PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015

Macei
2015
De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.
A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015

A Comisso de Graus e Exames de Faixa da Federao Alagoana de Jud - FAJU,

a partir de sua contribuio para um melhor desempenho de nossos alunos/atletas,
assume como misso intervir na realidade do ensino e padronizao dos exames de
graduao regidos pelos professores do Estado de Alagoas.

EQUIPE RESPONSAVEL PELA ELABORAO

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
I - FAIXA BRANCA / CINZA - 11 KY

a)

Idade mnima - 04 anos.

b)

Carncia - mnimo de 10 meses (um ano letivo) como Faixa Branca.

c)

Demonstrar saudao em p (Ritsu-rei) e joelho (zarei).

d)

Disciplina: Organizao do seu material desportivo, sandlias ao redor do tatame.

e)

Demonstrar formas de pegadas (Kumi-kata).

f)

Demonstrar amortecimento de quedas (Ukemi) executado na posio deitado e joelho.

- Trs (Ushiro-ukemi)
- Lateral (Yokoukemi)
- Frente (Mae-ukemi)

* Com opo de rolamento para frente ou cambalhota (zempo-kaete-ukemi).

g)

Demonstrar uma tcnica de projeo (Nage-waza) - integrante do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA

h)

Demonstrar uma tcnica de imobilizao (Ossaewaza).

KUSURE-KESA-GATAME

i)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril

Variao da pegada pescoo e brao cruzado

Vocabulrio

Sensei Professor
Doj Academia, Local de Treino
Jud Caminho Suave

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
II FAIXA CINZA - 10 KY

a)

Idade mnima - 05 anos.

b)

Carncia - mnimo de 10 meses (um ano letivo) como Faixa Branca / Cinza.

c)

Demonstrar saudao em p (Ritsu-rei) e ajoelhado (Zarei).

d)

Demonstrar posturas de defesa (Jigotai) e Agura (sentar com os ps cruzados prximo ao quadril).

e)

Demonstrar amortecimento de quedas (Ukemi) executado na posio deitado, joelho e agachado.

- Trs (Ushiro-ukemi)
- Lateral (Yokoukemi)
- Frente (Mae-ukemi)
*Com opo de cambalhota ou rolamento para frente (zempo-kaete-ukemi).

f)

Demonstrar formas de pegadas (Kumi-kata).

g)

Demonstrar duas tcnicas de projeo (Nage-waza) - integrante do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA
UKI-GOSHI

h)

Demonstrar duas tcnicas de imobilizao (Ossaewaza) do lado direito e esquerdo.

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME

i)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril
Grande arremesso com o quadril

Imobilizao prendendo pescoo e brao

Variao da pegada pescoo e brao cruzado

Vocabulrio

Contar at 10 em japons - iti, ni, san, shi, go, roku, shiti, hati, ky, j
Peas que compem local de treinamento ou competio - Tatami
Uniforme do praticante de jud - judogui
*Mais os vocabulrios da graduao anterior.
j)

Histrico
- Nome do criador do Jud - Jigoro Kano.
- Pas que foi inventado Japo

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
III FAIXA CINZA / AZUL 9 KY

a)

Idade mnima - 06 anos.

b)

Carncia mnimo de 10 meses (um ano letivo) como Faixa Cinza.

c)

Demonstrar formas de pegar no judogui (Kumikata).

d)

Demonstrar deslocamento (shintai) para frente e para trs.

e)

Demonstrar amortecimento de quedas (Ukemi) executado na posio em p.

- Trs (Ushiro-ukemi)
- Lateral (Yokoukemi)
- Frente (Mae-ukemi)

*Com opo de rolamento para frente (zempo-kaete-ukemi)

f)

Demonstrar 4 tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA
UKI-GOSHI
OUCHI-GARI

g)

Demonstrar duas tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME

h)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril
Arremesso flutuante com o quadril
Grande rasteira por dentro

Imobilizao prendendo pescoo e brao

Variao da pegada pescoo e brao cruzado

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Parar - Mate

No se mova Sonomama

Comear - Hajime

Ateno ou posio de sentido Kiotsuke

Terminou - Soromade

i)

Histrico:
- Nome da primeira escola de Jud - Kodokan.

