Cincias da Natureza

Os alimentos como fonte de vida

Os alimentos permitem o crescimento, protegem o nosso corpo
contra doenas e nos fornecem energia para realizar das mais diversas
atividades.
Eles podem se de origem vegetal, animal e mineral.
Os alimentos de origem vegetal so as verduras, as frutas, os
legumes, os cereais, as sementes.
Os de origem animal so as carnes, o leite, os queijos, os
ovos, a manteiga, os embutidos, como linguia e salsichas.
O sal um alimento de origem mineral.
De acordo com a funo, os alimentos classificam-se em:
construtores, energticos e reguladores.
Os alimentos construtores atuam na estrutura do nosso corpo.
Eles contm protenas, clcio e ferro que favorecem o crescimento e
fortalecem o organismo.
Exemplos: carnes, ovos, leite e derivados, como queijo, ricota e
iogurte, feijo, ervilha e milho.
Os alimentos energticos fornecem energia ao organismo. So
alimentos que contm acares, como massas, Pes, leos vegetais,
nozes e castanhas.
Os alimentos reguladores ajudam a regular as funes do
corpo, pois contm vitaminas, sais minerais e firas. As vitaminas e as
fibras se encontram nas frutas, verduras e legumes em geral. Os sais
minerais so encontrados no queijo, no leite, no peixe, no fgado, no
amendoim.
Uma boa alimentao deve conter os trs tipos de alimento em
uma mesma refeio: construtores, energticos e reguladores.
Cincias da Natureza
Os alimentos como fonte de vida
Os alimentos permitem o crescimento, protegem o nosso corpo
contra doenas e nos fornecem energia para realizar das mais diversas
atividades.
Eles podem se de origem vegetal, animal e mineral.
Os alimentos de origem vegetal so as verduras, as frutas, os
legumes, os cereais, as sementes.
Os de origem animal so as carnes, o leite, os queijos, os
ovos, a manteiga, os embutidos, como linguia e salsichas.
O sal um alimento de origem mineral.
De acordo com a funo, os alimentos classificam-se em:
construtores, energticos e reguladores.
Os alimentos construtores atuam na estrutura do nosso corpo.
Eles contm protenas, clcio e ferro que favorecem o crescimento e
fortalecem o organismo.
Exemplos: carnes, ovos, leite e derivados, como queijo, ricota e
iogurte, feijo, ervilha e milho.
Os alimentos energticos fornecem energia ao organismo. So
alimentos que contm acares, como massas, Pes, leos vegetais,
nozes e castanhas.
Os alimentos reguladores ajudam a regular as funes do
corpo, pois contm vitaminas, sais minerais e firas. As vitaminas e as
fibras se encontram nas frutas, verduras e legumes em geral. Os sais
minerais so encontrados no queijo, no leite, no peixe, no fgado, no
amendoim.
Uma boa alimentao deve conter os trs tipos de alimento em uma
mesma refeio: construtores, energticos e reguladores.


Cincias da Natureza
Os alimentos como fonte de vida
Os alimentos permitem o crescimento, protegem o nosso corpo
contra doenas e nos fornecem energia para realizar das mais diversas
atividades.
Eles podem se de origem vegetal, animal e mineral.
Os alimentos de origem vegetal so as verduras, as frutas, os
legumes, os cereais, as sementes.
Os de origem animal so as carnes, o leite, os queijos, os
ovos, a manteiga, os embutidos, como linguia e salsichas.
O sal um alimento de origem mineral.
De acordo com a funo, os alimentos classificam-se em:
construtores, energticos e reguladores.
Os alimentos construtores atuam na estrutura do nosso corpo.
Eles contm protenas, clcio e ferro que favorecem o crescimento e
fortalecem o organismo.
Exemplos: carnes, ovos, leite e derivados, como queijo, ricota e
iogurte, feijo, ervilha e milho.
Os alimentos energticos fornecem energia ao organismo. So
alimentos que contm acares, como massas, Pes, leos vegetais,
nozes e castanhas.
Os alimentos reguladores ajudam a regular as funes do
corpo, pois contm vitaminas, sais minerais e firas. As vitaminas e as
fibras se encontram nas frutas, verduras e legumes em geral. Os sais
minerais so encontrados no queijo, no leite, no peixe, no fgado, no
amendoim.
Uma boa alimentao deve conter os trs tipos de alimento em uma
mesma refeio: construtores, energticos e reguladores.


Cincias da Natureza
Os alimentos como fonte de vida
Os alimentos permitem o crescimento, protegem o nosso corpo
contra doenas e nos fornecem energia para realizar das mais diversas
atividades.
Eles podem se de origem vegetal, animal e mineral.
Os alimentos de origem vegetal so as verduras, as frutas, os
legumes, os cereais, as sementes.
Os de origem animal so as carnes, o leite, os queijos, os
ovos, a manteiga, os embutidos, como linguia e salsichas.
O sal um alimento de origem mineral.
De acordo com a funo, os alimentos classificam-se em:
construtores, energticos e reguladores.
Os alimentos construtores atuam na estrutura do nosso corpo.
Eles contm protenas, clcio e ferro que favorecem o crescimento e
fortalecem o organismo.
Exemplos: carnes, ovos, leite e derivados, como queijo, ricota e
iogurte, feijo, ervilha e milho.
Os alimentos energticos fornecem energia ao organismo. So
alimentos que contm acares, como massas, Pes, leos vegetais,
nozes e castanhas.
Os alimentos reguladores ajudam a regular as funes do
corpo, pois contm vitaminas, sais minerais e firas. As vitaminas e as
fibras se encontram nas frutas, verduras e legumes em geral. Os sais
minerais so encontrados no queijo, no leite, no peixe, no fgado, no
amendoim.
Uma boa alimentao deve conter os trs tipos de alimento em uma
mesma refeio: construtores, energticos e reguladores.