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Coaching EFT e PNL PDF
Coaching EFT e PNL PDF
O que EFT ?
A EFT - Emotional Freedom Techniques (Tcnicas de Liberao Emocional), foi
desenvolvida por Gary Craig, um engenheiro americano estudioso de diversos
sistemas de desenvolvimento pessoal, incluindo a PNL.
Gary Craig desenvolveu a EFT a partir das descobertas do Dr. Roger Callaghan,
um psiclogo que experimentava a medicina alternativa como cinesiologia e
acupuntura. Ele descobriu e passou a ensinar um mtodo que eliminava fobias
em questo de minutos. S que o mtodo era extremamente complexo.
Gary simplificou o mtodo, a partir de suas experincias e descobertas e criou a
EFT. to simples que uma criana pode aprender e usar, obtendo resultados
incrveis.
A EFT remove emoes e crenas negativas atravs da estimulao de pontos
de acupuntura (meridianos), aplicando batidas leves com as pontas dos dedos
(estas batidas so chamadas de "tapping").
Pode se dizer que a EFT um tipo de acupuntura, sem o uso de agulhas. Tem
sido aplicado e obtido resultados eficazes em milhares de casos incluindo stress,
ansiedade, medos e tambm nos casos de dores de cabea e outras dores
fsicas.
E como a EFT se relaciona com o coaching?
A abordagem tradicional do coaching faz questo de se desviar deste assunto
("coaching no terapia"). Isto provavelmente por questes de marketing: h
muito preconceito em relao a terapia nas organizaes. Uma outra razo
que o coaching tradicional no possui as ferramentas eficazes para tratar deste
tipo de problema.
O que PNL?
A PNL - Programao Neurolingstica - foi definida como "estrutura da
experincia subjetiva". Comeou estudando as pessoas que apresentavam
resultados excepcionais. O que elas faziam e como faziam, para que
conseguissem aqueles resultados?
Se pudermos decodificar o que e como fazem, os mtodos podem ser ensinados
a outras pessoas para que elas tambm possam obter a mesma classe de
resultados. Esse processo foi denominado de "modelagem".
Para modelar, a PNL estuda como estruturamos nossa experincia subjetiva como pensamos sobre nossos valores e crenas e como criamos nossos estados
emocionais - e como construmos nosso mundo interno a partir do que vemos,
ouvimos e sentimos . E o significado que damos a tudo isso.
Nenhum evento em si tem significado por si s. Somos ns que damos
significados e pessoas diferentes podero dar significados diferentes, ou iguais. A
PNL estuda as experincias pelo lado de dentro. E como essas experincias
influenciam nosso comportamento. considerada "epistemologia" (conhecimento
a respeito do conhecimento) da experincia.
A PNL comeou modelando os melhores comunicadores e evoluiu para o estudo
sistmico da comunicao humana. Cresceu com a adio de ferramentas e
mtodos prticos gerados de diversas reas, atravs da modelagem de pessoas
Pressupostos da PNL
Os pressupostos bsicos da PNL so os princpios centrais da PNL, sua filosofia
orientadora, suas "crenas". Esses pressupostos no so com certeza
verdadeiros ou universais. No necessrio acreditar que sejam verdadeiros. A
PNL trabalha como se eles fossem verdadeiros.
O mapa no territrio: h uma diferena incontestvel entre a realidade e a
experincia de realidade.
Toda pessoa tem seu prprio mapa do mundo.
Nenhum mapa de algum mais real ou verdadeiro que o mapa dos outros
No o "territrio" ou a "realidade" que limitam as pessoas, mas sim as
escolhas disponveis percebidas atravs de seus mapas.
Mente e corpo formam um sistema. So expresses diferentes da mesma
pessoa.
Processamos todas as informaes atravs de nossos sentidos.
Nenhuma resposta, experincia ou comportamento significativa fora do
contexto no qual acontece
Qualquer comportamento, experincia ou resposta pode servir como recurso ou
limitao, dependendo de como est seqenciado ou contextualizado.
As pessoas fazem a melhor escolha que podem no momento.