NR12 Treinamento Operador Retroescavadeira

Treinamento Seu logo aqui
Retroescavadeiras Carga Horária:
xxH
Data do Treinamento:
De: xx/xx/xx
Até: xx/xx/xx
Nome da Empresa:
aaaaaaaaaaaaaa
Instrutor Ricardo A. Garcia
Técnico em segurança do
trabalho
Conteúdo
1 Treinamento sobre máquinas pesadas (NR-11 e NR-12) – (Retroescavadeira)
1.1 Introdução
1.2 Direitos e deveres dos trabalhadores das máquinas pesadas
1.3 Cartão de identificação do trabalhador
2 Histórico da regulamentação sobre a retroescavadeira
3 Como funciona a retroescavadeira?
3.1 Quais são os riscos na operação da retroescavadeira?
3.2 As principais áreas de perigo e proteções
3.3 Distâncias de segurança
3.4 Manuais e procedimentos de trabalho
3.5 Manutenção da retroescavadeira

Parte 01
Treinamento sobre máquinas
pesadas (NR-11 e NR-12) –
(Retroescavadeira)
Treinamento sobre máquinas pesadas (NR-11 e NR-12) – (Retroescavadeira)
1.1 Introdução
Trabalhar com máquinas pesadas é uma

função muito importante na empresa.
1.1 Introdução
Você ajuda a movimentar solo,

pedras e muitos outros materiais,
carregar caminhões, abrir valetas,
criar açudes, dentre muitos outros
serviços. Exemplo de Máquina Pesada
1.1 Introdução
Tão importante quanto o

trabalho que você faz, é o
cuidado que você precisa
ter
Este treinamento é
para você aprender:
1.1 Introdução
01. Como trabalhar de forma segura.
02. Quais seus direitos e deveres.
03. Como funciona a máquina

(retroescavadeira) que você vai trabalhar?
1.1 Introdução
04. Riscos e dispositivos de segurança.
05. Exigências legais sobre manuais e procedimentos de operação.
06. Como é a manutenção da retroescavadeira.

1.1 Introdução
Vamos lá?!
Nosso primeiro tema serão os
direitos e deveres dos trabalhadores
das máquinas pesadas.
1.2.1 Constituição da República Federativa do Brasil
Você já ouviu falar sobre a Constituição do Brasil. A

Constituição da República Federativa do Brasil é de 1988,
tendo sido criada após o processo de redemocratização do
país.
É a lei mais importante do

Brasil. Ela serve de base
para todas as outras leis.
E você sabia que a Constituição

fala sobre a saúde do
trabalhador? No artigo sétimo da
Constituição temos assim:
“ São direitos dos
trabalhadores urbanos e
rurais... a redução dos
riscos inerentes ao trabalho,
por meio de normas de
”
saúde, higiene e segurança
Mas o que são as normas de

saúde, higiene e segurança?
É isso que vamos saber a
seguir.
1.2.2 Normas Regulamentadoras Jun/1978
Essas normas são chamadas de Normas Regulamentadoras.

As primeiras foram criadas pelo Ministério do Trabalho, em
junho do ano de 1978
1978 2023
As normas regulamentadoras seguintes foram

surgindo ao longo dos anos, e as existentes foram
passando por atualizações.
Para simplificar, vamos falar
simplesmente NR.
Hoje temos ao todo trinta e

oito Normas
Regulamentadoras, incluindo
as duas NRs revogadas até
hoje.
As NRs que tratam diretamente de máquinas pesadas são duas: a NR-11 e a NR-
12. A NR-11 foi criada em 1978, com as primeiras NRs, e depois teve
atualizações. A última versão é de 2016. Essa NR fala de ergonomia do trabalho.
• Treinamento sobre máquinas pesadas (NR-11 e NR-12) – (Retroescavadeira)
A NR-12 fala da segurança do

trabalho com máquinas de todos os
tipos: aquelas que ficam paradas no
local de trabalho, ou que se
movimentam. Ela também teve sua
primeira versão em 1978. A última
atualização foi em 2022.
Boa parte do que você vai aprender aqui
está na NR-11 e NR-12. Também vamos
falar de assuntos práticos para operar a
retroescavadeira.
1.2.3 Direitos dos trabalhadores
Os direitos do trabalhador que

