Basquetebol

RANIA MAIA
11ºG Nº24
 INTRODUÇÃO

• Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física,

a pedido do professor Quadrado.
• Como tema de trabalho, é apresentado o Basquetebol, uma vez que
esta modalidade foi lecionada no 2ºPeríodo.Apresentarei a origem
deste desporto, o seu conceito próprio, a posição-base para a sua
prática, o terreno de jogo, um pequeno resumo do seu regulamento,
bem como os tipos de drible e passe, entre outros.
• Espero não só que o trabalho concretizado seja informativo, como
também que esta prática seja exibida de forma explícita e tratada da
melhor forma possível.
 DEFENIÇÃO DE BASQUETBOL
• O que é o Basquetebol
• O basquetebol é um dos desportos colectivos mais populares do mundo,
disputado entre duas equipas de cinco jogadores, cujo objectivo é
introduzir a bola no cesto da equipa adversária (marcando pontos) e,
simultaneamente, evitar que esta seja introduzida no próprio cesto. No fim,
a equipa que obtiver mais pontos, vence o jogo. Este desporto pode ser
praticado dentro de um ginásio ou pavilhão bem como ao ar livre. É
considerado um desporto olímpico desde 1936. A competição deste jogo é
dirigida por três árbitros, que têm com função assegurarem o cumprimento
das regras do jogo; um marcador e o seu auxiliar, que têm como funções o
preenchimento do boletim de jogo, onde registam os pontos marcados, as
faltas pessoais e técnicas, etc; o cronometrista, que verifica o tempo de
jogo e os descontos de tempo; um operador de vinte e quatro segundos,
que controla os 24 segundos que cada equipa dispõe para a posse
ininterrupta da bola e duas equipas, que são compostas por 5 elementos
cada (em jogo), mais 7 suplentes.
 ORIGEM DO BASQUETEBOL
• O jogo "basquetebol" foi inventado por James Naismith, professor na
• Y.M.C.A.
• Young Men's Christian Association
• no inverno de 1891, em
• Springfield (Massachusetts, EUA). Uma vez que estava demasiado frio
• para praticar desportos como o futebol americano ou o lacrosse, os
• alunos tinham de permanecer confinados dentro de um pavilhão a jogar
• que não lhes despertavam o interesse. Decidiu, então, criar um novo
• desporto.
• Esse novo desporto deveria ser fácil de assimilar, mas com
• complexidade suficiente para ser desafiante. Deveria ser possível de
• jogar dentro de quatro paredes, num ambiente iluminado por luz
• artificial e com madeira envernizada - por este motivo, não poderia ter
• o mesmo nível de esforço que o futebol, uma vez que poderia causar
• lesões graves. Com isto em mente, decidiu criar uma modalidade que envolvia
• arremessar uma bola (ball, adaptado para bol) para dentro de um cesto
• de pêssegos (basket, adaptado para basquete)
 Referencias biográficas
• http://pt.wikipedia.org/wiki/Basquetebol
• http://efapoio.blogspot.com/
• http://www.infopedia.pt/$basquetebol
• http://www.fpb.pt/fpb_portal/start_fpb
•
 POSIÇÃO BASE
• Em todos os desportos existe uma posição básica e o basquetebol não é excepção. A posição-base permite executar
qualquer movimento, em qualquer direção e pode ser defensiva, se se está a defender, ou ofensiva, se se está na posse
da bola. Tanto na posição-base defensiva como na ofensiva deve-se seguir as seguintes normas:
• Colocar os pés afastados, mantendo-os à largura dos ombros;
• Distribuir o peso do corpo de igual forma pelos dois apoios;
• Fletir ligeiramente as pernas;
• Manter a cabeça levantada para se poder observar os colegas e os adversários.
• No entanto, na posição-base defensiva deve-se:
• Inclinar ligeiramente o tronco para a frente;
• Ter os braços orientados para cima e para diante, com as palmas das mãos viradas para a frente e os dedos afastados,
para o controlo do adversário.
• E na posição-base ofensiva, conhecida também como posição de tripla ameaça, uma vez que nesta se pode lançar a bola,
driblá-la ou lançá-la, deve-se:
• Fazer a pega da bola com ambas as mãos;
• Colocar a bola junto ao abdómen, de modo a protegê-la, colocando cada um dos braços por cima e por baixo da mesma.
