Um guia prtico para voc

transformar seus relacionamentos

Maria Silvia P. Orlovas

ndice
A nossa jornada..........................................................3

Sobre a autora.............................................................5

Tudo comea em voc...............................................9

Vamos prtica?......................................................16

Voc 100% responsvel por tudo o que est

vivendo.......................................................................25

Hooponopono para acabar com a solido.........29

A orao do perdo.................................................41

Transformando relacionamentos com o

Hooponopono...........................................................46

2017 por Maria Silvia Orlovas - Todos os direitos

reservados. Nenhuma parte desta publicao pode ser reproduzida,
distribuda ou transmitida por qualquer forma ou por qualquer
meio, incluindo fotocpia, gravao ou outros mtodos eletrnicos
ou mecnicos, sem a prvia autorizao por escrito do editor,
exceto no caso de breves citaes includas em revises crticas e
alguns outros usos no-comerciais permitidos pela lei de direitos
autorais.
2
A nossa jornada
Nos ltimos anos, muita gente chegou at a mim atravs
do Hooponopono e do meu trabalho online. Isso me
deixa muito feliz, pois sinto estar cumprindo a minha
misso, que a de levar, para as pessoas, uma mensagem
de luz e de esperana, ativando a conscincia de que
somos seres de luz vivendo a experincia na Terra.

O Hooponopono est sendo uma experincia incrvel e

libertadora na minha vida. Mesmo trabalhando h mais
de 20 anos com a espiritualidade, e tendo passado toda
a minha vida dedicada a isso, estudando e participando
de inmeros cursos e workshops no Brasil e no exterior...
nada fez tanto sentido e me tocou to profundamente, nos
ltimos tempos, como o Hooponopono.

Alguns podem pensar: Puxa, mas to simples! Voc

s tem que repetir para si mesmo: Eu te peo perdo. Eu
sinto muito. Eu te amo. Obrigado.... Mas a conscincia
desse exerccio opera mudanas incrveis dentro de
ns! Como terapeuta e sensitiva, posso dizer que o
Hooponopono um grande mergulho no amor de Deus,
que exige que atravessemos um verdadeiro pntano at a
energia fluir limpa, suave, restauradora. O Hooponopono
uma excurso pelos mundos internos... e com um final
feliz!
3
Eu estou aqui para ajudar voc na sua jornada.

Aloha,

MS

4
Sobre a autora
Se voc ainda no me conhece... muito prazer! Eu sou a
Maria Slvia Orlovas, escritora de 11 livros, e trabalho h
20 anos como terapeuta de Vidas Passadas, conduzindo
workshops de autoconhecimento e vida espiritual. Com
os meus cursos online, assim como no meu espao em
So Paulo e nas minhas viagens a vrias cidades pelo
Brasil, j ajudei milhares de pessoas fazerem um profundo
mergulho em suas almas e buscarem a transformao
pessoal.
5
Voc pode acompanhar o meu trabalho de vrias formas
diferentes:

Como eu comentei na apresentao desse e-book,

o Hooponopono foi uma incrvel descoberta para
mim. Conforme fui introduzindo a prtica da Orao
do Perdo nos meus atendimentos individuais e em
grupo, percebi que as pessoas tinham muitas dvidas
sobre o tema. Resolvi, ento, compil-las em um outro
e-book, que chamei de 62 Perguntas sobre o
Hooponopono. Esse e-book aborda desde as perguntas
mais bsicas, vindas de quem ainda no conhece a
tcnica, at as mais profundas, sobre, por exemplo, as
resistncias objetivas e subjetivas prtica. Para acessar,
muito fcil: basta clicar nesse link aqui... e baixar o
material. Boa leitura!

Eu trabalho com os Mestres da Fraternidade Branca

h muitos anos. So seres de Luz que um dia estiveram
encarnados como ns, mas que, atravs da iluminao
da conscincia, ascensionaram. Por amor humanidade,
Eles mantm contato conosco e nos ajudam no caminho
espiritual da evoluo. Nessa vibrao, criei 7 meditaes
com o objetivo de fazer com que voc possa se conectar
aos Mestres e transformar a sua vida. Muitas pessoas tm
me mandado mensagens dizendo que essas meditaes
esto ajudando muito nesse processo de conscientizao.
6
Se voc ainda no conhece, no perca mais tempo!
Acesse esse link aqui e comece a praticar as meditaes
diariamente. gratuito.

Se voc quiser aprofundar seus conhecimentos

sobre a Fraternidade Branca (mesmo que esteja ainda
comeando essa caminhada), eu recomendo que voc
faa o meu Minicurso 7 Mestres da Fraternidade
Branca. um incrvel mergulho no mundo dos Mestres
Ascensionados. So 7 aulas (e mais 9 depoimentos) onde
conto a minha experincia com a Fraternidade Branca, e
mostro como voc pode mudar as suas posturas de vida
e encarar seus desafios de uma maneira diferente. Acesse
esse link aqui e comece agora a mudar!

No Facebook, eu publico diariamente meus

pensamentos, opinies e dicas sobre espiritualidade na
prtica. Tambm fao eventos ao vivo (Livestream, ou
Live, como gosto de chamar), que normalmente esto
anunciados na prpria pgina:
https://www.facebook.com/mariasilvia.p.orlovas/.

O Instagram, para mim, uma forma bem visual

de publicar o que penso sobre a vida e mostrar alguns
momentos bacanas do meu dia. Se voc tambm curte o
Insta, procure por: msorlovas.

7
 No meu canal do YouTube voc encontrar centenas de
vdeos sobre espiritualidade e a minha viso de mundo.
Acho que voc vai gostar.
Acesse: https://www.youtube.com/user/
msorlovas100.

Ah! Sempre que fao um Live no Facebook, transmito

simultaneamente no YouTube.

