ALIMENTAO DO LACTENTE

(dos 0 aos 4 meses de idade)

Ana Paula Lucas

Clnica Medicir
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Neste perodo a alimentao do beb exclusivamente lctea

ALEITAMENTO MATERNO
Neste ponto no h controvrsia: o melhor alimento para o recm-nascido o
leite materno. O leite da me um alimento completo, adaptado imaturidade
do intestino do beb que vecula as defesas maternas protegendo-o de infeces
e tambm diminuindo a incidncia de alergias.
Para estimular a produo de leite materno deve-se colocar o recm-nascido a
mamar logo nas primeiras horas de vida; alguns especialistas defendem mesmo
que isso deve ser fito ainda na sala de partos porque o melhor estmulo para a
secreo de leite a suco frequente do bb.

Caractersticas do Leite Materno

Logo a seguir ao parto inicia-se a secreo do Colostro que dura mais ou menos
at ao 5 dia. Este leite um lquido de sabor salgado, esbranquiado e
aquoso, muito rico em sais minerais, vitamina A e protenas. A quantidade
normalmente escassa mas como a concentrao de nutrientes elevada,
pequenas quantidades bastam para alimentar o beb. J nesta fase o colostro

contm anticorpos que vo logo iniciar a proteo do aparelho digestivo do beb

e o ajudam a prevenir infeces.
Entre o 7 e o 15 dia d-se a subida do leite, esse sim Leite Maduro e que
contm tudo o que o beb precisa: as protenas so de fcil digesto e vo ser
utilizadas na formao, crescimento e maturao de todas as clulas. Os cidos
gordos essenciais e indispensveis ao desenvolvimento do crebro e da viso.
Os glcidos, que so a principal fonte de energia imediata. O clcio
indispensvel ao desenvolvimento dos ossos e dos dentes. A vitamina C que
promove o desenvolvimento do sistema imunitrio do beb e o ferro, importante
na formao dos glbulos vermelhos e no desenvolvimento do sistema nervoso.

Como Amamentar
Amamentar no s nutrir, dar de mamar refora a relao afectiva
me/beb e estimula os sentidos do beb, especialmente o tacto e o olfacto,
transmitindo-lhe ao mesmo tempo uma sensao nica de tranquilidade,
segurana e bem estar.
Mas o momento da amamentao tambm tem de ser gratificante para a me,
para que isso acontea, deve sentar-se confortavelmente numa cadeira ou sof
onde possa apoiar os braos, num local calmo e tranquilo da casa, depois de ter
lavado bem as mos e limpado bem o mamilo se eventualmente est a colocar
algum creme.
O beb deve estar em posio semi-sentada, nunca deitado porque isso facilita
os episdios de engasgamento e o aparecimento de infeces no ouvido. Segure
o peito com a sua mo e estimule suavemente a boca do beb tendo o cuidado
de afastar o seu peito do nariz do beb para que ele possa respirar livremente.
Normalmente 15 a 20 minutos em cada peito so suficientes, pois sabe-se que a
maioria dos bebs mama 90% do que necessitam nos primeiros 4 minutos da
mamada. O Horrio livre sendo o beb que determina o intervalo entre as
mamadas, no entanto o mais habitual oscilar entre as 3 e 4 horas; no entanto
se os intervalos forem muito curtos (inferiores a 2 horas) h que equacionar
algumas questes nomeadamente se o leite materno est a ser insuficiente para

satisfazer o beb, ou se este est a encarar o seio materno como se de uma

chucha se tratasse.
Deve alternar o primeiro peito que d ao beb em cada mamada, porque a
estimulao da glndula mamria sempre maior na primeira mamada. Se o
beb adormecer durante a mamada, estimule-o suavemente nas orelhas e nos
ps, e pode at trocar-lhe a fralda para que acorde e continue a mamar. No final
da amamentao, ponha o beb de p encostado a si e com as costas
amparadas para que consiga arrotar.

Alimentao materna durante a Amamentao

Quando amamenta, a me tem necessidades nutricionais muito elevads: 15001800 calorias por dia. Por isso os cuidados com a alimentao devem garantir o
fornecimento adequado de energia, protenas, clcio e vitaminas, ingerindo uma
dieta equilibrada que inclua leite e derivados, carne, peixe, ovos, fruta, legumes e
cereais e ainda um reforo substancial na ingesto de gua, que idealmente
deveria ser de 2-2,5 litros dirios.
Muito se especula acerca de alimentos proibidos durante a amamentao. A
maioria dos especialistas unnime em considerar que no h alimentos
absolutamente proibidos, alguns alimentos que sabemos mais alergneos
(propensos a causar alergias) como o chocolate, os citrinos, os mariscos e at
em alguns casos os ovos, se ingeridos, pela me que amamenta, em enormes
quantidades poderiam sensibilizar o beb atravs do leite materno; contudo com
as quantidades normalmente ingeridas: um bombom, uma laranja, alguns
camares, etc. os alergneos que se detectam no leite materno so despresveis.
H que ter cuidado com os Medicamentos ingeridos pela me, devendo esta
informar sempre o seu mdico, que est a amamentar.
E so proibidas todas as bebidas estimulantes, nomeadamente o lcool.

LEITE ARTIFICIAL ADAPTADO

Se o leite materno insuficiente, ou se por alguma razo fisiolgica ou de doena
a me no pode amamentar, h que fornecer ao beb leite artificial, designado
como adaptado, que tem uma composio relativa em macro e micro-nutrientes
que respeitam valores mximos e mnimos recomendados pela Unio Europeia.
O avano da cincia e as capacidades tecnolgicas tem permitido o fabrico de
leites cada vez mais complexos, tendencialmente similares ao leite materno, mas
ainda longe deste nomeadamente no que diz respeito proteo do bb contra
as infeces.
No caso de o Leite artificial ser dado como suplemento do leite materno, deve
ser sempre oferecido aps a mamada, para que se continue a estimular a
glndula mamria, e assim mantermos a produo do leite materno o maior
tempo possvel.
No caso de o aleitamento ser exclusivamente feito com leite adaptado, o
volume de leite oferecido ao beb deve ser o por ele desejado. Pois o
aleitamento com bibero deve mimetizar o mais possvel o aleitamento materno e
quando um beb mama no peito, qual a quantidade que bebe? A que quer, claro!
A me que no pode amamentar com o seu peito, pode no entanto amamentar
com bibero, estabelecendo com o seu filho os mesmos laos afectivos e
estimulando o seu beb da mesma forma, por isso o item de como amamentar
tambm aqui se aplica.

Novembro de 2007