opera máquinas pesadas são:
01
01. Você só pode trabalhar em máquinas
para os quais for capacitado. Se você não
é treinado, pode ter riscos maiores.
02. A empresa
deve capacitar
você.
02
01
01. Você só pode trabalhar em máquinas
para os quais for capacitado. Se você não é
treinado, pode ter riscos maiores.
02. A empresa deve

capacitar você.
03
02 03. A capacitação deve ser feita
antes de começar a trabalhar,
01 durante o horário de trabalho. O
conhecimento passado deve
01. Você só pode trabalhar em máquinas ser suficiente para o trabalho
seguro e o professor ser
qualificado.
04. Se você já foi capacitado antes ou fez
um curso para operar a máquina, pode ser
dispensado, se o seu curso anterior for
suficiente ou se já exerceu a profissão por
dois anos, com registro na carteira de
trabalho.
02. A empresa deve 04
capacitar você.
03
02
03. A capacitação deve ser feita
conhecimento passado deve ser
suficiente para o trabalho seguro e
01. Você só pode trabalhar em máquinas o professor ser qualificado.
04. Se você já foi capacitado antes ou
fez um curso para operar a máquina,
pode ser dispensado, se o seu curso
anterior for suficiente ou se já exerceu a
profissão por dois anos, com registro na
carteira de trabalho.
02. A empresa deve 04

capacitar você.
03
02
03. A capacitação deve ser feita
conhecimento passado deve ser
suficiente para o trabalho seguro e
01. Você só pode trabalhar em máquinas o professor ser qualificado.
O registro em carteira sobre ter operado máquina

pesada ou feito manutenções é muito importante,
como podemos ver.
Ele comprova sua experiência anterior e, caso o

serviço seja similar, adianta sua atuação.
Apesar disso, é importante
considerar que nem toda
empresa possui a mesma
forma de trabalho ou o mesmo
maquinário.
Sua empresa também pode mudar a

forma com que você deve trabalhar, ou
comprar uma máquina nova.
03
02
Nesse caso,
Os riscos também são diferentes. segundo a NR-12:
01
“
12.16.8 Deve ser realizada capacitação para
reciclagem do trabalhador sempre que
ocorrerem modificações significativas nas
instalações e na operação de máquinas ou
troca de métodos, processos e organização
do trabalho, que impliquem em novos riscos.
”
“ 12.16.8.1
O conteúdo programático da
capacitação para reciclagem deve
atender às necessidades da situação
que a motivou, com carga horária
mínima, definida pelo empregador e
dentro da jornada de trabalho
”
Ou seja, pode ser que você precise fazer

um curso menor, de reciclagem.
1.2.4 Deveres dos trabalhadores
Os trabalhadores têm os deveres de:

Cumprir todas as orientações de segurança

para operar a máquina ou dar manutenção.
Não modificar as máquinas, tirando proteções.
Avisar o supervisor sobre problemas na retroescavadeira.
Participar dos treinamentos.
Colocar seu conhecimento em prática.

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

máquina ou dar manutenção.
Não modificar as máquinas, tirando

proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas

na retroescavadeira.






1.3 Cartão de identificação do trabalhador
Além dos deveres

apresentados, o trabalhador
ainda precisa passar por
exames médicos anualmente.
O empregador deve custear

esses exames
Estando tudo OK nos exames, que
fazem parte do Programa de Controle
Médico de Saúde Ocupacional
(PCMSO), será emitido um cartão.
Tanto a NR-11 como a NR-12 exigem
que esse cartão, que atesta que foram
feitos os exames anuais para
trabalhador de máquina pesada, deve
ter:
• Nome
• Função
• Fotografia
Além disso, é exigido

que esse cartão fique
em local visível da
máquina.
Retroescavadeira
Parte 02
Histórico da regulamentação
sobre a retroescavadeira
Histórico da regulamentação sobre a retroescavadeira
Como vimos, as NRs 11 e 12

são muito importantes para a
operação de máquinas pesadas
como a retroescavadeira.
As últimas versões são de 2016 e de 2022, respectivamente.
NR 11 NR 12
Última versão: 2016 Última versão: 2022
Além delas, a regulamentação sobre
essas máquinas envolve normas técnicas
internacionais, com tradução nacional.
A norma ABNT NBR ISO 20474-4 – Máquinas

de movimentação de solo – segurança, Parte
4: requisitos para retroescavadeiras está em
sua segunda versão, do ano de 2020.
Parte 03
Como funciona a
retroescavadeira?
Como funciona a retroescavadeira?
PROFISSIONAL SST:
[UTILIZAMOS ALGUMAS MÁQUINAS DE EXEMPLO.

