1.

Introduo
De entre os vrios programas de exerccio fsico, as actividades aquticas so possivelmente

das mais prescritas para crianas e jovens. Essa prtica parece ter o seu auge entre os trs e os onze ou doze anos de idade. Os programas de actividades aquticas nesta faixa etria tm um sentido: (i) utilitrio - de domnio do prprio meio j que no especfico do Ser humano; (ii) sade dadas as vantagens fisiolgicas e biomecnicas que o meio lquido apresenta para a prtica de quer crianas ditas saudveis, quer das ditas no-saudveis e; (iii) educativo de desenvolvimento psicomotor, social e cognitivo dos seus praticantes. Tradicionalmente um programa introdutrio s actividades aquticas implicam um processo de familiarizao e adaptao com o meio aqutico. Desde logo porque o comportamento humano mais eficaz no meio aqutico distinto do que se verifica no meio terrestre em termos de posio corporal, acto respiratrio e mecanismos de propulso (Barbosa e Queirs, 2005). Esse programa introdutrio tanto deve ser implementado pelo adulto de meia-idade que comea a praticar Natao pura, como o idoso de frequenta classes de Hidroginstica ou da criana e jovem antes mesmo de decidir se enveredar por uma actividade aqutica de ndole educativa, competitiva ou outra que tal. Os programas introdutrios, quando implementados em crianas e jovens, tm uma forte adeso por parte de alunos na faixa dos trs aos seis ou sete anos de idade. Tanto que os programas surgem no s como parte de planos curriculares de estabelecimentos de ensino pr-escolar e do primeiro ciclo do ensino bsico (pelo menos tendo por referncia o sistema educativo portugus) mas tambm como completamento formativo disponibilizado por autarquias e entidades privadas (i.e. ginsios e health-clubs) ou associativas (i.e. clubes desportivos e outras formas de associaes). Durante dcadas os modelos de ensino-aprendizagem da adaptao ao meio aqutico propostos caracterizavam-se por estilos de ensino mais rgidos e formais (Catteau e Garoff, 1988). Onde a essncia do programa estava na habilidade que tinha de ser realizada. Com efeito, a prtica analtica das habilidades era tambm uma constante. Hoje em dia, os estilos de ensino na adaptao ao meio aqutico acompanham a tendncia de outras actividades aquticas (p.e. Barbosa e Queirs, 2004; Barbosa et al.,2010; 2011; Langendorfer et al., 1988; Moreno, 2001; Moreno e Gutirrez, 1998) e inclusive paradigmas de ensino alicerados na componente ldica e no jogo. Um estilo de ensino mais directivo alicera-se no pressuposto que a cada estmulo existe uma resposta. E s uma resposta correcta. Um estilo de ensino mais ldico fundamenta-se na proposta de uma tarefa com um determinado objectivo onde podem existir mltiplas solues correctas. Ora dada a faixa etria a que se destinam a maioria dos programas de adaptao ao meio aqutico, um estilo de ensino menos formatado, que d uma

