ESPORTES TÉCNICO-COMBINATÓRIOS

São os esportes que aliam a beleza e a precisão nos movimentos,

técnico-combinatórios considerados esportes individuais e coletivos, e
avaliados pela plasticidade (dimensão estética) de seus movimentos e
pelo seu grau de dificuldade (dimensão acrobática).
Nos esportes técnico-combinatórios, são trabalhadas algumas das
capacidades físicas, como força, agilidade, velocidade, flexibilidade,
equilíbrio, que estão presentes nos movimentos de saltos, giros,
corrida, empunhaduras, solturas, entre outros movimentos básicos, que
compõem essas modalidades esportivas.
 Durante a execução de uma apresentação, o atleta alia movimentos
de diferentes graus de complexidade com leveza e fluidez, ou seja, os
movimentos dos atletas necessitam ter plasticidade.
Nessas modalidades o atleta deverá construir sua apresentação,
elencando movimentos que são obrigatórios, com movimentos de
escolha técnica dele e de seu técnico, junto de organização técnica e
estratégia, lembrando que esses movimentos devem conter um grau de
dificuldade na sua realização. Após a escolha dos movimentos e de
muito treinamento, o atleta tem definida a sua apresentação.
Essas modalidades são avaliadas pela
sequência de movimentos produzidos durante a
realização de sua coreografia ou do programa
de execução de movimentos escolhidos para
apresentação. Essa avaliação é feita com base
em critérios técnicos previamente elencados
pelo código de pontuação de cada modalidade.
0s esportes combinatórios possuem em sua lógica interna a
execução de movimentos para serem avaliados por uma
mesa (juízes da modalidade), portanto, não há confronto
direto com o adversário, o vencedor é eleito por sua
apresentação, pelo grau de dificuldade e pela plasticidade de
seus movimentos, obtendo, após a apresentação, uma nota
final.
O conjunto de exercícios corporais sistematizados
que são realizados com auxílio de aparelhos ou
solos. Estes exercícios requerem bastante força e
precisão, sendo assim a flexibilidade e agilidade são
indispensáveis.
Arthur Nabarrete Zanetti
é um ginasta brasileiro que compete em provas de ginástica artística,
campeão olímpico e mundial na modalidade de argolas.
 As modalidades são avaliadas pela sequência
de movimentos produzidos durante a realização
de sua coreografia ou do programa de
execução de movimentos escolhidos para
apresentação. Essa avaliação é feita com base
em critérios técnicos previamente elencados
pelo código de pontuação de cada modalidade.
 Ginástica Artística

Também é conhecida como ginástica olímpica, a nossa primeira

referência de esportes técnicos  combinatórios. O significado da
ginástica vem do grego, e significa a arte ou ato de exercitar o corpo
para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. Nada mais são que o conjunto de
exercícios corporais sistematizados que são realizados com auxílio de
aparelhos ou solos. Estes exercícios requerem bastante força e
precisão, sendo assim a flexibilidade e agilidade são indispensáveis.
GINÁSTICA RÍTMICA: é um tipo de ginástica que foi desenvolvida
utilizando movimentos físicos baseados em elementos do balé e da
dança teatral. É uma mistura de arte, criatividade e destreza física, e
sua execução é sincronizada com a música. Este ramo da ginástica foi
reconhecido como modalidade esportiva essencialmente feminina, por
esta razão, nos campeonatos e nas olimpíadas vemos apenas mulheres
nestas competições sendo individuais ou em equipes.
O surfe ou surf é um esporte feito na superfície (seu nome
provém da palavra inglesa “surface”) da água. Basicamente,
consiste no deslize pelas ondas do mar através de uma prancha. O
surfe é originário da Polinésia, um conjunto de ilhas do Pacífico.
Acredita-se que o esporte surgiu quando pescadores perceberam
que usando uma tábua de madeira, era mais fácil chegar à margem
do mar.

acredita-se que o esporte surgiu quando pescadores perceberam que

usando uma tábua de madeira, era mais fácil chegar à margem do mar.
 Em 1778, o navegador inglês James Cook chegou ao
arquipélago do Havaí e levou a idéia do esporte para a
Europa.

