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UNIVERSIDADE COMUNITRIA DA REGIO DE CHAPEC REA DE CINCIAS DA SADE CURSO DE PS-GRADUAO LATO SENSU EDUCAO FSICA

PERFIL ANTROPOMTRICO E PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL EM MULHERES PRATICANTES DE ATIVIDADE FSICA DE UMA ACADEMIA DA CIDADE DE CHAPEC, SC

LILIAN FEDATTO

CHAPEC - SC, 2011

LILIAN FEDATTO

PERFIL ANTROPOMTRICO E PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL EM MULHERES PRATICANTES DE ATIVIDADE FSICA DE UMA ACADEMIA DA CIDADE DE CHAPEC, SC

Monografia apresentada a UNOCHAPEC como parte dos requisitos para obteno do grau de Especialista em Educao Fsica: atividade fsica e sade. Orientador (a): Prof.(a) Me. Maria Elizete Pozzobon

Chapec - SC, ABRIL, 2011

3 PERFIL ANTROPOMTRICO E PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL EM MULHERES PRATICANTES DE ATIVIDADE FSICA DE UMA ACADEMIA DA CIDADE DE CHAPEC, SC

LILIAN FEDATTO

Esta monografia foi julgada adequada para obteno do grau de Bacharel em Cincias Contbeis, aprovada em sua forma final pelo Curso de Ps-Graduao em Educao Fsica da Universidade Comunitria da Regio de Chapec UNOCHAPEC.

Prof.(a) Me. Maria Elizete Pozzobon Coordenadora do Curso de Educao Fsica

Banca Avaliadora: Presidente: Membro: Membro: ________________________________________________ Prof. (a) Me. Maria Elizete Pozzobon ________________________________________________ Prof. Carla Rezzer. ________________________________________________ Prof. Fernanda Grison Confortin.

Chapec (SC), 08 de abril de 2010.

LISTA DE SIGLAS

Circunferncias: C; Circunferncia da Cintura: CC; Circunferncia do Quadril: CQ; Correlao: r; Densidade Corporal: D; Dobras Cutneas: DC; Dobra Cutnea Subescapular: DCSe; Dobra Cutnea trceps: DCT; Dobra Cutnea Supraliaca: DCSi; Dobra Cutnea panturrilha Media: DCPm; Estatura corporal (cm): ES; Idade em anos: ID; ndice de Massa Corporal: IMC; Massa corporal (Kg): MC; Organizao Mundial da Sade: OMS; Peso Corporal: PC; Percentual de Gordura - %G; Peso de Gordura Corporal: PGC; Peso de Massa Corporal Magra: PMCM: Percentual de Massa Corporal Magra: %MCM; Peso Corporal Desejado: PCD; Percepo de Imagem Corporal ideal: PICI; Percepo de Imagem Corporal Real: PICR; Relao cintura/quadril: RCQ; X4 Somatrio das 4 dobras cutneas (subescapular, trceps, supra-ilaca, panturrilha medial).

LISTA DE TABELA

TABELA

01:

Mdias

desvios

padres

das

variveis

antropomtricas

analisadas..........................................................................................................27 TABELA 02: do estado nutricional de mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia, segundo ndice de Massa Corporal (IMC)................................................................................................................28 TABELA 03: Classificao segundo os ndices de RC/Q de mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia..................................................................29 TABELA 04: Freqncia e percentual do estado nutricional de mulheres praticantes de atividades fsicas em academia, segundo o Percentual de Gordura (%G)..................................................................................................................30

LISTA DE QUADROS

QUADRO 01 Classificao Relao Cintura/Quadril para o sexo feminino........................14 QUADRO 02 - Classificao de adultos pelo ndice de Massa Corporal (IMC) segundo a Organizao Mundial da Sade (OMS) ........................................................................................................................14 QUADRO 03 - Classificao do percentual de gordura (%G) para mulheres..........................15

LISTA DE FIGURAS

FIGURA 1: Conjunto de silhuetas propostas por Stunkard......................................................19 FIGURA 2: Freqncia de percepes da imagem corporal real PICR e percepo da imagem corporal ideal PICI das mulheres da amostra............................................................................31

SUMRIO I - INTRODUO 1.1 - JUSTIFICATIVA....................................................................................................08 1.2 - OBJETIVO 1.1.1 - Objetivo Geral..........................................................................................11 1.1.2 - Objetivos Especficos...............................................................................11 II REVISO DE LITERATURA 2.1 ANTROPOMETRIA .............................................................................................12 2.2 COMPOSIO CORPORAL ...............................................................................14 2.3 PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL..........................................................18 2.4 - A MULHER E ATIVIDADE FSICA ...................................................................21 III MATERIAI E MTODOS 3.1 CARACTERIZAO DO ESTUDO....................................................................23 3.2 POPULAO E AMOSTRA................................................................................23 3.3 SELEO DA AMOSTRA...................................................................................23 3.4 - VARIVEIS DE ESTUDO....................................................................................24 3.5 INSTRUMENTOS.................................................................................................24 3.6 PROCEDIMENTOS E COLETA DE DADOS.....................................................25 3.7 - EQUIPAMENTOS.................................................................................................27 3.8 - ANLISE ESTATSTICAS...................................................................................27 IV APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS...............................28 V CONCLUSO.........................................................................................................34 VI - REFERNCIAS.....................................................................................................35 APNDICE Apendice I.......................................................................................................................39

ANEXO Anexo I............................................................................................................................41 Anexo II...........................................................................................................................42

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RESUMO Contexto: Estudos sobre o perfil antropomtrico detm importncia fundamental ao estudo dos homens, e a partir dela se pde diversificar e complementar estudos atravs da histria. Os estudos da composio corporal so possveis a partir de medidas antropomtricas, tais medidas podem avaliar o estado e risco de obesidade, tanto de crianas, jovens, adultos e idosos e as prevalncias de insatisfao com a imagem corporal, que vm crescendo e as relaes entre a autoimagem e diferentes indicadores antropomtricos se torna cada vez um fator determinante para estudos. O objetivo deste estudo foi de analisar o perfil antropomtrico e a percepo da imagem corporal em mulheres praticantes de atividade fsica de uma academia da cidade Chapec, SC. Trata-se de um estudo descritivo realizado em uma academia da cidade de Chapec, Sc. Participaram do estudo 58 mulheres, com idade entre 20 a 35 anos, inseridas em programas de atividades fsicas de academia. Foram realizadas analises antropomtricas com medidas de massa corporal, estatura, cintura/quadril (RC/Q), %G e IMC. Para a anlise dos dados, foi utilizada anlise descritiva proposta por Thomas, Nelson e Silverman (2007). Os dados obtidos relacionados avaliao do IMC evidenciaram que 62% das participantes possuem um valor normal (entre 18,5 24,9); seguido de 25% de mulheres com sobrepeso (entre 25,0 29,9). Os dados revelam que is que para os ndices RC/Q mulheres com idade at 29 anos % esto com comprometimento Moderado (0,71 a 0,77) e para mulheres com faixa etria de 30 a 39 anos 50% esto com um comprometimento Moderado (0,72 a 0,78). Observou-se que o %G das mulheres da amostra so considerados aceitveis, com pouca discrepncia. Referente ao Peso Ideal (PI) do grupo da amostra teve mdia de 61,05kg (8,41), a silhueta real (PICR) mais citada foi a 4, onde 44%(26), em relao PICI, a silhueta mais citada pelo grupo como sendo a ideal foi a 3, onde 74%(43), 68% dos idosos esto insatisfeitos com seu peso corporal. Palavras-Chaves: Antropometria, imagem corporal, atividade fsica.