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
IV FAIXA AZUL 8 KY

a)

Idade mnima - 07 anos.

b)

Carncia - mnima de 10 meses (um ano letivo) como Faixa Cinza / Azul.

c)

Demonstrar formas de pegar no judogui (Kumikata).

d)

Demonstrar saudao em p (Ritsu-rei) e Ajoelhado (Zarei).

e)

Demonstrar posturas de defesa (Jigotai) e agura (Sentar com os ps cruzados prximo ao quadril).

f)

Demonstrar amortecimento de quedas (Ukemi) executado na posio em p

- Trs (Ushiro-ukemi)
- Lateral (Yokoukemi)
- Frente (Mae-ukemi).
- Rolamento para frente (zempo-kaete-ukemi).

g)

Demonstrar formas de desequilbrio (Kusushi) para frente e para trs.

h)

Demonstrar cinco tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA
UKI-GOSHI
OUCHI-GARI
O-GOSHI

i)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril
Arremesso flutuante com o quadril
Grande rasteira por dentro
Grande arremesso com o quadril

Demonstrar quatro tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
YOKO-SHIRO-GATAME

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Imobilizao pela lateral.

j)

Demonstrar duas viradas, quando o Uke em decbito ventral.

k)

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Nome do uniforme de Jud Judogui

Faixa Obi

Cala Shitabaki

Chinelo Surippa

Casaco Uwagui
l)

Amarrar corretamente a faixa.

m)

Histrico:
- A data da fundao do Kodokan, - maio de 1882,
- A arte que deu origem ao Jud - o Jujutsu (arte da maleabilidade espiritual).

n)

Mximas do Jud Quem teme perder j est vencido.

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
V FAIXA AZUL / AMARELA 7 KY

a)

Idade mnima 08 anos.

b)

Carncia mnimo de 10 meses como Faixa Azul.

c)

Saber a ordem das faixas no Jud:

1 Kys (graus inferiores)
- Bsicos: Branca, Branca/Cinza, Cinza, Cinza/Azul, Azul, Azul/Amarela, Amarela e
Amarela/Laranja.
- Intermedirios: Laranja, Verde, Roxa e Marrom.

d)

Demonstrar seis tcnicas de projeo (Nage-waza) integrante do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA
UKI-GOSHI
OUCHI-GARI
O-GOSHI
DEASHI-HARAI

e)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril
Arremesso flutuante com o quadril
Grande rasteira por dentro
Grande arremesso com o quadril
Movimento de rasteira para frente

Demonstrar cinco tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
YOKO-KESA-GATAME
KAMI-SHIRO-GATAME

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Imobilizao pela lateral.
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos

f)

Demonstrar duas viradas, quando o Uke em decbito ventral.

g)

Demonstrar 4 formas de desequilbrio (kuzushi) frente, a trs, lado direito e esquerdo.

h)

Demonstrar os tipos de postura (Shissei):

- Postura natural (Shizen-hontai).
- Postura natural direita (Miguishizentai).
- Postura natural esquerda (Hidarishizentai).
- Postura defensiva (Jigohontai).
- Postura defensiva direita (Miguijigotai).
- Postura defensiva esquerda (Hidarijigotai).

i)

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Treinamento de entrada das tcnicas Utikomi

Academia Dj

Treino livre Randori

Local de competio Shiaij

Competio Shiai
j)

Histrico:
- Nascimento do Prof. Jigoro Kano 28 de outubro de 1860, provncia de Hiyogo, no Japo.

k)

Mxima do Jud: - conhecer-se e dominar-se, dominar-se triunfar.