maior liberdade criativa ao aluno ser uma mais-valia para o desenvolvimento de todo o seu vocabulrio motor. Uma outra vantagem deste estilo de ensino decorre do facto de estes programas serem o primeiro contacto da criana com o meio aqutico o que se pode revelar como assustador e constrangedor. A opo por situaes ldicas na primeira etapa do programa tambm serve de algum modo para facilitar a criao de empatia entre o professor e o aluno, assim como, motivar o aluno a participar nas tarefas propostas e dessa forma se libertar de algum receio que tenha. Foi objectivo deste trabalho propor uma seleco de jogos aquticos de ndole educativa para serem apresentados num programa de adaptao ao meio aqutico com crianas e jovens. 2. Adaptao ao meio aqutico e conceito de prontido aqutica A aquisio por parte de um sujeito de habilidade motoras de complexidade superior implicam que habilidades de complexidade inferior estejam consolidadas. De uma forma mais simplista, no meio terrestre, s depois de a criana ter consolidada a tcnica da caminhada que poder passar para a aquisio da tcnica da corrida e mais tarde para a tcnica de corrida com passagem de barreiras. Este fenmeno justificvel pelo facto do processo de desenvolvimento inter-habilidades se dar por fases, numa sequncia previsvel de mudana qualitativa (Robertson, 1982; Seefeldt e Haubenstricker, 1982). Por outro lado, essa sequncia de desenvolvimento tida como universal e invariante, dado que todo o ser humano passa pelas mesmas fases e na mesma ordem, ocorrendo a progresso segundo o ritmo de desenvolvimento especfico de cada sujeito (Gallahue, 1982). Com efeito, Gallahue (1982) props o modelo de desenvolvimento inter-habilidades mais popularizado e que se esquematiza numa pirmide. Na base da pirmide encontra-se o primeiro estadio (movimentos reflexos) tipicamente caractersticos dos recm-nascidos. Nos patamares seguintes surgem dois estadios relativos a movimentos essenciais (movimentos rudimentares, como gatinhar ou caminhar; movimentos fundamentais, como correr, saltar ou lanar). O topo da pirmide constituda pelos movimentos desportivos. A figura 1 ilustra o modelo de Gallahue (1982). Neste contexto as habilidades motoras bsicas (p.e., movimentos rudimentares e fundamentais) so um prrequisito para a aquisio, a posteriori, de habilidades mais complexas, mais especficas, como so as desportivas. Com efeito, existe um momento de prontido em que a aquisio das habilidades desportivas ter uma maior probabilidade de sucesso.

Figura 1. Modelo de desenvolvimento das habilidades motoras (adaptado de Gallahue, 1982)

A transferncia desse pressuposto da prontido para habilidade no meio aqutico abre espao ao conceito de prontido aqutica. A adaptao ao meio aqutico um processo de ensino-aprendizagem pelo qual o aluno se apropria de um conjunto de habilidades motoras aquticas bsicas, as quais so determinantes para a posterior abordagem das habilidades motoras aquticas especficas (p.e., tcnicas de nado, tcnicas de partir, tcnicas de virar). A adaptao dos conceitos de Gallahue (1982) para habilidades do meio aqutico foi enfatizada por Langendorfer e Bruya (1995), numa obra sntese de trabalhos anteriores desenvolvidos por esses mesmos autores (p.e., Langendorfer et al., 1988). Estes propuseram, com sucesso, uma adaptao do modelo inter-habilidades realizadas no meio aqutico. Essa adaptao fez tal sucesso que vrios outros autores disseminaram o conceito (p.e., Moreno e Sanmartn, 1998; Barbosa e Queirs, 2004). A figura 2 ilustra a adaptao do modelo de Gallahue (1982) por Langendorfer e Bruya (1995). Neste modelo, o processo tradicionalmente designado de adaptao ao meio aqutico encontra-se no estadio de desenvolvimento das habilidades motoras aquticas bsicas. Este sucede-se ao estadio de habilidades reflexas e antecede o da aquisio rudimentar das habilidades motoras aquticas especficas. Todavia, de ressalvar que nem sempre o aluno que se inicia etapa de adaptao ao meio aqutico participou de forma organizada, planeada e sistematizada num programa com vista ao desenvolvimento do estadio de habilidades reflexas (tambm denominado por actividades aquticas na primeira infncia ou de natao para bebs). Poder-se- especular que naturalmente a participao precoce em programas de actividades aquticas ir facilitar e inclusive potenciar aquisio das habilidades motoras aquticas bsicas. Contudo, este o tipo de opinio recorrente entre tcnicos de

natao mais com base no senso comum do que com efectivas evidncias cientificas sobre a matria.

Figura 2. Adaptao do modelo de desenvolvimento das habilidades motoras de Gallahue (1982), de acordo com Langendorfer e Bruya (1995)