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I - INTRODUO

1.1 - Justificativa O conhecimento do perfil antropomtrico trata das medidas fsicas do corpo humano. Conforme Petroski (2007), estudos sobre o perfil antropomtrico detm importncia fundamental ao estudo dos homens, e a partir dela se pde diversificar e complementar estudos atravs da histria. Os estudos da composio corporal so possveis a partir de medidas antropomtricas, tais medidas podem avaliar o estado e risco de obesidade, tanto de crianas, jovens, adultos e idosos. Corroborando com a Organizao Mundial da Sade (OMS) a antropometria apontada como sendo o mtodo mais til para identificar pessoas com sobrepeso e obesidade, por ser o mais barato, o menos invasivo, universalmente aplicvel e com boa aceitao pela populao. ndices antropomtricos so obtidos a partir da combinao de duas ou mais informaes antropomtricas bsicas como peso, estatura, sexo e idade (Mason et al. 1984). Hoje o estudo da antropometria no est apenas voltado para ser um indicador de sade, est sendo muito utilizado para fins de aprimorar o desempenho esportivo de atletas e no atletas, melhora na performance, tambm embasado em academias para avaliar o estado fsico e de sade dos alunos. Na rea da Educao Fsica os dados antropomtricos, enquanto avaliao da composio corporal tem um importante papel em fornecer respostas necessrias elaborao de um correto programa de atividade fsica. Em outras palavras, para que uma atividade fsica atinja o objetivo pretendido, necessrio que a carga de trabalho motor seja individualizada. E para que seja benfica ao praticante, faz-se necessria uma avaliao fsica voltada ao objetivo individual, com variveis que fornea dados importantes na elaborao e reajuste dos programas de atividade fsica. Quanto mais informaes houverem referentes ao avaliado, melhor ser a prescrio do treinamento fsico. O pblico feminino tem uma preocupao maior com o corpo e sua imagem corporal do que os homens. Segundo Nunes; Appolinario; Galvo & Coutinho (2006) a aparncia do

12 corpo exerce grande influncia em nossas vidas, a forma como nos apresentamos para os outros determina a maneira como nos relacionamos. Para Maturana (2004) Imagem corporal a figurao do prprio corpo formada e estruturada na mente do mesmo indivduo, ou seja, a maneira pela qual o corpo se apresenta para si prprio. o conjunto de sensaes sinestsicas construdas pelos sentidos (audio, viso, tato, paladar), oriundos de experincias vivenciadas pelo individuo, onde o referido cria um referencial do seu corpo, para o seu corpo e para o outro, sobre o objeto elaborado. A imagem corporal um importante componente do complexo mecanismo de identidade pessoal. Esse componente subjetivo se refere satisfao de uma pessoa, com seu tamanho corporal ou partes especficas de seu corpo. As teorias socioculturais dos distrbios da imagem corporal se referem s influncias estabelecidas dos ideais de corpo s expectativas e experincias, alm da etiologia de sua manuteno. No sexo feminino, com o aumento da idade, h a tendncia em querer perder peso. A insatisfao com o prprio corpo, ou melhor, com a imagem que se tem dele, talvez seja um dos motivos principais que levem as pessoas a iniciar um programa de atividade fsica (COSIO; ROMEIRO & ROSSI, 2008). O perfil antropomtrico um instrumento especialmente til para profissionais de rea, auxiliando os professores e proprietrios das academias tornando-se um valioso instrumento na estimativa e quantificao de inmeros fatores de risco sade, alm daqueles objetivos a que ele se prope, pois, a partir do momento em que as mulheres adotam um estilo de vida ativo fisicamente, com bons hbitos alimentares, uma conscincia corporal ideal os professores de educao fsica tm a oportunidade de realizar as mensuraes das medidas antropomtricas, que ir contribuir de forma positiva no andamento do trabalho do professor, na vida fisicamente ativa das praticantes e na preveno do controle do sobrepeso e obesidade. Para o presente estudo foi realizada avaliao da composio corporal e de dados antropomtricos, e avaliao da percepo da imagem corporal de mulheres, onde vamos obter resultados e que atravs deste fazer correlao entre obesidade, imagem corporal e um maior risco para a sade. A avaliao da composio corporal fornece dados relativos quantidade dos principais componentes estruturais do corpo: msculos, ossos, gorduras, tecidos e substncias residuais, cuja soma igual ao peso corporal total. Neste estudo, procurou-se dar enfoque ao ndice de Massa Corporal percentual de gordura percepo da imagem corporal.

13 Assim diante das consideraes escritas acima o trabalho apresentado instiga a seguinte pergunta: Qual o perfil antropomtrico e a percepo da imagem corporal em mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia da cidade de Chapec, SC?

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1.2 Objetivos

1.2.1 - Objetivo Geral

Analisar o perfil antropomtrico e a percepo da imagem corporal em mulheres praticantes de atividade fsica de uma academia da cidade Chapec, SC.

1.2.2 - Objetivos Especficos

Avaliar as variveis antropomtricas: massa corporal, estatura, dobras cutneas e circunferncias; Verificar os ndices das variveis antropomtricas: massa corporal (IMC), relao cintura/quadril (RC/Q) e percentual de gordura %G em mulheres praticantes de atividade fsica de uma academia da cidade Chapec, SC; Estimar a peso ideal em mulheres praticantes de atividade fsica de uma academia da cidade Chapec, SC; Identificar a freqncia e percentual de mulheres que esto satisfeitas e insatisfeitas com o seu peso corporal; Analisar a percepo da imagem corporal de mulheres praticantes de atividade fsica em uma academia da cidade de Chapec, SC;

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II - REVISO DE LITERATUA

2.2 Antropometria

A antropometria trata das medidas fsicas do corpo humano. A origem da antropometria remonta-se antigidade, pois Egpcios e Gregos j observavam e estudavam a relao das diversas partes do corpo. O reconhecimento dos bitipos remonta-se aos tempos bblicos e o nome de muitas unidades de medida, utilizadas hoje em dia derivado de segmentos do corpo. A importncia das medidas ganhou especial interesse na dcada de 40 provocada de um lado pela necessidade da produo em massa, pois um produto o mal dimensionado pode provocar a elevao dos custos e por outro lado, devido ao surgimento dos sistemas de trabalho complexos onde o desempenho humano crtico e o desenvolvimento desses sistemas dependem das dimenses antropomtricas dos seus operadores (NORTON E OLDS, 2005). Para Norton e Olds (2005) a antropometria uma cincia muito antiga, tanta sua riqueza que percebesse que diversas reas diferentes a estudam, muitas vezes sem jamais se encontrar. As medidas antropomtricas so utilizadas desde o sculo XVIII como uma tcnica de observao do tamanho do corpo e dos seus segmentos. Os valores das medidas de tamanho corporal e da espessura de tecido adiposo, conjuntamente com os ndices calculados, permitem avaliar o estado nutricional de um indivduo. A Organizao Mundial da Sade (OMS) aponta a antropometria como sendo o mtodo mais til para identificar pessoas com sobrepeso e obesidade, por ser o mais barato, o menos invasivo, universalmente aplicvel e com boa aceitao pela populao. ndices antropomtricos so obtidos a partir da combinao de duas ou mais informaes antropomtricas bsicas como peso, estatura, sexo e idade (MASON et al. 1984).

