Cinco

Segredos
Para Vencer
A Timidez
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Captulos
Introduo
Recuperando sua autoestima
ude sua rotina
Ten!a o"#etivos
Se#a um espel!o
Invista em voc$
%im
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Introduo
&l' amigo(a).
*m primeiro lugar gostaria de agradecer voc$ pelo interesse neste e"oo+, e em
segundo, -uero dizer a voc$ -ue a mudana . possvel, sim, a mudana . possvel e eu
sou um e/emplo disso.
Antes de comear este e"oo+ dei/e eu 0alar um pouco so"re mim1 meu nome . Paulo
Vitor, e moro no estado do Rio de 2aneiro.
Se voc$ no sa"e, eu sou o autor do livro Segredos Para Vencer A Timidez O Livro
Que Vai Transformar Sua Vida, -ue o"viamente pelo nome trata3se de um livro de
autoa#uda so"re como vencer a timidez.
4o 0inal deste e"oo+ vou te dar mais in0orma5es so"re meu livro. Agora vamos ao -ue
interessa.

Atenciosamente,
Paulo Vitor 2. Souza
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Recuperando Sua Autoestima
Se tem algo a ser 0eito para comear a vencer a timidez . recuperar a autoestima.
Considere esse o passo n6mero um para voc$ comear a dar grandes passos na vida.
Ter autoestima elevada . 0undamental para voc$ vencer na vida, a autoestima elevada
serve como se 0osse uma "ase para os seus 0uturos planos dar certo.
Sem autoestima voc$ no ter' con0iana nos seus pro#etos, voc$ se sentir' inseguro, o
medo de algo da errado sempre te acompan!ar', en0im, . algo -ue imperra a vida de
-ual-uer um.
7ma pessoa com autoestima elevada se sentir' capaz, essa pessoa sempre vai arriscar
mais, tudo -ue ela 0izer ela vai 0azer de corpo e alma sem medo e insegurana.

A"ai/o vou listar dicas preciosas para voc$ recuperar sua autoestima1
1- No se rebaixe 4o 0i-ue colocando as pessoas em um pedestal como se elas 0osses
super !umanos e voc$ 0osse ningu.m, voc$ assim como essa pessoa . totalmente capaz
de alcanar grandes vit8rias, "asta voc$ correr atr's.
!- "uide de voc# %alando esteticamente, mal!e, 0aa camin!adas, trate os seus dentes,
cuide da sua sa6de, se vista "em, use um per0ume, en0im, este#a sempre "em tratado.
$- Se%a fe&iz Pense, repense, re0lita muito so"re isso, -uando c!egar a concluso so"re o
-ue realmente te dei/aria 0eliz, corra 0eito um louco atr's disso, isso ser' muito importante
para voc$.
'- Se%a (osi)ivo %i-ue longe de coisas -ue te dei/am para "ai/o como m6sicas tristes,
pessoas mau !umoradas, pessoas in0elizes, etc. Cer-ue3se de positividade, acredite
9::; em tudo -ue voc$ vai 0azer, elimine os sentimentos negativos -ue voc$ alimenta,
se#a uma pessoa positiva -ue as coisas comearam a conspirar a seu 0avor.
*- No se esconda Pare de 0icar pelos cantos escondido das pessoas, es-uea essa de
0icar no <0undo= da sala ou de um audit8rio. >ei/e as pessoas te ver, -uando 0or sorrir,
sorria com vontade e es-uea a-ueles sorrisin!os amarelos, 0ale alto se a situao
permitir, en0im, 0aa as pessoas perce"erem sua presena. ?uando ningu.m perce"e sua
presena, . como se voc$ no e/istisse. Pense nisso.
+- Lis)e suas ,ua&idades *screva em um papel @ coisas -ue voc$ 0az muito "em, como
escrever, sa"er ouvir as pessoas, etc. Pronto, agora voc$ tem @ coisas -ue voc$ admira
em voc$ mesmo. Valorize muito isso, essas so suas -ualidades.
Seguindo estes simples passos voc$ vai conseguir grandes resultados na con-uista
de0initiva da sua autoestima.
4o dei/e para depois, prati-ue agora mesmo.
Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
ude Sua Rotina
Se tem algo -ue s8 atrasa a vida de uma pessoa . viver em uma rotina, principalmente
se essa rotina 0or "ai/a de -ualidade.