No meu blog, publico semanalmente uma canalizao

dos Mestres da Fraternidade Branca. um material em
udio, gravado ao vivo, no espao Alpha Lux. Tambm
publico a transcrio na ntegra. O site http://curso.
ms/B-l-o-g.

Se voc prefere o Twitter, pode me seguir em:

msorlovas.

Se voc mora em So Paulo ou estiver de passagem por

aqui, que tal conhecer o meu espao, o Alpha Lux?
uma linda casa na Zona Oeste da cidade, em Perdizes,
que eu constru s para o trabalho espiritual. Temos
diversos eventos semanais. Esse o endereo:

Rua Cotox, 634 Perdizes

So Paulo, SP CEP 05021-000
Fone: (11) 3673-4824 (aps 13:30)
Fone: (11) 3673-4824 (aps 13:30)
8
Tudo comea em voc
O Hooponopono parte do princpio da harmonia e
ensina que, quando voc estabelecer essa ordem divina na
sua vida, entrar em um fluxo ascendente positivo. Tudo
comea pelo autoperdo e segue pelo entendimento de
que, se voc estiver bem consigo mesmo, estar bem com
os outros e com o seu destino. E, nessa onda positiva, o
universo criar um ciclo virtuoso, trazendo cada vez mais
coisas boas para voc.

Ser uma pessoa do bem e estar em harmonia trar para

sua vida todos os bons frutos que voc merece. Uma
vida prspera! Mas, para alcanar esses resultados, o
Hooponopono precisa ser feito com o corao.

Voc est sofrendo? Esse o momento perfeito! O melhor

momento para fazer o Hooponopono justamente
quando voc precisa de ajuda, quando est triste, perdido
ou sem esperana. nessa hora que voc mais precisa
de si mesmo. Essa a hora em que mais faz sentido se
envolver numa cura profunda, pois quando quebramos
de alguma forma, deixamos as reservas de lado e estamos
abertos luz. No entanto, se no meio da dor voc evitar
se mostrar, quiser resistir, mostrar autodomnio, ou sei l
mais o qu, as barreiras do seu ser sero elevadas... e a luz
do Criador no poder penetrar. A escolha sua.
9
Por isso, se voc que se identificou com as palavras
mgicas do Hooponopono, comece agora! Diga,
mentalmente, para si mesmo: Eu te peo perdo. Eu
sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. Comece a se perdoar
por estar vivendo a dor que est na sua vida. Vamos l!
Repita muitas vezes no seu dia: Eu te peo perdo. Eu
sinto muito. Eu te amo. Obrigado..

Aprenda com as pessoas e com os

fatos
Tudo o que nos acontece, mesmo as coisas que
nos desagradam, tem um sentido maior alm da
contrariedade. O primeiro passo para melhorar o seu
estado de humor e fazer as pazes com o destino aceitar
a lio, aceitar a situao e o que ela tem de ruim. Se
voc est triste, levou um fora, est se sentindo derrotado
ou sem foras, respire e absorva o tombo. Absorva
o fracasso temporrio. E se desejar explicaes e o
entendimento sobre o que aconteceu... saiba que s depois
do ferimento ter sido tratado, e estar cicatrizando, que
haver espao para a investigao.

Sei que muitas pessoas sentem remorso e at culpa

por aes erradas ou por serem egostas. Infelizmente
10
todos ns j tivemos nossos momentos escuros. Calma.
Est tudo certo. J passou! Se no der para voltar
atrs e resolver, mudar os rumos, aprendemos, com
o Hooponopono, a olhar para o ocorrido sem essa
culpa. Vamos lembrar que, s vezes, as situaes so
karmicas. Algo at de outras vidas. Seja qual for a raiz
disso, aceite que voc est envolvido e que tem poder
para compreender e transformar sua atuao frente ao
desgosto.

Pergunte para si mesmo: Por que tenho que passar por

isso? Para que serve essa lio? Por que estou dando
tanto valor a este caso? O que posso mudar?. Dessa
forma, voc estar transformando mgoas e dores em
um aprendizado. Seja positivo nesta autoanlise. O
pessimismo, assim como o estado de remorso e de culpa,
afasta voc de uma soluo. Mas tambm importante
considerar que nem tudo tem salvao. Sendo assim,
mesmo com o ego quebrado, ou at j estando mais
conformado, com um sentimento de paz, acredite: tudo
isso vai passar.

O Hooponopono usado para dissolver conflitos e

mgoas, primeiro dentro de cada um. Dessa forma, o
caminho da cura se perdoar por estar envolvido com
esses fatos e por ter tomado as atitudes que tomou. Esse
perdo inclui voc e as outras pessoas envolvidas.
11
Honestidade
Resolvi incluir esse tpico porque no fao parte do
grupo que faz de conta que tudo lindo e que as coisas
sempre do certo. A vida no assim. Todos ns vivemos
momentos de alegria e de tristeza, de conquista e de
perda, de acertos e de erros. Mas voc sabe de uma coisa?
Est tudo bem que seja assim! No h problema nenhum.
Tranquilize-se.

No caminho espiritual, inclusive com o Hooponopono,

temos que, muitas vezes, nos confrontar com o nosso
lado obscuro e com a culpa, dores, memrias de raiva,
abandono, decepes e sentimentos negativos que nos
acompanham. Simplesmente porque a vida desse jeito.
Ento, quando voc estiver cansado, sem saber o que
fazer, relaxe, deixe a onda passar. Porque tudo passa.
Mas, por favor, seja honesto e assuma o que est vivendo.
No precisa contar os seus problemas para as pessoas
at porque, hoje em dia, ningum tem muito tempo
ou pacincia para ficar ouvindo. E tambm porque no
adianta muito escolher confidentes e contar a eles os seus
problemas... nem sempre as pessoas sabero o que dizer.
Dar conselhos coisa muito sria!