 TERRENO DE JOGO
• O basquetebol é jogado numa superfície retangular, coberta ou ao ar livre,
cujas medidas são 28 metros de comprimento e 15 metros de largura. Se o
campo de basquetebol for coberto, a altura mínima do teto deverá ser de 7
metros.
• A superfície do campo costuma ser de madeira, cimento, etc., tendo em
conta que as linhas limites laterais e finais devem ter todos os seus pontos a
pelo menos 2 metros dos espectadores ou de outro qualquer obstáculo
presente no campo.
• As linhas que limitam o campo devem estar bem definidas, de modo a que
não exista nenhuma dificuldade para as ver, estando proibida a existência
de qualquer obstáculo a uma distância menor de 2 metros. Os espectadores
devem-se encontrar a uma distância mínima de 2 metros em relação a
qualquer linha limite. As linhas que determinam o comprimento do terreno
denominam-se laterais e as que delimitam a largura, finais. Qualquer linha
do terreno de jogo possui uma largura de 5cm.
 LINHAS DE SINALIZAÇÃO
1. Círculo central. Situa-se no centro do campo e tem um diâmetro de 3.6 metros.
2. A linha central. É a que divide o campo em duas partes iguais. Esta linha central é paralela às linhas finais e estende-se de
uma linha lateral até à outra.
3. As linhas de lance livre. Também são paralelas às linhas finais e devem distar 5.80 metros da linha final. Mede 3.60
metros de comprimento e o seu ponto central está situado na junção dos pontos médios das duas linhas finais. Encontra-
se a uma distância de 4.60metros da tabela. Os espaços que devem ocupar os jogadores ao longo das áreas de lance livre
marcam-se da seguinte forma: a primeira linha deve ser marcada a 1.75m da linha final medida ao longo da linha que
limita a área restritiva. O primeiro espaço terá 85cm de largura e termina no início da zona neutra. A zona neutra será de
40 cm de largura e marcada a cheio com a mesma cor das outras linhas. O segundo espaço adjacente à zona neutra tem
também 85cm de largura. O terceiro espaço adjacente do segundo tem a mesma largura, ou seja 85cm. Todas as linhas
utilizadas na marcação destes espaços terão 10cm de comprimento, e serão perpendiculares às linhas que indicam os
espaços das áreas de lance livre.
4. As linhas da área restritiva. São as que delimitam a zona na que o jogador atacante não pode permanecer mais que três
segundos seguidos. São duas linhas que vão desde o extremo da área de lance livre até à linha final, a três metros do
ponto central e que, juntamente com a linha final, formam a área restritiva.
5. As linhas de três pontos delimitam as áreas do cesto de campo de três pontos. A área do cesto de campo de três pontos
duma equipa será a área total do pavimento do campo de jogo, expecto a área limitada pelo cesto do adversário e inclui:
duas linhas paralelas que se prolongam da linha final, distantes 6.25m do ponto no solo diretamente na perpendicular do
centro do cesto adversário, cuja medida é 1.575m, e um semicírculo de 6.25m de raio, medido do bordo exterior e com o
centro no mesmo ponto descrito acima, que intercepta as linhas paralelas.
 REGULAMENTO
• Início do jogo – O jogo começa com o lançamento da bola ao ar, pelo árbitro, entre dois jogadores adversários no círculo
central, cuja só pode ser tocada quando atingir o ponto mais alto.
• Duração do jogo – Quatro períodos de 10 minutos de tempo útil cada, com um intervalo de 15 minutos entre o segundo
e o terceiro período, e com intervalos de dois minutos entre o primeiro e o segundo períodos e entre o terceiro e o
quarto períodos. O cronómetro só avança quando a bola se encontra em jogo, isto é, sempre que o árbitro interrompe o
jogo, o tempo é parado de imediato.
• Reposição da bola em jogo - Depois da marcação de uma falta, o jogo recomeça por um lançamento fora das linhas
laterais, exceto no caso de lances livres. Após a marcação de ponto, o jogo prossegue com um passe realizado atrás da
linha do campo da equipa que defende.
• Como jogar a bola - A bola é sempre jogada com as mãos. Não é permitido andar com a bola nas mãos ou provocar o
contacto da bola com os pés ou pernas.
