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Apostila de Educao Fsica

Atletismo 6 Ano
O atletismo uma das primeiras modalidades esportivas que se pratica, pois se baseia nos movimentos naturais como saltar, correr e arremessar. Praticado desde os tempos que remontam ao incio de nossa civilizao, originou-se da necessidade de treinar guerreiros. A palavra atletismo deriva da raiz grega athlon, que significa combate. As principais provas atlticas so a corrida, o salto e o arremesso. A corrida prova atltica realizada dentro de uma pista. Por isso pode ser classificada como prova de pista. O salto (salto em altura, salto triplo, salto em distncia e salto com vara) e o arremesso (arremesso do disco, do peso, do dardo e martelo) so realizados dentro de um campo. Por isso podem ser denominadas provas de campo. Para as provas de corrida de velocidade a pista dividida em faixas paralelas, demarcadas, chamadas raias ou balizas. Consideraes sobre a corrida

A corrida uma das formas mais primitivas de exerccio e deve ter surgido da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns perigos ou perseguir a caa. A prtica regular da corrida aumenta a capacidade respiratria, melhora a circulao sangunea e aumenta a fora muscular. Voc j percebeu que correr diferente de andar depressa? Quando uma pessoa est andando, ela mantm um dos ps no cho e o outro no ar, a todo o momento. Na corrida, de tempos em tempos, os dois ps do atleta ficam no ar. As corridas de pequeno e longo percurso so chamadas corridas rasas (Exemplos: 100, 200, 400, 800 at 42.195 metros). Quando, porm, so combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstculos (Exemplos: 100, 110, 400 m). A corrida de revezamento, segundo os historiadores, teve origem nos correios da Prsia e do Egito.

Professor: Emerson Walter

No ano de 559 A.C., Ciro o rei do imprio persa, mandou construir cavalarias ao longo das estradas, a fim de poder receber, rapidamente, a correspondncia de seus auxiliares, espalhados por todo o imprio. Essas cavalarias foram construdas de tal modo que o mensageiro, viajando um dia todo, chegaria outra cavalaria. L ele encontraria um mensageiro a cavalo aguardando-o, para levar a mensagem adiante. Assim, a correspondncia chegava s suas mos sem perda de tempo. A corrida de revezamento (Exemplo: 4x100 e 4x400 metros) disputada em equipes. Os componentes de cada equipe permanecem na pista em diferentes posies, ocupando a mesma baliza (raia); cada um corre com o basto um determinado trecho, passando-o em seguida a seu companheiro. vencedora a equipe que, depois de completar o percurso, atravessar primeiro a linha de chegada com o basto. Consideraes sobre o salto em altura

Os mtodos de salto em altura tm evoludo desde a primeira competio oficial. A primeira tcnica conhecida, o estilo tesoura, consiste em fazer uma aproximao fasquia na diagonal e saltar primeiro com uma perna, depois com o resto do corpo. No incio do sculo XX surgiu a tcnica conhecida como Eastern cut-off, semelhante tesoura. A inovao consistia num movimento que dobra as costas sobre a fasquia. A evoluo seguinte foi a tcnica straddle, em que o saltador ultrapassa a fasquia de frente, com o rosto voltado para o cho. Tambm existe o estilo rolamento ventral. A tcnica mais moderna o flop ou estilo fosbury, onde saltador ultrapassa a fasquia de costas, passando primeiro com os ombros de rosto virado para o cu, depois com o resto do corpo. O criador desse estilo foi o americano Dick Fosbury. Ele saltou 2,24 metros na Olimpada de1968, na Cidade do Mxico, e ficou com a medalha de ouro, embora no tenha batido nenhum recorde mundial. O estilo inovador passou a ser desde ento a principal tcnica utilizada pelos saltadores at os dias atuais. A introduo de cada uma destas tcnicas resultou sempre em novas subidas do recorde mundial. Professor: Emerson Walter