VOCÊ PODE ADAPTAR ÀS ESPECIFICAÇÕES E
CONDIÇÕES DA MÁQUINA USADA PELO
TRABALHADOR]
A norma técnica ABNT NBR ISO

20474-4:2020 explica que uma
retroescavadeira ou trator
retroescavadeira é:
“máquina autopropulsora com rodas ou
esteiras, que possui um chassi
projetado para conduzir equipamento
de carregamento montado na dianteira
e equipamento de retroescavação
montado na traseira (normalmente com
estabilizadores)”
O que diferencia a escavadeira hidráulica
da retroescavadeira é a posição do
equipamento que escava. “Retro”
significa “atrás”, o que justifica ser
chamada de retroescavadeira.
Existem modelos menores, com capacidade

de carga de 4.500 kg ou menos. Por conta de
serem mais simples e permitirem serviços em
locais mais restritos, chamam-se
retroescavadeiras compactas.
Retroescavadeira Compacta
Até 4.500 kg
Durante o trabalho, você geralmente

escava o material com a escavadeira
traseira até um nível abaixo do solo,
eleva e realiza a descarga do material
(num monte ou pulmão, num caminhão
ou num depósito).
Em alguns casos, a retroescavadeira

pode ser usada também para transportar
materiais de um lugar para outro, sem
necessariamente ocorrer escavação.
Nesse caso, você usa a

carregadeira dianteira.
A movimentação da escavadeira
acontece sobre rodas ou esteira.
Vamos ver uma foto de cada tipo?
Retroescavadeira
sobre rodas, com
eixos.
Imagem: site As Máquinas Pesadas
Retroescavadeira compacta
sobre rodas, com eixos.
Imagem: Grupo Engepeças

Retroescavadeira sobre
esteira.
Imagem: Catálogo e serviço

Retroescavadeira com
broca (perfuratriz)
Imagem: Bristol
As retroescavadeiras com pneus são úteis em

terrenos firmes.
Já a retroescavadeira sobre esteira ajuda em

serviços em regiões de solos mais moles.
Como a área de contato é
maior, a esteira distribui
mais a carga e evita que a
máquina atole.
Ao operar a retroescavadeira,
existem alguns riscos.
Vamos listar alguns deles aqui, para você

conhecer, e a lista completa é encontrada no
plano de gerenciamento de riscos (PGR)
elaborado na sua empresa.
04 05
06
03
07
02 08
01 09
04 05
06
03
07
02 08
Queda de Materiais
01 09
Queda de Materiais:
pode cair material transportado pela máquina, então outro

trabalhador nunca pode ficar embaixo de onde o material
é movido.
04 05
06
03
07
Excesso de Pressão
02 nos Pneus
08
01 09
Excesso de pressão nos pneus: ao montar

e desmontar pneus, eles devem ser
despressurizados. O enchimento deve ser
feito em clausura/gaiola.
04 05
06
03
07
Riscos Ergonômicos
02 08
01 09
Riscos Ergonômicos
Você pode sentir dores nas

Riscos costas ou outros desconfortos
ergonômicos
durante o trabalho.
É importante manter uma

Riscos
rotina de exercícios físicos e, ergonômicos
antes e após o trabalho, fazer
alongamentos.
Sempre ajuste bancos, objetos da

cabine e outros elementos para
ficarem de acordo com sua
estatura.
04 05
06
03
07
Inalação, ingestão ou contato com
02 substâncias químicas perigosas 08
01 09
Inalação, ingestão ou contato
com substâncias químicas
perigosas: durante o trabalho de
operação ou de manutenção,
pode ser necessário usar
graxas, lubrificantes,
combustíveis e outras
substâncias.
Elas podem dar irritação na pele ou

