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Manual Tecnico de Estetica PDF
Manual Tecnico de Estetica PDF
Autores:
gueda Gonalves
Reviso:
Eng. Francisco Gonalves
Manuela Gouveia
Estrutura e Paginao:
Ana Filipa Mendes
Impresso:
Ondagrafe
Depsito Legal:
215801/04
Segunda Edio:
Setembro 2006
Tiragem:
1000 exemplares
PREFCIO
Este livro destina-se sobretudo a estudantes da rea de esttica e massagem, uma vez que
apresenta uma ampla abordagem de temas actuais, existentes nestas reas e poder
concerteza proporcionar respostas eficazes a todas as suas dvidas.
Sendo esta uma rea de estudo e trabalho em constante evoluo, esta obra foi tambm
pensada para que os profissionais de esttica possam encontrar respostas a muitas dvidas
no seu quotidiano, nomeadamente na gesto dos seus servios de esttica.
Hoje em dia o visual esttico tem um papel fundamental para o ser humano, dele depende
uma melhor realizao pessoal e profissional. em busca dessa realizao que os centros de
esttica tm necessidade de dar respostas mudana que se observam.
A escola que dirijo actualmente sentiu essa dificuldade. Na procura contnua de solues
apropriadas, deparei-me com a falta de literatura de apoio, com linguagem simples e profissional
adaptada a este sector. Esta lacuna revelou-se uma preocupao e contribuiu para a realizao
desta obra, que s foi possvel graas participao de colaboradores incansveis que
permitiram que este sonho se tornasse realidade, nomeadamente a Eng. Teresa Freitas, a
Professora e Coordenadora da Escola de Esttica e Formao Profissional EFAPE, Sandra Peres
a professora Manuela Gouveia e o Eng. Francisco Gonalves.
A todos o meu agradecimento pblico.
Fruto de anos exaustivos de investigao na rea da esttica com orgulho que apresento
este manual, e deixo aqui o convite sua leitura.
gueda Gonalves
Indce Geral
NDICE GERAL
1. Histria da Esttica .................................................................................15
1.1. Origens da Profisso ............................................................................15
1.2. Evoluo histrica at aos nossos dias .......................................................16
1.2.1. Pr-histria .............................................................................16
1.2.2. Mesopotamia ..........................................................................16
1.2.3. Palestina ....................................................................................17
1.2.4. Egipto .....................................................................................18
1.2.5. Grcia ......................................................................................20
1.2.6. Roma .....................................................................................22
1.2.7. Idade mdia ............................................................................23
1.2.8. Renascimento .........................................................................25
1.2.9. Sculo XVII .............................................................................26
1.2.10. Sculo XVIII ..........................................................................27
1.2.11. Sculo XIX .............................................................................28
1.2.12. Sculo XX ..............................................................................30
2. Ergonomia, Higiene e Segurana ...............................................................33
2.1. Definio de conceitos ........................................................................33
2.2. Inspeco de higiene e segurana ..........................................................35
2.3. Legislao aplicvel .............................................................................35
2.4. Sugestes ..........................................................................................35
3. Primeiros socorros ...................................................................................37
3.1. Situao de emergncia ........................................................................37
3.1.1. Desmaio .................................................................................37
3.1.2. Queimaduras ............................................................................38
3.1.3. Hemorragias .............................................................................39
3.1.4. Leses .....................................................................................40
4. Manicura e Pedicura ................................................................................43
4.1. Anatomia da mo e p .........................................................................44
4.1.1. Mos .....................................................................................44
5
Manual de Esttica
4.2.
4.3.
4.4.
4.5.
4.6.
4.7.
4.8.
4.9.
Indce Geral
Manual de Esttica
Indce Geral
9.5.
9.6.
9.7.
9.8.
9.9.
9.10.
10.6.
10.7.
10.8.
10.9.
Introduo ........................................................................................124
Caractersticas Profissionais ..................................................................124
Histria das tcnicas da massagem ........................................................124
Definio de massagem .....................................................................125
Movimentos da massagem ..................................................................125
10.5.1. Direco ...............................................................................126
10.5.2. Presso ..............................................................................126
10.5.3. Frequncia e ritmo .................................................................126
10.5.4. Meio ...................................................................................127
10.5.5. Posio correcta ....................................................................127
10.5.6. Durao ...............................................................................127
10.5.7. Frequncia ............................................................................127
Efeitos da Massagem ..........................................................................128
10.6.1. Efeitos da Massagem na dor ....................................................128
10.6.2. Efeitos da Massagem no Sistema Nervoso ...................................128
10.6.3. Efeitos da Massagem na Circulao Sangunea .............................128
10.6.4. Efeitos da Massagem na circulao Linftica .................................129
10.6.5. Efeitos da Massagem no Tecido Muscular ....................................129
10.6.6. Efeitos da Massagem no Sangue ................................................129
10.6.7. Efeitos da Massagem na pele ....................................................129
10.6.8. Efeitos Psicolgicos da Massagem ............................................130
Requisitos da Tcnica de massagem ......................................................130
Equipamento da massagem .................................................................130
Manobras da massagem ......................................................................131
10.9.1. Afloramentos .........................................................................131
10.9.2. Presses ............................................................................132
9
Manual de Esttica
Indce Geral
Manual de Esttica
Indce Geral
Manual de Esttica
14
1 Histria da Esttica
1
HISTRIA DA ESTTICA
Manual de Esttica
Com a profunda crise que surgiu na cosmtica devido queda do Imprio Romano
no Ocidente, esta s voltou a ressurgir com grande intensidade anos mais tarde.
Em 1880, Madame Lucas fundou o primeiro Instituto de Beleza. Lentamente,
incorporou--se na nova cosmtica uma grande quantidade de tcnicas: massagens,
cirurgia esttica, diettica, etc. O sector industrializou-se e apareceram novas
substncias muito mais complexas.
A grande importncia que as diversas culturas concederam beleza e aos seus
cuidados, bem como o alto grau de especializao e complexidade que se foi
adquirindo ao longo da Histria, criaram a necessidade de uma especializao
profunda, centrada na figura da Esteticista, a qual necessitava de uma grande
preparao tcnica, artstica e cultural para exercer com xito e eficcia as tarefas
mais primrias do mundo: cuidar e embelezar o Ser Humano.
1.2.2. Mesopotamia
As fontes e os documentos de que se dispem relativamente escultura e pintura
so bastante escassos e imprecisos. A partir dos vestgios de um manual antigo,
extraram-se dados acerca do ideal de beleza dessa poca: rostos delgados, pele
clara, cabelos claros ou negros e sobrancelhas altas. Infelizmente escasseiam as
descries de tipos femininos, mesmo em textos sobre o amor. Encontraram-se
16
1 Histria da Esttica
tambm peas de arquivo sobre a drogaria do palcio de Mari (1800 a.c.). Sabe-se
que fabricavam diversos tipos de perfumes que, por vezes, adoptavam o nome da
regio em que eram fabricados, por exemplo o perfume Mari era fabricado na
regio do palcio de Mari.
A mitologia indica-nos que a Deusa Istar, para levar a sua seduo at aos infernos,
no se esquecia de levar consigo o retoque dos olhos, o que demonstra que estes
eram um elemento muito importante para a mulher. Os olhos destacavam-se com
khol (ainda utilizado nos nossos dias), que uma espcie de mscara base de
antimnio. Pintavam-se as sobrancelhas de um s trao.
O banho, sobretudo das mos, era uma prtica generalizada que, em muitos casos,
tinha tanta importncia religiosa como de higiene. Depois de lavar o corpo, untavam-se com leos, geralmente perfumados, e o perfume era muito utilizado, sobretudo
entre as classes mais altas, dado o seu preo. Praticavam tambm a depilao e
cuidavam das unhas, dentes e orelhas.
1.2.3. Palestina
Para falar do antigo Israel necessrio contar com a influncia que a Prsia e o
Egipto exerceram sobre este povo, com os seus costumes de perfumaria e cosmtica.
A informao escassa em termos de herana artstica e documentao em geral.
A principal fonte de que se dispe um livro de grande histria e tradio: a Bblia.
Nela, e em especial no Antigo Testamento, pode encontrar-se um grande nmero
de informaes sobre os cuidados estticos deste povo.
O ideal feminino da poca era definido como: pescoo comprido, olhos redondos,
cabelos negros, lbios vermelhos e dentes muito brancos. O mais atractivo era o
rosto e, neste, os olhos.
Para a ateno prestada aos cuidados estticos em geral, sem dvida que ter
contribudo a grande fertilidade das suas terras, que punham sua disposio grandes
quantidades de matrias primas que cresciam de forma espontnea.
Encontra-se tambm grande quantidade de passagens que falam dos cuidados
estticos. Recorde-se, por exemplo, a descrio de como a bela Esther obteve um
notvel xito junto do rei Asuero, submetendo-se durante um ano a uma massagem
especial realizada com leo de mirra e um lquido extrado de certas flores, que
tinha como objectivo manter a pele elstica e flexvel. Outra passagem, a da visita
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Manual de Esttica
1.2.4. Egipto
Aspectos gerais
Neste pas floresceu uma grande cultura que imprimiu, a todas as suas manifestaes,
um cunho muito pessoal, impulsionando consideravelmente o desenvolvimento
das artes e das cincias.
Focando o tema dos cuidados estticos, sabe-se que no Egipto a cosmtica alcanou
um grau de desenvolvimento extraordinrio e, nalguns aspectos, superior ao actual.
O grande nmero de fontes, sobretudo plsticas, como esculturas, relevos, pinturas,
revelam com detalhe como eram e como viviam os egpcios, e o grande nmero de
provas histricas encontradas em escavaes, demonstram que o arsenal de beleza
da mulher egpcia era muito variado e completo.
Encontraram-se:
Mmias com olhos e rosto pintados e com os cabelos pintados e perfumados;
Pequenos instrumentos para o toucado feminino e masculino;
Vasos de diversos tamanhos e materiais, contendo cremes, unguentos e perfumes
(alguns tinham gravadas as instrues de utilizao);
Toucadores e caixas de madeira com compartimentos para guardar os cosmticos;
Os papiros mdicos com receitas de unguentos, cremes, perfumes, etc. (o mais
antigo e famoso o de Ehers, descoberto no tmulo de Tebas).
Pelos papiros conheceram-se frmulas para tornar agradvel o odor da casa, dos
vestidos e do cabelo, ou para suavizar a pele e embelezar o rosto misturando p de
alabastro e mel.
18
1 Histria da Esttica
Produtos utilizados
Alguns dos produtos utilizados na preparao de perfumes eram importados como,
por exemplo, as resinas do Sul, ou algumas drogas vindas da ndia.
Contudo, tambm dispunham de grande quantidade de produtos locais como:
leos de rcino, amndoa, oliva, ssamo, etc.;
Resinas de diversas plantas;
Jasmim, sndalo, canela, alo, incenso, cedro, etc.;
Gordura de camelo, ovelha, etc.;
Pedra-pomes, coral, alabastro, prolas e mbar;
Leite de burra, levedura, mel, etc.;
Khol, antimnio, pigmento roxo de xido de ferro, etc.
Cuidados
A lavagem, ou banho, era uma prtica generalizada. Para as lavagens utilizavam
misturas de leos, carbonato de sdio e soda. Aps o banho, nutriam o corpo com
leos perfumados.
Na epilao chegaram a ser verdadeiros mestres eliminando at ao mnimo plo
suprfluo. conhecida uma receita base de acar, limo e gua. Para o rosto
utilizavam cremes e pomadas branqueadoras, rejuvenescedoras, etc. As mscaras
que utilizavam reuniam as mais diversas composies, podendo citar uma em que
se misturavam prolas e mbar pulverizados com mel, ovos de gab e placenta de
gata. O cabelo recebia cuidados especiais, era pintado e tambm utilizavam perucas.
Utilizavam colrios para os olhos e, para o mau hlito, mastigavam bolinhas de mirra.
Os egpcios eram amantes dos bons odores de tal forma que os perfumes eram
fundamentais na sua toilette.
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Manual de Esttica
Maquilhagem
A maquilhagem merece uma especial ateno pela
grande importncia que teve. Deuses e Deusas, faras
e rainhas, homens e mulheres de todos os tipos e
condio social, utilizavam-na indiscriminadamente,
modificando apenas determinados detalhes, segundo
a poca e o sexo. (Foto 1)
Para concluir, no se pode deixar de realar que o
Egipto guardou at poca crist, um notvel predomnio na transformao das matrias primas em
produtos cosmticos.
> Foto 1.
Busto da Ranha Nefertiri
1.2.5. Grcia
Aspectos gerais
A Grcia recebeu do Egipto a herana dos cuidados estticos que mais tarde introduziu
na Europa. O povo grego alcanou um refinamento esttico to elevado que s se
pode comparar ao alcanado pelo Renascimento Italiano. O culto da beleza era o
espelho da sociedade Helnica e o seu cuidado e conservao converteram-se em
algo primordial.
Existe uma grande quantidade de fontes arqueolgicas e literrias que confir-mam a
importncia e o desenvolvimento dos cuidados estticos. Entre outras salientam-se:
Vasos representando cenas de toucador;
Utenslios e objectos de toucador;
Estatuetas e bustos;
Textos literrios: de poetas, filsofos, historiadores, mdicos, etc.
Os textos mitolgicos do numerosos dados sobre os cuidados estticos.
Curiosamente estes textos atribuem Deusa Afrodite a inveno dos cuidados de
beleza e bela Helena de Tria a sua difuso. Para os gregos, o ideal de beleza da
poca consistia num: rosto oval perfeito, nariz recto sob uma testa espaosa, cabelos
ondulados e apanhados com modstia, cintura esbelta, peito alto e pequeno, braos
e pernas de suave musculatura, ombros equilibrados...
1 Histria da Esttica
Produtos utilizados
leos de flores: ris, violeta, tomilho, etc.;
leos vegetais: oliva, amndoa, etc.;
Gorduras animais: frango, ovelha, javali, etc.;
Resinas e blsamos do oriente;
Depilatrios base de arsnio;
Cera, mel, khol, corantes vegetais e minerais, etc.
A ateno especial dedicada ao corpo, colocaram na moda a ginstica e as massagens
com leos aromticos. Apareceram os primeiros ginsios frequentados tanto por
homens como por mulheres, mas sobretudo pelas damas da alta sociedade que
procuravam manter o seu corpo esbelto, elstico e harmonioso.
Os banhos eram muito importantes, como demonstram os numerosos vasos
representando cenas de duche colectivas. Aos banhos pblicos s iam as cortess,
as escravas e as mulheres de baixa condio social, porque as burguesas lavavam-se
em casa. Apreciavam os leos florais, especialmente os fabricados no Chipre e em
Corinto. Estes leos eram utilizados para lubrificar os ps depois do banho e para
friccionar o corpo dos atletas nas Olimpadas. A depilao do corpo realizava-se
atravs de cremes. Para a depilao do rosto utilizavam uma pina. A mulher grega
cuidava de todo o corpo com ateno, mas especialmente dos seios, aplicando-lhes
pomadas adstringentes para os manter rgidos.
J existia a preocupao com o envelhecimento cutneo, que combatiam com
inmeros cremes e mscaras, aplicando estas ltimas com uma maior perfeio
tcnica que em pocas anteriores. Com compostos minerais e vegetais misturados
e pulverizados formavam ps aromticos que serviam de anti-transpirantes.
O rosto primava sobretudo pela brancura da pele, e para a alcanarem ingeriam
diariamente grandes quantidades de cominhos, para alm de que o aplicavam
topicamente. Para os olhos empregavam o khol das egpcias, mas de forma muito
mais discreta, pintando as plpebras de azul e negro. As sobrancelhas eram levemente
depiladas. Os lbios e as unhas eram pintados em harmonia.
21
Manual de Esttica
A Grcia chegou a atingir uma grande pureza cosmtica e o culto da beleza concedeu
aos cuidados estticos um protagonismo muito importante.
1.2.6. Roma
Aspectos gerais
A expanso do Imprio Romano influenciou de uma forma notvel as suas
manifestaes artsticas e culturais. A cosmtica alcanou em Roma um alto grau de
desenvolvimento tcnico e cumpriu especificamente uma funo de adorno e
embelezamento que a elevou cada vez mais dos ritos religiosos. Apareceram os
primeiros Tratados de Cosmtica e uma importante inveno para os cuidados
estticos: as termas. As fontes so numerosas: esttuas, monumentos com
representaes e cenas do quotidiano, textos literrios e jurdicos, etc.
Num primeiro momento, sobretudo durante os tempos austeros da Repblica, estava
muito limitado o uso de enfeites, cremes e perfumes, at ao ponto de s serem
utilizados por mulheres de m reputao. Com a chegada do Imprio, assistiu-se a
uma mudana nos costumes, que levou ao uso exagerado dos cosmticos, tanto
por mulheres como por homens, que em muitos casos foram mais refinados nos
cuidados com o corpo, rosto e cabelos.
Produtos utilizados
Os romanos gostavam de empregar nos cuidados de beleza, as matrias primas
mais exticas. So conhecidos relatos de empregarem medula de veado e cabrito,
testculos de touro, crocodilo, gordura de cisne, manteigas, resinas oleosas, etc.
Cuidados
O penteado das damas romanas era muito elaborado, pelo que dedicavam diariamente
muitas horas a embelezarem-se. Apesar de, tanto na Grcia como em Roma,
existirem centros de beleza pblicos, as damas gostavam de se arranjar em casa,
atravs de servas ou escravas altamente especializadas. O cabelo era importantssimo;
cuidavam-no, perfumavam-no e pintavam-no de louro pois era a cor da moda.
Em Roma funcionavam quase mil banhos pblicos, onde se tomavam banhos por
imerso em gua corrente, de vapor, massagens, aplicavam-se cremes e perfumes.
Para o banho empregavam leite de burra, que semelhana de Clepatra no Egipto,
Pompeia ps em moda em Roma. Utilizavam um sabo fabricado base de gorduras
animais e potassa.
22
1 Histria da Esttica
De uma maneira geral, seguiam os mesmos cuidados que os gregos, com o rosto,
corpo, depilao, maquilhagem, etc. Contudo, com a decadncia do Imprio
Romano, assistiu-se a uma degenerao do gosto esttico que levava ao exagero na
utilizao dos produtos de beleza em geral e da maquilhagem, em particular. Com
a queda do Imprio Romano do Ocidente a cosmtica foi remetida a um silncio.
Manual de Esttica
Produtos utilizados
Algumas receitas desta poca estavam impregnadas de magia e utilizavam produtos
muito particulares como: excrementos de pssaros, cobras trituradas, sangue de
animais, etc. Utilizavam tambm outros produtos mais comuns:
leos e emulses, detergentes semi-gordos;
Mirra, incenso, canela, etc.;
Creme de amndoa silvestre (blsamo aromtico que irrita a pele);
leo de oliva, amndoa, girassol, etc.;
Sumo de uva concentrado, goma solvel, pastas depilatrias;
Khol, ocre, ndigo.
Cuidados
Foram os rabes que marcaram esta poca. Foi especialmente a mulher rabe, que
procurou todo o tipo de recursos para embelezar-se e atrair os homens, tanto pela
sua natural feminilidade, como pela terrvel posio de inferioridade em relao ao
homem que a obrigou a fazer da seduo um meio de vida. Dado que cobriam
quase todo o rosto com um vu, procuravam especialmente destacar os olhos.
Aumentavam os olhos com khol e pintavam as sobrancelhas com ndigo.
Os perfumes eram importantssimos e bastante utilizados. Os cuidados mais importantes eram dados em estabelecimentos especiais que eram autnticos institutos
de beleza muito frequentados.
Estes cuidados consistiam em:
Meia hora de sudao;
Frico com luva de crina embebida em ocre;
Depilao com pastas depilatrias;
Cuidados das unhas;
Massagem reparadora;
Maquilhagem do rosto e das mos.
Para a prtica generalizada de todos estes cuidados contribua o cio de que as
mulheres rabes desfrutavam nos harns, e a importncia que tinha de agradarem
aos amos a quem dedicavam toda a sua vida. O homem rabe tambm se preocupou
com o cuidado do seu corpo, tomava banho com frequncia, fazia massagens,
cuidava da barba com esmero, utilizava perfume e mostrava grande interesse pela
tatuagem.
Foi na Arbia que se destilou, pela primeira vez, essncias de rosas, utilizando para
esse efeito complexos sistemas como os alambiques.
24
1 Histria da Esttica
1.2.8. Renascimento
Aspectos gerais
Esta poca tentou despertar novamente na
cultura europeia os valores da Antiguidade
Clssica. Situa-se o incio deste perodo em Itlia,
desde onde se ir estender a toda a Europa. Itlia
foi o marco de um novo conceito de beleza, no
qual o mundo clssico teve enorme influncia,
levando ao desenvolvimento de novas tendncias artsticas, literrias, cientficas e, claro,
estticas. (Foto 2)
Manual de Esttica
as sobrancelhas. A pele queria-se muito branca e o pescoo esbelto. Era tal a obsesso
pela brancura, que segundo uma anedota da poca, a pele do pescoo das damas
deveria ser to branca, que quando bebessem vinho tinto este fosse visvel
transparncia. A silhueta deixou de ser esbelta e elegante e as mulheres passaram a
ser quase obesas.
Produtos utilizados
O regresso dos clssicos colocou na moda as mais disparatadas composies de
cosmticos, tal como tinha sucedido na poca Romana. Uma inovao desta poca
foram os produtos fermentados.
Cuidados
Foi nesta poca que apareceram vrios Tratados de Cosmtica, dentro dos quais os
mais importantes foram o de Catarina de Sforza e o de Giovanni Marinello, que nos
descreveram com detalhe vrios cuidados estticos.
Faziam furor os cabelos louros (pintados com extractos) das damas florentinas e
venezianas. Para cuidarem da pele, muitas italianas dormiam com fatias de carne de
vaca crua sobre o rosto. Utilizavam loes fermentadas que aplicavam misturadas
com miolo de po.
O cuidado das mos tinha um especial destaque, pelo que dormiam com uma
espcie de luvas perfumadas e untadas com mel, mostarda e amndoas amargas.
A falta de higiene levou utilizao generalizada dos perfumes no corpo, rosto,
roupa e casas.
Produtos utilizados
Estavam na moda os produtos de origem mineral e animal, que por vezes eram
irritantes. Em geral utilizavam-se:
Perfumes de mbar, jasmim, laranja, rosas, etc.;
Ps de farinha e arroz;
P de prolas calcinadas;
26
1 Histria da Esttica
Cuidados
O cuidado com o corpo era quase totalmente esquecido, devido falta de higiene.
Cuidavam o rosto, mas de forma inadequada. Utilizavam grandes quantidades de
cremes, pomadas, guas de beleza, mscaras, entre outros. O rosto era totalmente
coberto de pintura branca, base de produtos muito perigosos para a pele. O mais
utilizado era o bismuto, mas tambm utilizavam xido de zinco, giz, e outros. Os
olhos eram ligeiramente realados de negro e azul. As sobrancelhas e as pestanas
eram pintadas de negro e aplicavam-se ou pintavam-se sinais. As mas do rosto e
os lbios eram pintados de vermelho vivo.
