
a linha de golo. Se a venda de um jogador defensivo for deslocada pelo contacto
com a bola arremessada, a jogada continua e será marcado golo caso esta cruze
completamente a linha de golo. Em qualquer momento do jogo, se houver uma
diferença de 10 golos entre as duas equipas dá-se a partida por terminada.
Voleibol sentado
 Voleibol sentado

O voleibol sentado é uma modalidade paraolímpica semelhante ao jogo

de voleibol tradicional, no entanto, apresenta diferenças decorrentes das
características dos atletas que o praticam.

Tal como no jogo de voleibol tradicional, o objetivo é enviar a bola por

cima da rede, com uma trajetória que permita que esta bata no solo, e
evitar que a equipa adversária realize a mesma ação, cumprindo as
regras de jogo.
 Voleibol sentado

Terreno de jogo:
O terreno de jogo tem a forma de um retângulo e mede 10 × 6 metros,
dividido em dois meios-campos iguais.
Em todas as zonas circundantes ao terreno de jogo existe uma zona neutra
com uma dimensão mínima de três metros. À semelhança do voleibol
tradicional, o terreno de jogo possui duas linhas laterais e duas linhas finais,
uma linha central e duas linhas de ataque.
 Voleibol sentado

Rede:
A rede encontra-se colocada sobre a linha central do campo, com uma
altura que varia entre 1,15 m para as partidas do sexo masculino e 1,05 m
para o sexo feminino.

Duração da partida:
Ganha o jogo a equipa que conseguir vencer três sets.

Jogadores e sistema de classificação:

A equipa é constituída por doze jogadores, seis efetivos e seis suplentes.

Nesta modalidade participam atletas amputados, com lesões nos
membros inferiores, paralisia cerebral, lesões medulares e poliomielite.
 Voleibol sentado

Regulamento específico:
Início e reinício de jogo:
Antes de cada partida, o árbitro procede a um sorteio em que o capitão da equipa
vencedora opta por escolher o serviço ou a receção ao primeiro serviço.
Nos restantes sets, serve a equipa que começou a receber no set anterior.

Desenvolvimento da partida:
O serviço, ao contrário do voleibol formal, pode ser alvo de bloco pela equipa
adversária. Tal como no voleibol tradicional, cada equipa pode dar até três toques
na bola antes de enviá-la para o campo adversário.

Faltas:
Um atleta só pode realizar uma ação com bola se tiver os glúteos no solo. Se assim
não suceder, será marcada falta e atribuído ponto à equipa adversária. No entanto,
quando os atletas se deslocam não precisam de ter necessariamente esta superfície
corporal no solo. Os jogadores de uma equipa poderão tocar com os membros
inferiores nos membros inferiores dos jogadores da equipa adversária, desde que
isso não interfira com o jogo.
 Voleibol sentado

Regulamento específico (cont.):

Sistema de pontuação:
Tal como no voleibol, vence o set a equipa que alcançar os 25 pontos
em primeiro lugar, se a diferença entre a pontuação das duas equipas
for igual ou superior a dois pontos.
Se o jogo se encontrar empatado em número de sets entre as duas
equipas (2-2), haverá lugar à realização de um terceiro set, em que
será vencedora a primeira equipa a atingir 15 pontos.