Nessa jornada do Hooponopono, no tenha muito d

de si mesmo. Lembre-se: voc luz. No atrase a sua
12
evoluo achando que no merecia passar pelo que est
passando. Se voc est vivendo o que est vivendo, por
que esse aprendizado faz parte da sua rota. Seja honesto
com voc mesmo e tenha a coragem de colocar em prtica
o que aprendeu.

Tome uma atitude positiva

Pare de reclamar, porque isso no ajuda em nada.

Torne-se uma pessoa mais leve, mais aberta, disponvel.

Ainda que estejamos conscientes dos problemas e que
muitas vezes tenhamos o compromisso de resolver as
coisas do caminho, chato demais viver em funo dos
contratempos e das reclamaes.

Vamos lembrar que nos alimentamos dessas ondas

mentais e vibracionais. Cultive, assim, o silncio e as
atitudes positivas. Dessa forma, voc atrair, para sua
vida, pessoas e situaes na sintonia do bem.

Criticar, reclamar e brigar s se for por um objetivo muito

claro e que gere a necessidade de uma atitude como essa.
Caso contrrio, mais silncio, paz e orao. A reclamao
uma forma de poluio, sabia?

13
Ningum pode viver a sua vida melhor do que voc
mesmo! Seus pais, seus filhos, seu dinheiro, seu amor ou
a falta deles um problema seu. S seu. Portanto, no
reclame. Se tiver luz e sabedoria para mudar, mude. Se
ainda no tiver, faa Hooponopono para voc mesmo.

Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo.

Obrigado.

Voc maior que os seus problemas, pode ter certeza

disso. No permita que as coisas negativas definam seu
dia, sua noite, sua semana. Nem muito menos as suas
crenas sobre a vida.

Todo mundo tem problemas. Todo mundo cai,

tropeando em enganos e em aparentes injustias. O que
define a sua capacidade de superao no o nmero
de vezes que voc caiu, mas quanto tempo levou para se
levantar.

Estou aqui justamente para te ajudar a olhar os fatos com

pacincia, tolerncia e at bom humor. Para que arrume
foras para se levantar rapidamente.

Desapegue-se da dor usando o Hooponopono. Sim,

amigo, a dor gera apego. Ficamos presos ao que
aconteceu, ao que nos falaram, s reaes das pessoas, aos
mal-entendidos... tudo isso pesa na nossa alma.
14
Quando fazemos o Hooponopono com uma boa
dedicao e frequncia, vamos desatando esses ns.
Vamos soltando essas memrias. Vamos mergulhando na
nossa essncia, que livre de dores. Por isso, se voc est
sofrendo, seja pelo o que for, desapegue-se.

Voc maior que isso. Voc Luz.

15
Vamos prtica?
Por onde comear a praticar? Ser que s repetir as
palavras mgicas do Hooponopono vai funcionar para
mim?

Sim, apenas repetir as palavras funciona, melhora, ajuda

a limpar os sentimentos e fazer as pazes com a vida.
Mas se voc fizer de forma sistemtica, continuada, com
honestidade e envolvido com o corao... no h limites
para os resultados. Acredite.

Eu descobri que existem vrios estgios na prtica. H

dias que apenas repetimos as frases; a conexo parece
superficial. Em outros dias, sentimos a fora da Orao
do Perdo, nos emocionamos, lgrimas escorrem pelo
rosto e, depois da prtica, sentimos um enorme alvio.

J me aconteceu de praticar o Hooponopono de forma

mntrica, com o japamala (um rosrio indiano de 108
contas vou falar mais sobre isso daqui a pouco) - e
perder o sono, ficar meio que sem rumo, com a mente
confusa. No foi uma boa experincia, mas faz parte da
prtica. Isso pode acontecer quando estamos iniciando
um processo de liberao de memrias inconscientes que
esto vibrando na nossa vida. So as chamadas crenas
limitantes.
16
Uma crena limitante uma experincia de dor ou
sofrimento vivenciada nessa ou em outra vida, que
ficou registrada em seu subconsciente e no se resolveu.
E por no ter se resolvido, passa a influenciar o seu
comportamento e o seu destino. O Hooponopono,
quando feito da maneira correta, atua nesse nvel. Mas,
por ora, no se preocupe tanto com isso. Concentre-se
na prtica do Hooponopono e na limpeza que ele est
promovendo em voc. Persevere.

Ouvindo a msica do
Hooponopono
Voc pode alcanar incrveis resultados apenas ouvindo
a msica do Hooponopono. Eu recomendo que voc o
faa. uma tima forma para comear a prtica, pois
a maioria das pessoas se sente confusa, e no sabe se
tem que pedir perdo a algum ou se est querendo
que algum lhe pea perdo, pois se sente a vtima da
situao.

No h nada errado, alis, em voc se sentir vtima, por

que, algumas vezes, somos mesmo vtimas de situaes
ruins, de perturbaes, ou de pessoas desonestas, por
exemplo. Ainda que tenhamos conscincia de que,
17
em alguma vida passada, devamos ter provocado
esse mal, hoje o sentimento maior de dor. Se voc
acha, ento, que no merece passar pelo o que est
passando, acalme seu corao. Simplesmente deite-se,
oua a msica, a meditao do perdo... e acolha a si
mesmo. O acolhimento muito necessrio para nosso
caminho espiritual, que exige um mergulho profundo no
autoconhecimento. Passado um tempo de prtica, voc
ganhar luz e entendimento dos desafios que enfrenta e
de como super-los. Acredite!

Para ouvir a msica do Hooponopono no YouTube, basta

acessar esse link:

http://curso.ms/MusicaHO

Meditando com o Hooponopono

Uma outra forma de voc mergulhar nas curas do
Hooponopono meditando, fazendo um mergulho
profundo em voc mesmo, curando as razes do
sofrimento e acolhendo o seu Eu. Eu criei uma meditao
conduzida do Hooponopono e a disponibilizei no
YouTube. Recomendo fortemente que voc repita essa
meditao muitas vezes, pois atravs de uma meditao

18
conduzida, voc vai harmonizando sentimentos, aparando
arestas emocionais e desenvolvendo o seu corpo de luz.