16 Corroborando com Petroski (1999) a antropometria dentem importncia fundamental nos estudos do homem, e a partir dela que se pde diversificar e complementar os estudos atravs da histria. As tcnicas antropomtricas podem ser potencialmente aplicadas de vrias e diferentes maneiras, o presente estudo trata da relao ao controle de riscos para a sade, essa caracterizao antropomtrica pode servir para identificar aquelas que correm o risco de desenvolver patologias, identificar portadores de determinadas patologias, proporcionar a compreenso do mecanismo que justifica determinada patologia, direcionar programas de sade e supervisionar os efeitos dos tratamentos (ABERNETHY; OLDS; EDEM; NEILL & BAINESS, 2005). A antropometria tem relao com a sade, nessa relao importante destacar aspectos que envolvem os nveis de massa, a variao de massa, os nveis de gordura e a localizao de gordura. Os maiores riscos sade cardiovascular e metablica, associados composio corporal, estejam mais intimamente ligadas distribuio de gordura corporal (especialmente gordura abdominal) do que aos altos nveis de gordura corporal em si ou aos excessos de massa.A gordura corporal tem sido quantificada por medidas de dobras cutneas e/ou circunferncias, estes ndices tem sido usados na caracterizao da distribuio de gordura (ABERNETHY; OLDS; EDEM; NEILL & BAINESS, 2005). Homens e mulheres apresentam diferenas antropomtricas significativas, no apenas em dimenses absolutas, mas tambm nas propores dos diversos segmentos corporais. Os homens ultrapassam as mulheres em quase todas as variveis antropomtricas (exceto na largura e circunferncia do quadril). Alm das dimenses antropomtricas atrs descritas, os homens e as mulheres diferem na composio corporal. Em geral a gordura representa uma maior proporo do peso do corpo na mulher adulta, do que no homem. A percentagem com que a gordura contribui para o corpo de 13.5% para o homem adulto e 24.2% para a mulher adulta. A gordura subcutnea diferentemente distribuda entre os sexos, s mulheres acumulam gordura no peito, coxas, ancas e antebraos. A gordura abdominal acumulada acima do umbigo no homem, e abaixo do mesmo na mulher (SANTOS & FUJO, 2003). A massa corporal deve ser uma medida de rotina em qualquer caracterizao antropomtrica no que tange a sade, j que o excesso de massa e a excessiva variao de massa corporal esto associados grande nmero de patologias como Angina pectoris, doena coronariana cardaca, diabetes tipo II, hipertenso e caractersticas anormais de lipdeo sangneo. J o IMC foi relacionado com a mortalidade geral e doenas especificas (ABERNETHY; OLDS; EDEM; NEILL & BAINESS, 2005).

17 Hoje o estudo da antropometria no est apenas voltada para ser um indicar de sade, est sendo muito utilizado para fins de melhorar o desempenho esportivo de atletas e no atletas, melhora na performance, est sendo utilizado nas academias para avaliar o estado fsico e de sade dos alunos. Na rea da educao Fsica os dados antropomtricos tem um importante papel em fornecer respostas necessrias elaborao de um correto programa de atividade fsica. Em outras palavras, para que uma atividade fsica atinja o objetivo que pretende, necessrio que a carga de trabalho motor seja individualizada, ou seja, para que seja benfica ao praticante, faz-se necessria uma avaliao fsica voltada ao objetivo individual, com variveis que fornea dados importantes na elaborao e reajuste dos programas de atividade fsica. Quanto mais informaes houverem referentes ao avaliado, melhor ser a prescrio do treinamento fsico.

2.3 - Composio Corporal

As avaliaes da composio corporal envolvem quantificao das contribuies relativas das principais estruturas do corpo humano. Nossos corpos so compostos de uma variedade de estruturas, incluindo massa muscular, ossos, gordura, sangue e outros fluidos e tecidos (TRITSCHLER, 2003). O tamanho e a forma corporais so determinados basicamente pela carga gentica e formam a base sobre a qual so dispostos, em propores variadas, os trs maiores componentes estruturais do corpo humano: osso, msculo e gordura (PETROSKI, 1999). Segundo Nahas (2003) existem dois modelos bsicos para o estudo da composio corporal: o modelo que faz referencia a dois componentes (gordura e massa corporal magra), e o modelo que considera quatro componentes (ossos, msculos, gua e gordura). O mais popular o que considera dois componentes, enfatizando a gordura corporal relativa (% de gordura) como parmetro de referencia para o desempenho de atletas, para os padres de beleza e para a sade. Segundo componente referente ao tecido magro ou massa corporal magra. Corroborando com Heyward e Stolarczyk (2000) os componentes da composio corporal, como ndice de massa corporal (IMC) e relao circunferncia da cintura e circunferncia do quadril (RCQ), so utilizados para identificar indivduos em risco de

18 doenas. O quadro 01 mostra a classificao relao cintura/quadril para indivduos do sexo feminino segundo Heyward e Stolarczyk (2000). Quadro 01 Classificao Relao Cintura/Quadril para o sexo feminino Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto At 29 De 30 a 39 De 40 a 49 De 50 a 59 De 60 a 60 <0,71 <0,72 <0,73 <0,74 <0,76 0,71 a 0,77 0,72 a 0,78 0,73 a 0,79 0,74 a 0,81 0,76 a 0,83 0,78 a 0,82 0,79 a 0,84 0,80 a 0,87 0,82 a 0,88 0,84 a 0,90 >0,82 >0,84 >0,87 >0,88 > 0,90

Fonte: Heyward e Stolarczyk (2000).

Esses componentes podem ser tomados como indicadores positivos de sade, pois permitem avaliar o potencial de desenvolvimento fsico alcanado. Tem se observado com a utilizao desse instrumento no decorrer dos ltimos anos, a inverso nas taxas de desnutrio e obesidade. Um aumento crescente na prevalncia de sobrepeso e obesidade tem sido observado em adultos de todo mundo (GALUSKA et al. 1996). Nos dias atuais, a maneira mais utilizada para identificar pessoas obesas o Indice de Massa Corporal (IMC). Para a Organizao Mundial da Sade (OMS) fornece uma subdiviso de obesos em classes, atravs dos nveis de IMC, o que relevante para estudos de obesidade e sobrepeso. Em estudos de populaes, o ndice de Massa Corporal (IMC) (definido pelo peso em kg dividido pela altura em metros quadrados) torna-se medida til para avaliar o excesso de gordura corporal, sendo consensual admitir que, independentemente de sexo e idade, adultos com IMC igual ou superior a 30kg/m2 devem ser classificados como obesos II (BOUCHARD, 2003). Quadro 02 - Classificao de adultos pelo ndice de Massa Corporal (IMC) segundo a Organizao Mundial da Sade (OMS). Classificao IMC (Kg/m) Riscos associados sade Abaixo do Peso Faixa normal Sobrepeso Obeso classe I Obeso classe II Obeso classe III
Fonte: Bouchard, (2003, p25).

< 18,5 18,5 24,9 25 ou maior 30 34,9 35 39,9 40 ou maior

Baixo (mas com risco aumentado de outros problemas clnicos) Mdio Aumentado Moderadamente aumentado Severamente aumentado Muito severamente aumentado

Ao se avaliar a composio corporal existem varias necessidades claras para varias populaes. Tais como, avaliar aptido fsica relacionada sade, avaliao de fatores de

19 riscos cardiovasculares, monitorar mudanas nos componentes corporais em resposta de perda ou ganho de peso, monitora a eficincia de programas de treinamento fsico para atletas e monitorar a nutrio (TRITSCHLER, 2003). Os principais mtodos utilizados de avaliao da composio corporal so: a Pesagem Hidrosttica, Bod pod, a Medida de Dobras Cutneas, Medidas de Circunferncias, Analise Bioeltrica, Interactncia de Infravermelho e Absortometria de Raios X de Dupla Energia. No presente estudo ser utilizado o mtodo de Medidas de Dobras Cutneas e Medidas de Circunferncias para avaliar a composio corporal da amostra (TRITSCHLER, 2003). Um dos principais interesses no conhecimento dos aspectos da composio corporal est relacionado possibilidade de estimativa da quantidade de gordura corporal e sua possvel relao com efeitos deletrios ao melhor estado de sade (DA COSTA, 2001). Segundo Benkle (1974), a composio corporal definida como a proporo relativa de gordura e de tecido isento de gordura. Atravs de equaes definidas para a populao, mostrou que a idade e o sexo representam fontes importantes de variao na densidade corporal ou o percentual de gordura (%G) a partir de mensuraes de pregas cutneas. As diferenas na densidade corporal entre homens e mulheres podem ser observadas na variao do tecido adiposo. O percentual de gordura (%G) demonstra com certa facilidade e relativa preciso aspectos do indivduo em relao ao estado de sade e aptido fsica. Padres mnimos de gordura essencial, para homens, situam-se em torno de 3%, para as mulheres, em torno de 12% do peso corporal total, enquanto valores acima de 20%G para homens e 30%G para mulheres, podem ser considerados como uma quantidade de gordura excessiva. Contudo, a massa de gordura no deveria exceder 20% e 27% do peso corporal total para homens e mulheres, respectivamente, conforme sugerem (POLLOCK & WILMORE,1993). Quadro 03 - Classificao do percentual de gordura (%G) para mulheres. Nvel/Idade 18 a 25 26 a 35 36 45 46 55 Excelente Bom Acima da Mdia Mdia Abaixo da Mdia Ruim Muito Ruim 13 a 16% 17 a 19% 20 a 22% 23 a 25% 26 a 28% 29 a 31% 33 a 43% 14 a 16% 18 a 20% 21 a 23% 24 a 25% 27 a 29% 31 a 33 36 a 49% 16 a 19% 20 a 23% 24 a 26% 27 a 29% 30 a 32% 33 a 36% 38 a 48% 17 a 21% 23 a 25% 26 a 28% 29 a 31% 32 a 34% 35 a 38% 39 a 50%