serem inflamáveis.
Além disso, podem gerar outros desconfortos quando

inaladas (cheiradas).
Use EPIs, não improvise galões para combustível e

nunca sifone (puxe com a boca) o líquido de um
tanque para outro.
04 05
06
03
07
Doenças de pele
02 08
01 09
mesmo dentro da máquina, você

recebe insolação através das
janelas. Nunca deixe de usar o
protetor solar.
04 05
06
03
07
Calor
02 08
01 09
em dias de calor intenso,
principalmente, você desidrata
muito rápido. Ao longo do turno
de trabalho, faça paradas e
beba água.
04 05
06
03
07
Ruído
02 08
01 09
A movimentação da máquina, a
escavação e o motor funcionando
geram ruído, o que pode ser
desconfortável com o passar das
horas.
Nunca deixe de usar o EPI

fornecido (abafador).
04 05
06
03
07
02 08
Fumaça
01 09
a fumaça é tóxica para você e
para seus colegas de trabalho.
Quando for ligar o motor, na garagem

da empresa ou do canteiro de obras,
sempre faça com uma porta ou janela
aberta e com seus colegas longe da
descarga da máquina.
04 05
06
03
07
02 08
01 Queimaduras 09
motores, descargas e peças

metálicas ficam aquecidos durante
o expediente ou depois de algum
tempo com a máquina ligada.
Sempre se certifique da
temperatura das peças,
usando luvas, e prefira dar
manutenções passado algum
tempo de desligamento.
I[PROFISSIONAL SST, VOCÊ PODE
ACRESCENTAR OUTROS RISCOS
CONFORME O PGR]
Existe, ainda, o risco de tombamento da

retroescavadeira. É por isso que existem
tabelas de capacidade de carga tanto para
a retroescavação, como para o transporte
de materiais. Tombamento
Outro recurso é um sinal sonoro, obrigatório pela

norma ABNT NBR ISO 20474-4:2020, quando é
atingida a capacidade de carga.
As retroescavadeiras com perfuratriz, as compactas e alguns

modelos possuem patolas. Posicionar em solo firme e pontos
de apoio adequados também evita o tombamento.
3.2.1 Escadas e Degraus
Segundo o ANEXO XI da NR-12, fundos de degraus das

escadas de acesso da máquina precisam ser revestidos
quando alguma parte perigosa da máquina (que possa
cortar, queimar, machucar) ficar atrás da escada.
Pneus, cubos e rodas não são estribos
para subir na máquina. Ela sempre
precisa ter uma escada. Quando tiver
degrau no para-lama, ele precisa ter
sido projetado para isso (vir de fábrica).
As sapatas e o apoio das esteiras
podem ser usados como degraus, mas
também precisam ter sido projetadas
para isso.
3.2.1 Escadas e Degraus
A escada precisa, ainda:
Degraus com superfície antiderrapante.
Evitar que água ou sujeira fiquem acumuladas

(alguma furação ou inclinação para fora).
Até 60 cm de altura para o primeiro degrau.

3.2.2 Corrimãos
Alguns corrimãos ou pegadores precisam existir nas máquinas para acesso em locais
altos, na cabine ou onde possa acontecer alguma queda durante o trabalho ou
durante a manutenção. A espessura deve ser de pelo menos uma polegada (25 mm)
até trinta e oito milímetros (38 mm).
O corrimão deve começar até, no máximo, 1.60 m de altura do chão e ter pelo menos
50 mm de distância da lataria da máquina, para que seja possível colocar a mão.
3.2.3 Baterias
Uma bateria não pode ficar em posição difícil para

troca. A NR-12 também exige que o polo positivo
seja protegido, para que você não leve um choque
quando for fazer a troca.
3.2.3 Baterias
O suporte da bateria precisa ser bem firme. Isso evita um

movimento acidental, ou mesmo que a bateria se solte e
prejudique o trabalho.
3.2.4 Itens obrigatórios mínimos
Toda máquina pesada

vai precisar possuir:
Faróis – tornam a máquina mais visível.