Um ponto importante do Hooponopono o resgate da

criana interior. No exatamente a criana que voc
foi, mas sim uma parte do seu ser que continua presa a
sentimentos infantis. No exatamente algo negativo,
nem pense que sua criana boba, ou mesmo triste. Essa
criana uma parte de voc, que precisa ser acolhida e
que tem de aprender a trilhar o caminho da luz. Nesse
ponto comea o autoperdo e tambm as mudanas na
sua vida.

Faa a meditao conduzida do Hooponopono quantas

vezes sentir necessidade. Repita por 7 dias seguidos, ou
mesmo em ciclos de 21 dias, para alcanar resultados
ainda melhores.

Para fazer a meditao conduzida do Hooponopono no

YouTube, basta acessar esse link:

http://curso.ms/MeditacaoHo

19
Fazendo o Hooponopono de
forma mntrica
Mantra a repetio de um nome sagrado, uma prtica
muito antiga do Oriente. Os monges e sacerdotes
ensinavam os mantras em cerimnias fechadas, nas quais
o mestre sussurrava, no ouvido do aspirante, um nome
mgico. Esse nome passava a ser o mantra pessoal do
aspirante. At hoje alguns gurus ainda fazem isso.

Ns tambm podemos praticar o Hooponopono como um

mantra. Para isso voc vai precisar de uma guia, que pode
ser um japamala (rosrio indiano de 108 contas) ou um
rosrio cristo.

O mantra, nesse caso, : Eu te peo perdo. Eu sinto

muito. Eu te amo. Obrigado.. E o nosso mantra tem de
ser repetido 108 vezes. Por que 108 vezes? Tudo tem um
smbolo, um significado oculto: o nmero 108 nos mostra
que comeamos no 1 da Unidade, seguimos no 8
do Infinito, e terminamos somando 9, o nmero do
fechamento de ciclo.

No se preocupe tanto com a teoria. Se a sua prtica for

consistente, voc ir alcanar os resultados! Utilize a sua
prpria guia, seja um japamala, seja um rosrio, com
o objetivo de encantar a mente atravs da repetio do
20
mantra. Soltando-se da dor e esquecendo o problema.

Como voc deve fazer? Veja a foto abaixo. Basta segurar

a guia com uma das mos, de forma que a primeira
conta fique entre o seu dedo mdio e o polegar. Comece
o mantra: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu
te amo. Obrigado.. Quando terminar de repetir as
frases mentalmente, hora de avanar. Para isso, apoie
a prxima conta com o indicador e o movimente em
direo ao polegar. Voc vai passar para a conta seguinte.
Repita o mantra. Apoie a conta seguinte e movimente o
indicador novamente. Voc est avanando!

No comeo voc provavelmente ir se concentrar demais

no movimento, mas, com a prtica, isso ficar automtico
para voc. E por isso que a guia importante: voc se
concentra no mantra e o repete continuamente, at ter
girado a guia toda. Voc no precisa repetir o mantra
nem muito rpido, nem muito devagar: o ciclo todo
costuma demorar uns 20 minutos.

Eu costumo pegar na ponta do meu japamala, rezar,

pedir proteo e ajuda. Se tenho algum problema me
incomodando, direciono a minha energia para aquela
questo... e entrego nas mos de Deus. Procuro, ento,
esquecer o assunto, e vou repetindo em cada conta: Eu te
peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. No
21
lute contra seus pensamentos. Deixe que eles vo embora
da mesma forma que chegaram. Com dedicao, voc
conseguir fazer isso.

s vezes, durante a prtica, perco a concentrao, sinto

sono... posso at cochilar por um breve momento. Mas,
como estou segurando o japamala, volto exatamente para
o ponto em que estava, e continuo o ciclo com toda a boa
vontade. Afinal, estou me limpando de dores e investindo
meu tempo e energia para mudar minha vida e meus
relacionamentos. O esforo vale a pena!

Faa o Hooponopono muitas

vezes por dia
Repita a prtica muitas e muitas vezes. Tantas quantas
voc conseguir. Toda vez que lembrar de faz-la.
Acostume a sua mente a fazer o Hooponopono sempre
que tiver um pensamento negativo. uma questo de
condicionamento. E o resultado impressionante: depois
de algumas poucas repeties, aquele sentimento negativo
se dissipa! Claro que o seu problema no se resolver
assim to fcil, mas... lembra do que falei sobre manter
uma atitude positiva? Isso ajuda muito.

22
Dedique-se prtica. Faa dela uma parte da sua vida.
Com todos os meus anos como terapeuta de vidas
passadas e de estudo do Hooponopono, eu aprendi
que ns somos formados por camadas e mais camadas
de memrias, dessas e de outras vidas. So as crenas
limitantes. A Orao do Perdo atua diretamente nessas
camadas, e a prtica constante permitir que voc
se aprofunde nas suas memrias e cure os aspectos
negativos da sua histria no planeta, que comeou h
muito, muito tempo atrs.

um processo longo. Voc vai perceber que, quando

parece que um determinado assunto se resolveu, acaba
aparecendo uma nova perspectiva. Parece que a essncia
do problema se mostra para ns de uma maneira mais
clara, ou mesmo diferente. Isso uma poderosa forma de
autoconhecimento. Seguir em frente, com honestidade e
coragem, um lindo processo de transformao pessoal.

H uma regra absoluta para

repetir as frases?
Esta uma dvida muito comum, e, s vezes, objeto
de grande debate entre as pessoas. Alguns dizem que
as frases precisam ser repetidas na sequncia correta.
23
Outros mantm que voc no pode falar obrigado, e
sim, sou grato. E tem gente que sustenta que a terceira
frase precisa ser Por favor, me perdoe. Eu vou falar
da minha convico: uma tcnica to simples, e ao
mesmo tempo to transformadora, no precisa dessa
rigidez. Se fosse esse o caso... talvez tivssemos todos que
falar as frases no original, como faziam os Kahunas!
Sinceramente, no acho que isso seja importante.
Importante, sim, o mergulho no sentimento e na
inteno por trs do Hooponopono. Repita as frases da
forma como voc preferir. E no se preocupe tanto com
isso. OK?

