21/07/2017 Como o coaching melhorou os nossos dias

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Como o coaching melhorou os nossos dias Editorial.

Segunda, 07 Abril 2014 | Visto - 19372
editorial-318
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Opinio

Paulo Enrique
Farinha Pinto-
Rubem Coelho
Isabel
Alves Stilwell

Uma dor irreparvel

Ao jantar, Skakes
Nota prvia meninos

Dias depois de escrever este "Fazer da refeio um

editorial ("Os bons e os desgaste que levasse

Com pequenos ajustamentos, conseguimos transformar as alturas mais difceis do dia em momentos menos frustrantes e mais maus"), feito no rescaldo... nunca foi opo". Cr
prazerosos. hora do banho e do jantar, acabaram-se as birras!

Consultrio
Primeiro foram os terrible twos, com toda a sua pujana em afirmao e vontades prprias, depois veio a desculpa do feitio. Sai me, diziam
os mais prximos, numa tentativa airosa de explicar por que motivo aos trs anos j era to determinado, cheio de opinies, mando e decidido. "O meu filho, que fez
Tudo isto poderia at ser positivo se no se traduzisse, vezes de mais, em frustrao, alguma desobedincia, muito finca-p e at uma ou outra recentemente quatro anos,
berraria. Sobretudo na hora de ir para a mesa ou para o banho. Ou seja, na hora de interromper as brincadeiras, os jogos ou a televiso. No vive intensamente esta altura
quero!, No gosto!, Ests sempre a estragar-me o dia!, atirava-me ele, revoltado. do ano. Ainda acredita no Pai
Natal e acha que ele quem
Sempre fui apologista de que a nossa relao se deve basear mais no dilogo, na explicao das
lhe traz as prendas. Ainda...
coisas e das situaes, no entendimento e compromisso mtuo, e menos na imposio da minha
vontade e autoridade excessiva. Mas, aos quatro anos do Tiago, percebi que nem sempre tenho Leia Mais
a pacincia necessria para lidar com as suas frustraes e continuar a explicar, vezes sem
conta, por que motivo tem de tomar banho todos os dias e sentar-se mesa quando o chamo
para jantar, sem reclamar da comida, da cor do prato ou do tempo. E antes que se tornasse um Calculadoras
pequeno ditador, e a bem da harmonia familiar no final de cada dia, quando estamos todos
cansados e menos tolerantes, aceitei o desafio da coach Magda Dias para experimentar algumas Data Provvel de Parto
sesses de coaching e aconselhamento parental. Pode ser o que necessita para desbloquear e
fazer fluir a relao familiar, eliminando aqueles dilemas do dia-a-dia, justificou. E se o objetivo Previso de Altura
que possamos todos saborear o que de melhor a vida tem, ento este s podia ser um Pais&Filh
Compatibilidade Sangunea 171,097 likes
desafio para levar muito a srio. E bastaram duas sesses para que os resultados se tornassem
do Beb
visveis.
IMC Adultos
Quando inicimos o processo, o Tiago acabara de chegar de frias em casa dos avs, no Algarve, onde passou 15 dias a fazer o que bem queria
(dentro dos limites do razovel), ou no fosse essa a magia dos dias passados com os avs. Nada contra. Mas confesso que temi o pior: como
Ovulao Like Page
que o ponho na ordem, sem grandes dramas, logo agora que vem convencido que o big boss? Partilhei com a Magda essa minha preocupao
e ela sossegou-me: Vem nutrido, vem cheio a nvel emocional e isso bom. Alm disso, sublinhou, o Tiago est na idade de integrar conceitos e IMC Crianas e Jovens
entender a autoridade, um aspeto que at aqui era menos vincado e que se traduzia numa maior contestao sempre que era contrariado. Ou seja, 1 friend likes this
est na idade certa para, finalmente, compreender e aceitar que na educao nem sempre h lugar para a democracia e que, por vezes, preciso
respeitar um acabou a conversa!. Dito assim, pode parecer que, de um dia para o outro, se instalou l em casa uma ditadura feroz e implacvel.
Nada disso.

Um banho ao dinossauro

O objetivo definido na primeira sesso de coaching e aconselhamento parental com a Magda Dias foi, exatamente, melhorar a questo da
obedincia naqueles momentos chave do dia e, por consequncia, aumentar a tolerncia do Tiago frustrao. Os limites e a autoridade so
estruturantes e ele precisa disso para crescer bem, assegurou-me.

Os momentos mais propcios a birras e desentendimentos l em casa sempre foram a hora de ir para o banho e para a mesa. Para mudar esse
comportamento, que j se tornara um hbito, Magda aconselhou-me a mudar de estratgia. Em vez de repetir exaustivamente o tpico Tiago, anda
para a mesa ou Tiago, j te chamei trs vezes para o banho, que ele ignorava at ouvir um berro, comecei a ir ter com ele, sentar-me ao seu lado
e a interessar-me genuinamente por aquilo que est a fazer no momento (uma brincadeira, um desenho, um episdio da Ovelha Chon). Depois,
preciso criar uma ligao atravs do toque e, assim, o passo seguinte tocar-lhe na mo ou no brao e dizer-lhe o que pretendo, olhos nos
olhos, com determinao: Agora vamos arrumar os brinquedos e vamos tomar banho. Sempre que possvel, fao uma ligao entre o que ele est
a fazer e o que eu quero que ele faa: Traz esse dinossauro que ele est mesmo a precisar de um banhito!.