Assim, o culminar da adaptao ao meio aqutico, idealmente, coincide com o momento em que o aluno apresenta uma prontido aqutica para adquirir outro tipo de habilidades motoras. Neste quadro, a adaptao ao meio aqutico visa (Barbosa e Queirs, 2004): A aquisio das habilidades motoras aquticas bsicas ter como objectivo: (i) promover a familiarizao do aluno com o meio aqutico; (ii) promover a criao de autonomia no meio aqutico e; (iii) criar as bases para posteriormente aprender habilidades motoras aquticas especficas. 3. Contedos e progresso pedaggica da adaptao ao meio aqutico Questo concomitante ao modelo de desenvolvimento inter-habilidades do tipo de habilidades a serem desenvolvidas em cada estadio. No caso, aqui em apreo, das habilidades para a adaptao ao meio aqutico, ou na concepo de Langerdorfer e Bruya (1995) e seus seguidores, no estdio de habilidades motoras aquticas bsicas. Durante dcadas, dominou o conceito de componentes da adaptao ao meio aqutico. Essas componentes incluam o equilbrio, a respirao e a propulso. Esta concepo, possivelmente de forma equvoca, foi atribuda escola francfona que teve imensa popularidade pelo menos nos restantes pases europeus. Obra incontornvel dessa escola o

trabalho de Catteau e Garrof (1988) onde longamente dissecam as trs componentes e a forma de serem ensinadas. Curiosamente, uma obra bem posterior aborda o chamado mtodo confiana de origem americana (Ramos, 1936). Esse mtodo inclua desde logo que para nadar seria indispensvel: (i) flutuar (i.e., equilbrio); (ii) respirar e; (iii) propulsionar. O equilbrio tem a ver com o jogo de foras mecnicas (impulso e peso) que possam afectar a estabilidade do aluno quer na posio vertical, quer na horizontal (ventral e dorsal) ou na alterao da mesma (rotaes). A respirao reporta aos mecanismos mecnicos e fisiolgicos que subjazem aos actos de inspirao e expirao com as vias respiratrias (neste caso boca e nariz) imersas ou emersas. A propulso reporta para mais um jogo entre outras duas foras mecnicas (foras propulsivas e de arrasto) e em que medida a soma destas induz a translao do corpo. Entre finais dos anos oitenta e meados dos anos noventa as actividades aquticas com crianas e jovens deixam de ter um cunho essencialmente utilitrio e/ou de sobrevivncia a passam a ter uma vertente fortemente educativa. neste contexto da educao e desenvolvimento harmonioso da criana como um todo nas suas diversas vertentes que para alm de habilidades de motricidade grossa (i.e., equilbrio, respirao e propulso) se passa a contemplar de igual forma o desenvolvimento de habilidades de motricidade fina (i.e. as manipulaes). Com efeito, hoje em dia as habilidades manipulativas fazem parte dos paradigmas de adaptao ao meio aqutico de autores to distintos como a ttulo ilustrativo os americanos (Langendorfer e Bruya, 1995), os espanhis (Moreno e Sanmartn, 1998) ou os portugueses (Barbosa e Queirs, 2004; 2005) As manipulaes consistem em manter uma relao de interaco entre o aluno e um ou vrios objectos, permitindo explor-lo(s) e, simultaneamente, explorar todas as suas possibilidades (Moreno e Sanmartn, 1998). A partir desta definio facilmente se poder reportar para actividades de psicomotricidade tpicas do meio terrestre para crianas e jovens. Mas mais ainda, as manipulaes tambm podem ser vistas numa perspectiva desportiva. Estas habilidades podem ser determinantes para a prontido em habilidades motoras aquticas especficas de determinados jogos desportivos colectivos realizados no meio aqutico, como o caso do Plo Aqutico ou de outras de menor mediatismo como o Hquei subaqutico. A figura 3 sistematiza as principais habilidades motoras aquticas bsicas e as respectivas subhabilidades.

Figura 3. Resumo das habilidades motoras aquticas bsicas e das respectivas sub-habilidades