01
Lanternas traseiras – também deixam a máquina mais visível.

02
03 Buzina – ajuda a avisar em situações de perigo.
04 Espelho retrovisor – ajuda nas manobras de ré, para evitar

batidas e atropelamentos.
05 Sinal sonoro de ré – além das lanternas, evita atropelamentos.
Estrutura de proteção na capotagem – como o nome diz, evita riscos

06 maiores na capotagem. É obrigatória, exceto para escavadeira hidráulica.
Cinto de segurança – assim como um carro, evita batidas violentas em caso

07 de acidente, salvando vidas.
3.2.5 Piso de trabalho
O piso de trabalho da máquina é
onde você fica durante o trabalho.
Geralmente o piso de trabalho vai
Piso de ficar dentro de uma cabine.

Ele precisa ser plano e seguro,
Trabalho
antiderrapante e evitar que
acumule água. No entrar da
máquina, o piso precisa ser plano Piso de
(parelho) com o começo da porta. Trabalho
Isso é importante porque, se

existe um “rodapé”, você pode
tropeçar.
3.3 Distâncias de Segurança
Três zonas precisam ser conhecidas pelo operador e

pelos colegas de trabalho de fora da máquina:
Nunca pode ser acessada quando a máquina
ZONA VERMELHA
estiver ligada.
Pode ser acessada, mas somente depois do sinal

ZONA LARANJA positivo do operador e a máquina estar
devidamente travada.
O operador consegue ver seus colegas

ZONA AMARELA adequadamente. É nesses locais de zona amarela
que eles devem ficar a maior parte do tempo.
Veja onde ficam essas zonas
na retroescavadeira
Fonte da figura: Balfour Beatty |

Reprodução
3.4 Manuais e Procedimentos de Trabalho
3.4.1 Manuais
Toda máquina precisa ter manual de instruções. Ele deve

ser em português, com letras em tamanho que permita ler
bem, e desenhos que ajudem a entender melhor sobre a
máquina, operação e manutenção. Na retroescavadeira
John Deere, quando com cabine fechada, esse manual é
impresso no teto.
3.4.1 Manuais
Esse manual precisa estar disponível no seu

local de trabalho, para facilitar a consulta. Os
riscos existentes, as medidas de emergência
e a importância das proteções precisam estar
no manual. A forma de dar manutenção
também.
3.4.2 Procedimentos de Trabalho
A empresa precisa ter um procedimento de trabalho padrão

(sempre igual) para operar a retroescavadeira. Esse
procedimento não evita as outras medidas de segurança, mas
facilita o trabalho: com o tempo, você se adapta e segue esse
procedimento.
Parte desse procedimento de trabalho é a inspeção rotineira.

Você vai olhar a máquina, verificar se ela está segura e podendo
operar. Caso encontre algum problema, avise seu supervisor.
Essa inspeção rotineira precisa ser feita
a cada turno de trabalho ou nova
preparação da máquina. Você não
precisa anotar cada vez que fizer a
inspeção, mas não deve se esquecer
de fazer!
Se a sua empresa não faz a manutenção das
máquinas, lembre-se de que, segundo a NR-
12:
“ 12.14.3.1 As empresas que não possuem

serviço próprio de manutenção de suas
máquinas ficam desobrigadas de elaborar
procedimentos de trabalho e segurança para
essa finalidade.
”
3.5.1 O que a NR 12 exige
As manutenções da máquina precisam ser feitas

segundo indicações do fabricante.
Elas vão ser registradas em um livro ou sistema de

computador com essas informações:
Peças reparadas/trocadas.
Condições de segurança.
Responsável pelas intervenções.

Intervenção feita.
Data.
Serviço.
Toda a equipe de manutenção, a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de

Assédio (CIPA), o Serviço de Segurança e Medicina do Trabalho (SESMT) devem ter
01
acesso ao registro das manutenções. Caso a Auditoria Fiscal do Trabalho venha a
empresa, também pode acessar o registro.
Para máquinas fabricadas antes de 24 de junho de 2012, em empresas de pequeno

porte e microempresas, a NR-12 permite que o empregador ou pessoa designada
02
elabore uma ficha de informação. Essa ficha deve ter as seguintes informações do
equipamento:
• tipo, modelo e capacidade;
• descrição da utilização
prevista;
• medidas de segurança
existentes;
instruções para utilização segura;
inspeções e manutenção – como devem ser e de quanto
em quanto tempo;
procedimentos a serem adotados em situações de
emergência.
3.5.2 Outros Cuidados de Manutenção
[PROFISSIONAL SST,
UTILIZAMOS A JOHN DEERE
310L COMO EXEMPLO. VOCÊ
PODE ADAPTAR ÀS
ESPECIFICAÇÕES E
Fonte da figura: John Deere | Reprodução CONDIÇÕES DA MÁQUINA