No final deste perodo os homens tambm se maquilhavam: pintavam o rosto,
empoavam as perucas e colocavam sinais.
Manual de Esttica
Produtos utilizados
Os avanos cientficos falavam de algumas substncias perigosas como bismuto,
estanho, mercrio, etc.
Existia uma grande variedade de produtos:
Perfumes variados;
Ps de farinha e arroz;
Cremes, pomadas, leites, pastas, depilatrios, etc.;
guas de beleza: de rosas, de lavanda, etc.;
Corantes base de enxofre ou mercrio, etc.
Cuidados
Limitavam-se ao rosto e ao cabelo, j que o banho s reapareceu no final do sculo.
Continuava na moda a brancura exagerada da pele, pelo que diariamente ingeriam
grandes quantidades de vinagre. Tambm utilizavam cremes, pomadas e mscaras,
mas a sua grande obsesso era a maquilhagem e os perfumes. O homem voltou a
interessar-se pelos cuidados estticos: maquilhava-se tanto que chegava a ter um
aspecto feminino.
O reinado de Lus XVI apresentou aspectos renovadores e a maquilhagem evoluiu
para uma maior naturalidade. O aparecimento da guilhotina fez o resto; homens e
mulheres esquecem o seu aspecto para se preocuparem pelas suas vidas.
1 Histria da Esttica
Cuidados
Os hbitos higinicos despertaram novos interesses nos cuidados do corpo, e foram
aumentando ao longo do sculo. Os cuidados do rosto tambm eram muito apreciados
e a cosmtica era empregue de maneira mais correcta e sensata que no sculo
anterior, com grande nfase para o fabrico caseiro.
A maquilhagem, durante a poca do Imprio, adquiriu uma maior naturalidade.
Continuou a usar-se o p e a colorir-se as mas do rosto. Os olhos pintavam-se
suavemente e as sobrancelhas elevavam-se finas e arqueadas. Pintavam-se as pestanas
de negro e para os lbios usava-se o carmim. As unhas eram polidas e untadas com
leo de amndoas amargas.
O romantismo colocou em primeiro plano a palidez do rosto e os ps adquiriram
um novo prestgio. Pintavam-se os olhos com cores muito escuras para acentuar o
seu dramatismo e no se colocava qualquer cor no rosto.
O II Imprio interessou-se mais pela maquilhagem, subsistiu a palidez por um pouco
de cor no rosto. Os olhos perderam dramatismo e as pestanas, sobrancelhas e
lbios pintavam-se discretamente. Mesmo no final do sculo, voltou o interesse
pelo colorete, que se utilizou bastante.
Entrou-se num novo sculo, decisivo para a mulher que assumiu um papel mais
relevante dentro do sociedade, com novas necessidades estticas.
29
Manual de Esttica
1.2.12. Sculo XX
Aspectos gerais
No sculo XX, a mulher comeou o caminho para a sua emancipao. Ao mesmo
tempo que abandonou a opresso do espartilho sobre o seu corpo, tentou libertar-se da sua marginalidade social. J na Primeira Guerra Mundial, a mulher ocupava
postos de trabalho, anteriormente reservados ao homem, e lutava por defender a sua
capacidade laboral em competio com ele.
Nasceu uma nova mulher que encurtava as suas saias, praticava desporto e utilizava
a cosmtica como um desafio s antigas normas de conduta, ao mesmo tempo que
procurava ter um novo modo de vida que veremos evoluir ao longo do sculo.
A indstria cosmtica respondeu s necessidades desta nova situao de vrias
maneiras.
Avanos tcnico-cientficos
As descobertas cientficas anteriores comearam a dar os seus frutos. As descobertas
de Bherthelot sobre a sntese dos compostos orgnicos a partir de compostos minerais
e o sistema Solvay que permitiu obter a soda a baixo preo, revolucionaram a
tcnica da elaborao de sabes. Em 1912, isolaram-se as vitaminas e definiu-se a
natureza das secrees endcrinas, as hormonas viriam a ser obtidas de forma sinttica
algum tempo depois.
Os enormes progresssos da qumica, da bioqumica, da farmocologia, da fsica e da
medicina, fizeram a cosmtica avanar a passos largos.
Factores econmico-sociais
a) Industriais
Graas aos avanos da qumica, as tcnicas de produo evoluram de uma forma
extraordinria. Os produtos cosmticos ofereciam uma maior garantia, ao instaurarse (primeiro em Frana, em 1906, e depois noutros pases) um controlo mdico
obrigatrio e, em 1908, uma lei que proibia a venda de produtos perigosos.
As novas tcnicas permitiam obter cosmticos a preos mais baixos, o que tambm
estimulava o consumo.
30
1 Histria da Esttica
b) Sociais
Elevou-se o nvel de vida das classes populares e, consequentemente, o seu poder
de compra. Os produtos de beleza deixaram de ser privilgio de uma certa elite,
para se converterem numa realidade ao alcance de todas as classes sociais.
Outro aspecto importante foi a incorporao da mulher no mercado de trabalho. Se
por um lado obrigou-a a prestar maior ateno ao seu aspecto, por outro, facultou-lhe um meio de rendimento prprio. O aumento da esperana de vida tambm
despertou a necessidade de prolongar a aparncia jovem por mais tempo.
Meios de comunicao
O grande desenvolvimento dos meios de comunicao ofereceram indstria da
cosmtica possibilidades crescentes de promoo dos seus produtos, sobretudo
graas publicidade, cada vez mais sofisticada e apelativa.
Outro meio importante foi o cinema, considerado por alguns autores como o
fenmeno sociolgico mais importante do sculo XX. Influenciou muito os estilos
de vida e na realidade criou moda. O chamado Star System, criado por Hollywood
no seus anos dourados, converteu as actrizes em modelos, nos quais todas as
mulheres gostariam de se rever. Lanou modelos estticos como Mary Pickford,
Mae Murray, Jean Harlow ou Vernica Lake, imitadas por milhes de mulheres em
todo o mundo. Estava em embrio o conceito da Aldeia Global.
Produtos utilizados
Durante todo este perodo, o nascimento de novos produtos manteve em evoluo
constante o mundo da cosmtica. Apareceram produtos para o cabelo que
revolucionaram a indstria e o mercado dos cabeleireiros: brilhantinas, lacas, tintas,
produtos de tratamento, novas tcnicas como a permanente, etc.
Apareceram os vernizes com cor para as unhas. Os primeiros corantes sintticos
foram lanados para o mercado pelos alemes. Surgiram as vitaminas sintticas, as
hormonas, as essncias, etc.
Os produtos foram adquirindo um alto grau de sofisticao. Os cremes eram muito
mais ligeiros, os ps mais finos, graas incorporao de seda pulverizada, e a
maquilhagem mais consistente. Uma enorme quantidade e diversidade de produtos
invadiu o mercado. A indstria cosmtica afastou-se cada vez mais das substncias
qumicas, para incorporar matrias primas vegetais e animais, extractos de ervas,
31
Manual de Esttica
frutos, leos animais e vegetais, essncias naturais, algas, levedura de cerveja, grmen
de trigo, extractos animais: colagnio, elastina, lquido amnitico, placenta, clulas
frescas, etc. Em produtos de maquilhagem conta-se com uma ampla gama de alta
qualidade que, em muitos casos, prolongou a aco dos cosmticos de tratamento.
A moda da pele bronzeada, que apareceu a partir da segunda metade do sculo,
lanou no mercado uma grande quantidade de produtos solares.
Cuidados
Desde o incio do sculo que a actividade dos Institutos de Beleza e das Esteticistas
foi contribuindo lentamente para a popularidade e divulgao dos cuidados de beleza.
As novas tendncias da moda provocaram o aparecimento de novos cuidados
corporais como ginstica, tratamentos anti-celulite e refirmao, massagens, etc.
Tanto os tratamentos faciais como os corporais tornaram-se mais eficazes e especficos.
O sculo continuou o seu caminho e as novas tecnologias enriqueceram o mundo
da Esttica. Aperfeioaram-se as tcnicas de massagem como drenagem linftica,
tcnicas orientais, etc. Incorporam-se novas correntes na aparatologia esttica que
permitiram uma melhor absoro dos produtos nos tratamentos, melhoraram a
tonicidade muscular, a circulao sangunea, etc.
A cosmetologia e a aparatologia actual permitem Esteticista ampliar a eficincia
dos tratamentos, tornando-os cada vez mais cientficos.
32
2
ERGONOMIA, HIGIENE E SEGURANA
2.1. Definio de conceitos
Ergonomia (do grego: ergo - trabalho e nomos - leis)
a cincia que tem como objectivo a interaco e adaptao dos instrumentos,
condies do local de trabalho s capacidades psico-fsicas, antropometrias e
biomecnicas do homem. A ergonomia estuda as posturas correctas no local de
trabalho no curso das suas tarefas dirias, tendo em conta a rotatividade das tarefas,
a rotina e avaliao de trabalhos montonos e pesados, ventilao a luminosidade
de acordo com a preciso dos trabalhos a desenvolver, condies de higiene e
nveis de poluio. O estudo e avaliao das condies no local e trabalho permitem
tambm fazer a avaliao dos riscos profissionais e potenciais doenas profissionais
aliadas s prticas incorrectas.
Tipologia:
1 -Ergonomia de Concepo: o estudo ergonmico de instrumentos e
ambiente de trabalho antes de sua construo. No momento da concepo, o
projecto deve incluir estudos ergonmicos do aparelho ou servio a desenvolver.
2 -Ergonomia Correctiva: altera sistemas j existentes, adaptando novas tcnicas a
aparelhos onde se verifica a inexistncia de cuidados ergonmicos.
3 -Ergonomia Selectiva: estuda as condies psico-fsicas dos utilizadores
face s tarefas desempenhadas, caractersticas do ambiente de trabalho,
caractersticas dos equipamentos, postura no trabalho, eventual utilizao cargas
e pesos.
Somatologia: ou (antropologia dos vivos) - Estuda a humanidade relativamente ao
peso, altura, etc.
Antropometria - parte da antropologia fsica que se ocupa da determinao de
medidas nas diversas partes do corpo humano. As tabelas de dados (ver Tabela 1
tabela de dados de um levantamento) de Antropometria so usadas pela Ergonomia
no intuito de se assegurarem de que o local de trabalho e todos os elementos
constituintes esto ajustados aos utilizadores.
33
34
10,7
9,6
8,6
9,9
9,1
8,4
10,9
9,9
42,7
37,3
9,1
51,0
41,6
33,5
43,7
38,3
34,5
43,7
36,6
35,3
42,7
38,1
34,0
52,3
44,2
33,0
48,8
38,1
28,2
42,9
37,6
44,4
39,6
36,3
49,3
46,0
25,6
22,9
28,7
26,4
22,3
28,7
26,4
41,5
52,3
24,4
64,0
47,2
43,4
50,8
46,2
42,7
52,8
48,0
58,7
53,6
61,0
56,9
52,6
64,8
59,7
44,2
30,7
24,6
54,9
94,5
84,6
20,6
28,2
22,9
20,1
31,5
25,6
74,2
84,8
78,5
72,4
95,2
88,6
21,3
58,9
81,3
45,7
52,8
46,7
52,8
49,5
46,7
59,7
54,9
41,1
36,6
41,1
38,6
35,3
46,0
42,9
50,3
17,3
14,5
39,9
27,7
23,6
12,2
17,0
14,7
12,4
17,3
14,5
20,1
27,7
23,9
20,8
27,7
23,6
12,2
63,0
96,3
70
84,0
19,6
50%
1,69
56,9
50,0
58,2
53,6
49,0
64,0
89,1
70
1,69
50%
Adulto padro
78,0
70,4
79,0
74,4
69,1
85,6
59,2
81,8
52
80,3
90,4
86
5%
1,54
54,4
85,6
62
95%
1,71
74,4
80,3
48
50%
1,61
97,0
98
5%
1,51
91,4
75
95%
1,84
85,8
59
50%
1,74
5%
1,63
Nota tabela supra-apresentada: Significa que 95% das pessoas do levantamento considerado tem dimenses ou capacidades fsicas inferiores e que
apenas 5% tem dimenses ou capacidades fsicas superiores s deste padro.
Altura sentado A
Altura do olho B
Altura do ombro C
Altura do cotovelo D
Altura da coxa E
Altura popliteal F
Altura do joelho G
Alcance do brao H
Profund. do abdmen I
Comp. ndega/ joelho J
Comp. ndega/ popliteal
Comp. do p L
Larg. entre ombros M
Larg. entre cotovelos N
Larg. da coxa O
Larg. do P P
Peso (Kg)
Altura(m)
Manual de Esttica
2.4. Sugestes
No sentido de prevenir e/ou controlar o risco, apresentamos sugestes no mbito
do trabalho num gabinete de esttica:
Posio de p
Sempre que possvel, todas as tarefas que exigem esta posio devem ter mveis
de apoio da mesma altura, para que a respectiva execuo esteja compreendida
entre as medidas 79cm e 99cm (mveis de apoio, marquesas).
(ver tabela 2 - Posturas correctas)
Posio Sentado
Manter a postura a 80 - 90
Posio de descanso : 115
35
Manual de Esttica
Posio de trabalho : 80
Posio de dilogo : 105
Posio erecto : 90
> TTabela
abela 2 - P
osturas correctas: P
osio de p e posio sentado
Posturas
Posio
Evitar
Evitar as tarefas consequentemente rotineiras, alternando-las com outro tipo de
aces de forma a:
a) incrementar a produtividade;
b) melhorar a prestao de servio ao cliente;
c) diminuir o risco de doena profissional.
Verificar
Verificar e preparar as condies de utilizao e limpeza dos equipamentos,
utenslios e espaos de trabalho:
Lavar, desinfectar e esterilizar os instrumentos utilizados, controlando o seu estado
de conservao;
Efectuar a limpeza e arrumao dos equipamentos e dos espaos de trabalho;
Preparar as condies ambientais, nomeadamente, luminosidade e a temperatura
do espao de trabalho, de acordo com as exigncias do servio a prestar.
In IEFP - Perfil profissional, designao: esteticista/ cosmetologista, ponto 2
36
3 Primeiros Socorros
3
PRIMEIROS SOCORROS
3.1.1. Desmaio
O desmaio a perda de conscincia. Geralmente no dura mais do que uns minutos
e causada por uma reduo momentnea do fluxo sanguneo que irriga o crebro.
O restabelecimento normalmente rpido e completo. Pode ser uma reaco nervosa
dor ou ao susto, o resultado de uma perturbao emocional, exausto, fraqueza
alimentar, ou at o resultado de uma quebra de tenso.
O desmaio frequente depois de grandes perodos de inactividade fsica, em que
a concentrao de sangue nos membros inferiores, reduz a concentrao no resto
do organismo.
Os desmaios, podem acontecer, especialmente, em saunas ou mesmo nos banhos
turcos e por norma s duram uns segundos e o paciente recupera normalmente a
sua lucidez.
Como preveno aconselha-se, a todas as profissionais, que tenham no seu gabinete
37
Manual de Esttica
Aco
1) Posicione a vtima de forma que a gravidade faa fluir o sangue ao crebro.
Se a vtima sentir falta de equilbrio, ajude-a a sentar-se e a inclinar-se para a
frente com a cabea entre os joelhos. Aconselhe-a a inspirar profundamente. Se
a vtima ficar inconsciente, mas respirar normalmente, deite-a com as pernas
levantadas e, se no recuperar logo, coloque-a em posio lateral de segurana.
Mantenha as vias respiratrias desobstrudas;
2) Desaperte quaisquer peas de roupas justas no pescoo, peito e cintura, para
auxiliar a circulao e a ventilao;
3) Certifique-se que a vtima tem bastante ar fresco para respirar. D-lhe gua com
uma colher ou um pacote de acar, pois os desmaios podem ocorrer por baixo
nvel de acar no sangue;
4) Sossegue a vtima quando esta recuperar a conscincia. Levante-a gradualmente
at a sentar;
5) Examine a vtima e socorra qualquer leso que possa ter feito ao cair;
6) Verifique a pulsao e os nveis de conscincia de 10 em 10 minutos. Se a vtima
no recuperar a conscincia rapidamente, proceda reanimao e coloque-a em
posio lateral de segurana, at chegar a assistncia mdica;
No ministre nada vtima, por via oral, at que esta tenha recuperado totalmente
a conscincia. Nessa altura d-lhe apenas pequenos goles de gua. Nunca d
bebidas alcolicas.
3.1.2. Queimaduras
Durante os tratamentos de esttica:
Queimaduras provocadas por calor (exemplo: mantas de termo-sudao, ceras
depilatrias, parafinas, parafangos);
Queimaduras provocadas por frio;
38
3 Primeiros Socorros
Agentes qumicos;
Queimaduras cidas produzidas pelo plo positivo da corrente galvnica;
Queimaduras alcalinas produzidas pelo plo negativo da corrente galvnica.
Este tipo de leses so consideradas superficiais e no necessitam de cuidados
mdicos, exceptuando alguns casos de queimaduras graves provocados pela corrente
galvnica. As queimaduras podem classificar-se de acordo com a causa da leso.
Queimaduras secas
Queimaduras produzidas pelo plo negativo da corrente galvnica;
Escaldaduras
Nos centros de esttica as escaldaduras podem ser provocadas por vapor de ozono,
ceras, parafinas, parafangos, compressa de calor hmido ou por outros tratamentos.
Este tipo de escaldaduras so consideradas superficiais e no necessitam de cuidados
mdicos.
3.1.3. Hemorragias
A probabilidade de acontecer um ferimento ligeiro no gabinete normal, j que, a
utilizao de materiais cortantes, como o bisturi ou alicate, so materiais que exigem
destreza no seu manuseamento.
Existem trs tipos diferentes de hemorragias, conforme os vasos sanguneos
danificados: hemorragia arterial, hemorragia venosa ou hemorragia capilar.
A hemorragia de uma grande artria a mais grave e deve ser sempre socorrida em
primeiro lugar. A hemorragia venosa menos grave que a arterial, nem sempre
ocorre, visvel e facilmente detectvel, pela quantidade de fluxo sanguneo.
A hemorragia capilar no oferece perigo de maior, e a que ocorre na maioria dos
casos num gabinete de esttica. Muitas feridas so relativamente vulgares e sangram
pouco. Um pequeno penso adesivo ser suficiente. Se a hemorragia persistir, aplique
uma compresso directa com uma gaze.
Uma hemorragia grave deve ser estancada o mais depressa possvel. Aplique primeiro
39
Manual de Esttica
uma compresso directa sobre a ferida e se isso no for possvel aplique uma
compresso indirecta. Por fim, coloque o paciente numa posio que lhe permita
controlar o fluxo sanguneo.
Se se tratar de uma pessoa com diabetes, os cuidados sero a dobrar, uma vez que
o perigo de infeco iminente, sempre sujeito ao desencadear de uma gangrena.
Para que isso no acontea, deve desinfectar-se muito bem e de seguida aplicar
uma pomada com antibitico com poder para alm de desinfectante tambm
cicatrizante e regenerador.
3.1.4. Leses
Como equimoses e entorses, devem ser arrefecidas para reduzir a tumefaco e
aliviar a dor. A melhor forma de o conseguir colocar na zona afectada, se for
necessria uma aplicao prolongada, uma compressa fria, ou aplicar uma camada
de gel de crioterapia. Se necessrio, cubra a zona com uma ligadura ou gaze, devendo
a regio ser arrefecida, pelo menos, trinta minutos.
Caso ocorra algum incidente grave no seu gabinete devera seguir estes conselhos
com ateno.
3 Primeiros Socorros
41
4 Manicura e Pedicura
4
MANICURA E PEDICURA
Manual de Esttica
4.1. Anatomia da mo e do p
A pele o rgo estrutural de revestimento, proteco e respirao que cobre toda
a superfcie corporal. formada por trs camadas sobrepostas, epiderme, derme,
hipoderme e seus anexos.
A epiderme o estrato epitelial, que reveste exteriormente a superfcie do corpo
e que est formada por vrias ordens de clulas organizadas e sobrepostas em
estratos.
A derme a parte profunda da pele, situada entre o revestimento epitelial ou
epiderme e o tecido subcutneo ou hipoderme. um tecido ricamente irrigado
e enervado, que assegura pele a sua nutrio.
A hipoderme o tecido subcutneo, situado abaixo da derme, que se prolonga
para o interior. formado por tecido conectivo com fibras elsticas e contm
entre as suas malhas quantidades apreciveis de gordura.
Os anexos da pele so as glndulas sudorparas, as glndulas sebceas, os plos e as
unhas.
4.1.1. Mos
A pele das costas das mos muito fina e macia,
com numerosas glndulas sebceas (glndulas que
produzem sebo, uma gordura de proteco da
pele) e glndulas sudorparas (glndulas que
produzem suor). A pele das palmas das mos
mais grossa e resistente. constituda por
glndulas sudorparas mas, ao contrrio de todas
as outras partes do corpo, no tm glndulas
sebceas.
44
4 Manicura e Pedicura
4.1.2. Unhas
1- Extremidade livre
2- Zona rosada ou leito unguial
3- Lnula ou meia lua
4- Raz
5- Matriz ungueal
> Fig. 2. Composio da unha
45
Manual de Esttica
4.1.3. P
O p possui 26 ossos. A estrutura do p muito semelhante da mo, embora os
dedos do p no tenham a mesma mobilidade que os dedos da mo, devido a
permanecerem mais tempo sem movimento podendo causar geralmente problemas
circulatrios e de outras indoles.
4 Manicura e Pedicura
3. P cavo
Existe uma altura do arco longitudinal medial superior ao normal que provocada
por uma disfuno da musculatura do p. Este facto geralmente devido ao uso de
sapato de salto alto desde muito jovem.
4.2. Nutrio
4.2.1. Alimentos importantes para ossos e unhas
Alimentos ricos em clcio: peixes, moluscos, mariscos, leite, queijo, legumes
repolho fresco, nabias, frutos secos, azeitonas, chocolate, gelatina;
Alimentos ricos em fsforo: carnes, fgado, aves, peixes, crustceos, ovos, leite,
queijo, legumes, frutos secos, cereais de trigo integral, castanhas;
Alimentos ricos em magnsio: cereais de trigo integral, castanhas, carnes, leite,
vegetais verdes e legumes;
Alimentos ricos em sdio: sal de cozinha comum, alimentos do mar, carnes,
leite, ovos.
Manual de Esttica
4 Manicura e Pedicura
Paroniquia
Onicolisia
Onicogripose
4.4. Patologias
4.4.1. Mos e Ps roxos
A principal causa a m circulao. Poder-se- resolver este problema submergindo
as mos ou os ps em gua salgada, alternando com gua quente e fria, cerca de 10
a 15 minutos e termina-se com uma massagem que favorea a circulao, utilizando
um creme de nutrio apropriado.
Manual de Esttica
4.4.4. Calos
o engrossamento circunscrito, de forma cnica, que
se produz na camada superficial da pele. Aparece em
consequncia de uma presso ou frico intensa e
repetida sobre a mesma zona, geralmente nas plantas,
articulaes e dedos dos ps. (Foto 1)
Calo mole
aquele que no apresenta raiz, apenas uma
calosidade localizada entre os dedos. Deve ser retirado
com o bisturi e assim que os tecidos se apresentem
rosados, no se deve insistir.