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
VI FAIXA AMARELA 6 KY

a)

Idade mnima - 09 anos.

b)

Carncia mnimo de 10 meses como Faixa Azul/Amarela.

c)

Ter conhecimento de todas as graduaes anteriores.

d)

Saber a ordem das faixas no Jud:

Ydansha Faixas Pretas do 1 ao 5 grau.
Kodansha Faixas Vermelha e Branca do 6 ao 8 graus e Faixas Vermelhas do 9 ao 10 grau.

e)

Demonstrar oito tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 1 Ky.

OSOTO-GARI
KOSHI-GURUMA
UKI-GOSHI
OUCHI-GARI
O-GOSHI
DEASHI-HARAI
SEOI-NAGE
HIZA-GURUMA

f)

Grande rasteira externa

Giro pelo quadril
Arremesso flutuante com o quadril
Grande rasteira por dentro
Grande arremesso com o quadril
Movimento de rasteira para frente
Arremesso usando os braos e o ombro
Rodar pelo joelho

Demonstrar seis tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
YOKO-KESA-GATAME
KAMI-SHIRO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Imobilizao pela lateral.
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos
Aprisionamento frontal, segurando pelos quatro cantos

g)

Demonstrar trs viradas, quando o uke em decbito ventral.

h)

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Judoista ativo Tori

i)

Judoista passivo Uke.

Histrico:
A morte do Prof. Jigoro Kano, 04 de maio de 1938, a bordo de um navio que o transportava de volta para
Japo, da cidade de Cairo, Egito, onde participou da Assembleia Geral do Comit Olmpico Internacional.

j)

Demonstrar dois tipos de deslocamento (Shintai) sobre o Tatami

- Passadas naturais em todas as direes Ayumiashi
- Passadas sucessivas Tsuguiashi.

k)

Mximas do Jud: - O judoista no se aperfeioa para lutar, luta para se aperfeioar.

l)

Executar defesa (Fussegui) com as pernas em (Katamewaza).

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
VII FAIXA AMARELA/LARANJA 5 KY

a)

Idade mnima - 10 anos.

b)

Carncia mnimo de 01 ano como Faixa Amarela.

c)

Demonstrar todas as tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 1 Ky.

DAI IKKYO (GRUPO 1)
DEASHI-HARAI
HIZA-GURUMA
SASAE-TSURIKOMI-ASHI
UKI-GOSHI
OSOTO-GARI
O-GOSHI
OUCHI-GARI
SEOI-NAGE

d)

Demonstrar trs sequncias de golpes (Renrakuwaza).

DEASHI-HARAI
OSOTO-GARI
OUCHI-GARI

e)

Demonstrar quatro contra golpes (Kaeshiwaza).

DEASHI-HARAI
OSOTO-GARI
SASAE-TSURIKOMI-ASHI
KOSHI-GURUMA

f)

OSOTO-GARI
SASAE-TSURIKOMI-ASHI
OSOTO-GARI

TSUBAME-GAESHI
OSOTO-GARI-GAESHI
OUCHI-GARI
UKI-GOSHI

Demonstrar sete tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
KUSURE-KESA-GATAME III
YOKO-KESA-GATAME
KAMI-SHIRO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Variao na posio invertida; segurando a faixa do tori.
(ushiro-kesa-gatame)
Imobilizao pela lateral.
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos
Aprisionamento frontal, segurando pelos quatro cantos

g)

Demonstrar quatro viradas, quando o Uke em decbito ventral.

h)

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

- Ippon Pontuao Mxima, golpe

- Ossae komi Valendo a imobilizao

completo.

- Toketa Desfez a imobilizao

- Wazari Meia Pontuao, Golpe quase

- Yoshi Continuar.

completo.

- Shido Punio.

