Linebacker Completo

Traduo: Jr Bellafronte BR

Agradecimentos
Para reconhecer todos aqueles que passaram para mim o conhecimento
apresentado
em linebacking completa e ajudou a apresentar essas idias em forma de
livro levaria
um captulo parte. Deixe-me reconhecer alguns especificamente e outros
em geral.
Sete treinadores me contratou mais de uma carreira muito longa, e cada
influenciado
me significativamente. Agradeo Jim Root (New Hampshire, William & Mary),
Bill
Dooley (Virginia Tech), Bill McCartney (Colorado), John Mackovic (Illinois),
Gerry DiNardo (LSU), Mel Tjeerdsma (Team EUA), e Jeff Quinn (Buffalo)
para a liberdade de aprender e prosperar profissionalmente.
A equipe de suporte, secretrias e treinadores em cada uma dessas
instituies formadas
um ambiente propcio aprendizagem. Eu ganhei muito com muitos de
vocs.
Finalmente, os alunos-atletas so a razo de eu estar nesta profisso. eu
espero
Servi-lo, assim como voc tem energizado minha vida. Graas para os
volumes
voc me ensinou. Lembre-se sempre que voc pode ser um competidor
feroz e
um homem elegante.
A equipe do Motricidade Humana era acessvel e profissional. Ns dois
procurou um produto de qualidade que beneficiaria jogadores e treinadores
durante anos para
vir. Um agradecimento especial para que Ted Miller que me encorajou em
1997
para escrever linebacking completa e, em seguida, me motivou a fazer esta
segunda edio.
Ted tornou-se um amigo querido, e suas habilidades profissionais so bvias
queles
que o conhecem.
Agradecimentos especiais vo para Holman Copeland e Nick Bach que deu
tanto
tempo em copiar a segunda edio do manuscrito para enviar para
Motricidade Humana.

Introduo
Tem sido mais de 15 anos desde Motricidade Humana publicada linebacking
completa.
Eu aprecio tanto as amveis palavras sobre o manuscrito original ao longo
os anos e o dilogo que tem gerado em todo o mundo. Colegial,
faculdade e NFL treinadores e jogadores fizeram contato, e temos
compartilhado
tanto. Agradeo a Deus por me conceder a sade para treinar e a paixo de
continuar a ensinar os jovens.
Ento, muitas mudanas ocorreram no futebol desde 1997. Ns j no
temos um
relgio de 25 segundos. VHS e Beta so termos obsoletos como os mais
recentes formatos de vdeo
substituram-los. Crimes raramente huddle, e up-tempo ataques tm
sublinhou a comunicao e capacidade de cobrir as aces de propagao
"defesas. a leitura
opo estourou na cena em todos os nveis. A defesa 3-3 pilha tem crescido
em
popularidade, especialmente ao nvel do ensino mdio. Todos esses avanos
so
abordadas nesta edio. Alm disso, o novo trabalho de perfurao foi
adicionado, ao longo
com as respostas para os desafios ofensivas de ritmo acelerado de hoje.
Espero que voc aproveite a segunda edio do linebacking completa. Eu
gosto assim
muito compartilhando meus 47 anos de experincia no ensino a posio
mais emocionante
no futebol!

Parte 1
Perfil do linebacker
Os captulos nesta seo descrevem as qualidades fsicas e os intangveis
necessrio para reproduzir uma das posies mais exigentes do mundo do
desporto.
Cada jogador, treinador, e ventilador tem uma certa imagem de linebackers.
Mvel. Forte.
Resistente. tipos Dick Butkus. tipos Ray Lewis. Na verdade, linebackers vm
em todas as
formas e tamanhos, mas os que se destacam compartilham determinados
atributos. Vamos examinar
as caractersticas fsicas e personalidade necessrias para ter sucesso na
posio de linebacker.

Qualidades Fsicas
Quais as ferramentas que preciso para jogar linebacker? Ns podemos
provavelmente a melhor resposta que
identificando primeiramente os fundamentos do jogo linebacker:
Bata e derramou
perseguio
Tackling
competncias de Cobertura

O linebacker que pode executar estes fundamentos ser bem sucedida,

independentemente
de regime. No importa o defesa que voc conceber, voc ser capaz de
usar um
defensor que pode consistentemente executar o ABC.
Note-se que o tamanho no um factor de trs dos quatro fundamentos.
tamanho tem
nada a ver com perseguio. A 5-foot-9, 175 libras linebacker pode exercer
como
bem como algum muito maior. Tackling tem pouco a ver com a granel.
certamente um
200 libras linebacker pode ser um defensor eficaz no futebol majorfaculdade, e
jogadores menores podem enfrentar bem o suficiente para o homem a
posio na escola
nvel. habilidades de cobertura, seja homem ou zona, no necessitam de
tamanho. Altura na zona
a cobertura uma vantagem, mas os de estatura modesta na localizao
correcta
vai ser muito produtivo.
Trs dos quatro ABCs dependem principalmente do movimento, no o
tamanho. Movimento
a chave para a proficincia nos fundamentos linebacker.
Mesmo o sucesso e galpo tem menos a ver com o tamanho do que a
maioria das pessoas imagina.
A base do linebacker apenas antes do contato o elemento vital em
assumir bloqueadores.
Chegando base correta um produto de movimento e agilidade, no o
tamanho.