Calo duro
Apresenta uma calosidade espessa e ao centro um ponto mais escuro. Este
denominado olho-de-perdiz ou olho de galo e localiza-se nas articulaes. Numa
primeira fase utiliza-se a goiva para a extraco do olho-de-perdiz ou olho de galo e,
por fim, retira-se a calosidade mais espessa com o bisturi.
Calosidades
A calosidade uma zona lisa, de pele endurecida, que se forma devido frico de
sapatos que assentam mal. menos dolorosa que o calo, porque no tem raiz, mas
pode provocar uma desagradvel sensao de ardor.
As calosidades devem ser extradas com bisturi ou credo, at se encontrar pele
rosada, sem nunca desbastar em demasia, pois alm de provocar dores, activa o seu
futuro espessamento.
4 Manicura e Pedicura
> Foto 2.
Exemplo de unha alta
com calosidades
de anti-fungicidas.
4.4.8. P de Atleta
uma infeco cutnea provocada por fungos. Caracteriza-se por vermelhido,
formao de vesculas e desenvolvimento de gretas entre os dedos. Pode ser tratado
da seguinte forma: colocar o p em gua com um comprimido ou p de permanganato
de potssio; aconselham-se pomadas ou sprays para este tipo de problema. No se
devem extrair calos ou calosidades, caso se verifiquem infeces, como p de
atleta.
51
Manual de Esttica
4.4.10. P Martelo
uma deformao muito frequente, sobretudo nas mulheres, que se caracteriza
por um desvio do dedo grande para fora: empurra, cavalga ou passa por baixo do
segundo dedo. Pode evoluir para artrose. Pode ser necessria uma interveno cirrgica
de correco.
4.4.11. Eczemas
Caracteriza-se pela aspereza da pele, vermelho e prurido. O coar, que alivia
momentaneamente, provoca agravamento das leses. As suas causas podem ser
originadas devido a alergias a determinadas substncias, como detergentes e at
certos tecidos como, por exemplo, as fibras.
4.4.12. Frieiras
Devem-se geralmente ausncia de proteco contra o frio e a humidade. A m
circulao de retorno e a tenso baixa tambm so algumas das situaes que
contribuem para o problema. Neste caso so fundamentais os banhos de parafina e
as massagens com cremes gordos.
4.4.13. Gretas
Problema directamente ligado carncia de vitaminas B2 e E. Para o tratamento,
adicionalmente ingesto destas vitaminas,dever-se- proceder aplicao de
energticos revitalizantes e nutritivos ou cremes com componentes ricos em vitaminas
A, B2 e E, para peles secas e delicadas. So aconselhados os banhos de parafina,
ricos em leos essenciais e vitaminas.
52
4 Manicura e Pedicura
Com as Mos:
Usar luvas de borracha para fazer os trabalhos de jardim ou domsticos;
As luvas devem ser forradas a algodo, porque permitem uma melhor absoro
do excesso de humidade;
Usar luvas quando chove, neva ou faz frio;
Sempre que molhar as mos, enxuge-as bem e aplique um creme apropriado.
53
Manual de Esttica
Com os Ps:
Na escolha do calado deve ter em ateno o tamanho. No deve ser demasiado
pequeno nem apertado, pontiagudo ou com saltos demasiado altos;
Massajar diariamente os ps com um creme adequado, sem nunca esquecer os
dedos e insistir no calcanhar;
No usar sapatos sem meias;
No usar calado de outras pessoas;
Usar meias de algodo;
Usar p anti-sptico;
Sempre que lavar os ps, sec-los bem;
Em caso de transpirao dos ps, trocar de meias mais regularmente;
Usar chinelos nas praias, piscinas e balnerios.
4 Manicura e Pedicura
Secante de verniz
Algodo
Panela de parafina
Banco com ou sem encosto
Cadeira tipo maquilhagem
Almofada ou apoio de mos
Apoio de ps
Alicate de peles
Alicate de unhas
Lima de esmeril (carto)
Lima de safira (metal)
> Foto 4. Acessrios para manicura e pedicura
Lixa (titnia)
Polidor de unhas de 4 fases
Escova de unhas
Pau de laranjeira
Descarnador de cutculas
Creme especfico de massagem para mos e ps
Sais marinhos, leos essenciais
Mscaras especficas para mos e ps
4.6.2. Cosmticos
Endurecedores
So usados para aumentar a resistncia das unhas quebradias, permitindo alcanar
um comprimento maior antes de quebrar.
Vernizes
So tpicos utilizados para embelezar e proteger a unha da gua e da transpirao
cutnea.
Base
Serve de proteco contra os corantes ou pigmentos que os vernizes contm.
Removedor de esmalte
empregado para retirar o esmalte da unha.
Removedor de cutculas
Dissolvem o excesso de tecido cuticular da unha.
55
Manual de Esttica
Afastar as cutculas
Aplicao de base ou de
endurecedor
Aplicao de verniz
4 Manicura e Pedicura
10) Fazer uma massagem. Esta muito importante, para activar toda a circulao
sangunea e linftica;
11) Com um toalhete limpo, retirar o excesso do creme;
12) Aplicar base ou endurecedor e deixar secar bem;
13) Aplicar o verniz. Pincelar a parte central da unha e depois de um lado e do
outro, sem excesso para no formar grumos. Aplicam-se sempre duas camadas;
14) Aplicar o secante.
Caso se tenha pintado em volta da unha, fazer a remoo do verniz com um pau de
laranjeira envolvido em algodo e embebido em removedor e utilizar um corrector
de verniz.
Pedicura
Massagem dos ps
Manual de Esttica
9)
10)
11)
12)
13)
De seguida, dar com a lima titnia para alisar toda a superfcie plantar;
Aplicar o creme e proceder massagem;
Com um toalhete retirar o excesso de creme;
Aplicar os separadores e de seguida a base. Deixar secar;
Aplicar o verniz sem excesso para no criar grumos. Aplicar sempre duas
camadas de verniz;
14) Por fim, aplicar o secante. Caso se tenha pintado em volta da unha, fazer a
remoo do verniz com um pau de laranjeira envolvido com algodo embebido
em removedor.
4.7. Aparatologia
Em peles rugosas e com calosidades, a
aparatologia diminui muito o tempo de tratamento e facilita o labor da profissional.
Este tipo de aparelhos requer uma tcnica
que embora seja simples importante que
a profissional a domine e conhea o seu
manuseamento, em particular quando
para corte. (Fig. 6)
4 Manicura e Pedicura
4.9. Remendos
Uma tcnica de unhas tem que ser verstil, de maneira a poder atender todas as
necessidades da sua cliente. Uma das maiores frustraes da mulher d-se quando
as unhas comeam a lascar e a partir. Geralmente a unha lascada acontece por
vrias razes. Alm das condies externas, como gua, detergentes, frio, calor, h
a registar as anomalias internas, fsicas e psquicas, as carncias de nutrio ou
relacionadas com medicao. Para evitar estas anomalias necessrio ensinar
cliente como tratar diariamente as unhas, cutculas e mos.
Aconselharemos um programa que inclua clcio, vitaminas, cremes apropriados,
leos ou gis e endurecedores de unhas, assim como outros cuidados pontuais que
no dia-a-dia, proteja e evite qualquer tipo de agresso s unhas, cutculas e mos.
Manual de Esttica
4 Manicura e Pedicura
Manual de Esttica
4 Manicura e Pedicura
63
Manual de Esttica
64
5 Fisiopatologia do Plo
5
FISIOPATOLOGIA DO PLO
Cabelo
Face
Lbio superior
Pestanas
Mos
Braos
Pernas
Pbis
ANGENA
2-6 anos
1 ano
12 semanas
4-5 semanas
10 semanas
3 meses
3-4 meses
5-6 meses
TELGENA
3-6 meses
2 meses
6 semanas
15-16 semanas
7 semanas
3 meses
10-12 meses
10-12 meses
> Quadro 1. R
elao entre as fases Angena e TTelgena
elgena
Relao
65
Manual de Esttica
Medula
Crtex
Cutcula
Glndula sebcea
Revestimento epitelial interno
Revestimento epitelial externo
Protuberncia
Bolbo piloso
66
5 Fisiopatologia do Plo
5.3.1. Hipertricose
Hipertricose o termo utilizado para definir o crescimento excessivo do plo, quer
em termos de quantidade quer em termos de espessura, em qualquer parte do
corpo. Neste sentido, pressupe a existncia de uma maior quantidade de plos do
que aquela considerada cosmeticamente aceitvel numa determinada cultura e
sociedade. A hipertricose pode manifestar-se de forma geral ou localizada e, apesar
de poder indicar uma alterao, tambm pode ser um indcio de uma qualquer
afeco sistmica.
5.3.2. Hirsutismo
Hirsutismo, do latim hirsutus (peludo, cabeludo),
o conceito que se aplica s mulheres que
apresentam um desenvolvimento de plos excessivo (quer em termos de comprimento, quer em
termos de quantidade e de espessura), nas reas
em que esse mesmo crescimento considerado
normal para o homem, ou seja, em reas androgenodependentes: lbio superior, queixo, rea
pr-auricular, costas, rea centro-torcica, zona
inferior do abdmen (distribuio masculina dos
plos pbicos e linha inominada) e parte superior
dos braos.
> Foto 1.
Exemplos de Hirsutismo
67
6 Introduo Epilao
6
INTRODUO EPILAO
Manual de Esttica
6 Introduo Epilao
Manual de Esttica
6 Introduo Epilao
Manual de Esttica
6 Introduo Epilao
1. Aparelho de epilao
progressiva
2. Alta-frequncia
3. Esterilizador
4. Mesa
5. Marquesa
6. Banco com encosto
7. Estante
8. Vitrine
9. Armrio
10. Bancada
11. Lavatrio
12. Cesto de papis
13. Pster
14. Pster
15. Bengaleiro
> Fig. 1. Exemplo de uma cabine de epilao elctrica
Manual de Esttica
Em zonas muito sensveis pode-se utilizar mtodos menos dolorosos, que utilizam
sondas de termoterapia ou at aplicao de bandas. Na aplicao desta tcnica
estimula-se a penetrao dos princpios activos tricoatrficos, sendo conhecido este
mtodo de depilao por mtodo termo-qumico. (Foto 4 da pgina anterior)
6 Introduo Epilao
Manual de Esttica
carcter transitrio e desaparecem por si mesmos aps algum tempo (deve-se evitar
a exposio solar pelo menos 2-3 semanas depois de realizada a depilao), podendo
ainda aparecer eritemas ou micro-queimaduras em caso de sobredosagem, que no
entanto desaparecem sem deixar quaisquer vestgios. Antes da administrao
propriamente dita desta tcnica, necessrio aplicar todas as medidas de segurana
exigidas pela normativa Europeia.
atravs da depilao que eliminamos a parte visvel do plo, por exemplo, a
depilao a cera. A eliminao do plo por depilao elctrica ou electrocoagulao,
consiste na eliminao por destruio da papila. Este mtodo um pouco doloroso,
mas tem como principal vantagem o facto de permitir atrasar o crescimento do
plo, fazendo com que este demore mais tempo at surgir de novo superfcie
cutnea ou at mesmo conseguir a sua eliminao definitiva.
Para assegurar resultados mais rpidos e duradouros aconselhamos produtos
retardadores do crescimento do plo de forma a conseguir uma atrofia progressiva
da zona germinativa e um enfraquecimento progressivo. Os mtodos de depilao
de cera quente so indicados para zonas como virilhas, axilas, buo entre outros.
6 Introduo Epilao
79
7 Assessoria de imagem
7
ASSESSORIA DE IMAGEM
Atravs dos tempos, a imagem pessoal teve um papel relevante na sociedade, no
s a nvel humano, mas tambm a nvel histrico.
A pessoa avaliada pela aparncia e dela depende o sucesso ou inclusiv as
oportunidades de um bom cargo no mundo laboral. Ningum gosta de ver um
executivo de topo com uma imagem descuidada. Cada profisso requer uma imagem
exclusiva, exigindo assim um cuidado especial na seleco do vesturio e dos adornos
a usar.
Algumas empresas contratam um profissional para assessorar e auxiliar a imagem de
todos os seus executivos, porque a demanda cada cada vez maior. Hoje em dia os
centros de esttica prestam variados servios para fidelizar os clientes mais exigentes.
deveras importante contratar um bom profissional de imagem que seja capaz de
se integrar numa equipa de cabeleireiros, manicuras, massagistas, esteticistas e todos
os restantes servios que um centro de esttica actual deve prestar.
O assessor de imagem estuda e avalia todas as opes e possibilidades para obter
um resultado satisfatrio sendo desta forma avaliada a sensibilidade e criatividade
do mesmo. O assessor de imagem cria, modifica e prope um programa para o qual
necessita da ajuda de profissionais especializados para adquirir determinada imagem
na sua figura pblica e para isso, precisa da colaborao de dietistas, esteticistas,
cabeleireiros, preparadores fsicos, educadores, comunicadores, entre outros.
7.1. Atitude
Actua a um nvel mais profundo, ficando a conhecer melhor a personalidade
e o carcter. Transmite ao assessor de imagem os seus princpios morais. O assessor
de imagem tem de ser um excelente observador de forma a conhecer atitudes
bsicas para obter uma imagem e atitudes adequadas a cada situao. A descrio
uma qualidade relacionada com a confidencialidade, a confiana e a fidelidade que
o cliente deposita em ns.
81
Manual de Esttica
7.2. Estilo
O assessor deve definir o estilo de um indivduo num colectivo. A palavra estilo
procede do estudo da Histria da Arte e tem servido para qualificar as obras de
arte, no tempo e no espao, de acordo com as normas estticas. Podemos recordar
alguns estilos artsticos: clssico, barroco, neoclssico, romntico, modernista,
impressionista, abstracto e minimalista.
Todavia, com a palavra estilo classificamos obras, objectos e indivduos pelo aspecto
exterior que se percebe atravs dos sentidos especialmente pela viso.
Sendo assim, poder-se- definir estilo como um conjunto de factores de imagem
(penteado, maquilhagem, vesturio, acessrios) e tambm a expresso corporal e
elegncia.
O estilo clssico, em Arte, serve para classificar as obras de arte (em escultura
e arquitectura, especialmente) que se realizaram na Grcia, durante os sculos V e
IV a.C.. As obras mostram caractersticas que servem tambm para definir o estilo
clssico em imagem pessoal, j que este ltimo tem tomado como modelo os
padres e critrios estticos da Grcia clssica.
7 Assessoria de imagem
integrao nos vrios grupos. A cada um dos grupos no clssicos que aparecem, e
vo aparecendo, aplicam-se nomes que podem proceder:
Da histria de arte: barroco, romntico, gtico, minimalista.
De modelos estticos: desportivo, grunge, street, lingerie;
De criadores: Versace, Armani, Yves Saint Laurent, Galiano, Ferr, Valentino,
Chanel e Dior.
De formas de entender a vida: yuppie o executivo profissional, hippie, cabea
rapada, cocooning o natural ecolgico.
O conceito prt- -porter no propriamente um estilo, na realidade deu-se este
nome confeco industrial dos modelos que os desenhadores de alta-costura
destinaram confeco industrial para o seu consumo em massa. Com ele, a alta
costura entrou no mundo da indstria e do consumo, continuando assim com
desenhos exclusivos para as suas clientes. Em todos os estilos podemos distinguir
trs nveis: o nvel sofisticado (ou sofista), o nvel neutro (um estilo mdio) e o
nvel extremado (nveis extremos dentro do mesmo estilo).
Por sofisticado entende-se todo o estilo que usa cores suaves, formas puras ou
estritas e volumes escassos: prximo ao ideal clssico. Por outro lado, o conceito
extremado tem como principais caractersticas a utilizao de cores fortes e formas
ou volumes completamente esteretipados a
um estilo clssico.
Na prtica pode acontecer que se consiga um
estilo sofisticado introduzindo um elemento de
contraste dentro de um conjunto harmonioso
no seu estilo, como no caso do estilo simple
chic - um estilo extremo por um conjunto da
mesma imagem de elementos contrrios como
no caso do estilo sampling. Assim como
tambm poder adoptar, ao longo do dia, nveis
distintos de um mesmo estilo.
Poder-se- concluir que deve haver versatilidade
dirigida pessoa em questo e ocasio, para
no cair na monotonia e, consequentemente, no
aborrecimento.
Actualmente, tm-se trajes e conjuntos para ir
trabalhar, para jantares de negcios, para sair com
os amigos, para estar em casa, para o Vero...
83
Manual de Esttica
7.3. Elegncia
O assessor de imagem deve potenciar a elegncia de uma pessoa ou de um grupo.
A elegncia tem a ver com o movimento, a atitude, o olhar e a imagem externa.
Um fato de preo elevado pode ter um resultado elegante num homem e no outro
um resultado inverso, simplesmente porque um tem movimentos, atitudes e olhar
elegantes e o outro no.
7 Assessoria de imagem
Manual de Esttica
7 Assessoria de imagem
Manual de Esttica
7 Assessoria de imagem
Manual de Esttica
7 Assessoria de imagem
7.11. Sugestes
Deve sentir-se confortvel com a sua roupa. A sua confiana pode ficar afectada se
estiver preocupada com a sua aparncia ou com a forma como se sente. Se est
numa reunio com uma saia demasiado apertada ou demasiado curta, sente-se
desconfortvel tanto fsica como psicologicamente. Se est confiante na sua
aparncia, a sua mente pode concentrar-se apenas nos negcios. Frequentemente
diz-se: Compro roupa quando arranjar emprego., quando se devia dizer: Compro
roupa para arranjar emprego.
Manual de Esttica
7.12. Organizao
importante que o assessorado tenha tempo para se preocupar com a roupa e para
marcar compromissos regulares com o seu cabeleireiro e instituto de beleza.
92
7 Assessoria de imagem
7.13. Maquilhagem
Parecer bem no uma questo de vaidade e sim de auto-confiana. O mundo da
cosmtica to vasto que muitas mulheres se perdem, ou porque esto confusas
com a enorme quantidade de cosmticos no mercado ou porque ficam presas a
uma rotina e eventualmente desistem disso. importante conhecer a maquilhagem
atravs de um profissional para que saiba que o que est a fazer o mais certo.
Antes de mais, a maquilhagem deve fazer a assessorada sentir-se fabulosa. Deve
tambm ser apropriada ao seu estilo de vida. A idade e o aspecto intitulado vulgar
no so desculpa para no utilizar o gnero de maquilhagem correcto. A cosmtica
no serve apenas para realar as caractersticas de uma mulher, ela deve tambm
ser til em qualquer forma que possa estar relacionada com uma aparncia melhor
e com a sensao de felicidade e confiana.
A maquilhagem no deve ser usada como mancha de cor, mas sim para corrigir e
realar de forma equilibrada. Qual o interesse da maquilhagem se a pele j no
parece fresca mas sim mscara? Os olhos no devem parecer um arco-ris, bem
desenhados e definidos; as feies devem ser contornadas e o rosto deve ter uma
cor natural. Os lbios devem ser macios, bonitos, subtilmente realados e coloridos
para complementar a ocasio, idade, tez, tipo de lbios e formato. Escolha os tons
da maquilhagem cuidadosamente e aconselhe a compra de cosmticos para o cuidado
da pele.
93
Manual de Esttica
7.15 Transformao
Antes
Carla Domingues no
estava a aproveitar totalmente um rosto bonito e
um bom corpo. Como
muitas mulheres nos seus
vinte e seis anos, ela
perdeu a confiana para
experimentar coisas novas e
usa roupa confortvel sem
dar muita ateno
elegncia estando preocupada por parecer mais
Depois
Carla tem agora um novo visual confortvel mas elegante. Senti-me espectacular,
elegante e sexy
94
8 Maquilhagem
8
MAQUILHAGEM
8.1. Origens da maquilhagem
A arte da maquilhagem tem acompanhado a mulher e, nalgumas pocas e culturas,
tambm o homem, desde tempos imemoriais. Numa breve exposio, vamos rever
aquilo que foi a evoluo da arte e dos conhecimentos da maquilhagem, sempre ao
servio da beleza em cada poca.
Era uma arte conhecida e praticada pelos egpcios e civilizaes antigas do prximo
oriente, em que se usava uma maquilhagem forte e agressiva. O rosto era coberto
com uma mistura de substncias que se assemelhava base de maquilhagem dos
nossos dias; os olhos e as plpebras eram delineados com antimnio, que se
prolongava at ao centro das tmporas; os olhos tambm eram sombreados com
um p verde de origem mineral, com o intuito de se seduzir o sexo oposto; os
lbios eram quase ignorados, no entanto h registos de que por vezes eram pintados
com carmim mas sempre sem demasiado relevo.
Na Antiguidade Clssica, Grcia e Roma, a maquilhagem tinha um aspecto mais
natural e equilibrado, procurando obter-se uma beleza mais natural. O rosto era
aclarado com um unguento base de giz, as faces adquiriam um matiz rosado e os
olhos eram sombreados com incenso.
Documentos posteriores falam das mulheres rabes, que pintavam os olhos com
tinta de escrever; as russas, cujas plpebras eram artificialmente escurecidas com
amndoas queimadas; as trtaras que punham gotas de cnfora nos olhos para dar
um brilho azulado; as espanholas que dilatavam as pupilas com beladona.
Na Idade Mdia, a maquilhagem era caracterizada pela falta de sobriedade. O rosto
de tonalidade branco gesso, as mas do rosto eram acentuadas em forma de crculos
roxos e as sobrancelhas to depiladas que quase desapareciam. O ideal de beleza
dos lbios era a sua extrema finura e o rosto era largo.
No sculo XVII, a moda seguiu o estilo da mulher bela e majestosa, com predo95
Manual de Esttica
minncia no embelezamento das mos, que eram o plo de atraco de uma mulher.
No sculo XVIII, o rosto era coberto de cloreto; a pintura dos lbios no era escolhida
em funo da maquilhagem, mas sim segundo o critrio de cada um. Para as damas
da corte, a cor preferida era o gren; as burguesas preferiam tons mais suaves,
enquanto que as mulheres de m reputao usavam cores muito fortes. Nesta
poca evidenciavam-se os sinais, que eram desenhados com vrios formatos.
Na poca do romantismo, a palidez era acentuada e todos os truques de maquilhagem
eram permitidos, desde que se mantivesse o aspecto saudvel e natural. Os olhos
eram maquilhados por forma a parecerem maiores, as sobrancelhas espessas e
enegrecidas e as olheiras eram moda. A pele era branca e nacarada com sais de
zinco e bismuto. A pintura dos lbios s se fazia noite e em tons muito suaves.
No sculo XX, com os progressos da cosmetologia e a moda da pele bronzeada (que
deixou de ser atributo das mulheres do campo), generalizaram-se as caractersticas
de maquilhagem usada actualmente. Com modas diferentes consoante as dcadas,
a evoluo tornou-se mais rpida e com produtos mais sofisticados.
