Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Nome:____________________________________Data:_____________________
Os
alimentos
que
ingerimos
diariamente
so,
geralmente,
Protenas
Protetores
Vitaminas
Fibras
Lpidos (X2)
As ______________ tm como principal funo a produo de clulas e a reparao
de tecidos. Por isso, diz-se que tm funo ________________.
Os _______________ e os glcidos so nutrientes com funo _______________.
Os _______________ so grandes fornecedores de energia calorifica e os
_____________ fornecem energia mecnica.
As ______________ so importantes para o bom funcionamento do intestino grosso.
As vitaminas e os _______________ so nutrientes reguladores e _______________ do
organismo.
Raquitismo
Escorbuto
4.3 Das palavras que se seguem, sublinha dois alimentos que permitem evitar
esta doena.
Tomate, po , laranja, carne
Erros Alimentares
Excesso de acar na alimentao
Doenas
Escorbuto
Diabetes
Excesso de sal na
alimentao
Excesso de gorduras na alimentao
Obesidade
Atrasos de crescimento
Hipertenso
letra
da
figura
que
que
razo
se
encontra
ao
centro.
__________________________________________________________________________________
_
__________________________________________________________________________________
_
5.5. Completa corretamente as frases que se seguem, utilizando as letras
presentes na figura.
a) Os grupos essencialmente proteicos dos grupos _________ (protenas de origem
animal) e _________ (protenas de origem vegetal).
b) Os alimentos dos grupos ______ e _____ fornecem grande quantidade de gua,
vitaminas e fibras.
c) Os alimentos que devemos ingerir em menor quantidade so os do grupo
______.
d) Os alimentos do grupo ______ so ricos em protenas, vitaminas e clcio.
__________________________________________________________________________________
_
__________________________________________________________________________________
_
__________________________________________________________________________________
_
7. Indica trs regras de higiene e segurana alimentar.
__________________________________________________________________________________
_
__________________________________________________________________________________
_
__________________________________________________________________________________
_
9.1. Qual dos cereais indicado para quem tem os intestinos desregulados?
_____________________
9.2.
Qual
dos
cereais
tem
__________________________________________
maior
valor
energtico?
9.3. Qual dos cereais indicado para quem sofre de raquitismo e cries?_______________________
9.4.
Qual
dos
cereais
tem
_____________________________________
menor
quantidade
de
sdio?