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OS LEOS ESSENCIAIS E A MASSAGEM RELAXANTE

Aluno: Rodrigo Tavares Maciel

Belm-Pa 2013

OS LEOS ESSENCIAIS: AROMATERAPIA E MASSAGEM RELAXANTE A Aromaterapia uma tcnica usada em conjunto com a aplicao da Massagem Relaxante, nesta tcnica se utilizam lquidos volteis de crater aromtico extrados de flores, rvores ctricas e ervas, esses lquidos so conhecidos como leos essenciais, todavia quando o leo essencial 100% puro e traz a essncia vital da planta, eles atuam no plano mental como estimulante ou calmante. Seu mecanismo de ao consiste quando em: as molculas aromticas flutuam at a cmara olfatria, situada na parte mais alta do nariz, e entram em contato com os receptores presentes nesta regio. Estes conduzem as informaes olfativas ao crebro, at o sistema lmbico (tlamo, hipotlamo), onde so processadas instantnea e instintivamente. Deste modo, de uma forma sutil, afetam os sentimentos, relaxando ou revigorando, excitando ou ajudando a afastar o estresse.

APLICAO A forma mais correta de se aplicar os leos essenciais em todo corpo por meio da massagem, colocando poucas gotas de leos essenciais na palma das mos e fazer a massagem utilizando a tcnica teraputica para aliviar as tenses musculares e estimular a circulao sangunea. Todavia, a frmula genrica para a massagem aromateraputica diluir 3% de leo essencial em leo vegetal, ou seja: para cada 100 ml de leo vegetal utilizam-se 3 ml de leo essencial . No caso de crianas, preciso diluir mais, ao passo que a concentrao mxima de leo essencial no passe de 1% quando se trabalhando com bebs at os 3 anos, e no mximo 2%, para crianas mais velhas. Uma massagem corporal de adulto consome entre 10 ml e 20 ml de leo vegetal. Assim, a regra utilizar 1 gota de leo essencial para cada 2,5 ml de leo vegetal. No geral: para 10 ml de leo vegetal, pingue 4 gotas de leo essencial; para 20 ml de leo vegetal, pingue 8 gotas de leo essencial. Podemos concluir ento que se deve misturar algumas gotas de leos essenciais com leos neutros e em hiptese alguma devem-se utilizar tais leos sem o devido acompanhamento mdico. Podemos destacar tambm que todos os olhos provocam mudanas vibracionais e que cada um possue uma funo diferente para um tipo de massagem. Aqui podemos destacar os leos mais importantes e suas funes, apresentando a baixo: O Alecrim, que promove a circulao de energia e sangue. Tem propriedades calmantes. Utilizado em casos de reumatismo, rigidez e dor muscular e

articular, cimbras, tosse, depresso, baixa auto-estima, falta de concentrao e pensamento excessivo. A Alfazema que um leo fresco com propriedades relaxantes. Alivia dores de cabeas, agitao geral, tenso nervosa, insnia, palpitaes, sintomas de pnico emergente. O leo de Amndoas Doces, todavia este um leo neutro que pode ser utilizado em crianas. bom para os ossos e crebro. O leo Essencial de Lavanda tem uma fragrncia doce e familiar e um dos leos mais usados na Aromaterapia. Ajuda a equilibrar o sistema nervoso, a aliviar dores de cabea e a diminuir a insnia. Tambm um excelente antisptico, cicatrizante e pode ser usado em queimaduras, feridas, picadas, dermatites e qualquer tipo de inflamao de pele.

O leo de Eucalipto e Cravinho so tambm leos quentes, bons para sinusites e constipaes comuns.

O leo de rvore do Ch que trabalha contra constipaes, vrias infeces, gripes, sinusite, fadiga mental como tambm fortalece os pulmes, corao e sistema nervoso.

A Canela que combate dores musculares. Gengibre, leo de caracterstica picante e quente. Aquece o corpo e promove a circulao. Utilizado para combater constipaes, falta de apetite, naseas, dores lombares alm de aumentar a confiana.

Ylang Ylang que um leo utilizado contra depresses e tambm serve para despertar os sentidos.

J para os tipos de massagem podemos destacar os tipos mais comuns de misturas, sendo eles: Massagem relaxante: 3 ml de leo essencial de LAVANDA 100 ml de leo de semente de uva

Deslize a mistura suavemente sobre a pele. O leo de semente de uva absorvido lentamente. A lavanda atua no sistema nervoso. Para uma massagem corporal: 15 ml de leo de semente de uva e 7 gotas de leo essencial de lavanda. Massagem energtica: 2 ml de leo essencial de ALECRIM 1 ml de leo essencial de EUCALIPTO 100 ml de leo de abacate Faa uma massagem vigorosa. O leo de abacate penetra rapidamente na pele. O alecrim estimula a circulao e o metabolismo; o eucalipto expande o fluxo de oxignio. Para uma massagem corporal: 15 ml de leo de abacate, 4 gotas de alecrim e 3 de eucalipto. Massagem anticelulite: 1,5 ml de leo essencial de ALECRIM 1,5 ml de leo essencial de TORANJA 100 ml de leo vegetal de grmen de trigo A melhor massagem para combater e prevenir a celulite a drenagem linftica. O grmen de trigo regenerador e desintoxicante. O alecrim estimula a circulao e o metabolismo. A toranja desintoxica e dissolve a gordura localizada. Para uma massagem localizada (nas coxas, por exemplo): 5 ml de leo de grmen de trigo, 2 gotas de alecrim e 2 gotas de toranja. Massagem afrodisaca: 3 ml de leo essencial de YLANG-YLANG 1 gota de CANELA 100 ml de leo vegetal de girassol Faa uma massagem demorada, com calma. O leo de girassol desliza leve e carinhosamente sobre a pele. O ylang-ylang estimula os hormnios sexuais. E a gotinha de canela, que tem por caracterstica ser mais apimentada, serve para "esquentar" a frmula. Para uma massagem corporal: 10 ml de leo de girassol, 7 gotas de ylang-ylang e uma gota de canela. Ateno: na primeira vez que voc for experimentar essa massagem, aplique um pouquinho da mistura na dobra do cotovelo, ali de onde tiramos sangue. Espere um minuto e veja se ocorre alguma alergia. Se isso acontecer, exclua a canela da receita.

CONCLUSO Podemos concluir que a aplicao dos leos essenciais, instrumentos da Aromaterapia, atuam em completo sinergismo com a Massagem relaxante promovendo diversas aes reconfortantes tanto de excitao como de relaxamento no corpo, todavia imprescindvel o acompanhamento mdico para assegurar o uso desses leos uma vez que eles agem diretamente ou indiretamento no sistema nervoso.

REFERNCIAS http://equilibriummassagens.blogspot.com.br/2011/03/massagem-relaxantecom-oleos-essenciais.html http://www.astral.oxigenio.com/aromaterapia/aromaterapia_na_pratica_massag ens.htm