56 - 65 18 a 22% 24 a 26% 27 a 29% 30 a 32% 33 a 35% 36 a 38% 39 a 49%

Fonte: Pollock & Wilmore,1993

20 Os procedimentos laboratoriais oferecem estimativas muito precisas associadas aos componentes de gordura e de massa isenta de gordura, tornando-se a primeira opo para anlise da composio corporal. As medidas de espessura das dobras cutneas, como procedimento da analise da composio corporal, observou-se que grande proporo da gordura corporal se localiza no tecido sub-cutneo (GUEDES & GUEDES, 2003). A composio corporal de dobras cutneas est baseada na suposio de que aproximadamente metade da gordura corporal de um adulto est em tecidos subcutneos. A composio corporal estimada pela espessura de dobras cutneas, tomadas em locais selecionados do corpo. Uma dobra cutnea um dobra dupla de pele e da camada imediata de gordura de gordura subcutnea (TRITSCHLER, 2003). A composio corporal atravs de medidas de circunferncias medida com uma simples fica mtrica. As medidas das circunferncias so mais teis para determinar padres de distribuio de gordura em uma pessoa, identificar mudanas no padro da gordura ao longo do tempo e classificar indivduos dentro de um grupo de acordo com a gordura (TRITSCHLER, 2003). Maiores mudanas na quantidade corporal esto associados a programas de exerccios fsicos que predominam na utilizao de energia proveniente do metabolismo aerbico. Os efeitos anablicos do exerccio fsico induzem a um aumento na proporo de massa magra, por outro a quantidade de gordura tendem a diminuir naquelas atividades onde a principal fonte de energia passa a ser a gliclise lipdica. Portanto, a magnitude das modificaes nos parmetros da composio corporal dever alterar conforme a intensidade e a durao dos esforos fsicos (GUEDES & GUEDES, 2003). A avaliao da composio corporal se faz necessria, pois os resultados obtidos existem correlao entre obesidade e um maior risco de varias doenas crnicas (doenas coronarianas, obesidade, diabetes, hipertenso, entre outras). A avaliao da composio corporal fornece dados relativos quantidade dos principais componentes estruturais do corpo: msculos, ossos, gorduras, tecidos e substncias residuais, cuja soma igual ao massa corporal total. Neste estudo, procurou-se dar enfoque quantidade relativa de gordura corporal percentual de gordura por sua relao com riscos de sade.

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2.4 Percepo da Imagem Corporal

Tavares (2003) descreve que a imagem corporal a forma de como o indivduo se percebe e se sente em relao ao seu prprio corpo. Essa imagem remete de algum modo, ao sentido das imagens corporais que se constroem a partir de diversos relacionamentos estabelecidos em sua comunidade. Isto significa que em qualquer grupo sempre existe uma imagem social ideal de corpo. Portanto, um smbolo que provoca sentimentos de identificao ou rejeio dos sujeitos em relao a determinadas imagens. A imagem corporal para Schilder (1994), um conceito capaz de operar com as trs estruturas corporais: estrutura fisiolgica, responsvel pelas organizaes anatomofisiolgicas; estrutura libidinal, conjunto das experincias emocionais vividas nos relacionamentos humanos; e estrutura sociolgica, baseada nas relaes pessoais e na aprendizagem de valores culturais e sociais. A estrutura sociolgica refere-se s tendncias de um grupo a valorizar certas reas ou funes, como o papel de vestes, adornos, do olhar e gestos na comunicao social. Schilder sugere, ainda, que a experincia com a imagem do prprio corpo relaciona-se experincia de terceiros com seus corpos. Desse modo, a compreenso da problemtica ligada imagem corporal na nossa sociedade exige a considerao, alm das imagens corporais individuais, das inter-relaes entre as imagens de vrias pessoas. Para Norton & Olds (2005), a imagem corporal uma construo multidimensional que descreve de maneira abrangente as representaes internas, subjetivas, da aparncia fsica e da experincia corporal. A imagem corporal inclui elementos percentuais, cognitivos e afetivos de como representamos internamente nossos prprios corpos e os dos outros. A determinao da imagem corporal influenciada por componentes biofsicos, psicolgicos, ambientais e comportamentais bastante complexos. Os distrbios da imagem corporal no so restritos a populaes com desordens alimentares. H compreenso de que tais distrbios estejam relacionados principalmente com a insatisfao do peso, tamanho e aparncia corporal (TRIBESS, 2004). A conscincia corporal, maneira pela qual o indivduo percebe seu corpo, contribui para a auto-estima ao longo da vida, porm, provavelmente, em nenhum momento da vida tal atributo tenha um papel to importante quanto nos ltimos anos, quando acomodaes devem ser feitas no corpo em fase de envelhecimento (TRIBESS, 2005).

22 A distoro da imagem corporal compreende a percepo do prprio corpo como mais pesado ou maior do que ele realmente sobretudo aps a comparao com modelos de beleza ditados e preestabelecido pela mdia. Nesse sentido, a imagem corporal uma percepo que integra os nveis fsico, emocional e mental. Segundo Schilder (1977), a imagem corporal implica uma 'apercepo' do corpo, que difere da simples percepo por incluir figuraes e representaes mentais. Muitos fatores socioculturais, incluindo a presso dos colegas, mdia, e outros elementos do ambiente social, podem afetar o padro das pessoas com relao a sua imagem. A auto percepo do peso corporal um aspecto importante da imagem corporal, quando se passa a ter uma viso distorcida de sua imagem, isto poder de maneira direta afetar sua qualidade de vida, uma vez que sendo obeso no consegue realizar de forma eficaz suas atividades dirias, comprometendo assim sua sade, tendo uma probabilidade maior de se tornar uma pessoa dependente, depressiva e com baixa auto-estima (CONTE, 2005). Segundo Kakeshita e Almeida (2006) as teorias socioculturais dos distrbios da imagem corporal se referem s influncias estabelecidas dos ideais de corpo s expectativas e experincias, alm da etiologia e manuteno dos distrbios da imagem corporal. Nesse sentido, destaca-se a influncia negativa que exercem os meios de comunicao de massa. Pesquisas atestam o conflito entre o ideal de beleza prescrito pela sociedade atual e o somatotipo da maioria da populao, alm da presso que representa tal modelo. Assim, o ambiente sociocultural parece ser uma das condies determinantes para o desenvolvimento de distores e distrbios subjetivos da imagem corporal. O modelo de beleza vem mudando, com uma diminuio significativa do manequim considerado ideal. Esse conflito entre o corpo real e ideal, imposto pela mdia, pelas prprias mulheres, pela sociedade, estimula a busca de solues, muitas dessas solues prejudiciais a sade, como dietas e cirurgias plsticas.Os padres de beleza, de moda e de corpo perfeito, fazem com que muitas mulheres se sintam insatisfeitas com o prprio corpo, pois o fato de no estar bonita pode constituir em um grave fracasso. Com isso, a mulher comea a perder a auto-estima, passa a ver sua aparncia como de forma negativa, se torna mais vulnervel, cria uma imagem corporal negativa e passa a optar por mtodos abusivos para mudar sua imagem de corpo. A concepo interna e subjetiva de corpo chamada de imagem corporal. Uma experincia multifacetada que no se refere exclusivamente aparncia do corpo, tambm pode ser considerada produto exclusivo da atividade intrapsquica. A autopercepo corporal, as atitudes, as crenas, as prticas, as representaes, os sentimentos, as sensaes e os