No passado, Barbosa e Queirs (2004) aps dissecarem e discutirem vrios modelos de progresso pedaggica para o processo de adaptao ao meio aqutico efectuaram uma sistematizao dos mesmos e apresentaram a sua proposta. Estes autores definiram trs etapas determinantes para que seja possvel culminar a adaptao ao meio aqutico com sucesso. A Tabela 1 apresenta o resumo da proposta. A primeira etapa de familiarizao com o meio aqutico e a tudo o que lhe est adstrito. um momento marcante j que possivelmente o aluno ter algum receio de se encontrar dentro de um plano de gua. Visa portanto aquisio do primeiro objectivo da adaptao ao meio aqutico (cf 2., i.e., promover a familiarizao do aluno com o meio aqutico). A segunda etapa visa no essencial adquirir as habilidades motoras aquticas bsicas mais relevantes para a criao de autonomia e auto-suficincia nesse meio. Portanto, procura alcanar o segundo objectivo do processo de adaptao ao meio aqutico (cf 2., i.e., promover a criao de autonomia no meio aqutico). A terceira etapa servir de transio entre a adaptao ao meio aqutico e as etapas subsequentes da aprendizagem de habilidades motoras aquticas especficas. Ou seja, tem em vista a consecuo do terceiro objectivo deste processo (cf 2., i.e. criar as bases para posteriormente aprender habilidades motoras aquticas especficas).
Tabela 1. Proposta de progresso pedaggica para a adaptao ao meio aqutico (adaptado de Barbosa e Queirs, 2004)

4.

Os estilos de ensino e a adaptao ao meio aqutico O estilo de ensino meio pelo qual o professor procura implementar um determinado

processo de ensino-aprendizagem. partida, os vrios estilos de ensino apropriam-se de diferentes abordagens em termos de interaco entre os intervenientes na sesso (professoralunos; alunos-alunos) e tendo portanto repercusses no clima da aula. Considerem-se como os estilos de ensino mais recorrentes: (i) instruo directa; (ii) ensino por tarefas; (iii) ensino recproco; (iv) ensino em pequenos grupos; (v) ensino individualizado; (vi) descoberta guiada e; (vii) resoluo de problemas. No ensino das actividades aquticas, tradicionalmente, adoptado um estilo eminentemente rgido relativo concepo, aos objectivos e ao seu desenvolvimento (Barbosa e Queirs, 2004). Esta prtica orienta-se fortemente para um estilo de instruo directa. Este estilo de comando centrado no professor caracteriza-se por este definir de forma muito precisa as

tarefas e as competncias que aluno deve de executar. Ou seja, cabe ao professor definir e ter um papel central na pr-interaco, durante a interaco e no ps-interaco (Sidentop, 1991). A instruo directa escora-se num esquema de estmulo-resposta to popular na Psicologia e que foi vertido para algumas correntes pedaggicas. Onde a cada estmulo surge uma resposta e somente essa resposta. Em que para cada situao ou tarefa apenas uma resposta estar correcta. Este estilo apresenta maiores vantagens quando: (i) se visa aquisio de habilidades num curto espao de tempo; (ii) necessrio um maior controlo da dimenso disciplinar da aula; (iii) se visa o desenvolvimento de competncias onde apenas existe uma soluo correcta. Todavia, a adaptao ao meio aqutico tendo como objectivo a familiarizao com o meio aqutico, aquisio de autonomia nesse meio e promover a prontido aqutica para aquisio de habilidades motoras aquticas especficas no se compadece com respostas nicas e certas para uma dada situao (Moreno e Rodriguez, 1997). Este facto ainda mais exacerbado ao remetermos o programa de adaptao ao meio aqutico para crianas onde o desenvolvimento harmonioso e multilateral no deve ser descurado. Em alternativa, a adopo de estilos de ensino como a descoberta guiada e a resoluo de problemas poder ser uma opo vlida. Uma caracterstica comum aos dois estilos o facto de o professor ter um papel central na pr-interaco e havendo uma relao umbilical entre professor e aluno durante a interaco e na ps-interaco (Sidentop, 1991). Nestes estilos no existe uma nica resposta correcta para a tarefa apresentada. Na pr-interaco o professor deve criar um problema ambiental, ou seja, um jogo ou actividade de carcter mais ldico com regras bsicas e os respectivos objectivos a alcanar (Moreno, 2001). Para isso o professor manipula trs aspectos fulcrais na tarefa, como esquematizado na Figura 4: o envolvimento, o aluno e a tarefa (Langendorfer, 1987; Langendorfer, 2010). A funo do professor, depois de lanada a actividade consiste em orientar o aluno, em gui-lo em direco a uma das vrias resposta correctas. Acresce a tudo isto uma outra vantagem destes estilos de ensino. Na primeira etapa do programa tambm servem enquanto forma facilitadora da criao de empatia entre o professor e o aluno. Concomitantemente poder motivar o aluno a participar nas tarefas propostas e dessa forma se libertar de algum receio que tenha ao meio aqutico.

