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INGREDIENTES
- 1 xcara de ervilhas frescas (se no conseguir ervilhas frescas, use uma lata
de uma marca sem conservantes e com pouco sal)
- 2 cebolas raladas.
- 1 aipo
- 1 kg de cenouras picadas
- 3 tomates picados
- Sal e pimenta
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MODO DE PREPARO
Quanto mais lento for o cozimento, mais saborosa ficar a suas sopa.
Voc pode beber gua, ch sem acar ou suco de cranberry, mas no mais
do que isso.
Dia 4: Consuma a sua sopa e agora voc j pode consumir banana, mas
apenas banana (alm da sopa) neste dia.
A fruta vai abastec-lo com todo o potssio que voc precisa no quarto dia.
Dia 5: Alm da sopa sempre que tiver fome, coma at 6 tomates, 1 bife de
carne bovina ou 1 poro de frango sem pele ou de peixe, acompanhado de
alguns legumes e beba muita gua.
Dia 6: O mesmo que o quinto, mas voc est livre para consumir um pouco
mais.