24
Voc 100% responsvel por
tudo o que est vivendo

Voc j deve ter ouvido falar de que somos ns que

criamos o nosso destino. No Hooponopono, diz-se que
somos totalmente responsveis pelo mundo que criamos
nossa volta. Sei que s vezes bem difcil encontrar um
sentido real nessa afirmao porque, quase sempre, nos
sentimos vtimas do destino. Mas quando comeamos a
nos limpar das memrias de dor, das raivas e das mgoas,
vamos assumindo o nosso poder pessoal. Deixamos de ser
apenas pessoas que brigam pelo seu espao, que desejam
vingana e justia, que carregam, enfim, mgoas e
raivas... que justamente o que nos prende ao mundo da
dor.

No sentido espiritual, a sua alma muito maior e mais

sbia que a sua mente consciente. Voc Deus e tem
o poder de criar o seu prprio destino atravs das suas
escolhas. Quanto mais distante a conscincia encarnada
estiver da conscincia da alma, maior a chance de surgir o
sentimento de vtima. O Hooponopono aproxima voc da
sua alma, te conecta fonte da Luz, o seu Eu Sou. E essa
conexo te liberta de todo o sofrimento.

25
Voc 100% responsvel, mas
no tem 100% do controle
Observe a sutil, mas profunda diferena entre esses dois
conceitos: assumir a responsabilidade e aceitar que no se
tem o controle da vida. Isso significa que voc cria a sua
realidade, mas no a controla! As coisas podem acontecer
e at nos surpreender, para o bem e tambm para o mal.
E est tudo certo, porque a vida movimento e, em cada
movimento, aprendemos algo novo.

Vivemos num tempo em que parece at proibido dizer:

estou triste. Voc tem o direito de ficar triste, sim! De
viver as suas sombras, de ficar introspectivo e de errar.
Voc 100% responsvel por isso tambm, mas no entre
na iluso de que precisa ser perfeito ou de que a vida
precise ser perfeita.

Nem tudo alegria nessa vida. O que seria de ns se

vivssemos em um estado contnuo de euforia?

Precisamos assumir nossos direitos, inclusive o de no

viver o tempo todo buscando as glrias e o sucesso... as
sombras tambm tm a sua funo. Na evoluo espiritual
descobrimos que s podemos, de verdade, valorizar a
vida, quando tivermos a conscincia de cada momento
que vivemos os bons e os ruins.
26
Quando voc sentir raiva, observe o que esse sentimento
mobiliza em voc. Sim, a raiva existe e todo mundo
sente. Num momento ou noutro voc j sentiu. Boas
pessoas sentem raiva. Mas fique atento: quando sentir
raiva, no misture as estaes. No se d o direito de
estragar outras coisas do seu caminho porque est bravo.
No seja agressivo com pessoas que no tenham nada
a ver com seu momento. E, mesmo com aquelas que
estiverem conectadas a esse mau momento, no estrague
tudo. No perca a razo tendo atitudes que vo causar
arrependimento depois. No vibre negativamente. O
Hooponopono ensina voc a estar constantemente
conectado com o agora e, com isso, a sombra deixa de ter
o poder de deixar voc infeliz.

Aceite a sua raiva, a tristeza e o fracasso. Esta a melhor

forma de superar e resolver a questo. Faa muito
Hooponopono para limpar a fonte dos maus sentimentos,
porque o Universo funciona conectando as coisas e as
pessoas. Se voc est passando por uma desavena, de
alguma forma voc entrou nesse circuito. Mas lembre-se:
voc tem poder! As prticas espirituais renovam as suas
energias, e com isso, voc pode mudar a sua vibrao e
sair dessa situao.

Percebe como importante reconhecer o seu poder?

Precisamos nos desapegar daquilo que nos faz sofrer.
27
Desapego. Pense nisso.

Precisamos soltar a dor. Deixar de querer coisas, deixar de

querer agradar pessoas e contemporizar situaes que no
dependem s de voc.

Solte e vai melhorar. Hooponopono para isso tambm.

Os mestres da filosofia Kahuna, da qual o Hooponopono

faz parte, ensinam que assumir 100% da responsabilidade
da nossa vida cria uma realidade divina na Terra. Ao
limpar as dores, mgoas e se soltar do sentimento de
vtima, passando a ser o comandante da sua vida, voc vai
exercer os 4 Princpios Libertadores:

Voc cria sua prpria realidade

Voc tem aquilo em que voc se concentra

Voc ilimitado

Seu momento de poder agora

Tudo isso praticando o Hooponopono para si mesmo e

para sua vida.

28
Hooponopono para acabar
com a solido

Muita gente me procura por causa de relacionamentos

falidos, por falta de amor ou por no conseguir encontrar
um companheiro. Eu sei o quanto difcil vencer essa
dor. Normalmente, as pessoas esto to carentes e sofridas
que misturam, dentro de si, as questes familiares,
ausncia dos pais ou uma criao agressiva com outros
fracassos pessoais. Com isso, a soluo para o problema
fica distante e igualmente confusa. Por esse motivo resolvi
dedicar um capitulo inteiro para abordar o tema do amor.

Hooponopono para limpar

dores...
Voc j se sentiu abandonado?

Voc j precisou muito de um colo?

Voc j se sentiu incompreendido?

Voc j se sentiu trado nas suas expectativas?

Se voc respondeu sim para alguma dessas perguntas,

29
o Hooponopono para voc. E pode curar sua vida de
verdade. No apenas uma tcnica de perdo. um
caminho de vida, um mergulho dentro de si mesmo para
um autorresgate.

