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O direito a estar triste

MRIO CORDEIRO, mdico e professor de Pediatria. Pblico 07/06/2013 - http://www.publico.pt

Por vezes acho que h muito boa gente que desejaria que vivssemos num mundo de "patetas alegres", onde as pessoas andassem sempre de sorriso rasgado de orelha a orelha, a dizer larachas e graas de terceira categoria, mesmo que no lhes apetecesse, mesmo que essa expresso fosse contra os seus sentimentos. E porqu? Porqu estar sempre "alegre"? Com medo da depresso, ? Como se alegria fosse sinnimo de felicidade ou condio para se atingir esta ltima, ou como se a tristeza desembocasse sempre na depresso ou no suicdio. Estar triste um direito. Um direito to natural e to desejvel como estar alegre. Os sentimentos so isso mesmo sentir. E sentir ver o mundo e os outros umas vezes de um modo mais optimista, outras mais pessimista, umas vezes de forma mais positiva, outras menos. Estar triste muitas vezes estar. Simplesmente estar. Sem se saber porqu e sem se querer saber porqu... At porque muitos sentimentos no se explicam, apenas existem enquanto tal. A confuso entre alegria e felicidade Toda, ou pelo menos quase toda a gente deseja a felicidade. Para si e para os outros. S nos ficam bem esses sentimentos. No entanto, no podemos cair no erro de confundir felicidade com alegria. Pode ser-se extremamente feliz estando triste. Mais, h muitas ocasies em que nos sentimos bastante melhor connosco e com os outros estando tristes. Por vezes muito tristes. E uma coisa a tristeza e outra a infelicidade ou a depresso, essas sim, a evitar a todo o custo. Tristeza e alegria pertencem escala de sentimentos e de estados de alma, no havendo propriamente uma diviso radical entre ambas. Quantas vezes a maior das alegrias no to grande que roa a tristeza, tantas as vezes a tristeza se insinua nas nossas almas tornando-se bem-estar e tranquilidade. Tudo depende das alturas, dos momentos, das razes. O humor isso mesmo. A vida isso mesmo. Tristeza como sinnimo de criatividade bem sabido que os grandes criativos, no domnio da literatura, das artes, da cincia, tiveram e tm as suas fases de maior produtividade nos dias em que se sentiam ou sentem tristes. Muito mais, seguramente, do que quando andavam bem dispostos a tristeza traz consigo a reflexo, a interiorizao, o estar-se tranquilamente consigo prprio. A alegria mais expansiva, mais comunicativa, mas tambm mais partilhada, menos pessoal. Estar triste algo de bom, de "gostoso", um estado de alma que saboreamos a cada momento, devagarinho, com prazer, como um momento nosso e s nosso, enigmtico, ao qual os outros no tm acesso. A alternncia de estados de esprito Evidentemente que no ser desejvel estar sempre triste. A tristeza temperada com a alegria (e tambm, embora menos, com situaes de perfeita "neutralidade" de sentimentos) constri o equilbrio interno e externo de que tanto precisamos e que nos permite gerir de forma adequada a adversidade e o stress, bem como os estmulos positivos e o contentamento. Uma boa balana a que pode pender para um lado ou para o outro e no apenas a que se verga para a esquerda ou para a direita. Alternar os estados de esprito , assim, fundamental. E h que reconhecer esse direito como

um dos direitos fundamentais da pessoa. Poder corresponder maior boa vontade dos outros tentarem animar-nos e consolar-nos o seu papel , mas tero que compreender que s vezes apetece-nos estar tristes e que forar a alegria s nos ir provocar sofrimento e desconforto. Repito, no somos "patetas alegres", para andar sempre com um sorriso debaixo do brao ou escondido no bolso. Quantos de ns no teremos escrito poemas ou ensaios, geralmente como resposta mais profunda das tristezas? Ou pintado quadros e telas, feito desenhos ou esboado esculturas... ou to simplesmente passeado num dia de chuva, ou ao sol da Primavera junto a um riacho, atravs de um bosque, de uma avenida, ou estarmos simplesmente deitados em cima da cama deixando-nos embalar por uma infinita tristeza de que gostamos e que nos conforta, que nos acaricia da mesma maneira que as mos da me ou as palavras generosas de um amigo? Quantos de ns no nos conhecemos melhor por termos tido esses momentos? claro que no bom a depresso. Mas depresso e tristeza so coisas diferentes. Estar triste vulgar, normal e desejvel. To vulgar, normal e desejvel como estar alegre. A vida no tem apenas uma faceta e a complementaridade dos diversos matizes de sentimentos que nos faz e refaz a cada momento. Estar triste assim um direito sagrado! E se estar triste no fosse to bom, o maior jbilo no nos deixaria um travo to saboroso de nostalgia, ou se sentiria bem quando melanclico? Quem nunca chorou de alegria?