A mulher comeou o novo sculo com o
rosto empoado em p de arroz, de uma
nica cor, mas com vrios perfumes.
Os anos 20 marcaram um novo estilo de
maquilhagem muito mais sofisticado: a
mulher empoava o rosto, punha cor nas
faces, escurecia as plpebras e as pestanas e depilava por completo as sobrancelhas, que substitua por um nico trao
de lpis ou tinta da china.
Pintava os lbios em tons escuros, desenhando-os pequenos e em forma de corao. O lpis delineador de lbios foi uma
grande inveno que ganhou muitas adeptas. (Foto 1)
8 Maquilhagem
Manual de Esttica
8 Maquilhagem
Manual de Esttica
rejuvenesce o rosto). Para um rosto redondo, aplicar-se- uma base mais escura,
seguindo o contorno das mas do rosto, enquanto que o blush dever ser aplicado
nas partes exteriores das mesmas, na zona onde a base mais escura. As sobrancelhas
ficaro oblquas e bem realadas, a cor do lbio superior ser mais acentuado do
que a do inferior.
O penteado deve usar-se mais alto sobre a testa, nunca com risco ao meio, mas a
um dos lados, embora seja prefervel suprimi-lo por completo. (Fig. 2)
8 Maquilhagem
Rosto Oval
Rosto Redondo
Rosto Tringulo
invertido
Rosto Quadrado
Rosto Comprido
101
Manual de Esttica
8 Maquilhagem
limitada. Continua a existir no mercado a chamada tesoura para pestanas, que acentua
a curvatura das pestanas. (Fig. 3)
Pestanas artificiais
S em casos excepcionais, e unicamente de
noite, se devem utilizar pestanas artificiais.
Estas pestanas postias, que se encontram no
mercado, em tiras ou soltas, podem ser
aplicadas ao longo de todo o bordo livre da
plpebra superior. Podem utilizar-se as
mesmas pestanas vrias vezes, e devem ser
cortadas medida das naturais. Convm
disfarar a aplicao com um eye-liner de tom
escuro. (Fig. 4)
> Fig. 4.
Aplicao de pestanas postias
8.6.2. Sobrancelhas
Para alm de protegerem os olhos do eventual suor que possa escorrer da testa, as
sobrancelhas possuem tambm uma funo esttica, pois a sua forma e os seus
movimentos, podem tornar mais intensa uma expresso e dar harmonia a um rosto.
B
C
As sobrancelhas devem ser corrigidas por depilao com pina, o que se faz
comeando sempre pelo exterior e avanando depois para o interior. A regra para as
103
Manual de Esttica
8.6.3. Nariz
O nariz possui uma grande importncia esttica e portanto necessrio trat-lo com
cuidado. As caractersticas faciais de muitos povos distinguem-se sobretudo pela
forma do nariz: achatado nos povos monglicos, adunco nos judeus, cartilaginoso
nos de peles vermelhas, mais pontiagudo nos ingleses, alargado na base nos povos
africanos, etc.
No que se refere aos defeitos nasais referimo-nos principalmente s pequenas
variaes de forma, as quais, no fundo, no devem representar motivo de ponta; se
muito fino, a base dever ser escura na cana do nariz e clara nos lados. Harmoniza-se bem com os olhos amendoados.
104
8 Maquilhagem
Nariz grego
o nariz clssico, recto. Normalmente, confere uma expresso dura e severa ao
rosto, a qual se pode tornar mais doce aplicando na parte alta do nariz uma
maquilhagem de base escura, que se esbate at ponta.
Nariz arqueado
Para atenuar o seu aspecto, deve maquilhar-se os olhos de modo a dar-lhe uma
forma de amndoa alargada, com os ngulos subindo at s fontes. Convm aplicar
depois uma sombra de base escura na cana do nariz.
Nariz adunco
Se largo, pode ser dissimulado aplicando-se-lhe uma sombra de base por baixo da
ponta; se muito fino, a base dever ser escura na cana do nariz e clara nos lados.
Harmoniza-se bem com os olhos amendoados.
Nariz espetado
Pode corrigir-se aplicando uma base escura na ponta e esbatendo-a depois para
cima.
Nariz achatado
Pode realar-se aplicando base escura nos lados e clara na cana do nariz. Se bem
que no se torne necessrio maquilhar o nariz, ser sempre conveniente aplicar-lhe
um pouco de p mais claro que aquele que se ps no rosto. Este jogo de sombras,
far com que desapaream as pequenas imperfeies.
Cirurgia esttica do nariz (rinoplastia)
S se deve recorrer a medidas extremas quando o nariz possui uma m conformao
notria, congnita ou adquirida. Nesses casos, a cirurgia esttica pode fazer
verdadeiros milagres, dando ao rosto um aspecto agradvel e atraente, sem deixar
cicatrizes, contribuindo para o bem estar psicolgico da pessoa afectada.
8.6.4. Lbios
Correces
Os lbios devem ser cheios, carnudos e ao mesmo tempo suaves e aveludados,
iluminando o rosto com um sorriso. Os lbios demasiado finos ou grossos devero
ser corrigidos atravs da maquilhagem, por forma a corresponderem melhor a um
padro de esttica a que podemos chamar ptimo.
105
Manual de Esttica
8 Maquilhagem
Comea-se por perfilar e corrigir o desenho dos lbios ( ver fig. 8), com um lpis de
contorno, contorno ou com o prprio pincel, e s depois se preenche o espao
interior com o batom. Retira-se o excesso comprimindo os lbios contra um leno
de papel. Para que o batom tenha mais aderncia, aplica-se previamente um pouco
de p compacto de tons claros.
Engrossar o lbio
superior
Diminuir a espessura
de lbios grossos
Corrigir lbios
arqueados
107
Manual de Esttica
8.6.5. Olhos
Os olhos so rgos essenciais, pois deles depende o sentido da vista. Os olhos
esto em comunicao com o crebro por meio do nervo ptico, lubrificados pelas
glndulas lacrimais, e so protegidos pelas plpebras, pestanas e sobrancelhas.
O estado geral de sade repercute-se no aspecto saudvel e lmpido dos olhos. O
fumo, o cansao, as leituras excessivas, a poluio, a luz demasiado forte, o vento
e muitos outros factores do ambiente e da vida contribuem para a fragilizao dos
nossos olhos. Apresentam-se congestionados, vermelhos e baos.
A hidroterapia contribui para o rejuvenescimento dos olhos. As compressas de gua
fria e uma alimentao saudvel e rica em vitamina A e C ajudam a conservar a
beleza e a sade dos olhos.
Os chamados ps de galinha so pequenas rugas que se formam junto comissura
dos olhos. Para as atenuar e prevenir o seu aparecimento, so necessrios produtos
especficos para o contorno dos olhos (serums, cremes, emulses, etc.). So tambm
aconselhadas compressas embebidas em tnicos especiais e folhas de colagnio.
As bolsas por baixo dos olhos formam-se em consequncia da inflamao do soro
aquoso por baixo da derme e da hipoderme, fazendo assim inchar a zona por baixo
das plpebras. Muitas vezes, a causa desta reteno de lquidos deve-se a transtornos
hormonais, fgado, rins, ou tambm do sistema circulatrio. Tal como para as rugas,
podem realizar-se alguns tratamentos em gabinete, que ajudam a combater este
problema. So tratamentos base de bioestimulantes cutneos e mscaras vegetais.
Com estes produtos consegue-se uma eliminao lenta e gradual das infiltraes
nos tecidos.
8 Maquilhagem
Com o mais claro, desenhe uma linha da plpebra em arco. Por cima passe sombra e
esbata. Use o lpis mais escuro para delinear as pestanas, desenhando o canto para
cima. Preencha o espao com sombra entre as duas tonalidades do lpis. (Fig. 9)
Olhos descados
Use lpis no centro da base das pestanas e prolongue para fora a direito. Aplique a sombra
na curvatura da plpebra. Aplique apenas mscara na parte interior do olho.
Olhos muito juntos
Proceda ao contrrio do que acima se indicou. Acentue as cores no canto exterior e
aplique mscara nas pestanas exteriores. (Fig. 9)
Olhos muito separados
Acentue e concentre a cor no canto interior (junto ao nariz), use cores mais claras no
canto exterior. Cubra as pestanas com mscara, sobretudo ao centro. (Fig. 9)
Olhos fundos
Crie a iluso de volume, usando um tom escuro na linha da plpebra, descendo at ao
canto do olho. Ponha uma cor clara por baixo da sobrancelha e use bastante mscara.
Olhos Salientes
Olhos Descados
109
Manual de Esttica
8.7. Maquilhagem
8.7.1. Maquilhagem de dia
Com esta maquilhagem procuramos dar vida e luminosidade ao rosto, dentro de
uma grande naturalidade, acentuando sempre as caractersticas da personalidade da
pessoa.
Passo a passo:
1) Limpar e preparar a pele, com os produtos adequados ao tipo de pele;
2) Aplicar base, ou dado que de dia, numa pele sem imperfeies basta um
creme hidratante com cor e proteco UVB;
3) Aplicar anti-cernes, que disfara as olheiras e ilumina o olhar; pode aplicar-se um
pouco em cima das zonas com imperfeies;
4) Aplicar p facial translcido, espalhando-o muito bem;
5) Para olhos pretos ou castanhos usar cores quentes (castanho, bege, laranja, tons
terra, rosa, etc.). Para olhos azuis ou verdes usar tons mais frios como azul,
verde ou cinza, mas tambm prola, castanho, pssego;
6) As pestanas devem ter pouco rmel e em cores condizentes com a cor os olhos
ou com a cor das roupas que vestiu;
7) O blush deve ser moderado uma vez que a luz natural reala mais maquilhagem;
8) O batom dever ser escolhido de acordo com a personalidade, com o verniz e
com a roupa que se usa;
9) Pentear as sobrancelhas e verificar se tudo est bem harmonizado.
8 Maquilhagem
mais o rosto. Nos olhos pode acentuar-se o lpis, o eye-liner e o rmel, mas deve-se evitar que as pestanas fiquem com um ar empastado. Nos lbios pode utilizar-se
cores mais escuras e brilhantes. Deve ter-se sempre o cuidado de harmonizar a
maquilhagem com as cores da roupa. (Foto 3)
Manual de Esttica
pouco mais intensa. As cores: o bege, todos os tons pastis e bastante p translcido
por causa do excesso de brilho nas fotografias. (Foto 4)
Correco da sobrancelha,
efectuada com sombra idntica
cor ou lpis, simulando o plo
Aplicao da mscara de
pestanas, iniciando na pestana
superior, primeiro pelas pontas
e depois na base. Deixar secar.
Aplicar na pestana inferior,
primeiro na base e depois nas
pontas.
112
9
TCNICAS DE GESTO,
MARKETING E VENDAS
9.1. Introduo
A comunicao uma necessidade humana que decorre da nossa prpria natureza.
Em todas as situaes, da nossa vida quotidiana, comunicamos sob diversas formas,
o modo como nos vestimos e nos apresentamos, a maneira como falamos, o que
dizemos e como o dizemos, a maneira como nos relacionamos, so factores que
nos identificam e que expressam uma comunicao da nossa maneira de ser e agir
em sociedade.
Da mesma maneira, a imagem dos outros comunica-nos algo sobre eles.Como no
podemos viver isolados, estamos constantemente em situao de comunicao.
A comunicao das empresas e dos profissionais de qualquer rea, deve ser objecto
de uma anlise mais cuidada, pois o sucesso profissional e comercial depende da
sua capacidade de bem comunicar as suas ideias, produtos e servios.
Para nos ajudar nesta tarefa de comunicar eficazmente, tm-se desenvolvido diversas
teorias de gesto empresarial. Nas ltimas dcadas, tm-se dado nfase s teorias
que privilegiam a vertente do Marketing.
Manual de Esttica
necessidades dos clientes. Enquanto que as vendas so antes de mais uma actividade
operacional, o marketing basicamente uma actividade estratgica de planeamento.
Reforar as vendas uma actividade tctica. Tornar uma empresa voltada para o
marketing requer, muitas vezes, o refazer da estratgia da firma, da sua cultura, do
estilo de gesto e, nalguns casos, o refazer do pessoal de gesto.
Prever:
Mercado
Cliente
Concorrncia
Produtos
Promover:
Produtos/servios
A firma
As vendas
O estreitamento de relaes
com os clientes
Manual de Esttica
A chamar a Ateno
I criar o Interesse
D despertar o Desejo
A levar Aquisio
9.8. A previso
O ponto anterior incidia especialmente na recolha de informaes. Essas informaes
indicam-lhe a posio das caractersticas do local que influenciam o seu negcio,
bem como a direco que dever tomar e qual o seu ritmo de mudana.
Agora preciso saber no apenas onde est e como as coisas evoluem no presente,
mas tambm onde estaro no futuro.
Parte da informao relativa ao futuro pode ser fcil de prever, outra parte poder
implicar da sua parte um esforo de informao: leituras de revistas da especialidade,
econmicas, estar atenta aos meios de comunicao social, etc.
Deve igualmente tentar prever a evoluo do mercado, os movimentos da
concorrncia, as necessidades dos seus clientes e as evolues dos produtos.
9.9. A criao
J conhece o ambiente no qual se desenvolvem os seus negcios e as relaes
existentes dentro desse ambiente. Tem tambm uma ideia bastante completa da
posio que o seu mundo ocupar no futuro. Agora pode comear a orientar a sua
actividade de maneira a tirar proveito da situao que a rodeia. Passar da anlise
aco.
117
Manual de Esttica
Manual de Esttica
9.10.2. A promoo
Agora que j conhece o contexto dentro do qual est a tentar obter lucros, que j
sabe prever o ambiente, dispe dos produtos apropriados para oferecer, bem como
de uma estrutura organizativa para apoiar esses produtos e a sua venda, vamos
agora debruar-nos sobre o aspecto do marketing que muitas pessoas, erradamente,
julgam ser a sua nica finalidade: a promoo.
H quatro coisas a promover: os produtos, a empresa, as vendas aos possveis
clientes, o estreitamento de relaes com os clientes j existentes.
a) Promoo dos produtos ou servios
H inmeras maneiras de promover os produtos, algumas mais adaptadas a
determinado tipo de produto, outras mais adequadas conforme os fins que se procura
atingir, mas convm referenciarmos algumas das mais clssicas.
Publicidade nos meios de comunicao social. Vai ao encontro de um grande
nmero de pessoas, a um preo unitrio baixo e cria uma presena forte no
esprito de possveis clientes. No entanto, o seu preo global bastante elevado,
o pblico-alvo encontra-se disperso e os resultados podem ser inesperados.
A publicidade pelo correio ou Direct Marketing, outra arma poderosa. O
marketing directo dirige-se especificamente a um pblico seleccionado em funo
do servio/produto que se divulga. Ao ser personalizado, atinge o consumidor no
universo privado da sua vaidade, prestgio, estatuto e ambies. Coloca, no centro
da aco publicitria, a psicologia humana. Por isso, a arte do vender bem,
porque sabe a quem.
Se na publicidade tradicional se transmitem ideias e se evocam sentimentos, em
marketing directo transmitem-se sobretudo ofertas e evocam-se aces. mais
directo e, por isso, mais eficaz. Vai rapidamente ao fulcro da questo: informese agora, compre j, beneficie imediatamente.
Os comunicados imprensa so uma forma fcil de publicidade gratuita. So os
chamados press release, e que pretendem dar informaes actuais ao mercado.
Como so gratuitos, a sua publicao, ou no, depende dos critrios editoriais
120
dos mdia. Convm manter uma lista actualizada da imprensa, e boas relaes
com ela.
As feiras e os congressos da especialidade so por vezes outra arma de promoo
importante, bem como de actualizao permanente.
Literatura colateral, tal como fichas tcnicas, brochuras, panfletos e catlogos
absolutamente necessria e constitui um instrumento de promoo bvio.
Documentao sobre os produtos, manuais, livros e instrues. Tornar essa literatura
fcil de consultar e o produto fcil de utilizar mais uma recomendao importante.
Usar a documentao para continuar a vender o produto uma funo importante,
deseja que o cliente volte a comprar e que recomende o produto a outros. Alm
disso, a documentao em si frequentemente uma pea importante de literatura
colateral, particularmente quando se trata de um pblico profissional.
b) Promoo da empresa e da profissional
frequente as pessoas comprarem um produto, em parte, ou at unicamente,
levado pela fora da reputao da empresa ou do profissional.
Em regra, promover a empresa to importante como promover o produto e em
regra menos dispendioso. Comece por estabelecer relaes com os meios de
comunicao social; os comunicados imprensa devem chegar regularmente s
redaces e editoriais dos meios de comunicao social.
O patrocnio de acontecimentos pblicos, relativos aos clientes ou ao negcio,
podem ser preciosos meios de promoo pessoal e empresarial (publicidade de
imagem).
Os boletins informativos ou revistas da empresa so muitas vezes uma maneira
eficaz de manter a empresa e a sua actividade viva no esprito dos clientes e possveis
futuros clientes, e mant-los informados acerca dos seus produtos.
c) Promoo do produto junto de potenciais Clientes
H duas maneiras do marketing se envolver no fecho dos negcios: apresentaes
e seminrios. As animaes e promoes dentro da sua empresa podem representar
uma oportunidade de colocar os seus servios e produto dentro desse contexto.
121
Manual de Esttica
122
10 Massagem
10
MASSAGEM
10.1. Introduo
A massagem foi sempre negligenciada em favor de outras medidas fsicas, nem
sempre de mais fcil realizao. A massagem requer o uso de mos bem treinadas
e o conhecimento tcnico para se alcanar os efeitos pretendidos - produzir ou
recuperar a elasticidade dos tecidos, estimular a circulao sangunea, dando ao
paciente confiana e estmulo psquico para continuar. A psicologia acompanha
qualquer forma de tratamento e o profissional que no saiba us-la no pode ser
bem sucedido.
O intuito deste captulo fornecer alguma perspectiva histrica para a compreenso
da utilidade da massagem e do seu desenvolvimento, apresentar os princpios bsicos
da massagem, os seus efeitos e descrever as tcnicas bsicas para a sua execuo.
O objectivo da massagem produzir efeitos teraputicos nos tecidos nervosos,
musculares, sistema respiratrio, circulao sangunea e linftica.
A massagem uma das formas mais antigas no tratamento das doenas humanas.
H sculos que referida na histria, literatura e arte, assim como na medicina.
Muitas recomendaes foram feitas sobre a sua eficcia no auxlio dos tratamentos
de vrias alteraes patolgicas. Pessoas com diversas qualificaes tm prescrito e
realizado a massagem.
Foram desenvolvidos e racionalizados diversos sistemas e tcnicas (mais do
que o simples deslizamento de mos) para a utilizao da massagem nos
tratamentos.
Desenvolveram-se vrios aparelhos de massagem mecnica, que no substituem as
mos humanas mas complementam e facilitam o seu trabalho. As mos
(especializadas na manipulao de tecidos moles do organismo, com compreenso
e conhecimento da anatomia e fisiologia humana, em conjunto com a observao
crtica do profissional) podem avaliar os resultados e as reaces do tratamento e
adaptar cada manobra s necessidades do momento.
123
Manual de Esttica
10 Massagem
Manual de Esttica
Os factores que devem ser considerados como componentes na aplicao das tcnicas
de massagem so: a direco do movimento, a intensidade da presso, a frequncia
e o ritmo dos movimentos, o meio a ser usado, incluindo instrumentos para alm
das mos, a posio da pessoa a tratar e da profissional, a durao e a frequncia do
tratamento.
10.5.1. Direco
At poca de Hipcrates, a literatura mostra que a direco da massagem era
centrfuga. A contribuio de Hipcrates foi muito importante porque mostrou
capacidades incomuns, tanto no uso da massagem como em outros mtodos de
tratamento mdico, e defendeu que a direco da massagem devia ser centrpeta
(note-se que a circulao sangunea s foi descoberta por Harvey dois mil anos
depois!).
Ling, no comeo do sculo XIX, defendeu o deslizamento leve na direco centrfuga
e os movimentos com presso maior na direco centrpeta. Mennell, por seu lado,
disse que os movimentos profundos de massagem deviam ser feitos centripetamente
para ajudar o fluxo venoso e linftico.
As tcnicas de massagem do tecido conjuntivo so especficas sobre a direco do
movimento na rea em que so aplicadas.
10.5.2. Presso
A considerao da presso parece ter sido importante, desde as primeiras descries
dos movimentos de massagem, apesar de haver grande variao de opinies de
como ser aplicada. As tcnicas de massagem do tecido conjuntivo utilizam presso
firme, mas evitam a dor.
10 Massagem
10.5.4. Meio
Os escritos de Homero relatam que, desde 1000 a.C., o leo era usado na massagem.
De acordo com a Odisseia de Homero, uma mulher bonita esfregava e untava os
heris de guerra para relax-los e refresc-los.
A massagem do tecido conjuntivo requer uma massagem seca para o tratamento
efectivo. Na massagem podem ser utilizadas muitas outras substncias, consoante
se massaje o rosto ou o corpo, e sempre em funo do problema especfico a tratar.
10.5.6. Durao
De acordo com Graham, a condio da pessoa tratada e o efeito da massagem
deveriam determinar a durao do tratamento. Bucholz dizia que a durao do
tratamento depende directamente do efeito desejado.
10.5.7. Frequncia
Todos os autores so unnimes em considerar que o tratamento deve ser frequente
e continuado para se obterem os melhores resultados.
127
Manual de Esttica
10 Massagem
Manual de Esttica
cutnea pode ser decorrente dos efeitos mecnicos directos e da aco vasomotora
indirecta. A observao clnica mostra que a massagem feita posteriormente num
membro imobilizado por semanas, produz uma melhoria significativa na textura e
na aparncia da pele. Se a pele formou aderncias a tecidos adjacentes e fibroses,
os movimentos de frico devem ser usados para libertar mecanicamente as
aderncias e amolecer os tecidos fibrosos.
10 Massagem
10.9.1. Afloramentos
Manobras que actuam a nvel linftico e venoso superficial. Deslizamento suave das
palmas das mos ou dos dedos, com uma determinada presso. Devem ser feitas
131
Manual de Esttica
Presses
Afloramentos
Amassamentos
Percusses
> Fig. 1. Exemplos de manobras de massagem
com movimentos rtmicos, suaves e repetitivos (7 vezes cada movimento). Realizam-se sempre ao iniciar a massagem e tem efeitos analgsicos. (Fig. 1)
10.9.2. Presses
Manobras localizadas, com efeitos profundos. Devem ser feitas com 30-50 mmHg
(baixa presso, actua a nvel superficial), 50-80 mmHg (presso mdia), 80 mmHg
(presso alta). Actuam a nvel venoso profundo e muscular.