Figura 4. A relao que se estabelece entre as trs fontes de controlo da aprendizagem (adaptado de Langendorfer, 1987)

5.

Proposta de uma seleco de jogos aquticos para a adaptao ao meio

aqutico A figura 5 apresentada um conjunto de jogos aquticos seleccionados para serem propostos nas sesses de adaptao ao meio aqutico. Para cada jogo proposto indicada uma sugesto de nome para o jogo. A atribuio de nomes facilita que com o decurso das aulas os alunos rapidamente compreendam a tarefa de ensino-aprendizagem que lhes est a ser apresentada pelo professor. Dessa forma, reduz-se o tempo de instruo (enunciar os objectivos, definir as regras, etc.), bem como as tarefas de gesto (i.e., organizao dos alunos e materiais). Tambm (so) apresentado o(s) principal(ais) contedos abordados com base na taxionomia apresentada previamente para as habilidades motoras aquticas bsicas (cf. 3). H vrios jogos que estimulam diversas habilidades simultaneamente e que mais no so do que combinao entre elas. Optou-se por descrever as habilidades que esto a ser de forma mais marcada trabalhadas e/ou desenvolvidas. A maioria dos jogos tanto podem ser realizados em piscina rasa ou profunda, desde que devidamente adaptados para o efeito. Contudo, optou-se por indicar o tipo de cuba que ser o mais adequado para a realizao do mesmo nos moldes mais eficazes. Tambm se indica uma variedade de materiais auxiliares que podem ser utilizados para o efeito.
Figura 5. Proposta de jogos aquticos para actividades aquticas na adaptao ao meio aqutico

O macaquinho
Contedo: Equilbrio

O aluno efectua deslocamento na posio vertical agarrado parede (lateral e/ou testa) e com os ps apoiados na mesma.

Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda

Materiais auxiliares: N/A

Sou o professor
Contedo: Equilbrio Respirao Propulso Manipulaes Um aluno indicado como sendo o professor da aula (na figura a menina de fato de banho preto). Este prope exerccios aos restantes alunos, os quais tero de o imitar. Variante: o professor s pode sugerir exerccios de uma nica habilidade motora. Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: N/A

O Rei
Contedo: Respirao

Um arco pequeno (a coroa) colocado superfcie da gua (ou seguro por um colega/professor) caso afunde. O aluno imerge para colocar o arco na cabea/pescoo e ser investido como rei. Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: Arco pequeno

O Tesouro
Contedo: Respirao Equilbrio Propulso Manipulaes

Vrios arcos de imerso (i.e., barras de ouro) so colocadas no fundo da piscina. O aluno um explorador que vai resgatar o tesouro.

Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda

Materiais auxiliares: Barras de imerso

Barco a vapor
Contedo: Propulso Quatro espargueres e respectivas ligaes fazem um barco a vapor. O aluno coloca-se dentro do barco e bater pernas de crol para deslocar a embarcao.

Variante #1: batimento pernas de costas

Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda

Materiais auxiliares: Esparguetes; peas de unio de esparguetes

A medusa
Contedo: Propulso Os alunos encontram-se em crculo. No meio encontra-se uma bola a fluturar (a medusa). Os alunos tem de rodar os braos para a medusa no tocar neles e no os deixar com uma alergia Variante #1: os alunos batem pernas de costas Variante #2: duas ou mais bolas no meio do crculo Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: Bola

O slalom
Contedo: Equilbrio Propulso So espalhados pelo plano de gua diversos objectos que ficam a flutuar. Os alunos tem de se deslocar em nado co de um ponto da piscina para outro definidos pelo professor sem tocar nos objectos e contornando-os. Variante #1: deslocamento ventral a bater pernas Variante #2: deslocamento vertical

sentado num esparguete ou tapete e rodando braos

Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda

Materiais auxiliares: Bola; placa; pull-buoy; tapete; cubos; etc.