- Yoko Um tero da pontuao, caiu de

lateralmente.

i)

Histrico: - realizao do 1 Campeonato Brasileiro de Jud -1954.

j)

Demonstrar formas de movimentos rotatrios do corpo (esquiva) (Taissabaki).

k)

Princpios que resumem o que o Jud:

- Seiryokuzeny Melhor uso da energia vital
- Jitakyei Amizade e prosperidade mtua.

l) Demonstrar defesas (Fussegui) de tcnicas em p (Tatiwaza).

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
VIII FAIXA LARANJA 4 KY

a)

Idade mnima - 11 anos.

b)

Carncia mnimo de 01 ano como Faixa Amarela/Laranja.

c)

Demonstrar todas as tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 2 Ky.

DAI NIKYO (GRUPO 2)
KOSOTO-GARI
KOUCHI-GARI
KOSHI-GURUMA
TSURIKOMI-GOSHI
OKURI-ASHI-HARAI
TAI-OTOSHI
HARAI-GOSHI
UCHI-MATA

d)

Demonstrar cinco seqncias de golpes (Renrakuwaza).

KOUCHI GARI
KOSHI GURUMA
TSURI KOMI GOSHI
TAI OTOSHI
HARAI GOSHI

e)

Demonstrar sete contra golpes (Kaeshiwaza).

UKI GOSHI
UKI GOSHI
OUCHI GARI
KOUCHI GARI
UCHIMATA
KOSOTO GAKE
OSOTO GARI

f)

TAI OTOSHI
KOUCHI GARI
KOSOTO GARI
OSOTO GARI
OSOTO GARI

KOSHI GURUMA
HARAI GOSHI
KOSOTO GARI
UKI GOSHI
TAI OTOSHI
UCHIMATA
KOSOTO GAKE

Demonstrar oito tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
KUSURE-KESA-GATAME III
KATA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Variao na posio invertida; segurando a faixa do
tori. (ushiro-kesa-gatame)
Prender com o ombro e pescoo
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos
Pegada lateral pelos quatro cantos
Aprisionamento frontal, segurando pelos quatro cantos

g)

Demonstrar cinco viradas, quando o uke em decbito ventral.

h)

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Jonai rea da competio de proteo.
Jogai rea da competio onde se realiza os combates.

i)

Histrico:

Incluso do Jud nos Jogos Olmpicos -1964 nas olimpadas de Tkio em carter no oficial, porm nas
Olimpadas de Munique em 1972, o Jud foi includo oficialmente nos Jogos Olmpicos.
Data da fundao da Federao Alagoana de Jud, 26 de janeiro de 1975, em Macei-Alagoas.
Qual o Atual Presidente da Confederao Brasileira d Jud e Federao Alagoana de Jud.

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
j)

Demonstrar as fases necessrias para aplicao de uma tcnica

- Desequilbrio (Kusushi) oito tipos
- Preparao (Tsukuri)
- Execuo (Kake).

k)

Mxima do Jud Somente se aproxima da perfeio, quem a procura com constncia, sabedoria e,
sobretudo a humildade.

l)

Demonstrar escapadas (Nogarekata) em (Katamewa).

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
IX FAIXA VERDE 3 KY

a)

Idade mnima - 12 anos.

b)

Carncia mnimo de 01 ano como Faixa Laranja.

c)

Demonstrar todas as tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 3 Ky.

DAI SANKYO (GRUPO 3)
KOSOTO-GAKE
TSURI-GOSHI
YOKO-OTOSHI
ASHI-GURUMA
HANE-GOSHI
HARAI-TSURIKOMI-ASHI
TOMOE-NAGE
KATA-GURUMA

d)

Demonstrar seis sequncias de golpes (Renrakuwaza).

TSURI GOSHI
TSURI GOSHI
YOKO OTOSHI
HANE GOSHI
SASSAE TSURI KOMI ASHI
UKI GOSHI
KOUCHI GARI

e)

Demonstrar cinco contra golpes (Kaeshiwaza).