O limite mximo aconselhado de cerca de 70% da presso arterial e pouco
aconselhado a doentes hipertensos graves. Trata-se de um tipo de manobra tonificante,
uma vez que activa a circulao sangunea nas fibras musculares e nos tecidos em
geral. tambm chamada massagem de presses por pontos, uma vez que se
exerce presso com a ponta dos dedos em determinados pontos do rosto. (Fig. 1)
10.9.3. Amassamentos
Manobras que actuam a nvel profundo. Devem ser realizadas com uma presso
mdia de 50-80 mmHg. Os movimentos so rtmicos, profundos e repetitivos, por
forma a estimular a drenagem venosa, aumentar a elasticidade e reactivar a vitalidade
132
10 Massagem
10.9.4. Frices
Manobras de aquecimento dos tecidos. Devem ser realizadas com movimentos
rtmicos, coordenados e localizados, para produzir uma hiperemia na zona tratada.
Podem realizar-se numa s direco, em sentido de vai-e-vem ou em crculos. So
uma variante dos movimentos de afloramento. Activam a circulao e aquecem os
tecidos. Como actuam ao nvel do tecido subcutneo alisam as rugas.
10.9.5. Percusses
Agitao e vibrao. A percusso provoca uma vibrao nos tecidos que ocasiona
um descolamento da densidade fibrosa. Estas manobras ajudam eliminao dos
resduos do metabolismo. Todas as aces de batimento, seja com toda a mo ou
apenas parte dela, como o caso do chamado toque de piano ou o golpeamento
com a parte lateral, so manobras activas de percusso. Activam a circulao, so
tonificantes e reafirmantes. O seu ritmo deve ser rpido, mas a intensidade suave
para no magoar. (Fig. 1)
10.9.6. Vibraes
Estes movimentos consistem em fazer tremer as mos sobre uma determinada
rea, transmitindo-lhe essa vibrao. Podem utilizar-se vibradores mecnicos que
realizam uma vibrao mais uniforme e homognea. Para maior suavidade pode
interpor-se a mo entre o aparelho e o paciente. No rosto, as vibraes realizam-se
principalmente no queixo, nas tmporas, na testa e nas costas. So manobras muito
relaxantes.
Manual de Esttica
10.9.8. Leque
um movimento muito harmonioso que requer umas mos (e uns pulsos) bem
treinados e flexveis. Trata-se de imitar com as mos o abrir e fechar de um leque,
com movimentos rotativos em ambos os sentidos. Ajuda ao relaxamento de toda a
musculatura e favorece a drenagem dos lquidos retidos. Devem realizar-se
movimentos de deslizamento e afloramento para descontrair. Numa massagem facial
completa deve incluir-se tambm a regio dos ombros e da nuca. Esta uma rea
em que se acumula a tenso nervosa e, como tal, deve ser previamente descontrada.
10 Massagem
Assim, a massagem:
Favorece a reciclagem de substncias fundamentais ao tecido conjuntivo;
Diminui a rede fibrosa;
Elimina resduos e toxinas acumuladas;
Melhora o intercmbio osmtico;
Refirma e melhora a silhueta;
Melhora o retorno venoso;
Provoca uma maior oxigenao celular;
Melhora o estado da pele;
Melhora a motricidade dos movimentos;
Diminui os sintomas dolorosos;
sedante do sistema nervoso;
Diminui a ansiedade e o stress;
psicologicamente gratificante.
Afloramento no p e perna
Deslizamento profundo de
digito-presso na planta do p
Deslizamento profundo de
digito-presso inter-ossos
Deslizamento no p e perna
Amassamento nodular na
planta do p. Ajuda o
relaxamento geral.
Movimento energtico
135
Manual de Esttica
Movimento de
amassamento palmar
Movimento de bombeio de
aco drenante
> Fig. 3. Massagem da Perna
Amassamento digitopalmar
Percursses
Movimentos alternados
de frico
10 Massagem
entrava na me logo que ele se agitava pela primeira vez e que os espritos
residiam em espaos prprios. Os Anglo-Saxes tinham idntica crena. Alguns
esquims ainda a mantm. Os catlicos acreditam que o espirito do beb entra no
momento da concepo.
Crenas alimentares em relao gravidez prevalecem na maior parte das culturas.
Nas sociedades ocidentais, h restrio de certos alimentos, com receio de infeces
bacterianas. Na Bolvia acredita-se que a gravidez um estado quente, por isso os
alimentos frios devem ser evitados. No entanto em Porto Rico embora a crena seja
a mesma, os alimentos quentes devem ser evitados para que o beb no nasa com
brotoeja ( erupo cutnea com o aparecimento de borbulhas sem supurao). Na
China, no se comem alimentos frios durante a gravidez com medo de um aborto.
Em muitas zonas das Carabas acredita-se que, se a me comer ovos durante a
gravidez o feto ficar grande demais, e o beb chorar como uma ave de capoeira.
Manual de Esttica
Afloramento no p e na
perna
Deslizamento no abdmen
para relaxamento
Preparao para a
estabilidade do paciente
Descompresso axilar
com movimento
drenante
Posicionamento
adequado para
iniciao massagem
Movimento palmar e
modelagem do seio
10 Massagem
Manual de Esttica
10 Massagem
Tratamentos
A estria, uma vez formada, no possvel ser eliminada a no ser atravs de correco
cirrgica. O tratamento esttico da estria consiste em melhorar a sua aparncia,
diminuindo a fibrose e, principalmente, evitar o seu aparecimento.
Tratamentos preventivos:
A preveno do aparecimento de estrias faz-se atravs da aplicao diria de
cosmticos que restituam pele elasticidade, hidratao e nutrio que potenciem
a regenerao dos tecidos.
So cosmticos que incorporam substncias como a elastina e o colagnio
(componentes essenciais da boa condio dos fibrcitos e, consequentemente, da
141
Manual de Esttica
10.12.2. Celulite
O Que a Celulite?
A celulite uma alterao do tecido cutneo e subcutneo que se faz notar atravs
da chamada pele casca de laranja. (Fig. 7)
Produz-se pela associao de trs factores fundamentais:
Circulao deficiente;
Acumulao de gordura e gua;
Modificao do tecido conjuntivo.
O problema da celulite no somente esttico uma vez que afecta a sade da pele.
Aparece com mais frequncia na zona do
abdmen e glteos.
142
Gorduras profundas
excesso de peso
Gordura hipodrmica
celulite
10 Massagem
A quem afecta?
A celulite tanto afecta as pessoas obesas como magras. O sexo feminino o mais
afectado e isto deve-se, principalmente, a um factor hormonal. O sistema hormonal
feminino muito mais complexo que o masculino, por estar submetido a ciclos que
derivam de inevitveis transtornos vasculares. Ao todo cerca de 85% das mulheres
sofrem de problemas de celulite. A celulite uma modificao do tecido conjuntivo
subcutneo, de natureza complexa, cuja patologia est claramente ligada a uma
deficincia microcirculatria e a alteraes da permeabilidade capilar. Evolui
lentamente, atravessa diferentes fases, e cada uma delas apresenta uma evoluo
histolgica tpica.
No aparecimento, a celulite pouco visvel e chamada de fase edematosa simples,
caracterizada por uma alterao microcirculatria (venosa e linftica), que origina
uma diminuio da drenagem normal de lquidos intersticiais, com a reteno de
produtos residuais do metabolismo celular que se comportam como corpos estranhos,
desencadeando reaces defensivas e transformaes no tecido conjuntivo.
Os mucopolisacridos que compem a substncia fundamental sofrem um processo
de polimerizao, com o que se aumenta a viscosidade do meio, provocando uma
considervel reteno de gua e uma presso em certas zonas nervosas e nas estruturas
circulatrias. Desta forma, o tecido conjuntivo, que normalmente flexvel, torna-se espesso e toma uma consistncia gelatinosa cada vez mais densa.
Na fase fibrosa as fibras tissulares separam-se em fibras que proliferam, dando origem
a uma transformao fibrinide na derme e na hipoderme. Desta forma, aparece
uma malha de tecido fibroso compacto que comprime as estruturas vasculares e
nervosas, formando assim uma barreira ao bom funcionamento dos intercmbios
vitais. As trabeculas fibrosas rodeiam a hipoderme em mltiplos alvolos que
aprisionam nela os adipcitos cujos vacolos se hipertrofiam por excesso de
triglicridos, formando ndulos celulticos responsveis pelo aspecto tpico acolchoado,
tambm chamada pele casca de laranja. Nos adipcitos realizam-se fenmenos
de liplises e lipossnteses. A gordura armazenada est constituda em 98% de
triglicridos, formados essencialmente de cidos palmticos, oleicos e estericos.
A localizao da celulite nas ancas, glteos, coxas, abdmen, joelhos, braos
entre outros. A celulite um processo de etiologia multifactorial, o seu tratamento
exige um comportamento teraputico combinado, em funo das necessidades e
caractersticas de cada paciente. O tratamento anti-celultico deve incluir tcnicas
para corrigir as alteraes linfticas e sanguneas e de varias ndoles. O resultado do
143
Manual de Esttica
Aplicao do peeling
Esfoliao
Massagem de amassamento
digito-palmar
Aplicao de um envolvimento
144
10 Massagem
Descompresso dos
membros inferiores
145
Manual de Esttica
Deslizamento no abdmen
Movimento de respirao
> Fig. 9. Massagem de beb (cont.)
10 Massagem
Vata
Constituio
delgada
Pitta
Constituio
mdia
Kapha
Constituio
forte
Vivaz/ alegre
Imaginativo
Ordenado/ eficiente
Inteligente
Relaxado
Afectivo
10.13.4. Digito-Presso
Influncia asitica do Shiatsu ou Digito-Presso.
Tcnica que procura o equilbrio entre as duas energias contrapostas do nosso
147
Manual de Esttica
10 Massagem
Processo que implica uma adaptao de todos os rgos e uma diminuio de todas
as capacidades. A massagem anti-idade, uma tcnica suave, superficial que estimula
os terminais nervosos, melhora a circulao venosa e linftica, aumentando o fluxo
de oxignio e melhora a digesto, apetite e evacuao. A massagem geriatrica ajuda
a melhorar problemas fsicos e emocionais associados ao envelhecimento, d ao
ancio um relaxamento mental e psquica, facilita a comunicao entre corpo e
mente. Melhora a qualidade do sono, diminui o stress e ainda a flexibilidade do
aparelho locomotor, dando uma qualidade de vida visivelmente superior.
Afloramento no brao
Manual de Esttica
10 Massagem
Digito-presso
Afloramento
com cilindros
Manual de Esttica
10.13.12. Reflexoterapia
Consiste na estimulao de diversas zonas reflexas do corpo, situadas nas mos, nos
ps e nas costas. Cada zona destas encontra-se ligada atravs de correntes energticas
a rgos e glndulas diferentes, que so igualmente estimulados atravs da massagem.
Benefcios: Atravs de presses em determinados pontos, o massagista pode melhorar
o fluxo de sangue e reequilibrar a energia dos rgos afectados. Assim, a reflexoterapia
actua melhorando a microcirculao sangunea e a oxigenao dos rgos tratados,
normalizando o seu funcionamento, eliminando toxinas e produzindo o relaxamento
e o bem-estar geral.
Tcnicas da Reflexoterapia
Movimento rotativo
do p para relaxamento
Movimento rotativo no
primeiro dedo para
relaxamento
Movimento abertura de
p. Relaxamento
152
10 Massagem
Preparao da massagem
Deslizamento cruzado
acompanhando todo o corpo
e terminando na mo
Movimento drenante at
zona inguinal com a mo e antebrao
Deslizamento cruzados
acompanhndo todo o corpo
>F
ig
erapia Geotermal
Fig
ig.. 14. TTerapia
153
Manual de Esttica
Sequncia da Desmaquilhagem
a) Desmaquilhagem especfica dos olhos
Na plpebra inferior, por baixo das pestanas, colocar uma meia-lua de algodo
154
10 Massagem
Manual de Esttica
10 Massagem
Pele normal
Pele seca
Pele oleosa
secrees suficientes. A pele est pouco protegida das agresses exteriores e, muitas
vezes, tem um aspecto spero e a escamar. a pele caracterstica dos povos do
norte da Europa (Fig. 15). tambm uma pele fina, de brilho mate mas de cor
rosada. Os poros so muito cerrados, pelo que esta pele fica facilmente asfixiada e
spera. Normalmente bastante sensvel, tem dificuldade em bronzear-se e corre
157
Manual de Esttica
10 Massagem
oleosa na zona T (testa, nariz e queixo) e desidratada nas faces. Tem tendncia
formao de manchas, pois apesar de se bronzear com facilidade tem tendncia a
congestionar-se. Deve manter os mesmos cuidados de limpeza que a pele oleosa
normal, mas com o cuidado de utilizar cremes hidratantes com gorduras hidrfilas
que a ajudem a conservar o teor de gua. Deve ter cuidado com o sol, principalmente
nos climas quentes. (Fig. 15)
Devemos considerar 3 tipos de pele: normal, seca e oleosa.
As combinaes da pele seca ou oleosa com o problema da desidratao d origem
s peles mistas. O que normalmente se designa por tipo de pele, como asfixiada,
desvitalizada, envelhecida, flcida, com couperouse etc, no so mais do que
problemas especficos que qualquer tipo de pele pode ter a uma dada altura da vida.
Tratam-se de problemas concretos, com caractersticas e solues prprias, caso a
caso, em funo dos problemas apresentados, que abordaremos mais adiante.
Manual de Esttica
Por efeito da sua proteco, a incidncia de cancro na raa negra mil vezes
menor que na raa branca;
A pele negra classificada como uma das peles mais perfeitas, pela sua elasticidade
e proteco, a no ser pelo inconveniente das discromias que pode apresentar.
Em esttica, importante no utilizar substncias despigmentantes, tipo resorcina e
hidroqunona, que podem provocar desastres neste tipo de pele.
Na limpeza de pele importante salientar que quando se faz a extraco de
comedes, no se deve comprimir demasiado a pele, para no provocar uma
hipercromia temporria.
Desmaquilhagem do rosto
Tonificao
Anlise da pele
Vapor/ Ozono
160
10 Massagem
Aplicao de creme de
massagem
Afloramentos
modelando o rosto
Deslizamento no submento
Deslizamento na zona
mentoriana ao bolbo da orelha
Afloramento no
orbicular dos olhos
Presses no orbicular
dos olhos
Deslizamento no rosto
Deslizamento no rosto
Amassamento nodular no
duplo queixo
Petrissage
Movimento em leque
161
Manual de Esttica
20 - Deslizamento em forma de
pena no frontal
21 - Aplicao de mscara
10.17. Hidratao
O nosso corpo perde diariamente dois litros de gua e desta quantidade, 20%
correspondem pele. As clulas da epiderme so empurradas para a superfcie
cutnea e medida que os intercmbios de gua se tornam mais difceis, a alimentao
e a hidratao que se iniciam nas camadas inferiores da pele faz-se com maior
dificuldade. Quando exteriormente, essa humidade se evapora, mais lquidos vm
do interior e tendem a compensar o equilbrio perdido. A pele comea a envelhecer
quando comea a desidratar e esse processo pode comear numa idade precoce.
O processo de desidratao/envelhecimento depende de uma srie de factores:
Factores Externos:
Climatricos (sol, frio, vento, temperatura ambiente, ambiente seco);
162
10 Massagem
Agresso qumica;
Cosmticos inadequados ou de qualidade duvidosa;
Substncias alcalinas.
Factores Internos:
Desequilbrio hormonal;
Patologias diversas (lceras duodenais, disfunes hepticas e renais);
Medicamentos (ex.: uso constante de diurticos);
Dietas alimentares;
Psicossomticos (stress, tenso pr-menstrual, trauma emocional.
Tentar hidratar a pele s com tratamentos externos incompleto. importante uma
dieta rica em vitaminas, sais minerais e protenas para aumentar as reservas proteicas
da clula e abundante em lquidos.
10.18. Nutrio
Em esttica, o processo de nutrio procura o melhoramento da pele, potencializando
as funes vitais do tecido epitelial. A nutrio no s uma sequncia individual,
deve ser acompanhada de uma excelente hidratao.
Aps a limpeza de pele, esta fica desprotegida de emulso epicutnea (filme que a
protege das variaes climticas), ou seja, fica desprovida do seu manto oleoso e do
seu suprimento nutritivo.
Causas:
1) Aumento da actividade sebcea devido hipertrofia da glndula, provocada por:
163
Manual de Esttica
2)
3)
4)
5)
6)
7)
a) Factores genticos;
b) Factores hormonais, que so os principais factores do acne vulgar. O desequilbrio
do ndice hormonal andrgeno, estrgeno a favor do primeiro, determina uma
causa importante do incio desta patologia;
Alterao da diferenciao folicular epitelial. O acne surge nos folculos sebceos,
nos quais se observa um aumento da troca das clulas epiteliais;
Factores microbianos, ou seja, a presena da bactria propionibacterium acne;
Factores medicamentosos. Diversas drogas favorecem a produo do acne, as
mais frequentes so os andrgenos (ligados ao desenvolvimento da fertilidade) e
os barbitricos (calmantes, sonferos, anti-depressivos);
Factores cosmticos. Utilizao de cosmticos faciais com excesso de leo que
obstruem o orifcio pilossebceo e intensificam a erupo, tudo isto aliado
deficiente limpeza da pele;
Factores alimentares. A excessiva ingesto de alimentos gordurosos hidrocarbonados
e o seu insuficiente metabolismo podem, em alguns casos, acentuar o acne;
Factores emocionais, desequilbrio emocional, stress, etc.
O acne varia de indivduo para indivduo mas normalmente surge aos 11 anos e a
sua maior intensidade entre os 13 e os 19 anos. Localiza-se nas zonas mais gordurosas, como sejam o rosto, a regio dorsal e pr-esternal. O acne tardio, principalmente
nas mulheres e na pr-menopausa, est normalmente ligado a disfunes hormonais.
O/A cliente com este problema de ndole esttica apresenta uma importante carga
emocional que dever ser considerada pelo mdico e pela profissional de esttica,
que aps o diagnstico da situao escolhero qual o melhor tratamento a seguir.
O intercmbio esteticista e dermatologista so fundamentais, uma vez que o dermatologista far a orientao medicamentosa e a esteticista a higiene e o
tratamento facial. Sendo este intercmbio importantssimo para o sucesso do tratamento, necessrio
esclarecer o/a cliente que o acne no tem um tempo
determinado para o tratamento, mas que 50% do
resultado depende da assiduidade e higiene do
cliente.
Classificao do acne:
No inflamatrio: apresenta s excesso de produo
sebcea e comedes;
164
10 Massagem
Inflamatrio: apresenta ppulas e, num grau mais grave, pode apresentar ndulos,
abcessos e quistos que se estendem para fora da rea do rosto.
10.19.2. Roscea
uma dermatite crnica que resulta de uma angioneurose desencadeada por mltiplos
estmulos. Caracteriza-se por uma congesto centro-facial que pode ser seguida de
telangiectasias, ppulas e pstulas. A sua incidncia maior em peles claras, mais
nas seborreicas que nas alpicas, na faixa etria entre 30 a 50 anos e, principalmente,
no sexo feminino.
Apresenta 3 a 4 fases:
1) Eritematoso: apresenta congesto centro-facial, primeiro passageira e depois
permanece constante;
2) Telangiectsia ou couperose: mostra numerosas dilataes vasculares ao nvel
dos capilares;
3) Ppulo-pustuloso: caracteriza-se pela presena de ppulas e pstulas, que se
diferenciam do acne pela ausncia de comedes;
4) Hipertrfico: caracteriza-se pela rinofina (mais frequente no sexo masculino).
Manual de Esttica
10 Massagem
Desmaquilhagem do rosto
Tonificao
Aplicao de mscara
Massagem final
167
11 Esttica Masculina
11
ESTTICA MASCULINA
Manual de Esttica
12 Tratamentos Especiais
12
TRATAMENTOS ESPECIAIS
A histria das saunas secas ou hmidas perde-se na poeira dos tempos. As saunas
hmidas so consideradas pela maioria das pessoas como a forma mais tradicional
de as apreciar.
Os efeitos teraputicos que a sauna exerce sobre o organismo so vrios e todos
eles muito benficos para a sade e bem-estar.
Actualmente a sauna uma pea fundamental, em centros termais, hotis, ginsios
e centros de esttica. Para satisfazer o cliente mais exigente, homem ou mulher,
apareceram novos tratamentos corporais que exigem uma combinao de
tratamentos, com aparelhos tecnologicamente mais avanados, de design futurista,
muito sofisticados. Rapidamente estes equipamentos foram utilizados por grandes
171
Manual de Esttica
Manta de Sudao
So uma srie de tecidos envolventes e isolantes contendo no seu interior uma
resistncia especial que gera calor. So utilizadas nos cuidados estticos para potenciar
a aco trmica de sudao como, banhos de parafina e cremes de sudao ou
outras tcnicas de envolvimento que necessitem de uma fonte de calor.
Contra-indicaes
Existe, efectivamente, uma srie de circunstncias ou alteraes patolgicas cujas
caractersticas fazem com que estas terapias de calor sejam contra-indicadas em
determinadas situaes:
Cardiopatias graves ou no compensadas: insuficincia coronria, miocardite,
enfarte, sndrome anginoso;
Varizes, tromboflebite, embolias;
Tuberculose pulmonar activa, asma;
172
12 Tratamentos Especiais
12.2. Balneoterapia
uma terapia em fase de crescimento e o nmero de clnicas, balnerios, centros
termais e centros SPA, que optam por estes novos mtodos de tratamentos,
cada dia maior. O motivo da implantao desta terapia sem dvida os benefcios
que proporcionam um bem estar geral, actuam como cura nos tratamentos antistress, anti-celulite, de desintoxicao e obesidade.
12.3. Hidroterapia
A hidroterapia um dos mais
completos tratamentos realizados atravs da gua e a sua
utilizao, pode ser com fins teraputicos mdicos ou estticos.
A gua influi sobre o organismo
humano, no s pela sua composio qumica, variao de temperatura e presso, mas tambm
fsica pela aco mecnica e
trmica.
Os efeitos mecnicos, produzidos pela massagem de bolhas na gua, estimula o metabolismo em geral, exerce
uma melhor circulao sangunea e ajuda na reabsoro de edemas.
Os efeitos trmicos produzidos pela temperatura da gua, provocam um relaxamento
muscular e nervoso, proporcionando um efeito vasodilatador sobre os capilares.
Os efeitos qumicos que obtemos das propriedades de algumas guas e tambm os
efeitos produzidos pelos produtos que introduzimos na mesma, como algas, sais do
mar, iodos, leos essenciais ou outros produtos cosmticos utilizados enriquecem
os tratamentos especficos na celulite.
Alguns centros utilizam a hidrocinesioterapia, sendo esta tcnica de tratamento
aplicada em piscinas com vrios degraus de diferentes nveis, para realizao de
exerccios especficos para os membros superiores e inferiores.
173
Manual de Esttica
Todos os produtos utilizados nas banheiras de hidromassagem tem que ser solveis
em gua e no devem fazer espuma. A temperatura da gua deve situar-se entre os
37 e os 40C. Aproximadamente, a durao mdia do tratamento varia entre 15 a
30 minutos. (Foto 2 da pgina anterior)
Quando falamos de institutos de talassoterapia, estamos a falar da gua do mar no
estado natural, sem efectuar quaisquer alteraes na sua composio qumica. Esta
gua semelhante ao plasma sanguneo, ajuda a potenciar os resultados dos
tratamentos de obesidade e celulite entre outros, sendo esta gua considerada uma
gua viva, rica em plncton, oligoelementos e sustncias orgnicas. A hidroterapia
atravs de jactos de gua muito reconfortante e numa boa estncia termal, no
pode faltar o conhecido duche escocs ou o duche filiforme.
