Ergonomia no trabalho

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Ergonomia

O vocbulo ergonomia, cada vez mais familiar e de uso corrente, foi criado porque houve necessidade duma palavra que exprimisse o estudo cientfico do homem e do seu trabalho. oficialmente em 1949, aquando da criao da primeira sociedade de Ergonomia Ergonomic Research Society (ERC) o vocbulo ergonomia exprime o estudo cientfico do homem e do seu trabalho, () foi utilizada pela primeira vez pelo investigador polaco Woljciceh Jastrzebowski que, em 1857, a definiu como uma cincia (Rebelo, 3/3/12 2004).

Adaptado

Levantamento de cargas

Correto Incorreto
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Limites mximos de peso das cargas manuais

Adultos Homens Ocasionalment e Frequentemen te 50 Kg 18 Kg Mulheres 20 Kg 12 Kg Jovens adultos 20 Kg Crianas

15 Kg

11 16 Kg 7 11 Kg

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Levantamento de cargas (cont.)

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Levantamento de cargas (cont.)

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Caminhar corretamente

Incorreto

Correto
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Sentar Corretamente

Incorreto

Correto
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Sentar Corretamente (cont.)

Nos

Servios de Sade a maior parte dos profissionais trabalha na posio de sentado, encontram-se assim a contrariar a sua prpria natureza. Se uma posio sentada j causa alguns transtornos nossa sade, associada a uma m postura durante largos perodos do dia, falta de exerccio ou ainda excesso de peso, pode originar pela sua repetitividade, dores de cabea, dores no pescoo, dores nas costas e at mesmo, problemas de circulao sangunea.
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Sentar Corretamente (cont.)

So

exemplos de profissionais que trabalham sentados: de Diagnstico e Teraputica

Tcnicos

Enfermeiros Motoristas Administrativos Informticos Mdicos Telefonistas,

entre outros
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Sentar Corretamente (cont.)

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Sentar Corretamente (cont.)

A

postura que se tem na posio de sentado, depende de inmeros factores tais como: o design da cadeira, a altura e a inclinao do assento, a configurao do encosto, entre outros. No entanto, um dos principais riscos a forma como cada um de ns se senta e o tipo de actividades que desempenha nesta posio. Assim, muitas das posturas adoptadas, quando na posio de sentado, so prejudiciais nossa coluna e causadores de dor e desconforto.

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Sentar Corretamente (cont.)

POSTURAS INCORRECTAS Sentado, costas direitas, sem encosto Sentado numa cadeira muito alta Sentado numa cadeira muito baixa Tronco inclinado em frente Braos estendidos para a frente, para o lado ou para cima Cabea inclinada exageradamente para a frente ou para trs PARTES DO CORPO AFECTADAS Msculos extensores das costas Joelhos, ps, regio posterior da coxa e pernas Ombros, pescoo Regio lombar, deteriorao dos discos intervertebrais Ombros e braos: risco de periartrites Pescoo: deteriorao dos discos intervertebrais

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