23 comportamentos relativos ao corpo so apenas algumas facetas que esto envolvidas no fenmeno da imagem corporal (STENZEL, 2006). Com o avano dos estudos sobre imagem corporal, percepo de corpo, peso ideal e peso desejado, foi criada uma escala de silhuetas, que constitui um instrumento bastante eficaz para avaliar o grau de insatisfao com o peso e as dimenses corporais na avaliao do componente perceptivo da imagem corporal. Contribui tambm para o estudo da imagem idealizada e da imagem objetiva, especialmente entre pessoas portadoras de sobrepeso e obesidade, ou que apresentem dificuldades no controle do peso e do comportamento alimentar (KAKESHITA & ALMEIDA, 2006).

Figura 01 -Conjunto de silhuetas propostas por Stunkard. Fonte: DAMASCENO; LIMA; VIANNA; VIANNA & NOVAES (2005)

O teste para a avaliao da imagem corporal representa o reconhecimento da autoimagem corporal em uma escala variando desde a magreza (silhueta 01) at a obesidade severa (silhueta 9) no qual o individuo escolheu o nmero da silhueta que considera mais semelhante a sua aparncia corporal real, e tambm o nmero da silhueta que acredita ser mais semelhante aparncia corporal ideal considerada para sua idade. A partir disso, pode-se observar como as pessoas se observam, se h ou no um distrbio de percepo corporal (DAMASCENO; LIMA; VIANNA; VIANNA & NOVAES, 2005). A percepo da imagem corporal e os sentimentos de insatisfao que podem influenciar negativamente a vida geral das pessoas, seu desempenho profissional e mesmo o relacionamento interpessoal esto associados a situaes de sobrepeso e obesidade. Apesar disso, a insatisfao com o corpo tambm vem sendo identificada em indivduos com estado nutricional dentro dos padres de normalidade, remetendo a uma grande presso social e da

24 mdia por determinados padres de corpo e at mesmo problemas para identificar e aceitar sua prpria imagem corporal (DAMASCENO; LIMA; VIANNA; VIANNA & NOVAES, 2005). A insatisfao com a forma e com o tamanho do corpo tornou-se to endmica na populao feminina que descrita como descontentamento, grande porcentagem das mulheres com massa normal ou abaixo do normal est descontente com o tamanho de seu corpo. O vesturio, a roupa de baixo, o exerccio, o comportamento diettico e a cirurgia plstica servem para modificar a aparncia externa (NORTON & OLDS, 2005).

2.5 Mulher e Atividade Fsica A participao da mulher nas atividades fsicas e no esporte um dado relativamente recente e, de certo ponto de vista, podemos dizer que est relacionado emancipao da mulher na sociedade moderna. A participao das mulheres tanto na prtica de Educao Fsica, quanto nos esportes competitivos deu-se de forma gradativa e recreacionista. Na Idade Mdia, as mulheres participavam de atividades idnticas s dos homens e dos jogos desportivos populares, a caminho da modernidade, a preocupao em torno da incluso das mulheres nas prticas fsicas coincidiu com os movimentos feministas. A transio social e psicolgica do crescimento feminino no esporte validada pela aceitao da sociedade ao valor intrnseco das mulheres como atletas (SIMES, 2003). A participao da mulher na atividade fsica d-se mais pela busca de um corpo saudvel e perfeito, a busca pela esttica do que por um espao social de luta. Segundo Paim (2004) o corpo da mulher estava dotado de docilidade, fragilidade e sentimento o que impede a maior participao da mulher na atividade fsica e no esporte, era permitido que elas praticassem ginstica e voleibol, pois so esportes cujos movimentos so mais suveis e no h contato entre os corpos. Segundo Simes (2003) o feminismo como fenmeno sociolgico, resultado de um crescente paralelismo entre a evoluo das formas pelas quais os homens procuram manter a plenitude do poder. O feminismo como fenmeno social, cultural, filosfico, psicolgico,
ideolgico, econmico e poltico mereceu de nossa parte mais que ateno, especialmente em relao emancipao da mulher tanto na vida social como na vida esportiva. (SIMES, 2003).

25 Para os autores, Cortez; Cortez & Simes (1994), as mulheres procuram mais as academias para perda de peso e acabam descobrindo os benefcios que os exerccios proporcionam em carter de bem estar, muitas vezes escolhem seus prprios exerccios, mas cabe ao professor de educao fsica prescrever corretamente os exerccios para melhorar a aptido fsica. Segundo Cortez, Cortez e Simes, (1993), Fisiologicamente a mulher difere muito do homem devido maturao mais rpida, portanto com uma orientao do instrutor ou professor de educao fsica, fica muito mais fcil obter o resultado desejado. Corroborando com Cortez, Cortez e Simes, (1994) relacionando ao exerccio fsicomusculao a mulher possui a massa muscular em menor proporo resultando tambm em menor fora. O metabolismo basal-mulher determina a grande diferena pela quantidade de tecido adiposo, acarretando menor perda de calor, portando menor quantidade de massa muscular que significa menor quantidade de energia. O fato de a mulher apresentar menor fora se d devido transpirao, elas apresentam menos glndulas sudorparas e o esgotamento acontece rapidamente em relao desidratao. Estudos mostram que h uma prevalncia de 50 75% de sobre peso e obesidade com predominncia na populao feminina,com idade que varia entre 35 e 64 anos (FORTES, 2006). A relao entre atividade fsica e sade no recente e tem se tornado cada dia mais presente no cotidiano da populao feminina. Nas ultimas dcadas o baixo nvel de atividade fsica representou um importante fator de risco. A atividade fsica ajuda a controlar o peso, reduzir a ansiedade, o estresse, a depresso e o risco de fatores associados a doenas cardiovasculares (FORTES, 2006).

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III MATERIAIS E MTODOS

3.1 Caracterizao do Estudo

A natureza deste estudo de carter descritivo, segundo Thomas, Nelson e Silverman (2007) estudo descritivo apresenta a descrio detalhada dos fenmenos, mas no tenta testar ou construir modelos tericos.

3.2 - Populao e Amostra

A populao do presente estudo foi composta por mulheres praticantes de atividades fsicas em uma academia de Chapec, SC. A amostra foi constituda por 58 mulheres, com faixa etria de 20 a 35 anos, praticantes de atividades fsicas de uma academia da cidade de Chapec, SC.

3.3 Seleo da Amostra

A seleo da amostra foi realizada de forma intencional, com participao voluntria. Critrios de seleo da amostra: O estudo teve como critrio de incluso s mulheres praticantes de atividades fsicas de academia, com faixa etria que varia entre 20 a 35 anos.

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3.4 - Variveis de estudo

Antropometria - %G, RC/Q, Massa corporal, estatura, IMC, Massa Corporal Magra, Massa corporal Gorda e Massa corporal ideal; Percepo da imagem corporal.