174
12 Tratamentos Especiais
12.4. Helioterapia
Para alm de todos os efeitos benficos
para a pele, sem o Sol seria impossvel a
vida na terra. A exposio solar indispensvel e essencial no bem-estar e na
preservao da sade. Ainda assim, so
alguns os efeitos nefastos do excesso de
radiao solar, sendo que, o escurecimento da pele pela oxidao da melanina
uma reaco de sua defesa (principal)
contra as agresses solares.
Resultante da radiao solar, o bronze> Foto 4. Pr do Sol
ado da pele produz-se em duas fases:
numa primeira fase a melanina existente escurece dando lugar a um bronzeado imediato, que estimula e acelera a sntese de nova melanina, processo este
que logicamente requer mais tempo, dando lugar a um bronzeado indirecto ou
retardado.
Outras reaces positivas da nossa pele na presena dos raios solares , por exemplo,
o facto de acontecer um aumento da sudao, que ajuda na eliminao de toxinas,
ou a aco favorvel sobre o sistema nervoso central e neurovegetativo, diminuindo
a tenso muscular e favorecendo tambm a circulao de retorno.
Sempre que no possvel beneficiar dos efeitos da helioterapia, recomenda-se o
175
Manual de Esttica
12 Tratamentos Especiais
177
Manual de Esttica
Indicaes teraputicas:
Melhora a irrigao sangunea;
Desenvolve as clulas musculares;
Actua sobre as artroses e dores reumticas;
Ajuda a combater os problemas de pele: Psorase, Acne, etc;
Melhora a capacidade mental e o sistema imunitrio;
Normaliza os ciclos menstruais.
Contra indicaes:
Pessoas Albinas;
Ruivos;
Pessoas com xerorderma pigmentosum;
Durante a prescrio de medicamentos fotossensveis;
Utilizar proteco ocular;
Evitar a exposio sobre peles eritmatosas;
Evitar a exposio sobre tumores cutneos;
Consultar o mdico em caso de se sofrer de: insuficincias hepticas ou renais
doenas cardiovasculares, tuberculose, hipertiroidismo, dermatoses generalizadas,
diabetes, etc;
No fazer mais do que uma sesso de solrio diria;
Numa primeira sesso no se expor a mais do 100 J/m2;
No expor a pele a mais do que 25 Kj/m2, num perodo igual ou menor
a um ano.
178
12 Tratamentos Especiais
Reaco ao sol
Tipo
I
Definio
Queimadura
Bronzeado
Tipo
Muito forte
No fica, a
Sardas abundantes
cltico
e dolorosa
pele fica
(2%)
Descrio
avermelhada
Europeu
Sempre forte,
Raramente,
de pele
dolorosa
a pele cai
Mdio
clara
(12%)
Mamilos claros
Pele clara a pouco morena
III
IV
Sardas inexistentes
Europeu
Menos
de pele
frequente,
escura
ligeira
(78%)
Tipo
Sardas inexistentes
mediter-
-rneo
Olhos escuros
(8%)
Raramente
Rpido
e profundo
Mamilos escuros
Pele morena escura
Sardas inexistentes
V
Cabelo negro
Olhos escuros
Tipo
No
Magreb
Rpido e
profundo
e ndio
Mamilos escuros
Pele negra
VI
Sardas inexistente
Raa
negra
No
Rpido e
profundo
Olhos escuros
Mamilos escuros
179
Manual de Esttica
II
III
IV
VI
Tipo de pele
Hs, er (Jm2)
200
250
350
450
180
13 Dermocosmtica
13
DERMOCOSMTICA
13.1. Anatomia e Morfologia da pele
A pele, limite anatmico do organismo animal e verdadeira couraa protectora, sem
a qual a vida se tornaria impossvel, constitui uma barreira impermevel e o principal
rgo de comunicao com o ambiente externo, participando em muitas funes
vitais do organismo. lisa nalgumas zonas, grossa, rugosa e com pregas nalgumas
reas, fina e transparente noutras. Firme sobre as regies sseas, tornam-se deslizveis.
Ao nvel das partes moles pode apresentar flacidez.
A pele espelha a condio geral da pessoa e muitas patologias so acompanhadas
de manifestaes dermatolgicas. O stress psicolgico da doena ou uma variedade
de problemas pessoais e familiares so muitas vezes exibidos externamente como
problemas dermatolgicos.
A pele classificada como espessa ou fina com base na estrutura da epiderme.
A pele espessa possui todas as cinco camadas epiteliais e a camada crnea possui
muitas camadas de clulas. A pele espessa encontrada em reas sujeitas a presso
ou frico, tal como as palmas das mos, as plantas dos ps e as pontas dos dedos.
As papilas da derme sob a pele espessa encontram-se paralelas, contornando as
curvas que do forma epiderme subjacente em impresses digitais nas mos e a
hierglifos nos ps. As rugosidades aumentam a frico e melhoram a aderncia das
mos e dos ps.
A pele fina encontra-se no restante corpo e mais flexvel do que a pele espessa.
Cada camada contm menos camadas de clulas do que as encontradas na pele
espessa; a camada granulosa normalmente constituda por apenas uma ou duas
camadas de clulas e a translcida encontra-se geralmente ausente. A derme sob
pele fina projecta-se para cima como papilas separadas e no produz as rugosidades
observadas na pele espessa. S na pele fina se encontram plos.
Toda a pele, incluindo a epiderme e a derme, varia de espessura entre os 0,5 mm
nas plpebras e 5 mm na parte de trs dos ombros. Os termos fino e espesso, que
se referem apenas epiderme, no devem ser usados quando se considera a
181
Manual de Esttica
13 Dermocosmtica
15
14
16
13
12
11
10
2
3
9
8
5
1- Glndula sebcea
2- Veia
3- Artria
4- Tecido adiposo
5- Folculo adiposo
6- Fibra nervosa
7- Ducto sudorparo (suor)
8- Glndula sudorpara (suor)
9- Corpsculos de Paccini
10- Tecido subcutneo
11- Derme
12- Epiderme
13- Poro sudorparo (suor)
14- Plo
15- Camada crnea
16- Camada basal
7
6
> Fig. 1. Estrutura da pele
Epiderme
A epiderme uma camada de tecido epitelial (epitlio de descamao estratificado),
que reveste exteriormente a superfcie do corpo, formada por vrias ordens de
183
Manual de Esttica
13 Dermocosmtica
Manual de Esttica
Derme
Parte profunda da pele, situada entre o revestimento epitelial, ou epiderme, e o
tecido subcutneo, mais profundo, ou hipoderme. O ponto onde a epiderme e a
derme se encontram forma uma rea de muitas ondulaes e cavilhas, designadas
cristas interpapilares.
A derme responsvel pela fora estrutural e flexibilidade da pele. A epiderme
troca gases, nutrientes e produtos de excreo com os vasos sanguneos da derme.
A derme uma larga camada de tecido conjuntivo de fibras de colagnio e elastina,
de glndulas sudorparas e sebceas e razes pilosas. de forma irregular, ricamente
irrigada e enervada (densa), que assegura pele a sua nutrio e coeso. Compreende
trs estratos: o superficial, o mdio e o profundo.
A derme superficial, ou estrato papilar, situa-se entre as irregularidades papilares da
epiderme. Para alm dos capilares, existem numerosas terminaes nervosas e clulas
que produzem melanina (melancitos).
A derme mdia composta por ligaes conectivas mais grossas, entre as quais se
encontram numerosas fibras elsticas, quase sempre orientadas em sentido paralelo
superfcie da epiderme.
A derme profunda, compacta e resistente, formada por fortes ligaes de fibras
186
13 Dermocosmtica
Hipoderme
Da mesma forma que uma casa assenta nos seus aliceres, a pele repousa na
hipoderme, que a liga aos ossos e msculos subjacentes e lhe fornece vasos
sanguneos e nervos. composta por tecido conjuntivo laxo, com fibras de colagnio
e de elastina, situado abaixo da derme, e que se prolonga para o interior.
Os principais tipos de clulas na hipoderme so os fibroblastos, as clulas adiposas
e os macrfagos. A hipoderme, que no faz parte da pele, por vezes designada
por tecido celular subcutneo ou fascia superficial.
Cerca de metade da gordura armazenada no corpo encontra-se na hipoderme e a
sua quantidade e localizao variam com a idade, o sexo e a alimentao. Esta
camada gorda, denominada panculo adiposo, est dividida em lbulos por meio de
fibroses. depositada e distribuda de acordo com o sexo e responde pela diferena
na forma corporal entre homens e mulheres. ainda um isolador do calor e do frio,
uma almofada contra os traumatismos e um armazm de reservas nutritivas.
A super alimentao resulta no aumento da deposio de gordura debaixo da pele.
Os tecidos subcutneos e a quantidade de gordura depositada so factores
importantes na regulao da temperatura corporal.
Manual de Esttica
13 Dermocosmtica
Plos
A presena de plos uma das caractersticas comuns a todos os mamferos.
O plo um apndice crneo da epiderme com forma de filamento flexvel.
Recobrem todo o nosso corpo salvo algumas zonas como as palmoplantares e as
semimucosas. Tm origem nos folculos pilosos. O folculo piloso uma invaginao
tubular em direco oblqua da epiderme na derme, podendo chegar hipoderme.
No folculo piloso desembocam as glndulas sebceas e as glndulas sudorparas
apcrinas.
O plo encontra-se dividido em haste e raiz. A haste projecta-se fora da superfcie
189
Manual de Esttica
11
10
9
8
6
5
190
1- Camada basal
2- Glndulas sebceas (sebo)
3- Bolbo de plo
4- Papila contendo vasos sanguneos alimentadores
5- Veia
6- Artria
7- Msculo erector levantando o plo
8- Escamas da cutcula
9- Crtex
10- Medula
11- Camada crnea
13 Dermocosmtica
Unhas
As unhas so produes epidrmicas crneas com forma de lminas convexas, duras,
flexveis e translcidas. Recobrem a parte dorsal da 3 falange dos nossos dedos das
mos e ps, protegem as pontas dos dedos e ajudam a aumentar a presso que
estes exercem ao agarrar objectos.
As clulas que formam a unha esto totalmente queratinizadas, do mesmo modo
que as clulas da camada crnea da epiderme, embora a queratina seja mais dura
por conter mais enxofre.
A unha flexvel e elstica, brilhante e suave porque tambm rica em lpidos e
mucopolissacridos.
Em relao ao crescimento, as clulas da matriz da unha esto em contnua diviso
e uma vez intocadas a unha cresce. A velocidade de crescimento varia com a idade
e a temperatura.
Asa capilar
Plexo subcapilar
Plexo subcutneo
Artria
Veia
>F
ig
ascularizao da pele
Fig
ig.. 3. V
Vascularizao
191
Manual de Esttica
Terminaes
nervosas livres
Corpsculos
> Fig. 4.
Terminaes nervosas
192
Corpsculo
de Krausse
Corpsculo
de Ruffini
Corpsculo
de Paccini
Corpsculo
de Meissner
13 Dermocosmtica
Funes da pele
Excretora
Protectora
da dessecao
da penetrao de substncias
dos traumatismos
das radiaes
dos germes patognicos
Termo reguladora
De relao
De metabolismo
Funo excretora
Atravs da pele eliminamos uma grande quantidade de resduos resultantes do
193
Manual de Esttica
metabolismo corporal e, por isso, diz-se que um rgo que complementa os rins.
A funo excretora da pele est representada pelas secrees sebcea e sudorpara,
que tm como misso excretar resduos metablicos e toxinas, e tambm de manter
em perfeitas condies a camada crnea, para que esta realize a sua funo
protectora. Alm disso, a secreo sudorpara intervm no equilbrio de gua e sais
do nosso corpo e na regulao da temperatura do mesmo.
Funo protectora
A camada crnea tem importncia fundamental na proteco da pele, uma vez que
a sua estrutura forma uma couraa densa e resistente praticamente inatingvel.
A pele protege-nos da dessecao. A camada crnea, devido queratina e s gorduras
que contm, evita a nossa desidratao e permite que a gua se difunda lentamente
atravs da epiderme. A pele ope-se penetrao de substncias porque a camada
crnea forma uma barreira capaz de neutralizar cidos e bases diludos e impede
que a epiderme absorva compostos txicos ou irritantes.
Este sistema no infalvel, a epiderme pode ser invadida e, embora em pequenas
quantidades, pode ser atravessada por certas substncias. A absoro pode ser por
via transepidrmica (atravs das camadas epidrmicas) ou via transanexial (atravs
do folculo piloso e da glndula sebcea). A gua, os electrlitos, os metais pesados,
algumas protenas e algumas substncias lipossolveis so exemplos de substncias
que penetram atravs da pele intacta.
A pele por ser elstica, flexvel e resistente, capaz de amortizar golpes e resistir a
traces, sem desgastar-se. Para esta capacidade de proteco a traumatismos
contribuem a camada crnea, a rede fibrosa da derme e a almofada que forma a
hipoderme.
A maioria dos raios solares so filtrados pela camada crnea, de modo que derme
s chegam os raios U.V. que so capazes de alterar os tecidos cutneos. Para defender-nos dos raios ultra-violeta, a pele possui dois mecanismos que se do simultaneamente:
Os raios U.V. estimulam a actividade dos melancitos, e estes sintetizam melanina
que impedem a passagem dos raios derme;
Os raios U.V. estimulam as clulas basais, que se dividem activamente. Como
consequncia aumentam a espessura da camada crnea e filtram os raios com
maior efectividade.
A epiderme uma barreira eficaz muito difcil de ser invadida por micro-organimos.
194
13 Dermocosmtica
Esta aco potenciada pela acidez da superfcie cutnea (pH=5,5), pela presena
de linfcitos e histicitos que activam anti-corpos e pelos mastcitos que segregam
substncias que provocam uma reaco inflamatria que dificulta a multiplicao
dos germes.
Funo de relao
A pele comunica com o meio exterior e esta funo conseguida pela presena de
terminaes nervosas.
A estimulao das terminaes nervosas receptoras permite-nos monitorizar
constantemente as condies do nosso ambiente imediato. atravs da pele que
captamos sensaes de frio, calor, dor, presso, suavidade, etc.
Embora as terminaes nervosas estejam distribudas pelo corpo inteiro, so mais
concentradas nalgumas reas do que noutras. Por exemplo, as pontas dos dedos so
muito mais densamente enervadas do que a pele das costas das mos.
Manual de Esttica
A sudorese outro processo pelo qual o corpo pode regular a velocidade de perda
de calor. A sudorese aumenta quando a temperatura do corpo comea a elevar-se.
Sob algumas circunstncias, por exemplo, no stress emocional, a sudorese pode
ocorrer como base reflexa, no relacionada com a necessidade de perda calrica
corporal.
A pele forma uma barreira que impede a perda de gua e de electrlitos do ambiente
interno e tambm impede o ressecar dos tecidos subcutneos.
Quando a pele lesada, como ocorre, por exemplo, nas queimaduras graves, podem
ser rapidamente perdidas grandes quantidades de fluidos e de electrlitos, induzindo
possivelmente a colapso circulatrio, choque e morte. Por outro lado, a pele no
completamente impermevel gua e pequenas quantidades de gua evaporam-se
continuamente da superfcie cutnea. Esta perda insensvel de gua pode variar
com a temperatura corporal e na presena de febre essas perdas podem aumentar.
Durante a imerso na gua, a pele pode acumular lquido at, aproximadamente, 3
a 4 vezes a sua taxa normal. Um exemplo comum desse facto a tumefaco da
pele aps um banho prolongado.
Idade
ao justo equilbrio dos diferentes constituintes que a pele deve a sua juventude e
frescura. Esse equilbrio implica uma camada adiposa suficiente mas no excessiva,
uma derme slida com colagnio e elastina no danficado, uma circulao sangunea
e linftica activa, enfim, uma epiderme de estrutura fibrilar intacta que continuamente,
de forma equilibrada e regular, se vai renovando.
Quando a velhice chega a epiderme murcha porque o intercmbio de renovao
no suficientemente assegurado.
As principais alteraes na pele das pessoas mais velhas consistem na desidratao,
196
13 Dermocosmtica
Cor
As diferenas de colorao so o resultado de diferentes factores, da irrigao
sangunea sub-epidrmica, da querato-hialina, do eczema da camada crnea e do
pigmento. O componente vermelho dado pela circulao do sangue nas reservas
capilares sub-epidrmica. ela que nos d o tom vascular. A vasoconstrio oprime-as, surgindo assim a palidez, enquanto que a vasodilatao acentua a ruborizao.
O componente branco determinado pela querato-hialina do extracto granuloso.
O componente amarelo, depende da camada crnea e da sua espessura.
O componente negro est em funo directa com a maior abundncia de granulaes
pigmentrias nas clulas da camada basal da epiderme.
Manual de Esttica
Pele normal
Emulses do tipo
Emulso epicutnea O/ A
alpica
Pele seca
desidratada
normal
Emulso epicutnea A/ O - Pele oleosa
desidratada
Emulso epicutnea no definida - pele asftica ou asfixiada
> Quadro 2. Emulses epicutneas
As peles secas e desidratadas so peles sensveis com grande reactividade, uma vez
que esto desprotegidas dos factores externos.
As peles oleosas desidratadas e a pele asftica so peles mistas porque apresentam
caractersticas semelhantes s das peles secas, nalgumas zonas onde o nmero de
glndulas sebceas menor.
Pele Normal
uma pele equilibrada, cuja emulso epicutnea do tipo O/A. intermdia da
pele seca e da pele oleosa, ou seja, o equilbrio da situao entre os dois extremos.
As secrees sudorpara e sebcea so normais, pelo que a pele est protegida.
a pele tpica dos bebs, porque flexvel e resistente.
198
13 Dermocosmtica
Descrio:
Pele fina;
Brilho mate moderado;
Poros apenas visveis; sem imperfeies;
Tacto suave e aveludado, apenas untuoso;
Suporta bem os sabes;
Resiste os factores climticos (frio, vento, etc.);
Bronzeia moderadamente ao Sol;
Reage facilmente s percusses ou beliscamentos.
Cuidados cosmticos dirios:
Limpar com leites desmaquilhantes ou com gua e sabo, tonificar e aplicar cremes
evanescentes como base de maquilhagem.
Manuteno: noite, aplicar cremes ou leites emolientes do tipo A/O para prevenir
o envelhecimento.
Manual de Esttica
13 Dermocosmtica
Manual de Esttica
202
14 Introduo Cosmetologia
14
INTRODUO COSMETOLOGIA
A cosmetologia a cincia e a arte que se dedica ao estudo e cuidado das
caractersticas estticas de uma pele s.
Os cosmticos so frmulas de aplicao local, baseadas em conceitos cientficos,
destinadas ao cuidado e manuteno da pele e dos seus anexos, sem perturbar as
funes vitais, irritar, sensibilizar, ou mesmo provocar fenmenos secundrios
indesejveis devido sua absoro no organismo.
A pele devido s suas secrees, factores ambientais e, s vezes, a factores internos
vai acumulando resduos que limitam ou impedem o seu normal funcionamento.
Da a necessidade de cuidar da pele com determinados cosmticos para manter o
seu equilbrio e, em caso de desvio, corrigi-lo.
A cosmetologia estuda os cosmticos adequados para o cuidado e conservao da
sade e beleza do corpo humano. integrada por trs sectores cientficos diferentes:
a qumica cosmtica, que estuda a estrutura e as caractersticas fsico-qumicas das
substncias que tm actividade cosmtica, a tcnica cosmtica, que estuda as
modalidades para utilizar as ditas substncias e a dermatologia cosmtica, que as
selecciona para que no sejam nocivas e que estuda os seus efeitos a longo prazo.
A cosmtica coloca disposio da profissional uma srie de produtos e de tcnicas
com trs finalidades: manter a ctis em condies ideais de higiene, manter os
tecidos cutneos nas melhores condies fisiolgicas e facultar os meios (produtos)
que, sendo totalmente incuos, possam modificar certos aspectos externos.
14.1. Definio de pH
O pH o smbolo que representa o grau de acidez (ou de alcalinidade) de uma
203
Manual de Esttica
14 Introduo Cosmetologia
POMADAS
205
Manual de Esttica
14.4.2. Emulses
A palavra emulso deriva do termo latino emulsio, que alude ao acto de mungir
aplicando-se, de modo geral, a todas as preparaes de aspecto leitoso, com
caractersticas de sistema disperso constitudo por duas fases lquidas imiscveis.
206
14 Introduo Cosmetologia
Manual de Esttica
14 Introduo Cosmetologia
o seu EHL que a torna A/O ou O/A. Na grande maioria das vezes, as duas fases
encontram-se na proporo de 50/50 podendo, no entanto, haver outras propores.
A preparao de emulses pode ser feita da seguinte forma: juntam-se todos os
componentes oleossolveis e aquece-se at 50-60C, juntam-se todos os
componentes hidrossolveis e aquece-se mesma temperatura. Adiciona-se
lentamente uma fase outra, agitando sempre at ao arrefecimento. Em determinadas
condies, poder proceder-se homogeneizao da emulso, usando misturadoras
especficas para esse fim que permitem uma emulsificao mais perfeita e com
maior grau de diviso das partculas.
Para evitar o desenvolvimento microbiano nas emulses, preciso incluir na frmula
substncias anti-spticas. Por outro lado, tendo aprecivel quantidade de gorduras,
estas podem sofrer ranamento por auto-oxidao, e para evitar isto aconselhvel
juntar anti-oxidantes.
Os gis so emulses semi-slidas que se tornam lquidas quando aplicadas sobre a
pele. So cosmeticamente aceites porque se dissipam aps a aplicao, no so
gordurosos e no contm corantes.
Manual de Esttica
14.4.5. O Peeling
Composio qumica
A palavra inglesa peeling, designa uma aco de remoo,
de despojamento, de eliminao de algo. Em esttica, designa
o produto e a tcnica atravs da qual se provoca a esfoliao
das camadas superficiais da pele, promovendo o seu
alisamento. Com o peeling retiram-se as clulas mortas
superfcie, diminuindo a espessura da camada crnea.
210
14 Introduo Cosmetologia
14.4.6. Cremes
Em relao actividade dos cremes na pele diz-se que os cremes O/A so os mais
bem aceites pela pele, por serem de mais fcil penetrao e com aco mais
profunda do que os A/O.
Na verdade, ambos os tipos de creme-emulso so bem tolerados na pele, desde
que no haja reaco inflamatria. A sua penetrao deriva no s das caractersticas
da emulso, mas tambm das propriedades dos seus princpios activos. Geralmente,
no creme de dia a base da emulso O/A e no creme de noite a base da emulso
A/O.
Os principais componentes dos cosmticos emolientes so as bases gordas. Utilizam-se bases de origem animal, vegetal e mineral e tambm os seus componentes
purificados, que se obtm por sntese qumica (por exemplo, os lipossomas).
