CURSO GRATUTO ONLINE DE MUDANA COMPORTAMENTAL MDULO BSICO O que mudana comportamental?

? o ato de mudar formas de agir e pensar nocivos que foram programados em ns desde a nossa infncia, nos trazendo bloqueios e muitas vezes nos impedindo de seguir em frente e conquistar nossos objetivos. Ns, desde a nossa vida intra uterina, fomos impregnados por emoes, palavras e gestos que nos fizeram os seres humanos que somos hoje. Quando recebemos estas informaes de forma errada, ns decodificamos estas informaes em nosso cotidiano, em forma de bloqueios, que podem nos impedir de sentir felicidade, segurana, de ter auto estima, auto confiana, ficando assim, susceptveis ataques externos, sejam eles emocionais, fsicos ou morais, o que acaba por minar o restinho de fora que temos para reagir em determinadas situaes. Isto tudo refletido em nosso comportamento e nossa essncia decodifica as informaes trazendo ainda mais bloqueios e restries comportamentais para nos defender. Estas restries e estes bloqueios podem ser reconhecidos pelas emoes: TIMIDEZ, MEDO EXCESSIVO, AUTO CRTICA EXAGERADA, ESTAGNAO, FALTA DE CONFIANA E BAIXA AUTO ESTIMA. Existe uma forma prtica de combater isto? SIM, existe, mas o primeiro passo se questionar sobre o quanto voc est disposto a mudar, o quanto voc est insatisfeito com a vida que tem levado e o quanto quer melhorar! Reconhecer que algo est errado, o primeiro passo para que as mudanas aqui propostas possam ser colocadas em prtica. Questione-se, faa uma lista dos comportamentos seus que lhe incomodam, das reaes que tem tido e no so benficas para voc, das emoes que vm lhe importunando e atrapalhando que alcance seus objetivos. Liste atitudes que gostaria de ter tido durante situaes em que voc respondeu de forma negativa. Quais as outras sadas que poderia ter escolhido? Quais foram os resultados das escolhas que fez? O que perdeu? O que ganhou? Avalie seu comportamento diante da famlia, amigos, vida social, profissional e amorosa. Voc tem tido xito? Reconhea com voc mesmo as atitudes erradas que tem tomado, pois este o passo principal para comear a fazer mudanas.