Na década de 50, o surfe ganhou grande popularidade nos

Estados Unidos, especialmente no Estado da Califórnia, se
tornando uma parte da cultura do mesmo. A partir das
décadas de 70 e 80, iniciaram-se os campeonatos
profissionais
Os acessórios principais no surfe são as pranchas,
que podem possuir diversos tamanhos e formatos.
Uma boa prancha é indispensável para o bom
desempenho do esporte.
 É recomendável que iniciantes optem pelas pranchas maiores,
conhecidas como long boards. Além de ser um esporte que proporciona
um intenso contato com a natureza, o surfe trabalha com todos os
grupos musculares e desenvolve a coordenação motora do indivíduo.
 Assim como todos os esportes, a prática do surfe requer
alguns cuidados. É recomendável a realização de aulas de
surfe antes de se aventurar no mar em cima de uma prancha.
É na aula que o aluno recebe noções referentes a
movimentos básicos, alongamento, ondas, marés, ventos,
etc.
 Além disso, deve-se ter cautela na escolha das ondas, visto que
marouços (ondas grandes) podem ser perigosos para iniciantes.
O surfe é apaixonante para seus adeptos, e se tomados os cuidados
necessários, continua sendo uma ótima opção de esporte.. 
recordista entre os brasileiros, com três taças.
Filipe Toledo se junta à Adriano de Souza (2015) e aos
próprios Ítalo Ferreira (2019) e Gabriel Medina (2014, 2018,
2021), como os quatro brasileiros campeões do mundial de
É um esporte radical muito praticado atualmente.
Consiste em, realizar manobras deslizando sobre o
solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o
skate.
O skate é uma prancha (shape) que possui dois eixos
(trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas. Mais
do que um esporte, o skate tornou-se um estilo de
vida.
Os skatistas usam roupas características,
tem suas próprias gírias e costumes.
O skate surgiu na Califórnia, Estados Unidos, nos anos 60. Foi
inventado por alguns surfistas, como uma brincadeira para
um dia no qual não havia ondas no mar. Eles utilizaram
rodinhas de patins. Já em 1965 foram fabricados os primeiros
skates e realizados os primeiros campeonatos.
 Mas o esporte só ganhou o mundo nos anos 90, quando o norte-
americano Tony Hawk realizou uma revolução com seus aéreos e flips.
Tony Hawk é considerado, até hoje, o maior skatista de todos os
tempos.
 O skate é praticado pelas ruas do mundo todo, ou em
ligares específicos, como os skate parks.