SASSAE TSURI KOMI ASHI
OUSHI GARI
SEOI NAGE
IPPON SEOI NAGE
TAI OTOSHI
TOMOE NAGE
HANE GOSHI

f)

KOSOTO GARI
TOMOE NAGE
OKURI ERI JIME
HADAKA JIME
KOSOTO GAKE
KATAME WAZA
USHIRO GOSHI

Demonstrar dez tcnicas de imobilizao (Ossaewaza).

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
KUSURE-KESA-GATAME III
KATA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
MUNE-GATAME

g)

HARAI GOSHI
HANE GOSHI
KATAME WAZA
HARAI GOSHI
KOSOTO GAKE
HANE GOSHI
HANE GOSHI

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro (Makura-kesagatame)
Variao na posio invertida; segurando a faixa do tori. (ushirokesa-gatame)
Prender com o ombro e pescoo
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos
Pegada lateral pelos quatro cantos
Aprisionamento frontal, segurando pelos quatro cantos
Variao do aprisionamento da parte superior pelos quatros pontos
Aprisionamento lateral, segurando brao e pescoo.

Demonstrar trs tcnicas de kansetsu waza (chave de articulao)

UDE HISHIGI JUJI GATAME
UDE GATAME
UDE GARAMI

h)

Demonstrar quatro tcnicas de shime waza (estrangulamentos)

OKURI ERI JIME
KATA JUJI JIME
KATA-H JIME
HADAKA JIME

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
i)

Demonstrar seis viradas (sadas) (Nogarekata), em (Katamewaza) (tcnicas de domnio).

j)

Demonstrar grupo de Tewaza do Nage no Kata.

UKI-OTOSHI

k)

l)

SEOI-NAGE (IPPON)

KATA-GURUMA

Vocabulrio Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Encho-Sen Prolongamento do

Hajime - Comear

combate

Hansoku Make Derrota por

Fukushin - Juiz

falta ou por acumulao de faltas

Fusen-Gachi Vitria por falta de

leves

comparncia

Hantei Deciso/Julgamento

Haisha - Vencido

Hikiwake - Empate

Histrico:
- Realizao do 1 Campeonato Mundial 1956 no Japo.
- Campeonatos Mundiais realizados no Brasil - 1965 e 2007 ambos na cidade do Rio de Janeiro.

m) Formas da prtica do Jud.

Randori - treino livre.
Kata forma.
Shiai - Competio.
n)

Mxima do Jud A nica vitria que perdura, a que se conquista sobre a prpria ignorncia.

o)

Demonstrar uma passagem de guarda de pernas em (Katamewaza) (tcnica de domnio no solo).

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
X FAIXA ROXA 2 KY

a)

Idade mnima - 13 anos.

b)

Carncia mnimo de 01 ano como Faixa Verde.

c)

Demonstrar todas as tcnicas de projeo (Nage-waza) integrantes do 4 Ky.

DAI YONKYO (GRUPO 4)
SUMI-GAESHI
TANI-OTOSHI
HANE-MAKIKOMI
SUKUI-NAGE
UTSURI-GOSHI
O-GURUMA
SOTO-MAKIKOMI
UKI-OTOSHI

d)

Demonstrar sete sequncias de golpes (Renrakuwaza).

SEOI NAGE
HANE GOSHI
TSURI KOMI GOSHI
KOSHI GURUMA
HARAI GOSHI
SUTEMI WAZA

e)

Demonstrar seis contra golpes (Kaeshiwaza).

HANE GOSHI
HANE GOSHI
OSOTO GARI
OSOTO GARI

f)

TANI OTOSHI
UTSURI GOSHI
OSOTO GARI SUKASHI
TE GURUMA

Demonstrar nove tcnicas de imobilizao (Ossaewaza)

KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME
KUSURE-KESA-GATAME II
KUSURE-KESA-GATAME III
KATA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
MUNE-GATAME
SANKAKU GATAME

g)

OSOTO GARI
HANE MAKIKOMI
TANI OTOSHI
HANE GOSHI
HARAI MAKIKOMI
KATAME WAZA

Imobilizao prendendo pescoo e brao.