3.5 Instrumentos

Os instrumentos que foram utilizados para a realizao do presente estudo foi uma Ficha de Avaliao Antropomtrica (ANEXO I), um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (ANEXO II), uma Ficha de Avaliao da Percepo da Imagem Corporal (ANEXO III) e equaes para a estimativa da densidade corporal, %G, IMC, RC/Q e Peso Ideal. Foram utilizadas as seguintes equaes: Para a estimativa do %G utiliza-se duas equaes: Equao de Petroski (1995) para a estimativa da Densidade Corporal: D = 1,02902361 0,00067159(X4) 0,00054649(ES); Sendo que Estatura corporal (cm) - ES, Idade em anos - ID, Massa corporal (Kg) MC, X4 Somatrio das 4 dobras cutneas (subescapular, trceps, supra-ilaca, panturrilha medial). Equao de Siri (1961) para estimativa do %G: %G = 495/DC(g/ml) 450. Para o IMC utilizaremos a equao de Tritschler (2003) IMC = Peso / Altura . Para a estimativa do RC/Q utilizaremos a seguinte equao criada por Ahmed Kissebah: RC/Q = Permetro da Cintura (cm) Permetro do Quadril (cm) Para a estimativa do peso corporal ideal calcula-se primeiramente: + 0,00000242(X4) 0,00026073(ID) 0,00056009(MC) +

28 Peso de Gordura Corporal atravs da equao de Tritschler (2003) PGC= %G x PC; Peso de Massa Corporal Magra atravs da equao de Tritschler (2003) PMCM= PC PGC; o %G desejvel que 25% (limite mximo para a aptido fsica tima); Para determinar a % de massa magra desejada atravs da equao: Tritschler (2003) %MCM desejada = 1 25% = 75% = 0,75; Peso Corporal Desejado, equao de Tritschler (2003) PCD = PMCM / %MCM; Sendo que Peso de Gordura Corporal - PGC, Peso Corporal PC, Percentual de Gordura %G, Peso de Massa Corporal Magra PMCM, percentual de Massa Corporal Magra %MCM e Peso Corporal Ideal PCI.

3.6 Procedimentos de Coleta de Dados

Inicialmente foi feito contato com a academia, solicitando autorizao do proprietrio para realizao do estudo com as alunas praticantes de musculao. Aps confirmada a autorizao da academia, foi feito contato com os professores responsveis pelos treinos e acompanhamento das alunas, para detalhar o procedimento de coleta de dados que foi utilizado. Posteriormente fomos conversar com as alunas praticantes das atividades fsicas na academia, explicado os objetivos da pesquisa e convidando as praticantes para fazer parte da amostra. Aps esta etapa concluda, foi entregue um termo de consentimento a cada uma das praticantes, para que, por vontade prpria, cooperem com a pesquisa. Com todos os termos assinados, comeou a coleta dos dados, efetivada pela prpria autora deste estudo de acordo com os protocolos utilizados. Para as medidas antropomtricas foram utilizados os procedimentos segundo PETROSKI (1999): Massa Corporal: posio do avaliador: em p de frente para a escala de medida; Posio do avaliado: dever ficar em posio ortosttica, de frente para o avaliador, dever estar vestido somente com sunga ou similar, de ps descalos. Procedimentos: o avaliado deve subir na balana, cuidadosamente, colocando um p de cada vez e posicionando-se no centro da mesma (PETROSKI, 1999).

29 Estatura: Posio do avaliador: em p, ao lado direito do avaliado. Posio do avaliado:

em posio ortosttica, ps descalos e unidos, a cabea deve estar orientada no plano de Frankfurt (PETROSKI, 1999). Avaliao do Circunferncia Cintura: Posio do avaliador: deve ficar lateralmente no avaliado ao seu lado direito. Posio do avaliado: deve ficar em posio ortosttica, faz-se mensurao no menor permetro da regio abdominal (PETROSKI, 1999). Avaliao do Circunferncia do Quadril: Posio do avaliador: direita do avaliado. Posio do Avaliado: em p, na posio ereta, coxas unidas, braos ao longo do corpo (PETROSKI, 1999). Avaliao da dobra cutnea do trceps: Posio do Avaliador: deve ficar atrs do avaliado. Posio do avaliado: deve ficar em posio ortosttica, braos estendidos e relaxados ao longo do corpo (PETROSKI, 1999). Avaliao da dobra cutnea subescapular: Posio do avaliador: deve ficar atrs do avaliado. Posio do avaliado: em p, braos estendidos e relaxados ao longo do corpo (PETROSKI, 1999). Avaliao da dobra cutnea supra-ilaca: Posio do avaliador: o avaliador deve ficar lateralmente, junto ao avaliado. Posio do avaliado: o avaliado deve ficar em posio ereta, braos ao longo do corpo (PETROSKI, 1999). Avaliao da dobra cutnea da Panturrilha Medial: Posio do avaliado: o sujeito devera estar sentado, o quadril e o joelho devem estar flexionado em um ngulo de 90 graus com a planta do p em contato com o solo. Posio do avaliador: o avaliador deve estar na frente do avaliado (PETROSKI, 1999). A coleta de dados foi realizada na sala de avaliao fsica de cada academia, as variveis antropomtricas mensurveis foram: massa corporal, obtido atravs de uma balana BALMAK; e estatura, que foi mensurada com um estadimetro instalado junto balana, com preciso de 0,1 centmetro. A partir destes dados foram calculados o ndice de massa corporal (dividindo-se o valor do peso corporal, expresso em quilogramas, pela estatura, representada em metros, ao quadrado). As dobras cutneas sendo conferidas trs medidas em cada ponto, em seqncia rotacional, do lado direito do corpo e, aps, foi registrado o valor mediano das pregas. Tais medidas foram realizadas por um nico avaliador, com um adipmetro WCS SKINFOLD CALI PER, de acordo com as tcnicas descritas por Jackson, Pollock e Ward (1980). O percentual de gordura foi calculado pela frmula de Siri (1961).

30 Para a avaliao da percepo da imagem corporal foi utilizado o SMT - (Silhouette Matching Task) ou Teste para avaliao da imagem corporal (MARSH e ROCHE, 1996) como instrumento de percepo da imagem corporal, no qual consiste em um primeiro momento no relato do indivduo sobre a sua imagem atual (IA) e aps sua imagem ideal (II).

3.7 - Equipamentos

Neste estudo foram utilizados os seguintes instrumentos para a coleta de dados. Um adipmetro marca WCS SKINFOLD CALI PER. Uma Balana marca BALMAK com um estadimetro instalado junto balana, com preciso de 0,1 centmetros, uma fita mtrica marca CARDIOMED de 1,5 metros e uma ficha de coleta de dados.

3.8 Anlise Estatstica

Segundo Tritschler (2003) estatstica descritiva utilizada para resumir e descrever as caractersticas de um conjunto de dados. uma parte integrante de todas as analises de avaliaes quantitativas. Os dados que foram analisados atravs da estatstica descritiva (mdia, desvio padro, freqncia e percentual).

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IV APRESENTAO E DISCUSSO DOS RESULTADOS

Neste Capitulo sero apresentados os resultados obtidos atravs da aplicao dos instrumentos utilizados neste estudo, sendo que para facilitar a compreenso, os mesmos foram organizados segundo os objetivos especficos do trabalho. A amostra foi constituda por 58 mulheres, com uma variao de idade entre 20 35 anos, onde a amostra apresentou mdia de idade de 27,52 anos. Tabela 01 Mdias e desvios padres das variveis antropomtricas analisadas . Variveis Mdia Desvio Padro Massa Corporal(kg) Estatura(cm) CC(cm) CQ(cm) DCSe(mm) DCT(mm) DCSi(mm) DCPm(mm) IMC(kg/m) %G(%) RC/Q(cm) 61,62 157,82 73,48 99,98 15,27 18,25 19,05 18,65 23,92 24,74 7,3 12,41 18,47 8,9 8,1 5,7 6,4 7,4 5,5 4,1 5,9 0,5

_________________________ 1. Circunferncia da Cintura (CC); Circunferncia do Quadril (CQ); Dobra Cutnea Subescapular (DCSe); Dobra Cutnea trceps (DCT); Dobra Cutnea Supraliaca (DCSi); Dobra Cutnea panturrilha Mdia (DCPm).