• Pontuação - Um cesto é válido quando a bola entra no cesto, por cima, passa através da rede ou que fique lá presa. Um
cesto de campo vale 2 pontos, a não ser que tenha sido conseguido para além da linha dos 3 pontos, situada a 6,15m
(valendo, portanto, 3 pontos); um cesto de lance livre vale 1 ponto.
• Empate – Os jogos não podem terminar empatados. O desempate processa-se através de períodos suplementares de 5
minutos.
• Resultado – O jogo é ganho pela equipa que marcar o maior número de pontos no tempo regulamentar.
 CONTINUAÇÃO REGULAMENTO
• Lançamento livre – Na execução, os vários jogadores, ocupam os respetivos espaços ao longo da linha de marcação, e não podem deixar os seus lugares até que a bola saia das mãos do executante do
lance livre; não podem tocar a bola na sua trajetória para o cesto, até que esta toque no aro.
• Penalizações de faltas pessoais – Se a falta for cometida sobre um jogador que não está em acto de lançamento, a falta será cobrada por forma de uma reposição de bola lateral, desde que a equipa não
tenha cometido mais do que 4 faltas coletivas durante o período, caso contrário é concedido ao jogador que sofreu a falta o direito a dois lances livres. Se a falta for cometida sobre um jogador no acto de
lançamento, o cesto conta e deve, ainda, ser concedido um lance livre. No caso do lançamento não tiver resultado cesto, o lançador irá executar o(s) lance(s) livres correspondentes às penalidades (2 ou 3
lances livres, conforme se trate de uma tentativa de lançamento de 2 ou 3 pontos).
• Regra dos 5 segundos - Cada jogador dispõe de 5 segundos para repor a bola em jogo.
• Regra dos 3 segundos - Um jogador não pode permanecer mais de 3 segundos dentro da área restritiva do adversário, enquanto a sua equipa esteja na posse da bola.
• Regra dos 8 segundos - Quando uma equipa ganha a posse da bola na sua zona de defesa, deve, dentro de 8 segundos, fazer passar a bola para a zona de ataque.
• Regra dos 24 segundos - Quando uma equipa está na posse da bola, dispõe de 24 segundos para a lançar ao cesto do adversário.
• Bola presa – Considera-se bola presa quando dois ou mais adversários tiverem uma ou ambas as mãos sobre a bola, ficando esta presa. A posse de bola será da equipa que tiver a seta a seu favor.
• Transição de campo – Um jogador cuja equipa está na posse de bola, na sua zona de ataque, não pode provocar a ida da bola para a sua zona de defesa.
• Dribles - Quando se dribla pode-se executar o número de passos que pretender. O jogador não pode bater a bola com as duas mãos simultaneamente, nem efetuar dois dribles consecutivos (bater a bola,
agarrá-la com as duas mãos e voltar a batê-la).
• Passos – O jogador não pode executar mais de dois passos com a bola na mão.
• Faltas pessoais – É uma falta que envolve contacto com o adversário, e que consiste nos seguintes parâmetros: Obstrução, Carregar, Marcar pela retaguarda, Deter, Segurar, Uso ilegal das mãos,
Empurrar.
• Falta antidesportiva – Falta pessoal que, no entender do árbitro, foi cometida intencionalmente, com objetivo de prejudicar a equipa adversária.
• Falta técnica – Falta cometida por um jogador sem envolver contacto pessoal com o adversário, como, por exemplo, contestação das decisões do árbitro, usando gestos ou atitudes ofensivas, ou mesmo
quando não levantar imediatamente o braço quando solicitado pelo árbitro, após lhe ser assinalada falta.
• Falta da equipa – Se uma equipa cometer num período, um total de cinco faltas, para todas as outras faltas pessoais sofrerá a penalização de dois lançamentos livres.
• Número de faltas – Um jogador que cometer cinco faltas está desqualificado da partida.
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 TIPOS DE PASSE
• O passe tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de
situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. Existem vários tipos de passe: peito, picado, por cima
com 2 mãos, lateral com 1 mão, por trás das costas, etc.
• Passe de Peito - Como o nome indica, a bola é arremessada à altura do peito, na direção do alvo. Neste movimento os
polegares é que darão a força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.
• Técnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar rotação dos pulsos;
5. Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo
• Passe picado - Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá
um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, o alvo é a mão do colega ou as zonas próximas do peito.