No Hooponopono voc comea pedindo perdo por

estar sofrendo o que est sofrendo, ainda que a dor seja
ocasionada por situaes externas.

O princpio da cura entender que tudo um reflexo do

seu Eu e das suas memrias desta e de outras vidas.

O Hooponopono conecta voc de novo Divindade e

fonte de toda luz. Por isso, repita para voc mesmo e para
suas memrias, uma e outra vez no seu dia: Eu te peo
perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado..

Perdo libertao, inclusive das memrias, das pessoas e

das energias envolvidas na situao que voc est vivendo.
Quando ns perdoamos soltamos a vida, liberamos novos
caminhos e nos tornamos mais positivos.

Faa esse movimento consigo mesmo. Voc merece e,

aqueles que vivem com voc, tambm. Perceba que
aquilo que voc fez foi o que dava para ser feito naquele
momento, de acordo com as capacidades que voc tinha.
Agora o tempo outro e voc pode fazer tudo diferente.
No viva no passado. Perdoe-se.
30
Amigo... eu compreendo a sua dor. Compreendo o
desafio de lidar com as sombras. Fico feliz que voc j
tenha dado o primeiro passo, que o reconhecimento
dos comportamentos negativos. Acredito tambm que
voc j entendeu que precisamos sempre nos colocar,
sem mscaras, frente s nossas atitudes e sentimentos do
passado para acessar a cura aqui no presente.

Vamos, ento, seguir com f, porque esse passo j est

acontecendo. Acredite que, mesmo que voc ainda
no veja vitrias, s pelo fato de voc estar aqui lendo
esse e-book, algo dentro de voc j despertou e o est
preparando para a cura.

Sai Baba, meu mestre, o Avatar desta era, ensinou que,

mesmo depois de termos mudado um determinado
comportamento, as vibraes antigas, negativas,
continuam atuando por um tempo. So como as
hlices do ventilador que, mesmo tendo sido desligado,
continuam girando pela inrcia. Assim, tenha calma.
Deixe fluir. Deixe o seu processo de cura acontecer.
Acredite na mudana e na cura, e no cobre de si mesmo
a paz total, a harmonia total. Invista no Hooponopono
como a base da sua cura.

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Abra a sua energia para a
convivncia
Vejo pessoas reclamando da solido e expressarem, em
bom tom, que querem muito um amor. Mas muitas delas
pouco se doam, pouco se abrem para conviver com os
outros... simplesmente no so amorosas. Com isso, fica
muito difcil encontrar um parceiro.

Para vivermos com o outro precisamos nos despir de

exigncias. No encontro afetivo existe a necessidade de
permitir a chegada do novo, mesmo correndo o risco de
nos decepcionarmos ou de viver pequenas frustraes.
Percebo que, medida que vamos curando nossas feridas
emocionais, vamos assumindo atitudes mais positivas, e
com isso, vamos naturalmente nos tornando mais amveis
e atraentes.

Assuma o poder de fazer, desse dia, um bom dia! Perceba

que o tempo todo estamos interagindo com as pessoas,
com a vida e fazendo escolhas. Pode ser que voc ache
que o seu destino j est fechado, sedimentado. Isso no
verdade! Qualquer movimento que voc fizer no dia de
hoje estar afetando o seu amanh. Lembrando, inclusive,
que tudo o que voc vive hoje, foi criado ou, no mnimo,
aceito por voc, ontem... Escolhas so escolhas at na hora
em que voc acha que no fez nenhuma. Que foi levado
32
pela vida. Em algum momento voc escolheu! Por isso,
assuma seu poder. Olhe agora para si mesmo e ouse agir
diferente. Ouse, de agora em diante, agir com amor.

Percebe, amigo? Voc precisa escolher agir com amor.

Primeiro, limpar-se com o amor do Hooponopono e,
depois, abrir a energia para o prximo.

O Hooponopono vai alm das

palavras
O Hooponopono vai muito alm das palavras, oraes
e meditaes. Ele deve tomar parte das nossas vidas
e, principalmente, das nossas atitudes. Com amor e
com o perdo vamos nos libertar de situaes e pessoas
negativas. Vamos nos limpar de tudo isso!

Cozinhar deve ser um ato de amor. Conversar deve

ser um ato de amor. Tomar uma atitude, at brigar, ou
mesmo colocar limites, deve tambm ser um ato de amor.

Hooponopono em tudo. Engana-se aquele que pensa

que a orao est nos templos. Onde mais precisamos de
orao na vida. Hooponopono para voc e para sua
famlia, tambm. Por isso e por tudo: Eu te peo perdo.
33
Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado..

O futuro o resultado das foras com que voc interage

no presente. Se voc quer o bem, quer um amor, um
companheiro, precisa manifestar algo de bom agora: uma
palavra, um olhar, um toque...

Sem aes diferentes como esperar por um futuro mais

leve e feliz? Comece a mudana hoje e a vida far o
restante.

Acreditar sempre. Amar sempre.

Abra mo do desejo de vingana

ou de reparao
Eu sei que difcil pensar na sua situao, quando voc
se sente trado ou injustiado e o outro seguiu em frente.
Mas devemos observar que cada um se comporta de uma
forma diferente e, s vezes, isso nos entristece, trazendo
sentimentos muito negativos. Por outro lado, voc est
dando esse passo por voc, para aliviar a dor na sua
vida. Tente no pensar na outra pessoa. Olhe para si
mesmo e se liberte dessa ligao atravs da prtica do
Hooponopono. Enquanto estivermos presos ao desejo de
fazer justia ou vingana, a nossa vida no caminhar.

34
Mesmo que a princpio no perceba, com a prtica,
voc comea a pensar de forma diferente. Inicie pedindo
perdo a si mesmo por ter se envolvido nas histrias tristes
que hoje pesam no seu corao. Isso j aconteceu comigo.
Fiquei surpresa com os resultados: em pouco tempo o
sentimento de injustia foi embora e pude me concentrar
na real causa do meu sofrimento.