Os resultados descritivos das variveis investigadas so apresentados na tabela 01. O grupo da amostragem obteve uma mdia geral para os nveis de IMC considerados normais, para os ndices de %G nveis considerados aceitveis e para os ndices de RC/Q o grupo

32 apresenta um comprometimento moderado, o que no remete tomar cuidados bsicos em relao ao excesso com nveis de gordura abdominal. Com base nos resultados das variveis antropomtricas supracitadas na tabela 01, foram coletados dados para avaliar a composio corporal das mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia. A composio corporal foi avaliada atravs da verificao do IMC, RC/Q e %G. A variao do IMC segundo a (OMS) so valores representados pelo Quadro 01 - Classificao de adultos pelo ndice de Massa Corporal (IMC) segundo a Organizao Mundial da Sade (OMS) (pg15). Tabela 02 Classificao do estado nutricional de mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia, segundo ndice de Massa Corporal (IMC). IMC N % Baixo (<18,5) Normal (18,5 24,9) Sobre peso (25 ou maior) Obeso Classe I (30 34,9) Obeso Classe II (35 39,9) Obeso Classe III (40 ou maior) 0 36 15 5 2 0 0% 62% 25% 8% 3% 0%

Na amostragem da Tabela 02, (62%) das mulheres da amostra apresentam IMC com nveis considerados normais de acordo com o peso e sua altura. Observa-se que 25% das mulheres esto com sobre peso, passveis a desenvolver doenas que venham a surgir devido ao acumulo de gordura corporal. Cerca de 8% j esto com obesidade classe I e 3% com Obesidade classe II, onde aumenta demasiadamente os riscos por acumulo de gordura, a desenvolvimento de doenas peculiares a estes excessos e uma maior insatisfao com a imagem corporal. Estudos mostram que h uma prevalncia de 50 a 75% de sobrepeso e obesidade com predominncia na populao feminina, com idade que varia entre 35 e 64 anos (FORTES, 2006). O que nos remete que o presente estudo possui um percentual de 48% da amostra, constituda por mulheres com faixa etria de 20 a 35 anos, esto com ndices de sobrepeso e obesidade.

33 Na tabela 03, obtemos a classificao do RC/Q das mulheres da amostra subdividida em dois grupos divididos por duas faixas etrias, de 20 a 29 anos e de 30 a 39 anos segundo a classificao proposta por Heyward e Stolarczyk (2000) apresentada pelo quadro 01 (pg14). Tabela 03 Classificao segundo os ndices de RC/Q de mulheres praticantes de atividades fsicas de uma academia. Idade Baixo (n) Moderado (n) Alto( n) Muito Alto (n) at 29 anos 30 a 39 anos < 0,71 (11) < 0,72 (8) 0,71 a 0,77 (15) 0,73 a 0,78 (11) 0,78 a 0,82 (9) 0,79 a 0,84 (2) > 0,82 (1) > 0,84 (1)

Na amostragem da Tabela 03, mulheres com idade at 29 anos 30% delas esto com o ndice RC/Q Baixo(<0,71), ou seja, possuem uma remota chance de desenvolver doenas coronarianas, 41% esto com comprometimento Moderado (0,71 a 0,77), ou seja, podem desenvolver doenas relacionadas ao corao, 25% possuem um risco Alto (0,78 a 0,82) e 4% possuem um risco Muito Alto (>0,82). Para mulheres com faixa etria de 30 a 39 anos (sendo que a amostra com mulheres at 35 anos) 36% delas esto com ndice Baixo (<7,2), 50% esto com um comprometimento Moderado (0,72 a 0,78), 9% possuem um risco Alto (0,79 a 0,84) e 5% possuem um risco Muito Alto (>84). Com esses resultados constatou-se que as mulheres da amostra com faixa etria at 29 anos esto com seus ndices de RC/Q com um comprometimento moderado para riscos de desenvolver doenas relacionadas ao corao e um nmero considerado muito elevado delas que esto com comprometimento alto, estando passveis a desenvolver doenas que venham a surgir devido ao acumulo de gordura corporal, concentrada principalmente na regio abdominal. As mulheres com faixa etria de 30 a 39 anos se apresentaram tambm na sua maioria com seus ndices e riscos moderados de RC/Q. Ambos os grupos devem tomar certos cuidados com sade e alimentao para que seus ndices de RC/Q melhorem e entrem em uma faixa considerada ideal e sem possveis riscos. A Relao Cintura-Quadril (RCQ) que, embora menos utilizado, vem sendo demonstrado como um importante preditor de risco cardiovascular em adultos (PITANGA e LESSA, 2006). De acordo com um estudo realizado por Medeiros (2011), no aspecto RC/Q foi apontada uma prevalncia de 27,3 da amostra analisada, incluindo-se a classificao da RC/Q de nvel alto e muito alto somados. Este estudo corrobora com o presente estudo que revelou uma prevalncia de 25% de incidncia para ndice alto nas mesmas classificaes.

34 A tabela 04 indica a classificao do %G da amostra, as 58 mulheres da amostra foram subdivididas em dois grupos, divididos por duas faixas etrias, de 18 a 25 anos e de 26 a 35 anos segundo a classificao proposta por Pollock & Wilmore (1993) apresentada pelo quadro 03 (pg16). Tabela 04 Freqncia e percentual do estado nutricional de mulheres praticantes de atividades fsicas em academia, segundo o Percentual de Gordura (%G). Nvel/Idade 26 a 35 anos (n) (%) 18 a 25 anos (n) (%) Excelente Bom Acima da Mdia Mdia Abaixo da Mdia Ruim Muito Ruim 13 a 16% (1) (4%) 17 a 19% (3) (12%) 20 a 22% (7) (28%) 23 a 25% (4) (16%) 26 a 28% (4) (16%) 29 a 31% (2) (8%) 33 a 43% (4) (16%) 14 a 16% (4) (12%) 18 a 20% (5) (15%) 21 a 23% (7) (21%) 24 a 25% (6) (18%) 27 a 29% (7) (21%) 31 a 33% (2) (21%) 36 a 49% (2) (6%)

Ambos os grupos esto com ndices de %G considerados aceitveis, com pouca discrepncia, as participantes se mostram com seus percentuais na mdia para os padres de sade, mas com grandes indcios de aumento nos nveis de %G se cuidados especficos no forem tomados. Algumas pessoas do grupo possuem nveis de gordura muito elevados, comparando com outras, o que nos remete a um desvio padro de 5,9, essas pessoas que se encontram com nveis muito elevados podem vir a ter problemas com o seu estado nutricional e fatores que influenciam ou predispem o desenvolvimento de obesidade, podendo vir a ter um comprometimento para riscos de desenvolver doenas relacionadas ao corao, estando passveis a desenvolver doenas que venham a surgir devido ao excesso acumulo de gordura corporal. Na amostragem do Peso Ideal (PI) do grupo da amostra teve mdia de 61,05kg (8,41), onde o a mdia do peso atual da amostra foi de 61,62kg (12,41), nesta estimativa o grupo se manteve um pouco abaixo do que seria considerada a mdia de peso ideal para o grupo. A percepo da imagem corporal como cada individuo se percebe e se sente em relao ao seu corpo, a imagem do seu corpo. A amostra da pesquisa foi submetida a um teste para a avaliao da imagem corporal segundo Marsh e Roche (1996), no qual consiste em um primeiro momento no relato do indivduo sobre a sua Percepo de Imagem Corporal Real (PICR) e aps sobre sua Percepo de Imagem Corporal Ideal (PICI), atravs de uma escala

35 de figuras de silhuetas, que consiste num conjunto de nove silhuetas, com variaes progressivas na escala de medida, da figura mais magra a mais gorda. Na amostragem descrita na figura 2, a silhueta real (PICR) mais citada foi a 4, onde 44%(26) das mulheres praticantes de atividades fsicas de academia esto insatisfeitas com sua imagem corporal, em relao PICI, a silhueta mais citada pelo grupo como sendo a ideal foi a 3, onde 74%(43) das mulheres gostariam de estar nessa faixa de silhuetas, cuja qual a silhueta recomendada. O grupo apresenta um leve desmorfismo da sua percepo de imagem corporal, se vem acima do peso, mas no exageram na questo de quererem estar com magreza em excesso. Conforme apresentado na Figura 2 as silhuetas 3 e 4 foram as mais citadas como imagens reais e as silhuetas 3 e 2 como sendo as ideais. A anlise da satisfao com a imagem corporal foi calculada a partir da subtrao da PICR e PICI.
50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 43

Frequncia(n)

26 16 10 1 1 1 4 4 7 1 5 6 3 7 8 9

Escala de Silhuetas PICR PICI

Figura 2 Freqncia de percepes da imagem corporal real PICR e percepo da imagem corporal ideal PICI das mulheres da amostra.

