Proteja sua sade nas festas

Certos exageros tpicos do fim de ano podem provocar muitos problemas - veja como evit-los e mantenha a boa sade nas frias
Por Anna Carolina Oliveira Contedo VIVA!MAIS

Foto: Getty Images

INCHAO
O que causa? Ingerir em excesso comidas industrializadas cheias de sdio - como molhos prontos, embutidos e at biscoitos - provoca reteno de lquidos e inchao nas pernas e mos. Como evitar? "Beba muita gua, chs e sucos naturais. Comer frutas ricas em gua - melo e laranja, por exemplo - tambm ajuda a limpar e a diluir o excesso de sal", diz a nutricionista Thas Seabra.

VEJA TAMBM:

Ressaca Intoxicao alimentar Desidratao Ganho de peso

http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/proteja-sua-saude-festasverao-viva-521035.shtml