Tenha amor e carinho por voc !

Para tocar seus seios use apenas as pontas Dos dedos, com as mos espalmadas.
Cada vez quer voc toca a mama, faa movimentos circulares

1: vertical- a mo caminha para cima e volta para baixo,cobrindo toda a mama. 2: Espiral- a mo realiza movimentos concntricos indo da parte interna da mama at p mamilo. 3: Quadrantes: A mo vai do mamilo at a parte interna e volta.

1: Coloque-se enfrente ao espelho, com os braos apoiados nos quadris. 2: Inspecione seus seio, alteraes no tamanho, na forma e no contorno de cada mama. Observe sempre pele textura e mamilos. 3: Pressione a mos sobre os quadris. Esta manobra movimenta os msculos peitorais. 4: Comprima gentilmente seus mamilos com os dedos polegar e indicadores

1: COLOQUE SEU BRAO ESQUERDO SOBRE A CABEA. 2: Toque seus seio esquerdo com os dedos indicadores, apertando gentilmente os mamilos mas com firmeza, fazendo pequenos crculos. 3: Faa os movimentos verticais e depois os espirais e finalmente, em quadrantes 4: Examine suas axilas. 5: Agora repita todo procedimento no seio direito. 6: Pratique em breve realizara esse procedimento em menos tempo e maior perfeio.

Caroos (Ndulos)

Secrees saindo pelo mamilo( Espontaneamente ou quando executa a presso sobre a regio) Alteraes da pele( Espessamentos localizados,feridas, coceiras)

Em media 15% realizam o auto-exame

No esquea do exame com seu medico

Vamos mudar essa histria

O auto-exame deve ser realizado todos os meses

As clulas dos diversos rgos do nosso corpo esto constantemente se reproduzindo, isto , uma clula adulta divide-se e por este processo, chamado mitose, vai havendo o crescimento e a renovao das clulas durante os anos.

O Processo de diviso da clula

A mitose realizada controladamente dentro das necessidades do organismo. Porm, em determinadas ocasies e por razes ainda desconhecidas, certas clulas reproduzem-se com uma velocidade maior, desencadeando o aparecimento de massas celulares denominadas neoplasias ou, mais comumente, tumores.

A formao de um cncer de mama depende de um processo sequencial. A iniciao de origem gentica, ou seja, depende de leso no DNA cromossmico, herdada ou adquirida, que leva a perda de regulao do ritmo de multiplicao celular.

Nas neoplasias malignas o crescimento mais rpido, desordenado e infiltrativo; as clulas no guardam semelhana com as que lhes deram origem e tm capacidade de se desenvolver em outras partes do corpo, fenmeno este denominado metstase, que a caracterstica principal dos tumores malignos.

O cncer de mama geralmente se apresenta como um ndulo na mama. As primeiras metstases comumente aparecem nos gnglios linfticos das axilas. Os ossos, fgado, pulmo e crebro so outros rgos que podem apresentar metstases de cncer de mama.

Calcula-se em seis a oito anos o perodo necessrio para que um ndulo atinja um centmetro de dimetro. Esta lenta evoluo possibilita a descoberta ainda cedo destas leses, se as mamas so, periodicamente, examinadas.

1 Ano
Perodo
Obscuro

6 a 7 anos

Perodo mamogrfico

Incio da duplicao celular

Cerca de 1 mm

100dias

10 anos

13 anos

Perodo clnico

Evoluo rpida com metstase

Cerca de 1cm

Cerca de 1kg

E a formao de uma nova leso tumoral a partir de outra, mas sem continuidade entre as duas

O Cncer de Mama no Brasil uma das principais causas de morte entre as mulheres, e de vital importncia a deteco precoce dos sintomas indicativos, (O toque e um excelente mtodo e pode ser feito pela prpria mulher ou homem.

Mais infelizmente a deteco precoce ainda um grande problema na sociedade,estima-se que em torno de 85% das pacientes chegam aos hospitais em processo avanado, assim limitando a possibilidade de seu bem estar e a prpria cura.

Em 2013, esperam-se, para o Brasil, 52.680 casos novos de cncer da mama, com um risco estimado de 52 casos a cada 100 mil mulheres

Fatores de riscos para Cncer de Mama

Idade: Quanto mais velho voc , maior o risco Histrico familiar: Me, filha com cncer de mama Arquitetura da mama: Tecido mamrio denso Menstruao: Incio antes dos 12 anos de idade Menopausa: Incio aps os 55 anos de idade
Uso prolongado de estrgeno Idade avanada ao ter o primognito, ou ausncia de filhos Educao: O risco aumenta quanto maior o nvel de Educao Aspectos socioeconmicos: O risco aumenta quanto maior o nvel social

O cncer de mama ocorre com muito maior frequncia nas mulheres que nos homens, numa proporo de 100 casos femininos para 1 masculino. Nas mulheres a doena mais frequentemente descoberta entre os 40 e os 60 anos de idade.

OS FATORES DE RISCO:

Reprodutivos e hormonais
As caractersticas reprodutivas associadas a um maior risco de cncer de mama incluem, menarca precoce (primeira menstruao antes dos 11 anos de idade), menopausa tardia (ltima menstruao aps os 55 anos), idade do primeiro parto aps os 30 anos, nuliparidade (nenhuma gestao).

Genticos
Entre os vrios aspectos relacionados com o risco de desenvolvimento do cncer de mama, o fator familiar , talvez, o mais aceito na comunidade cientfica. Mulheres com me ou irm com cncer de mama apresentam duas a trs vezes mais risco; e, se ambas, me e irm, tiverem a doena, o risco aumenta ainda mais, especialmente se a doena delas tiver ocorrido antes da menopausa.

Clnicos
As mulheres que j apresentaram cncer em uma das mamas tm maiores probabilidades de vir a desenvolver cncer na outra mama, j que todos os fatores determinantes do cncer de mama (genticos, hormonais etc.) permanecem e se direcionam outra mama.

Nutricionais
Recentes estudos indicam que uma dieta rica em gorduras, pobre em fibras e em vitaminas pode ser considerada como um fator de aumento do risco do cncer de mama, assim como a ingesto de lcool e o fumo. A presena de fibras, vitaminas e minerais na dieta considerada como fator de proteo na carcinognese mamria.

Ambientais
Existem evidncias do efeito carcinogentico das radiaes ionizantes sobre as mamas. Quanto maior a dose de radiao recebida, e quanto menor a idade da pessoa que recebeu a radiao, maior o risco de desenvolver o cncer de mama.

A mamografia o mtodo mais sensvel para deteco inicial do cncer de Mama,e utilizado para rastreio em mulheres,assitomticas e no caso de mulheres sintomticas

Paciente que no apresenta sintomas

Pacientes que apresentam sintomas

Stewart carlyle bushong; Antonio Biasoli Jr. Kenneth L. Bontrager, ma, RT (R)

Obrigado !!

Email: adelsonxp@ig.com.br