Estudos comprovam que pessoas do sexo feminino apresenta uma tendncia a distoro entre imagem atual e ideal no sendo observada no caso dos avaliados do sexo masculino, o que pode acarretar, em virtude o ideal de perfeccionismo da mulher, em diversos problemas como risco de desenvolvimento de distrbios alimentares. (COSIO, ROMEIRO & ROSSI, 2008). Segundo Stenzel (2006) pesquisas recentes vem confirmando o descontentamento crescente da populao com a aparncia do corpo, uma metanlise de 222 estudos sobre imagem corporal nos ltimos 50 anos demonstrou uma crescente insatisfao, principalmente feminina, com o corpo.

36 s mulheres da amostra foram perguntadas sobre sua satisfao ou no com o seu peso e o porqu quando uma no satisfao, destas 32% das mulheres esto satisfeitas com sua imagem corporal e o maior percentual de mulheres 68% esto com descontentamento pelo excesso de peso. Quando perguntadas sobre o porqu de uma no satisfao com o peso, obtivemos as seguintes respostas:
Sinto-me pesada, cansada e j com P.A(presso alta). (SUJEITO 33) O corpo ganha peso e fica deformado e com isso a auto-estima fica baixa. (SUJEITO 46) Meu peso no est de acordo com minha altura e nem com minha estrutura corporal, tambm porque esteticamente no considero bonita. (SUJEITO 6) Por problemas de sade (presso alta) e tambm por esttica. (SUJEITO 23) Me acho gorda, tenho muita barriga. (SUJEITO 34) No me sinto bem, me sinto gorda e no me gosto. (SUJEITO 38) Preciso perder gorduras localizadas. (SUJEITO 12, 21, 34, 43, 57)

Atravs destas respostas, podemos constar que a maioria das mulheres da amostra se encontra insatisfeitas com seu corpo por questes estticas, pelo excesso de peso e por excesso de gorduras localizadas. De acordo com um estudo realizado por Damasceno, Lima, Vianna, Vianna & Novaes (2005), a insatisfao com a imagem corporal leva as pessoas a iniciarem a prtica de atividade fsica, buscando modificar as formas e propores de seus corpos, as mulheres valorizam cada vez mais o modelo de magreza apontado pela mdia como fator de felicidade, sucesso e bem estar social.

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V CONCLUSO

As mulheres da amostra apresentam seus ndices de IMC com nveis considerados normais de acordo com o peso e sua altura. Constatou-se que um percentual elevado das mulheres da amostra com faixa etria at 29 anos esto com seus ndices de RC/Q com um comprometimento moderado para riscos de desenvolver doenas relacionadas ao corao, estando passveis a desenvolver doenas que venham a surgir devido ao acumulo de gordura corporal, concentrada principalmente na regio abdominal. As mulheres com faixa etria de 30 a 35 anos se apresentaram tambm na sua maioria com seus ndices e riscos moderados de RC/Q. Os nveis de %G das mulheres da amostra so considerados aceitveis, com pouca discrepncia, onde o grupo est com seus percentuais na mdia para os padres de sade. O peso ideal do grupo est bom, identificou-se uma alta prevalncia de insatisfao com o peso nas mulheres investigadas, mesmo que o grupo esteja envolvido em atividades fsicas regulares ainda assim alto nmero de mulheres encontrasse insatisfeitas com sua imagem corporal, o que nos remete a preocupao de que pode haver um distrbio por parte de algumas mulheres em relao a sua percepo da imagem corporal.

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VI - REFERENCIAS

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APNDICE

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APNDICE I UNIVERSIDADE COMUNITRIA DA REGIO DE CHAPEC UNOCHAPEC REA DE CINCIA DA SADE CURSO DE EDUCAO FSICA

FICHA DE AVALIAO ANTROPOMTRICA Nome:_________________________________________ Data do Teste: __/__/_____ Data de Nascimento: __/__/_____ Academia:____________________________________ MEDIDAS Massa Corporal (Kg) Estatura (cm) DOBRAS CUTNEAS (mm) Subescapular Trceps Supra-ilaca Panturrilha Medial PERMETROS (cm) Cintura Quadril

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ANEXOS

44 ANEXO I UNIVERSIDADE COMUNITRIA DA REGIO DE CHAPEC UNOCHAPEC REA DE CINCIA DA SADE CURSO DE EDUCAO FSICA TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO Voc est sendo convidado(a) para participar, como voluntrio, em uma pesquisa. Aps ser esclarecido (a) sobre as informaes a seguir, no caso de aceitar fazer parte do estudo, assine no final deste documento, que est em duas vias. Uma dela sua e outra do pesquisador. Ttulo do projeto: PERFIL ANTROPOMTRICO E PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL DE MULHERES PRATICANTES DE ATIVIDADE FSICA EM UMA ACADEMIA DA CIDADE DE CHAPEC, SC Pesquisadores: LILIAN FEDATTO Telefone para contato: (49) 99940974 Orientador: Prof.(a) Me. Maria Elizete Pozzobon Telefone : (49) 3321 8215 O Objetivo desta pesquisa ANALISAR O PERFIL ANTROPOMTRICO E PERCEPO DA IMAGEM CORPORAL DE MULHERES PRATICANTES DE ATIVIDADE FSICA EM UMA ACADEMIA DA CIDADE CHAPEC, SC. A sua participao na pesquisa consiste em realizar uma avaliao fsica e a preencher um formulrio de Avaliao da Percepo da Imagem Corporal que ser realizado pelo prprio pesquisador, sem qualquer prejuzo ou constrangimento para o pesquisado. Os procedimentos aplicados por esta pesquisa no oferecem risco a sua integridade moral, fsica, mental ou efeitos colaterais. As informaes obtidas atravs da coleta de dados sero utilizadas para alcanar o objetivo acima proposto, e para a composio do relatrio de pesquisa, resguardando sempre sua identidade. Caso no queira mais fazer parte da pesquisa, favor entrar em contato pelos telefones acima citados. Este termo de consentimento livre e esclarecido feito em duas vias, sendo que uma delas ficar em poder do pesquisador e outra com o sujeito participante da pesquisa. Voc poder retirar o seu consentimento a qualquer momento. CONSENTIMENTO DA PARTICIPAO DA PESSOA COMO SUJEITO Eu, _______________________________________________, RG ________________________________ CPF_________________________________, abaixo assinado, concordo em participar do estudo como sujeito. Fui devidamente informado e esclarecido pelo pesquisador sobre a pesquisa e, os procedimentos nela envolvidos, bem como os benefcios decorrentes da minha participao. Foi me garantido que posso retirar meu consentimento a qualquer momento.
Local:_________________________________________ Data ____/______/_______. Nome e assinatura do sujeito: _____________________________________________________________

ANEXO II

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UNIVERSIDADE COMUNITRIA DA REGIO DE CHAPEC UNOCHAPEC REA DE CINCIA DA SADE CURSO DE EDUCAO FSICA 1. Percepo da Imagem Corporal:

a. Qual a silhueta que mais se assemelha a voc? [1][2][3][4][5][6][7][8][9] b. Qual a silhueta que voc considera ideal para sua idade? [1][2][3][4][5][6][7][8][9] 2. A Sra est satisfeita com seu peso? [ ] Sim [ ] No Por que? ______________________