Variao da pegada pescoo e brao cruzado.
Variao segurando na prpria perna; travesseiro
(Makura-kesa-gatame)
Variao na posio invertida; segurando a faixa do
tori. (ushiro-kesa-gatame)
Prender com o ombro e pescoo
Aprisionamento da parte superior pelos quatro pontos
Pegada lateral pelos quatro cantos
Aprisionamento frontal, segurando pelos quatro cantos
Variao do aprisionamento da parte superior pelos
quatros pontos
Aprisionamento lateral, segurando brao e pescoo.
Aprisionamento utilizando as pernas, segurando pelos
quatro cantos

Demonstrar oito tcnicas de estrangulamento (Shimewaza).

OKURI ERI JIME
KATA JUJI JIME
KATA-H JIME
HADAKA JIME
NAMI-JUJI-JIME
GYAKU JUJI JIME
KOSHI JIME
TSKUKKOMI-JIME

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
h)

Demonstrar sete tcnicas de chave na articulao do cotovelo (Kansetsuwaza).

UDE HISHIGI JUJI GATAME
UDE GATAME
UDE GARAMI
HIZA GATAME
SANKAKU GATAME
WAKI GATAME
HARA GATAME

i)

Demonstrar sete viradas, quando o Uke em decbito ventral

j)

Demonstrar o grupo de tewaza e Koshiwaza do Nage no Kata.

UKI-OTOSHI
UKI-GOSHI

k)

SEOI-NAGE (IPPON)
HARAI-GOSHI

KATA-GURUMA
TSURIKOMI-GOSHI

Vocabulrio: Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

Kachi - Vencedor

Kinshi Waza Tcnicas proibidas

Kiken Gachi Vitria por abandono

Kumikata - Pega

Kime Execuo completa

Kuzushi - Desequilbrio

Kinsa Ligeira superioridade ou inferioridade

Maitta - Desisto

l)

Classificao das tcnicas de Jud:

1. Tcnicas de projeo (Nagewaza):

Em p (Tatiwaza):
Brao (Tewaza)
Quadril (Koshiwaza)
P ou perna (Ashiwaza).
Mudana da posio do corpo em p para deitado (Sutemiwaza):
Projeo na linha do corpo (Massutemiwaza).
Projeo lateral (Yokossutemiwaza).

2. Tcnica de controle e domnio no solo (Katamewaza),

Tcnica de imobilizao (Ossaewaza).
Tcnica de estrangulamento (Shimewaza)
Tcnica de chave de brao (Kansetsuwaza).
m) Mxima do Jud Nunca te orgulhes de haver vencido um adversrio, ao que venceste hoje, poder
vencer-te amanh.
n)

Demonstrar duas passagens de guarda de pernas com finalizao (Katamewaza).

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
XI FAIXA MARROM 1 KY
a)

Idade mnima - 14 anos.

b)

Carncia mnimo de 01 ano como Faixa Roxa.

c)

Demonstrar todas as tcnicas de projeo (Nagewaza) integrantes do 5 Ky.

DAI GOKYO (GRUPO 5)
OSOTO-GURUMA
UKI-WAZA
YOKO-WAKARE
YOKO-GURUMA
USHIRO-GOSHI
URA-NAGE
SUMI-OTOSHI
YOKO-GAKE

d)

Demonstrar oito sequncias de golpes (Renrakuwaza).

OSOTO GARI
IPPON SEOI NAGE
IPPON SEOI NAGE
IPPON SEOI NAGE
KOSOTO GARI
UCHIMATA
KATA GURUMA
SUTEMI WAZA

e)

Demonstrar oito contra golpes (Kaeshiwaza).