Flutua ou no flutua?
Contedo: Equilbrio Respirao Propulso Manipulaes No cais da piscina ou num tapete flutuante so colocados diversos objectos. O professor pega num objecto e pergunta ao aluno se o objecto flutua ou vai ao fundo. Depois da resposta, o professor lana o objecto gua e o aluno vai busc-lo a caminhar. Variante #1: batimento pernas na posio ventral Variante #2: batimento pernas na posio ventral Variante #3: empurrar o fundo da piscina ou parede e deslize em decbito ventral Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: Bola; placa; pull-buoy; tapete; cubos; barra de imerso, arcos de imerso, etc

O avio

Contedo: Equilbrio Respirao O aluno pega com uma placa grande em cada brao (pega longa) apoiando todo o membro superior na placa (as asas do avio). O professor pede ao aluno para empurrar o fundo da piscina ou a parede e que deslize em dcbito ventral simulando um avio e o barulho do motor. Variante: deslize em decbito dorsal Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: Placas

O Submarino e o mssil
Contedo: Equilbrio Respirao O aluno coloca-se nas costas/cavalitas do professor (ao professor o submarino e o aluno o missil). O professor faz imerso dos dois e empurra a parede, deslizando. Variante #1: dois alunos aos pares Variante #2 : durante o deslize o missil liberta-se do submarino Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares:

O musical
Contedo: Equilbrio

Manipulaes

So espalhados vrios objectos pelo plano de gua superfcie. O professor ou outro aluno cantam uma msica conhecida. Os restantes alunos tem de se deslocar na vertical no podendo parar enquanto ouvem a cano. Mal a msica pra devem agarrar um objecto e colocar-se em equilbrio ventral. Variante #1: colocar em equilbrio dorsal Variante #2: fazer rotaes Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: Esparguetes, placas, tapetes

O super-homem
Contedo: Equilbrio

O aluno empurra a parede da piscina e desliza em equilbrio ventral com um brao junto do corpo e o outro estendido no prolongamento do mesmo como faz o super-homem. Variante #1: deslize em decbito dorsal Variante #2: empurrar fundo da piscina e deslize vertical Variante #3: ver qual o aluno com maior distncia do deslize (horizontal) ou parte do corpo sai fora de gua (vertical) Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: N/A

Profunda

Quente / frio
Contedo: Propulso Um aluno encontra-se dentro de gua com os olhos vendados (p.e. a touca a tapar os olhos). O professor lana um objecto que flutue na de gua. O objectivo o aluno dentro de gua o encontre. Os restantes alunos esto sentados no cais da piscina e a bater pernas. Caso o aluno se aproxime do objecto batem as pernas com mais fora; caso se afaste batem mais devagar para dar indicaes ao colega. Variante #1: o aluno pode deslocar-se com a tcnica que desejar Variante #2: o aluno s pode deslocar-se em nado co Variante #3: o aluno tem de deslocarse em equilbrio ventral e batimento de pernas Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: Bola, placa, esparguete, tapete, cesto de basquetebol

O pra-quedista
Contedo: Propulso Respirao

Os alunos (pra-quedistas) esto sentados no cais da piscina. Quando o professor (o comandante) disser o nome de uma criana ela efectua a seguinte sequncia: salta para a gua, imerge, empurra o fundo da piscina, vem superfcie e agarra-se parede Variante #1: salto de ccoras Variante #2: salto de ps da posio vertical Variante #3: salto do bloco de partida Tipo de tanque/cuba Profunda Materiais auxiliares: N/A

A corrente elctrica
Contedo: Equilbrio Respirao Os alunos esto em equilbrio vertical em crculo de mos dadas. Um aluno levanta um brao e ondula esse segmento como estivesse a levar um choque elctrico. O movimento passa para o aluno com o qual ele est de mo dada. Variante: ao fazer o movimento com brao tem de fazer espuma na gua para criar salpicos que molhem a face do(s) colega(s) Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: N/A

O baterista
Contedo: Respirao

Os alunos esto em equilbrio vertical em crculo ou em duas filas frente-afrente. Os alunos vo bater na gua como estivessem a tocar bateria para fazer espuma na gua e criar salpicos que molhem a face do(s) colega(s). Variante #1: o professor cria ritmos que os alunos tem de imitar Variante #2: quando em filas. Uma fila de cada vez bate na gua e os outros aguardam. Pode-se criar diferentes ritmos alternando as filas que batem na gua Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: N/A