É essencial a utilização de equipamentos de segurança

como o capacete, joelheira e cotoveleira para o mínimo de
proteção em caso de quedas.
Geralmente as competições duram dois dias, sendo que no
primeiro dia acontece à fase classificatória e no segundo, os
melhores skatistas tem duas chances de realizar suas
manobras. Aquele que somar mais pontos na mesma volta
vence.
Existem as seguintes modalidades para a prática do skate:
Freestyle – manobras feitas em sequência, no chão.
Down Hill – descida de ladeiras na maior velocidade possível.
Downhill Slide – descida de ladeiras em alta velocidade,
realizando manobras de derrapagem
Vertical - é praticada em pista, e pode ser subdividida em
outras modalidades, variando sempre as condições da pista.
As manobras podem ser aéreas ou deslizando pela borda
metálica da pista.
Street Style (skate de rua) – na modalidade mais praticada
em todo o mundo, os bancos, corrimões, escadas das ruas
das cidades são utilizadas como obstáculos para o skate.
Mini-rampas – práticado em rampa que mistura os estilo
Street e Vertical (paredes pouco inclinadas).
Nas competições, só existem 2 categorias: a Street (circuito
com obstáculos) e a Half Pipe (rampa em formato de “U”). As
manobras são avaliadas por juizes que atribuem notas
considerando a dificuldade e a desenvoltura das manobras
realizadas.
Robert Dean Silva Burnquist, mais conhecido como
Bob Burnquist, é um skatista brasilo-estadunidense. Bob é o
maior medalhista da história do X Games, com um total de 30
medalhas. Bob é considerado por muitos o maior nome da
História do Skate Brasileiro.
A Mega Rampa reúne os melhores, que vão se
desafiar na pista localizada no maior parque particular da
modalidade, conhecido como Dreamland, em Vista, cidade
a 130 KM de Los Angeles (EUA). O parque também pode ser
chamado de “quintal” de Bob Burnquist.
Reconhecido como um dos maiores nomes da história do
esporte, foi hexacampeão mundial, tricampeão do circuito
europeu e medalhista de ouro dos X Games de Los Angeles
Sandro Dias, também conhecido como
Mineirinho, é um skatista brasileiro.
Skatista profissional desde 1995,
começou a andar dez anos antes. É
considerado o “Rei do 540” e foi o
terceiro skatista no mundo a acertar a
manobra 900°, além de ser o primeiro
a voltá-la durante sua linha em uma
competição.
Além de alcançar os dois principais títulos do skate street,
com a Liga Mundial e o Campeonato Mundial, Rayssa chega a
80 mil pontos no ranking de classificação e coloca "um pé"
nas Olimpíadas de Paris 2024.
A sigla BMX significa Bicycle  motocross. Em alguns
lugares também é conhecida como bicicross, é uma
modalidade de esportes técnicos combinatórios.
Essa modalidade é para os fãs de adrenalina e ela
possui algumas sub-modalidades.  Os dois tipos de
suas modalidades
freestyle visa manobras e saltos um
ótimo esporte de aventura, a palavra BMX tem como
significado Bicycle (B) Moto (M) Cross (X).
o racing que é a corrida, e o freestyle que como o próprio
nome já diz é o estilo livre. Racing é uma corrida que
acontece em diferentes pistas com obstáculos
O Free Style existe desde a década de 70 e foi inventado nos
Estados Unidos. Suas primeiras manobras foram inventadas
por pilotos mundialmente famosos como Bob Haro, Ron
Wilkerson e Michael Domingues.
As crianças imitavam seus ídolos do motocross com
suas bikes, construíam pistas e faziam corridas
informais. Assim nascia um novo esporte com o apoio e o
incentivo dos pais da criançada. O BMX chegou com toda a
sua força no Brasil em 1978, quando o bicicross estava
crescendo, dando espaço a esse novo esporte radical.
 Este esporte é principalmente caracterizado pelo
radicalismo e adrenalina que ele transmite, pois para
executar as manobras é preciso coragem, disciplina,
treino e muita ousadia.
Não é um esporte de moda e os pilotos se unem para
atrair novos adeptos, buscando assim consolidar seu
espaço dentro dos esportes convencionais
promovendo campeonatos e estando sempre
presente em eventos e shows de grande expressão.
 Os atletas treinam exaustivamente buscando
a perfeição, em respeito ao seu público.
Praticado com uma bicicleta de aro 20", eles
executam manobras que podem desafiar a
Modalidades
No BMX Free Style encontramos 5 modalidades
são elas: Street, Mini Ramp, Dirt Jump, Flatland,
Vertical.
O que difere um estilo do outro é o local e a forma de
como são executadas as manobras. O BMX Freestyle é
dividido em cinco modalidades são elas:
Dirt jump
Vertical
Street
Mini-Ramp
Flatland
Estas modalidades são divididas em 4 categorias sendo:
Iniciante, Amador, Expert e Master pilotos acima de 30
anos.
Categorias
O Dirt Jump é praticado em rampas de terra, com alturas e
distâncias variadas, podem ser rampas únicas, doubles, ou
sequenciais chamadas de trails, ou ate rampas de madeira
tipo mesa, as manobras tem evoluído de uma maneira que
são as mais impossíveis como double back flip e 360º
backflip, back flip tail whip entre outras
O Vertical é executado em uma rampa em forma de
“U”, denominada Half Pipe, com manobras nas
laterais (bordas) e nos chamados aéreos (vôos para
fora da rampa) onde os atletas buscam executar
manobras de alto grau de dificuldade o mais alto
possível no dois lados da rampa.
O Mini Ramp tem uma altura e tamanho inferiores ao Vertical,
realizam-se manobras de bordas, associadas a manobras de salto e
aéreos geralmente em rampas de madeira, esta modalidade tem
muitos adeptos, pois se usam manobras do DIRT, FLAT e STREET,
com um grau técnico que aumenta com as manobras mais
ousadasmuitas vezes são adaptados obstáculos ao Mini Ramp como
spines, sub-box e wall ride que acrescentam dificuldade e
radicalidade a session.
O Street é praticado nas ruas como o próprio nome já diz ou
em pistas que simulem ruas que tenham corrimões, escadas
e rampas, dos mais variados tipos como spines, fun box, 45º,
quarters, savanas entre outros, neste são usadas manobras
do MINI-RAMP, DIRT ,VERT e até do FLATLAND.
O Flatland é uma apresentação no solo sem rampas ou pulos,
considerado o mais livres dos estilos onde cada piloto faz sua session
buscando dificuldade e equilíbrio aliados a criatividade. O Street e o
O que mais excita esses pilotos é o desafio, a busca da
manobra perfeita e claro, o resultado que todo esse esforço
gera no público que busca assistir esse esporte, criando uma
relação de identificação com os atletas.
O uso de equipamento de proteção: joelheira, caneleira,
cotoveleira e luvas além é claro do capacete é recomendado
para todos os esportes que envolvem risco. É importante
lembrar que o risco pode ser diminuído mas ele sempre
existe.
Então, as joelheiras e cotoveleiras protegem as principais articulações
em um possível acidente, assim como, as luvas e as caneleiras. Esse
último item vai por baixo da calça. O capacete é fundamental porque
minimiza os impactos e previne danos à região da cabeça.
“Você não precisa provar nada
a ninguém. Só a você mesmo”