HIZA GURUMA
OUCHI GARI
SEOI NAGE
KOSHI GURUMA
UCHIMATA
KATA GURUMA
SUTEMI WAZA
UKI OTOSHI

f)

NIDAN KOSOTO GARI

KOUCHI MAKIKOMI
OSOTO GARI
IPPON SEOI OTOSHI
NIDAN KOSOTO GARI
UCHIMATA MAKIKOMI
KIBSSU GAESHI
KATAME WAZA

KOUSHIKI TAOSHI
UKI WAZA
YOKO GURUMA
USHIRO GOSHI
UCHIMATA SUKASHI
TAWARA GAESHI
KATAME WAZA
TAI OTOSHI

Demonstrar onze tcnicas de estrangulamento (Shimewaza).

GYAKU JUJI JIME
HADAKA KIME
KATA H HIME
KATA JUJI JIME
KATA TE JIME
NAMI JUJI JIME
OKURI ERI KIME
RYO TE JIME
SANKAKU JIME
SODE GURUMA JIME
TSUKKOMI JIME

g)

Demonstrar nove tcnicas de chave na articulao do cotovelo e suas variaes (Kansetsuwaza).

UDE GARAMI
UDE HISHIGI ASHI GATAME
UDE HISHIGI HARA GATAME
UDE HISHIGI HIZA GATAME
UDE HISHIGI JUJI GATAME
UDE HISHIGI SANKAKU GATAME
UDE HISHIGI TE GATAME
UDE HISHIGI UDE GATAME
WAKI GATAME

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.

PROGRAMA DE EXAME DE FAIXA

Sugerido no dia 31/01/2015
h)

Demonstrar oito viradas, quando o uke em decbito ventral.

i)

Demonstrar o grupo de Ashiwaza do Nage no Kata.

UKI-OTOSHI
UKI-GOSHI
OKURI-ASHI-HARAI

j)

SEOI-NAGE (IPPON)
HARAI-GOSHI
SASAE-TSURIKOMI-ASHI

KATA-GURUMA
TSURIKOMI-GOSHI
UCHI-MATA

Vocabulrio Mais os vocabulrios das graduaes anteriores.

SHI-HAN Mestre

ONEGAI-SHIMASSU - Por favor

SEIT Aluno

ARIGAT-GOZAIMASSU Obrigado

SEMPAY - Colega mais graduado

MOKUSS Meditao

K-HAY - Colega menos graduado

AI-YOTSU - Pegada igual

OHAY-GOZAIMASSU - Bom dia

KENKA-YOTSU - Pegada contrria

KON-NITI-WA - Boa tarde

KUZUSHI Desequilbrio

KON-BAN-WA - Boa Noite

RENSHU OU KEIK Treinamento

OYASUMI-NASSAI - Tenha uma boa noite

UCHIKOMI-RENSHU - Treinamento de tcnicas

(despedida)

YAKUSSOKU-GUEIK - Treinamento combinado

SAYNARA - At logo

SHIN-PAN-H Arbitragem

GMEM - Perdo, desculpa

HIKI-WAKE Empate

k)

Histrico para sugesto da Comisso Estadual de Graus.

l)

Demonstrar noes bsicas de arbitragem (voz de comando, gestos e avaliao).

m) Atuao como oficiais de mesa em competies.

n)

Princpio do Jud para sugesto da Comisso Estadual de Graus.

o)

Defesa em guarda de pernas em (Katamewaza) com finalizaes.

p)

Conhecer o conceito da palavra KODANSHA - Kodansha um ttulo de alta graduao, especfico do Jud
criado pelo Instituto Kodokan, e que deve ser outorgado a aqueles que se empenharam no aprendizado, na
pratica contnua, na demonstrao da sua eficincia tcnica em competio, e a devida dedicao no ensino,
no estudo e na pesquisa. Portanto, depositrio e responsvel pela difuso dos princpios filosficos e
educacionais do Jud, preconizados pelo Prof. Jigoro Kano.

De 4 a 9 anos usar as extremidades coloridas.

A partir de 10 ano desconsiderar as graduaes coloridas, partindo da graduao azul.