Os Mestres nos ensinam que nunca devemos ficar

pedindo justia, por que no conhecemos o passado, e
poderamos, por conta de nossas aes, estar sofrendo
muito mais do que agora estamos. Devemos pedir a graa
de Deus, que completa e curativa.

Hooponopono para situaes de

perda e de resgate
Alguns reveses da vida acontecem porque, de alguma
forma, estvamos equivocados, indo contra o fluxo
do amor e da abundncia. Lembra que o Universo
prspero? Se voc no est em sintonia com a Lei divina,
precisa urgentemente fazer uma reforma ntima. Pratique
o Hooponopono e pea para Deus ajudar voc na
limpeza interior. Mesmo que no entenda direito o que
tem de mudar. Aceite o amor e a prosperidade. Comento
35
novamente: quando algo errado acontece, ficamos com
muita raiva e nos sentimos trados, acabando presos
dor e culpa. O exerccio do perdo fundamental para
aliviar essa dor e retirar essa trava.

Muitos resgates esto na famlia e nos demais

relacionamentos que criamos. Inclusive no trabalho,
porque l que passamos grande parte do nosso tempo.
nesse contexto que devemos fazer o Hooponopono.

Voltar a morar com a famlia, por exemplo, algo muito

triste para algumas pessoas. J vi isso acontecer com
muita gente. Por conta da minha conexo espiritual,
percebo que, normalmente, isso acontece para que seja
possvel a resoluo de conflitos karmicos. Se este o seu
caso, perdoe-se por estar vivendo essa situao. Fique
calmo. Isso est acontecendo por uma razo maior.

Tudo aprendizado, inclusive a falta de dinheiro e de

afeto. Pratique o Hooponopono para voc mesmo,
focando no sentimento de perdedor. Porque voc no
um perdedor. Essa pode ser a viso que voc est tendo de
si mesmo, mas no pense assim. Voc luz e est tendo
a oportunidade nica de aprender com outro ser de luz

36
 que o seu pai, a sua me ou o seu filho.

Solte-se para amar este outro ser de luz. Acredite: sua

vida ir melhorar muito quando voc rever suas atitudes,
escolhas e conceitos. Tenha f. Muitas vezes aquilo que
parece ser um andar para trs , na verdade, uma
incrvel oportunidade de libertao.

Quero uma vida com mais amor

Muitas vezes ouvi e senti esse desejo brotando das pessoas.
Alis, quando as coisas do errado, quando nos sentimos
tristes, o que precisamos mesmo de amor. Mas, na
maioria das vezes, o que recebemos julgamento, tanto
das pessoas como de ns mesmos. Vamos ento ao
primeiro passo para encontrar o amor: pare de julgar!

Essa no uma tarefa fcil de executar, porque nossa

mente est viciada no julgamento. Julgamos tudo, desde
o comportamento das pessoas, das atitudes, roupas,
modo de vida, escolhas, enfim, o tempo todo olhamos e
julgamos. Para mudar tudo isso, a fonte de amor que vive
em ns tem que estar muito nutrida de amor.

Amor gera amor.

37
Se queremos receber amor, precisamos aprender a vibrar
amor. Para isso acontecer de forma real, limpa, fluida,
o trabalho comea limpando as memrias e aceitando
o que somos e temos. E a entra o exerccio dirio do
perdo, seja meditando, fazendo mantra, repetindo
aleatoriamente, ouvindo a msica ou tudo isso junto.
Considero muito importante, tambm, voc contar com
o apoio de um amigo, um grupo de pessoas ou mesmo
fazer um curso. Precisamos receber e trocar energias e
experincias com outras pessoas.

Viver nesse mundo no deveria ser um trajeto solitrio

para ningum. Precisamos dos outros para evoluir e
crescer, precisamos nos espelhar nos outros e at nos
comparar com os outros mas sem cair no peso do
julgamento.

Comparar at certo ponto saudvel, porm, isso s

acontece quando o princpio da vibrao saudvel,
quando no nos sentimos mais inferiorizados pelo sucesso
do outro. E s conseguimos isso quando aceitamos quem
somos e como somos. Quando reconhecemos a nossa luz
interior.

Faa o Hooponopono para esse autorresgate, pois s

assim vamos vibrar Luz e abrir a energia para atrair
pessoas e at mesmo um amor que combine com a gente.
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O amor, a parceria, a amizade, o companheirismo e a
troca sexual com amor s acontece quando amamos
minimamente quem ns somos. Assim, se voc deseja
um amor, seja amvel, torne-se amvel. No espere
algum que venha para suprir suas carncias ou salvar
voc de uma vida infeliz. Salve-se antes, harmonize-se
antes, porque, caso contrrio, voc atrair apenas pessoas
e situaes que refletiro a sua energia em desalinho.

O Hooponopono encantador por isso: ele te coloca

frente a frente com a sua prpria vibrao. Voc aprende
a se reconhecer e, depois de superado o caminho da dor, a
luz comea a brilhar.

Mentalizao para se abrir para a

vida
Vou passar uma breve mentalizao para voc fazer antes
da prtica do Hooponopono, na sintonia do Mestre Saint
Germain.

Ativo agora a divina presena Eu Sou!

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Eu me abro ao destino, eu me abro para o amor.
Eu permito que os milagres aconteam na minha vida.
Eu permito as curas sagradas.
Eu me abro prosperidade.
Eu me abro ao Amor.
Eu aceito me doar com amor e receber com amor.
Eu aceito o amor, eu aceito encontrar um companheiro e
amar.
Eu me abro para o amor se manifestar na minha vida.
E eu me aceito como eu sou, porque Eu Sou o que Eu Sou!