A pessoa tmida tem o costume de viver em uma rotina limitada, 0azendo assim -ue a
vida este#a em um crculo vicioso de 0racasso.
Se voc$ -uer mel!orar sua -ualidade de vida voc$ tem -ue mudar sua rotina, isso 0ar'
muito "em para voc$.
Viver coisas novas e 0azer coisas di0erentes, ir' trazer novas pespectivas para voc$,
al.m de ter dei/ar motivado, e te 0azer mais 0eliz.
*ntenda -ue no da para sair do lugar se voc$ 0az e/atamente (ou "em pr8/imo disso)
as mesmas coisas todos os dias. A algo simples1 planta as mesmas coisas, ir' col!er as
mesmas coisas.
Siga as dicas valiosas a"ai/o1
1- -urma direi)o Pare de dormir durante o dia ou 0icar at. de madrugada acessando a
internet para depois acordar 991:: !s da man!a, isso . pura perda de tempo.
!- -es&igue a TV Pare de 0icar !oras na 0rente da TV, acredite, isso no leva a lugar
nen!um.
$- Preenc.a seu dia %aa camin!adas, procure um emprego, visite um amigo -ue voc$
no v$ 0az tempo, leia um livro, 0aa um curso de ingl$s ou -ual-uer outro curso, en0im,
preenc!a seu dia com coisas produtivas.
'- Ten.a um .obb/ Com certeza tem alguma coisa -ue voc$ gosta de 0azer, como tocar
violo, escrever poesias, etc. Procure se apro0undar nesse !o""B, tente mel!orar cada
vez mais, -uem sa"e um dia esse !o""B vire seu <gan!a po=. Se isso acontecer, voc$
vai tra"al!ar imensamente 0eliz a vida toda.
*- Tem ,ue ser agora 4o dei/e para 0azer depois o -ue voc$ pode 0azer agora, evite
0icar enrolando para 0azer as coisas, 0aa tudo o mais r'pido possvel. >essa 0orma voc$
dei/a de 0icar enganando a si mesmo, e 0icar com um monte de pro#eto parado na sua
vida.
+- Ten.a vida socia& Procure sair pelo menos uma vez na semana, v' a um cinema, um
"arzin!o com m6sica ao vivo, teatro, en0im, de acordo com o seu gosto procure sair no
mnimo uma vez por semana, dessa 0orma voc$ <-ue"ra= o stress do dia a dia.
0- A&)o as)ra& Se voc$ est' estressado ou !' alguma coisa -ue est' te entristecendo, ao
inv.s de voc$ se a0undar cada vez mais no <"uraco= 0aa o contr'rio, alugue ou "ai/e um
0ilme de !umor, dessa 0orma voc$ vai se sentir "em mel!or, isso . in0alvel. *u mesmo
adoro assistir vdeos engraados na internet -uando estou estressado.
1- Organize sua vida >epois de sa"er dessas dicas valiosas, organize sua vida. Ve#a o
-ue voc$ pode 0azer #' a partir de agora, o -ue da pra 0azer se voc$ der um #eitin!o a-ui e
e outro ali, en0im, organize sua vida para -ue voc$ possa viver "em mel!or #' a partir de
!o#e.
Viu como . simples se livrar da rotina mal.0icaC
Talvez algumas coisas te assustam um pouco, mais . tudo -uesto de costume. udar
causa um 0riozin!o na "arriga mesmo, 0i-ue tran-uilo.
Como eu disse na dica n6mero D, comece a organizar sua vida para -ue voc$ possa
comear a viver mel!or #' a partir de !o#e.
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Ten!a &"#etivos
Voc$ tem o o"#etivo de conseguir alguma coisaC Voc$ son!a com alguma coisaC A
verdade . -ue os o"#etivos servem como se 0ossem um com"ustvel para a vida.
Ter um o"#etivo signi0ica -ue voc$ -uer alguma coisa, e o 0ato de voc$ -uerer essa coisa
te dei/ar' motivado para conseguir alcanar seu son!o.
Ter o"#etivos . importante, por-ue algu.m sem o"#etivo na vida . como se 0osse um
carro vagando sem destino, apenas esperando o com"ustvel aca"ar para parar em
-ual-uer canto.
Voc$ precisa muito -uerer ter uma coisa, voc$ precisa muito son!ar com alguma coisa,
para a partir de ento voc$ comear a correr atr's do seu son!o.
