FaseIIIdareabilitaocardaca

OinciodestafasedevesedarlogoapstrminodafaseII.
Oi i d t f d d l t i d f II

DefinioeObjetivos
j
 Ad i d
AdmissodopacientenaFaseIII
i t F III

encaminhamentomdico c/histriaclnicaamaiscompletapossvel.
c/histriaclnicaamaiscompletapossvel

cpiadosexames(testeergomtricorecentec/es/usodemedicamentos)
cpiadose ames(testeergomtricorecente c/es/usodemedicamentos)
ecocardiograma,raioXdetrax,exameslaboratoriais,etc.).

Considerarperfildopacientequantoaestratificaodorisco.
Importnciadaestratificaodorisco

Essaclassificaopermitecontribuirparadecidirseopacientesertratado
individualmenteouemgrupo,monitorizadoouno.

IntensidadedoexercciofsicoprescritodeverserSEMPREindividualizada.
PrescriodoexerccioFsico

Essaclassificaopermitecontribuirparadecidirseopacientesertratado
individualmenteouemgrupo,monitorizadoouno.

IntensidadedoexercciofsicoprescritodeverserSEMPREindividualizada.
PrescriodoexerccioFsico

algunsautoresreferemintensidadeatcercade60e85%daFCmxatingidano
testedeesforo correspondea50a78%doVO2mx.

AmericanCollegeofSportsMedicine FrmuladeKarnovendeveserusada
comintensidadevariandode55%
55 65%a90%daFCmx.
5 9
PrescriodoexerccioFsico

55%a65%daFCmx

portadoresdedoenadaartriacoronria,obesos,hipertensos,sedentrios,etc.

90%daFCmx

desportistas (alto nvel) de vrias modalidades, visando melhorar o desempenho

atltico.
atltico
PrescriodoexerccioFsico

55%a65%daFCmx

portadoresdedoenadaartriacoronria,obesos,hipertensos,sedentrios,etc.

90%daFCmx

desportistas (alto nvel) de vrias modalidades, visando melhorar o desempenho

atltico.
atltico
PrescriodoexerccioFsico

Karvonen

FCT=FCrepouso+x%(FCmx FCrepouso)

seFCmxforcalculadapelafrmulaFC=220idade,prescriodaintensidade
d
deexercciospodesuperestimar
d i acapacidadedetrabalhodopcte.
d d d b lh d
PrescriodoexerccioFsico

EscaladeBorg
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Duraodasesso:aprox.1h.
Duraodasesso:aprox 1h
Freqncia:3x/semanaemdiasalternados.
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Etapasdetreinamento
p

1.)AQUECIMENTO duraode510min
objetivodeprepararossistemasmsculoesquelticoecardiorrespiratrioparaa
bj ti d i t l lti di i t i
fasedecondicionamento
Exercciosdealongamentos
Exercciosaerbiosdinmicosedecoordenaoassociadoscomexerc respir.
PAeFCnoincio
PAeFCnoincio.
nofinalafereseaFCdopaciente.
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Etapasdetreinamento

2.)CONDICIONAMENTO duraode40min
compostaportrotes,caminhadasououtramodalidadedeexercciofsicoem
bicicletaeesteiraergomtricaouemoutrotipodeequipamentoquepermitaaferira
FCePAsistmicaduranteasuarealizao.
Subdivididaem2partes:
Parte1 duraode10a20min
Compostaporcaminhadas,trotes,dependendodacapacidadedoindivduo.
FCdeverseraferidaduranteesseperodoePAnoincioefinaldesta1parte.
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Etapasdetreinamento

2.)CONDICIONAMENTO
Parte2 duraode20a30min
Compostadecondicionamento,realizadonabicicletaergomtrica.
protocoloempregadobaseiasenotestedeesforoepodersercontnuoou
descontnuo.
FCeaPAdeveroseraferidasemcadanveldeesforo.
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Etapasdetreinamento

DESAQUECIMENTO
objetivoretornaroorganismoscondiesderepouso,comvaloresdePAeFC
prximosaosbasais.
interrupoabruptadoexerccio(condi//o)podecausarmomentneaquedada
pressoarterialporvasodilataoperifrica,diminuiodaaodebombamuscular
ereduodaprcarga,podendoocasionarlipotimia.
Sessesdareabilitaocardaca
Sessesdareabilitaocardaca FaseIII

Etapasdetreinamento

DESAQUECIMENTO
Exercciosdinmicos,enfocandoamusculaturanotrabalhadaduranteo
aquecimentoetambmexercciosrespiratriosassociadosaalongamentos
i t t b i i t i i d l t
especficos
Tambmpodehaverumapartederelaxamento
Fazerregistrodiriodoprograma,dasrespostasdeFCePAedossinaisesintomas
apresentadosduranteassessesdetratamento