O "maior melhor" mentalidade permeia futebol. Os pais, jogadores, fs,

meios de comunicao, e sim, at mesmo treinadores, tm trazido esta
falcia. porque linebackers
deve assumir grandes bloqueadores, a suposio que linebackers tambm
deve ser
grande para competir.
Deixe-me perguntar algumas perguntas. Se voc fosse um jogador de linha
ofensiva 320 libras,
se voc tem medo de um linebacker 240 libras? No por causa de seu
tamanho. Voc iria
temem um linebacker 260 libras? No. Um jogador de linha 320-pound teme
o movimento, no
algum que pesa 60 libras menos do que ele faz. Isso faz sentido? isto
no inicialmente para a maioria dos meus primeiro ano linebackers.
No me interpretem mal. Eu no sou contra grandes linebackers. Sou a
favor de linebackers

que podem cobrir cho. A nossa regra de ouro que um linebacker pode
ganhar peso
enquanto ele mantm ou melhora o seu movimento. Kevin Hardy, o
segundo
jogador tomada na NFL projecto de 1995, jogou como um verdadeiro calouro
em 205 libras.
Quatro anos mais tarde, em 240 libras, Kevin foi significativamente mais
rpido. Ns amamos o seu
ganhar em movimento.
Sabendo o que sabemos sobre os blocos bsicos de construo de jogo
linebacker, pode
testamos a populao em geral para localizar aqueles com maior
probabilidade de ter a fsica
qualidades para jogar nesta posio? Sim. Administramos quatro testes de
diagnstico para todos os
jogador em nosso plantel. Cada teste tem algumas implicaes para outras
posies, mas
estes quatro so mais significativas em julgar o potencial de um linebacker.
Darrick Brownlow
Na primavera de 1988, juntou-se John Mackovic na Universidade de Illinois.
Herdamos um linebacker segundo ano em ascenso que havia rotulado
como um specialteams
jogador em 1987 como um verdadeiro calouro.
Darrick Brownlow era um jovem impetuoso, confiante, que embalado 248
libras em um quadro de 5-foot-10 polegadas. Ele anunciou quando nos
conhecemos que ele
iria comear no outono e que ele estava orgulhoso do peso que ele tinha
ganho
uma vez que a temporada terminou. Fiz o meu melhor para impressionar-lhe
a importncia
do movimento, no a granel. Eu poderia dizer Darrick no era um crente. Ele
ouviu"
como muitos ouvir o pastor na igreja, mas no mudou seu estilo de vida.
Aps graus perseguio horrveis na prtica primavera, eu disse que se ele
Darrick
retornou a 248 libras ele nunca iria comear por mim. Ele pode jogar um
pouco
srie, mas ele nunca poderia sustentar o esforo que eu exigiria dele. Ele
teve de racionalizar o seu corpo durante o vero, ou ele no iria ver muito
tempo de jogo.
Felizmente, jogando foi importante para Darrick. Mesmo que ele no o fez
acreditam que a teoria inicialmente, ele acreditou que eu era teimoso!
Darrick devolvido
a cair campo de um esbelto 224 libras. Brownlow passou a comear por trs
temporadas,
enquanto liderava a Illini em tackles todos os trs anos. Darrick foi All-Big
Dez trs vezes, MVP da liga, e de 1990 Butkus runner-up. Darrick

jogou seis anos na NFL, apesar de sua falta de altura NFL.

jardas
Gosto de ver jogadores jovens executar seu primeiro
traos. Eu tenho sincronismo jogadores de futebol em
este trao desde 1967. O 40 em si no
to significativo. O tempo de 20 jardas pode ser um
melhor indicador de velocidade linebacker, mas depois
quase 50 anos eu sei o que a 4,81 significa que
oposio a um 4,68 ou 5,0 um.
Ainda me lembro da emoo de
vendo Melvin Martin e Jim Ryan executar o seu
traos no College of William & Mary. Eu
Nunca tinha treinado velocidade como que antes e
rapidamente percebeu o quo melhor me fez
como treinador.
Em 1980, na Universidade Virginia Tech, que recrutou trs
alunos-atletas de DeMatha Catlica
High School, em Maryland. Derek Carter era um
valorizada a nvel nacional defensivo de volta. Tony Paige
Foi uma curta garoto, corajoso eu gostava como um potencial
linebacker. Ele passou a jogar muitos anos
na NFL como um excelente bloqueio e
pass-captura fullback. O terceiro jogador do
DeMatha foi, um guarda de 220 libras 6 foot-1
que nossa equipe sentiu poderia ser a chave para a obteno de Derek e
Tony para assinar. Ns
ofereceu-se para Mike Johnson, mas sentiu que seu futuro era nebuloso na
melhor das hipteses.
Mike entrou acampamento queda em Blacksburg aos 16 anos de idade. Sua
primeira vez de 40 jardas
foi de 4,68. Antes que ele voltasse para o gravador, eu tinha-o pelo brao,
persuadindo
ele jogar linebacker. Mike se formou em arquitetura com um GPA excelente.
Ele tinha carter incomum e a unidade a ser excepcional. Mike comeou sua
primeiro jogo profissional em 20 e foi All-Pro duas vezes. Nada mau para
DeMatha de
terceiro melhor perspectiva.
Velocidade vai chamar a minha ateno, mas no garante o desempenho
linebacker.
velocidade s aproveitado que se traduz em busca mais rpido, mais
combate
oportunidades e melhor cobertura. Sempre explorar linebackers com a
velocidade,
mas jogar aqueles que so produtivas.
Pro Teste agilidade
No me lembro a primeira vez que foi aplicado o teste Pro agilidade. Temos
usado

lo de forma consistente ao longo de dcadas, e um teste NFL privilegiada

agora. Por qu? incorpora
duas mudanas de direo dentro de um de 20 jardas de execuo. A
capacidade de mudar de direo
um melhor indicador de desempenho de um linebacker do que a sua
velocidade. Eu tive vrios
linebackers que estavam lento nos traos, mas se destacaram majorfaculdade