A partir do momento -ue voc$ sa"e o -ue -uer, o pr8/imo passo . sa"er como c!egar
l'. Isso se 0az com plane#amento, e ao, muita ao.
Amigo, no se#a covarde e son!e grande, alme#e ter coisas grandes, por-ue se voc$
pensa em ter coisas pi-uenas com medo de son!ar com coisas grandes e no conseguir
e se 0rustar, voc$ #' vai comear errado.
A partir do momento -ue voc$ comear a se dedicar para alcanar seus o"#etivos, v' em
0rente at. conseguir, e no pare no camin!o.
Sa"e, a grande maioria das pessoas vivem 0rustadas por-ue no conseguiram alcanar
algo son!ado, elas comearam a se dedicar em alcanar o o"#etivo, viram -ue o
<monstro= era grande e pararam no meio do camin!o, entendeu o -ue eu disse,
PARARA 4& *I& >& CAI4E&.
Amigo, in0elizmente a vida no . um mar de rosas, na maioria das vezes voc$ tem -ue
su"ir uma montan!a para alcanar seu o"#etivo -ue est' l' no topo.
4o se#a preguioso e nem medroso, corra riscos, entenda -ue a partir do momento -ue
voc$ <t' na c!uva . pra se mol!ar=, no 0i-ue poupando energia ou adiando algo -ue
pode ser 0eito agora por-ue isso pode te custar caro.
Agora a"ra a porta e v' em 0rente, e no d$ ouvidos aos -ue 0alarem -ue voc$ no vai
conseguir, por-ue eles sempre aparecem no camin!o, principalmente se voc$ son!a em
ter coisas grandes.
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Se#a 7m *spel!o
Com certeza tem algu.m -ue voc$ admira muito, se#a essa pessoa um artista 0amoso ou
um simples parente seu.
*ssa pessoa 0az o -ue voc$ son!a como por e/emplo ser um artista de sucesso, ou tem
o -ue voc$ no tem como por e/emplo um 8timo emprego, e assim por diante.
A ideia a-ui . voc$ copiar essa pessoa, e/emplo1
A pessoa -ue voc$ admira . um primo -ue tem um 8timo emprego, uma linda namorada,
. 0eliz (ou parece ser) e tem a vida social muito agitada. & -ue voc$ tem -ue 0azer .
copiar ele, ve#a como ele conseguiu este 8timo emprego, como ele trata as pessoas,
como as pessoas tratam ele, a 0orma -ue ele lida com as di0iculdades, en0im, copie tudo
de "om -ue voc$ v$ nele.
*sta ideia de copiar algu.m de sucesso . 8tima, por-ue se voc$ copia algu.m de
sucesso, signi0ica -ue voc$ vai ter sucesso tam".m. Seguir por um camin!o de sucesso
#' tril!ado . a maneira mais r'pida de su"ir na vida.
A principio essa ideia pode parecer meio estran!a para voc$, mais isso . algo muito
comum na vida, e as pessoas nem perce"em isso.
7m e/emplo de como essa t'tica de ser um espel!o . usada so os livros de autoa#uda,
!o#e em dia e/iste livro de autoa#uda para tudo, para 0icar rico, para emagrecer, para tirar
o stress, en0im, e as pessoas compram o livro para 0azer tudo igual ao -ue o autor 0ez. 4o
meu pr8prio livro Segredos Para Vencer A Timidez O Livro Que Vai Transformar Sua
Vida, eu ensino as pessoas a vencerem a timidez, e as pessoas compram de mim para
0azer tudo e/atamente o -ue eu 0iz para vencer a timidez, e da certo #' -ue rece"o
in6meros e3mails me para"enizando pelo livro.
*nto voc$ #' sa"e n.C A regra a-ui . ser um espel!o de algu.m -ue voc$ admira, se#a
essa pessoa 0amosa ou no.
Copie tudo, ve#a como ela conseguiu alcanar tal coisa, como ela trata as pessoas,
como ela . tratada, en0im, traga tudo -ue voc$ ac!a de "om dessa pessoa para a sua
vida.
Com certeza seu padro de vida mel!or' muito -uando voc$ comear a ter as coisas
"oas na sua vida.
7ma o"servao importante so"re isso, . -ue voc$ no vai precisar 0icar a vida toda
copiando essa pessoa, depois de alcanar alguns o"#etivos, naturalmente voc$ vai se
sentir mais con0iante para comear a 0azer as coisas do seu #eito.