Posso dizer que tem resultado. Na primeira vez, achei que tinha sido apenas sorte de principiante, mas nos dias seguintes a sorte repetiu-se.
verdade que ainda me pergunta por que que tem de tomar banho todos os dias, mas agora j o faz de forma resignada, sem espernear, a
caminho da banheira. Esta pequena mudana no meu comportamento e, por consequncia, no dele teve um impacto importante nas nossas
rotinas: h menos tenso, menos confronto e menos berros e os finais de dia tornaram-se bastante mais fluidos e agradveis. Para todos.

Quantas colheres?

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mesa, a estratgia para acabar com o No gosto! No quero! passou, primeiro, por responsabiliz-lo e
depois por recorrer a uma dose extra de brincadeira. A menos que o jantar fosse pizza, canja ou douradinhos,
as reclamaes comeavam quando ainda nem estava sentado. E como pizza, canja ou douradinhos no so
refeies assim to frequentes l em casa, fcil deduzir que a hora do jantar era dominada pela sua
habilidosa (e extenuante) arte da negociao: Quantas colheres ainda tenho de comer? S como trs!.
Chegmos ento a um acordo. Eu comprometo-me a colocar-te (muito) menos comida no prato e tu
comprometes-te a no reclamar nem a negociar. E se gostares do jantar pedes-me para te pr mais. O
compromisso foi aceite, sem contrapropostas.

Durante a primeira semana do acordo, facilitei a situao e apresentei-lhe refeies que sabia serem (mais ou
menos) do seu agrado. Depois comecei a introduzir os maus da fita: os legumes. Um feijo-verde aqui, um brcolo ali, e o acordo l foi sendo
cumprido, com uma ou outra tentativa de negociao pelo meio. Negociar importante, mas responsabilizar muito mais, disse-me Magda. De
vez em quando, ainda comea a espernear, mas a aplicamos a segunda tcnica: a brincadeira. Nada como uma boa gargalhada ou um pouco de
troa sobre a situao para desanuviar o ambiente. Depois desviamos a conversa para um assunto do seu agrado. E assim os jantares vo
prosseguindo bastante mais tranquilos do que o habitual. Sem distraes (leia-se sem televiso), com mais conversa e menos tenso. E para
desbloquear o dilogo, em vez do tpico Ento como foi o teu dia na escola?, passei a contar-lhe algumas situaes sobre o meu dia e a pedir a
sua opinio. Por conseguinte, passou a falar mais sobre a escola e os amigos.

Vs? O prato est vazio!

Quando as coisas correm menos bem e o Tiago no cumpre o acordo, sabe que h consequncias: at pode no comer tudo, mas no sai da mesa
enquanto ns no terminarmos. E quando correm mesmo, mesmo bem, Madga aconselhou-nos a fazer o chamado reconhecimento factual. Ou
seja, nada de Boa, Tiago!!!, que no passa de uma expresso sem contedo. sempre prefervel reconhecer o que efetivamente acabou de
fazer: Vs? O prato est vazio!. E este tipo de feedback factual deve aplicar-se a tudo: um desenho, uma construo de Lego ou uma outra
qualquer habilidade. Acabar com o Boa! obrigou-me tambm a parar o que estou a fazer no momento e olhar com olhos de ver para aquilo que ele
me quer mostrar. Se tenho que dizer qualquer coisa concreta sobre o desenho que fez, tenho que olhar, de facto, para ele, o que na correria do final
de dia nem sempre acontecia. sempre mais fcil atirar um Boa, filho! e continuar a descascar cenouras para a sopa

Com tudo o que assimilei no decorrer deste processo, posso dizer que a nossa experincia com o coaching e aconselhamento parental foi bastante
positiva. Aprendi que melhor responsabilizar em vez de negociar, imprescindvel ter regras muito bem definidas e ajud-lo a relembr-las
quando necessrio, prefervel falar-lhe em consequncias em detrimento de castigos ou chantagens e, muito importante, mais vale baixar as
expectativas e aceitar que nem sempre as coisas correm como desejamos. E que possvel, com ligeiras mudanas, retirar a frustrao da nossa
relao.

O QUE O COACHING PARENTAL?

uma abordagem s questes da parentalidade, com recurso implementao de estratgias que ajudam a resolver os desafios e dificuldades da
relao entre pais e filhos no dia-a-dia. O objetivo apetrechar os pais de ferramentas para lidar com esses atritos do quotidiano, gui-los na
descoberta do seu estilo parental em consonncia com as necessidades da cada criana e ajud-los a cultivar uma relao mais positiva com os
filhos. O coaching parental ajuda a lidar com situaes como a disciplina, a frustrao, a raiva, as rotinas e transies, as lutas de poder e
comportamentos desrespeitosos. O apoio dado pelo coach passa pela abordagem das necessidades e desafios particulares de cada famlia e a
definio de uma estratgia para lidar com eles.

O coaching diferente de uma consulta de psicologia?

No coaching no se faz terapia. Uma sesso de coaching pega na pessoa tal e qual ela est, nos recursos que tem e ajuda-a atingir as suas
metas, esclarece Madga Dias, coach, formadora e autora do blogue Mums the boss (www.mumstheboss.blogspot.pt), sublinhando que numa
sesso de coaching o passado no dissecado.

Comentrios

#2 smneves 26-08-2015 16:17

imp
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#1 Marta Ferraz 15-07-2014 16:13

No que seja muito preciso...

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