211
Manual de Esttica
14 Introduo Cosmetologia
14.7. Protenas
As protenas so substncias formadas por cadeias de aminocidos e por carbono,
hidrognio e nitrognio, mas tambm podem conter fsforo, enxofre e ferro.
So muito importantes nos seres vivos porque so responsveis pela estrutura e
funcionamento celular. Funcionam como substncias de reserva, hormonas, enzimas
e anti-corpos. Dividem-se em protenas simples se a sua estrutura qumica contm
somente aminocidos (por exemplo, as albuminas, as protaminas, as globulinas, as
histonas e as escleroprotenas) e em protenas compostas se contm outra substncia
no proteica (por exemplo, os cromoprotedos, os fosfoprotedos, os glucoprotedos,
os hormoprotedos, os lipoprotedos e os nucleoprotedos).
As protenas dos alimentos transformam-se em aminocidos, uma parte para se
transformar em protenas prprias do organismo e a outra parte para sofrer trocas
metablicas.
14.8. Enzimas
temperatura normal do corpo humano, a maior parte das reaces qumicas ocorreria
muito lentamente, caso no fosse a aco dos enzimas presentes. Tal justifica-se
porque, no nosso corpo, a energia necessria para desencadear certas reaces
qumicas (energia de activao) muito elevada e poucas podem acontecer sem o
auxlio destes.
213
Manual de Esttica
14.10. Vitaminas
As vitaminas so essenciais para o funcionamento do organismo e actuam como
catalisadores, junto com as enzimas, em muitas reaces metablicas.
So um grupo de substncias necessrias, em quantidades muito reduzidas, para o
crescimento e desenvolvimento sos. A maior parte das vitaminas no podem ser
sintetizadas pelo organismo e, portanto, so componentes essenciais da dieta
alimentar. Pela sua capacidade de se dissolverem na gua ou em gordura, as vitaminas
dividem-se em dois grupos: o grupo das vitaminas hidrossolveis que inclui as vitaminas
do complexo B e a vitamina C, e o grupo das vitaminas lipossolveis que integra as
vitaminas A, D, E, e K.
As vitaminas hidrossolveis, como as do complexo B e a C, so absorvidas com a
gua, a partir do intestino, permanecendo no organismo durante pouco tempo,
antes de serem eliminadas. O complexo B constitudo pela tiamina, riboflavina,
cido pantotnico, biotina, piridoxina, folato (cido flico) e cobalamina.
As vitaminas lipossolveis so absorvidas no intestino, conjuntamente com os lpidos,
podendo algumas delas ser armazenadas no organismo, durante muito tempo. Dado
poderem ser armazenadas, possvel acumul-las no organismo at quantidades
susceptveis de serem txicas, uma situao denominada de hipervitaminose.
214
14 Introduo Cosmetologia
Manual de Esttica
14 Introduo Cosmetologia
Manual de Esttica
14 Introduo Cosmetologia
14.11. Hormonas
So substncias qumicas segregadas pelas glndulas endcrinas para o sangue. Actuam
num tecido alvo, em pequenas doses, de modo a produzir uma resposta especfica
e a regular diversas funes orgnicas. As hormonas de origem vegetal, recebem o
nome de auxinas. So substncias qumicas bastante activas, mesmo se forem
aplicadas em pequenssimas quantidades: formam-se em determinados tecidos ou
rgos da planta, onde vo depois produzir efeitos de crescimento especiais.
14.12. Os leos
So substncias resultantes da unio de cidos gordos e alcois. So lquidos
temperatura ambiente.
Os leos essenciais so substncias odorferas e versteis que os vegetais contm.
So substncias de excesso do metabolismo da planta. A planta verte para o exterior
atravs de uns canais excretores. Os leos essenciais no se devem confundir com
219
Manual de Esttica
o leo conseguido pela presso sobre os frutos e as sementes das plantas. Para
extrair os leos essenciais, utiliza-se a destilao por alambique, ou seja, a passagem
de vapor de gua atravs da planta, com a posterior recolha dos leos essenciais,
quando esse vapor condensado.
Os leos essenciais so produtos 100% concentrados, muito poderosos, possuem
um grande poder de penetrao atravs da pele, e:
Possuem uma aco anti-sptica. Assim, por exemplo, aplicada no Homem, a
resina do pinheiro desinfecta as vias respiratrias;
So estimulantes da oxi-reduo celular;
So molculas electricamente negativas, o que provoca um processo biofsico
que permite uma tonificao, uma revitalizao e uma regenerao das clulas,
e que se traduz num aperfeioamento dos tecidos;
Comportam-se como hormonas, vitalizam o tecido na fase de degradao e
favorecem o crescimento e organizao celular; Intervm sobre o sistema
nervoso, acalmando-o ou excitando-o;
Actuam sobre o sistema circulatrio, tonificando-o;
Os leos essenciais podem apresentar-se como essncias vegetais e resinas e
requerem uma manipulao hbil e um perfeito conhecimento. Existem na natureza
uns 600 compostos que formam estes leos, na sua maioria pertencentes a uma
famlia de substncias qumicas denominadas por:
cidos Gordos
Grupo de substncias qumicas de aspecto e consistncia oleosa. Quando unidas a
um lcool, formam leos gordos e ceras.
Aminocidos Essenciais
De todos os tipos de aminocidos, que o organismo necessita para sobreviver, existem
alguns que no podem produzir-se pelos seus prprios meios. Designam-se
aminocidos essenciais e devem ser ingeridos na dieta alimentar. Exemplos: cidos
nucleicos.
14 Introduo Cosmetologia
Caties
So assim chamados os ies de carga positiva, ou seja, o tomo ou grupo de tomos,
que cedeu electres.
14.14. Anti-flogsticos
Substncias com aco sedativa e relaxante para a pele. Muito til para peles sensveis
e com grande tendncia para congestionar, durante os tratamentos estticos.
Exemplos: abacate, amndoa, alo, papoila, calndula, valeriana, tlia, lavanda,
alfazema e arnica.
14.15. Anti-spticos
Substncias, ou mistura de substncias qumicas, com aco desinfectante, isto ,
com capacidade de eliminar microrganismos (bactrias, fungos e leveduras). Exemplos:
menta, cnfora, tomilho, lavanda, camomila, alo, arnica, bardana, eucalipto, mirra
e ylang-ylang.
14.16. Bactericidas
Substncias que actuam sobre as bactrias, inibindo o seu crescimento e impedindo
o seu desenvolvimento. Exemplo: bardana.
14.17. Bioestimulinas
Grupo de substncias de origem animal e de estruturas muito diversas, que tm em
comum a capacidade de acelerar o metabolismo celular. Em cosmtica, utilizam-se
nos tratamentos de regenerao. Exemplo: placenta.
14.18. Ceras
Substncias slidas resultantes da unio de cidos gordos e alcois, com pontos de
fuso variveis. Bem toleradas pela pele, so absorvidas muito facilmente e, em
cosmtica, empregam-se nos batons, nos lpis e nos cremes.
14.19. Diurticos
Substncias que aumentam a velocidade de evacuao de gua e sais do organismo,
atravs das vias urinrias. Podem produzir perda de elasticidade e da tonicidade
221
Manual de Esttica
muscular. Exemplos: cacau, btula, urze, dente de leo, espinheiro branco, milho e
morangueiro.
14.20. Adstringentes
Substncias capazes de ocasionar, entre outros efeitos, uma diminuio do dimetro
dos poros. Muito teis em peles oleosas, para regularizar o excesso de secreo das
glndulas sebceas. Exemplos: pepino, limo, cipreste, hamamelis, abrtono macho,
aciano, agrimnia, gernio e espinheiro branco.
14 Introduo Cosmetologia
Manual de Esttica
14.25. Humectantes
Substncias que retm a gua e, portanto, impedem a sua evaporao. Nos cosmticos
incorporam-se para ajudar a epiderme a manter um estado de hidratao adequado.
Exemplos: karit, alo, gar-gar, abeto.
14 Introduo Cosmetologia
Manual de Esttica
14.26.4. Anidras
So prova de gua. Os leos vegetais, o leo de lanolina e os steres sintticos
formam a fase oleosa, que pode ser misturada com ceras para formar um creme.
Estas bases possuem um tempo de aplicao longo, no apresentam derivaes de
cor, tm um efeito duradouro e podem ser opacas, o que as torna valiosas para
pessoas com cicatrizes ou marcas faciais.
Os agentes corantes na maioria das bases faciais so baseados na mistura de dixido
de titnio (agente de cobertura e tambm bloqueador solar fsico), xidos de ferro
e, ocasionalmente, azul ultramarino.
As bases anti-envelhecimento, contm filtros solares como o PABA, um agente
protector, que forma uma ligeira barreira protectora, fazendo com que os raios
solares no penetrem.
As bases opacas contm na sua composio uma mistura de talco e caulino, que
funcionam como absorventes, impedindo assim o desenvolvimento do brilho facial.
226
15 Nutrio e Diettica
15
NUTRIO E DIETTICA
15.1. Alimentao
A alimentao humana constitui a matria-prima com a qual o organismo edificado
e mantido em boas condies, durante toda a sua vida, para realizar tarefas de
forma eficiente.
Define-se alimentao como a aco de fornecer ao organismo as substncias que
ele necessita, sobre a forma de produtos alimentares naturais, modificados ou
sintticos.
Como qualquer ser vivo, o Homem no pode viver sem se alimentar. Os alimentos
depois de ingeridos e de passarem por grandes transformaes, so levados pelo
sangue s clulas, onde so utilizados na produo de novas substncias e na obteno
de energia.
O organismo tem uma composio muito complexa, factor que necessrio ter em
conta, quando se estuda a alimentao humana. Esta deve ser racional, ou seja,
equilibrada e variada, englobando elementos dos 5 grupos que constituem a pirmide
dos alimentos (frutos e vegetais, farinceos, leite e seus derivados, carne , peixe e
gorduras), que devem ser ingeridos diariamente. Nenhum alimento deve contribuir
com mais de 50% do total e nenhum grupo deve contribuir com mais de 50% das
calorias totais.
227
Manual de Esttica
15.2. Nutrientes
Os alimentos so constitudos por diferentes substncias, chamadas nutrientes. Assim,
os alimentos so os diferentes produtos utilizados na alimentao e os nutrientes
so as diferentes substncias qumicas que entram na composio dos alimentos.
Para o nosso organismo, mais do que os alimentos propriamente ditos, interessam
os tipos de nutrientes que estes contm, e que o organismo vai utilizar para:
O crescimento e reparao das clulas;
A obteno de energia;
A sade e bem-estar;
As reservas do organismo.
15.2.2. Acares
A glicose a forma sob a qual o combustvel energtico transportado no
organismo;
A frutose encontra-se em numerosos
frutos, no mel e na cana de acar.
A glicose transforma-se em frutose
aquando da libertao de energia;
A sacarose uma combinao de
glicose e frutose, encontra-se na cenoura, nos frutos, na cana de acar e
na beterraba e constitui o acar corrente, depois de refinado (Fig. 1);
A lactose formada por glicose e
galactose e encontra-se no leite;
228
15 Nutrio e Diettica
15.2.3. Amido
O amido o principal glcido da nossa alimentao, existe nos frutos verdes, nas
sementes e nos tubrculos e s digervel quando cozinhado.
15.2.4. Glicognio
O glicognio desempenha, no animal, o mesmo papel que o amido representa nas
plantas: constitui uma reserva a ser utilizada medida das necessidades.
15.2.5. Celulose
Composto fibroso produzido nas plantas e que faz parte do seu sistema de sustentao
e estrutura. No absorvida nem digerida pelo nosso organismo.
15.2.6. Pectina
Encontra-se nalguns frutos, como a ma, e chamada uma fibra mole pois solidifica
em forma de geleia.
229
Manual de Esttica
17.2.8 Protenas
15 Nutrio e Diettica
Para avaliar a energia posta em jogo num determinado processo energtico,tem que
recorrer-se ao uso de unidades prprias, como a kilocaloria (kcal), caloria (cal) ou
kilojoule (kJ).
Assim: 1 kcal = 1000 cal, 1 kcal = 4,2 kJ e 1 kJ = 0,24 kcal.
Vitamina A (Retinol)
Encontra-se nas cenouras, na salsa, no agrio, em algumas couves, no pssego e no
melo, no leo de fgado de bacalhau e de outros peixes, no leite, na manteiga e
nos ovos. destruda pela cozedura e pela luz solar. Intervem na formao dos
ossos, do esmalte dos dentes e faz parte da prpura retiniana, pigmento ocular
231
Manual de Esttica
Vitamina D (Anti-raqutica)
sintetizada pela pele aquando da exposio luz solar. Encontra-se igualmente
nos cereais integrais, nos ovos, no leite, na manteiga, nos leos de fgado de vrios
peixes. Regulariza o metabolismo de certos sais minerais, como o clcio e o fsforo.
Favorece igualmente a fixao do clcio nos ossos. Estimula os processos de
cicatrizao e, muito emoliente.
Vitamina E (Tocoferol)
um bom anti-oxidante. Tem propriedades estimulantes, uma vez que previne as
oxidaes celulares, causadoras do envelhecimento. Previne irritaes solares.
Encontra-se em todos os cereais integrais, no grmen de trigo, nos leos vegetais,
na alface, nos espinafres, nos agries, etc. No certo que seja dispensvel ao ser
humano, porque favorece a cicatrizao de golpes e pensa-se que desempenha
algum papel na fecundidade.
Vitamina K
Tem aco emoliente sobre a pele, aumentando a sua elasticidade. Estimula a
renovao epidrmica. Est presente nas plantas verdes, como a couve, o repolho,
os espinafres, a couve branca e roxa, no arroz integral e nos leos vegetais no
refinados. igualmente sintetizada por bactrias do intestino. Constitui um factor
essencial no processo de coagulao sangunea, favorecendo a formao da enzima
trombina.
15 Nutrio e Diettica
Vitamina B
No uma nica vitamina, mas sim um complexo de 12 vitaminas diferentes B1,
B2, B3... Encontram-se nos mesmos tipos de alimentos, como nos cereais integrais e
na levedura. Contrariamente s outras vitaminas, algumas deste complexo esto
presentes em todos os animais e plantas.
As mais importantes so:
A tiamina (B1) faz parte do processo enzimtico que degrada os hidratos de
carbono;
A lactoflavina (B2, riboflavina) intervm com a aneurina e o cido nicotnico na
oxidao dos glcidos; igualmente importante para o crescimento do feto;
O cido pantotnico (B5) desempenha, sem sombra de dvida, um papel na
desintoxicao medicamentosa e na sntese das substncias qumicas que
transmitem os impulsos nervosos ao longo dos nervos;
A piridoxina (B6) permite a degradao das protenas em cidos e necessria
formao dos glbulos vermelhos; todavia, o prprio intestino capaz de a
produzir em quantidades suficientes; muito utilizada porque efectiva nos
tratamentos de caspa e pruridos e, tem aco anti-seborreica.
O cido flico (B9) um factor anti-anmico que se encontra nas folhas dos
espinafres, no fgado e nos rins; importante, nomeadamente no decurso da
gravidez, para evitar a anemia;
A cobalamina (B12) a nica que contm um metal: o cobalto; encontra-se em
alta concentrao no fgado e um factor essencial na maturao dos glbulos
vermelhos; encontra-se no arroz, cereais integrais, nas algas, em extractos de
fgado, nos ovos e rins.
15.4. gua
A gua no propriamente um alimento mas uma parte essencial de todos os tecidos.
o constituinte mais abundante do nosso organismo. Cerca de 70 % do Corpo Humano
constitudo por gua. O sangue, a linfa e os outros fludos do corpo so constitudos
principalmente por gua.
Manual de Esttica
atravs da urina, fezes, transpirao e respirao que se d essa perda. Para compensar a
perda de gua, o organismo necessita de 2,5
litros de gua, por dia, adquiridos atravs das
bebidas e alimentos lquidos e slidos.
A gua aparece em todos os alimentos com
diferentes percentagens e devemos ter em
conta que as necessidades dirias de gua
dependem de vrios factores, tais como: o
clima, a profisso, a idade e a prpria alimentao. (Fig. 5)
Magnsio
Est presente nas oleaginosas (nozes,
avels e amndoas), no feijo, nos
cereais integrais, nos legumes verdes,
no marisco e no cacau; auxilia na
manuteno de dentes, ossos, pele e
cabelos; tem aco anti-inflamatria.
Clcio
Encontra-se em certos legumes verdes
e na gua de beber (calcria), no leite,
no queijo e no peixe; necessrio
> Fig. 6. Alimentos com magnsio
formao dos ossos e dentes, bem
como ao funcionamento dos msculos
e coagulao sangunea; durante o
crescimento, o clcio fixa-se nos ossos, existindo tambm na corrente san-gunea
para outros fins; o organismo adulto contm normalmente 1-1,5 kg de clcio, 99 %
do qual est fixado nos ossos.
234
15 Nutrio e Diettica
Fsforo
Encontra-se nos cereais, nos feijes,
nos frutos secos, no gro de bico, nos
agries, no alho-porro, na carne,
nomeadamente nos miolos, nos rins e
no fgado; os produtos lcteos, como
o queijo, so tambm ricos neste
mineral; o seu papel est estreitamente
ligado ao do clcio.
Potssio
Tem a funo estreitamente ligada
do cloro e do sdio; encontra-se em
alguns vegetais, frutos secos, citrinos,
na carne, no peixe e no chocolate;
Enxofre
Entra na composio de certos aminocidos e da insulina que serve para baixar a
taxa de acar no sangue, bem como no sistema piloso;
Sdio e o Cloro
Encontram-se ligados na forma de cloreto de sdio, mais conhecido como sal de
cozinha, nas protenas animais, nos legumes e nos frutos secos; ambos so essenciais
vida, mantm o equilbrio e a distribuio hdrica, a presso osmtica e o equilbrio
cido-base da funo muscular; a quantidade em que estes minerais so fornecidos
pela alimentao em regra suficiente, excepto nos climas muito quentes, onde
podem vir a faltar por eliminao excessiva devido transpirao;
Oligo-elementos
So substncias minerais de que o organismo tem necessidade em quantidades
mnimas; citam-se o ferro, o iodo ou o flor.
Manual de Esttica
15 Nutrio e Diettica
Manual de Esttica
Sinais de Anorexia:
Emagrecimento rpido;
Desculpas para no comer;
Ingesto exclusiva de frutas e saladas;
Consumo excessivo de laxantes e diurticos;
Actividade fsica exagerada;
Mudanas de comportamento: Maior irritabilidade, agressividade,
isolamento social;
Perturbao do sono;
Perda da menstruao (amenorria);
Nos homens perda da capacidade de ereco;
Queda do cabelo, manchas nas unhas;
Perda do desejo sexual;
Obstipao, desidratao e palidez.
238
15 Nutrio e Diettica
Causas:
As causas para a Bulimia Nervosa so, em grande parte, desconhecidas. No entanto,
a predisposio gentica sem dvida um bom contributo. Esta doena pode ser
diagnosticada a adolescentes, mas a sua maior incidncia verifica-se em idades
superiores. As constantes presses para possuir um corpo magro, e a consequente
procura na perda de peso, levam a que estas mulheres optem por ter um
comportamento alimentar fora do normal.
Quem sofre de Bulimia Nervosa tem, normalmente, comportamentos paradoxais. Se
por um lado controlam aquilo que comem, usando para isso o vmito, por outro,
tm crises de voracidade alimentar totalmente descontroladas. As bulimicas vivem sob
o medo constante.
Manual de Esttica
15 Nutrio e Diettica
15.12. Hidratao
O atleta deve ter especial ateno sua hidratao. Os atletas devem iniciar a sua
participao em competies num bom estado de hidratao. A ingesto de cerca
de 2 litros de lquidos diariamente recomendada como hbito alimentar adequado
para qualquer indivduo.
O principal objectivo da hidratao durante a actividade fsica evitar que ocorra
desequilbrio hidroeletroltico e as consequncias da hipertermia. A gua perdida
durante a transpirao pode resultar em desidratao, levando deteriorao da
capacidade de executar exerccio e prejuzo sade.
241
16 Dicionrio
16
DICIONRIO DE ESTTICA E COSMETOLOGIA
Abraso - Esfoliao superficial da pele por meios mecnicos com o fim de eliminar as
clulas envelhecidas e o material de descamao.
Accia - uma planta com poder aclarador.
Acantose - Engrossamento generalizado da capa mais profunda da epiderme com
multiplicao e aumento anormal do nmero de clulas. Na acantosis nigricans produzem-se uns tumores papilares escuros, principalmente nas dobras cutneas como as virilhas,
as axilas e a boca. Costuma ser sintoma de cancro interno.
cido Acetilsaliclico - ( Aspirina) P branco, cristalino, inodoro, solvel em gua;
facilmente absorvido pelas membranas mucosas, usado em medicina para reduzir a
febre, aliviar a dor e agente anti-reumtico.
cido Ascrbico - ( Vitamina C) Elemento essencial na dieta; no armazenado no
organismo e, por isso, precisa de ser fornecido regularmente. Ocorre na Natureza em
frutas ctricas, verduras, tomates, batatas, vagens; tambm pode ser fabricado
sinteticamente. Utilizado no tratamento da anemia favorecendo a cicatrizao.
cido Azelaico - cido inibidor da tirosinasa; o seu efeito bacteriosttico, em relao
s peles com acne; baixa a percentagem de cidos gordos. Utiliza-se nos tratamentos
mdicos contra o acne.
cido Benzico - Produto antifngico; um grande conservador em substncias cidas
e muito pouco efectivo nos que possuem pH neutro.
cido Ciproterona - Substncia que provoca uma reduo da elaborao de andrgenos;
isto consegue-se mediante a inibio da hormona LH na hipfise e da aco dos
andrgenos na glndula sebcea.
cido Fnico - um cido com aco anti-sptica, como germicida sendo muito eficaz,
mas irritante e tem um forte odor. Uma soluo com 2% suficiente para conseguir
243
Manual de Esttica
uma aco desinfectante sem perigo de que resulte custica ou queimaduras. Este
produto j se encontra preparado para o seu uso.
cido Gliclico - Elemento molecular e o mais pequeno de todo o grupo de cidos
naturais que so designados por Alfa-hidroxicidos. Este cido extrado da cana do
acar e promove na pele uma exfoliao profunda ajudando a remover as escamas
opacas de queratina, regenera as fibras de colagnio da derme e permite que exista um
abatimento na pertuberncia das rugas, aclara a pele e trata as manchas.
cido Lctico - Produz-se de forma natural na fermentao do leite, cana do acar,
mas, aparece tambm em alguns processos metablicos nomeadamente na contraco
muscular e quando h falta de oxignio. Aplicado na cosmtica tem sobre a pele um
efeito esfoliante, estimula a formao de novas clulas, aclara as manchas, reduz as
rugas e as linhas de expresso.
cido Linoleico - Substncia que se obtm de vrios leos de sementes de frutos
secos, como o ssamo, soja, milho, prmula e girassol. Tm um efeito nutritivo.
cido Mlico - um cido vegetal, extrado de uvas, laranjas, groselhas ou mas.