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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
Invista *m Voc$
Voc$ . especial, voc$ . super importante, voc$ merece ser 0eliz, voc$ merece ter tudo
do "om e do mel!or -ue a vida tem para o0erecer.
Amigo, invista em voc$. & tempo passa r'pido e voc$ no pode e nem merece 0icar
ultrapassado com o tempo.
Pense em um empres'rio -ue tem uma lo#a de roupas, ele precisa sempre estar de ol!o
nas novidades, nas cores do momento, nas roupas da pr8/ima estao, no -ue est'
sendo usado nas ruas, en0im, ele precisa esta sempre atento, por-ue se no 0or assim a
concorr$ncia vai dei/ar ele <comendo poeira=, e inevit'velmente o neg8cio dele vai 0alir.
Com o ser !umano no . dire0ente, -uem 0ica parado no tempo v$ os outros crescerem
na vida, en-uanto o pr8prio vai 0icando cada vez mais para tr's. ?uer um e/emploC
Compare sua vida com a vida das pessoas -ue tem a idade parecida com a sua, voc$ vai
ver -ue eles evoluram, esto mais avanados -ue voc$ em v'rias -uest5es, en-uanto
voc$ nem sa"e o -ue -uer da vida direito, se sa"e, no sa"e por onde comear. A voc$
0ica com a-uela sensao -ue t' todo mundo indo pra 0rente e voc$ est' parado no
tempo. 4o . mesmoC
Amigo, a vida . r'pida, o tempo passa r'pido. 7m e/emplo disso . voc$ relem"rar uma
data especial como o nascimento de um parente ou o dia -ue seu time 0oi campeo,
relem"rando da a sensao -ue 0oi ontem, mas de repente #' se passaram 9, F ou at. 9:
anos e voc$ 0ica com a sensao -ue o tempo passou voando.
A vida . 0eita de diversas escol!as, e a pessoa tmida no caso voc$ por medo e
insegurana costuma demorar para tomar as decis5es, e isso -uando toma, 0azendo
assim voc$ 0icar parado no tempo. * com isso vo dias, meses, e at. anos sem voc$ sair
do lugar.
Amigo, "ote o p. no acelerador e comece a viver. Tome as decis5es necess'rias,
escol!a seu camin!o, e v' em 0rente sem medo de ser 0eliz.
7ma grande coisa -ue voc$ pode 0azer para avanar no tempo . investir em voc$.
Invista em voc$, invista na sua mente lendo mais, sendo positivo, no guarde rancor de
ningu.m.
Invista na sua apar$ncia, use roupas novas, trate seus dentes se 0or necess'rio, cuide
do seu ca"elo, use um per0ume, mal!e, cuide de sua pele, en0im, se#a uma pessoa
vaidosa.
Invista na sua vida, 0aa cursos, procure um emprego se no tiver, se tiver, procure um
mel!or para gan!ar mais, no se con0orte em ter apenas amigos virtuais, 0aa novas
amizades, en0im, 0aa tudo -ue 0or de "om para voc$.
Investindo sempre em voc$, voc$ poder' col!er 8timos 0rutos sempre na sua vida.
Cinco Segredos Para Vencer A Timidez
%im >o *"oo+

*m"ora se#a "reve, este e"oo+ . e/tremamente valioso para voc$, e ser' mais
ainda se voc$ praticar tudo -ue eu disse anteriormente.
Geia, releia, e prati-ue um pouco de cada vez -ue voc$ alcanar' grandes
vit8rias na con-uista de0initiva da autoestima e da autocon0iana.
Agora eu pergunto a voc$1 voc$ gostou deste e"oo+C Voc$ gostaria de sa"er
T2-O so"re como vencer a timidez e alcanar de0initivamente uma super
autoestima e autocon0ianaC
*u espero -ue sim, por-ue eu no ve#o a !ora de revelar a voc$ as mais
poderosas t.cnicas de como vencer a timidez.
Voc$ est' a um cli-ue de desco"rir como mudar de vida a partir de agora... Hasta
seguir adianteI
7m a"rao, e at. da-ui a pouco amigo.

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Con!ea Agora & 4ovo
Givro Segredos Para
Vencer A Timidez J & Givro
?ue Vai Trans0ormar Sua
VidaI
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