USADA PELO TRABALHADOR]
3.5.2 Outros Cuidados de Manutenção
A empresa John Deere possui estruturas para a

manutenção preventiva, assim existem especialistas que
vão coletar os fluidos (óleos) da retroescavadeira para
análise. Nesse caso, o operador não vai fazer a coleta.
Algumas peças, por conta do serviço, são muito

desgastadas. Nesse caso, existem peças para troca,
como dentes para caçamba.
No painel do condutor,
existem alguns avisos via
monitor LCD de informações
importantes para a operação
e para a manutenção:
01 Restrição do filtro de ar do motor.
02 Baixa tensão do alternador.
03 Pressão do óleo do motor.
04 Restrição do filtro hidráulico.
Acionamento do freio de estacionamento

05 (freio de mão).
06 Temperatura de pós-tratamento.
07 Temperatura do óleo de transmissão.
08 Nível de combustível.
Horímetro (marca o tempo de uso da

09 máquina, indicando o nível de desgaste e
necessidade de manutenção).
10 Informações de diagnóstico da máquina.

Não esquece de apagar esse slide!
Parabéns Profissional SST!
Com os materiais que você adquire da Escola da

Prevenção você estará apto a se tornar um dos
profissionais SST de mais destaque na sua região.
Grande abraço e obrigado por apoiar nosso trabalho!
Herbert Bento
Escola da Prevenção
© 2023 Escola da Prevenção

Obrigado

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Retroescavadeiras Carga Horária:

1 Treinamento sobre máquinas pesadas (NR-11 e NR-12) – (Retroescavadeira)

1.2 Direitos e deveres dos trabalhadores das máquinas pesadas

1.3 Cartão de identificação do trabalhador

2 Histórico da regulamentação sobre a retroescavadeira

3 Como funciona a retroescavadeira?

3.1 Quais são os riscos na operação da retroescavadeira?

3.2 As principais áreas de perigo e proteções

3.3 Distâncias de segurança

3.4 Manuais e procedimentos de trabalho

3.5 Manutenção da retroescavadeira

Trabalhar com máquinas pesadas é uma

Você ajuda a movimentar solo,

Tão importante quanto o

01. Como trabalhar de forma segura.

02. Quais seus direitos e deveres.

03. Como funciona a máquina

04. Riscos e dispositivos de segurança.

05. Exigências legais sobre manuais e procedimentos de operação.

06. Como é a manutenção da retroescavadeira.

1.2.1 Constituição da República Federativa do Brasil

Você já ouviu falar sobre a Constituição do Brasil. A

É a lei mais importante do

E você sabia que a Constituição

Mas o que são as normas de

1.2.2 Normas Regulamentadoras Jun/1978

Essas normas são chamadas de Normas Regulamentadoras.

As normas regulamentadoras seguintes foram

Hoje temos ao todo trinta e

A NR-12 fala da segurança do

Os direitos do trabalhador que

02. A empresa deve

02. A empresa deve 04

O registro em carteira sobre ter operado máquina

Ele comprova sua experiência anterior e, caso o

Sua empresa também pode mudar a

Ou seja, pode ser que você precise fazer

Os trabalhadores têm os deveres de:

Cumprir todas as orientações de segurança

Não modificar as máquinas, tirando proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas na retroescavadeira.

Participar dos treinamentos.

Colocar seu conhecimento em prática.

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

Não modificar as máquinas, tirando

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

Não modificar as máquinas, tirando proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

Não modificar as máquinas, tirando proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas na retroescavadeira.

Participar dos treinamentos.

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

Não modificar as máquinas, tirando proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas na retroescavadeira.

Participar dos treinamentos.

Colocar seu conhecimento em prática.

Cumprir todas as orientações de segurança para operar a

Não modificar as máquinas, tirando proteções.

Avisar o supervisor sobre problemas na retroescavadeira.

Participar dos treinamentos.

Colocar seu conhecimento em prática.