Favorece a esfoliao das clulas mortas e afina o gro da pele. Contribui para uma
melhor penetrao dos princpios activos contidos nos cremes de tratamento.
cido Retinico - um derivado da vitamina A, usado para atenuar as marcas do Acne
e prevenir o aparecimento das rugas. Tem uma aco esfoliante e adelgaa a ruga
alisando a camada crnea, favorecendo a renovao celular.
cido Saliclico - Produto renovador, rompe as unies que mantm as clulas mortas
da pele . Produz uma descamao ligeira e continuada. Reduz os poros e as pequenas
rugas de expresso. No incrementa a fotosensibilidade.
cido Tartrico - Pode encontrar-se nas uvas. No um cido to forte como o gliclico
provocando uma limpeza da camada crnea mais suave.
cido Tiogliclico - Substncia com poder desnaturalizador da molcula de queratina
e que resulta num bom regenerador das fibras de colagnio, sendo um percursor da
glicocola.
Acne - Alterao cutnea em que se inflamam as glndulas sebceas. A forma mais
corrente o acne vulgaris, que geralmente comea na adolescncia e causado pela
hipersecreo das glndulas sebceas. O sebo produzido pelas glndulas no pode ser
244
16 Dicionrio
Manual de Esttica
16 Dicionrio
Manual de Esttica
Algas Laminaria Ochotensis - Alga localizada no Pacfico. De cor verde escuro, pode
medir at 18 metros de largura. Contm acar, protenas, fcula, clcio, fsforo, ferro,
iodo, vitaminas A, B1 e C.
Algas Laminaria Saccharina - Alga de guas temperadas, alta e pode medir at um
metro e meio. Contm acar e vitaminas A e B1.
Algas Monostrona - Pequena alga verde, clorofcea, que apresenta o aspecto de flor
marinha, a qual prolifera no Arquiplago do Breat.
Algas Vermelhas - Da famlia das algas vermelhas temos entre outras as Coralinas,
apresentam-se em forma de coral, so recolhidas por drenagem e esto enriquecidas
em minerais e oligoelementos, so muito utilizadas em diettica, tem um grande poder
adelgaante.
Alginatos - uma substncia que deriva das algas. utilizado para aumentar a textura
das emulses. um derivado do cido algnico, que se extrai das algas.
Aminocidos - Composto orgnico que contm um grupo amina (-NH2) e um grupo
carboxilo (-COOH). Os aminocidos so os componentes fundamentais de todas as
protenas. Alguns podem ser sintetizados no organismo. Outros, que so os essenciais,
devem-se obter das protenas provenientes da dieta alimentar.
Anglica - Planta que usa a raiz e as sementes, tem um efeito emoliente e estimula a
micro-circulao.
Angioma - Tumor de natureza vascular, de tamanho varivel, geralmente congnito,
formado por um aglomerado de vasos sanguneos (hemangioma) ou linfticos
(linfangioma).
Anti-radicais - Substncia que se utiliza no corpo para neutralizar a presena de radicais
livres. Evitam a oxidao das paredes lipdas, a destruio das vitaminas lipossolveis e
dos cidos gordos essenciais.
Anti-sptico - Substncia qumica que destri ou inibe o crescimento de bactrias
patognicas e outros microrganismos. Por ser pouco txica pode-se aplicar sobre a pele.
ARN ( cido Ribonucleico) - cido nucleico existente no ncleo e no citoplasma das
clulas e que participa na sntese de protenas. Em alguns vrus, o ARN o material
248
16 Dicionrio
Manual de Esttica
16 Dicionrio
Camomila - Planta composta por cido saliclico, vitaminas do grupo B e azuleno. Tem
propriedades anti-alrgicas e calmantes. (Fig. 3)
Cnfora - Refrescante, activa a circulao do sangue, descongestionante, adstringente.
Desnaturante, composto de perfumes, plastificante, agente condicionador da pele.
Utilizada nos produtos de tratamento para a pele. Em uso externo: tnico geral,
estimulante respiratrio e cardaco, anti-sptico, descongestionante, adstringente e antiinfeccioso.
Castanha da ndia - rvore em que na sua composio encontram-se glucsidos,
saporina e esculina. Tem um efeito calmante e vasoconstritor.
Caroteno - Forma parte da constituio da vitamina A. Pigmento vegetal amarelo, cor
de laranja, vermelho ou castanho que se apresenta em trs formas: alfa (a), beta (b) e
gama (g). O mais importante o b-caroteno que pode transformar-se em retinol (vitamina
A) no nosso organismo.
Cataforese - Introduo nos tecidos de substncias ionizadas com carga positiva (caties)
mediante o uso de uma corrente elctrica.
Catalisador - Substncia que altera a velocidade de uma reaco qumica sem que
resulte modificada no fim da mesma. Os catalisadores das reaces bioqumicas so as
enzimas.
Clula - Constituem a unidade bsica da vida em plantas e animais. Embora existam
diferentes tipos de clulas que variam na sua estrutura e funo, estas apresentam
muitas caractersticas em comum. O conhecimento dessas caractersticas e das suas
variaes essencial compreenso bsica da anatomia e da fisiologia. Unidade bsica
de todos os organismos vivos, que pode autoreproduzir-se exactamente (mitose). Cada
251
Manual de Esttica
clula est rodeada por uma membrana celular de lpidos e protenas, que controla a
passagem de substncias para dentro e para fora da clula. As clulas contm citoplasma,
em que est includo um ncleo e outras estruturas especializadas em realizar determinadas actividades. Os organismos complexos como o Homem so constitudos por
milhes de clulas especialmente adaptadas para levar a cabo funes diversas. O
processo de diferenciao celular inicia-se muito cedo no desenvolvimento do embrio
e as clulas de um determinado tipo (como, por exemplo, as clulas hemticas e
hepticas) do sempre lugar a clulas do mesmo tipo. Cada clula tem um nmero
particular de cromossomas no seu ncleo. As clulas sexuais contm metade do nmero
de cromossomas das outras clulas do organismo. Na fecundao, quando o
espermatozide e o vulo se unem, formam uma clula com um nmero completo de
cromossomas, que depois formar o embrio e, finalmente, um novo ser humano.
Celulite - Inflamao do tecido conjuntivo. Deve-se geralmente a uma infeco
bacteriana e costuma exigir tratamento antibitico para impedir a sua propagao
corrente sangunea. Afecta principalmente as mulheres e pode causar verdadeiros
problemas estticos e psicolgicos pela acumulao de gordura sobretudo nas ancas e
coxas mas tambm nos braos, no pescoo e no peito.
Centelha Asitica - Planta que pertence famlia das umbelferas. Grande poder
cicatrizante, estimula o processo reparador dos tecidos, anti-edematoso e anti-inflamatrio, tendo uma grande eficcia nos processos celulticos.
Cera de Abelhas - Na sua composio encontramos steres e cidos gordos. No
absorvida pela pele formando uma barreira protectora contra a gua.
Ceras - Combinao dos cidos gordos. So slidas e o seu ponto de fuso varivel,
so toleradas pela pele e absorvidas facilmente. Utiliza-se em cremes e em outros
produtos.
Chitin - O chitin extrado da carapaa de certos crustceos (caranguejo e lagosta).
um polissacrido com uma grande estrutura molecular, composta de protenas e de
clcio, idntica da celulose. Em cosmtica, o Chitin possui um notvel efeito.
Cianose - Colorao azulada da pele e das mucosas devido a uma oxigenao insuficiente
de sangue. Est associada a insuficincia cardaca, a doenas pulmonares, respirao
em atmosferas pobres em oxignio e asfixia.
Ciprestre - Confera de que se obtm um leo essencial com efeitos anti-espasmdico,
anti-sudoral e vasoconstritor.
252
16 Dicionrio
Citoquinas - Clulas inteligentes que ordenam todas as funes que a pele deve
realizar para se manter em perfeito estado. As citoquinas existem no nosso prprio
corpo, mas com o tempo vo-se deteriorando e a pele envelhece.
Colagnio - Protena que forma o componente principal do tecido conjuntivo fibroso
(como os tendes). Tambm se encontra na pele, nos ossos, nas cartilagens e nos
ligamentos. relativamente elstico, mas tem grande resistncia traco.
Coloidal - Devido sua aparncia e transparncia assemelha-se cola. Estado fsico
das substncias cujas partculas, dispersas num meio contnuo (lquido ou gs), tm
dimenses que variam entre 1 e 100 nanmetros.
Concentrados Activos - So utilizados na cosmtica para atribuir pele os princpios
activos da qual ela carece, indo ao encontro das suas necessidades.
Constritor - Msculo que comprime, que contrai.
Cravinho - Tem fortes poderes anestsicos, anti-sptico, estimulante e desfatigante.
Tem como compostos activos eugenol, furfurol, metil salicilato, cariofileno e pineno.
Manual de Esttica
16 Dicionrio
Diatermia - Aumento de calor numa zona do corpo mediante uma corrente elctrica
de alta frequncia que passa entre dois elctrodos colocados na pele da paciente.
O calor que se produz aumenta o fluxo sanguneo.
Dieta - Conjunto de alimentos que a pessoa ingere. Uma dieta equilibrada contm
quantidades adequadas de todos os elementos e nutrientes.
Dixido de carbono - Gs incolor formado nos tecidos durante o metabolismo e
conduzido pelo sangue para os pulmes de onde eliminado pela expirao.
Manual de Esttica
16 Dicionrio
(excepto os vasos sanguneos e linfticos), a poro secretora das glndulas e parte dos
rgos dos sentidos. As clulas epiteliais podem ser planas e prismticas, escamosas,
fusiformes ou cilndricas. As clulas apoiam-se a uma membrana basal comum que
separa o epitlio do tecido conjuntivo subjacente. O epitlio pode ser simples, formado
por uma s camada de clulas, estratificado com vrias camadas de clulas, ou pseudo
estratificado, em que as clulas parecem distribudas em vrias camadas mas de facto
compartilham todas uma membrana basal comum.
Epitelioma - Tumor do epitlio que reveste as superfcies interna e externa do corpo.
Pode ser benigno (adenoma) ou maligno (carcinoma).
Eritema - Colorao avermelhada anormal da pele causada pela dilatao dos capilares
sanguneos. um sinal de inflamao ou infeco e pode ser um eritema nodoso ou
multiforme.
Eritromealgia - Dilatao paroxstica dolorosa dos vasos sanguneos da pele, geralmente
localizada nas extremidades.
Erupo - Qualquer leso que aparece na superfcie da pele e se caracteriza pela sua
proeminncia e vermelhido.
Eucalipto - Planta que pertence famlia das mirtceas. Tem propriedades refrescantes,
desinfectantes e adstringente.
Exocitose - a eliminao do material de uma clula atravs da formao de vacolos.
Exotrmico - uma reaco qumica em que se liberta energia em forma de calor.
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ndulos ou gnglios, por exemplo, nas virilhas, na axila e atrs da orelha. Os gnglios
linfticos so compostos por tecido linfide e funcionam como filtros para a linfa,
impedindo que penetrem partculas estranhas na corrente sangunea. Os gnglios tambm
produzem linfcitos.
Gel - Substncia de consistncia gelatinosa.
Gelatina - Substncia espessante. Obtm-se pela hidrlise de ossos de animais.
Geleia Real - Plen elaborado pela abelha rainha. Contm prtidos, glcidos, lpidos e
vitaminas. Tem muitos benefcios nutritivos e energticos. Aumenta o consumo de
oxignio nos tecidos, melhora o metabolismo e aumenta a vitalidade.
Gernio - Planta com aco estimulante, multiplicao
ou regenerante celular e anti-sptico. Composta por
geraniol e cotronebol. (Fig. 4)
Grmen - Microorganismo patognico.
Grmen de Cereais - Estrato vegetal com alto contedo
em fito-hormonas e vitaminas E e F. A sua aco principal
de retardar o envelhecimento, visto que anti-oxidante
e intervem na boa conservao dos tecidos, mantendo a
integridade das paredes celulares.
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Halo - Elevao transitria da pele, causada por edema da derme e dilatao dos
capilares circundantes (por exemplo, reaco alrgica a alimentos, drogas, picadas de
insectos.
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Io - Partcula que surge a partir do tomo que perde (cede) ou ganha (capta) electres.
Um io positivo surge quando o tomo, ou grupo de tomos, perde um ou mais electres.
Um io negativo surge quando o tomo, ou grupo de tomos, ganha um ou mais
electres.
Jojoba - leo natural de origem vegetal, extrado da
semente da planta. Contem cidos gordos, tocoferol e anti-oxidantes. Possui propriedades suavizantes, emolientes e
hidratantes, tem um poder anti-radicais livres.
Lanolina - Substncia lipide composta por steres de cidos
gordos. Podem entrar na composio de cosmticos destinados
a suavizar a pele, proteger o plo mantendo-os saudveis.
> Fig. 6. Laranja
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Malva - extrada a sua essncia apenas das flores. Tem sobre a pele um efeito emoliente
e adstringente. Contem muclago, almido, vitaminas A, B e C.
Mangerona - Planta com poder anti-inflamatria.
Massagem - Manipulao dos tecidos moles do organismo com as mos. A massagem
utiliza-se para aumentar a circulao, reduzir o edema (quando existe), impedir as
aderncias dos tecidos depois de um traumatismo, reduzir o espasmo muscular e
aumentar o tnus muscular.
Melaleuca - Planta que neutraliza os germes responsveis pelo acne.
Melanina - Pigmento de cor castanho escuro a negro presente nos plos, na pele, na
ris e na camada coroideia dos olhos. A melanina est contida numas clulas especiais
chamadas cromatforos. Na pele, os cromatforos encontram-se na derme. A produo
de melanina na pele aumenta pela aco da luz solar, conferindo o tom bronzeado,
que protege as camadas inferiores da pele das radiaes solares.
Melanismo - Escurecimento dos tecidos corporais provocado pela produo exagerada
do pigmento melanina.
Melancito - Clula da epiderme que produz o pigmento castanho escuro melanina.
Melissa - Planta que muito benfica em peles acneicas, pois equilibra o metabolismo
das gorduras e da gua.
Menta - Planta cujo extracto contm um poder vasoconstritor, refrescante, adstringente
e estimulante. Tem um efeito de estimulao da circulao perifrica, drenante linftico,
refrescante, energisante e revitalizante. Os compostos da menta so: amilo, mentol,
carvona, cineola, carvacrol e felandreno.
Metabolismo - Conjunto de todas as mudanas fsicas e qumicas que tm lugar no
interior do Organismo e permitem o seu crescimento e funcionamento. O metabolismo
abarca a fragmentao de complexos orgnicos do corpo, com libertao de energia
que vai depois ser utilizada noutros processos e para a formao de substncias complexas
que constituem a matria intrnseca dos tecidos e rgos. Tambm se chama metabolismo
totalidade das alteraes bioqumicas que se produzem num determinado sector do
organismo (por exemplo, metabolismo proteico, glucdico e lipdico). a capacidade
para usar a energia no desempenho das funes vitais tais como o crescimento, o
movimento e a reproduo. As plantas conseguem capturar a energia do Sol e os seres
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Plo - Fio delgado, de natureza crnea, que cresce da pele. Desenvolve-se no interior
de um folculo piloso tubular. A parte que sobressai da pele apresenta trs camadas: a
externa ou cutcula; o crtex que forma o corpo do plo e que contm o pigmento que
lhe proporciona a sua cor; e o ncleo central (medula) que poder ser oco. A raiz do
plo, por baixo da superfcie da pele, expande-se pela sua base para formar o bulbo,
que contm uma matriz com clulas de diviso. medida que se formam as novas
clulas, as mais velhas so empurradas para cima e queratinizam-se para formar a raz e
o fuste do plo. O plo pode eriar-se pela aco de um pequeno msculo erector
da derme, unido ao folculo piloso.
Pepino - Vegetal com propriedades descongestionantes, calmantes e hidratantes,
mantendo a elasticidade da epiderme e nutrindo os msculos. Contm acares, glcidos,
vitaminas A, B e C.
pH - Medida da concentrao dos ies hidrognio numa soluo e, portanto, a medida
da sua acidez ou alcalinidade. Um pH de 7 indica uma soluo neutra, abaixo de 7
indica acidez e acima de 7 indica alcalinidade.
Pigmentao - Colorao produzida no corpo pela formao de um pigmento,
principalmente em quantidades excessivas. A pigmentao pode produzir-se por
pigmentos naturais e tambm por material estranho.
Pinho - rvore da qual se extrai uma essncia com efeito anti-inflamatrio.
Pr-vitamina - Substncia que no em si mesma uma vitamina mas que pode
transformar-se numa vitamina no nosso organismo.
Provitamina A - (Caroteno) Inibe a oxidao e diminui a modificao do colagneo
drmico. Tem uma funo anti-radicais livres.
Prurido - Comicho causada pela irritao da pele e algumas vezes por perturbaes
nervosas que induzem a pessoa a coar-se na zona afectada.
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Raios Ultravioletas- Radiao invisvel de onda curta. Os raios solares contm raios
ultravioleta, que so responsveis pelas queimaduras solares nas exposies muito
prolongadas. O p e os gases da atmosfera absorvem a maioria dos raios ultravioleta da
luz solar. Se no fosse isso, a intensa radiao procedente do Sol seria letal para os
organismos vivos.
Retinol - Tem uma aco regeneradora celular, alisa a derme.
Rosa - Planta que pertence famlia das rosceas. Tem um
poder anti-inflamatrio. (Fig. 7)
Rosa Mosqueta - Variedade de Rosa (planta), cujo leo se obtm
das sementes. Este lquido contm glicridos insaturados e cidos.
O seu efeito cicatrizante e anti-rugas.
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hipertrofiadas sobretudo perto do nariz e outras partes da cara. Esta afeco predispe
ao acne e corrente na puberdade, costumando durar uns anos. s vezes a seborreia
est associada com um determinado tipo de eczema (dermatite seborreica).
Secreo - Processo mediante o qual uma glndula isola os componentes do sangue ou
do lquido tissular e os transforma quimicamente para produzir uma substncia que se
obtm para ser utilizada pelo Organismo ou para se excretar.
Sistema Linftico - Sistema de vasos que transporta electrlitos, gua, protenas - em
forma de linfa - desde os lquidos tissulares corrente sangunea. formado por pequenos
capilares linfticos de fundo cego que se unem para formar os vasos linfticos. Em
diversos pontos ao longo dos vasos linfticos situam-se os gnglios linfticos. A linfa
drena para os capilares e passa aos vasos linfticos que possuem umas vlvulas para
impedir o refluxo da linfa. Os vasos linfticos conduzem a linfa aos grandes canais - o
canal torxico e o canal linftico direito - que por sua vez a devolvem corrente
sangunea.
Sistema Nervoso Simptico - Uma das duas divises do sistema nervoso autnomo
que possui fibras procedentes do sistema nervoso central que deslizam por uma cadeia
de gnglios prxima da medula espinal nas regies torcica e lombar. Os seus nervos
distribuem-se pelos vasos sanguneos, as glndulas salivares, o corao, os pulmes, o
intestino e outros rgos abdominais e pelos rgos genitais. As funes destas zonas
so governadas por uma aco reflexa do simptico em equilbrio com o sistema nervoso
parassimptico.
Stress - Qualquer factor que ameaa a sade corporal ou que tem efeito adverso no
seu funcionalismo como um traumatismo, uma doena, uma inquietao ou uma
preocupao. A presena de qualquer forma de stress tende a diminuir a resistncia.
O stress constante produz mudanas no equilbrio hormonal do corpo.
Subcutneo - Debaixo da pele. O tecido subcutneo o tecido conjuntivo laxo,
frequentemente gordo.
Suor - Fludo aquoso segregado pelas glndulas sudorparas. Os seus principais
componentes so o cloreto de sdio e a ureia. A secreo do suor uma maneira de
eliminar o nitrognio residual. Ao mesmo tempo, o suor exerce um papel no controlo
da temperatura do corpo pois a evaporao do mesmo pela superfcie da pele tem um
efeito refrigerante.
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que est associado a substncias extracelulares dispersas entre estas. Os muitos tecidos
que constituem o nosso corpo so classificados em quatro tipos principais: epitelial,
conjuntivo, muscular e nervoso.
Telangiectasia - a dilatao anormal dos capilares sanguneos.
Tlia - usada em peles irritadas, devido ao seu efeito calmante.
Tomilho - Planta que contm essncia de timol. Tem uma aco bactericida anti-sptica
e estimulante do organismo. Est indicado para peles flcidas e asfixiadas.
Toxicidade - Grau de virulncia inerente a uma substncia venenosa.
Toxina - Veneno produzido por um organismo vivo, especialmente uma bactria. No
organismo as toxinas actuam como antignio induzindo a formao de anticorpos
especiais (antitoxinas) para neutralizar o efeito daquelas.
Trapzio - Msculo triangular plano situado na parte posterior do pescoo e ombro.
Triglicrido - Lpido ou gordura neutra formado por glicerina combinada com trs
molculas de cido gordo. Os trigliceridos sintetizam-se a partir dos produtos da digesto
(gordura da dieta). Constitui a forma como a gordura se armazena no Organismo.
Unha - Estrutura crnea composta por queratina e que se forma a partir da epiderme
da superfcie dorsal de cada dedo das mos e dos ps. A parte descoberta da unha o
corpo, atrs do qual est a raiz. A rea mais plida na base do corpo chama-se lnula. O
crescimento das unhas ocorre na extremidade da raiz mediante a diviso da camada
germinal da epiderme subjacente. Ao crescer a unha desliza para a frente sobre o leito
ungueal.
Vasoconstrio - Diminuio do dimetro dos vasos sanguneos, em especial as artrias.
Vasoconstritor - Agente que provoca o estreitamento ou contraco dos vasos sanguneos
e portanto a diminuio da corrente sangunea.
Vasodilatao - Aumento do dimetro dos vasos sanguneos, especialmente as artrias.
Vasodilatador - Agente que provoca o alargamento ou dilatao dos vasos sanguneos
e portanto aumenta a corrente sangunea.
Veia - Vaso sanguneo que conduz o sangue at ao corao. Todas as veias, menos a
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restauradora da hidratao activa e contra a gordura cutnea, est indicada para peles
secas e cabelos dbeis e quebradios. A sua falta provoca secura cutnea e envelhecimento por desidratao.
Vitamina H (Biotina) - Pertence ao grupo da vitamina B. Encontra-se na levedura de
cerveja e cereais. Controla a gordura na superfcie cutnea.
Vitis vinifera - Com taminos e flavonides tem aco anti-celultica e anti-varicoses.
Ylang-ylang - Planta cuja origem das ilhas Molucas. A sua composio de linalol,
safrol e gernio. Tem uma aco emoliente e relaxante.
Zimbro - Planta que pertence ao grupo das conferas com propriedades anti-celulticas,
diurticas, drenante, refrescante, desintxicante e remodelante, muito usada para peles
oleosas e acneicas. Tem como compostos borneol, terpineol, cariofileno, canfeno e
pineno.
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BIBLIOGRAFIA