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 TIPOS DE PASSE
• Técnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar rotação dos pulsos;
5. Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo;
6. Dirigir o passe para baixo (solo) e para a frente.
• Passe de ombro - É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido. É um tipo de passe com uma trajectória tensa (sem arco), e em direcção ao alvo.
• Técnicas determinantes:
1. Segurar a bola com as duas mãos e por cima do ombro;
2. Colocar o cotovelo numa posição levantada;
3. Avançar o corpo e a perna do lado da bola;
4. Fazer a extensão do braço e finalizar o passe para as distâncias maiores.
• Passe por cima da cabeça - É usado quando existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipa.
•
Técnicas determinantes:
1. Elevar os braços acima da cabeça;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.
 TIPOS DE DRIBLE
• Drible de progressão – Utilizado fundamentalmente para sair de uma zona
congestionada e avançar no terreno.
• Drible de proteção - Serve fundamentalmente para abrir linhas de passe e para
garantir a posse de bola. É um tipo de drible, que face a uma maior proximidade
dos defesas, o jogador tem de dar maior atenção à proteção da bola. "Roubar" a
bola do adversário é considerado um drible de proteção.
• Um jogador que esteja a driblar ou que receba um passe durante uma progressão
(ou seja, a correr), pode executar dois passos e, a seguir, lançar ou passar a bola;
isto não significa necessariamente dois passos (como é normalmente executado),
pois o jogador pode, por exemplo, executar dois saltos consecutivos; desde que
mantenha o mesmo ritmo.
• Não é permitido: driblar a bola, pegá-la com as mãos e driblá-la novamente; driblar
a bola com ambas as mãos; apoiar a bola por baixo, ou seja, conduzir a bola
levando a mão sob a bola. Todos estes aspetos anteriormente referidos são
considerados drible ilegal e tem a mesma penalidade da caminhada.
 POSIÇÃO DE JOGO
• São usadas, geralmente, no basquetebol, três posições: ala, pivô e
armador. Na maioria das equipas são apresentados dois alas, dois
pivôs e um armador.
• O armador é como o cérebro da equipa. É o jogador que marca as
jogadas e geralmente começa o jogo com a bola.
• O jogador que joga como ala joga pelos cantos do campo. A função
do ala muda bastante. Este pode ajudar o armador, ou marcar muitos
cestos.
• O pivô é, na maioria das vezes, o mais alto e/ou mais forte da equipa.
Com a sua altura, consegue pegar com facilidade a bola, marca muitos
cestos e na defesa ajuda muito com as intersecções de bola.
 CURIOSIDADES
• . Inicialmente, o drible não era permitido. Para fazer com que a bola
• avançasse no campo, apenas os arremessos eram concretizáveis.
• 2. Michael Jordan, um jogador mencionado anteriormente, era
multado
• sempre que jogava na NBA a usar as suas sapatilhas, as icónicas Nike
• Air jordan.
• O ato de convocar/selecionar jogadores de basquetebol do ensino
• secundário diretamente para a NBA chama-se “
• prep-to-pro
• 4. O jogo mais longo da história da NBA foi a 6 de janeiro de 1951.
• Durou 78 minutos e teve 6 compensações (
• overtimes
• ). Deu-se entre os
• Indianapolis Olympians e os Rochester Royals. Os Olympians
ganharam 75-73
• A liga de basquetebol mais famosa e disputada do mundo é a
norte-americana (NBA). A sua importância para o universo do
basquetebol é tão grande que a mesma adota regras próprias
para suas partidas.
Michael Jordan
um exemplo de ala armador reconhecido
mundialmente como um dos melhores
JOGADORES DA HISTÓRIA
Stephen Curry
– um exemplo de armador principal que
revolucionou o basquetebol.
 Conclusão
• Em suma, o basquetebol é um desporto com uma dinâmica
interessante,
• com um regulamento extenso mas não muito restritivo, com uma
• história rica e é extremamente divertido de jogar.
• Os benefícios que as práticas deste desporto trazem, bem como a sua
• acessibilidade e o entretenimento que este proporciona tornam o
• basquetebol um desporto perfeito para ser praticado em ambiente
escolar.
• Foi bastante interesse elaborar este trabalho, devido à pesquisa
feita e ao nível de conhecimento adquirido.
Campo de basquetebol