O arco-iris
Contedo: Respirao Manipulaes Vrias barras de imerso com cores diferentes esto no fundo da piscina. O professor pede ao aluno para fazer imerso vertical e ir buscar a barra com uma cor especfica. Variante: imerso horizontal Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Materiais auxiliares: N/A

O corpo humano
Contedo: Equilbrio

Os alunos esto em equilbrio vertical com ou sem apoio das mos. O professor pede que os alunos toque numa determinada zona do seu corpo com a mo. Variante #1: o mesmo mas tendo os alunos os olhos vendados (p.e. a touca a tapr os olhos) Variante #2: aos pares, o aluno tem de tocar no corpo de um colega Variante #3: aos pares, o aluno tem de tocar no corpo de um colega mas tendo os olhos vendados Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: N/A

Jogos sem fronteiras

Contedo: Equilbrio Respirao Propulso Manipulaes criado um circuito com diversas habilidades que se combinam entre si. Ganha o aluno ou equipa que demorar menos tempo para fazer o circuito. Cada habilidade no realizada tem uma penalizao de alguns segundos no tempo final. Por exemplo: 1. saltar de ps 2. ir buscar barra de imerso ao fundo e colocar no bordo 3. fazer batimento de pernas com esparguere em n (moto GP) ou; deslize ventral passando dentro de um tunel feito com arcos e tapetes

4. nadar com bola no meio dos braos (conduo de bola de Polo aqutico) 5. lanar a bola a um cesto

Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda

Materiais auxiliares: N/A

A batalha
Contedo: Equilbrio Manipulaes A classe dividida em duas equipas (os mouros e os cristos). Em cada topo da piscina colocada uma boneca (a princesa). O objectivo de cada equipa raptar a princesa da equipa adversria. Variante #1: o aluno pode deslocar-se com a tcnica que desejar Variante #2: o aluno s pode deslocarse em nado co Variante #3: o aluno tem de deslocarse em equilbrio ventral e batimento de pernas Variante #4: cada aluno est na posio vertical em cima de um esparguete (cavalo) e s se desloca por aco da braada Tipo de tanque/cuba Rasa Materiais auxiliares: bonecas

Andebol aqutico

Contedo: Manipulaes A classe dividida em duas equipas. Em cada topo da piscina colocada uma baliza sem guarda-redes. O objectivo de cada equipa marcar o maior nmero de golos e evitar sofr-los. S so contabilizados os golos que foram marcados por meio de cabeada. As bolas que entram na baliza por lanamento com as mos ou outra forma no contam. Variante #1: a bola s pode ser passada e recebida com uma mo Variante #2 (Polo): cada aluno est na posio vertical em cima de um esparguete (cavalo) e s se desloca por aco da braada Tipo de tanque/cuba Rasa Profunda Bibliografia Barbosa TM, Queirs TM (2004). Ensino da natao. Uma perspectiva metodolgica para abordagem das habilidades motoras aqutica bsicas. Ed. Xistarca. Lisboa. Barbosa TM, Queirs TM (2005). Manual Prtico de Actividades Aquticas e Hidroginstica. Ed. Xistarca. Lisboa. Barbosa TM, Costa MJ, Marinho DA, Silva AJ, Queirs TM (2010). Tarefas alternativas para o ensino e aperfeioamento das tcnicas alternadas de nado. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aries, N 143.http://www.efdeportes.com/efd143/ensino-dastecnicas-alternadas-de-nado.htm Barbosa TM, Costa MJ, Marinho DA, Garrido ND, Silva AJ, Queirs TM (2011). Tarefas alternativas para o ensino e aperfeioamento das tcnicas simultneas de nado. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aries, N 156. http://www.efdeportes.com/efd156/aperfeicoamento-das-tecnicas-simultaneas-denado.htm Catteau R, Garoff G (1988). O ensino da Natao. Editora Manole. So Paulo. Gallahue D (1982). Understanding motor development in children. John Wiley & sons. New York, New York. Materiais auxiliares: Bola; balizas; cintos de flutuao

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