Leia, mentalize, repita em voz alta, grave para ouvir antes

de dormir ou, se preferir, pela manh, para comear o
seu dia. Afirmaes feitas com f vo fortalecendo suas
crenas positivas e dando fora ao bem.

Vamos na Luz!

40
A Orao Original do Perdo
Antes de falar da Orao Original do Perdo, tenho de
falar sobre Morrnah Simeona. Ela foi uma Kahuna (uma
espcie de sacerdotisa) que nasceu no Hawaii, teve uma
educao crist e estudou ocultismo, assim como diversas
filosofias orientais. Na dcada de 70, Morrnah Simeona
resolveu adaptar o Hooponopono para uma viso mais
contempornea e ocidental. Se no fosse por ela, talvez
essa prtica ainda estivesse restrita aos nativos do Hawaii
e algumas ilhas do Pacfico ou tivesse simplesmente
desaparecido, esquecida pelas geraes mais novas.

Morrnah Simeona, ao fazer essa adaptao, criou uma

nova viso sobre o perdo, aproximando as tradies
das ilhas do Pacfico aos conceitos ocidentais (ou j
ocidentalizados) sobre a espiritualidade. Ela tambm
criou algumas oraes, dentre elas, a Orao Original do
Perdo.

Existem algumas verses da Orao Original do Perdo,

tanto em portugus como em ingls. Depois de pesquisar
um pouco na internet, escolhi essa verso, que a que me
cala mais forte no corao. uma orao simples, sincera
e, para mim, emocionante.

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Divino Criador, Pai, Me, filho - todos em um.
Se eu, minha famlia, os meus parentes e antepassados
ofendemos Sua famlia, parentes e antepassados em
pensamentos, fatos ou aes, desde o incio de nossa criao
at o presente, nos pedimos o Seu perdo. Deixe que isto se
limpe, purifique, libere e corte todas as memrias, bloqueios,
energias e vibraes negativas. Transmute essas energias
indesejveis em pura Luz. E assim .

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional

armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia,
as palavras-chave do Hooponopono:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com

quem tenho dvidas pendentes. Por esse instante, e em seu
tempo, por tudo o que no me agrada de minha vida presente:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo

danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que
42
eu fiz a eles antes, em alguma vida passada:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Ainda que me seja difcil perdoar algum, sou eu quem pede

perdo a esse algum agora, por este instante, em todo o
tempo, por tudo o que no me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Por este espao sagrado que habito dia-a-dia e com o qual

no me sinto confortvel:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Pelas difceis relaes das quais guardo somente lembranas

ruins:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Por tudo o que no me agrada na minha vida presente, na

minha vida passada, no meu trabalho e o que est ao meu
redor, Divindade, limpa em mim o que est contribuindo com
43
minha escassez:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Se meu corpo fsico experimenta ansiedade, preocupao,

culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas
memrias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de
libertar vocs e a mim:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha sade

emocional e na de todos os meus seres amados te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem

ansiedade, sem medo, reconheo as minhas memrias aqui
neste momento:

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou

grato.

Minha contribuio para a cura da Terra:

Amada Me Terra, que quem Eu Sou

Se eu, a minha famlia, os meus parentes e antepassados

44
Te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e aes
desde o incio de nossa criao at o presente, eu peo o Teu
perdo deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte
todas as memrias, bloqueios, energias e vibraes negativas,
transmute estas energias indesejveis em pura LUZ e assim .

Para concluir, digo que esta orao minha porta, minha

contribuio, tua sade emocional, que a mesma minha,
ento, esteja bem. E na medida em que voc vai se curando eu
te digo que...

Eu sinto muito pelas memrias de dor que compartilho com

voc.

Te peo perdo por unir meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeo por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem voc .

45
Eu preparei esse e-book para que voc pudesse conhecer
mais sobre o incrvel poder do Hooponopono e comeasse
a fazer uma grande mudana na sua vida.

O Hooponopono, como j comentei, funciona em

camadas. Voc comea fazendo para voc mesmo,
quase sempre motivado por uma dificuldade que est
vivendo no momento. Pouco a pouco, a sua conscincia
vai se expandindo e voc vai percebendo que a questo
que motivou todo esse esforo j no parece ser to
importante... novas questes comeam a aparecer. mais
ou menos como aquele ditado: Quanto mais eu rezo,
mais assombrao aparece.

Posso afirmar com segurana que exatamente assim que

funciona. Tomar contato com as suas crenas limitantes
uma experincia muito profunda. Passei muito tempo
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descobrindo essas crenas na minha vida e ajudando
meus clientes de terapia individual e alunos de workshop
a descobri-las tambm. Percebi vrios pontos em comum
ao longo do processo, dependendo da questo que se
apresentava. Sim, por que as crenas limitantes de quem
tem dificuldades no amor so diferentes das de quem no
encontra a prosperidade em sua vida.

Decidi, ento, criar um mtodo que pudesse ajudar as

pessoas a utilizar a prtica do Hooponopono para atuar
em vrios problemas diferentes de uma forma efetiva. A
tcnica nica, mas eu aprendi que a vivncia sempre
diferente.

Esse mtodo, que eu chamei de Transformando

Relacionamentos com o Hooponopono, est
dividido em passos e ajudam o praticante a expandir os
seus horizontes com a prtica. Cada passo atua em uma
questo diferente: autoestima, relacionamentos (pessoais
e afetivos), famlia, filhos, doenas, prosperidade e vida
espiritual.

Por ser muito abrangente e profundo, eu ensino o

mtodo Transformando Relacionamentos com o
Hooponopono atravs de um curso online, para o qual
abro as inscries de tempos em tempos.

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Se voc tiver interesse em conhecer mais sobre o mtodo,
inscreva-se na lista de espera para a prxima turma. Voc
ser avisado antecipadamente!

Muito amor e luz na sua vida.

Esse o link da lista de espera: http://curso.ms/

Hop-lista-de-espera

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